ماذا يحدث لجسمك عند شرب القهوة على الريق؟
تاريخ النشر: 10th, August 2023 GMT
صراحة نيوز – يميل الكثيرون حول العالم إلى شرب فنجان من القهوة في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم، بهدف الحصول على الطاقة والنشاط والتركيز
وعادًة ما ينصح الخبراء بتناول القهوة في منتصف اليوم، فماذا يمكن أن يحدث لجسمك في حال قمت بشرب فنجان على الريق؟
تأثير تناول القهوة على الريق
يمكن أن تحفز القهوة إنتاج حمض المعدة، مما يسبب اضطرابات في المعدة أو ارتجاع المريء لدى الأشخاص الذين يعانون بالفعل من الحموضة والارتجاع ومشكلات الجهاز الهضمي.
يمكن للقهوة أيضًا أن تحفز إنتاج الكورتيزول، وهو هرمون التوتر في الجسم، والذي لا يفضل ارتفاعه في بداية اليوم.
وعلى الرغم من أن الكورتيزول مهم أحيانًا لتنظيم نسبة السكر وضغط الدم وعملية التمثيل الغذائي، فإن إفرازه بشكل كبير على مدى فترات طويلة من الزمن يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ومستويات السكر في الدم غير المنتظمة، ومن ثم تحدث الإصابة بمرض السكري وفقدان كثافة العظام.
يوصي الخبراء بتناول وجبة خفيفة صغيرة مع القهوة في الصباح الباكر، حتى لو لم يكن الشخص مستعدًا تمامًا لتناول وجبة الإفطار، حيث يساعد هذا على إعطاء حمض المعدة الناتج عن القهوة بعض الطعام لهضمه.
وعلى الرغم من أن الدراسات قد أكدت على دور القهوة في زيادة مستويات التركيز والانتباه، فإن ذلك لن يتغير إذا تناول الشخص وجبة خفيفة قبل أو أثناء شرب فنجان القهوة.
ويجب العلم بأن إضافة كمية وفيرة من السكر إلى فنجان القهوة يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم سريعا ثم هبوطه، ما يجعل الشخص يشعر بالتعب وفقدان الطاقة في الصباح.
وفي حال الرغبة في شرب القهوة المزودة بكثير من السكر، فيجب التخفيف من آثار ذلك عن طريق تناول وجبة خفيفة تحتوي على ألياف أو بروتين أو دهون صحية، مثل قطعة من الفاكهة أو بيضة مسلوقة أو خبز محمص مع زبدة الفول السوداني أو الأفوكادو أو زبادي مع الفاكهة أو الجرانولا أو مجموعة من المكسرات.
الكونسلتو
المصدر: صراحة نيوز
كلمات دلالية: اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا اخبار الاردن اخبار الاردن اخبار الاردن اخبار الاردن اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا اخبار الاردن اخبار الاردن اخبار الاردن اخبار الاردن اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة القهوة فی یمکن أن
إقرأ أيضاً:
ماذا يعني رؤية شخص تحبه في المنام؟.. تفسيرات ودلالات ستدهشك
إن رؤية الأشخاص المحبوبين في الأحلام تحمل دلالات عميقة تتعلق بالمشاعر والعلاقات، ويجب أن ننظر إلى هذه الأحلام كفرصة لفهم أنفسنا بشكل أفضل وتقييم العلاقات في حياتنا، إذا كانت لديك هذه الأنواع من الأحلام بشكل متكرر، فقد يكون من المفيد التفكير في ما تعنيه تلك الرؤى بالنسبة لك وكيف يمكنك العمل على تعزيز مشاعرك وعلاقاتك.
ولأن رؤية الأشخاص المحبوبين في الأحلام من الأمور الشائعة التي تشغل بال الكثيرين، نستعرض لكم في هذه السطور، تفسيرات بعض الأحلام المتعلقة برؤية شخص تحبه، مستندين إلى آراء مفسري الأحلام المعروفين، من أمثال ابن سيرين والنابلسي:
1. تفسير رؤية شخص تحبه في المنام وهو بعيد عنكعندما ترى شخصًا تحبه وهو بعيد عنك، قد يكون لذلك دلالات متعددة، فبعض المفسرين يرون أن هذه الرؤية تشير إلى الفراق أو الانفصال، سواء كان هذا الفراق جسديًا أو عاطفيًا، بينما يعتقد آخرون أن هذه الرؤية تعكس قلقك بسبب فقدان هذا الشخص والشعور بالوحدة التي قد تعاني منها، وقد يكون هذا أيضًا تذكيرًا لك بضرورة العمل على تعزيز العلاقة أو التواصل بشكل أكبر.
