شرب الكحول يراكم الدهون حول القلب
تاريخ النشر: 19th, September 2023 GMT
قالت دراسة جديدة إن تناول أكثر من مشروبين كحوليين يومياً يمكن أن يؤدي إلى تراكم رواسب دهنية حول القلب، تسمى دهون التامور.. ومن المعروف أن شرب الكحول يراكم الدهون حول الكبد والكليتين.
الدهون حول الكبد يمكن تقليلها إذا توقفت عن الكحول
وترتبط هذه النوعية من الدهون بمشاكل مثل عدم انتظام ضربات القلب، وأمراض الشريان التاجي، وفشل القلب، وفق "هيلث داي".
وقال الدكتور ريتشارد كازيبوري الباحث الرئيسي في الدراسة من جامعة ويك فورست: "الكحول يؤثر على كيفية تعامل الجسم مع الدهون".
وأوضح: "شرب الكحول خطر معروف للسمنة.. لقد عرفنا سابقاً أنه يؤثر على عملية التمثيل الغذائي، وعلى مستويات الهرمونات في الجسم التي يمكن أن تؤدي إلى توزيع الدهون في مناطق مختلفة من الجسم".
وجمع كازيبوي وزملاؤه بيانات عن أكثر من 6700 شخص من دراسة متعددة الأعراق لتصلب الشرايين.. وعرّف المشاركون أنفسهم بأنهم لا يشربون أبداً، أو يشربون سابقاً، أو يشربون قليلاً (أقل من مشروب كحولي واحد يومياً)، أو يشربون باعتدال، أو بكثرة.
وخضع المشاركون للتصوير بالأشعة المقطعية، ووجد فريق البحث أن الذين يستهلكون الكحول بكثرة لديهم نسبة كبيرة من الدهون حول القلب وأيضاً حول الكبد والكليتين، مقارنة بمن لم يشربوا الكحول مطلقاً.
وقال كازيبوي: "الدهون حول الكبد يمكن تقليلها إذا توقفت عن الشرب، لكن من غير المعروف ما إذا كان الأمر نفسه ينطبق على الدهون حول القلب".
وأضاف: "خلاصة القول، شرب الكحول يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، ناهيك عن مخاطره الأخرى بشكل عام".
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: زلزال المغرب التغير المناخي محاكمة ترامب أحداث السودان سلطان النيادي مانشستر سيتي الحرب الأوكرانية عام الاستدامة الملف النووي الإيراني شرب الکحول حول الکبد حول القلب
إقرأ أيضاً:
أطعمة تُخفي وراء صحتها أضرارًا مخيفة.. كيف تتجنب مخاطرها؟
قد لا تكون الأطعمة التي نعتبرها صحية دائمًا بالقدر المتوقع من الفائدة، حيث قد تحتوي على كميات مرتفعة من السكريات أو الأملاح أو الدهون دون أن ندرك ذلك، وقد تم الكشف مؤخرًا عن أمثلة لهذه الأطعمة، التي قد لا تكون خيارًا صحيًا كما تبدو للوهلة الأولى، فما هي هذه الأطعمة؟ ريانون لامبرت، أخصائية التغذية في هارلي ستريت ومؤلفة كتاب «علم التغذية»، كشفت لصحيفة «دايلي ميل» البريطانية، عن قائمة بالأطعمة التي يعتقد الكثيرون أنها صحية، لكنها قد تكون غير ذلك في بعض الأحيان، كما قدمت نصائح لتجنب أضرار هذه الأطعمة.
نصائح لتجنب أطعمة تحتوي على أضرار خفية«الأفوكادو ليس جيدًا كما قد يعتقد الناس عند تناوله بانتظام»، هكذا قالت لامبرت، موضحة أنه رغم كونه خيارا صحيا مفضلا لدى الكثيرين، ولكن الإفراط في تناوله ليس بالضرورة مفيدًا.
وأضافت: «أنها مليئة بالألياف والدهون الصحية التي تخفض الكوليسترول السيئ وتمنع تراكم اللويحات في الشرايين، ولكن حبة أفوكادو واحدة يمكن أن تحتوي على ما يصل إلى 20 جرامًا من الدهون وحوالي 250 سعرًا حراريًا، وهذا يمكن أن يتراكم إذا تم استهلاكها بشكل متكرر».
وأضافت: «على الرغم من أن هذه الدهون في الغالب غير مشبعة ومن المهم جدًا دمجها في النظام الغذائي، إلا أن الإفراط في استهلاكها قد يؤدي إلى زيادة تناول السعرات الحرارية، مما قد يساهم في زيادة الوزن»، موجهة نصيحة بضرورة الحد من تناوله بإفراط.
الأفوكادو ليس الطعام الوحيد الذي يتظاهر بأنه صحي، بل كشفت أيضا عن أن الجرانولا، والذي يعتبره الكثيرون عنصرا أساسيا في وجبة الإفطار، حيث يحتوي على الشوفان، ولكنه ليس صحيًا كما يعتقد الناس لأنه قد يحتوي على نسبة عالية من السكريات والزيوت المضافة لتحسين النكهة، بحسب الأخصائية.
«كلما ارتفع محتوى السكر في وجبة الإفطار الصباحية، كلما كان إطلاقه في الدم أسرع، مما يؤدي غالبًا إلى ارتفاع مفاجئ، يتبعه انخفاض حاد»، وفقا لتأكيد لامبرت، مشيرة إلى أنه هذه التقلبات الكبيرة في مستويات الجلوكوز في الدم قد تؤدي إلى الشعور بالجوع بعد فترة وجيزة من تناول وجبة الإفطار وقد تتسبب في انخفاض الطاقة في منتصف الصباح.
ومن الأفضل تناول الجرانولا التي تحتوي على نسبة عالية من السكر باعتدال، إلى جانب البروتين، مثل الزبادي، والدهون الصحية مثل المكسرات أو البذور أو زبدة المكسرات، بحسب التقرير.
وتشمل الأطعمة الأخرى تسبب مشاكل مماثلة في حالة الإفراط في تناولها:
زيت جوز الهند حليب النبات رقائق الخضروات البرجر النباتي
أسعار الذهب اليوم في سوريا الجمعة 22 نوفمبر 2024.. عيار 21 يرتفع