عشر نصائح ذهبية لمواجهة العواصف الرملية.. تعرف عليها
تاريخ النشر: 25th, April 2024 GMT
شمسان بوست / متابعات:
تشهد البلاد موجة من الرياح المثيرة للرمال والأتربة على أغلب الأنحاء، ويتوقع خبراء الأرصاد الجوبة استمرارها لايام
تؤثر العاصفة الترابية على صحة الجهاز التنفسي سواء لدى الأطفال أو الكبار المصابين بمشكلات في الجيوب الأنفية والصدر، لذا يُراعى اتباع بعض النصائح في ظل هذه الأجواء، حسبما نشر موقع “Every day health”.
نصائح لمواجهة العاصفة الترابية
1-غسل اليدين باستمرار
تعتبر الفيروسات والبكتيريا أكثر شيوعًا وسط العواصف الترابية، وتلتصق الأتربة والرمال والجراثيم باليدين، وبالتالي يجب غسل اليدين بشكل مستمر، وتجنب لمس العين أو الفم أو الأنف نهائيًا قبل تنظيف اليد جيدًا سواء بالماء والصابون أو الكحول.
2-الحرص على ترطيب الأنف
عادًة ما يصاحب ارتفاع درجات الحرارة والرياح حدوث جفاف في الهواء، ومن ثم يجب الحرص على ترطيب الأنف للوقاية من حدوث أي التهابات، وذلك عن طريق غسل الأنف بالمياه أو استعمال محلول ملحي.
3-تجنب التواجد في الأماكن المفتوحة من الصعب تنقية الهواء من الأتربة والغبار والفيروسات والبكتيريا عند التواجد في الأماكن المفتوحة، لذا يفضل تجنب الخروج من المنزل حال المعاناة من مشكلة في الجهاز التنفسي، واستخدام منقي الهواء في الغرفة للتخلص من أي مهيجات للأنف والصدر.
4-ارتداء الكمامة
يُنصح بارتداء الكمامة في حال الاضطرار للخروج من المنزل، وذلك للوقاية من استنشاق الأتربة والغبار والبقاء في وضع آمن قدر الإمكان.
5-شرب الكثير من السوائل
يساعد شرب السوائل على تخفيف أعراض التهابات الجيوب الأنفية من خلال تنظيف الممرات الأنفية والتخلص من طبقة المخاط وترطيب الأنف والحلق والوقاية من السعال.
6- إغلاق نوافذ الغرف والسيارات يساهم إغلاق نوافذ الغرف والسيارات في الحد من التعرض للعواصف الترابية، كما يمكن تشغيل منقي الهواء في المنزل أو السيارة للحصول على أفضل وضع في ظل تلك التقلبات الجوية.
المصدر: شمسان بوست
إقرأ أيضاً:
7 مسلسلات منتظرة في النصف الثاني من رمضان.. تعرف عليها
#سواليف
تهمين #المسلسلات من 15 حلقة على #الموسم_الدرامي_الرمضاني الحالي، حيث تتنوع موضوعاتها بين تناول القضايا الاجتماعية والجريمة والإثارة والكوميديا، والرومانسية والتشويق، والتاريخ.
ويرصد “24”، المسلسلات المنتظر عرضها في النصف الثاني من رمضان ابتداءً من 15 رمضان.
عايشة الدور
عايشة الدور، بطولة النجمة المصرية دنيا سمير غانم، من المسلسلات المقرر عرضها في النصف الثاني من شهر رمضان بشكل حصري على قناة ON.
مقالات ذات صلةوتظهر دنيا، في البرومو الرسمي للمسلسل بشخصيتين، إحداهما سيدة مطلقة تنشغل بمهام بيتها ورعاية أبنائها وأخرى طالبة جامعية، تغني وترقص داخل أسوار الجامعة.
المسلسل كوميدي اجتماعي، يشارك فيه دنيا سمير غانم، ومحمد ثروت، ومحمد كيلاني، وفدوى عابد، ويدور حول “عايشة”، وهي سيدة مطلقة وأم لطفلين، إلا أن القدر يدفعها نحو العودة إلى الجامعة، لتحل محل ابنة شقيقتها التي تتعرض لحادث.
الغاوي
كما يعرض مسلسل الغاوي بطولة أحمد مكي، في النصف الثاني من الشهر على قناة ON، بالإضافة إلى منصتي Watch It و”يانغو بلاي”.
يخوض أحمد مكي في هذا العمل تجربة درامية جديدة ومختلفة، حيث ظهر في البرومو بدور إنساني مؤثر، من خلال شخصية “شمس نصر العدوي” شاب فقد والديه في سن السابعة، ما يضعه أمام مسؤوليات كبيرة وظروف قاسية تغيّر مسار حياته.
