2024-11-18@06:47:00 GMT
إجمالي نتائج البحث: 277
«على نمط»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
رعى الأمير عبدالعزيز بن سعد بن عبدالعزيز أمير منطقة حائل، اليوم انطلاق أعمال مؤتمر حائل الدولي لطب نمط الحياة 2024 " ابتكر لصحتك" بنسخته الثالثة، الذي يقام خلال الفترة من 12-16 مايو 2024 في مركز الروشن للمؤتمرات، وذلك بحضور صاحب السمو الملكي الأمير فيصل بن فهد بن مقرن بن عبدالعزيز نائب أمير منطقة حائل، ومساعد وزير الصحة الدكتور محمد العبدالعالي، ووكيل إمارة المنطقة عادل بن صالح آل الشيخ. وتجول الأمير عبدالعزيز بن سعد ومرافقيه في المعرض المصاحب للمؤتمر، مطلعاً على أجنحة الجهات المشاركة والفعاليات المصاحبة.إثر ذلك بدئ الحفل المقام بهذه المناسبة بعرض مرئي عن المؤتمر، ثم قدم مدير عام الشؤون الصحية بالمنطقة سلطان المسيعيد خلال كلمته الشكر لسمو أمير حائل وسمو نائبه على رعايتهم للحفل، منوهاً بالدعم الذي يحظى به...
قصور القلب أو ما يسمى فشل القلب الاحتقاني هو من أحد الأمراض المزمنة التي تصيب العضلة القلبية ويؤثر على قدرتها في ضخ الدم ليصل إلى جميع أنحاء الجسم بالكمية الكافية حاملاً الأوكسجين اللازم للقيام بالوظائف الخلوية الأساسية.من جانبها، قدمت هيئة الدواء المصرية، تفاصيل مرض قصور القلب من حيث أسبابه والعوامل التي تزيد من خطر الإصابة به.أسباب قصور القلبقالت هيئة الدواء، إن مرض قصور القلب يحدث في الأغلب بسبب أمراض تصلب الشرايين.كيفية تشخيص قصور القلبيتم تشخيص قصور القلب بواسطة الطبيب عن طريق الأعراض والفحص الطبي وبعض الفحوصات مثل الموجات الصوتية على القلب وبعض التحاليل، ويشمل العلاج:- تغيرات نمط الحياة.- استخدام الأدوية.- استخدام بعض الأجهزة الطبية في بعض الأحيان.قصور القلبنصائح صحية لمرضى قصور القلبيعد اتباع نمط حياة صحي شيء أساسي لمرضى قصور...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يبدو أنّ اتباع نمط حياة صحي قد يساعدك بشكلٍ كبير على مكافحة خطر الوفاة المبكّرة، حتى وإن كانت الجينات الوراثية الخاصة بك تعرّضك لخطر أكبر لذلك، وفقًا لدراسة جديدة.وأشار المؤلف الرئيسي للدراسة، وعميد كلية الصحة العامة في كلية الطب بجامعة "جيجيانغ" بالصين، الدكتور شيويه لي، إلى إمكانية تخفيف هذا الخطر بنحو 62% لمن لديهم استعداد وراثي لذلك.وقد أظهرت العديد من الدراسات العلاقة بين نمط الحياة الصحي وطول العمر، بينما أكدت دراسات أخرى على أهمية الجانب الوراثي في طول العمر، ولكن كشف التقرير، الذي نُشر الإثنين في مجلة "BMJ Evidence Based Medicine"، كيف يجتمع العاملين معًا.من جانبه، أفاد الأستاذ المشارك في الصحة العامة والطب بجامعة كاليفورنيا سان دييغو، الدكتور علاء الدين شادياب، الذي لم يشارك في...
أفادت دراسة جديدة، تعد الأولى من نوعها، بأن نمط الحياة الصحي يمكن أن يعوض تأثير الجينات الوراثية بنسبة 62 في المئة ويضيف 5 سنوات إلى متوسط العمر، وفقًا لصحيفة “الغارديان”.وتوصل الباحثون إلى أن “أنماط الحياة الصحية تلعب دوراً مهماً في التخفيف من تأثير العوامل الوراثية على العمر لدى الإنسان”.وأكد الباحثون أن “تحسين نمط الحياة الصحي يمكن أن يكون مكملاً قوياً للرعاية الصحية التقليدية، ويساعد في التخفيف من تأثير العوامل الوراثية على العمر”.وبالرغم من تأثير الجينات الوراثية على العمر، فإن عوامل نمط الحياة مثل التدخين واستهلاك الكحول والنظام الغذائي والنشاط البدني يمكن أن يؤثروا على طول العمر.وعلى الرغم من ذلك، فإنه لم يتم إجراء دراسة علمية سابقة لفهم مدى تأثير نمط الحياة الصحي على التأثير الجيني الوراثي لعمر الإنسان.وشملت الدراسة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الكاتب والمفكر هاني نسيرة، مدير معهد العربية للدراسات، إن الحركات الأصولية ترى أن التاريخ الإسلامي أبيض وجميل بصورة كاملة، وتتحدث عن الخلافة الراشدة والعدل والفتوحات، ولا تتحدث عن أزمات التاريخ الإسلامي أو أي جيوب سلبية.وأضاف "نسيرة"، خلال حواره مع الإعلامية داليا عبد الرحيم، ببرنامج "الضفة الأخرى"، المذاع على قناة “القاهرة الإخبارية”، أن الحركات الأصولية ترى أن التراث يسير بانتظام منذ عهد النبي وحتى الآن، ولا يتحدثون عن الفرق أو الخوارج، مشيرًا إلى أن التاريخ الإسلامي لم يكن أبيضًا بالكامل، وكان يحتوي على العديد من السلبيات.وأشار إلى أن كل جماعات الإسلام السياسي خاصة حركة جماعة الإخوان الإرهابية تسعى إلى استعادة الخلافة، وإقامة إمامة عادلة، وهذا نمط أمامي وشيعي على وجه الخصوص، وهذا الأمر ظهر بشكل...
استرجع تامر حسني ذكريات افتتاح فيلم عمر وسلمى الذي كان بمثابة تطوير لنمط شكل المسرح الذي كان دخولهم على المسرح من خلال سيارة.تامر حسني يسترجع ذكريات مسرح عمر وسلمىونشر تامر حسني من خلال حسابه الشخصي بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك مقطع فيديو من افتتاح الفيلم معلقًا:"خمسة نوستالچيا افتتاح فيلم عمر وسلمى كان بداية محاولات في تغير نمط شكل المسرح في سنة ٢٠٠٧"واستكمل:" والصعوبة إنه كان مسرح مقفول و طبعًا أول حفلات التايم كود في تاريخنا كانت حفلاتي في مارينا المسرح الروماني و طبعًا السقف بقى اعلى بعد دخلة العلمين السنة اللي فاتت بالطيران ٤٠ متر المهم تبقوا مبسوطين يا حبايبي ".واختتم:"و بالمناسبة اهتمامي بشكل الحفلات برضو حلو للسياحه في مصر ولازم أوصل لأكتر شكل مواكب مع العالم وتطوره الفني كله، وطبعًا...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق في عالم يعتمد على الجاذبية الشبابية والصحة الجيدة، تأتي نصائحنا لتجنب الشيخوخة المبكرة كدليل للمحافظة على الشباب والنضارة، من خلال ممارسات بسيطة يمكن أن تدمجها في حياتك اليومية، يمكنك تحقيق نتائج مذهلة.فيما يلي مجموعة من النصائح الحيوية:النوم الجيد: لا تقلل من قيمة النوم، إذ إن الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة يعتبر أساسياً لإبطاء عملية الشيخوخة.تغذية صحية: ابدأ يومك بنظام غذائي صحي مليء بالفواكه والخضروات والبروتينات الصحية للمساهمة في تحسين صحة الجلد وإشراقته.ممارسة الرياضة: قم بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، فهي ليست مفيدة فقط للقلب والعضلات، بل تساعد أيضاً في تأخير ظهور علامات الشيخوخة.الابتعاد عن التدخين: التدخين ليس فقط مضراً بالصحة العامة، بل يعتبر أيضاً عاملاً رئيسياً في تسريع عملية الشيخوخة.إدارة التوتر: تجنب التوتر...
الكتاب: نمط العيش الإمبريالي، استغلال الإنسان والطبيعة في الرأسمالية العالمية المؤلف: أولريش براند/ ماركوس فسن المترجم : بشار الزبيدي الناشر: مركز دراسات الوحدة العربية يصف الباحثان الألمانيان أولريش براند وماركوس فسن نمط العيش الحالي السائد بالإمبريالي. ويعتقد كل من براند، أستاذ السياسة الدولية، وفسن، أستاذ العلوم الاجتماعية، أن ذلك بسبب أن نمط العيش هذا يتطلب وصولا غير متناسب وغير محدود إلى الموارد، ومصارف انبعاثات الكربون وإلى اليد العاملة، حيث يكمن تناقضه الأساسي في أنه يتوسع نحو بلدان الجنوب على الرغم من أنه لا يمكن تعميمه لأسباب اجتماعية وبيئية. الانغلاق والإقصاء في مقدمته للترجمة العربية للكتاب، يشير صباح الناصري، أستاذ العلوم السياسية في جامعة يورك- تورنتو، إلى أن براند وفسن نقلا هيمنة الليبرالية الجديدة- التي انتشرت في ثمانينيات...
شباب، وصحة جيدة ولأطول فترة ممكنة. ربما يكون هذا على رأس قائمة أمنيات الجميع دون استثناء. والكثير منها بين يديك، كما يقول الباحث الشهير في مجال الشيخوخة ديفيد سنكلير من كلية الطب بجامعة هارفارد في بوسطن. ووفقا له، فإن نمط الحياة الشخصية والعوامل البيئية تحدد أكثر من 90% من كيفية تقدمنا في العمر. وبالتالي فإن الجينات تشكل أقل من عشرة في المئة. في التأثير على شبابنا، فيما يلعب الدور الأكبر نمط الحياة المتبع.يبلغ سنكلير 53 عامًا، لكنّ عمره البيولوجي 43 عامًا، كما قال لمجلة " إنسايدر " الإخبارية، موضحا أن عمره البيولوجي الآن أصغر بعقد من عمره الزمني. ولم يكن هذا هو الحال دائمًا، لأنه في الثلاثينيات من عمره كان يأكل ويشرب كثيرًا، وبالتالي كان يعاني من زيادة الوزن. ولم...
الإمساك الشديد حالة تتميز بصعوبة في الإخراج المنتظم للبراز وانخفاض تردده، وقد يصاحبه ألم وعدم راحة في منطقة البطن. يعد الإمساك مشكلة شائعة تواجهها العديد من الأشخاص في مراحل مختلفة من حياتهم.قد يكون للعديد من العوامل دور في حدوث الإمساك الشديد، بما في ذلك التغيرات الغذائية ونمط الحياة والعوامل النفسية والأمراض الأخرى.أسباب الإمساك الشديد:1. نقص الألياف الغذائية: قد يكون نقص الألياف الغذائية في النظام الغذائي أحد الأسباب الرئيسية للإمساك. الألياف تلعب دورًا هامًا في تحسين حركة الأمعاء وزيادة حجم البراز، مما يسهل عملية الإخراج.2. قلة شرب الماء: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى جفاف الجسم وجفاف البراز، مما يجعله صعب التمرير.3. نمط الحياة غير الصحي: قلة النشاط البدني وعدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن يؤثر...
أكد الدكتور عمرو الورداني، أمين الفتوى بدار الإفتاء، أن الذى يستنكر مسمى ومفهوم التصوف يريد أن يأتي بنمط تدين جديد لا علاقة له بنمط التدين الذى جرى عليه المصريون، وكون لديهم قلبا مطمئنا راضيا. عمرو الورداني: "الطلاق استثناء مش أوبشن" والزوجة كاَلنَّفس لَا تُجَرب إزاي نفرح مع أولادنا ببداية السنة الجديدة ؟.. عمرو الورداني يجيب وقال “الورداني” خلال تصريحاته ببرنامج "مملكة الدراويش"، اليوم الثلاثاء، إن أصحاب التدين الكمي اختزلوا مفهوم البدعة في البدع الحرام، لأنهم يريدون منع فيضان النور الذى كان مع أهل التصوف في مصر. وأوضح أن التصوف أغرق مصر في أنوار الله بثلاثة قيم الرحمة والخير والجمال. وتابع “الورداني” أن كل العبادات الأربعة مع شهادة أن لا إله إلا الله، هي عبادات تحقق قيم العمران والتزكية. وأوضح أن التدين المصري أحد...
تعتبر السكتة الدماغية أحد الأسباب الرئيسية للوفاة والعجز. ومع ذلك، هناك طرق لتقليل فرصتك في الإصابة بالسكتة الدماغية، وجدت دراسة جديدة أن زيادة مستوى النشاط المعتدل يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 40 بالمائة. وكان هذا الانخفاض أكثر وضوحًا لدى كبار السن الذين زادوا مستوى نشاطهم من أقل من ثلاث دقائق إلى 14 دقيقة على الأقل يوميًا. علقت المعالجة إيرينا أندريفا على الدراسة المخصصة لـ MedicForum وتشير نتائج هذه الدراسة إلى أن قضاء المزيد من الوقت في النشاط البدني، خاصة بكثافة معتدلة، وقضاء وقت أقل في الجلوس، خاصة في فترات أطول، قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. بالإضافة إلى تسليط الضوء على فوائد التمارين الرياضية، توضح الدراسة الآثار الضارة لنمط الحياة المستقر.وتدعم النتائج توصيات الصحة السريرية والعامة التي...
