يحتاج الجسم إلى الماء ليعمل بشكل صحيح، ولكن شرب الكثير بسرعة كبيرة قد يكون له عواقب صحية خطيرة، وفقًا للأطباء يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من الماء إلى الإخلال بتوازن الجسم، من المعروف إنه من الصعب شرب الكثير من الماء عن طريق الصدفة، ولكن يمكن أن يحدث ذلك عادةً نتيجة الإفراط في الماء أثناء الأحداث الرياضية أو التدريبات المكثفة، قد يسبب الافراط في شرب الماء خلال وقت قصير إلى حدوث تسمم في الجسم أو ما يطلق عليه «تسمم الماء».

أخبار متعلقة

طبيب يحذر من شرب المياه بكثرة.. يؤدي إلى الوفاة (فيديو)

تصل للوفاة.. خبيرة تغذية تحذر من شرب الماء المثلج

وفاة امرأة بعد شرب 4 زجاجات.. استشاري تغذية يكشف متى تكون المياه مميتة؟

ما هو تسمم الماء؟

قد يعاني الشخص من تسمم الماء إذا شرب الكثير من الماء يؤدي القيام بذلك إلى زيادة كمية الماء في الدم. هذا يمكن أن يخفف نسبة الصوديوم في الدم، حيث يساعد الصوديوم في الحفاظ على توازن السوائل داخل الخلايا وخارجها.

عندما تنخفض مستويات الصوديوم بسبب الاستهلاك المفرط للمياه، تنتقل السوائل من الخارج إلى داخل الخلايا، مما يؤدي إلى تضخمها، وعندما يحدث هذا لخلايا الدماغ، يمكن أن يكون خطيرًا ومهددًا للحياة.

أعراض تسمم الماء

يمكن أن تشمل الارتباك والارتباك والغثيان والقيء في حالات نادرة، يمكن أن يسبب تسمم الماء تورمًا في الدماغ ويؤدي إلى الوفاة.

مخاطر الإفراط في شرب الماء

عندما يستهلك الشخص كمية زائدة من الماء وتبدأ الخلايا في دماغه في الانتفاخ، يزداد الضغط داخل جمجمته يتسبب هذا في ظهور الأعراض الأولى لتسمم الماء، والتي تشمل:الصداع، غثيان، التقيؤ

يمكن أن تؤدي حالات تسمم الماء الشديدة إلى أعراض أكثر خطورة، مثل: النعاس، ضعف العضلات أو التشنج، زيادة ضغط الدم، رؤية مزدوجة وارتباك، عدم القدرة على تحديد المعلومات الحسية، وصعوبة في التنفس.

في الحالات الشديدة، يمكن أن يتسبب تسمم الماء في حدوث نوبات وتلف في الدماغ وغيبوبة وحتى الموت.

ما الذي يمكن أن يسبب تسمم الماء؟

تسمم المياه أمر نادر الحدوث، ومن الصعب جدًا استهلاك الكثير من الماء عن طريق الصدفة ومع ذلك، يمكن أن يحدث ولكن يقول الأطباء وفقًا لموقع «medicalnewstoday» أن تسمم الماء يؤثر بشكل شائع على الأشخاص المشاركين في الأحداث الرياضية أو تدريبات التحمل، أو الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية عقلية مختلفة.

ما هي العلامات التي تدل على أنك تشرب الكثير من الماء؟

من أفضل الطرق لتحديد ما إذا كنت تشرب كمية كافية من الماء هي مراقبة لون البول، إذا كان البول صافياً في كثير من الأحيان، فهذه علامة أكيدة على أنك تشرب الكثير من الماء في فترة قصيرة.

علامة أخرى هي إذا كنت تذهب للحمام كثيراً، في المتوسط ​​ يجب أن تتبول من ست إلى ثماني مرات في اليوم يعد القيام بما يصل إلى 10 مرات أمرًا طبيعيًا لذوي الإنجازات العالية في شرب الماء أو الأشخاص الذين يشربون الكافيين وبكن إن زاد عن الأمر يجب الانتباه.

الطريقة الثالثة لتجنب شرب الكثير من الماء هي أن تدرك متى يحتاج جسمك إليها يمكن للجسم أن يقاوم الجفاف بإعلامك عندما تحتاج إلى شرب بعض الماء العطش هو استجابة الجسم للجفاف ويجب أن يكون دليلك الإرشادي.

