2025-01-03@10:44:00 GMT
إجمالي نتائج البحث: 276
«یمکن شرب»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
القهوة تعد المشروب الأكثر شعبية بين الألمان. فهذا المشروب الساخن لا يساعدك على بدء يومك مستيقظًا فحسب، بل للقهوة فوائد صحية أخرى مثبتة علمياً، منها المساعدة على إنقاص الوزن.بيد أنّ لهذا المشروب له تأثيرا سلبيا على عملية التقدم في السن لدى الإنسان. لذلك من الأفضل تجنب ثلاث عادات عند شرب القهوة قد تسرع من الشيخوخة، وفق المجلة العلمية "24vita" .ثلاث عادات تسرع من عملية الشيخوخة!شرب القهوة يمكن أن يساعدك أيضاً على التقدم في السن بشكل صحي، لكن ينصح الأطباء بتجنب استبدال وجبة الإفطار بالقهوة وحدها، حيث تعتبر وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم، كما أن نقص الطعام المغذي يمكن أن يؤثر على الشيخوخة الصحية.وهناك دراسات عديدة تظهر أن تخطي وجبة الإفطار يمكن أن يؤدي إلى مزيد من التدهور المعرفي لدى...
شفق نيوز / يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الشاي إلى آثار صحية سلبية على الجهاز الهضمي، وحدوث جفاف في الجسم، وشعور بالأرق. وقالت الدكتورة يوليا فيريينا، أخصائية الغدد الصماء: "يمكن أن يسبب الإفراط في تناول الشاي خللا في المعدة والأمعاء، ويمكن أن يؤثر التانين، وهو أحد المكونات الرئيسية للشاي، سلبا في المحيط الغذائي للمعدة، ما يسبب عدم الراحة وحتى الشعور بالألم بعد تناول الطعام". وبحسب فيريينا، يساعد الشاي على فرز السوائل من الجسم وليس تعويض نقصها. لذلك فإن نتيجة الإفراط في تناول مشروب الشاي قد يسبب جفاف الجسم لأنه مدر للبول، ونتيجة ذلك تسوء الحالة العامة وتحدث عواقب سلبية أخرى. وأضافت أن "إحدى خصائص الشاي الأسود المعروفة هي احتوائه على الكافيين، الذي يمكن أن يسبب التوتر والأرق لدى بعض...
كشفت دراسات أن شرب 3-4 لترات من المياه كل يوم يمكن أن يجعل الجلد أكثر قوة، ونظام مناعي أفضل، وقلب أكثر صحةإليكم الآثار الإيجابية لشرب 3-4 لترات من المياه كل يوم. في موسمه.. ماذا يحدث لصحتك عند تناول التفاح يوميا لن تتوقع.. هذه الأسباب تؤدي لمقاومة الأنسولين تحسين الأداء المادي:شرب كمية كبيرة من المياه يمكن أن يعزز أداء بدني كبير ويؤدي التجهيز المناسب إلى أداء الوظائف الجسدية والمعدات في تنظيم درجة حرارة الجسم. - المساعدة في إدارة الوزن:وبالنسبة للأفراد الذين يستهدفون أن يخسروا بعض الكيلوجرامات، فإن شرب كمية كافية من المياه قد يعمل على العجائب، الماء يعمل كسدد للشهية الطبيعية، مما يساعده على الشعور أكثر من ذلك لفترة أطول ويقلل من احتمال الإفراط في الأكل، وبالإضافة إلى ذلك، يمكن...
تعتبر القهوة مشروبًا شائعًا ومحبوبًا في جميع أنحاء العالم، وفي ظروف عادية ودون أي مشاكل صحية معروفة؛ يمكن للأشخاص تناول القهوة بمعدل معتدل، دون أن يسبب ضررًا كبيرًا لهم، ومع ذلك، يجب أن يكون الاعتدال هو السمة البارزة. الألم في الجسم بمثابة "جرس إنذار" لارتفاع ضغط الدم استشهاد 42 فلسطينيا وجرح العشرات في غارات إسرائيلية على خان يونس ورفح كشف موقع هيلثي عن توصيات عامة بشأن استهلاك القهوة، وهي:الاعتدال في تناول القهوة: يُنصح بتناول القهوة بمعدل معتدل، وذلك يعني تقليل استهلاك القهوة إلى ما بين 1-3 أكواب في اليوم. يمكن أن يختلف هذا المعدل بناءً على التحمل الفردي للقهوة وحالة الصحة العامة.الحساسية للكافيين: يجب أن يأخذ الأشخاص في الاعتبار أن بعض الأشخاص قد يكونون أكثر حساسية لتأثيرات الكافيين من الآخرين....
وفقا للدكتور أليكسي أوتين أخصائي طب وجراحة القلب والأوعية الدموية، خفقان القلب المفاجئ بعد شرب الكحول، يمكن أن يشير إلى حالة خطيرة محتملة. ويشير أوتين إلى أن نفس الشيء يمكن أن يحدث في اليوم التالي لعطلة نهاية الأسبوع أو العيد، وهي بمثابة إشارة تنذر بالخطر وتحذر من حالة خطيرة محتملة، بما في ذلك حدوث جلطة دماغية كبيرة. إقرأ المزيد الكشف عن خطر جديد من جراء تناول الكحول يوميا ويطلق على اضطرابات ضربات القلب عادة متلازمة القلب أثناء العطلة. والاضطراب الرئيسي في هذه الحالة هو الرجفان الأذيني. غالبا ما يصفها المرضى الذين عانوا من متلازمة مرض القلب أثناء العطلة بأنهم يشعرون بأن قلوبهم "تقفز من صدورهم".ويمكن أن يرافق هذه الأعراض ضعف عام مفاجئ وأحيانا ألم في منطقة الصدر. وأحد المضاعفات...
السومرية نيوز – منوعاتوفقا للدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية يمكن أن يسبب الإفراط في شرب الشاي عدم انتظام دقات القلب وصداع في الرأس. وتقول وفقا لموقع "روسيا اليوم"، : "عند شرب مشروب الشاي بكميات زائدة، يزداد العبء على الكلى وكذلك فرط توتر الجهاز العصبي". ووفقا لها، يوصى بشرب ما لا يزيد عن 4-5 أكواب من الشاي الأخضر أو 3-4 أكواب من الشاي الأسود، لأن الشاي مثل القهوة يحتوي على الكافيين الذي يمكن أن يؤثر سلبا في الحالة الصحية. وتقول: "سيبدأ الشخص أولا في صب جام غضبه على أحبائه وأقاربه، وبعد ذلك، بما أن أي مادة ذات تأثير نفسي تستنزف احتياطيات الغدة الكظرية، فقد يحدث رد فعل عكسي، أي الخمول والذهول". ومن جانبه يشير الدكتور يفغيني...
وفقا للدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية يمكن أن يسبب الإفراط في شرب الشاي عدم انتظام دقات القلب وصداع في الرأس. إقرأ المزيد ما هي كمية الكافيين الموجودة في القهوة والشاي ومشروبات الحمية الغازية؟ وتقول: "عند شرب مشروب الشاي بكميات زائدة، يزداد العبء على الكلى و كذلك فرط توتر الجهاز العصبي".ووفقا لها، يوصى بشرب ما لا يزيد عن 4-5 أكواب من الشاي الأخضر أو 3-4 أكواب من الشاي الأسود، لأن الشاي مثل القهوة يحتوي على الكافيين الذي يمكن أن يؤثر سلبا في الحالة الصحية.وتقول: "سيبدأ الشخص أولا في صب جام غضبه على أحبائه وأقاربه، وبعد ذلك، بما أن أي مادة ذات تأثير نفسي تستنزف احتياطيات الغدة الكظرية، فقد يحدث رد فعل عكسي، أي الخمول والذهول".ومن جانبه يشير الدكتور...
قالت الدكتورة نوريا ديانوفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي في حديث إلى NEWS.ru، لا حاجة لتناول أكثر من 100-200 ملغم من الكافيين في اليوم، وتنصح من يعاني من التهاب المعدة والقرحة بتجنب تناول القهوة.وأوضحت أن الكثير منا يشعر في حالات تغير الطقس وقصر ساعات النهار بأنه خائر القوى، لذلك نلجأ لشرب القهوة. ولكن هذا المشروب يمكن أن يجلب الضرر إذا تناول الشخص أكثر من 100-200 ملغم من الكافيين في اليوم. لأنه إذا تجاوز الجرعة الطبيعية، فقد يتعرض لمشكلات في المعدة. كما تنصح بالامتناع عن شرب القهوة قبل ست إلى ثماني ساعات من موعد النوم.وأضافت: "الكافيين يحفز الجهاز العصبي المركزي، ويعزز نشاط القلب، أي أنه يسرع النبض ويسبب توسع الأوعية الدموية".والسؤال المهم الآخر هو كيف يمكن لأي شخص أن يتحمل القهوة، إذا...
يمكن أن يجلب شرب القهوة فوائد وأضرارا للجسم. لذلك يجب تناولها باعتدال وعدم شرب كمية كبيرة منها في اليوم. وتشير الدكتورة نوريا ديانوفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي في حديث إلى NEWS.ru، إلى أنه لا حاجة لتناول أكثر من 100-200 ملغم من الكافيين في اليوم، وتنصح من يعاني من التهاب المعدة والقرحة بتجنب تناول القهوة. ووفقا لها، الكثير منا يشعر في حالات تغير الطقس وقصر ساعات النهار بأنه خائر القوى، لذلك نلجأ لشرب القهوة. ولكن هذا المشروب يمكن أن يجلب الضرر إذا تناول الشخص أكثر من 100-200 ملغم من الكافيين في اليوم. لأنه إذا تجاوز الجرعة الطبيعية، فقد يتعرض لمشكلات في المعدة. كما تنصح بالامتناع عن شرب القهوة قبل ست إلى ثماني ساعات من موعد النوم. وتقول: "الكافيين يحفز الجهاز العصبي...
