بوابة الوفد:
2025-03-03@17:30:40 GMT

القهوة سريعة التحضير تؤذي أصحاب تجلط الدم

تاريخ النشر: 8th, October 2023 GMT

قالت أخصائية التغذية إيلينا سولوماتينا، إذا كنت عرضة لتجلط الدم، فإن القهوة سريعة التحضير يمكن أن تكون ضارة بسبب تأثيرها المدر للبول.

شرب القهوة سريعة التحضير غير آمن للصحة

أعلنت خبيرة التغذية سولوماتينا بأن شرب القهوة سريعة التحضير غير آمن للصحة، موضحة أن القهوة سريعة الذوبان ذات الجودة العالية يمكن تناولها دون الإضرار بالصحة، بغض النظر عن عبواتها سواء كانت علبة أو كيسا.

 

 

ولكن في بعض الأحيان يتم تقديم القهوة كمنتج بديل فقد يكون مثل هذا المشروب ضارًا حقًا وفقًا لـ Solomatina، غالبًا ما يكون البديل هو ما يسمى بالقهوة مع الكريمة، والتي يتم تصنيعها على أساس زيت النخيل منخفض الجودة وقد تحتوي، من بين أشياء أخرى، على نكهات وعطور صناعية.

 

وحذرت الطبيبة من أن القهوة سريعة التحضير يمكن أن تضر الأشخاص الذين لديهم ميل إلى تجلط الدم، والمشروب له تأثير مدر للبول، مما يجعل الجسم يفقد السوائل بشكل مكثف وهذا بدوره يساهم في سماكة الدم وتكوين جلطات الدم.

 

 ونصحت خبيرة التغذية بعدم نسيان شرب الماء عند شرب القهوة وهذا ينطبق على الجميع، وليس فقط الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بتجلط الدم.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: القهوة تجلط الدم الدم الكريمة زيت النخيل

إقرأ أيضاً:

كيف تتخلص من صداع التوقف عن القهوة والشاي في رمضان

التوقف عن تناول القهوة والشاي خلال شهر رمضان المبارك من الأمور المزعجة لدى محبي الكافيين، والتي تتسبب في تغيير الحالة المزاجية ما يتسبب في بعض الصداع.

وقالت هيئة الدواء المصرية إن الكثير من الأشخاص يواجهون صعوبة في التوقف المفاجئ عن شرب القهوة (الكافيين) خلال نهار رمضان؛ ويشعرون بإرهاق وصداع. 

عشان القهوة.. 3 نصائح لتعزيز اليقظة والتركيز في رمضانشغال في قهوة .. قصة مفاجأة عن لاعب منتخب مصر الأسبقلعشاق الشاي والقهوة| خطوات فعالة لصيام رمضان دون صداع أو إرهاق!لتجنب الصداع في نهار رمضان.. طبيب ينصح بتناول القهوة خلال السحور| فيديوطرق تجنب آثار التوقف عن القهوة والشاي في نهار رمضان 

ونصحت هيئة الدواء  بالآتي لتقليل  حدوث الأعراض الناتجة عن التوقف المفاجئ للكافيين:

- لا تفطر على القهوة، واحرص على تناول التمر أولا في الإفطار لتعويض السكريات التي يحتاجها الجسم، واشرب القهوة بعد الإفطار بساعتين.

- لا تزيد أو تبالغ  في شرب القهوة في رمضان؛ لما تسببه من أعراض على رأسها الأرق، وتسارع في ضربات القلب، ويمكن أن يؤدي لزيادة إدرار البول ما  ينتج عنه فقد للسوائل التي يحتاج إليها  الجسم.

- احرص على شرب كمية كافية من السوائل لتجنب الجفاف الذي  يسبب الصداع.

- تناول بعض الأدوية المسكنة مثل  الباراسيتامول لتخفيف حدة الصداع، واحرص على النوم وقت كافٍ.

 

ولتفادي هذه الأعراض، ينصح الخبراء بالتدرج في تقليل استهلاك الكافيين قبل حلول رمضان، لضمان تجربة صيام مريحة وصحية.

تقليل الكمية تدريجيًا

بدلاً من التوقف المفاجئ عن تناول القهوة والشاي، يُفضل تقليل الكمية تدريجيًا قبل بداية شهر رمضان بعدة أسابيع. 

يمكن تقليل الكمية بمقدار نصف كوب يوميًا، ما يساعد الجسم على التكيف دون الشعور بأعراض الانسحاب الشديدة. 

هذه الخطوة تتيح لجسمك فرصة للتأقلم مع انخفاض مستويات الكافيين تدريجيًا.

استبدال المشروبات المحتوية على الكافيين ببدائل صحية

للتقليل من الاعتماد على الكافيين، يمكن استبدال القهوة والشاي بمشروبات طبيعية خالية من الكافيين، مثل شاي الأعشاب (النعناع، البابونج) أو الماء الدافئ بالليمون. 
هذه المشروبات لا توفر فقط بديلاً صحياً، بل تساعد أيضًا في تهدئة الجهاز العصبي وتعزيز الترطيب.

شرب الماء بكثرة

يساعد شرب كميات كافية من الماء يوميًا في تقليل الرغبة في الكافيين والتخفيف من حدة الصداع المصاحب لأعراض الانسحاب.

 يُوصى بشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على الترطيب وتجنب الجفاف خلال فترة الصيام مع ضبط أوقات النوم والاستيقاظ.
 

مقالات مشابهة

  • وزير الخارجية المصري ونظيره الفلسطيني يبحثان التحضير للقمة العربية
  • عنصر في البروكلي يخفض السكر في الدم
  • مستشارة التغذية بـ”معجزة الشفاء” : تناول العسل الطبیعي یعین علی الصیام
  • اختتام دورة التغذية لمرضى السكر في هيئة مستشفى الثورة العام بالحديدة
  • كيف تتخلص من صداع التوقف عن القهوة والشاي في رمضان
  • شعرية سريعة التحضير.. تفاصيل مصرع عجوز وإصابة ٨ من أسرتها بالجيزة
  • التصريح بدفن جثمان سيدة توفيت إثر تناولها وجبة سريعة التحضير
  • وجبة سريعة التحضير تنهي حياة مسنة وتصيب 8 من أسرتها بالجيزة
  • الكهرباء: تأمين الشبكة القومية وتحسين جودة التغذية لضمان استدامة التيار في رمضان
  • أفكار فطور رمضان سريعة| اقتصادية و سعودية