2025-01-23@06:58:17 GMT
إجمالي نتائج البحث: 185
«نصائح ذهبیة»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
أصبح فيروس كورونا من اكثر الفيروسات أنتشارا مع دخول فصل الشتاء؛ حيث أنه يصيب كل من الكبار والصغار، خاصة أنه شديد العدوى، ولذلك يبحث الجميع عن أفضل طرق تقوية الجهاز المناعي. طرق فعالة تساعد في تقوية جهاز المناعة والوقاية من فيروس كورونا وقال الدكتور معتز القيعي أخصائي اللياقة البدنية والتغذية العلاجية في منشور له عبر حسابه الرسمي على إنستجرام، أن هناك العديد من الطرق والسلوكيات الغذائية والحياتية، التي يمكنها أن تقوي الجهاز المناعي، لحماية الجسم من عدوى فيروس كورونا، ومن أهمها : 3 نصائح فعالة تقيك من مرض السكري.. تعرف عليها علامات تحدد الشخص النرجسي .. 1 و 2 الأخطر _ النوم لعدد ساعات مناسبة في الليل على الأقل 6 ساعات؛ لأن النوم مبكرا يحافظ على توازن...
مع اقتراب شهر رمضان يعاني المدخنون من صعوبة كبيرة عند تركها في ساعات الصيام؛ لكن هذا الوقت فرصة يجب أن يغتنموها للتوقف عن النيكوتين الذي يدمر صحتهم نهائيًا في وقت قصير، وفي وقت سابق تحدث الراحل دكتور هاني الناظر، استشاري الجلدية ورئيس المجمع القومي للبحوث سابقًا، عن نصائح سحرية للمدخنين، وشدد على أهمية اغتنام فرصة الشهر الفضيل للتوقف عنها فورًا. نصائح ذهبية من هاني الناظر للمدخنين قبل وفاته ومن خلال تصريحات تليفزيونية سابقة على برنامج «مصر تستطيع» على «دي إم سي»، قدم الراحل دكتور هاني الناظر نصائح للمدخنين مع اقتراب شهر رمضان تساعدهم على الإقلاع نهائيًا، تتلخص في اغتنام الصيام والتوقف بإرادة قوية، والابتعاد عن النيكوتين: «رمضان فرصة للتخلص من العادات السيئة والتدخين، أخويا من كام سنة كان بيشرب 3...
في ظل الارتفاع اللافت لأسعار السيارات في تركيا، يتجه العديد من السائقين نحو السوق المستعملة بحثًا عن بدائل اقتصادية مغرية. السيارات المستعملة، التي باتت توفر خيارات معقولة من الناحية الاقتصادية، أصبحت الخيار المفضل للعديد من المواطنين. ومع ذلك، يحذر الخبراء من ضرورة القيام بفحص دقيق قبل الشراء لتجنب أي مشاكل محتملة.يُعد الفحص الدقيق للسيارة قبل اتخاذ قرار الشراء خطوة حاسمة لضمان الحصول على صفقة جيدة وتجنب التعرض للخداع. في هذا السياق، يشدد الخبراء على أهمية التركيز على خمس نقاط رئيسية خلال الفحص:
مع التغيرات الجوية يبدأ ارتفاع أعداد المصابين بالفيروسات والحساسية الموسمية والبرد والاحتقان، ولكن من الممكن تجنب تلك الأمراض بتعزيز وتقوية جهاز المناعة، مما يساعد على تقليل فرص الإصابة بالاتهاب والعدوى.كيف تقوي جهاز المناعة لمواجهة الفيروسات5 نصائح يومية لتعزيز وظيفة المناعةحافظ على الرطوبة بجسمكشرب السوائل يساعد على طرد السموم من الجسم، ويعد شرب الوائل طريقة جيدة للتخلص من السموم وتعزيز وظائف الكلى وتقوية الجسم، فإصابة الجسم بالجفاف تجعله أكثر عرضة للمرض حيث يسمح الجفاف للبكتيريا بغزو جهاز المناعة.النوم لعدد ساعات كافيالنوم الجيد لعدد ساعات كافية بنحو 7لـ8 ساعات يومياً، حيث يساعد النوم الجيد على إبعاد الجسم عن العديد من الأمراض خلال النوم، ويتعافى الجسم من الإجهاد الناتج خلال اليوم عبر النوم، ويساعد النوم لعدد ساعات كافية من تعززي جهاز المناعة.الالتزام بنظام...
تحرض الشركة القابضة لكهرباء مصر، على تزويد المواطنين بالمعلومات التي من شأنها أن ترشد استهلاك الكهرباء، وبالتالي تقلل عليهم نفقات استهلاك ودفع الفواتير. وفي إطار حملتها لترشيد استهلاك الكهرباء، بمقرات العمل، تنصح الشركات ومكاتب العمل باتباع النصائح التالية، والمتعلقة باستخدام أجهزة التكيف للتوفير في الفاتورة وتزويد الأرباح، والحافظ على الأجهزة والأدوات في نفس الوقت. نصائح للحفاظ على أجهزة التكييف في مقرات العمل وجاءت النصائح كالتالي: 1- ضبط التكييف على درجة حرارة مناسبة بين 23 و25 درجة مئوية. 2- تنظيف وصيانة الفلاتر والمراوح الداخلية بشكل دوري؛ للحفاظ على كفاءة التكييف ومنع تكدس الغبار. 3- التأكد من غلق الأبواب والشبابيك جيدًا لمنع تسرب هواء المكيف، وزيادة استهلاك الطاقة. 4- استخدام ستائر وزجاج عازل للحرارة، للحفاظ على درجة الحرارة المناسبة داخل المبنى. ...
تذكر الدراسات الطبية والإحصائيات أن الأمراض القلبية تعتبر السبب الرئيسي للوفاة في العالم، إذ تتسبب في وفاة نحو 17.9 مليون شخص كل عام، وفقا لمنظمة الصحة العالمية وفقا لموقع "سي نت". وقال الموقع إن أكثر من أربعة أخماس وفيات الأمراض القلبية تعزى إلى النوبات القلبية والسكتات، ويحدث ثلث هذه الوفيات مبكرا، عند أشخاص تقل أعمارهم عن 70 عاما. ويؤكد الموقع أن أمراض القلب، بشكل عام يمكن الوقاية منها بالنسبة للبعض رغم أرقامها المخيفة، كما أن هناك العديد من عوامل الخطر التي لا يمكن تغييرها، بما في ذلك تاريخ العائلة أو الجنس أو العمر، بالإضافة إلى أن بعض الأشخاص لا يتمكنون من الوصول إلى الأطعمة الصحية للقلب، ولا تتاح للآخرين الفرصة لرؤية الطبيب والحصول على معلومات بشأن حالتهم الصحية...
دائما يكون اللاعب العالمي محمد صلاح محل اهتمام الكثير من المتابعين بعد نجاحاته التي حققها في مسيرته الكروية، إذ يهتموا بكافة التفاصيل التي يقوم بتداولها عبر حسابه الشخصي على موقع تبادل الصور والفيديوهات «إنستجرام»، كان أخرها صفحات لأحد الكتب كان مكتوب بها بعض الكلمات التي أبرزها: «كن نفسك.. ما تكونش زي ما أي حد عاوز.. ما تسجنش نفسك في آراء الآخرين». كتاب الخروج عن النص كان الكتاب الذي يقرأه محمد صلاح ونشره عبر الاستوري الخاصة به هو كتاب «الخروج عن النص من جديد» للدكتور محمد طه وصادر عن دار الشروق، إذ شارك رسالة مٌؤثرة منه كنوع من التحفيز وتضمنت بعض الكلمات الأتي: «كن مع نفسك.. ما تكونش زي ما أي حد عاوز.. ماتسجنش نفسك في آراء الآخرين..وماتفصلش نفسك على مقاس أي...
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها، لوقاية الأطفال من أمراض الشتاء، والعمل على تقوية مناعتهم، وذلك من خلال تناول الأطعمة المغذية، التي تمد الجسم بالفيتامينات اللازمة، لمحاربة الفيروسات المعدية والإنفلونزا. هناك نصائح ذهبية للوقاية من أمراض الشتاء، عند الأطفال وتقوية المناعة، بحسب حديث الدكتور مجدي بدران، استشاري الصحة والمناعة في حديثه لـ«الوطن»: 10 نصائح ذهبية للوقاية من أمراض الشتاء عند الأطفال وتقوية المناعة تناول عسل النحل لأنه يتمتع بقدرات مضادة للبكتيريا الحلزونية، ولم تظهر أي أبحاث حتى الآن أن العسل يمكنه القضاء على البكتيريا من تلقاء نفسه، ولكنه يمكن أن يمنع نموها. تناول الفواكه مثل الليمون والبرتقال والأناناس. الرضاعة الطبيعية مهمة للأطفال الرضاعة الطبيعية لأن لبن الأم يتوافر في أي وقت، وهو معقم وطازج، وذو درجة حراره مناسبة، وتتوافر...
طقس سيئ وتغيرات جوية شديدة تشهدها هذه الفترة تسبب في انخفاض درجات الحرارة عن مُعدلها الطبيعي نتيجة تعرض البلاد لمنخفض جوي على البحر المتوسط وطبقات الجو العليا، ما جعل هيئة الأرصاد الجوية توجه تحذيرات للمواطنين على مدار الساعات الماضية، نتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير عدة نصائح للأشخاص أصحاب الأمراض التنفسية لتجنب الإصابة بمخاطر الطقس السيئ. نصائح لأصحاب الأمراض التنفسية وفي هذا الشأن قال الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، إنه يجب على مرضى الأمراض التنفسية توخى الحذر خلال الطقس السيئ، وغسل الأنف والعين والوجه والغرغرة حال استنشاق أي أتربة أو أدخنة وأيضًا تجنب الخروج من البيت حال انتشار العواصف والأمطار، وارتداء الكمامة حال الخروج للشارع أو التعامل مع آخرين خارج المنزل أو غرباء، وكذلك...
قدّم ناصر شعبان، وكيل وزارة التربية والتعليم بالدقهلية، عدة نصائح للطلاب قبل وأثناء تأدية الامتحانات للصفوف المختلفة، سواء الابتدائية أو الإعدادية أو الثانوية. نصائح للطلاب قبل أداء الامتحانات بالدقهلية وحدد «شعبان» عدة نصائح لطلاب الدقهلية قبل أداء الامتحانات، وهي: قبل الامتحانات: تناول الفطور وشرب المياه باستمرار لتنشيط الذاكرة. الحرص على أخذ راحة بين ساعات الدراسة. النوم مبكراً للتركيز في اللجنة. استخدام مجموعة متنوعة من المصادر للمراجعة. تجنب التشتت. يوم الامتحان: الوصول مبكراً لتجنب القلق. الحفاظ على الهدوء والتركيز قراءة ورقة الامتحان بسرعة. تنظيم وقت الإجابة. الانتقال للسؤال التالي عند مواجهة صعوبة. اختيار الأسئلة السهلة أولاً. قراءة الأسئلة بعناية والإجابة بشكل صحيح. مراجعة الإجابات بعناية. التفكير الصحيح في أسئلة الاختيار من متعدد. كتابة النقاط الأساسية في البداية في الأسئلة المقالية....
