نصائح ذهبية لطلاب الثانوية العامة في شهر رمضان
تاريخ النشر: 29th, February 2024 GMT
قدم الدكتور تامر شوقي، الخبير التربوي وأستاذ علم النفس التربوي بجامعة عين شمس، نصائح ذهبية في شهر رمضان لطلاب الثانوية العامة 2024.
وحذر الخبير التربوي من تغيير أوقات النوم والاستيقاظ فجأة مع أول أيام شهر رمضان المبارك، موضحًا أن ذلك يربك الطالب ويستنفد وقته.
وهنأ الخبير التربوي جميع الطلاب وأولياء الأمور بحلول شهر رمضان المبارك، موجها لهم نصائح لسهولة الاستذكار مع الصيام.
نصائح للطلاب خلال شهر رمضان التقليل قدر الإمكان من الدروس الخصوصية خلال شهر رمضان.استغلال الأوقات التى يتم فيها إلغاء بعض الدروس الخصوصية في المذاكرة والتحصيل.تنظيم الوقت بشكل فعال قبل بداية شهر رمضان والتدريب عليه، خاصة مواعيد النوم.الوعي بشكل جيد أن دافعية الطالب وطموحه للنجاح والتفوق تتغلب على أي صعوبات قد يواجهها في المذاكرة والتحصيل خلال شهر رمضان.وضع خطة للاستذكار اليومى على مدار شهر رمضان الكريم، والالتزام بها قدر الإمكان.استغلال الأوقات الذهبية للمذاكرة، وهي أوقات: بعد الفجر، وبعد الفطار بساعتين، وما قبل السحور، وقد تختلف الأوقات المناسبة لمذاكرة الطالب حسب ظروف كل طالب.تجريب الطالب المذاكرة في أوقات مختلفة من اليوم أثناء الأيام الأولى من شهر رمضان وتحديد أفضل الأوقات التى ركز فيها بشكل جيد وتثبيتها طوال الشهر.إذا تصادف وجود درس في توقيت ما يتعارض مع ما خطط له الطالب من استذكار يومي عليه تعويض ما فقده من مذاكرة.مراعاة استذكار الدروس السهلة أو حل التدريبات في فترات ما قبل الإفطار والتى يقل فيها التركيز ، وإرجاء مذاكرة الدروس الصعبة إلى تركيز إلى الأوقات الذهبية.مراجعة بعض الدروس التى سبق أن ذاكرها في أوقات الصيام، وعدم استذكار دروس جديدة وخاصة لو كانت تحتاج تركيز خاص.المذاكرة والتحصيل لأى درس جديد في نهار رمضان في أي وقت ما دام لديه القدرة على التركيز والاستيعاب والفهم.التوقف عن الاستذكار إذا ظهرت عليه علامات مثل: التعب والإرهاق وعدم القدرة على التركيز، الصداع، زغللة العين.عدم استهلاك الطالب وقته في مشاهدة البرامج والمسلسلآت التلفزيونية، بدون ضابط خلال شهر رمضان.عدم النظر إلى شهر رمضان باعتباره وقتا للراحة والاسترخاء بل هو وقت مناسب للعمل وبذل الجهد والتركيز والإنجاز في المذاكرة والنجاح.عدم الاستذكار في أماكن قريبة من المشتتات وخاصة أصوات التلفزيون.الابتعاد عن الإفراط في تناول الطعام سواء في الإفطار أو السحور حتى لا تحدث للطالب تخمة تقلل من كفائته الجسمية والذهنية بل يفضل توزيع أوقات تناول الطعام بشكل معتدل بعد الفطار.عدم تناول الأغذية والوجبات السريعة المشبعة بالدهون والمشروبات المصنعة بل لا بد من الاعتماد على الأغذية والمشروبات الطبيعية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: رمضان شهر رمضان الثانوية العامة الثانوية العامة 2024 الثانوية تامر شوقي نصائح ذهبية طلاب المدارس الثانویة العامة خلال شهر رمضان
إقرأ أيضاً:
الشغدري يزور المعرض المركزي لصور شهداء محافظة الضالع بمدينة دمت
الثورة نت|
زار القائم بأعمال محافظ الضالع عبد اللطيف الشغدري، اليوم، المعرض المركزي لصور شهداء المحافظة بمدينة دمت في إطار فعاليات الذكرى السنوية للشهيد.
واطلع الشغدري ومعه قيادات محلية وأمنية وتنفيذية، على محتويات المعرض من صور ومجسمات، عكست الصمود والثبات في مواجهة العدوان، وجسدت تضحيات الشهداء في الدفاع عن اليمن.
وأشار الزائرون، إلى أهمية زيارة معارض وروضات الشهداء عرفانا بتضحيات الشهداء في مواجهة العدوان ومرتزقة، ومناصرة القضية الفلسطينية.. معتبرين ذكرى سنوية الشهيد، محطة لاستلهام الدروس والعبر من تضحيات الشهداء العظماء، دفاعا عن الكرامة والسيادة.
وزار القائم بأعمال محافظ الضالع ومرافقوه روضة الشهداء بالمديرية، وتم قراءة الفاتحة على أرواح الشهداء، الذين قدموا أرواحهم رخيصة في سبيل نصرة الحق والدفاع عن الوطن.
وفي ذات السياق زار رئيس فرع الهيئة العامة لرفع المظالم عبد الرحمن الوجيه وكوادر الفرع معرض صور الشهداء بدمت.
واطلع الزائرون على صور الشهداء والمجسمات المعبرة عن عظمة الشهيد باعتبارها ذكرى تجسد معاني الدروس والعبر من الملاحم البطولية التي قدموها في سبيل الدفاع عن أمن البلد واستقلاله.
الشلف.. وفاة شخص اختناقا بالغاز ببوقادير