الحفاظ على صحة العينين من الأمور الضرورية التي يجب أن لا نتغافل عنها بأي شكل من الأشكال ، وفي هذا الصدد كشف الدكتور كيريل سفيتلاكوف، أخصائي طب وجراحة العيون خمسة أسباب تؤدي إلى تدهور الرؤية.


ويشير الأخصائي إلى أن هناك خمسة أسباب رئيسية تؤدي إلى ضعف الرؤية وهي:

1- الوراثة: أي أن هذا السبب لا يتعلق بسلوكنا وتصرفاتنا بل ينتقل إلينا من الآباء والأجداد.

2 - نمط الحياة: يجب أن نعلم أن نمط الحياة الخامل يؤثر سلبا على حدة البصر، لأنه يسبب العديد من الأمراض. ويعتبر نمط الحياة الخامل حاليا وباء منتشرا ويشمل الجميع الكبار والصغار على حد سواء، لذلك يجب على الجميع التحرك وقضاء وقتا كافيا في الهواء الطلق.

3 - التغذية: يجب أن تكون التغذية متنوعة، لأنه عند نقص المواد المغذية في الجسم، مثل الفيتامينات والمعادن فإنه يؤدي إلى سوء عمل بعض بنى العين. أي يجب أن يحتوي النظام الغذائي على المكسرات والأسماك والجزر والسبانخ والبروكلي والمشمش والبصل والثوم والبقدونس.

4 - التلوث الرقمي: تعتبر هذه حاليا مشكلة حقيقية. المقصود هنا كثرة الأجهزة الإلكترونية التي يستخدمها الكثيرون ساعات طويلة دون انقطاع، ما يؤثر سلبا في تطور مختلف الأمراض، لذلك فإن للنظافة الرقمية أهمية كبيرة. وهذه مشكلة كبيرة فعلا لأن الكثيرين حتى عندما يكونون في الشارع أو الحديقة أو في وسائط النقل يستخدمونها، وبالتالي تؤثر سلبا في حدة البصر.

5 - إهمال النظافة الشخصية: لكي نحافظ على صحة العيون وحدة البصر، يجب اتباع قواعد النظافة الشخصية، حيث لا ينصح بفرك العينين ولا لمسها، وعلى النساء إزالة مستحضرات التجميل بمنتجات خاصة. وبعكسه تحصل العدوى ولن تتمكن الغدد من العمل بصورة طبيعية، ما يحفز العمليات السلبية التي يمكن أن تؤدي إلى ضعف الرؤية والإرهاق وتطور مختلف الأمراض.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: صحة العينين ضعف الرؤية الوراثة التغذية النظام الغذائي تؤدی إلى یجب أن

إقرأ أيضاً:

أمن القليوبية يكشف تفاصيل حادث تصادم بالقليوبية أودى بحياة طبيب

تمكنت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القليوبية، من كشف حقيقة تداول منشور على أحد الحسابات الشخصية عبر مواقع التواصل الاجتماعي بشأن واقعة اصطدام قائد سيارة بشقيق صاحب الحساب، مما أدى لوفاته، وادعائه بعدم إتخاذ الإجراءات القانونية بشفافية والزعم بتلاعب أهليته بالقانون لنفوذهم.

حيث أصدرت وزارة الداخلية في بيان مساء اليوم الإثنين: «في إطار جهود أجهزة الوزارة لكشف حقيقة تداول منشور على أحد الحسابات الشخصية عبر مواقع التواصل الاجتماعى بشأن واقعة اصطدام قائد سيارة بشقيق صاحب الحساب بالقليوبية، مما أدى لوفاته، وادعائه بعدم اتخاذ الإجراءات القانونية بشفافية والزعم بتلاعب أهليته بالقانون لنفوذهم».

وأضافت: «بالفحص تبين أنه بتاريخ 2/11/2024 تبلغ لقسم شرطة ثان العبور بمديرية أمن القليوبية من الأهالى باصطدام سيارة بشخص ووفاته، بالانتقال تبين أنه حال سير سيارة قيادة (طالب بإحدى الكليات) بمحل الواقعة قام بتخطى إحدى السيارات واصطدم بالمجنى عليه «شقيق صاحب الحساب» (طبيب) مما أدى لوفاته، وتمكنت الأجهزة الأمنية من ضبط مرتكب الحادث والتحفظ على السيارة وبمواجهته أقر بارتكاب الواقعة عن طريق الخطأ، وبسؤال شقيق المتوفى الثانى (حاصل على بكالوريوس هندسة) اتهم قائد السيارة بالتسبب في وفاة شقيقه، وتم اتخاذ الإجراءات القانونية في حينه والعرض على النيابة العامة التي تولت التحقيق».

وتابعت: «كما تبين من الفحص عدم صحة ما جاء بالمنشور بشأن عدم اتخاذ الإجراءات القانونية بشفافية والزعم بتلاعب أهليته بالقانون لنفوذهم، حيث أكدت التحريات أن والد مرتكب الواقعة موظف بالمعاش، ولا يشغل أي منصب يمثل نفوذا وفقًا لتلك المزاعم، كما تبين قيام صاحب الحساب بالادعاء الكاذب بهدف زيادة نسب المشاهدة لصفحته على مواقع التواصل الإجتماعى، وتم اتخاذ الإجراءات القانونية حياله لادعائه الكاذب».

مقالات مشابهة

  • تعرض طبيب للطعن على يد ابن مريضة للانتقام بعد تدهور حالة الأم
  • الركراكي يكشف أسباب استبعاد زياش من منتخب المغرب
  • الدكتور زكي صالح «طبيب الغلابة» في بورسعيد.. ودع الحياة بعمل الخير
  • "نظرية المؤامرة".. أحمد حسن يكشف أسباب أزمته مع حسام حسن
  • طبيب يكشف خطورة زيادة الوزن على صحة الرئتين
  • بعد جراحة شريف مدكور.. 5 أسباب تؤدي إلى إصابة العينين بالمياه البيضاء
  • شوبير يكشف أسباب خسارة منتخب مصر الثقيلة أمام المغرب
  • حزب الإصلاح يكشف بالإسم عن الجهة التي تقف خلف اغتيال الضابطين السعوديين في حضرموت
  • أمن القليوبية يكشف تفاصيل حادث تصادم بالقليوبية أودى بحياة طبيب
  • تطوع لعلاج المصابين بـ«غزة».. طبيب العيون المصري يكشف كواليس رحلته تحت «نيران الاحتلال»