بوابة الوفد:
2025-04-07@11:09:32 GMT

كم مرة يمكن شرب القهوة في اليوم.. تفاصيل

تاريخ النشر: 22nd, October 2023 GMT

قالت الدكتورة نوريا ديانوفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي في حديث إلى NEWS.ru، لا حاجة لتناول أكثر من 100-200 ملغم من الكافيين في اليوم، وتنصح من يعاني من التهاب المعدة والقرحة بتجنب تناول القهوة.

وأوضحت أن  الكثير منا يشعر في حالات تغير الطقس وقصر ساعات النهار بأنه خائر القوى، لذلك نلجأ  لشرب القهوة. ولكن هذا المشروب يمكن أن يجلب الضرر إذا تناول الشخص أكثر من 100-200 ملغم من الكافيين في اليوم.

لأنه إذا تجاوز الجرعة الطبيعية، فقد يتعرض لمشكلات في المعدة. كما تنصح بالامتناع عن شرب القهوة قبل ست إلى ثماني ساعات من موعد النوم.

وأضافت: "الكافيين يحفز الجهاز العصبي المركزي، ويعزز نشاط القلب، أي أنه يسرع النبض ويسبب توسع الأوعية الدموية".

والسؤال المهم الآخر هو كيف يمكن لأي شخص أن يتحمل القهوة، إذا تناول جرعة زائدة منها؟!. فمثلا البعض يعاني من الأرق. لذلك من الأفضل في هذه الحالة استبدالها بمشروب الهندباء البرية الخالي من الكافيين والذي يتميز بطعم حلو طبيعي، فلا يحتاج إلى إضافة السكر إلى المشروب. كما يمكن أن تسبب القهوة أيضا حرقة المعدة، لذلك على الأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة أو القرحة تجنبها.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الكافيين أمراض الجهاز الهضمي الجهاز الهضمى القهوة تناول القهوة

إقرأ أيضاً:

الفرق بين الإنفلونزا ودور البرد .. المصل واللقاح توضح

كشفت الشركة  القابضة للأمصال واللقاحات  الفرق بين أعراض الانفلونزا والبرد وكيفة التفرقة بينهما 

 أعراض نزلات البرد 

 تظهر فجأة حرارة عالية ألم بالجسم وصداع سيلان الأنف والعطس نادر الكحة شائعةاعراض الانفلونزا الأعراض تتطور تدريجياً الحرارة العالية نادرة الحدوث ألم بالجم احيانا ما يحدث سيلان بالأنف وعطس الكحة خفيفة لمتوسطةزادت مؤخرا .. اعرف طرق علاج نزلات البرد والانفلونزا بدون أدويةأطعمة تعالج نزلات البرد والإنفلونزا .. اكتشفهاأفضل شوربة لعلاج نزلات البرد.. داوم على تناولهامشروب ذهبي يحميك من السعال ويذيب البلغم
 

المشروب الذهبي لعلاج السعال وإذابة البلغم وإلتهاب الحلق ، يعتقد الكثير أنه مع قدوم فصل الصيف وإرتفاع درجة الحرارة أن نزلات البرد والسعال تقل، لكن الحقيقة عكس هذا أن تغيرات الطقس المستمرة، والتعرض المفاجئ للمكيفات والمراوح والمشروبات الباردة والحرارة المرتفعة والأتربة، قد تؤدي إلى الإصابة بنزلات البرد والتهابات الحلق.

 مشروب ذهبي يحميك من السعال ويذيب البلغم

كشف خبير الطب البديل أحمد عبد الله فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، عن مشروب ذهبي ذات فوائد مذهلة فى علاج السعال والبلغم، ويساعد فى الشفاء من نزلات البرد ويقوي المناعة.

أوضح خبير الطب البديل مكونات هذا المشروب وهي عبارة عن خليط من اللبن الدافئ مع الكركم والقرفة والعسل والليمون.

فوائد المشروب الذهبي لعلاج السعال وإذابة البلغم 

يتميز المشروب الذهبي للحليب والكركم بخصائص علاجية مذهلة، وذلك بسبب إحتواء مكوناته على مضادات الأكسدة والعناصر المضادة للالتهابات التي تعزز المناعة وتحمي الجسم من الفيروسات والبكتيريا.

الكركم : يحتوي الكركم على مادة الكركمين، الذى يعرف بدوره الممتاز وعمله كمضاد قوي للالتهابات ومقوي جيد للمناعة، كما يساعد في تهدئة السعال والتخلص من البلغم المتراكم في الجهاز التنفسي.

القرفة: تمتلك القرفة خصائص مضادة للميكروبات وتساعد في توسيع الشعب الهوائية، مما يسهل عملية التنفس ويقلل من السعال.

العسل: يعد السعال مهدء طبيعي للحلق ولكن على مرضي السكر أخذ لحذر عند تناوله، كما يعمل العسل كمضاد للبكتيريا والفيروسات، ما يجعله مثالي لتخفيف التهابات الحلق والحد من الكحة.

الليمون: يعتبر الليمون مصدر غني بفيتامين C الذي يقووم بدورة فى تعزز المناعة ويساعد في محاربة الفيروسات المسببة لنزلات البرد، وكما يطلق عليه أغلب الأطباء بأنه مضاد حيوي طبيعي.

الحليب: يساهم في ترطيب الحلق وتهدئته، مما يقلل من تهيجه الناتج عن السعال.


طريقة تحضير المشروب الذهبي لعلاج السعال وإذابة البلغم

لتحضير المشروب الذهبي لعلاج السعال وإذابة البلغم، اتبع الخطوات التالية:

- سخني كوب من الحليب على نار هادئة، دون أن يصل إلى الغليان.

مقالات مشابهة

  • تفاصيل إيقاف الهواتف المستوردة وكيفية الاستعلام لسداد الرسوم الجمركية
  • عادة صباحية تساعد على تحسين عملية الهضم طوال اليوم
  • نصائح للتخلص من الحموضة في الصباح
  • أطعمة يمكن أن تهيج بطانة المعدة
  • الفرق بين الإنفلونزا ودور البرد .. المصل واللقاح توضح
  • 11 عادة تدمر الصحة تدريجيا
  • احذر.. هذا المشروب يمكن أن يصيبك بسرطان الكبد
  • حنان شومان: الأيتام جزء أصيل من نسيج المجتمع المصري ولا يمكن تهميشهم
  • كيفية تجنب أضرار تناول أكل الرنجة والفسيخ في شم النسيم
  • الشهري يوضح أبرز أسباب ارتجاع المريء وطرق الوقاية منه .. فيديو