هناك ضغوط كبيرة هذه الأيام داخل الأسرة بسبب امتحانات الأبناء، لكونها من أكثر الفترات المزعجة لما تسببه من توتر وقلق، وقد تصل أحيانا إلى حد المشكلات الأسرية، لذلك تقدم د.نعمات خضر (مدير كلية الدراسات الإسلامية والعربية للبنات بمدينة السادات جامعة الأزهر) للآباء وخاصة الأم بعض النصائح التي يجب أن تلتزم بها حتى تمر تلك الفترة بسلام.

فعزيزتي الأم عليك بالآتي:

* الاهتمام والتشجيع من الآباء على حد سواء، فأولادنا يحتاجون التشجيع في تلك الأوقات بعيدا عن الضغوط النفسية التي تأتي بنتائج سلبية، ونحاول الابتعاد عن اللوم وكثرة الانتقادات.

* حاولي عزيزتي الأم أن تحافظي على هدوء أعصابك، حيث إن عصبية الأم وقلقها يؤثران سلبيا على نفسية الطالب، و كذلك على استقرار الأسرة بشكل عام.

* تعرفي على جدول الامتحانات الخاصة بالأبناء وحاولي مساعدة أبنائك في تنظيم أوقات المذاكرة، واسمحي بوقت للترفيه كل فترة من الوقت.

* لا تبالغي في الاهتمام بتلك الفترة، ولا تربطي حبك واهتمامك بنتائج الامتحانات فذلك يأتي بنتائج عكسية في الغالب.

* حفزي أبناءك باستمرار ليقدموا أفضل ما لديهم، ولا مانع من استخدام الحوافز المادية أو السماح باللعب والترفيه كحافز.

* ساعدي أبناءك على المحافظة على الروتين اليومي والاهتمام بفترات النوم، وحافظي على هدوء المنزل، وتجنبي كثرة الزيارات تلك الفترة.

* قدمي لأبنائك الأطعمة والمشروبات التي تساعدهم على التركيز مثل الخضراوات والفواكه والعصائر الطازجة.

* اعلموا أيها الآباء أن كل قدرات ذهنية تختلف من طفل لآخر في التحصيل الدراسي فتجنبوا مقارنة أبنائكم بغيرهم.

* مراعاة عدم تحليل ومراجعة الاختبارات السابقة مع الأبناء، حتى لا يتشتتوا.

* كوني حاسمة مع أولادك أثناء فترة الامتحانات ولا تسمحي بالمشتتات مثل التليفونات، والألعاب الإلكترونية وغيرها من المشتتات، ولكن يمكن استعمالها في وقت الترفيه أو كمحفز.

* وأخيرًا تابعي أداء أبنائك لصلاتهم وعدم التهاون في أداء الواجبات الدينية، وذكريهم بالدعوات التي تساعدهم على الراحة والهدوء النفسي خلال تلك الفترة مثل: بسم الله توكلت على الله، ولا حول ولا قوة إلا بالله. وقول الله تعالي:" رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي ".

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: جامعة الأزهر الامتحانات أخبار الامتحانات تقييم الامتحانات أول أيام الامتحانات الضغوطات النفسية تلک الفترة

إقرأ أيضاً:

اختبارات إلكترونية لاختيار المشرفين التربويين بالبريمي

نظّمت اللجنة اللامركزية لاختيار المرشحين لشغل وظائف الإشراف التربوي والإدارة المدرسية في المديرية العامة للتربية والتعليم بمحافظة البريمي الامتحانات الإلكترونية للعام الدراسي 2026/2025.

وجرت الاختبارات في مدرستي البريمي للتعليم الأساسي للذكور، والسلطنة للبنات للإناث، بمشاركة 88 متقدمًا من أعضاء الهيئتين الإدارية والتدريسية، توزعوا على أربعة أيام وفقًا للتخصصات.

وأكد عبدالله بن علي النعيمي، الخبير التربوي ورئيس لجنة الاختيار، أن إجمالي عدد المتقدمين للامتحانات بالمحافظة بلغ 88 متقدمًا من الذكور والإناث في تخصصات متعددة مثل مدير مدرسة، ومساعد مدير مدرسة، ومشرف إدارة مدرسية، ومشرف تعليم مبكر، ومشرف تقنية معلومات، بالإضافة إلى مشرفي مواد اللغة الإنجليزية واللغة العربية والتربية الإسلامية والرياضيات والعلوم والتاريخ.

ويأتي تطبيق الامتحانات الإلكترونية هذا العام في إطار جهود وزارة التربية والتعليم لتطوير آليات الترشح لشغل هذه الوظائف، بهدف تعزيز المصداقية والشفافية واختيار أفضل الكفاءات، كما يتماشى مع توجه الوزارة نحو التحول الرقمي في إجراءات التوظيف.

واستكملت المديرية جميع الترتيبات الإدارية، من تحديد مراكز الامتحانات وتوزيع المرشحين، إلى تهيئة البيئة المناسبة لإجرائها، وسيخضع الناجحون لاحقًا للمقابلات الشخصية وفق الأنظمة المعتمدة، لاستكمال إجراءات التعيين وتغيير المسميات الوظيفية حسب الدرجات المخصصة للمحافظة.

مقالات مشابهة

  • المرور السعودي يدعو إلى الاستفادة من الفترة المتبقية من تمديد تخفيض المخالفات المرورية المتراكمة على مرتكبيها التي تنتهي بتاريخ 18 / 4 / 2025م
  • اختبارات إلكترونية لاختيار المشرفين التربويين بالبريمي
  • طرق سهلة لـ تهدئة الطلاب من التوتر قبل الامتحانات
  • الدوري الممتاز للكراطي 1 (هانغتشو-2025): المغرب يحرز ميداليتين إحداهما ذهبية
  • وداد برطال تمنح المغرب ذهبية بطولة العالم للملاكمة
  • أحمد هارون: الجروح النفسية التي يسببها الأهل تترك أثرًا عميقًا
  • جامعة اللاذقية تستأنف الامتحانات النظرية المتبقية لعدد من الكليات الأحد القادم
  • طرابلس | القبض على عاملة منزلية متهمة بسرقة مصوغات ذهبية بقيمة 40 ألف دينار في السراج
  • حجر صحي في نينوى يُحدث اضطرابًا ويفضح تلاعباً بنتائج فحوص طبية
  • النفسية اليهودية .. في الأمثال الشعبية اليمنية !