قال خبير التغذية يفغيني أرزاماستسيف، إن بعض الظروف الصحية تجعل شرب الشاي غير آمن. في مقابلة مع أحد الأطباء، أوضح أن قوة الشاي ترتبط بطريقة معينة بمستوى البيورينات فيه - وهي مواد تنشط العمليات الالتهابية، مما يؤدي إلى تفاقم أعراض النقرس. وقال أرزاماستسيف: "كلما أضفنا المزيد من أوراق الشاي، كلما تغلغلت كمية أكبر من البيورينات في المشروب". وأكد الطبيب: لا يستطيع الأشخاص المصابون بالنقرس شراء الشاي المخمر بشكل ضعيف جدًا، أو يجب عليهم الاستغناء عنه تمامًا. وأضاف الطبيب، “يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والأرق وأمراض المعدة الحادة شرب الشاي بحذر". أشار أرزاماستسيف إلى أن الشاي هو مصدر للكافيين - فالكروم العالية من هذه المادة يمكن أن تؤثر على تقلبات ضغط الدم، والتي ترتبط بأعراض غير سارة للغاية وفي حالة اضطرابات المعدة، فإن...
لا غنى للبعض عن شرب الشاي باللبن خصوصا انه المشروبات التي تحظى بشعبية كبيرة في جميع انحاء العالم، لكن هل شرب الشاي باللبن يسبب اي أضرار للشخص الذي يتناوله.أضرار شرب الشاي باللبنوكشفت صحيفة thelist عما يحدث في الجسم من أضرار عند شرب الشاي باللبن صباحا يوميا، وهي تشمل ما يلي : مشروب شهير في كل بيت يحمي من مرض السكري.. احرص عليه يوميا 4 أمراض يمكن تجنبها عند الحد من الجلوس لفترات طويلة.. تعرف عليها _ بقع الأسنان:يمكن لإضافة اللبن مع الشاي ان يساعد في الحفاظ على صحة الأسنان، وذلك لأن اللبن يحتوي على مادة الكازين ._ الأرق :يسبب تناول الشاي باللبن ليلا في الأرق؛ حيث أن الشاي الأسود الذي يحتوي على حوالي 47 ملليجرام من الكافيين. اضرار شرب الشاي باللبن_ مشاكل...
قالت الدكتورة كونستانتينوفا إنه من الخطأ اعتبار العسل مجرد علاج حلو؛ في الواقع لديه صفات الشفاء، وترتبط خصائص العسل المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا بمحتوى المضادات الحيوية الطبيعية والمبيدات النباتية فيه، ويخفف من نزلات البرد وله خاصية مغلفة ويقلل من منعكس السعال وقالت كونستانتينوفا لـ AiF: "العسل له أيضًا تأثير مضاد للفيروسات". وفي الوقت نفسه، أوضحت الطبيبة: لا يمكن اعتبار العسل دواءً، بل هو مكمل غذائي طبيعي لذلك، كما هو الحال مع أي مكمل غذائي، يجب استخدامه وفقًا للقواعد التي تنطوي على قيود، وشددت كونستانتينوفا على ضرورة تناول العسل بكميات صغيرة جدًا وفي النصف الأول من اليوم بالإضافة إلى ذلك، لا يمكن تسخينه. ولفتت الطبيبة الانتباه إلى أن امتصاص العسل يمكن أن يشكل عبئا غير ضروري على البنكرياس، وإذا كانت هناك مشاكل موجودة في...
شرب أربعة فناجين من القهوة يوميا يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري، توصل العلماء الألمان إلى هذا الاستنتاج خلال دراسة أوروبية واسعة النطاق. وشارك في هذه الدراسة ما مجموعه 42659 شخصًا، والتي تسمى الدراسة الأوروبية للسرطان والتغذية، وتابع العلماء الألمان المشاركين لمدة تسع سنوات، ولقد وجد الخبراء أن الاستهلاك المعتدل للقهوة (4-5 أكواب يوميًا) يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 30٪ مقارنة بأولئك الذين يشربون القهوة بشكل أقل أو لا يشربونها على الإطلاق. أفضل ما في الأمر هو أنه يمكن تحقيق هذا التأثير مع كل من القهوة منزوعة الكافيين ومنزوعة الكافيين، وعلى مدار الدراسة الأوروبية، كان هناك 1432 حالة من مرض السكري من النوع 2، و394 نوبة قلبية، و310 سكتات دماغية، و1801 حالة سرطان بين المشاركين،...
من المؤكد أن الكثيرين لاحظوا أن فنجانًا من القهوة الطازجة يمكن أن يخفف الصداع ويحسن الحالة المزاجية ويضيف النشاط، كما يساعد شرب القهوة في الحفاظ على الجمال والصحة والشباب. أعلن علماء من المملكة المتحدة أنهم تمكنوا من إثبات فوائد القهوة لجسم الإنسان، وتبين أن هذا المشروب يمكن أن يؤثر على عمل عضلة القلب، كما ثبت أن القهوة لا تسبب عدم انتظام ضربات القلب فحسب، بل على العكس من ذلك، تقلل من خطر حدوثه لدى البشر. وأشار الباحثون إلى أنهم راقبوا شاربي القهوة لفترة طويلة لفهم العمليات التي تحدث في أجسامهم.شرب القهوة مفيد لمن يعانون من مشاكل معوية ووتمت مقارنة البيانات مع البيانات التي تم الحصول عليها من دراسة أجريت على أشخاص لم يشربوا هذا المشروب. كما ثبت أن شرب القهوة مفيد لمن يعانون من...
قالت أخصائية التغذية إيلينا سولوماتينا، إذا كنت عرضة لتجلط الدم، فإن القهوة سريعة التحضير يمكن أن تكون ضارة بسبب تأثيرها المدر للبول.شرب القهوة سريعة التحضير غير آمن للصحةأعلنت خبيرة التغذية سولوماتينا بأن شرب القهوة سريعة التحضير غير آمن للصحة، موضحة أن القهوة سريعة الذوبان ذات الجودة العالية يمكن تناولها دون الإضرار بالصحة، بغض النظر عن عبواتها سواء كانت علبة أو كيسا. ولكن في بعض الأحيان يتم تقديم القهوة كمنتج بديل فقد يكون مثل هذا المشروب ضارًا حقًا وفقًا لـ Solomatina، غالبًا ما يكون البديل هو ما يسمى بالقهوة مع الكريمة، والتي يتم تصنيعها على أساس زيت النخيل منخفض الجودة وقد تحتوي، من بين أشياء أخرى، على نكهات وعطور صناعية. وحذرت الطبيبة من أن القهوة سريعة التحضير يمكن أن تضر الأشخاص الذين لديهم ميل...
تعودنا على تناول مزيج من الأطعمة معا، او الجمع بينها مثل الجبن مع اللحوم، والفواكه في السلطة، والحليب مع الفاكهة وغيرها من الأصناف دون ادراك مدى خطورة هذا الأمر على صحة أجسامنا. يميل البعض إلى شرب الماء أثناء تناول الطعام لكن يوجد بعض الأطعمة، التي يمكن أن تصبح ضارة عند تناولها مع الماء. وهناك عدد قليل من التركيبات، التي يمكن أن تؤدي إلى عسر الهضم وعدم الراحة. وقد نشرت صحيفة Times of India قائمة تتضمن خمس أطعمة لا ينبغي تناولها مع الماء، كما يلي: الموز يحتوي الموز على كمية كبيرة من الألياف القابلة للذوبان، لذا فإن تناولها مع الكثير من الماء يمكن أن يخفف من العصارة المعدية في المعدة، مما يمكن أن يؤدي في نهاية المطاف إلى إبطاء عملية الهضم. ينصح الخبراء بتناول...
أظهرت دراسة حديثة أن شرب الشاي يومياً يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بمقدار النصف. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يستمتعون بكوب واحد على الأقل من الشاي الداكن يومياً، كانوا أقل عرضة بنسبة 47% للإصابة بالحالة القاتلة من أولئك الذين لا يشربونه أبداً. وقال الباحثون إن الشاي ساعد الناس على التحكم بشكل أفضل في نسبة السكر في الدم، بفضل مضادات الأكسدة وتأثيراتها المعززة للأمعاء.وقال البروفيسور تونزي وو، من جامعة أديلايد في أستراليا: "تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى التأثيرات الوقائية لشرب الشاي المعتاد على إدارة نسبة السكر في الدم. وكانت هذه الفوائد أكثر وضوحاً بين شاربي الشاي الداكن يومياً".ويتسبب السكري في ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل كبير بسبب مشاكل في كيفية إنتاج الجسم لهرمون الأنسولين،...