على كل امرأة حامل تستعد لتصبح أماً اتباع قواعد معينة للسلوك والتغذية والملابس، ومن بين الكثير من النصائح الغبية التي يقدمها الآخرون، اخترنا بعض النصائح الضرورية والتي يجب على كل امرأة الاستماع إليها. 2024.. أﻓﻀﻞ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت الخدمة ﻟﻠﺮﻛﺎب.. واﺳﺘﻤﺮار اﻟﺘﻄﻮﻳﺮ وﺣﺼﺪ اﻻﻋﺘﻤﺎدات اﻟﺪوﻟﻴﺔ ﻟﻠﻤﻄﺎرات المصرية نصائح للحوامل للبدء، اشتري أو اصنعي لنفسك مذكرات الحملسيسمح لك ذلك بالتخطيط لكل شيء مسبقًا، بدءًا من الذهاب إلى الطبيب ووصولاً إلى التحضير للولادة، كما سيساعدك على عدم نسيان اللحظات المهمة في حياتك وترك انطباع لطيف عنها.لا تقلقي بدون سببالعديد من النساء قادرات على الإفراط في التفكير في أنفسهن يوما بعد يوم. ماذا لو بدأ المخاض مبكرًا، وماذا لو أصبحت أمًا سيئة، وماذا لو كنت أفعل شيئًا خاطئًا الآن. لا داعي للذعر، استمع إلى جسدك واستمتع...
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة السمنة ووجد الكثير من الوزن الزائد، فإذا كنت من ضمن هؤلاء، يمكنك إتباع عدة طرق صحية يمكن اتباعها لفقدان الوزن بشكل فعال. إليك بعض الأساليب الأكثر شيوعًا، بحسب ما نشره موقع هيلثي. مع اكتشاف مصابين بمتحور كورونا الجديد.. خبير يقدم نصائح لتقوية المناعة أخبار التكنولوجيا|10 نصائح مهمة هتساعدك تحافظ على باقة الإنترنت.. شاومي تطلق هاتفها الأحدث لشبكات 5G بأسعار ومواصفات منافسة نصائح لفقدان الوزن الزائد التغذية المتوازنة: اتباع نظام غذائي متوازن ومناسب يشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية. يُنصح بتناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات النباتية والحيوانية بكميات مناسبة. قلل من تناول الأطعمة العالية بالدهون المشبعة والسكريات المضافة.السيطرة على حجم الوجبات: تحكم في حجم الوجبات واستخدم أطباق وأكواب أصغر الحجم للمساعدة على التحكم...
عادة ما يبدأ تجاهل الأفراد للقرارات المتعلقة بالعام الجديد بمجرد اتخاذها. ويبين الدكتور ديفيد كريل، الأخصائي النفسي في كليفلاند كلينك، أن السبب في ذلك قد يكون متعلقا بكيفية صياغة الأفراد لهذه القرارات أكثر من كونه بسبب افتقارهم إلى قوة الإرادة. ولتحسين فرص الوصول إلى النجاح طويل الأمد، أوضح الدكتور كريل، الأخصائي النفسي السريري وأخصائي علم فسيولوجيا الرياضة وأخصائي التغذية، أنه يجب على الأشخاص تحديد أسباب رغبتهم بتحقيق أهداف معينة في أسلوب حياتهم، وتوخي الدقة والحرص عند تحديدها. ذلك أن التفكير المستمر في سؤال "لماذا" يود الأفراد تحقيق هذه الأهداف، كفيل بمساعدتهم في المحافظة على نفس الزخم وذلك بعد فتور الحماس الأوليّ الذي غالبا ما يشعرون به لحظة اتخاذهم للقرار. وحتى لو فشل الأفراد في تنفيذ القرارات التي اتخذوها، فإنه يمكنهم...
قدم الدكتور تامر حجازي، أستاذ علم النفس التربوي بجامعة عين شمس، نصائح ذهبية لطلاب الثانوية العامة للعام الدراسي 2023-2024. ولفت الدكتور تامر حجازي إلى أن تلك التوجيهات النفسية والتربوية يجب على طلاب الثانوية العامة 2024 مراعتها خلال الفترة المتبقية من العام الدراسي. نصائح لطلاب الثانوية العامة 2024 ١. لا تدع نفسك في حالة نفسية سلبية وكن متفائلا واعتبرها سنة عادية بل أسهل من بعض السنوات مثل الصف الأول الثانوي، ولكنها تحتاج إلى تركيز خاص. ٢. ضع في اعتبارك أن الفترة الزمنية المتبقية من العام الدراسي أكبر مما مضى، فالمتبقي نحو سبعة شهور، وبالتالي فهناك فرصة كبيرة لتعويض الاستذكار في كل المقررات والحصول على أعلى الدرجات. ٤. لا تشغل بالك دائما بالنتيجة والمجموع ولكن انشغل دائما بالمذاكرة وأداء ما عليك من مهام .٥. لا تنصت إلى...
أكدت الدراسات الحديثة أنّ الجلطة من الأمراض القاتلة التي تأتي بعد أمراض القلب،ولتقليل فرص تكون الجلطات داخل الجسم ينصح بتناول أطعمة والابتعاد عن عادات تحمي من الجلطات وفقا لموقعMedicalxpressنصائح ذهبية.. لتجنب الإصابة بالجلطات:الجلطة هي عبارة عن تدفق الدم المُتخثّر إلى الرأس والدماغ، حيث تؤدّي إلى عدم وصول الدم إلى الشرايين أو الأوعية الدموية بشكلٍ كافٍ، وبالتالي تؤدّي إلى الموت في بعض الأحيان إذا لم يتم علاجها بشكلٍ فعّال. الإقلاع عن التدخين:يؤثر التدخين في زيادة تجلط الدم مما يؤدي إلى انسداد الأوعية الدموية وحدوث السكتة الدماغية.ويساهم التدخين في حدوث السكتة الدماغية لما يسببه من ضعف وتضيق في الشرايين نتيجة تراكم الترسبات.يجب الإقلاع عن التدخين من الخطوات المهمة جداً التي يمكن اتخاذها للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية والحد من مخاطر الإصابة بالسكتة...
تتعرض الشفاه للتشقق والجفاف بشكل شائع خلال فصل الشتاء. تحدث هذه المشكلة نتيجة تأثير العوامل الجوية الباردة والجافة، بالإضافة إلى انخفاض نسبة الرطوبة في الهواء، قد تزداد حدة تشقق الشفاه في حالة عدم العناية المناسبة بها،وفيما يلي بعض النصائح للتخفيف من تشقق الشفاه في فصل الشتاء، وفقا لما نشره موقع هيلثي: أنغام برفقة النجمة العالمية لارا فابيان فى كواليس حفل محمد عبده lفيديو دعاء نهاية العام وبداية عام جديد.. اللهم أنت الأبدي القديم كيفية التعامل مع تشقق الشفاه في الشتاءترطيب الشفاه: استخدم مرطبات الشفاه الطبية أو مستحضرات الترطيب التي تحتوي على مكونات مثل الفازلين أو زيت الجوجوبا، ضع المرطبات بانتظام على الشفاه للحفاظ على ترطيبها.تجنب لعق الشفاه: عندما تشعر بجفاف الشفاه، يُنصح بتجنب لعقها باللسان، لأن ذلك يمكن...
يجب على الأمهات الحوامل إتباع قواعد معينة للسلوك والتغذية والملابس، مع ضرورة الذهاب إلى الطبيب واستشارته في كل أمر يتعلق بالحمل وصولًا إلى التحضير للولادة. دراسة توضح سبب الغثيان لدى الحوامل نصائح مهمة للحواملوفي هذا الصدد، نستعرض أبرز النصائح المهمة للحوامل.. - الإمتناع عن القلق من دون سببالعديد من النساء قادرات على الإفراط في التفكير في أنفسهن يوما بعد يوم. ماذا لو بدأ المخاض مبكرًا، وماذا لو أصبحت أمًا سيئة، وماذا لو كنت أفعل شيئًا خاطئًا الآن. لا داعي للذعر، استمع إلى جسدك واستمتع باللحظة وسوف يمر هذا الوقت السحري بسرعة، ولن تلاحظ ذلك حتى.- عدم الخوف من إجراء الموجات فوق الصوتيةمجرد إجراء طبي ضروري لمساعدتك في مراقبة نمو طفلك.- لا تفكري في علامات التمددعلامات التمدد ليست هي النتيجة الأكثر...
البنكرياس هو عضو مهم في الجهاز الهضمي والإفراز الهرموني في الجسم. إليك بعض النصائح للحفاظ على صحة البنكرياس والوقاية من بعض الأمراض المرتبطة به، وفقا لما نشره موقع هيلثي: الإيجاد: تمت تهيئة الأجواء للقاء البرهان وحميدتي أمين الفتوى يُصحّح اعتقادًا خاطئًا بخصوص التثاؤب في الصلاة أو أثناء قراءة القرآن البنكرياس نصائح للحفاظ علية والوقاية من الأمراض الحفاظ على وزن صحي: السمنة والزيادة الزائدة في الوزن تزيد من احتمالية الإصابة بأمراض البنكرياس، مثل التهاب البنكرياس الحاد وسرطان البنكرياس. يُنصح باتباع نظام غذائي متوازن وممارسة النشاط البدني بانتظام للحفاظ على وزن صحي.تجنب التدخين: التدخين يعتبر عاملا خطرا رئيسي للإصابة بسرطان البنكرياس والتهاب البنكرياس الحاد. إذا كنت تدخن، فالإقلاع عن التدخين سيكون خطوة هامة للحفاظ على صحة البنكرياس والوقاية من الأمراض ذات...
قالت الرابطة المهنية لأطباء الأمراض الباطنة بألمانيا إنه يمكن الحفاظ على صحة البنكرياس من خلال اتباع نمط حياة صحي، إذ ينبغي الإقلاع عن التدخين والخمر، لأنهما يرفعان خطر الإصابة بسرطان البنكرياس. تغذية صحية وأضافت الرابطة أنه ينبغي اتباع نظام غذائي صحي يقوم على الإكثار من الخضروات والفواكه الطازجة والأغذية الغنية بالألياف الغذائية مع الإقلال من الدهون والسكر. وينبغي أيضاً المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية بمعدل لا يقل عن 30 دقيقة يومياً، حيث تساعد الرياضة على قيام البنكرياس بأداء وظيفته بشكل سليم من ناحية، وتعمل على خفض الوزن الزائد، الذي يؤثر بالسلب على وظيفة البنكرياس، من ناحية أخرى. استشارة الطبيب وبشكل عام، شددت الجمعية على ضرورة استشارة الطبيب في حال ملاحظة الأعراض الدالة على أمراض البنكرياس مثل...
أصدرت مديرية الصحة والسكان بالقليوبية منشورًا على صفحتها الرسمية بموقع «فيس بوك» تحت عنوان «صحتك مسؤوليتك اطلب المشورة» لتوعية المواطنين بأعراض جفاف العين، وطرق الوقاية من آثاره، خلال فصل الصيف. أعراض جفاف العين أوضح الدكتور حمودة الجزار، وكيل وزارة الصحة والسكان بالقليوبية، أنّ هناك العديد من المواطنين يعانون من جفاف العين في فصل الشتاء، مشيرًا أن أعراض الإصابة تتمثل في : - احمرار وحرقان في العين. - حساسية من الضوء. - إرهاق العين والإحساس بوجود جسم غريب داخل العين. نصائح الوقاية من جفاف العين في الشتاء أوضح وكيل وزارة الصحة، أن طرق الوقاية من جفاف العين في فصل الشتاء، كالتالي: - استخدام القطرات المرطبة. - شرب السوائل بكثرة. - عدم الجلوس في أماكن دافئة لفترات طويلة. - تجنب الجلوس أمام المدفأة....