مع اقتراب نهاية شهر رمضان المبارك، يبدأ العديد من الأشخاص في التفكير في كيفية العودة إلى نمط حياة طبيعي بعد انتهاء هذا الشهر المبارك. فرغم أهمية وقيمة رمضان كفترة للتأمل والتطهير الروحي، إلا أن العودة للحياة الطبيعية بعد انقضاء الشهر تتطلب تخطيطًا جيدًا واستراتيجيات محددة. في هذا المقال، سنستكشف بعض الخطوات والاستراتيجيات التي يمكن اتباعها لوضع خطة عمل فعالة للعودة إلى الحياة الطبيعية بعد رمضان.1. التحليل والتقييم:قبل أن نبدأ في وضع خطة عمل، يجب علينا أن نقوم بتحليل وتقييم نمط حياتنا خلال شهر رمضان. نحن بحاجة إلى فهم الممارسات والعادات التي اكتسبناها خلال هذا الشهر وكيف ستؤثر على عودتنا للحياة الطبيعية. هل تغير نمط النوم؟ هل تغير نمط الأكل والشرب؟ هل زادت أو قلت مستويات النشاط البدني؟ إجابة على هذه...
قال الدكتور أسامة الأزهري، مستشار رئيس الجمهورية للشؤون الدينية وأحد علماء الأزهر الشريف، إن من أبرز العارفين بالله الشيخ الأكبر محيي الدين ابن عربي وسلطان العاشقين ابن الفارض، واختلف الناس فيهما خلافات حادة وصلت للتكفير، وأُلفت في هذا كتب بالغة الكثرة. سلاسل الصوفية تنتهي إلى الحسن البصري وتابع الأزهري خلال لقائه ببرنامج مملكة الدراويش تقديم الإعلامية قصواء الخلالي المذاع على قناة الحياة، أن كل سلاسل الطرق الصوفية تنتهي في سندها إلى الإمام الحسن البصري، إلا الطريقة النقشبندية تنتهي بالصحابي أبي بكر الصديق رضي الله عنه، ونجد كل أرباب العلم يتفقون على الإمام الحسن البصري. وأكمل مستشار رئيس الجمهورية للشؤون الدينية، أن الشريعة بحر ارتوى منه العلماء، فأثمر مدارس ومناهج متعددة سواء في الفقه أو الصوفية، لافتا أنه توجد مدارس تُنكر...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- اليوم الإسباني معروف بِطوله، فلا يحين وقت الغداء إلا في الساعة الثانية بعد الظهر. وغالبًا ما تنتهي ساعات العمل بعد السابعة مساءً، بينما يحين وقت العشاء في الساعة الثامنة والنصف تقريبًا. ولحسن الحظ لبعض السياح، الذين يحرصون على تجربة طرق العيش المختلفة، تغلق العديد من المطاعم أبوابها بعد منتصف الليل، ولا يعود الموظفين إلى منازلهم إلا في الساعات الأولى من الصباح.لذا، لمست النائبة الثانية للرئيس الإسباني، ووزيرة العمل والاقتصاد الاجتماعي، يولاندا دياز، وترًا حسّاسًا عندما ندّدت بثقافة السهر حتّى وقتٍ متأخر من الليل في البلاد، واصفةً إياها بـ"الجنونية".وقالت دياز خلال اجتماع برلماني هذا الشهر: "لا يوجد بلد منطقي يُبقي مطاعمه مفتوحة حتى الساعة الواحدة صباحًا.. من الجنون أن نستمر في التظاهر، وتمديد ساعات العمل حتى الوصول...
يشعر بعض الأشخاص بالكسل الشديد بعد الأفطار ويرجع ذلك لعدد من الأسباب. كشف موقع هيلثي عن بعض النصائح للتغلب على الكسل بعد الإفطار في شهر رمضان. ذكريات ورياح منعشة.. أسباب شعور البعض بالسعادة عند سقوط الأمطار إعلام إسرائيلي: تغير في موقف وزراء الحكومة يحيي آمال إبرام صفقة مع حماس نصائح للتغلب على الكسل بعد الإفطاركشف موقع هيلثي عن بعض النصائح للتغلب على الكسل بعد الإفطار في شهر رمضان:الإعداد للإفطار: حاول أن تكون مستعدًا للفطار من قبل وقت الأذان، بحيث يكون لديك وجبة صحية ومتوازنة تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة والبروتين والألياف. تجنب تناول الوجبات الثقيلة والدهنية التي قد تؤدي إلى الشعور بالتعب والكسل بعد الأكل.اشرب الماء بكثرة: حافظ على ترطيب جسمك من خلال شرب الكمية المناسبة من الماء بين...
أفاد باحثون من الولايات المتحدة أنهم تمكنوا من تطوير تقنية تسمح للأشخاص الذين يعيشون نمط حياة مستقر بالبقاء نحيفين وإنقاص الوزن. لقد بحث العلماء مؤخرًا بنشاط عن حل لمشكلة الوزن الزائد، حيث يعاني المزيد والمزيد من الأشخاص في جميع أنحاء العالم من زيادة الوزن وعدد هؤلاء الأشخاص آخذ في الازدياد. بالإضافة إلى ذلك، هناك أشخاص لا يستطيعون، بسبب مشاكل صحية، أن يعيشوا أسلوب حياة نشط للغاية، ونتيجة لذلك، يكتسبون وزنًا زائدًا يصعب التخلص منه، ويقول العلماء أن هناك مخرجًا لمثل هؤلاء الأشخاص. أولا، تحتاج إلى الالتزام بالتغذية السليمة، إذا كان هناك نقص في النشاط البدني، فأنت بحاجة إلى مراقبة نظامك الغذائي بعناية خاصة وعدم تناول الوجبات السريعة التي يمكن أن تساهم في زيادة الوزن، والتخلي عن الحلويات ومحاولة تناول أجزاء صغيرة، ولكن بانتظام. يمكن...
الجمعة, 29 مارس 2024 9:08 م متابعة/ المركز الخبري الوطني كشفت دراسة جديدة أنه يمكن تقسيم الطريقة التي ينام بها الأشخاص إلى واحدة من أربع فئات، وفقا لما نشرته “ديلي ميل” البريطانية. وتوصلت نتائج الدراسة إلى أن الأشخاص في فئتين من الفئات الأربع يكونون أكثر عرضة بنسبة 30% على الأقل للإصابة بمجموعة من الحالات الصحية، بما يشمل أمراض القلب والسرطان والسكري والاكتئاب. على مدار عقد من الزمن قام العلماء في كلية الصحة والتنمية البشرية في جامعة بنسلفانيا بتتبع عادات النوم لما يقرب من 3700 مشارك على مدار عقد من الزمن. وباستخدام البيانات من دراسة منتصف العمر في الولايات المتحدة MIDUS، فحص الباحثون كيفية تقييم المشاركين في منتصف العمر لنومهم بين الأعوام 2004 إلى 2014، في محاولة لتحديد كيفية تغير أنماط...
أعلن «عام الاستدامة 2024»، الذي يقام هذا العام تحت شعار «قول وفعل» عن المبادرة المجتمعية «خطوتك بصمتك»، التي تهدف لتشجيع الأفراد والعائلات للخروج في جولات لممارسة رياضة المشي مع الجيران والأصدقاء في أحياء دولة الإمارات المختلفة. تهدف المبادرة إلى تعزيز النشاط البدني والعقلي، وسبل التواصل الاجتماعي المستدام، انطلاقًا من أهمية التوعية بالممارسات الصديقة للبيئة. وقال عيسى السبوسي، مدير مشروع عام الاستدامة: «نأمل أن نساهم في إلهام أفراد المجتمع كافة على اتخاذ قرارات مستدامة، حيث تشجع المبادرة على اتباع نمط حياة محايد للكربون والتنقل المستدام، وتعزيز أصر الروابط الاجتماعية»، معتبرا أن شهر رمضان الكريم هو أفضل وقت للبدء بهذه المبادرة المجتمعية، فهو شهر التأمل وتعزيز القيم الأصيلة التي ورثناها من أجدادنا الذين اهتموا بالبيئة من حولهم، ونود أن نشجع الجيل القادم...
رغم الإمكانات الكبيرة التي تتمتع بها هواتف آيفون، يعاني مستخدموها أثناء استعمالها من البطارية، إذ تقل تدريجيًا مع طول فترة الاستخدام، ويقل عمرها الافتراضي، لذا نقدم مجموعة حيل للمحافظة على عمر بطارية الآيفون. ويعرف عمر البطارية، بأنه مقدار الوقت الذي يقضيه الجهاز في العمل قبل إعادة الشحن، فكيف تحافظ على عمر بطارية الآيفون، وتحصل على أقصى استفادة من أجهزة Apple. حيل للمحافظة على عمر بطارية الآيفون الموقع الرسمي لشركة آبل، قدم بعض النصائح من أجل المحافظة على عمر بطارية الآيفون، إذ يجب التأكد من تحديث إصدار iOS، وفي حالة توفر تحديث جديد يجب توصيل جهاز آيفون بمصدر للطاقة، ويجب أيضًا ضبط درجة سطوع الشاشة من خلال بتعتيم الشاشة أو تفعيل ميزة الإضاءة تلقائيًا، من أجل زيادة عمر البطارية الافتراضي، حيث تعمل تلك...
تتنوع مائدة إفطار شهر رمضان بين أطباق صحية وأطباق غير صحية أو قد تكون غير ملائمة لمائدة الإفطار لذا وجب على الصائم أن يكون حذرا في ما يجب تناوله وقت الإفطار وما يجب الابتعاد عنه.وأوضحت خديجة بنت سليمان العامرية أخصائية تغذية علاجية: إن الغذاء الصحي بشكل عام هو الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها الجسم وتشمل مغذيات كبرى مثل الكربوهيدرات ونحصل عليها من مجموعة النشويات والفواكه والألبان، والبروتينات ونحصل عليها من الدجاج والسمك واللحم والبيض والأجبان الصحية، والدهون ومن المكسرات والأفوكادو والزيوت الصحية كزيت الزيتون، والمغذيات الصغرى كالفيتامينات والمعادن، مشيرة إلى وجود تغيرات عديدة تحدث في نمط الحياة خلال شهر رمضان بحيث يتغير عدد الوجبات وأوقاتها مما يؤثر على كمية السعرات الحرارية المتناولة، كما تتغير ساعات النوم...
تزايد سرطان القولون والمستقيم نتيجة لزيادة تناول الأطعمة المصنعة واللحوم الحمراء والأطعمة الدهنية، وانخفاض استهلاك الألياف والمغذيات الدقيقة. ويعد نمط الحياة غير المستقر وزيادة تعاطي التبغ والكحول من العوامل المساهمة الإضافية في هذه الزيادة في معدل الإصابة.وهذا يعني الحاجة الملحة إلى التركيز على الكشف سرطان القولون والمستقيم، لأنه عند اكتشافه مبكرًا، في المرحلتين الأولى والثانية، يمكن علاجه غالبًا حتى في المرحلة الثالثة، يمكن أن تؤدي الإزالة الكافية لكتلة السرطان إلى الشفاء. وأدى التقدم في العلاج، بما في ذلك العلاج الطبي والموجه والمناعي، إلى تحسين النتائج بشكل كبير ولقد تطورت التقنيات الجراحية، وخاصة الجراحة الروبوتية، بشكل ملحوظ، مما يسمح بإزالة الورم بدقة مع مضاعفات أقل. ولقد أحدثت الجراحة الروبوتية فرقًا كبيرًا لدى العديد من المرضى من حيث الحفاظ على الأعضاء مثل العضلة العاصرة، وبالتالي...
تعد متلازمة التمثيل الغذائي أحد أكثر المشاكل الصحية انتشارا على مدار العام، ويمكن تمييزها عبر عدد من الأعراض الظاهرية مثل زيادة محيط الخصر، وارتفاع مستوى الدهون الثلاثية وانخفاض مستوى الكوليسترول النافع، فضلا عن زيادة ضغط الدم، وارتفاعه في أثناء الصيام، لهذا ينظر لمتلازمة التمثيل الغذائي أو ما يعرف بمتلازمة الأيض كمشكلة مزمنة تؤدي لاحقا إلى تأثيرات صحية مؤذية، لكن اللافت بشأنها هو دور الصيام خلال شهر رمضان في خفض مخاطرها، إذ تشير دراسة حديثة إلى الآثار الصحية الإيجابية للصيام على متلازمة التمثيل الغذائي. ما المتلازمة الأيضية؟ "ما شبعت منذ 16 سنة، لأنّ الشّبع يثقل البدن، ويقسّي القلب، ويزيل الفطنة، ويجلب النّوم، ويضعف صاحبه عن العبادة" الإمام الشافعي.اقرأ أيضا list of 4 itemslist 1 of 4لاتباع نمط حياة صحي.. تعرف على...
تُعتبر عادة التدخين إحدى العادات الضارة التي تؤثر سلبًا على الصحة البدنية والنفسية للفرد، وقد يكون من الصعب التخلص منها نهائيًا. ولكن مع حلول شهر رمضان المبارك، يأتي فرصة جديدة لاعتبار الصيام استراتيجية قوية للتخلص من عادة التدخين وبناء نمط حياة صحي أفضل. في هذا المقال، سنستعرض كيف يمكن لصوم رمضان أن يكون استراتيجية فعّالة لوقف التدخين.1. الصيام كتحفيز إضافي:صيام رمضان يمثل فترة من التحدي والامتناع عن الطعام والشراب لفترة طويلة من النهار، وهذا يتطلب قوة إرادة كبيرة. يمكن استغلال هذا التحدي كمحفز إضافي للتخلص من عادة التدخين، حيث يجد الشخص نفسه قادرًا على تحمل الشوق للسجائر بشكل أفضل بسبب تجربة الصيام. 2. التركيز على الجوانب الروحية:تركيز الفرد خلال شهر رمضان على العبادة والتقرب من الله يساهم في تغيير الأولويات...