أكتوبر 4, 2023آخر تحديث: أكتوبر 4, 2023المستقلة/- أظهرت إحدى الدراسات أن شرب الشاي يوميا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني إلى النصف.ووجد الباحثون أن الذين يستمتعون بكوب واحد على الأقل من الشاي الداكن (وهو نوع من الشاي المخمر من الشرق الأقصى) يوميا كانوا أقل عرضة بنسبة 47% للإصابة بالحالة المزمنة من أولئك الذين لا يشربونه أبدا. وقالوا إن الشاي ساعد الناس على التحكم بشكل أفضل في نسبة السكر في الدم بفضل مضادات الأكسدة وتأثيراتها المعززة للأمعاء.إن شرب أي نوع من أنواع الشاي، بما في ذلك الشاي الأخضر، يوميا، يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 28% مقارنة بأولئك الذين لم يشربوا الشاي على الإطلاق.وأوضح البروفيسور تونزي وو، من جامعة أديلايد في أستراليا: “تشير النتائج التي توصلنا...
شرب كوب من القهوة بالليمون يوميًا يمكن أن يؤثر على جسمك بعدة طرق، إليك بعض الأثر المحتمل لشرب القهوة بالليمون يوميًا بحسب ما نشره موقع هيلثي. 1. يمدك بـ فيتامين C: الليمون غني بفيتامين C، وإضافته إلى القهوة يمكن أن يزود جسمك بكمية إضافية من هذا الفيتامين المضاد للأكسدة. فيتامين C يلعب دورًا هامًا في دعم جهاز المناعة وصحة الجلد والحفاظ على صحة الأنسجة.2. تحسين امتصاص الحديد: فيتامين C يعزز امتصاص الحديد غير الحيواني الموجود في الطعام. لذا، إذا كنت تتناول القهوة بالليمون مع وجبة تحتوي على الحديد غير الحيواني، فقد يقلل ذلك من مشكلة انتقال الحديد.3. تجنب الحموضة: يعتبر الليمون حمضيًا، وبالتالي، إضافته إلى القهوة يمكن أن يعمل على تقليل حموضة القهوة. قد يساعد ذلك الأشخاص الذين يعانون من حساسية...
تتعدد الوصفات التي تعد الراغبين في إنقاص أوزانهم قوام رشيق في أسرع وقت. أغلب ما يقدم يكون في شكل وصفات "معقدة" ترتكز على نظام "حمية" قاس، يصعب على الكثيرين الالتزام به.على الرغم من ككل ذلك، نجد بين ثنايا الوصفات الكثيرة التي تزخر بها مختلف المطبوعات والمواقع الإلكترونية، نصائح بسيطة وفاعلة يمكن أن تساعد في التخلص من الدهون والوزن الزائد.النصيحة الأولى لا تتطلب إلا شرب الماء وخاصة قبل تناول وجبات الطعام، وذلك لأن شرب الماء يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن، وهو يعزز أيضا عملية التمثيل الغذائي بنسبة تتراوح بين 24-30 ٪ في غضون ساعة إلى ساعة ونصف.إحدى الدراسات العملية توصلت إلى أن شرب نصف لتر من الماء قبل نصف ساعة من الوجبة ساعد أخصائيو التغذية على استهلاك سعرات حرارية أقل والتخلص...
تتعدد الوصفات التي تعد الراغبين في إنقاص أوزانهم قوام رشيق في أسرع وقت. أغلب ما يقدم يكون في شكل وصفات "معقدة" ترتكز على نظام "حمية" قاس، يصعب على الكثيرين الالتزام به. إقرأ المزيد عواقب عدم شرب كمية كافية من الماء على الرغم من ككل ذلك، نجد بين ثنايا الوصفات الكثيرة التي تزخر بها مختلف المطبوعات والمواقع الإلكترونية، نصائح بسيطة وفاعلة يمكن أن تساعد في التخلص من الدهون والوزن الزائد.النصيحة الأولى لا تتطلب إلا شرب الماء وخاصة قبل تناول وجبات الطعام، وذلك لأن شرب الماء يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن، وهو يعزز أيضا عملية التمثيل الغذائي بنسبة تتراوح بين 24-30 ٪ في غضون ساعة إلى ساعة ونصف.إحدى الدراسات العملية توصلت إلى أن شرب نصف لتر من الماء قبل...
يعاني الكثير من الناس من مشكلة الكرش، والتي تتمثل في تراكم الدهون في منطقة البطن، مما قد يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، مثل زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم.ويعد الشاي الأخضر من المشروبات الصحية التي يمكن أن تساعد على إنقاص الوزن وخفض نسبة الدهون في الجسم، وخاصة دهون البطن.الكرشفوائد الشاي الأخضر للكرشيتمتع الشاي الأخضر بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك فوائده للكرش، حيث يساعد على:تسريع عملية التمثيل الغذائي: يساعد الشاي الأخضر على زيادة معدل الأيض، مما يؤدي إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية، مما يساعد على إنقاص الوزن.تقليل امتصاص الدهون: يساعد الشاي الأخضر على تقليل امتصاص الدهون من الطعام، مما يساعد على منع تراكم الدهون في الجسم.تعزيز حرق الدهون الحشوية: تتمثل الدهون الحشوية في الدهون...
تعد القهوة من أكثر المشروبات الغنية بالفوائد الصحية ولكن الإكثار منها يسبب بعض الأضرار خاصة على النساءووفقا لما جاء في موقع "hopkinsmedicine" نعرض لكم أضرار الإفراط و كمية القهوة الآمنة للنساء للشرب كل يوم الإفراط في تناول القهوة التي تحتوي على الكافيين يمكن أن يجعلك متوترة ويسبب:زيادة معدل ضربات القلبارتفاع ضغط الدمقلقصعوبة في النومالكمية الجيدةإذًا ما هي الكمية المثالية للشرب من القهوة للحصول على جميع الفوائد، مع تجنب الآثار الجانبية السلبية؟ وفقًا للمبادئ التوجيهية الغذائية للأمريكيين، من الآمن بالنسبة لمعظم النساء شرب ثلاثة إلى خمسة فناجين من القهوة يوميًا بحد أقصى 400 ملليجرام من الكافيين. (يمكن أن يختلف محتوى الكافيين اعتمادًا على نوع القهوة، ولكن متوسط الكوب سعة 8 أونصات يحتوي على 95 ملليجرام). منتشرة بعد الـ 40.. ما هي...
عندما يبدأ الصداع بالظهور، يحاول بعض الأشخاص تناول فنجان من القهوة، وبالنسبة للكثيرين، فهو علاج منزلي مثبت للصداع. وأوضح الأطباء ما إذا كان الكافيين الذي يحتوي عليه يساعد بالفعل في الدوار. هل يمكن أن تساعد القهوة في علاج الصداع؟بالنسبة لصداع التوتر والصداع النصفي، من المعروف أن القهوة والكافيين الذي تحتوي عليه يخفف الألم، وتحتوي العديد من حبوب الصداع أيضًا على مادة الكافيين، ما هو الأفضل لعلاج الصداع تناوله أم شرب فنجان من القهوة؟ ولتخفيف الصداع، تحتاج إلى 100 إلى 200 ملليغرام من الكافيين، وإذا ترجمت ذلك إلى فنجان قهوة، فإن ذلك يعني 30 إلى 60 ملليغرام ولتلبية احتياجاتك، ستحتاج إلى شرب اثنين إلى 60 ملليغرام، وأربعة أكواب، لذا فإن الحل المثالي هو مزيج من مسكنات الألم الكلاسيكية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين أو الأسبرين،...
سبتمبر 25, 2023آخر تحديث: سبتمبر 25, 2023المستقلة/-في بعض الأحيان، يمكن أن يكون من الصعب البقاء مستيقظًا طوال اليوم دون اللجوء إلى كميات ضخمة من القهوة. سواء كنت تجد نفسك تحترق من الشدة في كلا الأطراف، أو تستيقظ في منتصف الليل لرعاية الأطفال وتجد نفسك تناضل من أجل العودة إلى النوم، أو حتى إذا كنت تعاني من التعب الشديد بسبب نمط حياتك المزدحم والمجهد، قد يكون البقاء منتبهًا صراعًا حقيقيًا يستدعي استراتيجيات أخرى بجانب تناول القهوة بشكل لا نهائي.الدكتور ماثيو كالكاسولا، الطبيب العام المسجل والمدير الطبي في Get A Drip، يشير إلى أن هناك بحثًا يوضح أن البالغ الصحي يجب ألا يتجاوز استهلاكه للكافيين 400 ملجم في اليوم الواحد. ويوضح أن هذا المعدل يعادل ما يقرب من أربعة إلى خمسة أكواب...
شرب القهوة بعد تناول الطعام قد يؤثر على بعض الأشخاص ويسبب ظهور بعض الأعراض. إليك بعض الأعراض الشائعة التي يمكن أن تحدث بعد شرب القهوة مباشرة بعد الطعام:1. اضطراب المعدة: قد تعاني من اضطرابات في المعدة مثل غازات، وانتفاخ، وحرقة المعدة، وحتى آلام في المعدة. هذا يمكن أن يحدث بسبب احتواء القهوة على الكافيين والحموضة، والتي يمكن أن تزيد من حموضة المعدة وتهيجها. 2. القلق والتوتر: القهوة تحتوي على الكافيين، وهو منبه يمكن أن يؤثر على الجهاز العصبي ويزيد من مستويات القلق والتوتر لدى البعض.3. الأرق: الكافيين قد يؤثر على نوعية النوم لدى البعض، وقد يسبب الشرب القهوة بعد الطعام مشاكل في النوم وتسبب الأرق.4. زيادة في التبول: القهوة لها تأثير مدر للبول بسبب تأثير الكافيين، وبالتالي قد يزيد شرب...