2. تفسير حلم رؤية شخص تحبه عدة مراترؤية شخص تحبه في المنام أكثر من مرة تعكس مشاعر عميقة ومترابطة، ويُعتقد أن هذه الرؤية تعبر عن الحب القوي والارتباط العاطفي، ووفقًا للعديد من مفسري الأحلام، فإن تكرار الرؤية قد يدل على الحاجة إلى التواصل أو أن هناك أمر غير مكتمل في العلاقة، وهذه الرؤية أيضًا قد تعبر عن رغبتك في التواجد مع هذا الشخص في الحياة الواقعية أو أن لديك مشاعر لم تعبر عنها بعد.
3. تفسير حلم رؤية شخص تحبه من طرف واحديرى ابن سيرين وأكثر المفسرين أنّ رؤية شخص تحبه من طرف واحد قد تعكس مشاعر الإحباط أو عدم التقدير، وهذه الرؤية تشير إلى أن لديك مشاعر تجاه شخص ما، ولكن قد لا تكون هذه المشاعر متبادلة، كما أنّ هذا الحلم يمكن أن يشير إلى الحاجة إلى إعادة تقييم العلاقات في حياتك، وقد يكون من المهم أن تفكر فيما إذا كانت مشاعرك تستحق الجهد الذي تبذله، أو إذا كان عليك الابتعاد.
عندما ترى امرأة عزباء في حلمها شخصًا تحبه يتجاهلها، فإن ذلك قد يرمز إلى مشاعر القلق والشك في نفسها أو في العلاقة، ويُعتقد أن هذه الرؤية تعكس عدم الأمان أو التوتر في العلاقة، إذ يرى النابلسي أنّ تجاهل الشخص المحبوب في الحلم قد يعني أن هناك عقبات أو صعوبات تواجه العلاقة في الواقع، كما قد يكون ذلك تذكيرًا لها بأهمية الثقة بالنفس والعمل على تحسين الذات.
5. معنى رؤية الشخص الذي تحبه في المنامرؤية الشخص الذي تحبه في المنام تحمل دلالات متنوعة، غالبًا ما تعكس هذه الرؤية مشاعر الحب والحنان والرغبة في الارتباط، ويمكن أن تكون رؤية الحبيب بمثابة تعبير عن الحاجة للتواصل أو الرغبة في تعزيز العلاقة، كما أنها قد تشير إلى الرغبة في الاستقرار العاطفي.
6. هل الحلم بشخص تحبه يعني أنه يفكر بك؟هناك اعتقاد شائع بأن حلم شخص بك يعني أنه يفكر فيك، رغم أنه ليس هناك دليل علمي يثبت ذلك، إلا أن بعض الناس يرون أن الحلم يمكن أن يكون انعكاسًا لمشاعر الشخص الآخر تجاهك، وقد تكون هذه الفكرة مدعومة بمشاعر القلق أو الشوق الذي يشعر به الأشخاص في حياتهم اليومية.
رؤية شخص تحبه عدة مرات في المنام قد تعكس عمق مشاعرك تجاهه، ويمكن أن يكون تكرار الرؤية دليلًا على الارتباط العاطفي القوي أو الحاجة الملحة للتواصل، كما قد تشير إلى وجود أمور لم تُحل في العلاقة، ما يدفع العقل الباطن إلى استحضار هذا الشخص بشكل متكرر.
8. ما سبب تكرار الحلم بشخص تحبه؟تكرار الأحلام عن شخص تحبه قد يكون مرتبطًا بالمشاعر القوية التي تشعر بها تجاهه، ويمكن أن يكون أيضًا نتيجة للقلق أو الضغوط النفسية المرتبطة بالعلاقة، أو رغبة غير مشبعة في التواجد مع هذا الشخص، والأحلام المتكررة قد تشير إلى أهمية هذا الشخص في حياتك وتأثيره العاطفي عليك.
9. هل الحلم بشخص ما يعني أنك تحبه؟ليس بالضرورة أن يعني الحلم بشخص ما أنك تحبه، فقد يكون الحلم تعبيرًا عن المشاعر والذكريات المرتبطة بهذا الشخص، أو ربما يعكس أحداثًا معينة مررت بها معه، ويمكن أن تكون الأحلام أيضًا مجرد مزيج من الأفكار والمشاعر التي تتفاعل في العقل الباطن، ولا تعكس دائمًا الحب أو التعلق العاطفي.
تكريم المخرج الكبير سعيد حامد بمهرجان VS-FILM