الإقلاع عن تناول اللحوم يحافظ على صحة القلب
تاريخ النشر: 2nd, December 2023 GMT
أميرة خالد
أكدت دراسة حديثة أجريت بجامعة “ستانفورد” الأمريكية، أن الإقلاع عن تناول اللحوم والألبان واتباع نظام غذائي نباتي صارم، يساعدان على تحسين صحة القلب خلال 4 أسابيع فقط.
وتم تحليل بيانات 22 زوجًا من التوائم المتماثلة بعد خضوعهم لتجربة الإقلاع الكامل عن تناول اللحوم على مدى 3 أشهر، حيث انخفضت نسب الأنسولين والكوليسترول التي تشكل خطراً على صحة القلب.
ونصح رئيس الفريق المعني بالدراسة البروفيسور كريستوفر غاردنر مرضى القلب بالتحول إلى النظام النباتي، وليس فقط التقليل من تناول اللحوم والدواجن والأسماك ومنتجاتها، حيث يزيد النظام أيضاً من البكتيريا النافعة في الأمعاء ما يساعد على الهضم.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: أكل اللحوم اللحوم صحة القلب نظام غذائي تناول اللحوم
إقرأ أيضاً:
النفط العراقي يحافظ على مكاسبه بآخر أيام التداول
بغداد اليوم - متابعة
سجل النفط العراقي، اليوم الجمعة (20 كانون الأول 2024)، انخفاضا طفيفا بالأسعار في السوق العالمية محافظا على مكاسبه التي حققها خلال الأيام الماضية.
وبحسب بيانات اطلعت عليها "بغداد اليوم"، فقد سجل خام البصرة الثقيل 69.18 دولارا للبرميل، بينما سجل المتوسط 72.28 دولارا للبرميل بنسبة تغيير 0.10- على التوالي تسليم شباط 2025.
كما أظهرت البيانات انخفاضا طفيفا بأسعار الخام عالميا، حيث سجل خام برنت البريطاني 72.47 دولارا، بينما سجل خام غرب تكساس الأمريكي الوسيط 69.91 دولارا للبرميل، بنسبة تغيير 0.41- 0.61- على التوالي.
المصدر: "بغداد اليوم"+ مواقع
تدريب على القيادة يتحول إلى كارثة مأساوية تفجع أسرة بأكملها في صنعاء