تتمتع القهوة الغنية بالبوليفينول والألياف القابلة للذوبان والبوتاسيوم بالعديد من الفوائد الصحية، ولكن إذا شربتها كثيرًا، فقد تجلب لك أخبارًا سيئة. سواء كنت من محبي الكابتشينو ذو الرغوة أو تفضل مشروبًا أسودًا قويًا، فإن القهوة هي أحد المشروبات الأكثر شعبية، وبفضل قدرته على تعزيز الطاقة، يستهلك ملايين البريطانيين هذا المشروب الداكن يوميًا. في الواقع، تم ربط هذا المشروب الشعبي بمجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، بدءًا من طول العمر وحتى صحة القلب، وحذر الأطباء من أن تناول الكثير من القهوة قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. قال خبير التغذية إيجور ستركوف خصيصًا لـ MedicForum: "القهوة مفيدة حقًا للصحة، ولكن الكثير من الأشياء الجيدة يمكن أن يكون سيئًا بالنسبة لك". تحتوي معظم فناجين القهوة على حوالي 100 ملليجرام من الكافيين، قارن ذلك بفنجان من الشاي الذي يحتوي...
صراحة نيوز- يمكن تناول الزنجبيل بشكل منتظم لعلاج أعراض العديد من الأمراض بداية من نزلات البرد، وتحسين صحة القلب، بالإضافة إلى أنه قد يخفف من اضطرابات الجهاز الهضمي، وذلك لأنه غني بالألياف الغذائية والمواد الكيميائية النباتية التي تسهل عملية هضم الطعام، إلا أنه قد يكون له بعض الفوائد الخاصة لمرضى القولون العصبي. هل شرب الزنجبيل ينظف القولون العصبي؟ يتميز الزنجبيل أنه له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، لذلك يُعتقد أن الزنجبيل يمكن أن يخفف من أعراض القولون العصبي، حيث وجدت الدراسات أن الزنجبيل له عدد من الفوائد المحتملة لصحة الجهاز الهضمي، بما في ذلك:– تقليل التشنجات المعوية.– منع عسر الهضم.– تقليل الانتفاخ.– تقليل غازات البطن. وفي دراسة تجريبية أجريت عام 2014، وجد الباحثون أن تناول الزنجبيل يوميًا خفف من أعراض القولون العصبي...
حذرت الدكتورة بونام ديساي من خمس عادات في نمط الحياة يمكن أن تعرض صحتك لخطر كبير، بما في ذلك شرب القهوة في وقت معين من اليوم. وفي مقطع فيديو على "تيك توك"، حثت ديساي الناس على عدم شرب القهوة بعد وقت معين من اليوم. وفي حديثها إلى أكثر من 22000 من متابعيها، أوضحت ديساي سبب عدم شربها القهوة أبدا، أو تناولها للكافيين، بعد الساعة 12 ظهرا. وقالت: "إن نصف عمر الكافيين يتراوح بين خمس إلى ست ساعات، ومن الممكن أن يظل باقيا في نظامك بالقرب من وقت النوم، ما يمنعك من النوم. لذلك أحاول حقا تجنب أي مشروبات تحتوي على الكافيين في فترة ما بعد الظهر". وربطت نقص النوم بعدد من المشاكل الصحية المزمنة، بما في ذلك أمراض القلب وأمراض...
بعد كارثة طبيعية كالفيضانات أو حالة طوارئ، غالبا ما تتصاعد مخاوف بشأن تأمين الإمدادات الطبيه والمواد الغذائية ومياه شرب آمنه. إذ تتسبب الفيضانات بتلوث آبار المياه وحتى المياه الجوفية، ونتيجة لذلك لا تكون هنالك مياه شرب متاحة أو آمنة.. فكيف يمكن للحكومات التأهب لهذه الكوارث؟ "درهم وقاية خير من قنطار علاج"، فالهدف إنقاذ حياة البشر وضمان تحسين سبل عيشهم.. ففي ظل الكارثة الطبيعية التي ضربت ليبيا، التي نجم عنها فيضانات مدمرة غير مسبوقة، يعاني الآلاف نقصا في الإمدادات الطبية والغذائية وعلى رأسها مياه الشرب. إذ بعد حالة الطوارئ، وخاصة بعد الفيضانات، قد لا تكون مياه الشرب متاحة أو آمنة للشرب. ويمكن أن تؤدي الفيضانات والكوارث الأخرى إلى إتلاف آبار المياه الصالحة للشرب، أو تلوث المياه الجوفية.. كذلك يمكن أن تلوث...
تعتبر مياه الشرب صحية ويتم الاستماع باستمرار إلى النصائح المتعلقة باستخدامها بالإضافة إلى التوصيات المتعلقة بأسلوب حياة صحي ومع ذلك، يحذر الأطباء من أن شرب الكثير من الماء يمكن أن يكون خطيرًا على صحتك مثل عدم شرب ما يكفي منه. الماء الزائد يشكل خطرا على جسم الإنسان وصحته مثل الجفاف، وفقا لحكم الخبراء في Business Insider ووفقا للخبراء، يجب على الشخص البالغ العادي أن يشرب حوالي 3 لترات من الماء يوميا للحفاظ على صحة جيدة، ولكن يجب أن نتذكر أن الكلى تعمل في وضع معين ومن الخطر الإفراط في تحميلها بالماء، ويمكن للكلى أن تتعامل بسهولة مع حمولة لا تتجاوز 800-1000 مل من الماء في الساعة. إذا كنت تشرب الكثير من الماء وتجاوزت هذا الإجراء، فيمكن أن تتأثر صحة الشخص بشكل خطير بسبب...
حذرت الدكتورة بونام ديساي من خمس عادات في نمط الحياة يمكن أن تعرض صحتك لخطر كبير، بما في ذلك شرب القهوة في وقت معين من اليوم. وفي مقطع فيديو على “تيك توك”، حثت ديساي الناس على عدم شرب القهوة بعد وقت معين من اليوم. وفي حديثها إلى أكثر من 22000 من متابعيها، أوضحت ديساي سبب عدم شربها القهوة أبدا، أو تناولها للكافيين، بعد الساعة 12 ظهرا. وقالت: “إن نصف عمر الكافيين يتراوح بين خمس إلى ست ساعات، ومن الممكن أن يظل باقيا في نظامك بالقرب من وقت النوم، ما يمنعك من النوم. لذلك أحاول حقا تجنب أي مشروبات تحتوي على الكافيين في فترة ما بعد الظهر”. وربطت نقص النوم بعدد من المشاكل الصحية المزمنة، بما في ذلك أمراض القلب وأمراض...
شفق نيوز / أفاد بحث نُشر في مجلة Science Translational Medicine عام 2015، بأن شرب ما يعادل كوبين من قهوة الإسبريسو قبل ثلاث ساعات من النوم يمكن أن يعيد ساعة جسمك إلى الوراء لمدة ساعة تقريبا، ما يسبب اضطراب الجسم. وفيما يعد رسالة لعشاق القهوة، حذرت خبيرة التغذية الدكتورة بونام ديساي، من عادات في نمط الحياة يمكن أن تعرض صحتك لخطر كبير، بما في ذلك شرب القهوة في وقت معين من اليوم، بحسب ما نقلت عنها صحيفة "ديلي إكسبريس" Daily Express. وفي مقطع فيديو على "تيك توك"، تحدثت فيه لأكثر من 22000 من متابعيها، أوضحت ديساي سبب عدم شربها القهوة أبدا، أو تناولها للكافيين، بعد الساعة 12 ظهراً. وقالت: "إن نصف عمر الكافيين يتراوح بين خمس إلى ست ساعات، ومن...
السومرية نيوز – منوعات حذرت الدكتورة بونام ديساي من خمس عادات في نمط الحياة يمكن أن تعرض صحتك لخطر كبير، بما في ذلك شرب القهوة في وقت معين من اليوم. وفي مقطع فيديو على "تيك توك"، حثت ديساي الناس على عدم شرب القهوة بعد وقت معين من اليوم. وفي حديثها إلى أكثر من 22000 من متابعيها، أوضحت ديساي سبب عدم شربها القهوة أبدا، أو تناولها للكافيين، بعد الساعة 12 ظهرا. وقالت: "إن نصف عمر الكافيين يتراوح بين خمس إلى ست ساعات، ومن الممكن أن يظل باقيا في نظامك بالقرب من وقت النوم، ما يمنعك من النوم. لذلك أحاول حقا تجنب أي مشروبات تحتوي على الكافيين في فترة ما بعد الظهر". وربطت نقص النوم بعدد من المشاكل الصحية...
شمسان بوست / متابعات:بعد كارثة طبيعية كالفيضانات أو حالة طوارئ، غالبا ما تتصاعد مخاوف بشأن تأمين الإمدادات الطبيه والمواد الغذائية ومياه شرب آمنه.إذ تتسبب الفيضانات بتلوث آبار المياه وحتى المياه الجوفية، ونتيجة لذلك لا تكون هنالك مياه شرب متاحة أو آمنة.. فكيف يمكن للحكومات التأهب لهذه الكوارث؟“درهم وقاية خير من قنطار علاج”، فالهدف إنقاذ حياة البشر وضمان تحسين سبل عيشهم.. ففي ظل الكارثة الطبيعية التي ضربت ليبيا، التي نجم عنها فيضانات مدمرة غير مسبوقة، يعاني الآلاف نقصا في الإمدادات الطبية والغذائية وعلى رأسها مياه الشرب.إذ بعد حالة الطوارئ، وخاصة بعد الفيضانات، قد لا تكون مياه الشرب متاحة أو آمنة للشرب.ويمكن أن تؤدي الفيضانات والكوارث الأخرى إلى إتلاف آبار المياه الصالحة للشرب، أو تلوث المياه الجوفية..كذلك يمكن أن تلوث مياه الفيضانات...
الحليب، مفيد، وعنصرًا غذائيًا أساسيًا للناس في جميع أنحاء العالم.، كما أنه يعتبر غذاء صحي منذ قرون. ويعد الحليب مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم وفيتامين د والبروتين، فضلا عن كونه مفيدًا للعظام. ولكن، الاستهلاك المفرط للحليب يمكن أن يكون له آثار سلبية على الصحة، وإليكم التفاصيل في السطور التالية:-مشاكل في الأمعاءشرب الكثير من الحليب يمكن أن يؤدي إلى الانتفاخ والغازات والإسهال وتشنجات المعدة لكبار السن ومن يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.زيادة الوزنفي حين أن الحليب هو مصدر ممتاز للبروتين، فإنه يحتوي أيضا على السعرات الحرارية، والتي تأتي من محتوى الدهون. وشرب الكثير من الحليب، وخاصة الحليب كامل الدسم، يمكن أن يساهم في زيادة السعرات الحرارية، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.عدم توازن المغذياتعلى الرغم من أن الحليب غني بالعناصر الغذائية الأساسية، إلا...
قالت دراسة جديدة إن تناول أكثر من مشروبين كحوليين يومياً يمكن أن يؤدي إلى تراكم رواسب دهنية حول القلب، تسمى دهون التامور.. ومن المعروف أن شرب الكحول يراكم الدهون حول الكبد والكليتين. الدهون حول الكبد يمكن تقليلها إذا توقفت عن الكحول وترتبط هذه النوعية من الدهون بمشاكل مثل عدم انتظام ضربات القلب، وأمراض الشريان التاجي، وفشل القلب، وفق "هيلث داي". وقال الدكتور ريتشارد كازيبوري الباحث الرئيسي في الدراسة من جامعة ويك فورست: "الكحول يؤثر على كيفية تعامل الجسم مع الدهون". وأوضح: "شرب الكحول خطر معروف للسمنة.. لقد عرفنا سابقاً أنه يؤثر على عملية التمثيل الغذائي، وعلى مستويات الهرمونات في الجسم التي يمكن أن تؤدي إلى توزيع الدهون في مناطق مختلفة من الجسم". وجمع كازيبوي وزملاؤه...
يقبل الكثير من الأشخاص على تناول القهوة على الريق قبل فعل أى شئ في الصباح لاستعادة النشاط والتركيز بسرعةوفقا لما جاء في موقعfoodnetwork نعرض لكم تاثير تناول القهوة على الريق على الجسم وافضل توقيت لاحتسائها احترس.. هؤلاء المرضى ممنوعون من أشهر أنواع حلوى المولد علامات تكشف ورم الأذن.. لن تتوقعها هل من الممكن شرب القهوة على معدة فارغة؟ومن المعروف أن التأثير المنشط للقهوة يسرع عملية الهضم، مما يساهم في الاعتقاد بأن شربها دون طعام يمكن أن يكون ضارا وانتشرت شائعات حول الأضرار التي يمكن أن يحدثها شرب القهوة على معدة فارغة، بما في ذلك القرحة وتهيج المعدة. ويشير بنجامين ليبوهل، مدير الأبحاث السريرية في مركز أمراض الاضطرابات الهضمية بجامعة كولومبيا ، إلى أن المخاوف عفا عليها الزمن: "ليس...
روسيا – وفقا للدكتورة “يلينا سولوماتينا”، خبيرة التغذية الروسية يمكن أن يؤدي عدم شرب كمية كافية من الماء إلى مشكلات صحية خطيرة، بما في ذلك جلطات الدم. وتشير سولوماتينا، إلى أن ارتفاع لزوجة الدم يضاعف خطر الإصابة بالجلطات عموما. لأن الدم اللزج يصعب ضخه، فيضطر القلب للعمل بقوة مضاعفة. وتقول: “الماء ضروري لإنتاج عصير المعدة والأنزيمات، و لهضم الطعام بشكل طبيعي، وإفراغ الأمعاء. وإذا لم تكن هناك كمية كافية منه، تصبح الصفراء لزجة مثل البلاستيسين (مادة لدائنية تتكون من أملاح الكالسيوم والفازلين ومركب أليفاتي)، ما يزيد من خطر تشكل حصوات المرارة”. و تضيف الخبيرة، أن قلة الماء في جسم الإنسان، يمكن أن يؤدي إلى تكون الحصى في الكلى والمثانة ومشكلات أخرى. وتقول: “هذه جميعها أعضاء مهمة وحيوية. فإذا لم يكن...
شفق نيوز / يمكن أن يؤدي عدم شرب كمية كافية من الماء إلى مشكلات صحية خطيرة، بما في ذلك جلطات الدم، وفقا للدكتورة "يلينا سولوماتينا"، خبيرة التغذية الروسية. ولفتت سولوماتينا، إلى أن "ارتفاع لزوجة الدم يضاعف خطر الإصابة بالجلطات عموماً، لأن الدم اللزج يصعب ضخه، فيضطر القلب للعمل بقوة مضاعفة". وأضافت: "الماء ضروري لإنتاج عصير المعدة والأنزيمات، ولهضم الطعام بشكل طبيعي، وإفراغ الأمعاء، وإذا لم تكن هناك كمية كافية منه، تصبح الصفراء لزجة مثل البلاستيسين (مادة لدائنية تتكون من أملاح الكالسيوم والفازلين ومركب أليفاتي)، ما يزيد من خطر تشكل حصوات المرارة". وأشارت الخبيرة، إلى أن "قلة الماء في جسم الإنسان، يمكن أن يؤدي إلى أن تكون الحصى في الكلى والمثانة ومشكلات أخرى". وزادت بالقول: "هذه جميعها أعضاء مهمة وحيوية، فإذا...
الفوائد الصحية الفردية للحليب والسمن معروفة للجميع، ومع ذلك، عند دمجهما معًا، يصبحان مشروبًا صحيًا رائعًا يحتوي على عدد كبير من الفوائد.يحتوي الحليب على الحديد والبروتين والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم وغيرها بالإضافة إلى الفيتامينات A وD وB-6 وE وK. وتختلف كمية الدهون في الحليب حسب المصدر، مثل البقر أو الجاموس. نصائح لـ علاج الصداع الشديد في البيت| تعرف عليها ماذا يحدث للرجال عند تناول البلح؟ من ناحية أخرى، يتميز السمن باحتوائه على الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون A وD وE وK، كما يعتبر السمن المنتج باستخدام طريقة بيلونا وحليب البقر أكثر صحة بشكل كبير لأنه يحافظ على العناصر الغذائية سليمة، يُعرف السمن أيضًا بأنه مصدر للدهون الجيدة.فوائد شرب الحليب مع السمن مزيج الحليب والسمن غني جدًا بالعناصر الغذائية،...
يمكن أن يوفر كوب من القهوة في الصباح شحنة من الحيوية والمزاج الجيد، ولكن أثناء الحيض، يمكن أن يساهم هذا المشروب في تدهور صحة المرأة ، ذكرت ذلك طبيبة أمراض النساء تاتيانا كوليدوفا في مقابلة مع MedicForum، أن شرب القهوة يمكن أن يزيد من تقلصات الدورة الشهرية والألم الذي تعاني منه العديد من النساء. استبدال مشروب سكري واحد بالشاي أو القهوة يقلل من خطر الإصابة بالسكري القهوة من الأطعمة الضارة أثناء الدورة الشهرية وأشارت الطبيبة نقلاً عن الدراسات إلى أن "الكافيين يمكن أن يعطل التوازن الهرموني بل ويؤدي إلى تفاقم الأعراض غير السارة لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية". ووفقا للطبيبة، فإن النساء اللاتي يعانين من الدورة الشهرية - وهي تدهور في الصحة البدنية والنفسية بسبب الحيض - يجب عليهن تجنب شرب القهوة...
يعد الحليب مصدراً غنياً بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم وفيتامين د والبروتين، ويعتبر مفيداً للعظام، غير أن الاستهلاك المفرط للحليب يمكن أن يؤدي إلى آثار سلبية على الصحة. فيما يلي مجموعة من الآثار السلبية لاستهلاك الحليب المفرط، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا: 1- الحليب يؤذي الأمعاء تحدث الضائقة الهضمية، لأن الحليب يحتوي على اللاكتوز، وهو سكر طبيعي يتطلب إنزيماً يسمى اللاكتوز من أجل الهضم السليم، ويصاب به كبار السن في الغالب، بسبب عدم تحمل اللاكتوز، وذلك أن يؤدي إلى الانتفاخ والغازات والإسهال وتشنجات المعدة. 2- يزيد الوزن يحتوي الحليب على السعرات الحرارية، التي تأتي من الدهون، وشرب الكثير من الحليب، وخاصة الحليب كامل الدسم، يساهم في زيادة السعرات الحرارية، ويؤدي إلى زيادة الوزن. 3- عدم توازن...
يعتبر الماء عنصرًا أساسيًا لبقاء الكائنات على قيد الحياة، حيث يحتاج جسم الإنسان إلى كمية كافية من الماء ليعمل بشكل صحيح ومع ذلك، فإن عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى آثار سلبية خطيرة.وتحذر الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، من الآثار السلبية لنقص الماء في الجسم، حيث يؤثر سلبًا على الدماغ وحالة الشخص.ويساهم أيضًا في تكوين حصى الكلى وضعف جهاز المناعة. كما يمكن أن يسبب مشكلات في الجهاز الهضمي والرئتين والكبد وأعضاء أخرى في الجسم.وتوضح الخبيرة أن الجسم يحاول الحفاظ على الماء عندما يشعر بنقصه، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن ولا يعوض استهلاك المشروبات مثل الشاي والقهوة والجعة نقص الماء في الجسم، بل يساهم في الجفاف.
القهوة، هذا المشروب الساخن الذي يشكل جزءاً لا يتجزأ من يومياتنا، غالباً ما يُنظر إليه بعين الشك من قبل البعض الذين يعتبرونه غير صحي. ولكن، هل فكرت يوماً فيما يحدث لجسمك عندما تشرب القهوة يومياً؟ كشف تقرير من جامعة هارفارد الأمريكية النقاب عن الفوائد الصحية المدهشة للقهوة. معدلات أقل للإصابة بالأمراض المزمنة:وفقاً لدراسة أمريكية أجرتها كلية هارفارد للصحة العامة في بوسطن، فإن شرب من ثلاث إلى أربعة أكواب من القهوة يومياً يمكن أن يقلل من خطر الوفاة المبكرة من بعض الأمراض المزمنة. وقد استندت هذه الدراسة إلى تحليل طويل الأمد لما يزيد عن 200 ألف شخص. صحة القلب: أظهرت الدراسة أن أولئك الذين يستهلكون من ثلاثة إلى خمسة أكواب من القهوة يومياً يُظهرون مقاومة أكبر لأمراض القلب والأوعية الدموية. وتؤكد...
يوصي الخبراء بأن فنجان القهوة السوداء الصباحي بدون حليب أو كريمة أو مُحلى للحصول على الكثير من الفوائد الصحية دون إضافة إلى السعرات الحرارية والدهون والسكر، يكون سببا في حالة نشاط مناسبة للإنسان في الصباح وفقًا لما نشره موقع "Health Shots". وقال دكتور نيتي شارما، كبير مستشاري التغذية في مستشفيات مارينغو آسيا في الهند، إن القهوة السوداء تحتوي على عناصر مغذية يمكن أن تساعد بأكثر من طريقة، ولها العديد من الفوائد الصحية. فوائد القهوة السوداء 1- مغذية للغاية إن القهوة السوداء غنية بشكل طبيعي بمضادات الأكسدة وفيتامين B2 وB3 والمغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم، علاوة على أنه مشروب خالٍ من السعرات الحرارية يساعد في الحفاظ على وزن صحي ويحفز عملية التمثيل الغذائي. 2. مكافحة مرض الزهايمر يسبب مرض الزهايمر مشكلة في الدماغ...
من النادر رؤية قطة تشرب الماء لأنها في غاية العطش.. ولكن في حقيقة الأمر فإن القطط كسولة بطبعها فيما يتعلق بشرب الماء. وفيما يلي بعض المعلومات، لمساعدة أصحاب القطط على ضمان أن حيوانهم الأليف يحصل على ما يكفي من السوائل: - ضع أطباق الماء في أماكن مختلفة: تحب القطط الشُرب في أماكن مختلفة، وبناء عليه ضع أطباق المياه في غرف مختلفة من المنزل.. وسيزيد ذلك من احتمالية أن يجد القط طبق مياه ملائماً وجذاباً. - جرب أنواعاً مختلفة من المياه، حيث تفضل بعض القطط مياه الصنبور النظيفة، بينما تفضل قطط أخرى المياه القديمة. - نظف طبق المياه بانتظام، حيث سوف يمنع هذا البكتيريا من النمو في المياه وإصابة القطة بالمرض. - ومن بين الأفكار الأخرى إضافة القليل من...
الليمون غني بفيتامين C والألياف والعديد من المركبات الأخرى المفيدة للغاية لصحتك، ويمتلك العديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة قلبك وصحة الجهاز الهضمي والمساعدة في إنقاص الوزن بشكل صحي.ووفقا لموقع healthline يعتبر الليمون مصدرًا ممتازًا للعديد من العناصر الغذائية مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والألياف وما إلى ذلك ، وهي مفيدة للغاية لصحتك، يحتوي حمض الستريك الموجود في الفاكهة على خصائص قوية مضادة للبكتيريا والفيروسات أيضًا. لامع وصحي.. 3 وصفات طبيعية للشعر المجعد لقتل البكتيريا.. أطعمة يجب نقعها قبل الأكل والطبخ والقلي من ناحية أخرى ، يزيل الماء الجسم من جميع السموم ويحافظ عليه رطبًا لذلك ، فإن الجمع بين الاثنين يمكن أن يساعد جسمك بطرق مختلفة. الفوائد الجمالية لماء الليمون1. يحافظ على ترطيب...
يمكن أن يساعد شرب الماء على إنقاص الوزن، ولكن ليس لأنه يجعلك تشعر بالشبع أو يحرق الدهون كما كان يعتقد سابقا، وفقا لأخصائي التغذية. ويقول دوان ميلور، اختصاصي التغذية ورئيس قسم الطب والتغذية المبني على الأدلة في كلية أستون الطبية بالمملكة المتحدة، في حديث لمجلة The Conversation إن هناك القليل من الأدلة الجيدة التي تدعم أن شرب الماء يساعد على فقدان الوزن على المدى الطويل. إقرأ المزيد عقب وفاة سيدة أمريكية بسببه.. طبيب مصري شهير يحذر من الإفراط في شرب الماء بسرعة وأشار إلى أن إحدى الطرق التي يمكن أن تساعد بها المياه على إنقاص الوزن هي تحقيق نقص في السعرات الحرارية، لأنها لا تحتوي على سعرات حرارية وهي المشروب الأكثر صحة الذي يمكنك اختياره.وأفاد موقع "بزنس إنسايدر" سابقا أن...
لا يمكن إنكار أهمية النوم، حيث يشعر الجميع بتحسن بعد ليلة نوم جيدة. ويمكن أن يكون لقلة النوم آثار سلبية عميقة على كل من الجسم والدماغ. إذن ما الذي يمكن فعله لتعويض قلة النوم؟ بعبارة أخرى، كيف يمكنك الحصول على قسط أقل من النوم والاستمرار في الأداء وأنت في ذروة نشاطك؟.كشفت كيمبرلي فين، أستاذة علم النفس في جامعة ولاية ميشيغان، اهتمامها بكيفية إضرار الحرمان من النوم بالذاكرة والإدراك.وأرادت مع طلابها في مختبر النوم والتعلم بجامعة ولاية ميشيغان، معرفة التدخلات التي يمكن أن تعكس الآثار السلبية للحرمان من النوم. الإجابة بسيطة: لا بديل عن النوم.لسنوات عديدة، عرف العلماء أن الحرمان من النوم يقلل من القدرة على الحفاظ على الانتباه. وعندما يُطلب منك مراقبة شاشة الكمبيوتر والضغط على زر كلما ظهرت نقطة حمراء...
يبدأ الكثيرون نهارهم بتناول فنجان من القهوة، لكن الخبراء يحذرون من ضرر القيام بهذا أول شيء عند الاستيقاظ، وقدموا خمس خطوات يجب القيام بها قبل تناول المشروب المفضل. وقالت خبيرة تغذية شهيرة باسم غابي، من The Fast 800، إن تأخير "جرعة الكافيين" المبكرة يمكن أن يعزز مستويات الطاقة لديك ويحسن صحتك العامة. إقرأ المزيد هل تشعر بالراحة بعد تناول قهوة الصباح؟.. العلماء يفندون! وأضافت: "إن دعم روتين القهوة الصباحي الخاص بك ببعض الممارسات الذكية يمكن أن يغير قواعد اللعبة من أجل رفاهيتك بشكل عام".وادعت الخبيرة الصحية أن تناول القهوة على معدة فارغة يمكن أن يدفع جسمك إلى وضع الضغط العالي.ويمكن بعد ذلك إطلاق هرمونات مثل الأدرينالين والكورتيزول، والتي تسبب استجابة مفرطة التحفيز.ولحسن الحظ، هناك خمس طرق لمكافحة هذا:1. الترطيبتنصح...
يعتبر الماء أحد أهم العناصر الأساسية للحياة، وهو يلعب دورًا حيويًا في دعم وظائف الجسم والحفاظ على الصحة.وتأتي فوائد الماء في مجموعة متنوعة من الجوانب الصحية والبيولوجية؛ إذ يعمل على ترطيب الجسم وتحسين أداء الأعضاء والأنظمة المختلفة، وقد تناولت العديد من المجلات العلمية فوائد شرب الماء بانتظام وخاصة على الريق “في الصباح”.فوائد الماء1.ترطيب الجسم: الماء ضروري لترطيب خلايا الجسم والأنسجة، وهذا يساعد في الحفاظ على وظائف الأعضاء بشكل صحيح، بما في ذلك عملية الهضم والتمثيل الغذائي.2. تنظيف الجسم: المياه تساعد في تطهير الجسم من السموم والفضلات عن طريق تعزيز عملية البول والتعرق.3.دعم الهضم: شرب المياه يسهم في عملية الهضم بتلطيف الأطعمة وتسهيل تحليلها، وبالتالي يمكن أن يساعد في الحد من مشاكل مثل الإمساك.4. تحسين وظائف الدماغ: الجسم يحتاج إلى تدفق...