يعدحفظ الخصوصية والبيانات الشخصية أمرًا أساسيًا للجميع، ولذلك فإن العديد منا يعتمد على قفل أجهزتهم الإلكترونية، بما في ذلك الهواتف المحمولة، لضمان أمانها. ومع ذلك، قد يحدث في بعض الأحيان أن ننسى كلمة المرور أو نمط الهاتف، مما يتطلب إيجاد طرق لفتح الهاتف في مثل هذه الحالات.وفي هذا السياق، سنوفر لكم اليوم طرقًا فعالة لفتح قفل الهاتف في حالة نسيان كلمة المرور أو نمط الهاتف. كيفية فتح قفل هاتفك في حالة نسيان كلمة المرور أو نمط الهاتفلفتح قفل هاتف ذكي يعمل بنظام التشغيل Android ولا يمكنك تذكر نمط قفله قم باتخاذ الإجراءات التالية:ارسم أي نمط بشكل متكرر حتى يظهر مهلة 30 ثانية ويظهر خيار الأمان، بمجرد ظهور خيار «نسيت كلمة المرور» انتظر قليلًا قبل النقر عليه.سيتم تقديم بديلين لك على...
تختلف العادات اليومية مع حلول شهر رمضان الكريم، وذلك بسبب الصيام واختلاف أنماط الغذاء، فما هي أفضل طرق التخلص من الأرق في رمضان للاستمتاع بالشهر الفضيل؟ يعاني الكثير من الأشخاص من حالة أرق وخاصة في شهر رمضان الكريم، بسبب تغييرات نمط الحياة اليومية والتغيرات في نظام الغذاء والشراب ونمط النوم. ويشير الأرق إلى اضطرابات النوم، وقد يكون الأرق مؤقتًا أو مزمنًا، والذي يمكن أن يتسبب في الإصابة بمشكلات صحية مثل ارتفاع ضغط الدم والسمنة وضعف جهاز المناعة. لذا يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق التخلص من الأرق في رمضان للحفاظ على الصحة العامة ولقضاء هذا الشهر الفضيل بخير. أسباب الأرق في رمضان من بين الأسباب الشائعة للإصابة بالأرق في رمضان حسب ما ورد على موقع Sleepstation، ما...
المناطق_واسدعت وزارة البيئة والمياه والزراعة إلى تحسين نظم الاستهلاك الغذائي، وتقليل نسب الهدر في الغذاء؛ للإسهام في تعزيز استدامة الموارد الطبيعية والمحافظة عليها، مشددة على أهمية تغيير نمط السلوك المجتمعي خلال شهر رمضان، والذي تغلب عليه مظاهر البذخ والإسراف في تقديم الطعام.وحثّت الوزارة المواطنين على ضرورة الالتزام بالوعي الكافي بالسلوك الاستهلاكي الرشيد؛ للحد من كميات الهدر في الأصناف المتنوعة من الطعام، والتقيد بالسلوك السليم المتمثل في المحافظة على نعمة الطعام وعدم الإسراف في تقديم ما يزيد عن الحاجة، خاصة خلال شهر رمضان، مشيرة إلى أن الأرز، والدقيق والخبز، بالإضافة إلى التمور, تُعد من أكثر الأصناف استهلاكًا في هذا الشهر الفضيل، وهي الأكثر هدرًا.أخبار قد تهمك مشاركة 900 كشاف من وزارة التعليم في خدمة ضيوف الرحمن في المسجد الحرام خلال شهر...
دعت وزارة البيئة والمياه والزراعة إلى تحسين نظم الاستهلاك الغذائي، وتقليل نسب الهدر في الغذاء؛ للإسهام في تعزيز استدامة الموارد الطبيعية والمحافظة عليها، مشددة على أهمية تغيير نمط السلوك المجتمعي خلال شهر رمضان، والذي تغلب عليه مظاهر البذخ والإسراف في تقديم الطعام. وحثّت الوزارة المواطنين على ضرورة الالتزام بالوعي الكافي بالسلوك الاستهلاكي الرشيد؛ للحد من كميات الهدر في الأصناف المتنوعة من الطعام، والتقيد بالسلوك السليم المتمثل في المحافظة على نعمة الطعام وعدم الإسراف في تقديم ما يزيد عن الحاجة، خاصة خلال شهر رمضان، مشيرة إلى أن الأرز، والدقيق والخبز، بالإضافة إلى التمور, تُعد من أكثر الأصناف استهلاكًا في هذا الشهر الفضيل، وهي الأكثر هدرًا.وأوضحت أن الأرز يتصدر الأغذية الأكثر هدرًا بنسبة تبلغ (34%)، حيث يُعد من الأصناف اليومية في المائدة...
دعت وزارة البيئة والمياه والزراعة إلى تحسين نظم الاستهلاك الغذائي وتقليل نسب الهدر في الغذاء، للإسهام في تعزيز استدامة الموارد الطبيعية والمحافظة عليها. وشددت على أهمية تغيير نمط السلوك المجتمعي خلال شهر رمضان، والذي تغلب عليه مظاهر البذخ والإسراف في تقديم الطعام.أخبار متعلقة "تعليم الباحة" تختتم مسابقة تحدي القراءة العربي وتعلن المتأهلينهيئة النقل: غرامة 5 آلاف ريال لنقل الركاب بدون ترخيصوحثّت الوزارة المواطنين على ضرورة الالتزام بالوعي الكافي بالسلوك الاستهلاكي الرشيد، للحد من كميات الهدر في الأصناف المتنوعة من الطعام، والتقيد بالسلوك السليم المتمثل في المحافظة على نعمة الطعام وعدم الإسراف في تقديم ما يزيد عن الحاجة، خاصة خلال شهر رمضان. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width:...
كشفت دارسة علمية جديدة، أن "نمط الحياة الصحي، يمكن أن يحمي كبار السن من الخرف، ومن التدهور المعرفي ويعزز الاحتياطي المعرفي لديهم، بحسب ما أوردت صحيفة "واشنطن بوست" الأميركية. ووفقا للصحيفة، فقد استخدم الباحثون بيانات من مشروع "رش ميموري آند إجين"، وهي "دراسة طويلة الأمد رصدت أنماط حياة المرضى وصحتهم وحللت بيانات تشريح الجثث من عام 1997 إلى عام 2022". وأشارت الصحيفة إلى أن الباحثين قاموا بفحص المعلومات الديموغرافية، ونمط الحياة وما بعد الوفاة، لـ 586 مريضا، بما في ذلك تفاصيل عن نظامهم الغذائي وأدائهم الإدراكي قبل الوفاة، بجانب عوامل لنمط الحياة، مثل تناول الكحول والنشاط البدني. وبحسب البحث الذي نُشر في "غاما نورولوجي"، الشهر الماضي، ركز الباحثون على فحص وتشريح أدمغة المرضي،الذين عاش 70.8% منهم، حتى عمر 90.9 عاما،...
قال أستاذ علم الاجتماع د. عبدالسلام الوايل، إن النمط العمراني في حي الملز بالرياض يمثل مرحلة تاريخية مهمة يجب الحفاظ عليها وتوثيقها. وأضاف الوايل، خلال لقائه ببرنامج «دروب» المذاع على قناة العربية، أن التطور الذي شهده المجتمع في الستينيات أثر على النمط العمراني حيث وزعت الدولة – حينذاك – أراضي على موظفين، وتم بناء العديد من العمائر.وأردف أستاذ علم الاجتماع، أن الاحتفاظ بالفلل يعد تسجيلا لتاريخ المدينة لذلك فإن حي الملز يمثل قيمة رمزية للانتقال نحو المسكن الحديث والتحديث، متابعا: لم نصل إلى الشكل الأخير لهويتنا العمرانية.#دروب | أستاذ علم الاجتماع د. عبدالسلام الوايل: النمط العمراني في #حي_الملز بـ #الرياض يمثل مرحلة تاريخية مهمة يجب الحفاظ عليها وتوثيقها#العربية_في_رمضان @salamalwail @M_Khaledtv pic.twitter.com/3zpAZpN1vY— العربية السعودية (@AlArabiya_KSA) March 16, 2024
نمط النوم يمكن أن يحدد سمات ومخاطر صحية يتعرض لها الشخص على المدى الطويل، بحسب دراسة حديثة. واستندت الدراسة إلى بيانات 3700 شخص في منتصف العمر، تم جمع بيانات منهم عن عادات النوم، والظروف الصحية خلال 10 سنوات. وضم فريق البحث باحثين من جامعات: ولاية بنسلفانيا، وساوث فلوريدا، وبيتسبرغ، وأريزونا. وبحسب “هيلث داي”، قام الباحثون بتصنيف عادات النوم إلى 4 أنماط رئيسية. النمط الأول: هم من ينامون جيداً من حيث عدد الساعات، ونوعية النوم، وبشكل منتظم على مدار الأسبوع. النمط الثاني: هم من ينامون جيداً خلال عطلة نهاية الأسبوع والعطلات فقط، تعويضاً عن نومهم القليل خلال أيام الأسبوع. النمط الثالث: هم من يعانون من الأرق، حيث يجدون صعوبة في النعاس، وينامون ساعات قليلة، ويشعرون بالتعب خلال النهار. النمط الرابع: هم من ينامون القيلولة، وهم إجمالاً ينامون...
نمط النوم يمكن أن يحدد سمات ومخاطر صحية يتعرض لها الشخص على المدى الطويل، بحسب دراسة حديثة.واستندت الدراسة إلى بيانات 3700 شخص في منتصف العمر، تم جمع بيانات منهم عن عادات النوم، والظروف الصحية خلال 10 سنوات. وضم فريق البحث باحثين من جامعات: ولاية بنسلفانيا، وساوث فلوريدا، وبيتسبرغ، وأريزونا.وبحسب "هيلث داي"، قام الباحثون بتصنيف عادات النوم إلى 4 أنماط رئيسية.النمط الأول: هم من ينامون جيداً من حيث عدد الساعات، ونوعية النوم، وبشكل منتظم على مدار الأسبوع.النمط الثاني: هم من ينامون جيداً خلال عطلة نهاية الأسبوع والعطلات فقط، تعويضاً عن نومهم القليل خلال أيام الأسبوع.النمط الثالث: هم من يعانون من الأرق، حيث يجدون صعوبة في النعاس، وينامون ساعات قليلة، ويشعرون بالتعب خلال النهار.النمط الرابع: هم من ينامون القيلولة، وهم إجمالاً ينامون...
نصحت المديرية العامة للشؤون الصحية بمنطقة مكة المكرمة بالمداومة على شرب الماء على مدار اليوم، واتباع نمط صحي سليم لتفادي أمراض الكلى. وشددت في إنفو جرافيك نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع إكس، على ضرورة الإقلاع عن التدخين، والفحص الدوري بشكل مستمر، مع تناول الغذاء الصحي الطبيعي.أخبار قد تهمك “أدوية القلب” تعالج “الكلى” 14 ديسمبر 2023 - 9:29 صباحًا استشاري: زراعة الكلية دون المرور بالغسيل الأفضل صحيًا 30 أغسطس 2023 - 7:38 صباحًا وبينت أن ممارسة الرياضة بشكل مستمر، وعدم الإفراط في تناول الحبوب المسكنة من أهم شروط الحفاظ على الكلى.
#سواليف انتشرت عبر مواقع التواصل الاجتماعي مقاطع مصورة لعاملة منزلية تقلد فيه #سيدات #عربيات وكيف يتعاملن مع #العاملات لديهن. وحصلت المقاطع المصورة للعاملة التي يعتقد أنها من جنسية آسيوية وتتحدث اللغة العربية على مشاهدات بالآلاف وتعليقات عديدة. وفي أحد المقاطع قلدت كيف تقوم #صاحبة_المنزل في إعطائها الأوامر. مقالات ذات صلة نائم في حضنها وغير مكترث للتصفيق.. برلمانية مغربية تلقي كلمة بالأمم المتحدة وهي تحمل رضيعها (فيديو) 2024/03/15 عاملة تقلد صاحبة المنزل في إعطاءها الأوامر????! pic.twitter.com/oFu5S2hpDf — HereandHere (@HereandHere) March 13, 2024 وفي فيديو آخر قلدت بعض السيدات وطريقة تعاملهن مع العاملات. متداول :عاملة منزلية بمقطع ساخر ، تُقلد بعض السيدات وطريقة تعاملهن مع العاملات ????❤️!! pic.twitter.com/JeuKitZW3x— WHR (@whrumor) March 12, 2024 ورغم أنها أضحكت العديد، كتب أحدهم: “على مايبدو أن...
