تجنب الانفعال وفحص العين.. 8 نصائح ذهبية لصحة جيدة لمريض السكر
تاريخ النشر: 18th, December 2023 GMT
كتب- أحمد جمعة:
قدمت هيئة الدواء المصرية، بعض الإرشادات لمساعدة مريض السكري في التعامل مع مرضه كي يتمتّع بصحّة جيّدة.
وبحسب منشور توعوي، شملت هذه الإرشادات:
• اتباع نظام غذائي متوازن مع تجنب الأطعمة والمشروبات عالية السكريات قدر الإمكان وممارسة التمارين الرياضيّة
• تجنب الانفعال والضغط العصبي
• اتباع مواعيد تناول الأدوية حسب وصفة الطبيب
• فحص مستوى السكر بانتظام والخضوع لفحص السكر التراكمي مرتين في السنة على الأقل أو بشكل متكرر حسب توصيات الطبيب
• الخضوع لفحص العين والأسنان كل فترة
• العناية بالقدمين وتجفيفهما بشكل جيد بعد غسلهما وإبلاغ الطبيب في حال ظهور أي تقرحات
• يفضل أن يكون المريض على معرفة بأسماء الأدوية التي يتناولها والاحتفاظ بقائمة أدويته معه
• ضرورة التأكد من صلاحية أشرطة الفحص، وتوافقها مع جهاز قياس السكر
وهناك عدد من الخطوات المهمة لاستخدام جهاز قياس السكر في المنزل، في ظل حاجة الكثيرين لإجراء قياس السكر بصفة منتظمة.
وتشمل تلك الخطوات:
1- تحضير قطعة من القطن مبللة بالكحول، مع إبرة الوخز، وشرائط التحليل.
٢-غسل اليدين جيداً.
٣-تشغيل الجهاز، ووضع شرائط التحليل حتى يظهر مؤشر طلب عينة دم.
٤-تطهير منطقة الوخز وتركها تجف.
٥-وضع الإبرة في حامل الإبر.
٦-وخز طرف الإصبع باستخدام إبرة الوخز.
٧-وضع قطرة الدم على شريحة الاختبار وستظهر القراءة.
وشددت الهيئة على ضرورة تجنب مشاركة قلم الإنسولين مع الآخرين؛ لتجنب العدوى.
اقرأ أيضًا:
متحور جديد لكورونا.. الصحة: سريع الانتشار ويصيب الحالات الحاصلة على اللقاحات
كيف يمكن استخدام جهاز قياس السكر في المنزل؟
المصدر: مصراوي
كلمات دلالية: الانتخابات الرئاسية أسعار الذهب كأس العالم للأندية الطقس مهرجان الجونة السينمائي مخالفات البناء سعر الدولار انقطاع الكهرباء طوفان الأقصى مسلسلات رمضان 2024 فانتازي سعر الفائدة هيئة الدواء المصرية الضغط العصبي السكر كورونا طوفان الأقصى المزيد قیاس السکر
إقرأ أيضاً:
حظك اليوم للأبراج السبت 23 نوفمبر 2024: تحذيرات وفرص جيدة
يعد علم الأبراج من أكثر العلوم التي يهتم بها قطاع كبير من محبي علم الفلك، إذ يصل عددها إلى 4 برج، وتنقسم إلى 4 مجموعات مختلفة، ويتميز كل برج على حدى بعدة صفات مختلفة، ويهتم خبراء علم الفلك بتوقع الحظ اليومي الخاص بالأبراج لمساعدتهم على تجنب المخاطر التي قد يتعرضون لها في حياتهم اليومية.
برج الحمل وحظك اليوم السبت 23 نوفمبرمهنيا: قد يكون مولود برج الحمل لديه فرصة لتقديم أفكار جديدة للمسؤولين.
عاطفيا: من الممكن أن تتطلب علاقتك مع شريك حياتك اليوم المزيد من الاهتمام.
صحيا: عليك أن تحرص على ممارس التمارين الرياضية الخفيفة للتخلص من التوتر.
