نمط حياة صحي.. نصائح للقضاء على الكسل بعد الإفطار فى رمضان

مصور صيني يُفاجئ لصاً بمهارات قتالية بعدما حاول سرقته.. فيديو

وكالات

شهدت مدينة برشلونة الإسبانية، اليوم، حادثة غريبة حققت انتشاراً واسعاً على مواقع التواصل الاجتماعي.

ووثق مقطع فيديو متداول لحظة تصدي مصور صيني لمحاولة سرقة تعرض لها في أحد شوارع المدينة، حين حاول لص الاستيلاء على الكاميرا الخاصة به.

لكن تبيّن أن المصور متمرس بالفنون القتاليه والدفاع عن النفس فخنقه حتى وصلت الشرطة كي لا يتمكن من الهرب .

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۱۳ ساعة

تجنبها.. هذه هي أسوأ الأطعمة لوجبة الفطور

وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم لأنها تُعزز عملية الأيض وتُشكل حجر الأساس للتغذية. ومع ذلك، ووفقًا للمجلة الأمريكية للتغذية السريرية، فإن الكثير من الأشخاص يتجاهل وجبة الإفطار، ويبدو أن حتى من يُخصصون وقتًا للاستيقاظ وتناول الطعام لا يتبعون دائمًا خيارات صحية ويميل البعض للأطعمة التي تضر الصحة.لحرق دهون البطن.. 5 عادات ضرورية فور الاستيقاظ من النومأسباب وأعراض الإصابة بالجيوب الأنفيةأسوأ الأطعمة لوجبة الفطوروفقا للدكتور موكيش جويل، استشاري أول جراحة القلب والصدر وزراعة القلب والرئة في مستشفيات إندرابراستا أبولو في نيودلهي ، فإن بعض الأطعمة التي يتم تناولها عادة في...

صدى البلدقبل ۱۴ ساعة

أعراض الهبوط.. 7 أسباب محتملة لا تتجاهلها

الهبوط مصطلحٌ يستخدمه الأشخاص لوصف مجموعة من الأحاسيس، مثل الشعور بالإغماء أو التشوش الذهني أو الضعف أو التذبذب، لكن الشعور بأنك أنت أو الأشياء المحيطة بك تتحرك أو تدور يُطلَق عليه اسم الدوار.يشكل الهبوط أحد أكثر الأسباب شيوعًا التي تجعل البالغين المصابين بها يلجؤون إلى زيارة اختصاصي الرعاية الصحية، يمكن لنوبات الهبوط المتكرِرة أو الدوخة المستمرة أن تؤثر بشكل كبير على الحياة، لكن الهبوط نادرًا ما يعني أن لديك حالة تهدد حياتك.لحرق دهون البطن.. 5 عادات ضرورية فور الاستيقاظ من النومأسباب وأعراض الإصابة بالجيوب الأنفيةأعراض الهبوط ويعتمد علاج الهبوط على سبب...

صحیفة صدىقبل ۲۰ ساعة

مصور صيني يُفاجئ لصاً بمهارات قتالية بعدما حاول سرقته.. فيديو

وكالات شهدت مدينة برشلونة الإسبانية، اليوم، حادثة غريبة حققت انتشاراً واسعاً على مواقع التواصل الاجتماعي. ووثق مقطع فيديو متداول لحظة تصدي مصور صيني لمحاولة سرقة تعرض لها في أحد شوارع المدينة، حين حاول لص الاستيلاء على الكاميرا الخاصة به. لكن تبيّن أن المصور متمرس بالفنون القتاليه والدفاع عن النفس فخنقه حتى وصلت الشرطة كي لا يتمكن من الهرب . https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/FJo-2I-Lpw2zBTPT.mp4

صدى البلدقبل ۱ یوم

أسرار خسارة دهون البطن بـ5 عادات بسيطة فقط

لا يتطلب فقدان الدهون المتراكمة حول منطقة البطن اعتماد أنظمة غذائية صارمة أو أداء تمارين رياضية مرهقة، بل يمكن تحقيق نتائج إيجابية من خلال دمج بعض العادات البسيطة في الروتين الصباحي، وفقًا لما ذكره موقع onlymyhealth وتقارير أخرى صحية متعددة. هذه العادات لا تساعد فقط في تسريع عملية حرق الدهون، بل تسهم أيضًا في تعزيز النشاط والطاقة طوال اليوم.اشرب كوبًا من الماء فور الاستيقاظعند الاستيقاظ من النوم، يكون الجسم في حالة من الجفاف الخفيف، وهو ما يُبطئ عملية الأيض.يساعد شرب كوب من الماء مباشرة بعد الاستيقاظ في تنشيط عملية التمثيل الغذائي،...