ينفق الكثيرون أموالا باهظة في شراء مستحضرات التجميل أملا في الحصول على بشرة "مثالية"، إلا أن نتائجها ليست دائما ناجحة. ومع ضغط تكلفة المعيشة وتطلُّب روتين العناية بالبشرة اليومي وقتا طويلا، فإنه سيكون من الأفضل اتباع طرق أقل تكلفة لتحقيق الهدف المأمول. إقرأ المزيد لماذا يجب ألا تستخدم منشفة لتجفيف الوجه؟ وهنا بعض الطرق المجانية لجعل بشرتك أكثر إشراقا، وفقا لخبيرة التجميل في Skin & Sanctuary، فريا مور.1. تدليك الوجهشهدت الـ"غوا شا"، وهي تقنية موجودة في الطب الصيني البديل، وتعد شكلا من أشكال التدليك الذاتي بلطف باستخدام أحجار طبيعية مثل حجر اليشم، انتشارا واسعا في عام 2022 بفضل وسائل التواصل الاجتماعي، وعلى وجه الخصوص، "تيك توك".ويُعتقد أن الحجر المستخدم في هذه التقنية ينشط تدفق الدم ويحفز التصريف اللمفاوي لمساعدة...
صراحة نيوز – لا شك أن فنجان القهوة الذي يحين وقته عند الاستيقاظ يُعتبر تقليداً شائعاً لدى الكثيرين، لكن هل فكرت يوماً فيما إذا كان هذا التوقيت المثالي؟ خبير النوم ريكس إيزاب يكشف لنا سر الوقت المثالي لتناول القهوة، وهو ما يشكل فارقاً حقيقياً في يومك.بعد ليلة من الراحة، قد تشعر بالرغبة في الاستفادة القصوى من تأثيرات القهوة لتنشيط حواسك وزيادة قدراتك طوال اليوم، ولكن وفقاً لخبير النوم ريكس إيزاب، يجب أن تفكر مرتين قبل أن تمتد يدك إلى فنجان القهوة فوراً بعد الاستيقاظ.إذا كنت تعتقد أن تناول فنجان قهوة فور الاستيقاظ سيمنحك دفعة قوية، ففكر مرة أخرى!، وفقاً لإيزاب، يجب أن تمر على الأقل ساعة واحدة بعد الاستيقاظ قبل أن تفكر في تناول قهوتك الصباحية.والسبب وراء هذا التوقيت يعود...
كشفت الدكتورة ألفى حلواني، تأثيرات شرب الكركديه على الصحة والفئات التي ينبغي عليها استشارة الطبيب قبل تناوله.وبحسب الدكتورة، أثبتت الدراسات أن شرب الكركديه يمكن أن يخفض ضغط الدم ويساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم.كما يعزز مستويات الكوليسترول المفيد في الدم ويساعد في الوقاية من أمراض القلب وأعراض القلق والاكتئاب.بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد في علاج بعض الالتهابات والحساسية.وأشارت الدكتورة حلواني إلى أن هناك فئات من الأشخاص يجب عليها استشارة الطبيب قبل تناول الكركديه.
أفادت الدكتورة نوريا ديانوفا، خبيرة التغذية الروسية بأنه يجب عدم تناول أكثر من كوبين القهوة في اليوم. وأشارت الطبيبة في حديث لـ NEWS.ru، إلى أن الكافيين مادة تحفز نشاط الدماغ. ولكن الإفراط في تناول القهوة يؤدي إلى تسارع ضربات القلب. لذلك ينصح بعدم تناول أكثر من كوبين من القهوة في اليوم. إقرأ المزيد القهوة تخدع عشاقها وتجعلهم مثل "مدمني المخدرات" ووفقا لها، تشير نتائج دراسات عديدة إلى أنه يجب تناول كمية محددة من القهوة يوميا، لا تزيد عن كوبين في اليوم ولكن في أوقات مختلفة مثلا في الصباح وفي الساعة الخامسة بعد الظهر. واتضح أن القهوة تؤثر سلبا في المريء والمعدة لأنها تسبب زيادة إفراز حمض الهيدروكلوريك.وتشير الخبيرة، إلى أن الإفراط في تناول القهوة يمكن أن يسبب حرقة في...
من الصعب تخيل اليوم من دون القهوة، فهي تمنحنا الانتعاش، وتشجع الدراسات على جعلها مشروب الصباح المفضل لدينا لغناها بالمواد التي قد تساعد في حمايتنا من مشكلات صحية كثيرة؛ كتلك الدراسة الشائعة التي استغرقت 15 عاما وشملت أكثر من نصف مليون مشارك ووجدت أن شاربي القهوة كانوا أقل عرضة للإصابة بالحالات المزمنة. والقهوة ليست كافيينا فقط، فهي تحتوي أيضا على مضادات الأكسدة ومواد فعالة أخرى قد تقلل الالتهاب الداخلي وتحمي من الأمراض، وفقا لخبراء التغذية في كلية الطب بجامعة جونز هوبكنز الأميركية. وفي أواخر الشهر الماضي، ذكرت صحيفة "تلغراف" البريطانية أن رشفات من فنجان القهوة الصباحي يمكن أن تمنحنا أكثر من مجرد دفعة من الطاقة، حتى إن تناول قهوة الإسبريسو قد يقلل خطر بروتين سام يسمى "تاو"، ينمو ببطء في...
عندما تستيقظ وتشرب الماء فور الاستيقاظ، يحدث العديد من العمليات في جسمك. إليك بعض التأثيرات التي يمكن أن يكون لشرب الماء في الصباح على جسمك وفقا لما نشره موقع هيلثي. صحف القاهرة تبرز توجيهات السيسي بتعزيز دور صندوق "تحيا مصر" في التنمية الشاملة القوافل العلاجية المجانية تستهدف 7 قرى بدمياط خلال شهر أغسطس ماذا يحدث لجسمك عند تناول الماء على الريق 1. تعويض السوائل: أثناء النوم، يمكن أن يفقد جسمك السوائل عن طريق التنفس والعرق. عند شرب الماء في الصباح، تعوض جسمك هذه السوائل المفقودة وتعزز الترطيب العام للجسم. 1. تنشيط الجهاز الهضمي: يمكن أن يحفز شرب الماء في الصباح عملية الهضم وتحفيز حركة الأمعاء. قد يساعد في تنشيط الجهاز الهضمي وتحسين الإفرازات الهضمية.1. تحفيز الاستقلاب: هناك بعض الأبحاث...
صراحة نيوز – يميل الكثيرون حول العالم إلى شرب فنجان من القهوة في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم، بهدف الحصول على الطاقة والنشاط والتركيز وعادًة ما ينصح الخبراء بتناول القهوة في منتصف اليوم، فماذا يمكن أن يحدث لجسمك في حال قمت بشرب فنجان على الريق؟تأثير تناول القهوة على الريق يمكن أن تحفز القهوة إنتاج حمض المعدة، مما يسبب اضطرابات في المعدة أو ارتجاع المريء لدى الأشخاص الذين يعانون بالفعل من الحموضة والارتجاع ومشكلات الجهاز الهضمي. يمكن للقهوة أيضًا أن تحفز إنتاج الكورتيزول، وهو هرمون التوتر في الجسم، والذي لا يفضل ارتفاعه في بداية اليوم. وعلى الرغم من أن الكورتيزول مهم أحيانًا لتنظيم نسبة السكر وضغط الدم وعملية التمثيل الغذائي، فإن إفرازه بشكل كبير على مدى فترات طويلة من الزمن يمكن...
يعرف الحليب بـ فوائده وعناصره الغذائية والصحية، فهو مصدر غني بالكالسيوم الذي يعزز التطور الصحي للعظام والأسنان، فبالرغم من أن تناول الحليب مهم لصحة العظام إلا أن ظهور بعض المشكلات الصحية قد تتسبب في ضرورة التوقف فورا عن شرب الحليب.لذا سوف نوضح أضرار شرب الحليب بكثرة، خاصة بدون او شربه بارداً، او شربه قبل النوم مباشرة نرصد هذه الأضرار وفقًا لموقع "Family Doctor". أضرار شرب الحليب بكثرة:كشفت دراسة نشرتها المجلة الطبية البريطانية أن شرب أكثر من ثلاثة أكواب يوميا من الحليب قد يؤدي إلى هشاشة العظام خاصة لدى النساء في سن اليأس وبعده.من أضرار الحليب أيضًا أنه يسبب ظهور حب الشباب، حيث وجدت دراسة علاقة ذات دلالة إحصائية بين استهلاك الحليب وتفاقم حالة حب الشباب لدى المراهقين. شرب الحليب بكثرة يزيد...
يحتاج الجسم إلى الماء ليعمل بشكل صحيح، ولكن شرب الكثير بسرعة كبيرة قد يكون له عواقب صحية خطيرة، وفقًا للأطباء يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من الماء إلى الإخلال بتوازن الجسم، من المعروف إنه من الصعب شرب الكثير من الماء عن طريق الصدفة، ولكن يمكن أن يحدث ذلك عادةً نتيجة الإفراط في الماء أثناء الأحداث الرياضية أو التدريبات المكثفة، قد يسبب الافراط في شرب الماء خلال وقت قصير إلى حدوث تسمم في الجسم أو ما يطلق عليه «تسمم الماء». أخبار متعلقة طبيب يحذر من شرب المياه بكثرة.. يؤدي إلى الوفاة (فيديو) تصل للوفاة.. خبيرة تغذية تحذر من شرب الماء المثلج وفاة امرأة بعد شرب 4 زجاجات.. استشاري تغذية يكشف متى تكون المياه مميتة؟ ما...