جنود على متن سفينة في البحر الاحمر (وكالات) تستعد قوات صنعاء لمرحلة جديدة من تصعيد العمليات العسكرية التضامنية مع غزة، بالتزامن مع دخول الشهر السادس من الهجوم الإسرائيلي والدعم الأمريكي – البريطاني.وكشفت وسائل إعلام روسية عن إجراء القوات اليمنية اختبارا لصواريخ فرط صوتية لأول مرة، واعتراف القيادة المركزية للقوات الامريكية في بيان لها لأول مرة أيضا نجاح القوات اليمنية باختراق دفاعات تحالفها الذ يضم عدة دول بينها بريطانيا والاتحاد الأوروبي عبر اطلاق صواريخ في خليج عدن.اقرأ أيضاً أمريكا تؤكد اختبار قوات صنعاء لصاروخ فرط صوتي وتكشف عن مواصفاته 14 مارس، 2024 تحذير هام من الأرصاد لأبناء هذه المحافظات من حالة الطقس في الساعات القادمة 14 مارس، 2024وهناك أيضا ما يردده المسؤولون اليمنيون، وآخر ذلك مع نقلته صحيفة الاخبار اللبنانية عن...
قال طبيب الأعصاب أليكسي بوريسوف، من الضروري تصحيح نمط الحياة والراحة المناسبة مع الرياضة يساعدان بشكل فعال في الحفاظ على صحة القلب والتحكم في مستويات الكوليسترول. وذكر طبيب الأعصاب بوريسوف أن ارتفاع مستوى الكوليسترول "الضار" في الدم يرتبط ارتباطًا وثيقًا بتطور الأزمة القلبية، ويمكن تخفيضه بطرق مختلفة، وعلى وجه الخصوص، الدواء. وأشار المتخصص إلى أن الستاتينات سيئة السمعة لا تعمل فقط في علاج خفض الكوليسترول - بل إن قائمة هذه الأدوية أكثر شمولاً. بالإضافة إلى ذلك، تتيح لك الأساليب غير الدوائية تحقيق انخفاض في مستويات الكوليسترول المرتفعة، والتي تتلخص في التخلص من الوزن الزائد وتعديل نظامك الغذائي وأسلوب حياتك، وشدد بوريسوف على أهمية الحفاظ على التوازن بين العمل والراحة، وأشار إلى أنه لتقليل مستويات الكوليسترول، من المهم ممارسة النشاط البدني والرياضة بانتظام، والحصول...
قدمت دراسة جديدة أملا للأفراد الذين يعانون من السمنة والسكري، إذ أظهرت أن جراحات علاج البدانة قادرة على المساعدة في تحسين هاتين الحالتين المرضيتين. وأوضح الدكتور علي أمينيان مدير معهد السمنة والتمثيل الغذائي لدى كليفلاند كلينك في الولايات المتحدة -والذي شارك في هذه الدراسة- أن السمنة والسكري متلازمان، إذ إن الشحوم الزائدة قد تؤدي إلى الإصابة بالسكري من النوع الثاني وتفاقمه. وأضاف أمينيان "من المرجح عند تطبيق أسلوب علاجي فعال للسمنة أن تشهد الحالات المرتبطة بها مثل مرض السكري وارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم تحسنا ملموسا، كما يمكن أن تؤدي جراحات السمنة إلى تغيرات هرمونية إيجابية تساعد في تحسين التحكم بمرض السكري، لقد أردنا من خلال هذه الدراسة المقارنة بين تأثير جراحة إنقاص الوزن على مرض السكري وتأثير الأدوية أو...
الإمساك من المشكلات الصحية الشائعة ولكن عندما يتكرر يكن عرضًا لحالة طبية أخرى أو ناتجًا عن نمط حياة غير صحي. أرخص من القهوة.. بذور لها نفس شكل وطعم البن وفوائد موجودة في الأدوية أفضل بدائل القهوة بنفس التأثير والفوائد ووفقا لما جاء في موقع ويبمد نعرض لكم أهم أسباب الإمساك وطرق علاجه.ما هي أسباب الإمساك؟قلة تناول الأليافقلة شرب الماءقلة النشاط البدنيبعض الأدويةبعض الحالات الطبيةتغيرات في نمط الحياةالحملالشيخوخةما هي طرق علاج الإمساك؟تغييرات في نمط الحياة:تناول المزيد من الألياف: تتوفر الألياف في الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.شرب المزيد من الماء: ينصح بشرب 8 أكواب من الماء يوميًا.ممارسة النشاط البدني بانتظام: حاول ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا.تدريب الأمعاء: حاول التبرز في نفس الوقت كل يوم، حتى لو لم تشعر...
يقول العاملون في المجال الإنساني والمسؤولون الحكوميون الذين يعملون على إيصال المساعدات التي تشتد الحاجة إليها في غزة، إن "نمطا واضحا" قد ظهر من "العرقلة" الإسرائيلية، حيث تسيطر الأمراض والمجاعة على أجزاء من القطاع المحاصر، وفق ما كشفه تحقيق أجرته شبكة "سي إن إن". وسلطت الشبكة الأميركية الضوء على المعايير "التعسفية والمتناقضة" التي فرضتها الوكالة الإسرائيلية المشرفة على إيصال المساعدات التي تبلغ قيمتها مليارات الدولارات، لغزة، وفقا لأكثر من 24 مسؤولا إنسانيا وحكوميا قابلتهم "سي إن إن". كما قامت الشبكة بمراجعة الوثائق التي جمعها المشاركون الرئيسيون في العمليات الإنسانية والتي تحدد المواد التي يرفضها الإسرائيليون بشكل متكرر. وتشمل هذه الأجهزة أجهزة وآلات التخدير وأسطوانات الأوكسجين وأجهزة التنفس الصناعي وأنظمة تنقية المياه. وتشمل المواد الأخرى "التي انتهى بها الأمر في مأزق...
مع الشعور بالتعب والإرهاق إثر أداء الأعمال اليومية المختلفة، يتناول البعض الطعام بغض النظر عن درجة تسخينه، فيمكن أن يتناوله مثلجًا أو باردًا من الثلاجة مباشرة أو ساخنًا للغاية، دون أنّ يعلم أنه يضر بنفسه بشدة، إذ ربما تسبب تلك العادة أمراض القلب خاصة مع إهمال ممارسة الرياضة واتباع نظام صحي مناسب. عادة خاطئة تتسبب في الإصابة بأمراض القلب وحذر الدكتور محمد أسامة، استشاري القلب وعميد معهد القلب السابق، من خطورة تناول الطعام المثلج أو الساخن للغاية على صحة وسلامة القلب، موضحًا أنّ تلك العادة يمكن أنّ تسبب تقلصات في الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى زيادة ضغط الدم، بالتالي خطورة الإصابة بأمراض القلب. وأكد في مداخلة هاتفية مع برنامج «صباح الورد»، المُذاع على شاشة قناة «TeN»، أهمية تناول الطعام ببطء وبشكل...
الصداع هو إحدى الظواهر الشائعة التي قد تظهر خلال شهر رمضان، وهو قضية صحية تؤثر على الكثير من الأشخاص خلال فترة الصيام والتقيد بالعادات الرمضانية. يعتبر الصداع تحديًا إضافيًا يواجه الصائمين، حيث يمكن أن يكون مرتبطًا بعوامل متعددة، بدءًا من التغييرات في نمط الحياة إلى قلة السوائل والتغذية. موضوع تعبير عن شهر رمضان بماذا يثبت دخول شهر رمضان Ramadan؟ كيف تتخلص من الصداع في شهر رمضان؟وتتنوع أسباب الصداع خلال شهر رمضان، حيث يمكن أن يكون ناتجًا عن التغييرات في نمط النوم وقلة الراحة، إلى جانب تقلبات مستويات السكر في الدم وعدم تناول وجبات غذائية منتظمة. كما يمكن أن يلعب الإجهاد النفسي والتوتر الناتج عن الاجتهاد في الصيام دورًا في زيادة احتمالية حدوث الصداع. وتأثير الصداع على الصائمين يمكن أن يكون...
كشفت دراسة نرويجية أن الجينات المرتبطة بارتفاع ضغط الدم تؤثر فيه منذ الطفولة المبكرة، وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مع التقدم في السن، لكنها أثبتت أيضاً أنه يمكن التغلب على هذا الخطر الوراثي من خلال اتخاذ تدابير، مثل تغيير نمط الحياة والأدوية، لتقليل خطر الإصابة بالأمراض بشكل كبير.ارتفاع ضغط الدم السبب الرئيسي للنوبات القلبية والسكتات الدماغيةوبحسب الدراسة التي نشرت في "المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية" يعد ارتفاع ضغط الدم السبب الرئيسي للنوبات القلبية والسكتات الدماغية، بينما تعد أمراض القلب والأوعية الدموية ثاني أكثر أسباب الوفاة شيوعاً في النرويج، إذ تمثل 23 في المائة من جميع الوفيات في عام 2022. ولا يزال السبب الطبي المباشر لارتفاع ضغط الدم غير معروف في كثير من الحالات، لكنّ البحوث تُظهر أنّ...
توصلت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون في جامعة هونغ كونغ إلى أن اعتماد سلوكيات معينة من خلال نمط صحي للحياة يقلل من خطر الإصابة بمتلازمة القولون العصبي. وأجرى الخبراء في الجامعة تجربة على مجموعة من المتطوعين، البالغ عددهم 64 ألفا و268 مشاركا وتتراوح أعمارهم بين 37 و73 عاما ولم يتم تشخيص إصابتهم سابقا بمتلازمة القولون العصبي، فوجدوا أنه تم الإبلاغ عن 961 حالة (1.5%) من القولون العصبي بين المجموعة، وكان أولئك الذين لم يحافظوا على أي من السلوكيات الصحية أكثر عرضة لخطر الإصابة بالاضطراب. وأظهرت النتائج أنه كلما زادت سلوكيات نمط الحياة الصحية التي اتبعها المشاركون في الدراسة، زادت الحماية من المشاكل المتعلقة بالقولون العصبي. كما أظهرت أن المشاركين الذين لديهم سلوك صحي واحد أقل عرضة للإصابة بأعراض القولون العصبي...
علاج آلام القولون يعتمد على معرفة سبب الألم وتشخيص الحالة. حيث يُعتبر القولون العصبي والتهاب الأمعاء العصابي والقولون العصابي والتهاب القولون التقرحي (القولون العقدي) أمثلة شائعة لحالات تسبب آلام القولون.،قد يتضمن علاج آلام القولون الاتي، وفقاً medicalnewstoday. كندا تستدعي سفير روسيا وتطالب بتحقيق شفاف في وفاة نافالني «نزل 12 ألف جنيه»|تراجع غير مسبوق لأسعار الحديد وهذا ثمن الطن الآن علاج آلام القولونالتغذية السليمة: قد يكون هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تزيد من حدة الألم وتهيج القولون. ينصح بتجنب المأكولات الحارة والتوابل القوية والدهون العالية والمشروبات الغازية والكافيين. بدلاً من ذلك، يجب التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.العلاج الدوائي: قد يصف الطبيب بعض الأدوية لتسكين آلام القولون وتقليل الأعراض. على سبيل المثال، قد يوصف مضادات...
أفادت دراسة حديثة أن الجمع بين عدد من السلوكيات الصحية يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمتلازمة القولون العصبي بنسبة 42%. ويؤثر القولون العصبي على الجهاز الهضمي ومن أعراضه تشنجات المعدة والانتفاخ والإسهال أو الإمساك. ويمكن أن يعاني الأشخاص لأيام أو أسابيع أو أشهر في كل مرة من هذه الأعراض. إقرأ المزيد فوائد النظام الغذائي المحاكي للصيام ويعتقد أن القولون العصبي يؤثر على ما يصل إلى واحد من كل 10 أشخاص في جميع أنحاء العالم.ومن غير المعروف بالضبط ما الذي يسبب هذه الحالة، لكن الدراسات تشير إلى أن الأعصاب شديدة الحساسية في القناة الهضمية والتوتر والتاريخ العائلي لمرض القولون العصبي يمكن أن تلعب دورا.وقد ربطت الأبحاث السابقة عوامل نمط الحياة الفردية مع زيادة خطر الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، وأراد...
وجدت دراسة جديدة أن اعتماد سلوكيات معينة تعكس نمط حياة صحي، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، حسبما ذكرت شبكة "سي إن إن" الإخبارية. وانخفض خطر الإصابة بمتلازمة القولون العصبي بنسبة تصل إلى 42 بالمئة لدى البالغين في منتصف العمر وكبار السن الذين كانوا نشيطين بدنيا، وحصلوا على قسط كاف من النوم، واتبعوا نظاما غذائيا جيدا، وتناولوا الكحول بشكل معتدل أو لم يدخنوا، بحسب الدراسة التي نشرت، الثلاثاء، بمجلة "غات" (Gut). وتوصل باحثون في هونغ كونغ إلى أنه كلما زادت سلوكيات نمط الحياة الصحية التي اتبعها المشاركون في الدراسة، زادت الحماية من المشاكل المتعلقة بالقولون العصبي. وكان المشاركون الذين لديهم سلوكا صحيا واحد أقل عرضة للإصابة بأعراض القولون العصبي بنسبة 21 بالمئة، مقارنة بأولئك الذين لم يتبعوا...
من المهم أكثر من أي وقت مضى أن نحمي قلوبنا من نمط الحياة عالي الضغط، والخمول، وغير الصحي الذي أصبح هو القاعدة في عالم اليوم، وعلى الرغم من الاعتقاد التقليدي بأن مشاكل القلب تؤثر في الغالب على كبار السن، إلا أن هناك اتجاهًا مقلقًا يشير إلى أن الشباب أصبحوا أكثر اهتمامًا بمشاكل القلب. 7 وضعيات يوجا لخفض نسبة السكر في الدم ما فائدة وضعية يوجا الدلفين؟.. طرق سهلة لدمجها في الروتين اليومي ومع ذلك، لا يزال بإمكانك اتخاذ العديد من الخطوات الاستباقية لحماية صحة قلبك، فيما يلي بعض استراتيجيات الوقاية من السكتة القلبية المصممة خصيصًا للشباب والناشطين.السيطرة على ضغط الدمارتفاع ضغط الدم، أو ارتفاع ضغط الدم، هو القاتل الصامت الكامن في الظل. تعتبر المراقبة المنتظمة والالتزام بنصيحة طبيبك أمرًا بالغ...
