كم مرة يمكن شرب القهوة في اليوم دون التسبب بضرر للجسم؟
تاريخ النشر: 21st, October 2023 GMT
يمكن أن يجلب شرب القهوة فوائد وأضرارا للجسم. لذلك يجب تناولها باعتدال وعدم شرب كمية كبيرة منها في اليوم.
وتشير الدكتورة نوريا ديانوفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي في حديث إلى NEWS.ru، إلى أنه لا حاجة لتناول أكثر من 100-200 ملغم من الكافيين في اليوم، وتنصح من يعاني من التهاب المعدة والقرحة بتجنب تناول القهوة.
ووفقا لها، الكثير منا يشعر في حالات تغير الطقس وقصر ساعات النهار بأنه خائر القوى، لذلك نلجأ لشرب القهوة. ولكن هذا المشروب يمكن أن يجلب الضرر إذا تناول الشخص أكثر من 100-200 ملغم من الكافيين في اليوم. لأنه إذا تجاوز الجرعة الطبيعية، فقد يتعرض لمشكلات في المعدة. كما تنصح بالامتناع عن شرب القهوة قبل ست إلى ثماني ساعات من موعد النوم.
وتقول: "الكافيين يحفز الجهاز العصبي المركزي، ويعزز نشاط القلب، أي أنه يسرع النبض ويسبب توسع الأوعية الدموية".
والسؤال المهم الآخر هو كيف يمكن لأي شخص أن يتحمل القهوة، إذا تناول جرعة زائدة منها؟!. فمثلا البعض يعاني من الأرق. لذلك من الأفضل في هذه الحالة استبدالها بمشروب الهندباء البرية الخالي من الكافيين والذي يتميز بطعم حلو طبيعي، فلا يحتاج إلى إضافة السكر إلى المشروب. كما يمكن أن تسبب القهوة أيضا حرقة المعدة، لذلك على الأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة أو القرحة تجنبها.
عن روسيا اليومالمصدر: أخبارنا
كلمات دلالية: شرب القهوة فی الیوم
إقرأ أيضاً:
أصيبوا بشلل في المعدة.. نجوم سقطوا في خدعة حقن التخسيس
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
تعرض عدد من نجوم الفن خلال الفترة الماضية لخدعة حقن التخسيس، التي أثرت على حالتهم الصحية والنفسية بشكل سلبي لمساعدتهم على إنقاص الوزن بطريقة سريعة، آخرهم الفنان إدوارد.
هند عبد الحليم تتصدر الترند بسبب حقن التخسيسنشرت الفنانة هند عبد الحليم مقطع فيديو عبر حسابها الرسمي بموقع “إنستجرام”، كشفت من خلاله عن تعرضها لوعكة صحية شديدة أدت إلى دخولها المستشفى وغيابها فترة طويلة عن مواقع التواصل الإجتماعي.
وتصدرت الترند عبر مواقع التواصل الاجتماعي، بعد إعلانها عن إصابتها بشلل في المعدة، وقالت: "بشكر كل الناس اللي حاولت توصلي وتكلمني وبعتذر لهم وكل الناس اللي دعت لي أنا الحمد لله دلوقتي أحسن".
وتابعت: “اللي حصلي ده بسبب حقن التخسيس مطولتش فيها خدت شهر وأسبوع فيها وتعبت جدًا ودخلت المستشفى وحصلي شلل مؤقت في المعدة أدت إلى إني مش عارفة أكل وألم رهيب وكنت قاعدة على المحاليل”.
منى فاروق تواصل طلب الدعاء.. إلهي أذهب البأس رب الناسنشرت الفنانة منى فاروق عبر حسابها الرسمي بموقع الفيديوهات والصور "إنستجرام" صورة جديدة لها مطالبة من جمهورها ومتابعيها الدعاء لها بالشفاء العاجل من مضاعفات حقن التخسيس.
وكتبت: "إلهي أذهب البأس رب الناس، اشف وأنت الشافي، لا شفاء إلا شفائك شفاء لا يغادر سقما، أذهب البأس رب الناس، بيدك الشفاء، لا كاشف له إلا أنت يارب العالمين، اللهم إني أسألك من عظيم لطفك وكرمك وسترك الجميل، أن تشفيها وتمدها بالصحة والعافية، لا ملجأ منك إلا إليك، إنك على كل شيء قدير".
تعرضت الفنانة منى فاروق في الفترة القليلة الماضية لوعكة صحية شديدة بسبب حقن التخسيس التي تسببت في إصابتها بشلل في المعدة، حيث أعلنت في وقت سابق عبر حسابها الرسمي بموقع “إنستجرام” وعلقت قائلة: “أرجو الدعاء للفنانة منى فاروق بالشفاء العاجل، الدعاء يرد القدر”.
بسبب حقن التخسيس.. إدوارد يعلن إصابته بشلل في المعدةأعلن الفنان إدوارد، عبر حساباته الرسمية على موقع "فيس بوك" و"إنستجرام"، عن تعرضه للإصابة بشلل مؤقت في المعدة نتيجة استخدام حقن التخسيس.
وقال الفنان إدوارد: انه “مواظب على دايت مع الدكتورة والحقن لحد الأسبوع اللي فات فجأة غير جعان خالص وقعدت حوالي 4 أيام ولم أدخل حمام ولا قادر أكل ووجع في معدتي جامد، دكتورة التغذية قالتلي وقف الحقن وروح لدكتور جهاز هضمي فورًا وعملت كده روحت لدكتور قالي حصلي شلل مؤقت من الحقن في المعدة وكان مفروض تتابع معايا مع دكتورة التغذية قولتله أنا اللي كنت بطنش عشان كنت تمام”.
وتابع إدوارد: “قالي الحقن مش وحشة مفعولها كويس، بس انا بنصح أقصاها 3 شهور بس تاخدها وتوقف فترة وترجع تاني، بس لازم طبعًا برده متابعة مع دكتور تغذية، من غير ما طول عليكم أنا بقالي أسبوع بتعالج وعملت كل التحاليل حتى صبغة على الكلى، والحمد لله معنديش غير شوية زيادة في الأملاح زي كل المصريين بطني بتتحسن واحدة واحدة، ولسة المعدة وجعاني”.
واختتم منشوره قائلًا: “والدكتور قالي من 8 لـ9 أيام ترجع عادي، وإن شاء الله هبقى كويس، انا حكت لكم تجربتي عشان بقولكوا إن الحقن مش وحشة وجابت نتيجة هايلة معايا بس لازم مع دكتور التغذية دكتور جهاز هضمي وكمان دكتور قلب لو أمكن عشان سرعة ضربات القلب، أتمنى أكون قدمت لكم معلومات كويسة عن تجربتي وربنا يشفي أي حد تعبان وأشوفكم دايما كويسين.
«BMI» التابعة لـ فيتش تتوقع نموا إيجابيا في قطاع السياحة بمصر خلال 2025