برج الثور وحظك اليوم السبت 23 نوفمبرمهنيا: يجب أن يتعامل مولود برج الثور بالمزيد من التركيز والهدوء مع المهام الصعبة.
عاطفيا: قد يكون لديك فرصة اليوم لتحسين العلاقة مع الشريك.
صحيًا: حافظ على تناول وجبات صحية خلال اليوم.
برج الجوزاء وحظك اليوم السبت 23 نوفمبرمهنيا: عليك أن تحرص على استغلال ذكائك في إيجاد حلول للمشكلات المهنية.
عاطفيا: قد يساعدك ذكاؤك العاطفي على تقوية العلاقة والروابط بينك وبين شريك حياتك.
صحيا: تجنب التعرض للضغوط التي تسبب لك الإرهاق، وعليك أن تحاول الاسترخاء وتتجنب الضغوط.
برج السرطان وحظك اليوم السبت 23 نوفمبرمهنيا: احرص على تحسين أسلوبك عند التواصل مع زملاء.
عاطفيا: اجعل الحوار أساس علاقتك مع الشريك.
صحيا: يجب أن تتجنب الإفراط في تناول الطعام.
مهنيا: د يكون لديك يوم ممتع ومليء بالطاقة والإنجازات.
عاطفيا: احرص على التركيز على راحة شريك حياتك.
صحيا: قد تبدأ اليوم بالاهتمام بصحتك بشكل أفضل.
برج العذراء وحظك اليوم السبت 23 نوفمبرمهنيا: تجنب التسرع في إنجاز المهام، وحاول التركيز على الدقة.
عاطفيا: عليك أن تمنح شريكك الاهتمام الذي يحتاجه.
صحيا: احرص على الاهتمام بصتك جيدا، ولا تكثر من تناول الطعام غير المفيد.
برج الميزان وحظك اليوم السبت 23 نوفمبرمهنيا: قد تواجه بعض التعقيدات في العمل، لذا ليك أن تتعامل معها بهدوء.
عاطفيا: قد تظهر اليوم التحديات في العلاقة الرومانسية، وقد تحتاج إلى نقاش صريح.
صحيا: آلام الظهر قد تشعرك بعدم الراحة، حاول اتخاذ الوضعيات الصحيحة.
برج العقرب وحظك اليوم السبت 23 نوفمبرمهنيا: عليك أن تبتكر أفكار جديدة لتعزيز نتائج عملك.
عاطفيًا: يجب أن تصطحب شريكك في موعد ممتع لتقوية العلاقة بينكم.
صحيًا: ممارسة التمارين الرياضية اليومية تفي صحتك ولياقتك.
مهنيا: قد تكون الفترة الحالية مليئة بالفرص الجيدة والمميزة.
عاطفيا: يجب أن تتجنب إلقاء اللوم على شريك حياتك في كافة الأمور.
صحيا: التأمل واليوغا سيكون لهما تأثير إيجابي على حالتك النفسية.
برج الجدي وحظك اليوم السبت 23 نوفمبرمهنيا: اليوم لديك فرصة رائعة لبدء شيء جديد في حياتك المهنية.
عاطفيا: من الممكن أن تدخل في علاقة جديدة تعيد لك الحماس.
صحيا: قد يكون اليوم مليئا بالطاقة والنشاط، فاحرص على استغلال ذلك.
برج الدلو وحظك اليوم السبت 23 نوفمبرمهنيا: يجب أن تتعلم مهارات جديدة لتطوير نفسك في العمل.
عاطفيا: قد يكون شريك حياتك بحاجة لنقاش لحل المشكلات العالقة.
صحيا: يجب أن تحرص على صحة أسنانك وابتعد عن العادات الغذائية غير الصحية.
برج الحوت وحظك اليوم السبت 23 نوفمبرمهنيا: قد تحقق المزيد من الإنجازات الملفتة للنظر اليوم.
عاطفيا: هناك فرصة جيدة للتعبير عن مشاعرك.
صحيا: احرص على اشرب الكثير من الماء لتحسين حالتك الصحية.
الدكتور الربيعة يلتقي وفد مستشفى جريت أورموند ستريت للأطفال