متفرقات، هل يساعد شرب القهوةعلى إنقاص الوزن؟،هل يساعد شرب القهوةعلى إنقاص الوزن؟ هل يساعد شرب القهوةعلى إنقاص الوزن؟ .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هل يساعد شرب القهوةعلى إنقاص الوزن؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. هل يساعد شرب القهوةعلى إنقاص الوزن؟ هل يساعد شرب القهوةعلى إنقاص الوزن؟ هل يساعد شرب القهوةعلى إنقاص الوزن؟ يستهلك الكثيرون القهوة كوسيلة لزيادة مستويات الطاقة في الصباح، لكن هذا المشروب المحتوي على الكافيين يمكن أن يقدم فوائد أخرى للصحة العقلية والجسدية. وأكد أخصائيو التدريب والتغذية، أن للقهوة تأثيراً على إنقاص الوزن، مؤكدين أن بعض الأبحاث أثبتت أن الكافيين يمكن أن يزيد من معدل الأيض بنحو ثلاثة إلى 11%،...
مرأة، علاج الإسهال المزمن 8 طرق للوقاية من المرض أبرزها تجنب الملوثات، هناك عدة طرق يمكن اتباعها للوقاية من الإسهال. وكشف موقع هيلثي عن طرق الوقاية من .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر علاج الإسهال المزمن .. 8 طرق للوقاية من المرض أبرزها تجنب الملوثات، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. علاج الإسهال المزمن .. 8 طرق للوقاية من المرض أبرزها... هناك عدة طرق يمكن اتباعها للوقاية من الإسهال. وكشف موقع هيلثي عن طرق الوقاية من الإسهال المزمن وه تتمثل فيما يلي: 1- غسل اليدين: يجب غسل اليدين جيداً بالماء والصابون قبل تناول الطعام وبعد استخدام الحمام وتغيير الحفاضات، وذلك لتجنب نقل البكتيريا والفيروسات...
مرأة، ماذا يحدث لجسمك عند شرب كوب حليب؟ 10 فوائد صحية تعرف عليها،الحليب هو مصدر غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن والبروتينات .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر ماذا يحدث لجسمك عند شرب كوب حليب؟.. 10 فوائد صحية تعرف عليها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. ماذا يحدث لجسمك عند شرب كوب حليب؟.. 10 فوائد صحية... الحليب هو مصدر غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن والبروتينات والكربوهيدرات، ولذلك فإن له العديد من الفوائد الصحية. وإليك بعض فوائد الحليب التى كشف عنها خبير التغذية عبد الرحمن شمس لـ صدى البلد. فوائد الحليب الصحية لجسم الإنسان يحتوي الحليب على الكالسيوم والفيتامين D اللذان يعملان على تعزيز صحة...
شاهد المقال التالي من صحافة اليمن عن 6 عادات صباحية تعزز شعورك بالنشاط والحيوية رغم ارتفاع الحرارة، وكالات في الأيام الحارة، يمكن أن يشعر الكثيرون بالكسل والخمول، ولكن هناك بعض العادات الصباحية التي يمكن اتباعها .،بحسب ما نشر شمسان بوست، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات 6 عادات صباحية تعزز شعورك بالنشاط والحيوية رغم ارتفاع الحرارة، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. 6 عادات صباحية تعزز شعورك بالنشاط والحيوية رغم... وكالات في الأيام الحارة، يمكن أن يشعر الكثيرون بالكسل والخمول، ولكن هناك بعض العادات الصباحية التي يمكن اتباعها لتعزيز الشعور بالنشاط والحيوية، تعرف على أبرزها وفقًا لموقع “لايف هاك” الأمريكي:1- الاستيقاظ مبكرًا: يمكن الاستيقاظ مبكرًا قبل ارتفاع درجات الحرارة للبدء في الأنشطة...
المرأة والمنوعات، 6 عادات صباحية تعزز شعورك بالنشاط والحيوية رغم ارتفاع الحرارة،في الأيام الحارة، يمكن أن يشعر الكثيرون بالكسل والخمول، ولكن هناك بعض العادات .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 6 عادات صباحية تعزز شعورك بالنشاط والحيوية رغم ارتفاع الحرارة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 6 عادات صباحية تعزز شعورك بالنشاط والحيوية رغم... في الأيام الحارة، يمكن أن يشعر الكثيرون بالكسل والخمول، ولكن هناك بعض العادات الصباحية التي يمكن اتباعها لتعزيز الشعور بالنشاط والحيوية، تعرف على أبرزها وفقًا لموقع "لايف هاك" الأمريكي: 1- الاستيقاظ مبكرًا: يمكن الاستيقاظ مبكرًا قبل ارتفاع درجات الحرارة للبدء في الأنشطة الصباحية والاستفادة من الطاقة الخفية، كما يمكن...
شاهد المقال التالي من صحافة اليمن عن أفضل وقت لشرب الماء خلال اليوم واحذروا هذا الخطأ، شمسان بوست وكالات هناك أوقات يكون فيها الاستيقاظ في الصباح مستحيلًا، وربما يكون الشيء الوحيد الذي يمكن أن يمنح .،بحسب ما نشر شمسان بوست، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات أفضل وقت لشرب الماء خلال اليوم.. واحذروا هذا الخطأ، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. أفضل وقت لشرب الماء خلال اليوم.. واحذروا هذا الخطأ شمسان بوست / وكالات هناك أوقات يكون فيها الاستيقاظ في الصباح مستحيلًا، وربما يكون الشيء الوحيد الذي يمكن أن يمنح الشخص القدرة على الانتباه في الصباح هو تناول كوب من القهوة، إذ يمكن أن تكون هذه الجرعة من الكافيين هي الوقود الذي يحتاجه...
لايف ستايل، أفضل وقت لشرب الماء خلال اليوم واحذروا هذا الخطأ،هناك أوقات يكون فيها الاستيقاظ في الصباح مستحيلًا، وربما يكون الشيء الوحيد الذي يمكن .،عبر صحافة البحرين، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أفضل وقت لشرب الماء خلال اليوم.. واحذروا هذا الخطأ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. أفضل وقت لشرب الماء خلال اليوم.. واحذروا هذا الخطأ هناك أوقات يكون فيها الاستيقاظ في الصباح مستحيلًا، وربما يكون الشيء الوحيد الذي يمكن أن يمنح الشخص القدرة على الانتباه في الصباح هو تناول كوب من القهوة، إذ يمكن أن تكون هذه الجرعة من الكافيين هي الوقود الذي يحتاجه المرء للتعامل مع اليوم.أفضل طريقة لبدء اليومبحسب ما ورد في...
صحة وطب، فوائد شرب ماء الكمون لصحتك منها إنقاص الوزن وتحسين الهضم،ماء الكمون له فوائد صحية عديدة، لذا فإن تناوله أول شىء في الصباح يعود عليك بمجموعة من .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر فوائد شرب ماء الكمون لصحتك.. منها إنقاص الوزن وتحسين الهضم ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. فوائد شرب ماء الكمون لصحتك.. منها إنقاص الوزن وتحسين... ماء الكمون له فوائد صحية عديدة، لذا فإن تناوله أول شىء في الصباح يعود عليك بمجموعة من الفوائد، نتعرف فى هذا التقرير على فوائد شرب ماء الكمون لصحتك، بحسب موقع تايمز أوف إنديا. فوائد شرب ماء الكمون لصحتك هي: يساعد في الهضم من...
متفرقات، هل يمكن يتسبب شرب القهوة في إنقاص الوزن؟،هل يمكن يتسبب شرب القهوة في إنقاص الوزن؟ القهوة يستهلك .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هل يمكن يتسبب شرب القهوة في إنقاص الوزن؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. هل يمكن يتسبب شرب القهوة في إنقاص الوزن؟ هل يمكن يتسبب شرب القهوة في إنقاص الوزن؟ القهوة يستهلك الكثيرون القهوة كوسيلة لزيادة مستويات الطاقة في الصباح، لكن هذا المشروب المحتوي على الكافيين يمكن أن يقدم فوائد أخرى للصحة العقلية والجسدية ، وبحسب أخصائيين التدريب والتغذية ، فإن للقهوة لها تأثيراً على إنقاص الوزن. وقال الأخصائيين:ان بعض الأبحاث اثبتت أن الكافيين يمكن أن يزيد من معدل الأيض...
صحة وطب، هل يساعد الشاي في إنقاص الوزن وهل آمن للجميع؟،تم استخدام الشاي لعدة قرون لخصائصه الطبية، إنه مصدر جيد لمضادات الأكسدة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هل يساعد الشاي في إنقاص الوزن وهل آمن للجميع؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. هل يساعد الشاي في إنقاص الوزن وهل آمن للجميع؟ تم استخدام الشاي لعدة قرون لخصائصه الطبية، إنه مصدر جيد لمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية الخلايا من التلف، أظهرت بعض الدراسات أن الشاي يمكن أن يساعد أيضًا في إنقاص الوزن، وذلك وفقًا لما ذكره موقع boldsky كيف يمكن للشاي أن يساعد في إنقاص الوزن؟ يمكن أن...
قبول دفعة جديدة بـ معاهد معاوني الأمن 2025.. الشروط ورابط التقديم