كتب- أحمد جمعة: قدمت هيئة الدواء المصرية، بعض الإرشادات لمساعدة مريض السكري في التعامل مع مرضه كي يتمتّع بصحّة جيّدة. وبحسب منشور توعوي، شملت هذه الإرشادات: • اتباع نظام غذائي متوازن مع تجنب الأطعمة والمشروبات عالية السكريات قدر الإمكان وممارسة التمارين الرياضيّة • تجنب الانفعال والضغط العصبي • اتباع مواعيد تناول الأدوية حسب وصفة الطبيب • فحص مستوى السكر بانتظام والخضوع لفحص السكر التراكمي مرتين في السنة على الأقل أو بشكل متكرر حسب توصيات الطبيب • الخضوع لفحص العين والأسنان كل فترة • العناية بالقدمين وتجفيفهما بشكل جيد بعد غسلهما وإبلاغ الطبيب في حال ظهور أي تقرحات • يفضل أن يكون المريض على معرفة بأسماء الأدوية التي يتناولها والاحتفاظ بقائمة أدويته معه • ضرورة التأكد من صلاحية أشرطة الفحص، وتوافقها...
تتطلب العناية بالبشرة الجافة في فصل الشتاء جهدا متزايدا بلا شك وخصوصا في فصول الشتاء قارصة البرودة، إذ تعاني البشرة الجافة تحديدا من الإحمرار والحكة وحتى ظهور القشور مما يؤدي إلى شيخوخة البشرة المبكرة بسبب ضعف وقلة تماسك طبقات الجلد العليا من البشرة مما سيؤدي إلى ظهور علامات التجاعيد والشيخوخة بشكل مبكر أكثر>اقرأ ايضاًعلامة كيالي ليست ضمن المقاطعة.. تعرفي على آخر عطر من الدار الفاخرة ويمكن تجنب كل ذلك باعتماد خطوات أساسية للعناية بالبشرة الجافة في فصل الشتاء، ويمكن أن تتحول هذه العادات الصحية إلى روتين يومي تقومين به باستمرار وبدون أدنى جهد يذكر، وستحبين القيام به وستلتزمينم به بمجرد رؤيتك للنتائج المبهرة التي ستحصلين عليها>نصائح ذهبية للعناية بـ البشرة الجافة في الشتاء:شرب كمية مناسبة من الماء يعمل على ترطيب...
"نصائح ذهبية"..تعرف على الأعشاب التي تساعد على تقوية المناعة وبعض النصائح لتعزيز الجهاز المناعي..هناك العديد من الأعشاب التي يُقال إنها تقوي جهاز المناعة، خاصة الأعشاب التي يتناولها الأفراد في فصل الشتاء، فتعمل على تقوية المناعة وتحمي الجسم من الإصابة بالأمراض.وفي إطار حرص بوابة الفجر الإلكترونية على تقديم كافة الخدمات التي يحتاجها المتابعين بشكل يوميًا، نستعرض لكم في السطور التالية بعض النصائح لتعزيز جهاز المناعة بشكل طبيعي والأعشاب التي تساعد في تقوية جهاز المناعة. بعض النصائح لتعزيز جهاز المناعة بشكل طبيعي:1. النظام الغذائي الصحي: تأكد من تناول نظام غذائي متوازن يشمل مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والبروتينات الصحية والحبوب الكاملة، تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C وفيتامين D والزنك والسيلينيوم قد يدعم جهاز المناعة.2. النوم الجيد: يلعب النوم الجيد...
يشعر بعض الأشخاص برغبة شديدة في حكة الجلد وبالرغم من أن حكة الجلد تحدث غالبًا في الكوعين، إلا أنها قد تصيب بعض الأشخاص في أي منطقة بالجسم وهو ما يعرضها للجفاف خصوصا في الشتاء.وينتج الحفاف نتيجة إزالة طبقة من الزيوت الموجودة على سطح الجلد، والتي من شأنها العمل على ترطيبه، حيث يقل نشاط الغدد الدهنية نتيجة الحكة، وبالتالي تفقد البشرة رطوبتها بشكل تدريجي.ووفقا لموقع medical today نعرض نصائح للوقاية من حكة الجلد في الشتاء.نصائح لتجنب الحساسية في موسم الشتاء:- ينصح بعدم ارتداء الملابس الصوفية على الجلد مباشرة ،وارتداء ملابس شتوية قطنية ناعمة من شأنها عدم الاحتكاك الشديد بالجلد، لتجنب التهيج والحساسية.- من أهم الأمور التي تساعد على تجنب الإصابة بالحساسية الحرص على تهوية أغطية والمفروشات من الأمور الأساسية التي تجنبك...
ترغب كل امرأة في التمتع برموش طويلة وكثيفة ومقوسة، على غرار رموش الدمية الساحرة. رموش طويلة وأوردت مجلة "فرويندين" الألمانية أنه يمكن الحصول على رموش طويلة، من خلال استعمال ماسكارا تحتوي على بروفيتامين B5، والذي يعمل على إطالة الرموش. كما يعمل زيت الخروع على إطالة الرموش.ومن المهم أيضاً استعمال فرشاة ماسكارا ذات شعيرات بلاستيكية متباعدة على نطاق واسع، أو فرشاة مصنوعة من المطاط المرن. رموش كثيفة وأضافت المجلة المعنية بالموضة والجمال أنه يمكن الحصول على رموش كثيفة، من خلال استعمال ماسكارا مخصصة للتكثيف، حيث تعمل البوليمرات الموجودة في الماسكارا الكثيفة على التصاق المكونات بالرموش، وبالتالي تبدو الرموش الخفيفة بمظهر أكثر كثافة. وتمتاز فرشاة هذه الماسكارا بشعيراتها الكثيفة والسميكة. وللحصول على أفضل نتيحة ممكنة ينبغي وضع الماسكارا على...
قواعد تعلم اللغة الإنجليزية.. إليك 10 نصائح ذهبية لاحتراف اللغة في شهر
تعد تربية الأبناء من أصعب المهام علي الوالدين ، وفي بعض الأحيان أثناء تربية الأطفال بسبب التدليل الزائد ، يرتكب بعض الآباء أخطاء بدافع الحب، ولكن تلك الأخطاء من الممكن أن تتسب في كسب الأطفال صفات سيئة أو يصبحوا أنانيين ..وحتي تصبح تربية طفل سليمة يجب التقرب اكثر من الطفل ووفقا لموقع “Brightside” نقدم إليكم نصائح مفيدة يمكن أن تساعدكم على التقرب من طفلكم.. وتجنب بعض الأخطاء التي يرتكبها الآباء تبعد أطفالهم عنهم.أخطاء يرتكبها الآباء تبعد أطفالهم عنهماسألهم عن يومهم:أفضل طريقة لجعلهم يتقربون لك بشأن كيفية سير يومهم هو منحهم لحظة للتخلص من الضغط وسيأتون إليك بأنفسهم.القيام بمهام متعددة :الأطفال ليسوا دائمًا يجيدون التعبير والتحدث، ولكن عندما يأتون إليك فإنهم يحتاجون إلى اهتمامك الكامل، وإذا حدث عكس ذلك سيعتقدون أنهم...
في ظل التقلبات الجوية الحالية يتعرض الأطفال وخاصة طلاب المدارس لأدوار البرد حيث الحرارة العالية منتشرة بشكل كبير في المدارس والحضانات ،يصاب الطفل بحرارة واحتقان في الحلق، ومن الممكن التهاب بدون صديد في اللوزتين،مع انسداد في الأنف وكحة شديدة متكررة وفي بعض الأحيان تكون كحة، حنجرية... ، لأن هذا الدور يستمر ما يقرب من ١٠ ايام واستجابته للأدوية بطيئة.وفي هذا الصدد قدمت الدكتورة غادة شوشة أستاذ واستشاري طب الأطفال وأمراض حساسية و مناعة و روماتيزم الأطفال، كلية طب جامعة عين شمس عبر صفحتها الشخصية فيسبوك،عدة نصائح وتجنب وعدم تناول الأطعمة والأغذية التي تضعف جهاز مناعة الأطفال. الصحة تحذر..الجبن الفاسد يسبب كوارث صحية ..اخطرها السرطان مكون فى مطبخك له فوائد مذهلة أبرزها حرق الدهون وتفتيح البشرة نوع من...
يشعر بعض الأشخاص بفتح الشهية ويتخوفون من زيادة الوزن، لذلك نقدم بعض النصائح الذهبية لحرق دهون البطن في فصل الشتاء، وفقا لما نشره موقع هيلثي : أسباب زيادة التعرق في فصل الصيف عن الشتاء.. وعلاقته بحرق الدهون برج الميزان وحظك اليوم الأحد 12 نوفمبر 2023| حاول مساعدة نفسك لحرق الدهون في الشتاء.. 8 نصائح ذهبية لحرق دهون البطنممارسة التمارين القلبية: قم بممارسة التمارين القلبية المناسبة مثل الركض، وركوب الدراجة الثابتة، والسباحة. هذه التمارين تساعد في حرق السعرات الحرارية وتقوية عضلات البطن.التمارين التركيزية على البطن: أدرج تمارين تستهدف منطقة البطن مثل البطن المائل والتجديل والعمل على العضلات القاعدية. هذه التمارين تساعد في تقوية العضلات وشد البطن.الانتباه للتغذية: حافظ على نظام غذائي صحي ومتوازن يشمل الفواكه والخضروات والبروتينات الصحية والحبوب...
الكثير من الشباب، خاصة الذين يعيشون حياة مشغولة، يسعون إلى الحصول على أسرع طريقة لشحن هواتفهم المحمولة، حيث يهمهم شحن البطارية بسرعة للوصول إلى مواعيدهم لذلك، نقدم لكم أفضل وأسرع الطرق لشحن بطارية الهاتف المحمول، مع مراعاة اختلاف الأنواع وشركات الإصدار جربوا هذه الطريقة البسيطة، وسترون نتائج مذهلة. أسرع طريقة لشحن بطارية الهاتف هناك خطوتين بسيطتين وفعّالتين لتسريع عملية شحن هاتفك بشكل أسرع وأسهل الخطوة الأولى تتضمن تحويل الهاتف إلى وضع الطيران، وهذا يساعد في إغلاق التطبيقات المفتوحة ويقلل من استهلاك البطارية، مما يؤدي إلى شحن أسرع. أما الخطوة الثانية، فينصح بخلع جراب الهاتف أثناء عملية الشحن، حيث ستلاحظ زيادة في سرعة الشحن عند توصيله بالشاحن. أخطاء يجب الابتعاد عنها أثناء شحن بطارية الهاتف: توجد عدة أخطاء يقوم البعض بارتكابها...
قدمت الإعلامية مي البحيري، نصائح مهمة للفتيات قبل الزواج، خاصة في فترة التعارف.وقالت مي البحيري، خلال برنامج “كلام ما بينا”، المذاع عبر قناة صدى البلد،: "بلاش المكياج الكتير اللي بيغير الملامح، التعامل لازم يبقى بالوش اللي من غير ميكب وتزويق".بداية العلاقةوأضافت مي البحير،: "في بداية أي علاقة، سواء كانت زواج، صداقة، حب؛ يظهر الجانب الجميل الإيجابي في البداية، ومع الوقت تتكشف الحقائق.وأكدت مي البحيري،: "فى بداية أي علاقة، لو حب مثلا؛ الاتنين بيبقوا عصافير، لكن بعد كده، الاهتمام بيقل، والحنية كمان".
