بعد وفاة سيدة.. تعرف على أعراض تسمم الماء و الأشخاص الأكثر عرضه للإصابة به

يحتاج الجسم إلى الماء ليعمل بشكل صحيح، ولكن شرب الكثير بسرعة كبيرة قد يكون له عواقب صحية خطيرة، وفقًا للأطباء يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من الماء إلى الإخلال بتوازن الجسم، من المعروف إنه من الصعب شرب الكثير من الماء عن طريق الصدفة، ولكن يمكن أن يحدث ذلك عادةً نتيجة الإفراط في الماء أثناء الأحداث الرياضية أو التدريبات المكثفة، قد يسبب الافراط في شرب الماء خلال وقت قصير إلى حدوث تسمم في الجسم أو ما يطلق عليه «تسمم الماء».

أخبار متعلقة

طبيب يحذر من شرب المياه بكثرة.. يؤدي إلى الوفاة (فيديو)

تصل للوفاة.. خبيرة تغذية تحذر من شرب الماء المثلج

وفاة امرأة بعد شرب 4 زجاجات.. استشاري تغذية يكشف متى تكون المياه مميتة؟

ما هو تسمم الماء؟

قد يعاني الشخص من تسمم الماء إذا شرب الكثير من الماء يؤدي القيام بذلك إلى زيادة كمية الماء في الدم. هذا يمكن أن يخفف نسبة الصوديوم في الدم، حيث يساعد الصوديوم في الحفاظ على توازن السوائل داخل الخلايا وخارجها.

عندما تنخفض مستويات الصوديوم بسبب الاستهلاك المفرط للمياه، تنتقل السوائل من الخارج إلى داخل الخلايا، مما يؤدي إلى تضخمها، وعندما يحدث هذا لخلايا الدماغ، يمكن أن يكون خطيرًا ومهددًا للحياة.

أعراض تسمم الماء

يمكن أن تشمل الارتباك والارتباك والغثيان والقيء في حالات نادرة، يمكن أن يسبب تسمم الماء تورمًا في الدماغ ويؤدي إلى الوفاة.

مخاطر الإفراط في شرب الماء

عندما يستهلك الشخص كمية زائدة من الماء وتبدأ الخلايا في دماغه في الانتفاخ، يزداد الضغط داخل جمجمته يتسبب هذا في ظهور الأعراض الأولى لتسمم الماء، والتي تشمل:الصداع، غثيان، التقيؤ

يمكن أن تؤدي حالات تسمم الماء الشديدة إلى أعراض أكثر خطورة، مثل: النعاس، ضعف العضلات أو التشنج، زيادة ضغط الدم، رؤية مزدوجة وارتباك، عدم القدرة على تحديد المعلومات الحسية، وصعوبة في التنفس.

في الحالات الشديدة، يمكن أن يتسبب تسمم الماء في حدوث نوبات وتلف في الدماغ وغيبوبة وحتى الموت.

ما الذي يمكن أن يسبب تسمم الماء؟

تسمم المياه أمر نادر الحدوث، ومن الصعب جدًا استهلاك الكثير من الماء عن طريق الصدفة ومع ذلك، يمكن أن يحدث ولكن يقول الأطباء وفقًا لموقع «medicalnewstoday» أن تسمم الماء يؤثر بشكل شائع على الأشخاص المشاركين في الأحداث الرياضية أو تدريبات التحمل، أو الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية عقلية مختلفة.

ما هي العلامات التي تدل على أنك تشرب الكثير من الماء؟

من أفضل الطرق لتحديد ما إذا كنت تشرب كمية كافية من الماء هي مراقبة لون البول، إذا كان البول صافياً في كثير من الأحيان، فهذه علامة أكيدة على أنك تشرب الكثير من الماء في فترة قصيرة.

علامة أخرى هي إذا كنت تذهب للحمام كثيراً، في المتوسط ​​ يجب أن تتبول من ست إلى ثماني مرات في اليوم يعد القيام بما يصل إلى 10 مرات أمرًا طبيعيًا لذوي الإنجازات العالية في شرب الماء أو الأشخاص الذين يشربون الكافيين وبكن إن زاد عن الأمر يجب الانتباه.

الطريقة الثالثة لتجنب شرب الكثير من الماء هي أن تدرك متى يحتاج جسمك إليها يمكن للجسم أن يقاوم الجفاف بإعلامك عندما تحتاج إلى شرب بعض الماء العطش هو استجابة الجسم للجفاف ويجب أن يكون دليلك الإرشادي.

شرب الماء تسمم الماء أعراض تسمم الماء

المصدر: المصري اليوم