فوائد شرب ماء الكمون لصحتك.. منها إنقاص الوزن وتحسين الهضم صحة وطب
تاريخ النشر: 14th, July 2023 GMT
صحة وطب، فوائد شرب ماء الكمون لصحتك منها إنقاص الوزن وتحسين الهضم،ماء الكمون له فوائد صحية عديدة، لذا فإن تناوله أول شىء في الصباح يعود عليك بمجموعة من .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر فوائد شرب ماء الكمون لصحتك.. منها إنقاص الوزن وتحسين الهضم ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
ماء الكمون له فوائد صحية عديدة، لذا فإن تناوله أول شىء في الصباح يعود عليك بمجموعة من الفوائد، نتعرف فى هذا التقرير على فوائد شرب ماء الكمون لصحتك، بحسب موقع تايمز أوف إنديا. فوائد شرب ماء الكمون لصحتك هي: يساعد في الهضم من المعروف أن بذور الكمون تحفز إنتاج الإنزيمات التي تساعد في عملية الهضم. يمكن أن يساعد بدء يومك بشرب ماء بذور الكمون على معدة فارغة في تحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخ وتخفيف آلام المعدة.
يعزز التمثيل الغذائي تم العثور على بذور الكمون لها خصائص حرارية ، مما يعني أنها يمكن أن تساعد في زيادة معدل التمثيل الغذائي الخاص بك. يمكن أن يساعد هذا في تحسين التمثيل الغذائي وبالتالي مستويات الطاقة الإجمالية. إزالة السموم نظرًا لخصائصه المدرة للبول ، فإن ماء بذور الكمون يعمل كمزيل طبيعي للسموم. يساعد على طرد السموم من الجسم ، ويعزز وظائف الكلى ويقلل من احتباس الماء. يعزز الترطيب يمكن أن يساهم شرب ماء بذور الكمون في الصباح في تلبية احتياجاتك اليومية من الترطيب. سيساعد هذا لاحقًا في جميع وظائف الجسم الأخرى ، بما في ذلك الحفاظ على الوظيفة المثلى للأعضاء ، وتنظيم درجة حرارة الجسم ، ودعم صحة الجلد. يحد من الشهية يساعد ماء الكمون على قمع هرمونات الجوع ويمنحك الشعور بالامتلاء طوال اليوم. هذا يساعد أيضًا في الإقلاع عن الأكل المفرط والذي يؤدي بالتالي إلى فقدان الوزن والتحكم فيه. يدعم فقدان الوزن يعزز ماء الكمون حرق الدهون ويساعد على التخلص من دهون الجسم العنيدة. يمكن أن يساعدك ماء الكمون وخصائصه في حرق السعرات الحرارية بالتأكيد على إنقاص الوزن وتقليل الدهون ، وخاصة دهون البطن. يساعد في الحصول على بشرة نقية تساعد الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للميكروبات لماء الكمون على منع الشيخوخة المبكرة. يحارب ماء الكمون الجذور الحرة وبالتالي يساعد في الحفاظ على البشرة صافية ، مما يضيف توهجًا طبيعيًا وصحيًا. ماء الكمون فعال أيضًا في التخلص من حب الشباب. يحسن الجهاز التنفسي يحتوي ماء الكمون على خصائص مضادة للاحتقان تساعد على تخفيف المخاط الموجود في الصدر. تساعد خصائصه المطهرة على قتل الميكروبات المسببة للعدوى مثل السعال والبرد.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس یمکن أن
إقرأ أيضاً:
كيف يمكن الوقاية من سكري الحمل؟
سكري الحمل هو مرض السكري الذي يتم تشخيصه لأول مرة أثناء الحمل. مثل أنواع أخرى من مرض السكري، تؤثر هذه الحالة على كيفية استخدام خلايا الجسم للسكر، ويسبب سكري الحمل ارتفاعاً في نسبة الغلوكوز في الدم ما قد يؤثر على الحمل وصحة الطفل.
ومن المحتمل أن يسبب سكري الحمل صعوبات في الولادة، ويؤثر على صحة الأم.
ووفق "مايو كلينيك"، يعتبر سكري الحمل من المضاعفات التي يمكن السيطرة عليها عند حدوثها من خلال تناول الأطعمة الصحية، وممارسة النشاط البدني، وتناول الأدوية إذا لزم الأمر.
وتتطلب إدارة الحالة إجراء اختبار الغلوكوز بشكل متكرر.
أما من حيث الأعراض، فهناك زيادة العطش والتبول المتكرر، وبخلاف ذلك لا يسبب سكري الحمل أعراضاً ملحوظة.
وغالباً ما تعود مستويات السكر في الدم إلى طبيعتها بعد الولادة، لكن تظل هناك مخاطر مرتفعة للإصابة بالسكري من النوع 2 لاحقاً.
إجراءات الوقايةيمكنك تقليل خطر الإصابة بسكري الحمل من خلال إجراء تغييرات صحية في نمط حياتك قبل الحمل:
إذا كنت تعانين من زيادة الوزن، يمكنك محاولة إنقاص الوزن قبل الحمل. يمكنك استشارة الطبيبة حول مقدار الوزن الذي يجب أن تكتسبيه أثناء الحمل.
التغذيةخلال فترة الحمل تناولي نظاماً غذائياً صحياً ومتوازناً يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. وقلّلي من الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر والدهون.
المشيمن الهام أن تحصل الحامل على 150 دقيقة على الأقل من النشاط المعتدل كل أسبوع. ويشمل ذلك المشي السريع أو السباحة أو ركوب الدراجات.
كما تساعد تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو التنفس العميق أو التدليك والمساج قبل الولادة على تقليل الإجهاد، والذي يساهم في اختلال التوازن الهرموني الذي قد يؤثر على مستويات السكر في الدم.
وزير المالية: حريصون على تعزيز الموارد المحلية لدفع التنمية الحضرية