قلبك هو أغلى ما لديك، والحفاظ عليه يجب أن يكون على رأس الأولويات، من خلال اتخاذ خطوات استباقية، تمكنك من حماية نفسك من خطر الإصابة بالسكتة القلبية. تذكر أن أسلوب الحياة الصحي للقلب هو التزام مدى الحياة، ولكن فوائد الحيوية وطول العمر لا تقدر بثمن. دعونا نتبنى هذه التدابير الوقائية ونمهد الطريق لمستقبل مليء بصحة القلب وحيويته.من المهم أكثر من أي وقت مضى أن نحمي قلوبنا من نمط الحياة عالي الضغط، والخمول، وغير الصحي الذي أصبح هو القاعدة في عالم اليوم. على الرغم من الاعتقاد التقليدي بأن مشاكل القلب تؤثر في الغالب على كبار السن، إلا أن هناك اتجاهًا مقلقًا يشير إلى أن الشباب أصبحوا أكثر اهتمامًا بمشاكل القلب. ومع ذلك ، لا يزال بإمكانك اتخاذ العديد من الخطوات...
جوليا كيم، أميركية من بوسطن (64 عاما)، متخصصة في تكنولوجيا المعلومات، قضت نصف عمرها تعاني من ارتفاع الكوليسترول لأسباب وراثية، وبعد أن سئمت من الدواء وآثاره الجانبية، قررت التوقف، قائلة: "لا أريد السيطرة على الكوليسترول بالأدوية، فكل دواء له آثار جانبية، أحتاج لإيجاد طريقة طبيعية لعلاج هذه المشكلة"، وفقا لما ذكرته مارلين سيمونز، الكاتبة المتخصصة في الصحة، في مقالها بصحيفة "واشنطن بوست". ليست كيم وحدها التي ضاقت ذرعا بالدواء -كما تقول سيمونز- فكثير من الأشخاص لا يرغبون في تناول أدوية خفض الكوليسترول "الستاتينات" (Statins)، وبعض الناس لا يستطيعون تناولها، فبالرغم من أنها فعالة وآمنة بالنسبة لمعظم الناس، فإنها قد تزيد من خطر الآثار الجانبية لدى بعض الناس، وهي آثار تشمل "آلام العضلات، ومشاكل الكبد، والتشوش العقلي، واحتمال الإصابة بمرض السكري"،...
المناطق_واسنظمت عمادة شؤون الطالبات في جامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن، أمس، المرحلة الثانية من عيادة “تعزيز نمط الحياة الصحي”، بالتعاون مع الجمعية الأهلية للتوعية الصحية “حياتنا”؛ وذلك للتوعية بالأمراض المزمنة، والتشجيع على بناء نمط حياة صحي. أخبار قد تهمك جامعة الأميرة نورة تحصل على جائزة التميُّز في مجال استهلاك الطاقة للعام 2022م 11 فبراير 2024 - 12:30 مساءً جامعة الأميرة نورة تختتم دوري مناظرات الكليات بنسخته الثانية 8 فبراير 2024 - 1:31 مساءً وجاء تفعيل العيادة على مدى أسبوعين، لمختلف الفئات، وخاصة المصابات بالأمراض المرتبطة بنمط الحياة، وذلك لتقديم الدعم والمساندة بتبني نمط الحياة الصحي، إذ فتحت العيادة قناة للحصول على الاستشارات الطبية اللازمة لمساندة المستفيدات. وعملت العيادة في مرحلتها الأولى على تدريب الطالبات في مجالات التثقيف الصحي، والتغذية العلاجية، وعلوم الرياضة؛ للمشاركة...
احتفل موظفو كتارا للضيافة، الشركة التي تملك وتدير وتطور مجموعة من الفنادق والمنتجعات الفاخرة عالمياً، باليوم الرياضي للدولة في فندق ريكسوس الخليج الدوحة وشارك الحاضرون بمجموعة من الأنشطة والألعاب الرياضية كالكرة الطائرة وبطولة كرة القدم وغيرها من الأنشطة التي تهدف إلى تشجيع الناس على رفع مستوى لياقتهم وعلى تشجيع نمط حياة صحية. كما عملت كتارا للضيافة بتقديم عضوية حصرية تحت عنوان “نشاطك حياتك”، التي تهدف إلى تشجيع وتعزيز نمط حياة صحية من خلال تقديم امتيازات حصرية وعروض خاصة في النادي الصحي وبرك السباحة والشاطئ في فنادق كتارا للضيافة من ضمنهم، فندق الشيراتون جراند الدوحة وفندق الريتز كارلتون ومنتجع سبا المسيلة ومنتجع شرق بالإضافة إلى خصم 20٪ على أفضل الأسعار المتاحة في جميع فنادق كتارا للضيافة المدارة والمملوكة في قطر، وخصم...
بحضور الفريق الركن هزاع بن خليل الشهواني قائد الحرس الأميري، نظم الحرس الأميري، أمس، عددا من الفعاليات والأنشطة الرياضية على مختلف ملاعب وصالات معسكر «برزان»، احتفالا باليوم الرياضي للدولة لعام 2024. شارك في الفعاليات عدد من مساعدي قائد الحرس الأميري، وقادة وضباط الإدارات والمجموعات، وقد تخللتها مجموعة من الأنشطة الرياضية والمسابقات الجماعية في كرة قدم الصالات ورياضة البادل والكرة الطائرة، وغيرها من المسابقات التي تعزز من أهمية ممارسة الرياضة. ويحرص الحرس الأميري سنويا على مشاركة المؤسسات العسكرية والأمنية والمدنية بالدولة الاحتفال بهذا اليوم من خلال تنظيم العديد من النشاطات الرياضية المتنوعة، بما يجسد الدور المهم للرياضة في تحسين نمط حياة الإنسان، ويؤكد على رسالة الدولة بأهمية أن يكون النشاط الرياضي جزءا لا يتجزأ من نمط حياة الفرد.
نظمت عمادة شؤون الطالبات في جامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن، المرحلة الثانية من عيادة “تعزيز نمط الحياة الصحي”، بالتعاون مع الجمعية الأهلية للتوعية الصحية “حياتنا”؛ وذك للتوعية بالأمراض المزمنة، وتشجع منسوبي الجامعة لبناء نمط حياة صحي. وجاء تفعيل العيادة على مدى أسبوعين، لمختلف الفئات، وخاصة المصابات بالأمراض المرتبطة بنمط الحياة، وذلك لتقديم الدعم والمساندة بتبني نمط الحياة الصحي، إذ فتحت العيادة قناة للحصول على الاستشارات الطبية اللازمة لمساندة المستفيدات. وعملت العيادة في مرحلتها الأولى على تدريب الطالبات في مجالات التثقيف الصحي، والتغذية العلاجية، وعلوم الرياضة؛ للمشاركة في تفعيل العيادة بما يدعم توجه الطالبات لمجال التطوع الصحي، فيما بلغ عدد المستفيدات 2807 مستفيدة. وفي السياق ذاته. نفَّذت وحدة التغذية في العمادة برنامجًا توعويًا بعنوان (الاتزان الغذائي)؛ والذي يهدف إلى رفع مستوى...
يعد الحصول على كمية كافية من النوم وتحديدا في ساعات مبكرة من الليل ذو تأثير ملحوظ على صحتك، حيث يشتهر محبو النوم مبكرا والاستيقاظ باكرا بكونهم أكثر بهجة من محبي النوم المتأخر. تشير العديد من الأبحاث والدراسات العلمية إلى فوائد النوم المبكر على الصحة الجسدية والصحة العقلية، إلى جانب تأثيره على أداء الإنسان اليومي. ولعل من أهم فوائد النوم المبكر أنه يساعد على تعزيز وظائف الدماغ وزيادة الانتباه والتركيز أثناء اليوم، كما يساهم في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، وخفض مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري. ويمكن أن يؤدي الحصول على نوم كاف ومبكر إلى تحسين المزاج والعواطف الإيجابية، بينما قلة النوم قد تزيد من خطر التوتر والاكتئاب. إضافة لأهميته في تنيظم إفراز الهرمونات المهمة كهرمون النمو،...
عقدت لجنة السياحة بمجلس النواب، برئاسة النائبة نورا علي، اجتماعًا، مساء اليوم، لمناقشة التحديات والمعوقات التي تواجه السياحة النيلية.جاء ذلك بحضور ممثلين لوزارات السياحة والنقل، والري، والمالية، والاتحاد المصرى للغرف السياحية، وغرف المنشآت والمطاعم السياحية والمنشآت الفندقية، وشركات ووكالات السفر والسياحة.وقالت نورا علي، إن نمط السياحة النيلية يعتبر من الأنماط الفريدة التي تتميز بها مصر في دول شمال شرق أفريقيا نظرًا إلى تمحور تاريخ وحضارة الدولة المصرية حول مجرى النهر.وأوضحت أنه رغم حالة التنوع التي تتميز بها أنشطة السياحة النيلية، إلا أن هناك العديد من التحديات التي أدت إلى حالة الركود، حيث يعمل بها 132 فندقاً عائماً تقريبًا من أصل ما يقرب من 263 فندقًا.وأشارت إلى العديد من التحديات التي تواجه هذا النمط ومنها عدم توافر المراسي، وظاهرة شحوط الوحدات...
أكد؛ عضو القيادة الثلاثية للأمانة العامة لحزب الأصالة والمعاصرة؛ محمد المهدي بنسعيد؛ أن المؤتمر الوطني الخامس يمثل انطلاقة جديدة للحزب. وباسم القيادة الثلاثية؛ توجه بنسعيد إلى أعضاء المجلس الوطني شاكرا لهم ثقتهم وحضورهم وقوة وقيمة المقترحات التي تقدموا بها لإغناء وتجويد أوراق المؤتمر. وأضاف بنسعيد: “نعيش اليوم لحظة هامة؛ اختتام المؤتمر الوطني هو اليوم انطلاقة جديدة في مسارنا السياسي الذي بدأ في العام 2008”. ولا بد في هذا السياق من تقديم الشكر للأمين العام السابق السيد عبد اللطيف وهبي على ما قدمه للحزب طيلة 4 سنوات بمعية المكتب السياسي والبرلمانيين والمنتخبين وباقي المناضلات والمناضلين؛ وصولاً إلى التتويج في انتخابات 2021 ودخول البام غمار تجربة التدبير الحكومي. وعلاقة دائما بالمؤتمر الوطني؛ توجه بنسعيد؛ بالشكر إلى اللجنة التحضيرية برئاسة سمير كودار ورئاسة...
يعد الاكتئاب أحد الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعا في كوكبنا "حيث يؤثر على أكثر من 300 مليون شخص على مستوى العالم"، وفق تقارير منظمة الصحة العالمية. لكن، في الوقت الذي يصنف فيه الاكتئاب باعتباره السبب الرئيسي للإعاقة العالمية أصبح ينظر إلى بعض التغييرات في نمط الحياة -خصوصا ممارسة النشاط البدني- باعتبارها إستراتيجية للحد من الإصابة بالاكتئاب، وفقا لمجلة "ذا لانسيت". لذلك، سنتناول 3 تغييرات حياتية بسيطة، ولكنها مدعومة بالأبحاث وقابلة للتنفيذ تماما، للمساعدة في التغلب على تهديد الاكتئاب بمعدل النصف تقريبا: ساعة واحدة من النشاط البدني في أواخر عام 2017 أجريت دراسة واسعة النطاق في النرويج شملت أكثر من 33 ألف شخص على مدى 11 عاما، وخلص الباحثون إلى أن ممارسة الرياضة لمدة ساعة واحدة فقط على مدار الأسبوع تقلل الإصابة...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- إنّ اعتماد أسلوب حياة صحي بالتوازي مع نظام غذائي مغذ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام واستهلاك كمية دنيا من الكحول، إلى اتباع عادات صحية أخرى، قد تساعد على الحفاظ على نشاط الدماغ عند بلوغ سنّ الشيخوخة، بحسب الأطباء.لكن ماذا لو بدأت علامات بيتا أميلويد أو تاو، التي تشي بالإصابة بمرض الزهايمر وأمراض الدماغ الأخرى، بالتراكم في دماغك؟ هل سيحميك اتباع نمط حياة صحي من التدهور المعرفي؟"نعم". هذه الإجابة التي توصّل إليها بحث رصدي فحص أدمغة 586 شخصًا بعد تشريح الجثث، وقارن النتائج مع بيانات متَصلة بأنماط حياتهم على مدى 24 عامًا.وأكّد الدكتور كلوديان دانا، مؤلف الدراسة الرئيسي، والأستاذ المساعد بطب الشيخوخة والرعاية التلطيفية لدى معهد راش للشيخوخة الصحية في شيكاغو، "وجود الارتباط بين نمط الحياة...
