هل يساعد الشاي في إنقاص الوزن وهل آمن للجميع؟ صحة وطب
تاريخ النشر: 10th, July 2023 GMT
صحة وطب، هل يساعد الشاي في إنقاص الوزن وهل آمن للجميع؟،تم استخدام الشاي لعدة قرون لخصائصه الطبية، إنه مصدر جيد لمضادات الأكسدة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هل يساعد الشاي في إنقاص الوزن وهل آمن للجميع؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
تم استخدام الشاي لعدة قرون لخصائصه الطبية، إنه مصدر جيد لمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية الخلايا من التلف، أظهرت بعض الدراسات أن الشاي يمكن أن يساعد أيضًا في إنقاص الوزن، وذلك وفقًا لما ذكره موقع boldsky
كيف يمكن للشاي أن يساعد في إنقاص الوزن؟يمكن أن يساعد الشاي في زيادة التمثيل الغذائي، أظهرت الدراسات أن شرب الشاي الأخضر يمكن أن يزيد من عملية التمثيل الغذائي بنسبة تصل إلى 10%، وذلك لأن الشاي الأخضر يحتوي على مادة الكافيين ومضادات الاكسدة، وكلاهما معروف بتعزيز عملية التمثيل الغذائي.
أظهرت الدراسات أن شرب الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في تقليل الشعور بالجوع، وذلك لأن الشاي الأخضر يحتوي على مادة الكافيين والثيانين، والتي يمكن أن تساعد في قمع الشهية، يمكن أن يساعد الشاي أيضًا في تحسين الهضم، أظهرت الدراسات أن شرب الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ، وذلك لأن الشاي الأخضر يحتوي على مادة البوليفينول، والتي يمكن أن تساعد في تحسين عملية الهضم، هناك أدلة على أن الشاي يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن، ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن الشاي ليس رصاصة سحرية، لا يزال من المهم اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام من أجل إنقاص الوزن.
ما هي فوائد شرب الشاي؟للشاي العديد من الفوائد، بما في ذلك تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان والسكتة الدماغية، يمكن أن يساعد أيضًا في تحسين الحالة المزاجية والتركيز والنوم
الكمية الموصى بها من الشاي يوميًا هي ثلاثة أكواب، ومع ذلك، قد يحتاج بعض الأشخاص إلى شرب كمية أكبر أو أقل من الشاي، اعتمادًا على احتياجاتهم الفردية.
هل الشاي آمن للجميع للشرب؟الشاي آمن بشكل عام لمعظم الناس للشرب، ومع ذلك، قد يحتاج بعض الأشخاص إلى تجنب الشاي، مثل النساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة.
ما هو افضل نوع شاي لانقاص الوزن؟الشاي الأخضر هو أفضل أنواع الشاي لفقدان الوزن، يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وقد ثبت أنه يساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم حالة الطقس یحتوی على
إقرأ أيضاً:
وول ستريت جورنال: لإسرائيل مصدر بشري يمني يساعد باستهداف الحوثيين
في تقرير حصري، نسبت صحيفة وول ستريت جورنال إلى مسؤولين أميركيين القول إن إسرائيل قدمت معلومات استخباراتية حساسة من مصدر بشري في اليمن بشأن ناشط عسكري رئيسي للحوثيين انتهت بقتله.
وأوضحت أن مستشار الأمن القومي الأميركي مايكل والتز أرسل بعد وقت قصير من بدء الضربات الأميركية على الحوثيين رسالة نصية على "سيغنال شات" مفادها أن أحد الأهداف الرئيسية للهجمات، وهو خبير صواريخ حوثي، شوهد وهو يدخل مبنى صديقته، الذي تم تدميره.
اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2نائبة ديمقراطية لترامب: ربما عليك ترحيل زوجتك أيضاlist 2 of 27 أسئلة عن انتخابات كندا 2025 وتحديات ترامبend of listوقال مسؤول أميركي إن مسؤولين إسرائيليين اشتكوا سرا لمسؤولين أميركيين من أن نصوص والتز أصبحت علنية.
وعلقت الصحيفة بأن دور إسرائيل في توفير المعلومات التي ساعدت في تتبع خبير الصواريخ الحوثي يسلط الضوء على حساسية بعض الإفصاحات في النصوص، ويثير تساؤلات عن ادعاء إدارة الرئيس دونالد ترامب بأنه لم يتم مشاركة أي معلومات سرية على سيغنال شات، وهو تطبيق غير حكومي متاح للجمهور.
رجل الصواريخ الأول
وكان والتز قد كتب: "الهدف الأول -رجل الصواريخ الأول- كانت لدينا بطاقة هوية له وهو يسير في مبنى صديقته وقد انهار الآن".
لم يصف والتز مصادر المعلومات الاستخباراتية، لكنه قال في نص آخر إن الولايات المتحدة لديها "بطاقات هوية متعددة". وقال مسؤولو الدفاع "تلقت الولايات المتحدة أيضا معلومات استخباراتية حول الأهداف التي ضُربت في الهجوم من طائرات استطلاع مسيرة تحلق فوق اليمن".
إعلانوجاءت رسالة والتز ردا على سؤال من جيه دي فانس نائب الرئيس عن نتائج الضربة التي أبلغ عنها مستشار الأمن القومي في البداية في الدردشة.
وتم الكشف عن الرسائل التي شاركها والتز ومسؤولون كبار آخرون في إدارة ترامب هذا الأسبوع من قبل مجلة ذي أتلانتيك، التي أدرج رئيس تحريرها جيفري غولدبرغ في مجموعة دردشة تطبيق سيغنال، على ما يبدو عن طريق الخطأ.
المصدر البشري محمي بعناية
وفي إحاطة إعلامية للبنتاغون بعد يومين من ضربات 15 مارس/آذار، قال النقيب في سلاح الجو أليكسوس غرينكويتش، مدير العمليات في هيئة الأركان المشتركة، للصحفيين إن الولايات المتحدة ضربت أكثر من 30 هدفا، بما في ذلك مراكز القيادة والسيطرة الحوثية. ورغم أنه أكد وجود عشرات الضحايا العسكريين، فإنه لم يذكر خبير الصواريخ.
ومن المرجح أن تكون هوية الشخص في اليمن، الذي كان يقدم معلومات في الوقت الفعلي حول الضربات، محمية بعناية.
وردا على سؤال عما إذا كانت إسرائيل قد قدمت معلومات استخباراتية عن الضربة التي وصفها والتز، قال المتحدث باسم مجلس الأمن القومي بريان هيوز: "لم يتم تضمين أي معلومات سرية في الموضوع".
يُذكر أن إدارة الرئيس الأميركي السابق جو بايدن سعت العام الماضي إلى تطوير خيارات لضرب كبار القادة العسكريين والسياسيين الحوثيين واتصلت بإسرائيل ودول أخرى للحصول على المساعدة، لكنها لم تقرر تنفيذ تلك الضربات، لكن يبدو أن العمل على هذه الخيارات سمحت لإدارة ترامب بالبدء في تطوير أهداف لضربتها في 15 مارس/آذار الجاري على الحوثيين.
الاحتلال يقر بإطلاق النار على سيارات إسعاف في غزة