نصائح ذهبية للعناية بـ البشرة الجافة في الشتاء
تاريخ النشر: 16th, December 2023 GMT
تتطلب العناية بالبشرة الجافة في فصل الشتاء جهدا متزايدا بلا شك وخصوصا في فصول الشتاء قارصة البرودة، إذ تعاني البشرة الجافة تحديدا من الإحمرار والحكة وحتى ظهور القشور مما يؤدي إلى شيخوخة البشرة المبكرة بسبب ضعف وقلة تماسك طبقات الجلد العليا من البشرة مما سيؤدي إلى ظهور علامات التجاعيد والشيخوخة بشكل مبكر أكثر>
اقرأ ايضاً. تعرفي على آخر عطر من الدار الفاخرة
ويمكن تجنب كل ذلك باعتماد خطوات أساسية للعناية بالبشرة الجافة في فصل الشتاء، ويمكن أن تتحول هذه العادات الصحية إلى روتين يومي تقومين به باستمرار وبدون أدنى جهد يذكر، وستحبين القيام به وستلتزمينم به بمجرد رؤيتك للنتائج المبهرة التي ستحصلين عليها>
نصائح ذهبية للعناية بـ البشرة الجافة في الشتاء:شرب كمية مناسبة من الماء يعمل على ترطيب جسمك من الداخل
قبل أن تبدئي بشراء مختلف الكريمات المرطبة، ابدأي بترطيب جسمك من الداخل بشرب كميات مناسبة من الماء في كل يوم بكميات تتراوح ما بين الخمسة -8 ليتر يوميا، واحرصي كذلك على تناول الوجبات الصحية والأغذية الغنية بمضادات الأكسدة و"أوميغا 3" بشكل أساسي ضمن وجباتك اليومية.
قد تبدو فكرة الحمام الساخن في ليالي الشتاء مغرية للغاية، ولكنها مضرة للبشرة الجافة بشكل خاص، إذ تسبب المياة الساخنة الجفاف للبشرة أكثر من أي شيء آخر فتعمل على تكسير حواجز الليونة في طبقات البشرة العليا بشكل كبير، لذلك ننصحك بتعديل درجة الحرارة في حمامك اليومي حتى تحافظي على بشرتك، واحرصي على ترطيب جسمك بعد الاستحمام مباشرة باختيار الزيوت والكريمات التي تحتوي على الـ"غلسرين" لترطيب البشرة بعد الإستحمام بشكل مباشر وعلى البشرة الرطبة.
تنظيف البشرة من الشوائب لا يعني أن تتسببي بالضرر لها
من المهم أن تعملي على إزالة الشوائب من على البشرة في نهاية اليوم، فاختاري الغسول المناسب، واحرصي على أن يحتوي على أحماض الـ"ألفا هيدروكسي" التي تعمل على تجديد خلايا البشرة، ثم استخدمي التونر حتى تعملي على إزالة ما بقي من شوائب على بشرتك بعد غسلها، فاستخدام الـ"تونر" أو ماء الـ"ميسيلار" هي خطوة في غاية الأهمية فستحرصين بذلك على إزالة العوالق أو الرواسب الدقيقة في بشرتك، فقد صمم الـ"تونر" أو ماء الـ"ميسيلار" ليستهدف هذه العوالق بصورة رئيسية.
الـ"هيالورونيك أسيد" هو عبارة عن حمض يفرزه الجسم البشري طبيعيا، ويأتي على هيئة مادة لزجة تتواجد بين العظام والمفاصل وفي طبقات الجلد، ويعمل ال"هيالورونيك أسيد" على امتصاص السوائل التي تدخل للجسم ويوفر الليونة اللازمة لكل مكان يتواجد فيه، سواء البشرة أو العظام والمفاصل، ولكن الخبر السيء هو أن نسبة إفراز هذا الحمض تقل بشكل تدريجي بعد من عمر 18 عام. ولذلك يجب أن تدخليه إلى روتينك للعناية، إذ يعمل هذا الحمض على حبس المياه داخل البشرة لترطيبها على أكمل وجه لذلك إن كنتي من صاحبات البشرة الجافة فيجب عليكي تضمينه لمكونات وخلايا بشرتك بشكل كامل.