تساقط الشعر (huffingtonpost) ينبغي عليك قبل تجربة أي طريقة طبيعية لمنع تساقط الشعر، استشارة الطبيب لتحديد السبب المحتمل وتلقي النصيحة الطبية المناسبة.وعلى الرغم من ذلك، يمكن أن تكون هناك بعض الإجراءات العامة التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة الشعر. إليك بعض النصائح:اقرأ أيضاً أفضل طريقة لعمل حلى البقلاوة في المنزل بمكونات اقتصادية 1 فبراير، 2024 توقعات الأبراج ليوم الخميس 1 فبراير 2024.. أبراج محظوظة ماليا 31 يناير، 2024ـ التغذية السليمة:تأكدي من تناول وجبات غذائية متوازنة وغنية بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الشعر.تشمل الأطعمة الغنية بالبروتينات مثل اللحوم الخالية من الدهون والبقوليات والبيض والأسماك والمكسرات. كما ينصح بتناول الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة. ـ الحفاظ على نظافة الشعر:قومي بغسل شعرك بانتظام باستخدام منتجات مناسبة لنوع شعرك. تجنب استخدام المنتجات الكيميائية القاسية...
أكد وزير التكوين والتعليم المهنيين، ياسين ميرابي، اليوم الثلاثاء بالجزائر العاصمة. أن قطاعه يسعى الى بلوغ 70 بالمائة من المتكونين وفق نمط التكوين عن طريق التمهين لتلبية احتياجات السوق. ولدى إشرافه على افتتاح أشغال اليوم الدراسي حول العلاقة بين قطاع التكوين والتعليم المهنيين والشريك الاقتصادي. تحت شعار “التكوين المهني والشراكة الاقتصادية -آفاق واعدة”. بالنادي الوطني للجيش، أكد ميرابي سعي القطاع إلى بلوغ نسبة 70 بالمئة من المتكونين. وفق هذا النمط، وذلك “من خلال رصد الإمكانات اللازمة، بداية من ضبط الترسانة القانونية والتنظيمية وتوفير الإمكانيات المادية. والبشرية وتأطير ومتابعة العملية التكوينية”. ولإعطاء دفع كبير لهذا النمط– يقول ميرابي–“كان لزاما تدعيم وتمتين العلاقة بين قطاعنا ومختلف الشركاء الاقتصاديين، الذين يؤدون دورا محوريا لإنجاح العملية التكوينية، من خلال مساهمتهم في تحيين البرامج التكوينية...
ارتفاع ضغط الدم هو حالة يكون فيها الضغط داخل الشرايين أعلى مما ينبغي، وإذا ترك ارتفاع ضغط الدم دون علاج، فإنه يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية ومع ذلك، فإن الكثير من الناس لا يدركون أنهم مصابون بهذه الحالة لأن أعراض ارتفاع ضغط الدم نادراً ما تكون ملحوظة، وحتى يُحدث المرض ضرراً كبيراً في القلب والشرايين. مع تقدم الشخص في السن، يزداد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وفي بعض الحالات يكون المرض أمرًا لا مفر منه، ويزداد انتشار ارتفاع ضغط الدم مع التقدم في السن، ليصل إلى نحو 50% لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 60 إلى 69 عامًا، وإلى حوالي 75% لدى الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 70 عامًا فما فوق. ومع ذلك، من خلال إجراء بعض...
الصباح هو الوقت الذي تزداد فيه احتمالية حدوث أزمات صحية، مثل الأزمة القلبية، وفي بعض الأحيان، يمكن أن تحدث مشاكل القلب جزئياً بسبب ارتفاع ضغط الدم في الصباح.لكن هناك تغييرات في نمط الحياة يمكن إجراؤها للمساعدة في خفض ضغط الدم بشكل طبيعي، منها الحد من الكافيين في الصباح.فبحسب "ليفينغ سترونغ"، يعتقد بعض الخبراء أن الكافيين قد يمنع الهرمون الذي يساعد على توسيع الشرايين، ويعتقد البعض الآخر أن السبب هو أن الكافيين قد يتسبب في إفراز الغدد الكظرية لمزيد من الأدرينالين.ويؤدي تناول فنجانين إلى 4 فناجين من القهوة عادة إلى زيادة ضغط الدم بنحو 8 ملم زئبق للرقم العلوي، و6 ملم زئبق للرقم السفلي. لكن هذا الارتفاع يزول خلال 4 ساعات.وينصح طبيب القلب الدكتور جون هيغينز من جامعة يو تي هيلث...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يخضع الرجال لتغيرات هرمونية كبيرة مع تقدمهم في السن إسوة بالنساء، خصوصًا أنّ الأمر يتّصل بمستويات هرمون التستوستيرون لديهم. ولذا يُعد فهم "سن اليأس عند الذكور" مفتاحيًا للحفاظ على صحتهم وحيويتهم في السنوات اللاحقة من عمرهم.دور التستوستيرون يقوم هرمون التستوستيرون، وهو هرمون مهم لتطوير الخصائص الجنسية الذكرية، بالتزايد ثم التناقص بشكلٍ طبيعي مع التقدّم يالعمر. ويرتفع إنتاج هرمون التستوستيرون خلال فترة البلوغ، ويمكن أن يرتفع تدريجًيا حتى بلوغ سن الثلاثين. وقد تبدأ المستويات في الانخفاض بمعدل 1% سنويًا بعد سن الثلاثين. وبحلول سن السبعين، قد يعاني بعض الرجال من انخفاض يصل إلى 50% في مستويات هرمون التستوستيرون مقارنةً بفترة وصول الأرقام مستويات ذروتها.ويؤثر التستوستيرون على الرجال والنساء بشكلٍ مختلف بسبب تنوّع مستوياته وأدواره بين الجنسين.وعند الرجال، يؤثر انخفاضه المرتبط...
وكالات: كشفت دراسة أن تبني 6 عادات صحية في نمط الحياة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالخرف.ووجد الأكاديميون الصينيون أن الفوائد يمكن تحقيقها من خلال ممارسة التمارين الرياضية لمدة 10 دقائق فقط كل يوم.وتم تقييم مئات المشاركين بناء على مدى صحة حياتهم، وسجلوا درجة تتراوح بين صفر وستة بناء على العوامل المختلفة، التي شملت استهلاك الكحول وحالة التدخين ونوعية النوم والتفاعل الاجتماعي والهوايات.وتمت متابعة جميع المتطوعين البالغ عددهم 2537، والذين لم يكونوا مصابين بالخرف عندما بدأت الدراسة، لمدة عامين. وأظهر التحليل أن المشاركين الذين سجلوا ما لا يقل عن أربع درجات في المجموع كانوا أقل عرضة بنسبة 29% لإظهار علامات التدهور المعرفي بحلول النهاية، مقارنة بأي شخص حصل على ثلاث نقاط أو أقل.وقال الباحثون في مستشفى...
يعد ارتفاع الكوليسترول بمثابة جرس إنذار؛ حيث إنه يرفع خطر الإصابة بأزمة قلبية أو سكتة دماغية. ويمكن مواجهة ارتفاع الكوليسترول من خلال اتباع نمط حياة صحي يقوم على التغذية الصحية وممارسة الرياضة. وأوضح الدكتور أولريش لاوفس، مدير العيادة الشاملة لأمراض القلب في مستشفى جامعة لايبزيغ بألمانيا، أن الكوليسترول هو مادة مهمة لمختلف الوظائف في الجسم؛ فهو على سبيل المثال يلعب دورا في استقرار الخلايا وإنتاج الهرمونات ووظيفة الدماغ. نوعان وأضاف لاوفس أن الكوليسترول ينقسم إلى نوعين، هما: "الكوليسترول الجيد" (البروتين الدهني مرتفع الكثافة) (HDL) و"الكوليسترول الضار" (البروتين الدهني منخفض الكثافة) (LDL)، مشيرا إلى أنه إذا كانت مستويات الكوليسترول المرتفعة تثير القلق، فالأمر يتعلق حينئذ بالكوليسترول الضار. وأشار لاوفس إلى أن ارتفاع مستويات الكوليسترول قد يكون وراثيا؛ لذا هناك أشخاص نحيفون...
الضرر الإيطالي الذي يستحيل إصلاحُه اليوم تقف في طابور "الشحوب الديمغرافي" قائمة تضم معظم دول أوروبا واليابان وكوريا الجنوبية وفيتنام وغيرها. صنعت الفردانية الجامحة إنساناً لا يكاد يعبأ إلا بـ"الإشباع الفوري"، وبالتالي، لا يريد تحمّل أعباء إنجاب أطفال وتربيتهم. ما يكتب نهاية هذه الحضارة هو "نمط الحياة الغربي" نفسه. وما حدث أن نمط الحياة الغربية تحوّل من انحياز للفردية، إلى "فردانية" متألهة. الضرر يمكن إصلاحه فقط عندما تتغيّر القيم وتتغير معها النظرة إلى الذات والعالم. والدين في قلب ما تتأسّس عليه هذه القيم وهذه النظرة الشاملة. عندما فرض الحزب الشيوعي الصيني "سياسة الطفل الواحد" عدة عقود حدث تَغيُّر ثقافي عميق لم يفلح تغيير القانون في حلّ مشكلته وبقي الصينيون مُحجمين عن إنجاب مزيد من الأطفال. * *...
شمسان بوست / متابعات: ذكرت صحيفة “يديعوت أحرونوت” العبرية أنه بعد 100 يوم من القتال لا يزال الانضباط سائدا عند مقاتلي حماس، مشيرة إلى “مقتل ثلثهم ولا يزال معظمهم مع قادتهم على قيد الحياة ولا ينكسرون”. ولفتت الصحيفة في تقرير لها إلى أن “الانضباط الحديدي” لا يزال قائما بين الجنود، ولكن الحركة الفلسطينية فقدت طريق القيادة في الميدان والسيطرة على القطاع خلال الـ100 يوم من المعارك. وادعى تقرير الصحيفة أن حماس عادت إلى نمط عمل يذكرنا بالحركة في بداياتها: فقد خسرت نحو ثلث مقاتليها، وأصيب كثيرون آخرون، ودمرت معظم الأسلحة ومعدات الإطلاق في شمال قطاع غزة. ومع ذلك، بقي معظم النشطاء المسلحين على قيد الحياة دون الاستسلام كما فعلت قيادة التنظيم ذلك. وأضافت...
ذكرت صحيفة "يديعوت أحرونوت" العبرية أنه بعد 100 يوم من القتال لا يزال الانضباط سائدا عند مقاتلي حماس، مشيرة إلى "مقتل ثلثهم ولا يزال معظمهم مع قادتهم على قيد الحياة ولا ينكسرون". ولفتت الصحيفة في تقرير لها إلى أن "الانضباط الحديدي" لا يزال قائما بين الجنود، ولكن الحركة الفلسطينية فقدت طريق القيادة في الميدان والسيطرة على القطاع خلال الـ100 يوم من المعارك. إقرأ المزيد كتائب القسام تنشر مقطع فيديو لأسرى ورهائن إسرائيليين: "غدا سنخبركم بمصيرهم" وادعى تقرير الصحيفة أن حماس عادت إلى نمط عمل يذكرنا بالحركة في بداياتها: فقد خسرت نحو ثلث مقاتليها، وأصيب كثيرون آخرون، ودمرت معظم الأسلحة ومعدات الإطلاق في شمال قطاع غزة. ومع ذلك، بقي معظم النشطاء المسلحين على قيد الحياة دون الاستسلام كما فعلت قيادة...
العين – راشد النعيمي في ظل الرواج الكبير للتجارة الإلكترونية، والطلب والشراء والتوصيل عبر الإنترنت، نشط نمط جديد من الاحتيال، الذي يستغل لهفة تلقي المشتريات ووصولها إلى المستهلك، خاصة من لا يملك خلفية وخبرة في أساليب الاحتيال، وينصاع لأي بريد إلكتروني مزيف ينتحل شخصية شركة توصيل معروفة، ويطلب بياناته المصرفية لدفع رسوم لا تتعدى دراهم معدودة، قيمة خدمات تكون بوابة كبرى لنهب أمواله فيما بعد. بدأت شركات توصيل شهيرة في تحذير زبائنها من عمليات النصب، التي تجري عبر انتحال شخصياتها، بعد أن كانت تستهدف بريد الإمارات في وقت سابق، وطالبتهم بضرورة الحذر، والتأكد من سير شحناتهم أو الاتصال هاتفياً عبر مراكز الاتصال المعتمدة، فيما دعت شركة شهيرة لمكافحة الفيروسات، إلى ضرورة وجود برامج المكافحة لكشف عمليات التصيد الاحتيالي. وأشارت إلى...
قال طبيب الأعصاب أليكسي بوريسوف، إن تصحيح نمط الحياة والراحة المناسبة مع الرياضة يساعدان بشكل فعال في الحفاظ على صحة القلب والتحكم في مستويات الكوليسترول.وذكر طبيب الأعصاب أن ارتفاع مستوى الكوليسترول "الضار" في الدم يرتبط ارتباطًا وثيقًا بتطور الأزمة القلبية، ويمكن تخفيضه بطرق مختلفة، وعلى وجه الخصوص، الدواء. في الوقت نفسه، مشيرًا إلى أن الستاتينات سيئة السمعة لا تعمل فقط في علاج خفض الكوليسترول - بل إن قائمة هذه الأدوية أكثر شمولاً. بالإضافة إلى ذلك، تتيح لك الأساليب غير الدوائية تحقيق انخفاض في مستويات الكوليسترول المرتفعة، والتي تتلخص في التخلص من الوزن الزائد وتعديل نظامك الغذائي وأسلوب حياتك، وشدد بوريسوف على أهمية الحفاظ على التوازن بين العمل والراحة. وأوضح الطبيب من المهم ممارسة النشاط البدني والرياضة بانتظام، والحصول على قسط كبير من...
ما هي أسباب رفع ضغط الدم؟.. تعرف عليها.. يعتبر ضغط الدم مؤشرًا هامًا لصحة الإنسان، حيث يقيس الضغط الذي يُضرب بوحدة مليمتر الزئبق (mmHg) ويُعبر عن قوة دفع الدم على جدران الأوعية الدموية، ويتألف الضغط من ضغط الانقباض (الضغط الأعلى) وضغط الانبساط (الضغط الأدنى)، ويُقاس الضغط بشكل عادة بوحدتين، على سبيل المثال 120/80 mmHg.وتعد القراءات الطبية الطبيعية لضغط الدم تتراوح بين 90/60 mmHg إلى 120/80 mmHg، وأي قراءات تزيد عن هذا النطاق قد تُعتبر مؤشرًا على ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع الضغط)، وقد يكون له تأثيرات صحية خطيرة. أسباب ارتفاع ضغط الدم تشمل التغيرات في نمط الحياة، مثل التغذية غير السليمة والنشاط البدني الضعيف، بالإضافة إلى العوامل الوراثية والعوامل البيئية. يمكن أن يزيد ارتفاع ضغط الدم من مخاطر الأمراض القلبية والسكتات...
قالت الجمعية الأمريكية لمرض السكري ،إنه من الممكن أن يؤدي مرض السكري إلى مضاعفات خطيرة، وفي بعض الحالات، تهدد الحياة. ولكن يمكنك تقليل خطر الإصابة بالمضاعفات المرتبطة بمرض السكري ومن أبرز تلك المضاعفات الاصابة بأمراض القلب والكلى والعين عن طريق إجراء تغييرات صحية في نمط الحياة، ومعرفة العلامات التحذيرية، وحضور زيارات منتظمة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. نصائح لاستخدام جهاز قياس السكري بشكل آمن ليتمتعوا بصحة جيدة.. الدواء تنشر إرشادات لمرضى السكري ونصحت الجمعية الأمريكية لمرض السكري بتوسيع كل من المضاعفات أدناه لمعرفة المزيد عنها.السكري وأوضحت الجمعية الأمريكية لمرض السكري أن مضاعفات مرض السكري يزيد من خطر الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية الخطيرة، ولكن مع العلاج الصحيح و تغييرات نمط الحياة الموصى بها، يستطيع العديد من مرضى السكري منع...
قالت مجلة "Jolie" إن الأكياس الدمعية، هي أنسجة مترهلة تحت العينين، في الجفن السفلي، ويمكن أن تمتد إلى عظمة الخد، وغالبًا ما تكون مصحوبة بتورمات وهالات سوداء. نمط حياة غير صحيوأوضحت المجلة أن أسبابها أسباب عدة، على رأسها نمط الحياة غير الصحي، الذي يتمثل في التغذية غير الصحية، أو الأحادية، وقلة النوم، وقلة شرب السوائل، والتدخين وشرب الخمر.كما يمكن أن تكون بسبب العوامل الوراثية، حيث تكون الأنسجة الضامة ضعيفة بطبيعتها أو بسبب التقدم في العمر. أمراض خطيرةويمكن أيضًا أن تشير هذه الأكياس إلى الإصابة بمرض خطير مثل مشاكل القلب، والكلى، والغدة الدرقية، ونقص الحديد، واضطراب التدفق اللمفاوي.وقد يكون السبب نفسيًا مثل التوتر، والقلق، والاكتئاب. سبل العلاجوأشارت "Jolie" إلى أنه يمكن العلاج تبعًا للسبب، فإذا كانت بسبب نمط الحياة، فيجب اتباع نمط صحي يقوم...
في عالم الصحة النسائية، يعد موضوع كثرة النون أمرًا يثير اهتمام العديد من النساء، ويتعلق الأمر هنا بظاهرة طبية تعرف بـ "كثرة النون" أو "متلازمة النون" والتي تتسم بظهور النقاط الحمراء الدقيقة على الجلد خلال فترة الحمل، تلك الظاهرة تمثل تحديًا صحيًا يشكل مصدر قلق للعديد من النساء، وقد تحمل معها أسئلة حول الأسباب والتأثيرات على الصحة العامة.أسباب كثرة النوم عند النساء.. تحليل للعوامل المحتملة والتوجيهات الصحية وستعرض بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها في هذا الموضوع جوانب كثرة النوم، ونقدم فهمًا أعمق حول هذه الظاهرة وسبل التعامل معها بطرق صحية وفعّالة. اضطرابات النوم عند النساءاضطرابات النوم تمثل مشكلة شائعة تؤثر على العديد من النساء، وتشمل مجموعة متنوعة من الحالات التي تؤثر على القدرة على النوم الصحي. يمكن أن تنجم هذه الاضطرابات عن...
حققت جامعة أويتا إنجازاً هاماً في أبحاث مرض الزهايمر، حيث طور باحثوها أول نموذج للتعلم الآلي على الإطلاق قادر على التنبؤ بتراكم "أميلويد بيتا" في الدماغ باستخدام بيانات من سوار قابل للارتداء. ويعد هذا النموذج الرائد، الذي تم نشره بالتفصيل في مجلة "أبحاث ألزهايمر وعلاجه" في 12 ديسمبر (كانون الأول) 2023، باتباع نهج أكثر سهولة وغير جراحي لفحص تراكم "أميلويد بيتا" في الدماغ، وهو عامل حاسم في مرض الزهايمر. ثورة في فحص مرض الزهايمر والتنبؤ به ويمثل نموذج التعلم الآلي المطور حديثاً تحولاً في اكتشاف مرض الزهايمر. وغالباً ما تكون الطرق التقليدية، مثل التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني (PET) واختبار السائل النخاعي، محدودة بسبب ارتفاع تكاليفها وقلة توافرها. أما النموذج الجديد، فيستخدم البيانات البيولوجية وبيانات نمط الحياة التي...
كشف وزير التعليم العالي والبحث العلمي، كمال بداري، أن جهود وزارته في مجال توجيه الطلبة نحو إنشاء مؤسساتهم الناشئة سمحت بمناقشة 350 مذكرة تخرج، من نمط “شهادة جامعية-مؤسسة ناشئة”. خلال السنة الدراسية الجارية، فضلا عن تسجيل 1300 براءة إختراع. وأكد وزير التعليم العالي بداري خلال جلسة علنية بالمجلس الشعبي الوطني، على جهود الوزارة في مجال توجيه الطلبة نحو إنشاء مؤسساتهم الناشئة. مشيرا إلى تسجيل مناقشة 350 طالب جامعي مذكرة تخرج من نمط “شهادة جامعية-مؤسسة ناشئة”. وذلك خلال السنة الدراسية الحالية، فضلا عن إحصاء 1300 براءة إختراع. كما كشف بداري في سياق ذي صلة، عن “تمكين مراكز البحث العلمي من تسويق نماذج الأبحاث العلمية. وهذا في سياق “تنفيذ إستراتيجية القطاع الرامية إلى تثمين نتائج البحث العلمي، خدمة للإقتصاد الوطني. وأضاف بداري...
يعد الحصول على جسم رشيق هو هدف يسعي إليه النساء والرجال سواء وخاصة النساء لذا نقدم بعض النصائح: 1. شرب الكثير من الماءقبل كل وجبة رئيسة أو وجبة خفيفة يجب شرب كوب من الماء، 2. اتباع صيام متقطعإن الصيام المتقطع هو نمط من الأكل يتضمن صياما منتظمل قصير المدى ووجبات خلال فترة أقصر من اليوم. وأشارت العديد من الدراسات إلى أن الصيام المتقطع قصير المدى، حتى 24 أسبوعا، يؤدي إلى فقدان الوزن لدى الأفراد، الذين يعانون من زيادة الوزن. من الأفضل اتباع نمط الأكل الصحي في أيام عدم الصيام وتجنب الإفراط في الأكل. إن هناك أنواعا مختلفة من الصيام المتقطع، لذا يمكن اختيار نوع الصيام المتقطع الذي يناسب الجدول الزمني لكل شخص.3. تناول البروتين على الفطورمن خلال تنظيم هرمونات الشهية، يمكن أن...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- لطالما كان السفر أولوية لدى كورتني وجاستن أورجياس، وبعد أن استقرا ورزقا بطفلهما الأول، حرص الزوجان على مواصلة استكشاف العالم قدر استطاعتهما. وفي حين أنّ الزوجين، اللذين يعملان في قطاع التكنولوجيا، أحبا فكرة القدرة على العمل عن بُعد من وجهات نائية، إلا أنهما لم يدركا أنّ أسلوب حياة الرحالة الرقميين كان احتمالًا حقيقيًا لهما إلا في ذروة جائحة "كوفيد-19" بعام 2020. وييقول جاستن، وهو في الأصل من تورونتو في كندا: "لقد أصبحت وظائفنا عن بُعد تمامًا. وأعتقد أن هذا جعلنا ندرك أنّه ليس علينا أن نستقر في أتلانتا. فتح لنا الأمر إمكانية العمل من الشاطئ في المكسيك. لذلك جربناها لأسبوعين وأحببنا التجربة حقًا". يقول الزوجان إن أطفالهما اعتادا على التنقل.Credit: Courtney Orgias وسافر الثنائي ذهابًا...
البوابة - يمكن أن تساعد تغييرات نمط الحياة في تحسين مستوى الكوليسترول لديك — وزيادة قدرة الأدوية على خفض الكوليسترول.ارتفاع نسبة الكولسترول يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية. يمكن أن تساعد الأدوية في تحسين مستوى الكوليسترول لديك. ولكن إذا كنت تفضل أولاً إجراء تغييرات على نمط حياتك لتحسين نسبة الكوليسترول لديك، فجرب هذه التغييرات الصحية الخمسة.إذا كنت تتناول أدوية بالفعل، فيمكن لهذه التغييرات تحسين تأثيرها الخافض للكوليسترول.طبيب البوابة: 5 تغييرات لتحسين نسبة الكوليسترول السيطرة على الكوليسترول ممكنة1. تناول الأطعمة الصحية للقلببعض التغييرات في نظامك الغذائي يمكن أن تقلل من نسبة الكوليسترول وتحسن صحة قلبك:التقليل من الدهون المشبعة. الدهون المشبعة، الموجودة بشكل أساسي في اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان كاملة الدسم، ترفع نسبة الكوليسترول الكلي. إن تقليل استهلاكك للدهون المشبعة يمكن...
تقترب إسرائيل شيئا فشيئا من إنهاء مرحلتها الثانية من الحرب في غزة، وتخطط وفق صحف عبرية للانتقال إلى "نمط مختلف للعمليات"، بحيث تكون "أكثر دقة" كما أشار وزير الدفاع الأميركي، لويد أوستن و"مبنية على المعلومات الاستخباراتية"، وفق قول مستشار الأمن القومي الأميركي، جيك سوليفان. ومع غياب أي تصريح رسمي إسرائيلي بشأن مستقبل العمليات الدائرة على 3 جبهات جاء في تقرير نشرته صحيفة "يديعوت أحرنوت"، الأربعاء، للمعلق الإسرائيلي، ناحون برينع أن "مدينة خان يونس ربما تكون المحطة الأخيرة فيما يسميه الجيش المرحلة المكثفة من الحرب". برينع يضيف أن "المرحلة التالية ستكون أكثر تواضعا بكثير"، ويوضح في سياق متصل أن "الجيش الإسرائيلي قد يقلص عملياته في غزة في الفترة القريبة، وربما في النصف الأول من شهر يناير المقبل". ومن المتوقع أيضا "عودة...
في زمن تسارع الحياة وتزايد الضغوط، يصبح الحفاظ على صحة القلب وتنظيم ضغط الدم أمرًا ذا أهمية خاصة، ويعد ارتفاع ضغط الدم ظاهرة شائعة، ولكن هناك خطوات يمكن اتخاذها لتخفيضها بطرق طبيعية. وستكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها في هذا الموضوع استراتيجيات فعّالة لتنزيل الضغط المرتفع، من التغييرات في نمط الحياة إلى تقنيات الاسترخاء، بهدف توفير معلومات قيمة للمساهمة في الحفاظ على صحة القلب والحياة الصحية.مسارات الصحة.. خطوات فعّالة لخفض ضغط الدم المرتفع بشكل طبيعي ضغط الدم المرتفعضغط الدم المرتفع يُعتبر حالة شائعة قد تكون خطيرة إذا لم يُدار بشكل صحيح، ويتم قياس ضغط الدم بوحدتين: الضغط الانقباضي (الرقم العلوي) والضغط الانبساطي (الرقم السفلي). ويُعتبر ضغط الدم المرتفع عندما تتجاوز قراءاته 130/80 ملم زئبق.أسباب ضغط الدم المرتفع قد تشمل أسباب ضغط الدم المرتفع...
كتبت ـ ليلى الرجيبية: بدأت أمس فعاليات الملتقى الثقافي الأول لجمعيات المرأة العُمانية بمسقط (بين الواقع والمأمول) والذي تنظِّمه اللجنة الثقافية بجمعية المرأة العُمانية بمسقط وذلك برعاية معالي الدكتورة رحمة بنت إبراهيم المحروقية وزيرة التعليم العالي والبحث العلمي والابتكار وبحضور عدد من أصحاب السُّمو والسَّعادة المُكرَّمين وممثِّلات جمعيات المرأة العُمانية من مختلف محافظات سلطنة عمان. وقالت مريم بنت محمد الزدجالية رئيسة مجلس إدارة جمعية المرأة العُمانية بمسقط: حرصنا على إشراك المؤسَّسات العامَّة والخاصَّة للمساهمة في التوعية بأثر تغيير نمط الحياة على رفاه المجتمع. أطلقنا فعالية «شتاء البيئة والصحَّة والجَمال» وقدَّمنا عددًا من الحلقات التفاعلية في الحروفيات وتحليلية لرسوم الأطفال والخياطة. كما ألْقَت فريدة بنت خليفة الحضرمية رئيسة الجنة الثقافية كلمة قالت فيها: إنَّ المبادرة تهدف إلى تعريف ماهية جمعيات المرأة...