أصبح الهاتف الذكي من الأجهزة الأساسية في حياتنا اليومية، حيث نستخدمه في كل شيء من التواصل مع الآخرين إلى العمل واللعب. ومع ذلك، يمكن أن يكون الهاتف عرضة للتلف بسهولة، خاصة إذا لم يتم الاعتناء به بشكل صحيح. فيما يلي بعض النصائح التي تساعدك على الحفاظ على هاتفك من التلف لأكبر فترة ممكنة: • استخدم حافظة أو غطاءتعد حافظة الهاتف أو الغطاء من أفضل الطرق لحماية هاتفك من الخدوش والصدمات. تأكد من اختيار حافظة أو غطاء مصنوع من مادة قوية ومقاومة للصدمات.• استخدم شاحن أصلييمكن أن يؤدي استخدام شاحن غير أصلي إلى تلف بطارية هاتفك أو حتى إتلاف الهاتف نفسه. لذلك، من المهم استخدام شاحن أصلي من الشركة المصنعة لهاتفك.• لا تترك هاتفك في الأماكن الحارة أو الباردةيمكن أن يتسبب التعرض لدرجات...
الأثنين, 13 نوفمبر 2023 9:26 ص متابعة/ المركز الخبري الوطني يعد “النوم الهادئ” هدفا لكل شخص خاصة في ظل ضغوط الحياة اليومية، وفيما يلي بعض النصائح الذهبية لكي تنام بشكل جيد، بحسب “اليوم”. نصائح ذهبية لنوم أفضل: 1- الالتزام بوقت محدد وثابت للنوم. 2- خلق بيئة نوم مريحة ومظلمة وهادئة. 3- تجنب أخذ قيلولة بعد الساعة 3 مساءً. 4- تجنب شرب الكافيين بالمساء والمأكولات الثقيلة قبل النوم. النفضة النومية: في سياق متصل، فإن النفضة النومية هي ظاهرة شائعة وطبيعية غالبًا ما تصيب الشخص في بداية فترة نومه؛ قبل أن يستغرق في نوم عميق، وعادة، تتضمن رعشة قوية تحرّك معظم أطراف الجسم، مع احتمال تأثر عضلات الذراعين والساقين. النصيحة الأولى:
تقليل تناول الكافيين واستخدام المنشطات الأخرى مثل النيكوتين. وإن كان السبب...
كشفت سيدة تبلغ من العمر 94 عامًا، عن بعض العادات التي يمكن اتباعها، ويتم من خلالها المحافظة على الصحة، وإطالة العمر؛ وذلك خلال مقطع فيديو انتشر عبر وسائل التواصل الاجتماعي. نصائح فعالة لصحة جيدة وعمر طويل ومن أهم العوامل التي كشفتها المرأة التسعينية، وفقًا لما نشر في موقع Timesofindia، وتشمل : نوع خطير من السرطان يصيب الرجال.. تعرف على أبرز أعراضه 8 أمراض خطيرة تتسبب في السعال الجاف.. احذرها _ ممارسة الرياضة يومياً :وتؤكد السيدة أن ممارسة الرياضة تعزز صحة القلب والأوعية الدموية، وتقوي العضلات والعظام، وتعزز جهاز المناعة، وتنظم الوزن، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل : أمراض القلب والسكري والسمنة، إضافة إلى أنها تحسن الصحة العقلية، والحد من التوتر، وتحسين الحالة المزاجية. نصائح فعالة لصحة جيدة وعمر طويل _ إتباع...
صحتك بالدنيا.. 9 نصائح ذهبية مهمة للدايت من غير الاكتئاب والحزن
قالت غرفة الصيادلة في ولاية هيسن الألمانية، إنه يمكن تخفيف حكة الجلد من خلال وضع كمادات باردة على المواضع المصابة بالحكة. وأضافت الغرفة أنه يمكن تخفيف حكة الجلد أيضاً بواسطة بعض الأدوية المتوفرة، من دون وصفة طبية مثل الكريمات المحتوية على اليوريا أو الكافور أو المنثول. كما أن مضادات الحساسية، التي تحتوي على مواد فعالة مثل "السيتريزين" أو "اللوراتادين" أو "ديسلوراتادين" يمكن أن تساعد أيضاً في تخفيف الحكة. ونظراً لأن الجفاف يعد سبباً محتملاً لحكة الجلد، فإنه ينبغي بعد الاستحمام استعمال كريمات تحتوي على مواد مرطبة مثل الألو فيرا و وديكسبانثينول. وفي حال استمرار حكة الجلد على مدار فترة طويلة، فإنه ينبغي استشارة الطبيب لتحديد السبب الحقيقي الكامن وراءها، والذي قد يرجع إلى الحساسية والصدفية والإكزيما وأمراض الكلى...
تتطلب العودة إلى الرياضة بعد التوقف عن ممارستها الالتزام ببعض القواعد والإرشادات تجنباً للتعرض للإصابة. وقال ليونارد فراونبيرجر، رئيس رابطة الأطباء الرياضيين بولاية بافاريا الألمانية، إن العودة إلى التمارين الرياضية ليست سهلة في بعض الأحيان. وأوضح قائلاً: "إذا اضطر المرء إلى التوقف لفترة طويلة نسبياً عن ممارسة التمارين الرياضية، لأي سبب كان، فإن الجسم يفقد جزء من الكتلة العضلية؛ حيث يقوم الجسم بتكسير ما لا يحتاج إليه، ويسري ذلك على عضلات التحمل في المقام الأول".وتتمثل أهم قاعدة عند العودة إلى ممارسة التمارين الرياضية في زيادة شدة التمارين تدريجياً، وفيما يلي توضيح لثلاث حالات طبيعية يضطر فيها المرء إلى التوقف عن ممارسة التمارين الرياضية، ويجب مراعاة الإرشادات الخاصة بكل حالة. إصابة أو مرض ليس هناك توصية عامة بشأن موعد...
يتزايد الاهتمام خلال الفترة الأخيرة الحفاظ على البيئة وتقليل استهلاك الطاقة ، وبالأخص بعد قرارات الاعتماد على الطاقة النظيفة والابتعاد عن الطاقة التقليدية ، بالإضافة إلى ارتفاع أسعارها بشكل مبالغ فيه بأسواقنا العربية .تقليل استهلاك الطاقةو تتوفر العديد من الطرق والتقنيات التي يمكن استخدامها لتحقيق القيادة الموفرة للبنزين ، فمن الممكن أن يكون لتغيير العادات القيادية الشخصية تأثير كبير على كفاءة الوقود. وخلال السطور التالية سنتعرف على بعض النصائح العملية والمفيدة للقيادة الموفرة للبنزين بسيارتك.1- تأكد من صيانة سيارتك بانتظام، بما في ذلك فحص ضغط الإطارات واستبدال فلاتر الهواء والزيت ، و هذا يساعد في تحسين كفاءة استهلاك الوقود.تقليل استهلاك الطاقة2- قم بتجنب التشغيل العشوائي للمحرك ، استخدم مفتاح الإشعال بدقة ولا تترك المحرك يعمل لفترات طويلة عندما لا تحتاج إلى...
مع اقتراب امتحانات الميدتيرم بالجامعات المصرية تبدأ ظاهرة المراجعات النهائية خارج أسوار الجامعات في مكتبات تحصل على خلاصة المنهج وتقوم ببيعها للطلاب لا تقوم أعمال تلك المكاتب على المراجعات النهائية فقط، ولكن هناك ملازم أسبوعية لما يتم تداوله داخل المحاضرات الجامعية.ولا تخلو الشوارع المحيطة بالجامعات المصرية من الإعلان عن أسماء الكورسات والمواد والمحاضرات وجداول بمواعيد المحاضرات وأسعارها وأسماء المحاضرين على الجدران والبوابات. آداب عين شمس: امتحانات الميدتيرم للفصل الدراسي الأول مقالي استشارات جامعة عين شمس يعتمد دراسة الجدوى لـ 2 من أكبر المشروعات القومية ندوة للتعريف بملتقى أسبوع التوظيف لجامعة عين شمس 2023 بكلية الآداب وفد من جامعة الأمين الإسلامية الإندونيسية يزور "عين شمس" تعليم الكبار: نستطيع التحرر من الأمية خلال عام واحد دون تكيلف...
تتطلب قيادة السيارات في الأنفاق بعض المهارات الخاصة، التي قد لا تكون على الطرق المعتادة. تقنية التنفس الصحيحة وأوضح خبراء نادي السيارات ADAC الألماني أنه يتعين على قائدي السيارات، الذين يعانون من مشاكل القيادة في الأنفاق، محاولة الاسترخاء عن طريق تقنية التنفس الصحيحة.وبمجرد دخول النفق ينبغي ملاحظة مخارج الطوارئ ومحطات مكالمات الطوارئ، مع متابعة حركة المرور عبر الراديو والانتباه للمعلومات والإرشادات، والتي قد تكون مرسومة على الأعمدة والجدران، أو يتم إذاعتها بمكبرات الصوت وشاشات العرض. تشغيل الضوء المنخفض ومن أجل اجتياز النفق بأمان، ينبغي تشغيل الضوء المنخفض وخلع النظارة الشمسية، وتجنب مناورات التجاوز قدر المستطاع، خاصة إذا كان الطريق من اتجاهين، بالإضافة إلى الالتزام بتعليمات وإشارات المرور قبل وأثناء المرور في النفق؛ لأنها قد تتغير.ويراعى الانتقال لحارة الطوارئ...
دائما ما يحرص الرئيس محمد عبدالفتاح السيسي على تقديم الدعم لشعب الفلسطيني، بإطلاق حملة موسعة في كافة الجامعات المصري في انحاء البلاد للتبرع بالدم، تزامنا مع تعرض قطاع غزة لتصعيد عسكري إسرائيلي عنيف.وتمت التبرع بالدم في كل جامعات مصر عبر السيارات المتنقله في كافة محافظات مصر، لدعم الشعب الفلسطيني وانقاذ حياتهم.وهناك عدة نصائح يجب علينا معرفتها بعد التبرع بالدم وهذا ما صرح به الدكتور محمد حلمي استشاري التغذية العلاجية ورئيس الجمعية الدولية لتغذية والسمنة في تصريح خاص بجريدة الوفد، نقدمها لكم في السطور التالية لتمتع بصحة جيدة.وجاءت أبرز النصائح الواجب اتباعها بعد التبرع بالدم لعمل تعويض سليم وصحي عن الدم المفقود في اسرع وقت، لكي خلايا الدم تجدد ذاتها في اسرع وقت.- الحرص على الإكثار بشرب الماء بما يعادل ثلاثه...
تحدث النوبة القلبية عند انسداد أحد الشرايين التي ترسل الدم والأكسجين إلى القلب، وتتراكم الترسبات الدهنية المحتوية على الكوليسترول بمرور الوقت، مما يؤدي إلى تكون لويحات في شرايين القلب. طرق فعالة للوقاية من النوبة القلبية وفي حالة تمزق إحدى اللويحات، قد تتشكل جلطة دموية، ويمكن لهذه الجلطة أن تسد الشرايين، مما يؤدي إلى حدوث نوبة قلبية، وأثناء النوبة القلبية، تموت أنسجة عضلة القلب بسبب نقص تدفق الدم، وفقا لما نشر موقع مايو كلينك الطبي . متشابه مع أمراض أخرى.. احذر أعراض الإصابة بسرطان البنكرياس لا غنى عنه.. نوع شاي يحميك من مرض خطير ويطلق على النوبة القلبية أيضًا اسم احتشاء عضلة القلب، ويمكن لبعض الخطوات أن تساهم في الوقاية من النوبات القلبية، ومن أبرزها ما يلي : طرق فعالة للوقاية من...
