على كل امرأة حامل تستعد لتصبح أماً اتباع قواعد معينة للسلوك والتغذية والملابس، ومن بين الكثير من النصائح الغبية التي يقدمها الآخرون، اخترنا بعض النصائح الضرورية والتي يجب على كل امرأة الاستماع إليها.
2024.. أﻓﻀﻞ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت الخدمة ﻟﻠﺮﻛﺎب.. واﺳﺘﻤﺮار اﻟﺘﻄﻮﻳﺮ وﺣﺼﺪ اﻻﻋﺘﻤﺎدات اﻟﺪوﻟﻴﺔ ﻟﻠﻤﻄﺎرات المصرية نصائح للحواملللبدء، اشتري أو اصنعي لنفسك مذكرات الحمل
سيسمح لك ذلك بالتخطيط لكل شيء مسبقًا، بدءًا من الذهاب إلى الطبيب ووصولاً إلى التحضير للولادة، كما سيساعدك على عدم نسيان اللحظات المهمة في حياتك وترك انطباع لطيف عنها.
لا تقلقي بدون سبب
العديد من النساء قادرات على الإفراط في التفكير في أنفسهن يوما بعد يوم. ماذا لو بدأ المخاض مبكرًا، وماذا لو أصبحت أمًا سيئة، وماذا لو كنت أفعل شيئًا خاطئًا الآن. لا داعي للذعر، استمع إلى جسدك واستمتع باللحظة وسوف يمر هذا الوقت السحري بسرعة، ولن تلاحظ ذلك حتى.
لا تخفي من إجراء الموجات فوق الصوتية
مجرد إجراء طبي ضروري لمساعدتك في مراقبة نمو طفلك.
لا تفكري في علامات التمدد
علامات التمدد ليست هي النتيجة الأكثر متعة للحمل، لذا حاولي منعها قدر الإمكان رطبي بشرتك بالكريمات والزيوت.
اشتري وسادة للنساء الحوامل
صدقيني، قريبًا جدًا ستجدين أنه من غير المريح النوم في معظم الأوضاع التي نمت فيها أثناء عدم حملك بعد لذلك، لجعل حياتك أسهل ومساعدة جسمك على الاسترخاء ليلاً، قم بإجراء عملية شراء تشتد الحاجة إليها أنت بالتأكيد لن تندم على ذلك.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: حامل نصائح للحوامل علامات التمدد الموجات فوق الصوتية القلق
إقرأ أيضاً:
العفو الدولية: على المجر اعتقال نتنياهو حال سفره إليها
أكدت منظمة العفو الدولية، ان نتنياهو متهم بارتكاب جرائم حرب وجرائم ضد الإنسانية، حسبما افادت قناة “ القاهرة الإخبارية ” في خبر عاجل .
وقالت العفو الدولية:" دعوة نتنياهو لزيارة المجر ازدراء للقانون الدولي وإهانة لضحايا جرائمه".
وتابعت العفو الدولية:" على المجر اعتقال نتنياهو حال سفره إليها وتسليمه إلى المحكمة الجنائية الدولية".
وأكملت العفو الدولية:" أي زيارة لنتنياهو لأي دولة عضو بالجنائية الدولية دون اعتقاله ستشجع إسرائيل على ارتكاب المزيد من الجرائم ضد الفلسطينيين".
قبل انطلاقه غدا.. أعضاء لجنة تحكيم مهرجان SITFY-Georgia يصلون مطار تبيلسي