ننصحك دائما باستخدام الأقنعة الورقية، وخصوصا إذا كنتِ تعانين من البشرة الجافة. ويجب أن تستخدمي الأقنعة الورقية يوميا للتخلص من جفاف البشرة نهائيا، بحيث تحتوي الأقنعة الورقية على سيروم مغذ بكثافة، وتركيبتها غنية بكل الفيتامينات التي تحتاجها بشرتك والعلاجات التي تساعدك على التخلص من الإلتهابات والتحسس، وهناك فوائد كثيرة جدا ستلاحظينها عند استخدامك للأقنعة الورقية منذ اليوم الأول.
وفي حالة إن كنت تعانين من التحسس، ننصحك بالإكتفاء بمرتين فقط من الأقنعة الورقية في الأسبوع، حتى تتحسن بشرتك وتستطيعين استخدامهم بشكل يومي، وذلك حتى لا تعجز البشرة على امتصاص ال"سيروم" المكثف في الوقت الذي لا تكون فيه بأفضل حالتها.
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: عناية بالبشرة العناية بالبشرة العناية بالبشرة في الشتاء التاريخ التشابه الوصف البشرة الجافة فی
إقرأ أيضاً:
الأسباب الخفية لحكة الجلد بعد الاستحمام وأبسط طرق العلاج
أميرة خالد
يُعتبر الاستحمام لحظة للاسترخاء وتجديد النشاط، إلا أن كثيرين يعانون من ظاهرة مزعجة بعد الانتهاء، وهي الشعور بالحكة، وهذه المشكلة شائعة، وتزداد بشكل خاص خلال فصلي الخريف والشتاء، حيث تنخفض مستويات الرطوبة في الجو.
ويُعد جفاف الجلد من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الحكة بعد الاستحمام، فالهواء الجاف، سواء الناتج عن الطقس البارد أو عن استخدام أجهزة التدفئة الداخلية، يساهم في فقدان البشرة لرطوبتها الطبيعية، كذلك، الإفراط في غسل البشرة قد يزيد الأمر سوءًا.
ورغم أن الماء الساخن يمنح إحساسًا بالدفء خاصة في الشتاء، إلا أنه يزيل الزيوت الطبيعية التي تحافظ على ترطيب البشرة، مما يجعل الجلد أكثر عرضة للجفاف والحكة.
واستخدام الصابون أو غسول الجسم الذي يحتوي على مواد كيميائية قاسية أو عطور قد يؤدي إلى تهيج البشرة وجفافها، وهو ما ينعكس على شكل حكة واحمرار وتشقق أحيانًا.
وهناك أسباب طبية قد تكون وراء الحكة بعد الاستحمام، مثل الصدفية، وهي مرض جلدي مزمن يؤدي إلى ظهور بقع حمراء متقشرة قد تزداد سوءًا مع تغيّر الفصول أو التوتر.
وكذلك التغيرات الهرمونية المصاحبة لانقطاع الطمث قد تسبب جفاف الجلد، وبالتالي الإحساس بالحكة،وردود الفعل التحسسية، فبعض أنواع الصابون، الشامبو، أو المنظفات قد تحتوي على مواد مهيجة للبشرة، ما يؤدي إلى ظهور طفح جلدي وحكة، كما أن بعض الأدوية ومستحضرات التجميل قد تسبب أعراضًا مشابهة.
وهناك طرق سهلة وفعّالة للتخفيف من الحكة بعد الاستحمام، منها: تقليل مدة الاستحمام واستخدام ماء بارد أو فاتر، فاختصار وقت الاستحمام وتجنب الماء الساخن يساعدان على الحفاظ على الزيوت الطبيعية للبشرة.
كما ينصح باستخدام منتجات مخصصة للبشرة الجافة أو الحساسة، مع الابتعاد عن تلك التي تحتوي على عطور أو مكونات كيميائية قاسية.
وبعد تجفيف الجسم بلطف، يُفضل وضع مرطب غني خالٍ من العطور والألوان الصناعية، فمن أفضل المكونات الطبيعية التي يمكن الاعتماد عليها: زيت الجوجوبا، زبدة الشيا، زيت جوز الهند، وجل الصبار، إذ توفر هذه العناصر ترطيبًا عميقًا دون التسبب في تهيج الجلد.
إقرأ أيضًا
الشهري يوضح سبب الحكة الجلدية بعد ممارسة التمارين الرياضية .. فيديو
«الأرصاد» يحذر من ارتفاع في درجات الحرارة الفترة المقبلة