تعاني بعض النساء من تشقق القدمين، وقد يصل الحال إلى إلتهابها والحكة المستمرة دون السيطرة، مما يزداد الأمر سوءً، ولذلك نقدم لك بعض النصائح الهامة لعلاج تشقق القدمين. تشقق القدميننصائح لعلاج تشقق القدمينأكثري من شرب الماءأحد أهم أسباب جفاف البشرة بشكل عام قلة شرب الماء، لذلك تذكري دائمًا أن سر نضارة البشرة ونعومتها يكمن في الحفاظ على ترطيبها من الداخل قبل الخارج، وهذا يحدث عند شرب الماء بكميات مناسبة يوميًّا. لا تغسلي قدميكِ بماء شديد السخونة الماء الساخن بشدة يجرد بشرتك من الزيوت المفيدة التي تعمل على حفظ كعبيكِ من التشقق، لذلك في المرة القادمة التي تقررين فيها غسل قدميكِ استخدمي الماء الدافئ أو الفاتر. قشري الكعبين بشكل دوري استخدمي المبرد المخصص للكعبين أو الحجر الخفاف بصورة أسبوعية، للتخلص من أي جلد ميت يمكن أن...
هاتف آيفون 15 (startuppakistan) رغم ما أعلنت عنه شركة أبل، من تعزيزها لسعة بطارية الإصدارات الجديدة من هاتف آيفون 15، تظل هناك إمكانية للحصول على أداء أفضل.ومن خلال السطور التالية في هذا المقال، نقدم مجموعة من النصائح، التي تمنح المستخدم الفرصة لإطالة عمر بطارية هواتف آيفون 15 الجديدة، بعد ما تم تسجيله من شكاوى تؤكد الاستنزاف السريع للبطارية.اقرأ أيضاً نوكيا تطرح هاتفها الجديد Nokia G42 5G بمواصفات تتفوق على جلاكسي.. يستحق الشراء 10 أكتوبر، 2023 جوجل تطرح رسميا هاتف Google Pixel 8 بمواصفات تتحدى آيفون وجلاكسي.. سعر ومواصفات 5 أكتوبر، 2023من بين الميزات التي ينصح الخبراء بإيقاف تشغيلها أثناء استخدام هاتف آيفون 15 لتوفير البطارية، ميزة Live Activities، تلك الميزة المعنية بإظهار الإشعارات على شاشة القفل.إن هذه الميزة، ركز نظام...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ونعرض أبرزها فيما يلي: نشرة المرأة والصحة دراسة تحذر: عادات شائعة نفعلها أثناء طهي الطعام تسبب الإصابة بمرض خطير كشفت دراسة دنماركية حديثة أن الأدخنة الناتجة من حرق الشموع والأبخرة الناتجة عن الطهي يمكن أن تصيب الإنسان بالربو ..وأظهرت الدراسة، التي نشرت في مجلة Particle and Fiber Toxicology، في مدى تأثير ملوثات الهواء في المنزل على الحالة، حيث يتعرض حوالي 36 شخصًا مصابًا بالربو، تتراوح أعمارهم بين 18 و25 عامًا، للانبعاثات الناتجة عن الطهي، والانبعاثات الناتجة عن الشموع والهواء النظيف في المختبر. حشرة صغيرة تسبب أضرارًا على الأطفال.. الإصابة...
بق الفراش حشرات صغيرة تتغذى على دم الإنسان وتنقل له الكثير من الأمراض، وتؤذي الإنسان بشكل كبير، وهي من الحشرات المقززة بالنسبة للكثيرين، ويسبب للأسرة كلها قلق وتوتر لانه ينتشر بسكل سريع جدا في كل اركان المنزل ، لذلك نقدم في هذا التقرير نصائح للوقاية من بق الفراش وفقا لموقع goodhousekeeping. طرق طبيعية للوقاية من بق الفراش: - غسل موضع الإصابة بالماء الجاري والصابون جيدًا.- وضع كمادات باردة على مكان الإصابة، لتخفيف الحكة وتقليل الاحمرار والتورم.- دهن منطقة الإصابة بغسول الكالامين أو الكريم المضادة للالتهاب والحكة.- تناول مضادات الهيستامين الفموية.- الحفاظ على ترتيب المنزل، حتى لا يجد بق الفراش مكانًا للاختبار.- المواظبة على تغيير ملاءات الأسرة مرة واحدة في الأسبوع.- تنظيف السجاد بالمكنسة الكهربائية بانتظام.- تجنب التواجد في الأماكن المزدحمة قدر المستطاع.-...
قدمت الإعلامية مفيدة شيحة، مقدمة برنامج الستات، المذاع عبر قناة النهار وان، مساء اليوم الأحد، نصائح هامة للأمهات في عودة الدراسة، مشيرة إلى أن هناك نصائح هامة في تقديم الأطعمة للأطفال في الوجبات المدرسية. مفيدة شيحة تطالب بالتصدي للتنمر في المدراس وخلال فقرة حملت عنوان يوميات الأمهات مع عودة المدراس، قالت مفيدة شيحة، إن بسمع ناس بتعمل كفتة ومكرونة وباستا، ومحتاجين نغير تفكرينا في التعامل مع هذا الجيل. وأضافت مفيدة شيحة، أن تقديم الأطعمة بدون تقشير او تقطيع للطلاب في اللانش بوكس، متابعة أن :"كنت باخذ سنادوتشات الجبنة البيضة والرومي وتفاح وموز". واكملت مقدمة برنامج الستات، أن المسؤلية كبيرة على الأمهات، ونحتاج تعليم الأبناء ان يستيقظ مبكرا ويحضر الطعام في اللانش بوكس، وأيضا ان يهتم بدروسة والمذاكرة بجد لان هذا الأمر...
ترغب كل أم في صنع البيتزا المفضلة لدى أفراد أسرتها، فهي من الأكلات المطلوبة وتتميز بمكوناتها المختلفة حسب الرغبة، لكن بعد الانتهاء من صنعها وتقديمها، تتفاجئ الأم بعجين غير هشة مثل المطاعم، وهنا نقدم لك الأسرار التي ستجعل عجينة البيتزا هشة ولذيذة. بيتزاأسرار للحصول على عجينة بيتزا هشةصلاحية الخميرةيجب التأكد من صلاحية الخميرة المضافة إلى عجينة البيتزا ويفضل شراء الخميرة بكمية قليلة حتى لا تفسد مع مرور الوقت، ولعملية التأكد من صلاحية الخميرة قومي بخلط الخميرة والسكر والماء الدافئ في كوب أو طبق عميق، وانتظري لمدة 5 دقائق لظهور الرغوة على الوجه، من ثم أضيفي باقي مكونات العجينة، وإن لم تتشكل الرغوة على سطح الوعاء، قومي فوراً بالتخلص منها. يجب استخدام الماء الدافئ بدرجة حرارة بين 40-46 درجة مئوية، لتفعيل عمل الخميرة،...
قال الدكتور جمال شعبان استشارى القلب عميد معهد القلب سابقا، بأن هناك بعض النصائح التي يمكن بها حماية أنفسانا من الإصابة بالجلطات، والتي يجب إتباعها منذ مرحلة الطفولة. نصائح فعالة لتجنب الجلطاتوأوضح جمال شعبان في منشور له عبر حسابه الرسمي على فيس بوك، أن الوقاية من الجلطات تبدا من سن الطفولة وليس من سن الأربعين، لذا يجب إتباع هذ الوصايا، ومن أبرزها ما يلي : متشابه مع أمراض أخرى.. احذر أعراض الإصابة بسرطان البنكرياس رقم 3 الأهم.. نصائح للحفاظ على البيض لفترة طويلة _ تناول الطعام الصحي الغني بالخضراوات و الفواكه، و عدم الإفراط في تناول النشويات و السكريات، و الدهون الحيوانية و المهدرجة( السمن الصناعي)، وتناول الأطفال منذ الصغر الأطعمة المشوية و المسلوقة، و تجنب المقليات والوجبات السريعة...
وجه الدكتور عمرو الورداني أحد علماء الأزهر الشريف، نصائح للخوف الشديد من عذاب القبر لدى العديد من الناس. سورة الملك المانعة من عذاب القبر سورة الملك المانعة كاملة بخط كبير تمنع من عذاب القبر.. تقرأ كل ليلة وقال في برنامجه "ولا تعسروا"، والمذاع عبر فضائية "الأولى المصرية"، إن النبي صلى الله عليه وسلم قال: "الكيس من دان نفسه، وعمل لما بعد الموت"، موضحًا أن البعض أربك الناس بالحديث عن عذاب القبر.الخوف من عذاب القبروأوضح البعض تسببوا في حالة ارتباك لدى الناس وتحدثوا عن عذاب القبر فقط، وكأن كل ما في القبر عذاب، بينما بشر النبي صلى الله عليه وسلم الناس أن القبور من الممكن أن تكون روضة من رياض الجنة.وأضاف أن من يعمل عملًا صالحًا لن يرى من عذاب القبر...
قالت مؤسسة «جولد بيليون» العاملة في مجال أبحاث وتقارير الذهب إن هناك عدد من النقاط يستطيع أي شخص يرغب في الاستثمار في الذهب وإدخاره وتحقيق مكاسب منها، أن يتبعها لتحقيق أكبر استفادة من المعدن الأصفر. وتستعرض «الوطن» في السطور التالية أبرز النقاط التي تناولها تقرير «جولد بيليون»: - كل الأسعار والمستويات للأسعار في سوق الذهب متاحة طالما لم تتغير الأوضاع والظروف المحيطة التي تؤثر على سعر الذهب، وبعد أن كان المستوى المتوقع الوصول لأسعار الذهب إليه 2000 جنيه للجرام، أصبح السوق يتطلع إلى المستوى 3000 جنيه للجرام في وقت من الأوقات لتحقيق مكاسب أكبر للذهب. - محاولة الاستفادة من التذبذب في الأسعار والبيع عند الارتفاعات المفاجئة قدر الإمكان والشراء في أوقات الانخفاض الشديد. - عند الدخول في أسواق الذهب للمرة...
صراحة نيوز – يشير العلم الحديث إلى أنه بالإمكان الوقاية من نسبة تصل إلى 40% من حالات الإصابة بالزهايمر، من خلال الحرص على اتباع نمط حياة صحي.ووفقاً لما أفادت به جيسيكا كالدويل، خبيرة من مركز “لو روفو” لصحة الدماغ، قُبيل اليوم العالمي لمرض الزهايمر، إنه من المعروف أن أي شخص يزيد سنه عن 65 عاماً معرض لخطر الإصابة بمرض الزهايمر، مشيرة إلى أن التغيرات الدماغية المرتبطة بمرض الزهايمر تبدأ في الحدوث قبل ظهور الأعراض بما يصل إلى 20 عاماً.وأوصت د. كالدويل باتباع النصائح الثلاث التالية، التي تتعلق بنمط الحياة على وجه الخصوص:1. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لممارسة التمارين الرياضية فوائد فورية وطويلة المدى للدماغ، بدءاً من زيادة كيمياء الدماغ، التي تدعم صحة خلاياه، ووصولاً إلى تقليل عوامل مثل الالتهاب الجسدي...
