الإفراط في شرب الحليب يضر بصحتك ويسبب السرطان.. كيف يحدث ذلك
تاريخ النشر: 20th, September 2023 GMT
الحليب، مفيد، وعنصرًا غذائيًا أساسيًا للناس في جميع أنحاء العالم.، كما أنه يعتبر غذاء صحي منذ قرون.
ويعد الحليب مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم وفيتامين د والبروتين، فضلا عن كونه مفيدًا للعظام.
ولكن، الاستهلاك المفرط للحليب يمكن أن يكون له آثار سلبية على الصحة، وإليكم التفاصيل في السطور التالية:-
مشاكل في الأمعاءشرب الكثير من الحليب يمكن أن يؤدي إلى الانتفاخ والغازات والإسهال وتشنجات المعدة لكبار السن ومن يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.
في حين أن الحليب هو مصدر ممتاز للبروتين، فإنه يحتوي أيضا على السعرات الحرارية، والتي تأتي من محتوى الدهون.
وشرب الكثير من الحليب، وخاصة الحليب كامل الدسم، يمكن أن يساهم في زيادة السعرات الحرارية، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
عدم توازن المغذياتعلى الرغم من أن الحليب غني بالعناصر الغذائية الأساسية، إلا أن الإفراط في استهلاكه يمكن أن يخل بتوازن العناصر الغذائية في نظامك الغذائي.
على سبيل المثال، إذا كنت تشرب كميات زائدة من الحليب، فقد تستهلك كمية من الكالسيوم وفيتامين د أكثر مما يحتاجه جسمك.
ويمكن أن يؤدي التراكم المفرط لهذه العناصر الغذائية إلى مشاكل صحية محتملة، مثل حصوات الكلى ورواسب الكالسيوم في الأنسجة الرخوة.
زيادة حب الشبابتشير بعض الدراسات إلى وجود صلة محتملة بين الإفراط في استهلاك الحليب وحب الشباب، كما يحتوي الحليب على الهرمونات وعوامل النمو التي يمكن أن تؤثر على تطور حب الشباب.
وشرب الكثير من الحليب قد يؤدي إلى زيادة في مستويات الهرمونات، مما قد يؤدي إلى تفاقم مشاكل حب الشباب لدى الأفراد المعرضين للإصابة.
الإصابة ببعض أنواع السرطانأثارت بعض الدراسات تساؤلات حول الارتباط المحتمل بين استهلاك الألبان المرتفع وزيادة خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان البروستاتا وسرطان المبيض.
يزيد من خطر الإصابة بالحساسيةفي حين أن عدم تحمل اللاكتوز هو أكثر أنواع الحساسية المرتبطة بالحليب شيوعًا، إلا أن بعض الأفراد قد يعانون من حساسية الحليب.
ويمكن أن تظهر حساسية الحليب على شكل خلايا النحل، أو مشاكل في الجهاز الهضمي، أو حتى تفاعلات حساسية شديدة في الحالات القصوى.
وشرب كميات زائدة من الحليب يمكن أن يزيد من خطر إثارة ردود فعل تحسسية لدى الأفراد الذين يعانون من حساسية الحليب.
يضعف الأسنانيحتوي الحليب على سكريات طبيعية، والاستهلاك المفرط يمكن أن يساهم في مشاكل صحة الأسنان.
كما يمكن أن تتفاعل السكريات الموجودة في الحليب مع بكتيريا الفم، مما يؤدي إلى تسوس الأسنان وتسوس الأسنان إذا لم يتم الحفاظ على نظافة الأسنان المناسبة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الحليب اضرار الحليب فوائد الحليب الحليب الخام من الحلیب یؤدی إلى یمکن أن
إقرأ أيضاً:
توم كروز يبحث عن شاب يؤدي شخصيته في "مهمة مستحيلة"
على ما يبدو أنّ نجم أفلام الأكشن الأمريكية توم كروز سيواصل تقديم أجزاء جديدة من سلسلة أفلام "مهمة مستحيلة"، بعدما كشفت مصادر مقربة منه عن أنّ يبحث عن ممثل شاب يكون قادراً على أداء شخصيته في السلسلة الجزأين المقبلين.
نقلت صحيفة "ذا صن" البريطانية عن المصادر أن سيناريو الجزأين الثامن الذي يجري تصويره حالياً والتاسع من سلسة أفلام الحركة، سيتضمنان عودة إلى ماضي حياة "العميل السري إيثان هانت".
البحث انطلق عن "هانت" الشاببسبب حرص نجم أفلام "توب غان" على تقديم أفضل صورة عن أعماله، بدأ البحث مبكراً عن ممثل شاب لتجسيد شخصيته في الماضي.
وذكرت المصادر أنّ عملية البحث انطلقت بالفعل، حيث سيظهر "إيثان هانت الشاب" في مشاهد قليلة بالجزء الثامن، فيما ستكون له مساحة أوسع في الجزء التاسع.
واعتبرت أن من سيقع عليه الاختيار، ويقدّم أداءً يليق بتجسد الشخصية، سيكون أمام فرصة هائلة، وبطاقة عبور إلى عالم السينما من أوسع أبوابه، لأنّه سيقدّم دوراً ضخماً.
وفيما من المقرر عرض الجزء الثامن بعنوان "المهمة مستحيلة (8) الحساب النهائي" في مايو (أيار) 2025، فإنّ المُشاهد سيعود مع هانت الشاب إلى بداية حياته، ويستكشف الدوافع التي أدّت إلى دخوله عالم المخابرات والعمل كجاسوس.
وأوضحت المصادر أنّها المرة الأولى التي سيتم فيها التطرق لهذه النقاط، متوقعة أن تلعب دوراً مهماً جداً في جذب عشاق هذه النوعية من الأفلام إلى متابعة الأسباب الكامنة في كواليس حياة الشخصية.
تأتي هذه التحضيرات القوية للفيلمين المقبلين، بعد الاستقبال الجماهيري الضعيف الذي تلقاه الجزء السابق من السلسلة "الحساب الميت (1)" في 2023، بسبب إضراب هوليوود الذي أثر على الحملات الدعائية وجذب الجمهور.
ورغم ذلك، تم ترشيح الفيلم لجائزتي أوسكار وبافتا السينمائيتين، إلا أن توم كروز رفض حضور الحفلين لأن الجائزة المرشح لها لم تكن "أفضل ممثل".
الرئيسة الجورجية المنتهية ولايتها تعلن عن خططها قبل تنصيب خليفتها