يمكن استخدام نماذج الذكاء الاصطناعي لفحص مرض التوحد والتحقق من مدى خطورة الحالة باستخدام صورة لشبكية العين للشخص المعني، وفقا لبحث جديد نشره موقع "ساينس أليرت". واضطراب طيف التوحد عبارة عن حالة ترتبط بنمو الدماغ وتؤثر على كيفية تمييز الشخص للآخرين والتعامل معهم على المستوى الاجتماعي، مما يتسبب في حدوث مشكلات في التفاعل والتواصل الاجتماعي، وفق موقع "مايو كلينك". ويتضمن الاضطراب أنماط محدودة ومتكررة من السلوك، ويشير مصطلح "الطيف" في عبارة اضطراب طيف التوحد إلى مجموعة كبيرة من الأعراض ومستويات الشدة. وقد ربطت "دراسات سابقة" التغيرات في أعصاب الشبكية مع اضطرابات هياكل الدماغ ومنها اضطراب طيف التوحد. وتشير الأدلة إلى أن العين هي في الواقع نافذة على الدماغ، من خلال الترابط بين الجهاز العصبي المركزي. وكتب الباحثون في ورقتهم البحثية...
أكد رئيس الوزراء الأردني بشر الخصاونة، أن أيُّ نمط من أنماط التَّهجير يكون تهجيرًا قسريًَّا ويشكل خرقًا ماديًَّا ليس فقط للقانون الدَّولي والقانون الإنساني الدَّولي، وإنَّما أيضًا لنصوص واضحة في اتِّفاقية السَّلام وغيرها.وأشار الخصاونة- خلال جلسة لمجلس الوزراء، اليوم /الأحد/- إلى أن المواقف الدَّوليَّة واضحة إزاء رفض كل ما من شأنه إنتاج ظروف تؤدِّي إلى جعل خيار التَّهجير واردًا، وهذه المواقف المُعلنة شفهيًَّا يجب أن تُقرَن بأعمال تبدأ بتوافقات ضروريَّة للوصول إلى وقف مستدام وثابت ودائم لإطلاق النَّار.وشدد على ثوابت الأردن المعروفة والرَّافضة بشكل كامل لإيجاد أيِّ ظروف أو اشتراطات تفضي أو تدفع أشقَّاءنا وأهلنا في الضفَّة الغربيَّة أو غزَّة إلى خارج حدود الضفَّة الغربية المحتلة وقطاع غزة.وقال الخصاونة إن الملك عبدالله الثَّاني شدَّد عبر سنوات على أن المنطقة لن...
مقاومة الأنسولين.. مع تزايد معدلات السمنة ونمط الحياة غير الصحي في العصر الحديث، يعاني عدد متزايد من الأشخاص من مشكلة مقاومة الأنسولين.وتعتبر مقاومة الأنسولين حالة تتسم بعدم استجابة الجسم بشكل طبيعي لهرمون الأنسولين، مما يؤدي إلى زيادة مستويات السكر في الدم. أسباب مقاومة الأنسولين"مقاومة الأنسولين" مشكلة متزايدة تهدد الصحة 1. السمنة: يعتبر السمنة من أهم العوامل التي تساهم في تطور مقاومة الأنسولين، تراكم الدهون في الأنسجة الدهنية يؤدي إلى اضطراب في استجابة الخلايا للأنسولين.2. الوراثة: قد تكون للعوامل الوراثية دور في تطور مقاومة الأنسولين. إذا كان لديك أفراد في العائلة يعانون من مرض السكري أو مقاومة الأنسولين، فقد تكون عرضة لهذه المشكلة.3. نمط الحياة غير الصحي: تتضمن عوامل نمط الحياة غير الصحي، مثل النظام الغذائي الغني بالسكريات والدهون المشبعة ونقص النشاط البدني،...
"هذا الكتاب هو تفنيد للكذبة الكبيرة من خلال الكشف عن كلّ واحدة من الأكاذيب الصغيرة". هكذا يصف أستاذ العلوم السياسية الأميركي "نورمان فنكلستاين" كتابه المعنون: "غزة: بحث في استشهادها" (Gaza: An Inquest into Its Martyrdom)، ويُعلِّل ذلك عبر المثل الإنجليزي الشهير "الشر يكمن في التفاصيل"، ومن ثمّ فإن مواجهة ذلك الشر والتخلص منه يستلزم الاستخدام المنهجي للمنطق والأدلة (1). صدر الكتاب عام 2018 عن مطبعة جامعة كاليفورنيا الأميركية، وتوفرت نسخته العربية عام 2020 عن مركز دراسات الوحدة العربية في بيروت بترجمة "أيمن حداد"، ويأتي في 4 أقسام تقدم توثيقا دقيقا لـ"ما ارتُكب بحق غزة" على حد تعبير "فنكلستاين"، من خلال تناول العمليات العسكرية التي نفذها جيش الاحتلال في غزة ما بين أعوام 2008-2014. عبر صفحات كتابه، يرصد "فنكلستاين" دوافع تلك...
تركيا – الوطن: من موقعها المتميز على مقربةٍ من شبه جزيرة بودروم التركية وحوض البحر الأبيض المتوسط، تتيح كابلانكيا لضيوفها استكشاف نمط الحياة المستدام، مقدمةً لهم سلسلة من تجارب الإقامة منقطعة النظير، حيث تحفل المنشأة بتصميمٍ فريد نابعٍ من الالتزام بالجودة العالية والخدمة المتميزة والاندماج بسلاسة مع البيئة المحيطة، الأمر الذي يجعلها تحفةً فنية تتألق برقّة بين أحضان سواحل بحر إيجة التركية. وتمتد هذه المنشأة المميزة، المصممة على يد مهندسٍ معماريٍ حاصلٍ على العديد من الجوائز المرموقة، على مساحة 5 مليون متر مربع من الطبيعة الساحرة ذات الإطلالة الخلابة على مياه البحر الزرقاء المتلألئة، وتعد خيارًا مثاليًا لعشاق التجارب الحصرية والراغبين بإحداث تغييراتٍ إيجابيةٍ في حياتهم، لا سيما أنّ عدد الوحدات السكنية المتوفرة فيها لا يتجاوز الخمسين. ويذكر أن الاسم...
قال الدكتور محمد شادي، الباحث الاقتصادي بالمركز المصري للفكر والدراسات، إن الدولة أكدت في أكثر من مناسبة على عدم اللجوء إلى تحرير الجنيه، ولكن يتبقى أن يصدق التجار بالسوق ذلك.وأضاف، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "كل الزوايا" مع الإعلامية سارة حازم طه، المُذاع على قناة "أون"، أن الدولة المصرية من شهور أكدت أنه لن يكون هناك تحرير جديد لسعر الصرف، والبعض كان يقول إن الدولة ستستجيب ضغوط صندوق النقد الدولي. لا يوجد تعويم.. غرامة كبيرة تنتظر مروجي الشائعات عن الجنيه المصري مفيش تعويم تاني.. نشأت الديهي: «النقد الدولي» أثنى على دور مصر المحوري بالمنطقة|فيديو ولفت إلى أن الجميع فوجئ الفترة الأخيرة بأن صندوق النقد غير من شكل تصريحاته، وتحدثت مدير صندوق النقد الدولي بشكل جيد بشأن الاقتصاد المصري، منوها...
تعاني البشرة خلال فصل الشتاء من الشحوب بسبب جفاف الهواء وتقلبات درجة الحرارة بين الخارج والداخل. تقشير البشرة وأوردت مجلة "Jolie" أنه يمكن التمتع ببشرة مشرقة تشع نضارة وحيوية، خلال فصل الشتاء بالعناية السليمة بها، موضحة أن أولى الخطوات تتمثل في تقشيرها لإزالة خلايا الجلد الميتة من ناحية، وتعزيز سريان الدم في البشرة من ناحية أخرى، ما يمنحها ملمساً ناعماً ومظهراً مشرقاً.وأضافت المجلة أنه يجب لهذا استعمال مستحضرات تقشير بأحماض البيتا هيدروكسي. كريم ليلي غني وتتمثل الخطوة في استعمال كريم عناية ليلي غني بمواد الترطيب، يمد البشرة بالعناصر المغذية طوال الليل ترطيبها ومنحها مظهراً متوهجاً، شرط أن يحتوي على حمض الهيالورونيك أو الغليسرين، كما يمكن أيضاً استعمال زيت وجه يحتوي مثلاً على زيت الجوجوبا أو زيت اللوز. لا ماء...
قالت الدكتورة ناتاليا تاناناكينا إن التصحيح الغذائي والنشاط البدني يعدان من التدابير الفعالة للغاية للمساعدة في تجنب تطور مرض السكري من النوع الثاني. وأوضحت طبيبة الغدد الصماء تاناناكينا في مقابلة، أن حدوث مرض السكري من النوع الأول غالبًا ما يكون سببه الوراثة ويكاد يكون من المستحيل منع هذه العملية في الوقت نفسه، مع مرض السكري، من الأهمية بمكان مدى انضباط الشخص وإلى أي مدى يتبع توصيات الطبيب. أما بالنسبة لمرض السكري من النوع الثاني، فإن تطوره، الذي يحدث عادة في مرحلة البلوغ، يرتبط ارتباطاً وثيقاً بسلوك وعادات الشخص نفسه؛ إنه في المقام الأول "مرض نمط الحياة"، وأضافت أن تغيير نمط الحياة يساعد دائمًا في تجنب مرض السكري من النوع الثاني ويمكنك دائمًا تجنب تطور هذا المرض عن طريق تعديل نظامك الغذائي وزيادة النشاط...
يعتبر الغذاء من أهم العوامل التي تؤثر على صحتنا العامة، حيث يمثل نمط الحياة الغذائي السليم أساسًا للعافية والوقاية من الأمراض، تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية كل ما يخص كيف يؤثر نمط الحياة الغذائي على صحتنا وعافيتنا العامة. تقنيات التصوير الطبي.. تطورات حديثة وتطبيقات واسعة احذر.. أدوية الربو تفقد مفعولها في هذه الحالة تأثير التغذية على الصحةالتغذية السليمة تعد أساسًا لصحة جيدة، الحصول على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الضرورية يساهم في دعم أنظمة الجسم المختلفة، مثل الجهاز المناعي والقلب والأوعية الدموية، ويسهم في الوقاية من الأمراض المزمنة. الوزن وإدارة السعرات الحراريةنمط حياة صحي يتضمن أيضًا الاهتمام بإدارة الوزن والحفاظ على توازن صحي بين السعرات الحرارية المتناولة والنشاط البدني، الوزن الصحي يقلل من مخاطر الأمراض مثل السكري وأمراض القلب.الغذاء والصحة.....
يؤثر مرض الكلى المزمن (CKD) بصمت على حياة العديد من الأشخاص، حيث تصل عواقبه إلى ما هو أبعد من الكلى، ووفقًا لتقارير منظمة الصحة العالمية، فإن الأمراض غير المعدية مثل مرض السكري الذي يتضمن مشاكل متعلقة بالكلى تتسبب في وفاة مليوني شخص سنويًا. ووفقا للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC)، فإن مرض الكلى المزمن يضر الكلى، مما يؤثر على قدرتها على تصفية الدم بشكل صحيح. كما يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية وفقر الدم وزيادة الالتهابات واضطرابات في مستويات الكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور.فهم مستويات الكرياتينينتعتبر كليتنا، التي يبلغ حجم كل منها حجم قبضة اليد، حيوية لتصفية النفايات من الدم، وإدارة توازن السوائل، وإنتاج البول، والحفاظ على الصحة العامة. والكرياتينين، وهو منتج ثانوي لعملية التمثيل الغذائي للعضلات، عادة...
زنقة 20. مراكش أكد الأمين العام لمجلس الجالية المغربية بالخارج، عبد الله بوصوف، أن المغرب يتوفر على رصيد من القيم النابعة من تراثه المتراكم والتي يستطيع من خلالها المساهمة، في إطار تشاركي، في تجاوز التحديات التي يعرفها العالم بسبب السلبيات المترتبة عن الحضارة المعاصرة. وقال السيد بوصوف خلال إلقائه الدرس الافتتاحي الجامعي لموسم 2023/ 2024 بكلية الآداب والعلوم الانسانية بمراكش أمس الأربعاء تحت عنوان “المغرب في العالم، الرهانات الثقافية والتحديات الحضارية”، إن “واجب النخب يكمن في تثمين القيم الثقافية والعمل على صقلها معرفيا وهنا يكمن على الخصوص دور الجامعة “. واستطرد قائلا “إننا نعيش تحديات مفصلية ونحتاج أكثر من أي وقت مضى إلى مجابهتها ثقافيا وقيميا”، مضيفا أن المغرب مؤهل بقوة ليلعب هذا الدور، وذلك من خلال المؤسسات التربوية، والثقافية،...
الخُبجي: تكامل الإعلام والسياسة هو مفتاح دعم الجنوب