قشرة الشعر من الأمور التي تسبب الحرج للكثير من الأشخاص، ولا سيما في الحالات المتطورة التي تظهر بكثافة وبشكل ملفت علي الملابس.وقدمت هيئة الدواء المصرية، عبر صفحتها على “فيس بوك”، مجموعة من النصائح للوقاية من قشرة الشعر . نصائح للوقاية من قشرة الشعر - التعرض لأشعة الشمس الصحية لفترات مناسبة: حيث أن ضوء الشمس قد يكون مفيدًا في السيطرة على قشرة الشعر ، وتجنب التعرض للأشعة فوق البنفسجية، مع التأكد من وضع واقي من الشمس على الوجه والجسم. - التقليل من استخدام منتجات تصفيف الشعر التي يمكن أن تتراكم على الشعر وفروة الرأس ويجعلها أكثر دهنية.- تجنب مشاركة الفرش والأمشاط وأكياس الوسائد والقبعات.- تجنب بعض المنتجات مثل الأصباغ الكيماوية والعطور الاصطناعية والتي من شأنها ظهور قشرة الشعر .قشرة الشعر
بعد إجازة صيفية طويلة مليئة بالأنشطة واللعب واللهو والفسح والخروجات؛ تنتقل العائلات والأسر إلى مرحلة صعبة، ألا وهي، تهيئة الأطفال للمدرسة.وهناك صعوبة في جعل الطفل يتقبل العودة إلى المدرسة، والروتين الدراسي، والاستيقاظ مبكرًا، وهذا ليس أمرًا سهلًا، إذ يبدأ الأطفال بالتذمر وإحداث الفوضى؛ لعدم تقبل فكرة انتهاء العطلة الصيفية المليئة بالأوقات الترفيهية الممتعة.ومع اقتراب موعد الدراسة؛ يجب تهيئة الطفل نفسيًا، ولا تقتصر خطوات تهيئة الطفل للمدرسة، على تحضير الحقيبة المدرسية، وشراء الزي المدرسي فقط؛ بل عليهم مراعاة الجوانب النفسية التي تتطلب منهم غرس الطاقة الإيجابية في نفس الطفل.وفي هذا السياق، أوضحت الخبيرة التربوية عفاف يحيى، في تصريحات خاصة لـ"صدى البلد"، أن هناك نصائح مهمة لتهيئة الطفل في بداية العام الدراسي الجديد، منها ما يلي: ⁃ لتهيئة الطفل للمدرسة؛ يجب ترك...
أيام تفصلنا عن حلول مولد النبوي 2023، احتفالا يتنظره العديد من المسلمين لإحياء ذكرى هذه المناسبة الشريفة، وشراء حلوى مولد النبوي 2023 التي يعشقها الكبار والأطفال.موعد المولد النبوي 2023يأتي مولد النبوي الشريف 2023 يوم 12ربيع الأول 1445هـ، يوافق يوم الأربعاء الموافق 27 سبتمبر 2023، وفقًا للحسابات الفلكية.المولد النبوي 2023نصائح شراء حلاوة مولد النبوي 2023يوجد عدة نصائح التي يجب على المشتري أن يتابعها عند شراء حلاوة المولد النبوي 2023، وهي:-يجب أن تكون الحلوى مغلفة بطريقة جيدة، والتأكد من سلامة الغلاف الخارجي لها.- يجب شراء حلوي مولد النبوي 2023 من محلات وأماكن معروفة وموثوق بها تخضع للرقابة الصحية.- التأكد من أن البائع يحافظ على الظروف الملائمة لتخزن حلوى مولد النبوي.حلاوة المولد النبوي 2023- يجب على المشتري التأكد من تاريخ الإنتاج والصلاحية، ويفضل...
أثناء الموجة الترابية والعواصف الرملية تصبح قيادة السيارات أمرا صعبا ويسبب مشاكل كثيرة , لذلك نقدم نصائح للسيدات للقيادة بأمان انثاء العاصفة دانيال: للقيادة بأمان خلال تلك العواصف، وكيفية الالتزام بقواعد المرور، حتى لا تحدث مشاكل وحوادث غير محمودة العواقب خلال السير على الطرق.. نقدم نصائح للقيادة بامان انثاء العاصفة دانيال وفقا لموقع bpmelectric نصائح للقيادة بأمان أثناء العاصفة دانيال:- التأكد من إضاءة المصابيح الأمامية أثناء القيادة عبر الغبار والدخان،خاصة خلال العاصفة الترابية.- تجنب القيادة خلال العاصفة الترابية منها عاصفة دانيال ولا تنتظر حتى يؤدي ضعف الرؤية إلى صعوبة الانسحاب من الطريق بأمان كما يجب أن تفعل ذلك في أسرع وقت ممكن والخروج تمامًا من الطريق السريع إذا استطعت. - ابتعد عن الأماكن الطريق غير المرصوف أثناء العواصف الترابية وابحث عن...
نشر الدكتور حسام عبدالغفار ، المتحدث باسم وزارة الصحة نصائح للحماية من المضاعفات الصحية الناتجة عـن التقلبات الجوية.وقال عبدالغفار إنه بالنسبة لمرضى حساسية الصدر والذين يعانون من ضيق تنفس أو مشكلات في الشعب الهوائية عليهم تجنب الخروج من المنزل إلا في حالات الضرورة.وأكد متحدث الصحة على ضرورة ارتداء الكمامة أثناء الخروج من المنازل في وجود العاصفة الترابية تجنبا لدخول الأتربة إلى الشعب الهوائية. وشدد متحدث الصحة علي ضرورة الجلوس في الأماكن جيدة التهوية والابتعاد عن الأماكن المزدحمةشرب كميات من المياه لا تقل عن 2 لتر في اليوم لتحسين تدفق الدم إلى الرئتين.كما شدد متحدث الصحة علي ضرورة الاهتمام بنظافة أرضيات المنزل وجميع الأسطح ومسحها بالمنظفات والمطهرات مع تناول مرضى الحساسية للأدوية في مواعيدها وفقا لإرشادات الطبيب، مشيرا إلى أنه في...
كشفت الدكتورة رشا الجندي عالمة النفس والصحة النفسية، كيفية حماية شخص يعاني من الاكتئاب من إيذاء نفسه ومساعدة من يعاني من أزمة نفسية تشجعه على العنف تجاه نفسه. "إحنا قدها"| مبادرة لحماية الشباب من الاكتئاب: "هنرفع روحك المعنوية" هل الاكتئاب يسبب ألم في الصدر؟.. حسام موافي يوضح وقالت في مداخلة هاتفية لبرنامج "مساء dmc"، إن الإصابة بمرض الاكتئاب تسبب فقد الإنسان الإحساس بمتع الحياة حتى يصل إلى فقد الرغبة في الحياة بكل تفاصيلها من الأكل والشرب والعمل والترفيه.نصائح لحماية الأطفال من الاكتئابوأوضحت أن مصاب الاكتئاب يجب أن يتوجه للطبيب النفسي ليحصل على الأدوية المناسبة لهذا المرض، والتي تعتبر أهم خطوة في علاج الاكتئاب وبعد بداية ظهور مفعولها لا يجب أن يتم قطع الأدوية دون العودة إلى الطبيب.وأضافت أن الاكتئاب مثل أي...
وجه حسام حسن، نجم الأهلي والزمالك السابق، بعض النصائح إلى إمام عاشور بعد انتقاله إلى القلعة الحمراء، في الميركاتو الصيفي الجاري.وقال حسام حسن في تصريحات عبر برنامج “اللعيب”: “إمام عاشور، لاعب مهم جدًا، ومن اللعيبة اللي هيكون لها دور كبير في الكرة المصرية، ولكنه محتاج مع تلك الامكانيات الفنية، يراجع تصرفاته ولازم يقوم نفسه ويكون تركيزه في الكرة أعلى ويبعد عن أي أمور خارج الملعب، التي من الممكن أن تؤثر على تركيزه”. وأضاف: “إمام عاشور يجب أن يكون محترفًا في طريقة تعامله مع زملائه في الملعب ومع الحكام ولاعبي الفريق المنافس، إمام عاشور، جاء من ناد كبير وانتقل لناد كبير، لذلك تصرفاته محسوبة عليه”.صفقة انتقال إمام عاشور إلى الأهليوتابع: “إمام عاشور، لاعب مهم وهيفرق كتير مع الأهلي، وان شاء الله...
تكتسب معظم النساء الحوامل وزنًا، أثناء فترة الحمل، إلا أن زيادة الوزن عن الحد المسموح به تعد خطرًا؛على الأم والجنين وعلى الرغم أن زيادة الوزن أثناء الحمل أمر طبيعي جداً ولا يستدعي القلق حول اكتساب الكيلوغرامات الإضافية إلا أنسيصعب عليكِ التخلص منه بعد الولادة، لذا هناك نصائح لتجنّب اكتساب وزن زائد خلال الحمل.حسب موقع pharmeasy نصائح لعدم اكتساب الوزن الزائد خلال الحمل:اتباع نظام غذائي صحي:احرصي على تناول البروتينات المفيدة لبناء الخلايا، كاللحوم بأنواعها والبيض والألبان ومشتقاتها والبقوليات.- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل؛ الحليب، الألبان و الأجبان، فهي ليست فقط تؤمن الكالسيوم، بل هي غنية أيضاً بالبروتين ،والابتعاد عن بعض الأكلات المضرة،والتقليل من الوجبات السريعة المليئة بالدهون. عدم شرب العصائر المعلبة المحلاة: تجنّبي الإكثار من المشروبات الغنية بالدهون والسعرات الحرارية، كالعصائر الاصطناعية والقهوة...
دبي: «الخليج» مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، وتفضيل العديد من العائلات تمضية الإجازة في الدولة، تساءل عدد من الأفراد عن أهم النصائح الذهبية لحماية الأطفال من الغرق في المسابح المنزلية. وبحسب الخبراء والمختصين، فإن الأطفال الصغار، خاصة من هم دون السادسة، قد يتعرضون لمخاطر الغرق في المسابح المنزلية، حتى وإن كانت مخصصة لهم، وقد لا يتمكن الآباء أو الأمهات من سرعة إنقاذهم، ما يؤدي إلى وفاتهم على الفور، لصغر الرئتين وعدم قدرتها على المقاومة في حال دخول الماء إليهما، وبالتالي تصبح فترة الإنقاذ قصيرة للغاية. ومن أهم النصائح الذهبية لحماية الأطفال من الغرق ما يلي: 1- أهمية مراقبة الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 4 سنوات، حتى لو كانوا يستطيعون السباحة. 2- عدم الاعتماد المطلق على المجسمات المملوءة بالهواء،...
شمسان بوست / متابعاتيتعين على الأشخاص الذين يرتدون عدسات لاصقة الاهتمام بتنظيفها على نحو سليم واستبدالها بانتظام، وذلك لحماية العين من الالتهابات.وأوضحت الرابطة الألمانية لأطباء العيون أنه مع مرور الوقت تتراكم الرواسب على العدسات اللاصقة، مثل جزيئات الأوساخ والمواد الشبيهة بالدهون، والتي تجعلها أقل نفاذية للأكسجين، مما يتسبب في الإصابة بجفاف العين وتهيج والتهابات بها.لذلك شددت الرابطة على ضرورة تنظيف العدسات اللاصقة بانتظام. وعن كيفية القيام بذلك، أوضحت الرابطة أنه يتم خلع العدسات اللاصقة ووضعها على راحة اليد المغسولة جيداً، ثم فركها ببضع قطرات من محلول التنظيف بالإصبع الصغير لحوالي 20 ثانية على شكل نجمة.وحذرت الرابطة من استعمال ماء الصنبور لتنظيف العدسات اللاصقة، معللة ذلك بأن ماء الصنبور لا يساعد على إزالة الرواسب بصورة جيدة من ناحية، كما أنه يزيد...
كتب- أحمد جمعة:نشرت وزارة الصحة والسكان، عددا من النصائح الواجب اتباعها للحماية من تسوس الأسنان. وقالت الصحة في منشور توعوي، إنه للحماية من تسوس الأسنان، يجب الالتزام بالإرشادات التالية:- قلل من تناول الطعام بين الوجبات الرئيسية- تجنب المشروبات الغازية المحلاة والمنبهات كالقهوة والشاي.- احرص على غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون بعد تناول الطعام مباشرة.- استخدم خيط الأسنان يوميا لإزالة الطعام بين الأسنان. وبحسب موقع "لايف هاكر"، فإن أول خطوة لحماية الأسنان من التسوس، هي تغيير العادات الغذائية، لأن ما نأكله يؤثر بشكل كبير على صحة الأسنان ويزيد من عرضتها للتسوس. ويزيد تناول مواد غنية بالسكر من عرضتنا للإصابة بالتسوس، أما إمداد الجسم بالكالسيوم عن طريق الحليب ومنتجاته فيحمي الأسنان ويساعد على تقويتها. وينصح الأطباء بتناول مشروبات غير حلوة، فضلا عن تفادي...
يتم الاعتماد على بطاريات الليثيوم أيون في العديد من الأجهزة التي تستعمل في الحياة اليومية، مثل الدراجات الكهربائية ودراجات السكوتر والطائرات المسيرة وأجهزة الحاسوب والهواتف الذكية، والكثير من الأجهزة المنزلية مثل المكانس الكهربائية أو جزازات العشب. وتتمتع هذه النوعية من البطاريات بكثافة طاقة عالية وتدوم لفترة طويلة، ولا تفرغ شحنتها من تلقاء نفسها في حالة عدم استعمالها. وتتمثل إشكالية هذه البطاريات في أنها عندما تبدأ الاشتعال تحدث عمليات كيميائية تجعل من الصعب إطفاءها. وأوضح فرانك هاشماير، نائب رئيس الحماية من الحرائق بالرابطة الألمانية للإطفاء في العاصمة الألمانية برلين، قائلا "يمكن أن يبدأ الاشتعال في داخل بطارية الليثيوم أيون بدءا من درجة حرارة 60 مئوية، وعندما يحدث التفاعل، يتم تفريغ شحنة البطارية فجأة، وهو ما يتسبب في حدوث انفجار عنيف من...
كشف الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، عن روشتة علاجية لتقوية جهاز المناعة، وذلك بعد إعلان وزارة الصحة عن رصد أول حالتي إصابة بمتحور كورونا الجديد « EG.5»، لتقوية جهاز المناعة لمحاربة أي فيروسات. وقال أمجد الحداد مداخلة هاتفية مع الإعلامية عزة مصطفى ببرنامج «صالة التحرير»، المذاع على قناة صدى البلد، إن تقوية جهاز المناعة للتصدي لمتحور كورونا الجديد EG.5، تنقسم لجزئيين الأول يعتمد على كبسولات غذائية، والجزء الثاني عبارة عن عادات يومية يمارسها الشخص على مدار اليوم. وتابع: الجزء الأول لتقوية جهاز المناعة وحمايته من متحور فيروس كورونا الجديد أيريس، يعتمد على نظام غذائي يحتوى على تناول نسب عالية من البروتين قليلة الدسم، وتناول المسكرات والبقوليات لاحتوائها على عنصر الزنك، بجانب الإكثار من تناول السلطات والخضروات، والتعرض لأشعة...
تنسيق الجامعات 2023.. أكدت الدكتورة سامية خضر، أستاذة علم الاجتماع بجامعة عين شمس، الخبيرة التربوية، أن هناك حالة من القلق تسيطر على طلاب الثانوية العامة وخاصة طلاب المرحلة الثالثة وذلك لحرصهم علي الالتحاق بالكليات والمعاهد المناسبة لهم وضمان وجود اماكن شاغرة في بعض كليات القمة المتبقية من المرحلتين السابقيين، وذلك بالتزامن مع اقتراب بدء تنسيق المرحلة الثالثة 2023 بـ تنسيق الجامعات بشكل رسمي. تنسيق المرحلة الثالثة 2023.. ننشر الأماكن الشاغرة لطلاب الشعبة الأدبية تنسيق الجامعات 2023.. الحد الأدنى للقبول بالكليات والمعاهد نصائح ذهبية لطلاب المرحلة الثالثة تنسيق الجامعات 2023.. وقالت أستاذة علم الاجتماع بجامعة عين شمس، خلال تصريحات خاصة، أنه يجب على أسر طلاب المرحلة الثالثة من تنسيق الجامعات 2023 في هذه المرحلة اشراك الطالب فى الكثير من المناقشات الأسرية...
يتعين على الأشخاص، الذين يرتدون عدسات لاصقات، الاهتمام بتنظيفها على نحو سليم واستبدالها بانتظام، وذلك لحماية العين من الالتهابات. وأوضحت الرابطة الألمانية لأطباء العيون، أنه مع مرور الوقت تتراكم الرواسب على العدسات اللاصقة، مثل جزيئات الأوساخ والمواد الشبيهة بالدهون، والتي تجعلها أقل نفاذية للأكسجين، مما يتسبب في الإصابة بجفاف العين وتهيج والتهابات بها.لذا شددت الرابطة على ضرورة تنظيف العدسات اللاصقة بانتظام. وعن كيفية القيام بذلك، أوضحت الرابطة أنه يتم خلع العدسات اللاصقة ووضعها على راحة اليد المغسولة جيداً، ثم فركها ببضع قطرات من محلول التنظيف بالإصبع الصغير لحوالي 20 ثانية على شكل نجمة. لا لماء الصنبور وحذرت الرابطة من استعمال ماء الصنبور لتنظيف العدسات اللاصقة، معللة ذلك بأن ماء الصنبور لا يساعد على إزالة الرواسب بصورة جيدة من...
ريم البريكي (أبوظبي) أخبار ذات صلة الفن الكوري.. تجليات التقليد وجماليات المعاصرة رحلات الناقلات الوطنية إلى إثيوبيا بوابة لتعزيز العلاقات الاقتصادية وجه خبراء في القطاع السفر والسياحة عددا من النصائح والإرشادات الواجب اتباعها لمن ينوي السفر خلال الفترة المتبقية من موسم الصيف، للاستمتاع برحلة سفر قصيرة بأقل التكاليف المالية، ضمانا لعدم تراكم الالتزامات المالية بعد العودة من السفر، في ظل وجود التزامات مالية اخرى نحو سلع وخدمات ضرورية، تتزامن مع العودة إلى المدارس. وبين هؤلاء الخبراء أن خطط الاستعداد لرحلة ترفيهية خلال الفترة المتبقية من إجازة العطلة الصيفية، برفقة أفراد الأسرة قد يكون مكلفا جدا، في حالة لم يكن هناك استعداد مبكر، وتجهيز مسبق للميزانية المالية، والحجوزات المبكرة لرحلات الطيران، ومصروفات السكن والتجول، والطعام، والتسوق، إلى جانب رغبة...
تحرص الإعلامية شيرين قباني، من خلال برنامجها "أم العروسة" الذي يذاع على قناة "الحدث اليوم"، على توجيه النصائح للزوجات الجدد، والمقبلين على الزواج والتي تساعدهم على التعامل مع حياتهم الجديدة بشكل سليم، خاصة في العام الأول من الزواج والذي يواجه فيه الكثيرون مشاكل عديدة باستضافة المتخصصين في مجالات عديدة.وقدمت شيرين قباني، خلال حلقة ببرنامجها "أم العروسة" عددا من النصائح الذهبية، لكل عروسة جديدة في فن التعامل مع الزوج، وذلك من أجل حياة مستقرة يسودها الهدوء والحب، قائلة: "لوعايزة جوزك يحبك ويتمسك بيكي.. خلي لسانك حلو معاه لما يعملك حاجة حلوة حسسيه إن حلوتها وصلتلك، خليكي سنده اللي بيه يقدر يتحدى العالم كله، خليكي طموحة لنجاحه وتأكدي إن نجاحه من نجاحك، وأخيرا.. أوعي تفوتي فرصة من غير ما تعبريله عن حبك".واستشهدت...
الجلطات الدموية من الحالات الشائعة التي يمكن حدوثها في أي وقت كان، خصوصاً لأشخاص معينين هم أكثر عرضة للخطر ، وتحدث الجلطة بسبب قلة الحركة خصوصًا الجلوس لأوقات طويلة إلى ركود الجسم، مما يساعد في ركود الدم وزيادة فرصة الإصابة بالجلطات.. نقدم بعض النصائح للوقاية من تجلط الدم بحسب ما نُشر في Medisite نصائح للوقاية من الجلطات شرب الماء بمعدلات كافية:يساعد ترطيب الجسم باستمرار على الحفاظ على سيلان الدم من خلال شرب الماء وتجنب الكثافة فيه ،فبقدر ما يزداد الدم كثافة يزيد خطر حصول تجلط ،لذلك يُنصح بتناول لتر ونصف من الماء في اليوم.ممارسة الرياضة:لا بد من تخصيص وقت ثابت في اليوم لممارسة التمارين الرياضية، مثل المشي لمدة 45 دقيقة، لأن النشاط البدني يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتقليل خطر الإصابة...
وجه الدفاع المدني بصنعاء، 10 نصائح للمواطنين لحمايتهم من الصواعق الرعدية، في ظل ارتفاع ضحاياها في مختلف المحافظات. وقال الدفاع المدني، في تحذيرات، نقلتها وسائل إعلام، عند حدوث الصواعق الرعدية عليك اللجوء إلى أقرب بناء تصادفه والإحتماء به، وإن كنت داخل المنزل فعليك البقاء داخله وتجنّب الخروج منه. وأضاف: كما أن البقاء في الداخل لا يحد تماماً من خطر الإصابة بالصواعق، وذلك لأن الصاعقة يمكن أن تتسرب إلى البناء عبر أسلاك الكهرباء والطاقة الشمسية والهاتف، أو حتى من السقف، لذلك يجب اتباع الإحتياطات التّالية - لتجنّب خطر الصواعق: 1- فصل التيّار الكهربائي عند حدوث الصّواعق عن جميع المنزل، وإبعاد الأجهزة الكهربائيّة والإلكترونيّة عن قوابس وكوابل الكهرباء والطاقة الشمسية وفصل قوابس البطارية. اقرأ أيضاً جدلية المسؤولية السياسية والمسؤولية الأخلاقية درجات الحرارة...
أصبح الشعر الكيرلي من الصفات التي تميز المرأة ولا تعيبها، لذك ترغب كل فتاة في الحصول على شعر كيرلي منفوش وصحي، لذلك نقدم لك بعض الخطوات التي ستحافظ على صحة شعرك الكيرلي وتجعله لامع ومميز.نصائح للحفاظ على الشعر الكيرليتمشيط الشعر:من أهم طرق العناية بالشعر الكيرلي عدم تمشيطه وهو جاف بل يجب أنه يتم تمشيطه وهو رطب قليلًا بعد الاستحمام، كما يفضل تمشيطه باستخدام أصابع اليد مع استخدام البلسم للترطيب. وفي حالة عدم الاستحمام يمكنكِ بله قليلًا ويجب تمشيطه في تلك الحالة بأصابع اليد، ولكن تجنبي تمشيطه وهو جاف تمامًا دون استخدام أي ترطيب، حتى لا تتسبي في إتلافع وهيشانه. كما يجب عليكِ أن تبدأي تمشيط شعركِ من الأسفل للأعلى لفض التشابك الموجود، وتذكري دائمًا أن العناية بالشعر الكيرلي تتطلب أن تعاملي شعركِ...