تتطور الأحداث مع انفصال مكي عن زوجته واختطاف ابنه، ما يدفعه لمواجهة عصابة تحاول إعادته إلى عالم الجريمة، ما يخلق حالة من التشويق والدراما العاطفية.
إلى جانب أحمد مكي، يضم المسلسل نخبة من النجوم، بينهم عائشة بن أحمد، عمرو عبدالجليل، أحمد بدير، أحمد كمال، محمد لطفي، ولاء الشريف، كرم جابر، هاجر عفيفي، إضافة إلى مشاركة نجم الراب أبيوسف، ومطرب المهرجانات كزبرة في أدوار لافتة.
ظلم المصطبة
أما مسلسل ظلم المصطبة، فمن المقرر عرضه على قناتي DMC والحياة.
ويروي المسلسل قصة اجتماعية عن عادات وتقاليد تسيطر على بعض الأرياف المصرية، بعيداً عن العرف والقانون، إذ يدور في إطار اجتماعي مليء بالحكايات المشوقة.
يشارك في بطولة العمل مجموعة مميزة من الفنانين، بينهم إياد نصار، وريهام عبدالغفور، وفتحي عبدالوهاب، وبسمة، وأحمد عزمي، ومحمد علي رزق وأحمد عبدالحميد، وهو من إخراج هاني خليفة، وإنتاج الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية.
حسبة عمري
النجمة روجينا، تنتظر عرض مسلسل “حسبة عمري”، على قناتي DMC وCBC.
تدور أحداث المسلسل في إطار درامي كوميدي حول شخصية “هند” التي تؤدي شخصيتها روجينا، حيث تدخل في صراعات مع زوجها “عمرو عبدالجليل”، ويطردها خارج المنزل، لتقرر بعد ذلك اللجوء للقضاء ليكون لها النصف من كل ممتلكات زوجها، بعد أن تطلق نفسها منه، لتدخل في أزمات أخرى معه.
يشارك بجانب روجينا عدد آخر من النجوم وهم: نادين، ومحمود البزاوي، ورانيا فريد شوقي، ونور قدري، والعمل من إخراج مي ممدوح، وتأليف محمود عزت.
لام شمسية
ويعرض مسلسل “لام شمسية” في النصف الثاني من شهر رمضان حصرياً على قناة DMC.
مسلسل لام شمسية تأليف مريم نعوم وإخراج كريم الشناوي، وبطولة أمينة خليل، وأحمد السعدني، ومحمد شاهين، ويسرا اللوزي، وثراء جبيل، وأسيل عمران، وصفاء الطوخي، وياسمينا العبد، وعلي البيلي.
يناقش المسلسل عدداً من القضايا الاجتماعية والسلوكية في إطار توعوي، منها التحرش والتعدي على الأطفال.
تدور أحداث مسلسل لام شمسية في إطار الـ15 حلقة من التشويق والإثارة والأحداث الاجتماعية. ويقدم الفنان أحمد السعدني، شخصية زوج أمينة خليل في العمل، حيث يرفض أفكارها ويتصدى لها، ما يدخلهما في خلافات مستمرة.
شباب امرأة
أما مسلسل “شباب امرأة” للنجمة غادة عبدالرازق، ينضم إلى قائمة النصف الثاني، حيث يعرض على قناتي ON وCBC.
المسلسل مأخوذ عن رواية أمين يوسف غراب، التي جرى تحويلها إلى فيلم عام 1956 بطولة تحية كاريوكا، وشكري سرحان.
يشارك في بطولة العمل بجانب غادة عبدالرازق، كل من يوسف عمر، ومحمود حافظ، ومحمد محمود، وجوري بكر ولينا صوفيا بن حمان، وداليا شوقي وحسن أبوالروس ورانيا منصور، وطارق النهري.
قهوة المحطة
مسلسل قهوة المحطة هو الآخر يعرض في النصف الثاني على قناتي ON وCBC.
يدور العمل حول وكيل نيابة شاب يتولى مهمة التحقيق في جريمة قتل غامضة حدثت في محطة قطار، وأثناء بحثه عن القاتل ومحاولة كشف أسرار الجريمة، يجد نفسه عالقاً بين الأدلة وحدسه الشخصي، وأمام عدد من الأشخاص الذين تصوب نحوهم أصابع الاتهام.
العمل من إﺧﺮاﺝ إسلام خيري، وتأليف عبدالرحيم كمال، وهو من بطولة أحمد غزي، وبيومي فؤاد، وهالة صدقي، وانتصار، وأحمد خالد صالح، ورياض الخولي.
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا