بوابة الوفد:
2025-04-30@11:02:44 GMT

كم مرة يمكن شرب القهوة في اليوم.. تفاصيل

تاريخ النشر: 22nd, October 2023 GMT

قالت الدكتورة نوريا ديانوفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي في حديث إلى NEWS.ru، لا حاجة لتناول أكثر من 100-200 ملغم من الكافيين في اليوم، وتنصح من يعاني من التهاب المعدة والقرحة بتجنب تناول القهوة.

وأوضحت أن  الكثير منا يشعر في حالات تغير الطقس وقصر ساعات النهار بأنه خائر القوى، لذلك نلجأ  لشرب القهوة. ولكن هذا المشروب يمكن أن يجلب الضرر إذا تناول الشخص أكثر من 100-200 ملغم من الكافيين في اليوم.

لأنه إذا تجاوز الجرعة الطبيعية، فقد يتعرض لمشكلات في المعدة. كما تنصح بالامتناع عن شرب القهوة قبل ست إلى ثماني ساعات من موعد النوم.

وأضافت: "الكافيين يحفز الجهاز العصبي المركزي، ويعزز نشاط القلب، أي أنه يسرع النبض ويسبب توسع الأوعية الدموية".

والسؤال المهم الآخر هو كيف يمكن لأي شخص أن يتحمل القهوة، إذا تناول جرعة زائدة منها؟!. فمثلا البعض يعاني من الأرق. لذلك من الأفضل في هذه الحالة استبدالها بمشروب الهندباء البرية الخالي من الكافيين والذي يتميز بطعم حلو طبيعي، فلا يحتاج إلى إضافة السكر إلى المشروب. كما يمكن أن تسبب القهوة أيضا حرقة المعدة، لذلك على الأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة أو القرحة تجنبها.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الكافيين أمراض الجهاز الهضمي الجهاز الهضمى القهوة تناول القهوة

إقرأ أيضاً:

المران يحدد من يشارك.. تفاصيل جلسة عماد النحاس مع لاعبي الأهلي

كشف الإعلامى خالد الغندور تفاصيل جلسة عماد النحاس القائم بأعمال المدير الفني مع لاعبي الأهلي.

وأضاف الغندور خلال برنامجه ستاد المحور: "عقد النحاس جلسة مع اللاعبين قبل المران اليوم في حضور الجهاز الفني الجديد بالكامل وأكد لهم على ثقته الكبيرة بهم وعلى قدرتهم في تحقيق الأهداف المطلوبة منهم".

وتابع: "النحاس شدد على إن الجميع يمتلك الفرصة للمشاركة وإن المران فقط هو من سيحدد من سيشارك".

وواصل: "الجهاز الفني بالكامل أكد للاعبين على قدرتهم على تخطي ما حدث وأنهم يمتلكون القدره على ذلك".

وأكمل: "وطالب النحاس اللاعبين بالتركيز فقط على المباراة المقبلة وعدم التفكير فيما هو بعد ذلك وأن يلعب الفريق كل مباراة وكأنها نهائي كأس وليست مباراة دوري".

طباعة شارك الأهلي عماد النحاس دورى نايل كولر اخبار الاهلي

مقالات مشابهة

  • متخرجوش برة البيت.. نصائح مهمة من الجمعية المصرية للحساسية أثناء العاصفة الترابية
  • 10 عصائر تعزز صحة الجهاز الهضمي.. أبرزها الصبار والخيار
  • نشرة المرأة والمنوعات | ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول القهوة لمدة شهر.. تحذير من استخدام المضادات الحيوية مع الأطفال
  • بين اليقظة والمخاطر.. هل الإفراط في الكافيين يؤثر على صحتك؟
  • ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول القهوة لمدة شهر؟
  • فوائد لا تصدق: اكتشف سر تناول ماء الليمون بالكركم على الريق!
  • إذا كنت ترغب في طرد السموم.. إليك 5 عصائر تعزز صحة جهازك الهضمي
  • دراسة علمية تحذر من تناول الدجاج 4 مرات أسبوعيًا.. اعرف السبب
  • المران يحدد من يشارك.. تفاصيل جلسة عماد النحاس مع لاعبي الأهلي
  • تفاصيل جلسة عماد النحاس مع لاعبي الأهلي