اي علاقة العاطفية تمنح الإنسان شعوراً بالسعادة، والاستقرار، وراحة البال ، لكن في بعض الأحيان، يحدث مشاكل وعدم توافق بين الطرفين، أو شعور طرف منهما بعدم الراحة والسعادة مع الطرف الآخر، ويصبح اتخاذ قرار إنهاء العلاقة شئ صعب ، لذلك هناك بعض الخطوات لكيفية إنهاء علاقة عاطفية باحترام وبسلام وامان وبلا فضائح .. نرصدها وفقا لموقع express خطوات لانهاء علاقة عاطفية بسلام: - لكي يتم إنهاء علاقة بشكل سليمي لابد من التأكد أن هذا القرار هو القرار الحكيم بالفعل، بعد الكثير من محاولات الإصلاح ولكن هناك مواقف لا يجدي معها الإصلاح في شيئ، والوصول لنتيجة أن هذه العلاقة لها أثر سام على النفس والوجدان وعدم تحمل هذا العبأ⁃ يجب على الشخص أن يكون مستشعر بهذا العناء والعبأ من العلاقة ليتخذ قرار...
المناطق_متابعاتيحتاج الحفاظ على صحة الدماغ إلى القيام ببعض الأنشطة؛ كون ذلك يزيد من الحيوية وينعكس بالإيجاب على بقية أعضاء الجسم.ونصح تقرير صحي وفقاً لصحيفة ” Times of India”، بزيادة حيوية العقل عبر المواظبة على النشاط البدني؛ لأنها تعمل على تحسين تدفق الدم إلى الدماغ، بالإضافة إلى التحفيز الذهني عبر حل الألغاز والكلمات المتقاطعة والسودوكو والأوهام البصرية.وتضمنت النصائح اتباع حمية صحية تكون غنية بمضادات الأكسدة وأحماض أوميغا-3 الدهنية والعناصر الغذائية، مع الحصول على قسط كاف من النوم، بالإضافة إلى التفاعل الاجتماعي مع اليقظة والتأمل من أجل تحسين التركيز وتقليل التوتر ودعم الرفاهية المعرفية العامة. asmaa أرسل بريدا إلكترونيا 14 أغسطس 2023 - 3:08 صباحًا شاركها فيسبوك تويتر لينكدإن ماسنجر ماسنجر طباعة asmaaأقرأ التالي أبرز المواد14 أغسطس 2023 - 3:03 صباحًا«آيفون»: انتبهوا...
شاهد المقال التالي من صحافة السعودية عن لابورتا يقدم نصائح ذهبية لتطوير الدوري السعودي ماذا قال؟، تحدث خوان لابورتا رئيس نادي برشلونة الإسباني عن الطفرة التي تقوم بها أندية دوري روشن للمحترفين، خلال فترة الانتقالات الصيفية الحالية،بحسب ما نشر سعودي سبورت، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات لابورتا يقدم نصائح ذهبية لتطوير الدوري السعودي.. ماذا قال؟، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. لابورتا يقدم نصائح ذهبية لتطوير الدوري السعودي..... تحدث خوان لابورتا رئيس نادي برشلونة الإسباني عن الطفرة التي تقوم بها أندية دوري روشن للمحترفين، خلال فترة الانتقالات الصيفية الحالية. وبدأ دوري روشن للمحترفين في جلب لاعبين عالميين من الدوريات الخمس الكبرى، بداية بتعاقد نادي النصر مع البرتغالي كريستيانو رونالدو في يناير الماضي. ...
لايف ستايل، نصائح ذهبية لمواجهة تورم الأقدام في الصيف،01 00 ص الأربعاء 02 أغسطس 2023 د ب أ– يعد ثقل وتورم الأقدام من .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر نصائح ذهبية لمواجهة تورم الأقدام في الصيف، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. نصائح ذهبية لمواجهة تورم الأقدام في الصيف 01:00 ص الأربعاء 02 أغسطس 2023 د ب أ– يعد ثقل وتورم الأقدام من المتاعب الصحية الشائعة خلال فصل الصيف بسبب ارتفاع درجات الحرارة. ويمكن مواجهة ثقل وتورم الأقدام من خلال الأنشطة الحركية والتغذية السليمة وشرب السوائل على نحو كاف والجوارب الضاغطة. وأوضحت الصيدلانية الألمانية أورسولا فونكه أنه في ظل ارتفاع درجات الحرارة تتمدد...
مرأة، استشاري يقدم نصائح ذهبية لاختيار الكلية المناسبة لطلاب الثانوية العامة،بعد ظهور نتيجة الثانوية العامة يعيش الطالب وأولياء الأمور مرحلة من الحيرة، والبحث عن .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر استشاري يقدم نصائح ذهبية لاختيار الكلية المناسبة لطلاب الثانوية العامة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. استشاري يقدم نصائح ذهبية لاختيار الكلية المناسبة... بعد ظهور نتيجة الثانوية العامة يعيش الطالب وأولياء الأمور مرحلة من الحيرة، والبحث عن الكلية المناسبة للطالب؛ وفقا لمجموعه الحاصل عليه، لكن خبراء التعليم والتربويين يقولون عكس ذلك. وينصح الخبراء الطالب بأن يكتشف نفسه وميوله، ويختار بنفسه الكلية والمجال الذي يحب دراسته، وأن يستمع لنصائح قد تُنير له فكرة لم...
منوعات، نصائح ذهبية لمواجهة تورم الأقدام في الصيف،تورم الأقدام أدوب ستوك الإثنين 31 يوليو 2023 10 36يعد ثقل وتورم .،عبر صحافة الإمارات، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر نصائح ذهبية لمواجهة تورم الأقدام في الصيف، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. نصائح ذهبية لمواجهة تورم الأقدام في الصيف تورم الأقدام (أدوب ستوك) الإثنين 31 يوليو 2023 / 10:36 يعد ثقل وتورم الأقدام من المتاعب الصحية الشائعة خلال فصل الصيف بسبب ارتفاع درجات الحرارة. ويمكن مواجهة ثقل وتورم الأقدام من خلال الأنشطة الحركية والتغذية السليمة وشرب السوائل على نحو كاف والجوارب الضاغطة. وأوضحت الصيدلانية الألمانية أورسولا فونكه أنه في ظل ارتفاع درجات الحرارة تتمدد الأوعية الدموية ويتباطأ...
لايف ستايل، نصائح ذهبية لشعر ناعم،02 00 ص الإثنين 24 يوليو 2023 د ب أ يمكن للمرأة التمتع بشعر .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر نصائح ذهبية لشعر ناعم، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. نصائح ذهبية لشعر ناعم 02:00 ص الإثنين 24 يوليو 2023 - د ب أ يمكن للمرأة التمتع بشعر ناعم كالحرير من خلال العناية السليمة بالشعر. وأوضحت مجلة "Jolie" المعنية بالموضة والجمال أنه ينبغي غسل الشعر بشامبو لا ينظف الشعر فقط، بل يعتني به أيضاً. ولهذا الغرض ينبغي استعمال شامبو يحتوي على حمض الهيالورونيك، والذي يعمل على ترطيب الشعر ويحميه من الجفاف، فضلاً عن أنه يمنح الشعر الملمس الأملس...
صحة، نصائح ذهبية لشعر ناعم،العناية بالشعر تعبيرية الأحد 23 يوليو 2023 08 46يمكن للمرأة .،عبر صحافة الإمارات، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر نصائح ذهبية لشعر ناعم، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. نصائح ذهبية لشعر ناعم العناية بالشعر (تعبيرية) الأحد 23 يوليو 2023 / 08:46 يمكن للمرأة التمتع بشعر ناعم كالحرير من خلال العناية السليمة بالشعر. وأوضحت مجلة "Jolie" المعنية بالموضة والجمال أنه ينبغي غسل الشعر بشامبو لا ينظف الشعر فقط، بل يعتني به أيضاً. ولهذا الغرض ينبغي استعمال شامبو يحتوي على حمض الهيالورونيك، والذي يعمل على ترطيب الشعر ويحميه من الجفاف، فضلاً عن أنه يمنح الشعر الملمس الأملس واللمعان الساحر. ويعد الشامبو المحتوي على...
مرأة، نصائح ذهبية للوقاية من الذبحة الصدرية أهمها ممارسة الرياضة،نشرت وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الإجتماعي فيسبوك، .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر نصائح ذهبية للوقاية من الذبحة الصدرية .. أهمها ممارسة الرياضة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. نصائح ذهبية للوقاية من الذبحة الصدرية .. أهمها... نشرت وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الإجتماعي فيسبوك، نصائح للوقاية من الإصابة بالذبحة الصدرية ، ونصحت المواطنين بالالتزام بممارسة الرياضة بشكل يومي للوقاية من الاصابة بالذبحة الصدرية .. ونرصد في هذا التقرير أهم النصائح للوقاية من الذبحة الصدرية .. نصائح للوقاية من الإصابة بالذبحة الصدرية أشارت وزارة الصحة...
لايف ستايل، 4 نصائح ذهبية للحفاظ على صحة القلب تعرف عليها،09 00 ص الثلاثاء 18 يوليو 2023 تشكل أمراض القلب السبب الرئيسي للوفاة، .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 4 نصائح ذهبية للحفاظ على صحة القلب.. تعرف عليها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 4 نصائح ذهبية للحفاظ على صحة القلب.. تعرف عليها 09:00 ص الثلاثاء 18 يوليو 2023 تشكل أمراض القلب السبب الرئيسي للوفاة، حيث أنها قد تُزيد من الإصابة بالنوبات القلبية والذبحة الصدرية، والسكتات الدماغية، خاصةً إذا تُركت دون علاج. و للحفاظ على صحة القلب تقدم نيكول هاركين، طبيبة القلب، عدة نصائح للحفاظ على صحة القلب، وفقًا لموقع "insider". - الإقلاع...
لايف ستايل، نصائح ذهبية لحماية مستحضرات التجميل من حرارة الصيف،ينبغي استعمال المستحضر بأصابع نظيفة أرشيف الخميس 13 يوليو 2023 16 45 .،عبر صحافة الإمارات، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر نصائح ذهبية لحماية مستحضرات التجميل من حرارة الصيف، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. نصائح ذهبية لحماية مستحضرات التجميل من حرارة الصيف ينبغي استعمال المستحضر بأصابع نظيفة (أرشيف) الخميس 13 يوليو 2023 / 16:45 أوردت بوابة الجمال "هاوت.دي" أن مستحضرات التجميل قد تتعرض للتلف خلال فصل الصيف، حيث إن الحرارة المرتفعة ورطوبة الهواء العالية تمثلان بيئة خصبة لتكاثر البكتيريا وفطريات العفن. ينبغي التخلص من مستحضرات التجميل إذا طرأت تغيرات...
تحت رعاية خالد بن محمد بن زايد.. أسبوع أبوظبي العالمي للصحة يعقد فعاليات نسخته الثانية