كيف يمكن لمرضى السكري تغيير نمط حياتهم الصحية؟
تاريخ النشر: 23rd, August 2024 GMT
كتب- أحمد جمعة:
قال الدكتور خالد الحديدي، عميد كلية الطب بجامعة بني سويف، إن علاج مرض السكري لا يقتصر على الأدوية فقط، بل من المهم أيضًا تغيير نمط الحياة بحيث يشمل ذلك ممارسة الرياضة.
وأوضح "الحديدي" أن التوصيات الجديدة للجمعية الأمريكية للسكري أشارت إلى أهمية ممارسة 150 دقيقة من الرياضة المتوسطة أسبوعيًا، مثل المشي، خاصةً في حالة الإصابة بمرض السكري المصحوب بزيادة الوزن، مشددا على أن لهذه الرياضة تأثير مباشر في خفض معدل السكر التراكمي وضغط الدم، وتقليل مضاعفات الأوعية الدموية مثل القلب والمخ والأعصاب، مما يساعد في الوقاية من المضاعفات.
جاء ذلك خلال مشاركته في الملتقى العلمي الأول للسكري، الذي عقد في الفيوم اليوم الخميس، والذي نظمته اللجنة القومية لمكافحة الأمراض غير السارية، وإدارة التدريب بوزارة الصحة والسكان، ونقابة الأطباء، وفروع التأمين الصحي بمحافظتي الفيوم وبني سويف، بالتعاون مع جمعية صعيد مصر للسكري.
ويشارك في الملتقى أكثر من 300 طبيب وطبيبة، ويحضرها كبار الأطباء، ويناقش خلال سبع جلسات أحدث التطورات في علاج مرض السكري والأمراض المتعلقة به.
وأشار الحديدي إلى أن التوصيات الخاصة بعلاج السكري تشمل أيضًا النوم الصحي، الذي ينبغي أن يتراوح بين 6 إلى 8 ساعات يوميًا، وأهمية النوم المبكر، كما من الضروري علاج المشكلات التي تؤثر على النوم، مثل توقف التنفس أثناء النوم، الذي يرتبط بشكل شائع بمرض السكري المصحوب بالسمنة.
وأضاف عميد كلية طب بني سويف أن النظام الغذائي مهم للغاية، ويجب أن يشمل جميع العناصر الغذائية، مثل الألياف والحبوب والفواكه والخضروات، كمكونات أساسية في وجبة مريض السكري. ويجب إضافة كميات قليلة من الكربوهيدرات المعقدة، مثل الخبز والأرز، بالإضافة إلى البروتينات الحيوانية والنباتية، وكذلك اتباع وسائل الصيام المتقطع وأنماط التغذية المختلفة.
من جانبه، صرح الدكتور أحمد السبعاوي، منسق عام المؤتمر، بأنه تم خلال الجلسة الأولى للمؤتمر مناقشة حالات الطوارئ التي تحدث لمرضى السكري، مثل الغيبوبة وارتفاع أو هبوط مستويات السكر. كما تناولت الجلسة الثانية سكر الأطفال وكيفية علاجه ونظام الغذاء ونوعية الأنسولين. وتضمنت الجلسة الثالثة المضاعفات المزمنة لمرضى السكري وتأثير السكري على الأعصاب والكلى والعيون.
المصدر: مصراوي
كلمات دلالية: هيكلة الثانوية العامة سعر الدولار إيران وإسرائيل الطقس أسعار الذهب زيادة البنزين والسولار التصالح في مخالفات البناء معبر رفح تنسيق الثانوية العامة 2024 سعر الفائدة فانتازي الحرب في السودان مرضى السكري علاج مرض السكري
إقرأ أيضاً:
تغيير مفاجئ .. جوجل تستبدل مساعدها الصوتي Google Assistant بـ Gemini
أعلنت شركة جوجل عن خطتها لاستبدال مساعدها الرقمي "Google Assistant" بـ "Gemini" على هواتف الأندرويد في وقت لاحق من هذا العام، في خطوة تُعد الأبرز في تحولها نحو تقنيات الذكاء الاصطناعي المتقدمة.
وكشفت جوجل في منشور على مدونتها الرسمية، أن الترقية من "Google Assistant" إلى "Gemini" ستتم تدريجيًا خلال الأشهر المقبلة، على أن يتوقف "Google Assistant" عن العمل على معظم الأجهزة المحمولة، كما سيُزال من متاجر التطبيقات.
لم يقتصر الأمر على الهواتف فقط، إذ أوضحت الشركة أن التغيير سيشمل الأجهزة اللوحية والسيارات والأجهزة المتصلة بالهاتف، مثل السماعات الذكية والساعات الذكية، وصولًا إلى الأجهزة المنزلية مثل مكبرات الصوت والشاشات الذكية وأجهزة التلفزيون.
قبل أن تودع "Google Assistant"، عملت جوجل على تحسين تجربة المستخدم مع "Gemini"، خصوصًا لأولئك الذين يعتمدون على وظائف المساعد الرقمي في حياتهم اليومية.
ومن بين هذه التحسينات، أضافت الشركة ميزات منتظرة بشدة، مثل تشغيل الموسيقى، دعم المؤقتات، والقدرة على تنفيذ الأوامر مباشرة من شاشة القفل.
لماذا Gemini؟تأتي هذه الخطوة بعد أن أطلقت جوجل هاتف "Pixel 9" مع "Gemini" كالمساعد الافتراضي، في إشارة واضحة لتوجه الشركة نحو مستقبل يعتمد على الذكاء الاصطناعي المتطور.
بحسب جوجل، يتمتع "Gemini" بقدرات تفوق "Google Assistant"، حيث يوفر طرقًا جديدة للحصول على المساعدة والمعلومات، عبر أدوات مثل "Gemini Live" و"Deep Research".
ومن المتوقع أن تكشف جوجل عن المزيد من التفاصيل خلال الأشهر القادمة، بينما سيظل "Google Assistant" متاحًا على الأجهزة المدعومة حتى يتم الانتقال الكامل إلى "Gemini".
يبدو أن المستقبل الرقمي مع جوجل يأخذ منعطفًا جديدًا، فهل يكون "Gemini" قادرًا على سد فراغ "Google Assistant" وتقديم تجربة مستخدم أكثر ذكاءً وابتكارًا؟.