شرب الماء تسمم الماء أعراض تسمم الماء

المصدر: المصري اليوم

كلمات دلالية: زي النهاردة شكاوى المواطنين شرب الماء تسمم الماء زي النهاردة شرب الماء یمکن أن

إقرأ أيضاً:

مسلسل قهوة المحطة .. تعرف على مواعيد عرضه والقنوات الناقلة

يبدأ من اليوم عرض أولي حلقات مسلسلقهوة المحطة ” ، حيث يعرض في النصف الثاني من شهر رمضان الكريم ، وتدور أحداثه في اطار 15 حلقة فقط . 

ومن المقرر ان يذاع مسلسل قهوة المحطة في تمام الساعه الثامنة والنصف عبر قناة on ، بينما يذاع في تمام الساعه 9.45 عبر قناة cbc العامة . 

قهوة المحطة ينتمى لنوعية مسلسلات الـ15 حلقة، ويعتمد على البطولة الجماعية، وهو من تأليف عبد الرحيم كمال، وإخراج إسلام خيرى، وإنتاج شركة سينرجى، وتضم قائمة أبطال كلاً من: أحمد غزى، بيومى فؤاد، هالة صدقي، رياض الخولي، أحمد خالد صالح، رشدي الشامي، حسن أبوالروس، وفاتن سعيد واحمد ماجد وعدد آخر من الفنانين.

أعلنت طلاقها للمرة الأولي .. من هو الزوج السابق لـ رحمة أحمد ؟بالأبيض ..نسرين طافش تخطف أنظار جمهورها عبر إنستجرام


مسلسل قهوة المحطة تدور أحداثه فى إطار اجتماعي مشوق، حيث تتخلله جريمة تتصاعد من خلالها دراما الحلقات، ومقرر تصويره بين أكثر من 20 لوكيشن ما بين القاهرة ومحافظات الصعيد.

الكاتب عبد الرحيم كمال قدم فى رمضان الماضي، مسلسل "الحشاشين"، من بطولة: كريم عبد العزيز، فتحي عبد الوهاب، نيقولا معوض، ميرنا نورالدين، أحمد عيد، إسلام جمال، محمد رضوان، سامي الشيخ، عمر الشناوي، نور إيهاب، سوزان نجم الدين، ياسر علي ماهر، بسنت أبوباشا، وعدد كبير من الفنانين. وإخراج بيتر ميمي.

أما المخرج إسلام خيرى فيتواجد فى رمضان المقبل 2025 بمسلسل ثان وهو "جودر 2" المكون من 15حلقة، وبطولة ياسر جلال، نور اللبنانية، ياسمين رئيس، تارا عماد، وفاء عامر، جيهان الشماشرجي، عبد العزيز مخيون، أحمد بدير، وليد فواز، أيتن عامر، هنادي مهنا، محمود البزاوي، محمد التاجي، سامي مغاوري، عايدة رياض، أحمد فتحي، مجدي بدر، محمد علي رزق، أحمد كشك، أحمد ماجد وتأليف أنور عبد المغيث.

مقالات مشابهة

  • ما هي الكمية المثلى من الماء للحفاظ على صحة الكلى؟
  • هؤلاء الاشخاص الأكثر عرضة لمرض سرطان القولون
  • قبل انطلاق عرضه اليوم.. تعرف على قصة وأبطال مسلسل قهوة المحطة
  • مسلسل قهوة المحطة .. تعرف على مواعيد عرضه والقنوات الناقلة
  • نشرة المرأة والمنوعات| شرب الماء المثلج على الريق قد يسبب الوفاة.. حسام موافي يحذر من مرض لا يمكن الشفاء منه
  • النمر: أفضل سائل يزيد من الرطوبة ويحتاجه الجسم هو الماء.. فيديو
  • 10 نصائح للوقاية من الجفاف بفترات الصيام في رمضان
  • لن تصدق.. عدم تناول الزنك يصيبك بأمراض خطيرة
  • جمال شعبان يحذر من شرب الماء المثلج على الريق: قد يؤدي إلى الوفاة
  • لماذا يجب أن تبدأ إفطارك بالتمر والماء؟