الآثار السلبية لعدم شرب كمية كافية من الماء على صحتك
تاريخ النشر: 7th, September 2023 GMT
يعتبر الماء عنصرًا أساسيًا لبقاء الكائنات على قيد الحياة، حيث يحتاج جسم الإنسان إلى كمية كافية من الماء ليعمل بشكل صحيح ومع ذلك، فإن عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى آثار سلبية خطيرة.
وتحذر الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، من الآثار السلبية لنقص الماء في الجسم، حيث يؤثر سلبًا على الدماغ وحالة الشخص.
ويساهم أيضًا في تكوين حصى الكلى وضعف جهاز المناعة. كما يمكن أن يسبب مشكلات في الجهاز الهضمي والرئتين والكبد وأعضاء أخرى في الجسم.
وتوضح الخبيرة أن الجسم يحاول الحفاظ على الماء عندما يشعر بنقصه، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن ولا يعوض استهلاك المشروبات مثل الشاي والقهوة والجعة نقص الماء في الجسم، بل يساهم في الجفاف.
المصدر: تركيا الآن
كلمات دلالية: شرب الماء
إقرأ أيضاً:
حظك اليوم برج الأسد الأربعاء 6 نوفمبر.. تخلص من الأفكار السلبية
يعرف مواليد برج الأسد بروح الدعابة والجاذبية، ويحبون السيطرة والتحكم في مجريات الأمور الأشخاص حولهم، ولا يحبون أن يخالفهم أحد الرأي، ويعرفون بحب العمل كثيرًا والسعي للوصول إلى أعلى المناصب ولا يهدأ لهم بال حتى يتحقق ما يريدون.
برج الأسد.. حظك اليوم الأربعاء 6 نوفمبرتوقعات حظك اليوم لمواليد برج الأسد الأربعاء 6 نوفمبر، على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفق موقع الأبراج كما يلي:
حظك اليوم برج السرطان على الصعيد المهني مشاهير برج الأسدومن مشاهير برج الأسد الفنانة منة شلبي.
حظك اليوم برج الأسد على الصعيد المهنيتشعر بالتوتر في مكان عملك بسبب الخسائر الفادحة التي تكبدتها المؤسسة، فحاول مجددا وتخلص من الأفكار السلبية، وسوف تتمكن من النهوض بفريقك لتعويض الخسائر، وذلك وفق حظك اليوم لمواليد برج الأسد على الصعيد المهني.
برج الأسد حظك اليوم علي الصعيد العاطفيتشعر بالضغط بسبب علاقاتك العاطفية، لذا تحتاج أن تتذكر أهمية العلاقات والحاجة إلى الفصل التام بين حياتك المهنية والعائلية.
برج الأسد حظك اليوم على الصعيد الصحيأنت بحاجة للحصول على راحة وإجازة طويلة، تستعيد فيها قواك ونفسيتك وصحتك الجسدية والنفسية.