لجریدة عمانقبل ۱ یوم

القيادة المتهورة «مشروع جناية».. شهر رمضان أنموذجا

مع اقتراب أذان المغرب، تتسارع المركبات في الطرقات بطريقة عشوائية ومرعبة، وكأنها سرب حشرات هاربة.في هذه اللحظة، تفقد المجتمعات أرواحًا بشرية غالية، وتغمر البيوت أحزان دائمة، وتنقطع الآمال الباقية.كل ذلك بسبب تهور جنوني يزداد في فترة المساء، وخاصة قبيل الإفطار، وفي شهر مبارك، شهر الرحمة والمغفرة، والروحانية والسكينة. إنه شهر رمضان، الذي تكثر فيه العبادة والتقوى، والتأمل والتوبة. لكن في المقابل، تنقلب الأحداث رأسًا على عقب، وتنشغل بعض البيوت بالعزاء بدلًا من الفرح، وبالبكاء بدلًا من الابتهاج.فلماذا يندفع البعض إلى القيادة المتهورة فقط من أجل الإفطار؟ نعم، كلٌّ منا يتمنى...

euronewsقبل ۱ یوم

زيادة الضرائب على السجائر في الدول الفقيرة يمكن أن تنقذ حياة مئات الآلاف من الأطفال

صدى البلدقبل ۲ یوم

منها شرب الماء.. 6 نصائح للحفاظ على صحتك خلال العواصف الرملية

العواصف الترابية غالبًا ما تصاحب التغيرات المناخية الموسمية، وقد تؤثر هذه العواصف على الصحة بشكل كبير، وغالبًا ما يكون كبار السن والأطفال ومرضى الحساسية، وخاصةً التهاب الأنف التحسسى، والأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو، وضعف المناعة، أكثر الفئات عرضة لآثار العواصف الرملية.للحفاظ على صحتك خلال العواصف الرملية، من المهم تقليل التعرض للغبار قدر الإمكان، وإليك أبرز الخطوات التي يُنصح باتباعها وفقا لموقع هيلثى.اهم النصائح للحفاظ على صحتك خلال العواصف الرملية..1-البقاء في الداخل: حاول البقاء داخل المنزل قدر الإمكان، واغلق النوافذ والأبواب بإحكام لمنع دخول الغبار.2-تقليل الخروج من المنزل: إذا...

الموقع بوستقبل ۲ یوم

سلطات عُمان تضبط يمنياً حاول إدخال أموال غير مُصرح بها

أعلنت السلطات العُمانية، ضبط يمني حاول إدخال كمية من الأموال غير المصرح بها إلى السلطنة. وذكرت الإدارة العامة للجمارك العُمانية، في بيان مقتضب على منصة إكس، أن جمارك منفذ المزيونة ضبطت شخصاً من الجنسية اليمنية قدم إلى سلطنة عمان لمحاولته إدخال مبالغ مالية غير مصرح بها. وأوضحت أن اليمني الذي جرى ضبطه، حاول إخفاء الأموال في أمتعته الشخصية دون الإفصاح عنها، مشيرة إلى إستكمال الإجراءات القانونية بحقه.

یمانیونقبل ۳ یوم

نظام غذائي يساعد على النوم الهادئ كالأطفال.. تعرف عليه

متابعات: يعد النوم أحد الركائز الأساسية لصحة الإنسان الجسدية والنفسية، إذ يؤدي دورا حاسما في تجديد الطاقة وتعزيز المناعة وتنظيم المزاج. ورغم أهميته، يعاني كثيرون حول العالم من اضطرابات في النوم قد ترتبط بعوامل متعددة، من نمط الحياة إلى العادات اليومية. وفي هذا الإطار، تبرز العادات الغذائية كأحد الجوانب التي تجذب اهتمام الخبراء، لبحث أثرها المحتمل على جودة النوم ومدّته. ووفقا لفريق من خبراء النوم في المملكة المتحدة، وخصوصا من مؤسسة “لاند أوف بيدز” (Land of Beds)، يمكن للطعام أن يساعدك على استعادة السيطرة على نومك، حتى عندما يبدو التوتر...

سوالیفقبل ۳ یوم

كيف يحول الزبيب وجبتك الصباحية إلى “إكسير حياة”؟

#سواليف وجد العلماء أن إضافة أي نوع من الفواكه المجففة إلى #وجبة_الإفطار يقلل من #خطر #الوفاة بأمراض #القلب بنسبة 18% والسرطان بنسبة 11%. كما أن تناول لتناول “الميوسلي” (المكون من حبوب ومكسرات وبذور وفواكه مجففة غير مخبوزة) أو الشوفان أو حبوب النخالة في الصباح له تأثير مفيد مماثل، حيث يقلل خطر الوفاة المبكرة بنسبة تتراوح بين 10% و15%. في حين أن بدء اليوم بوعاء من الحبوب المحلاة بالسكر يزيد احتمال الوفاة المبكرة بنسبة مذهلة تصل إلى 40%، وفقا لبحث نشر في مجلة Nutrition Journal. مقالات ذات صلة ...

نمط حياة صحي.. نصائح للقضاء على الكسل بعد الإفطار فى رمضان

مصور صيني يُفاجئ لصاً بمهارات قتالية بعدما حاول سرقته.. فيديو

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار