2025-04-19@00:24:35 GMT
إجمالي نتائج البحث: 338
«على نمط»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
اتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة يمكن أن يساعد في الوقاية من أمراض القلب، ومن المهم معرفة عوامل الخطر لديك وتجنب أمراض القلب عن طريق تكييف نمط حياتك. وتعد أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم، ولكن يمكن الوقاية من العديد من أمراض القلب أو على الأقل السيطرة عليها من خلال اتباع نمط حياة صحي. بالإضافة إلى ارتفاع ضغط الدم، تشمل أمراض القلب والأوعية الدموية الأكثر شيوعًا أمراض القلب التاجية وفشل القلب وعدم انتظام ضربات القلب والنوبات القلبية، ومن المهم معرفة عوامل الخطر لأمراض القلب والأوعية الدموية. واتباع نظام غذائي غني بالسعرات الحرارية والسكر والدهون، وقلة ممارسة الرياضة واستخدام الكحول والنيكوتين يلعب دورًا مهمًا في تطوره، وإذا قمت بتغيير نمط حياتك، يمكنك حماية نفسك بشكل فعال، وعلى سبيل المثال،...
تستقبل دار جامعة حمد بن خليفة للنشر العام الدراسي الجديد بمجموعة من الكتب التي تهدف إلى مساعدة الأطفال وصغار القراء في المحافظة على مستوياتهم في القراءة والكتابة وتحسينها، ومن ضمن هذه الاستعدادات، تُقدم الدار عددًا كبيرًا من الكتب التفاعلية لجميع الأعمار ومستويات القراءة، وتنتهز هذه الفرصة لدعم الطلاب لاستشراف عام دراسي جديد بآمال متجددة. وقالت السيدة ريما إسماعيل، مدير التواصل والمشاريع الخاصة في دار جامعة حمد بن خليفة للنشر: «إن الدار من أشد الداعمين للأدب والتعليم، وتساهم إصدارات الدار في تحقيق الأهداف التعليمية، ليس فقط من خلال الكتب التي تُحسّن من مهارات القراءة النقدية، وإنما في التنمية الشاملة للمهارات المادية المكتسبة مثل الكتابة وتشكيل العادات التعليمية الفعالة». ومن الكتب التي يمكن أن يسترشد بها القارئ الصغير والكاتب الواعد، كتاب...
قالت الهيئة الاتحادية للموارد البشرية إن نموذج العقد الموحد الجديد لن يؤثر على حقوق الموظفين الحاليين، بأي شكل من الأشكال. وقالت الهيئة إن التعديلات التي جاءت بها اللائحة التنفيذية لعقود التوظيف الجديدة، اقتصرت على توحيدها ضمن نموذج موحد يطبق على كافة الموظفين من المواطنين والمقيمين، بغض النظر عن نمط التوظيف. نمط التوظيف واستعرضت الهيئة، رداً على عدد من الاستفسارات، الطرق التي يحول بموجبها نمط التوظيف أو نوع العمل من جهة العمل، أو بناءً على طلب، ومنها السماح لجهة العمل بناءً على ما تقتضيه مصلحة العمل، ووفقاً للإجراءات المعتمدة، بتغيير نمط التوظيف أو آلية التعاقد، وما يرتبط بأي منهما من مزايا وأجور، وفقاً للضوابط الواردة في هذا القرار، وضمن المخصصات المالية المعتمدة في ميزانية جهة العمل، أثناء سريان العقد أو عند...
ارتبط بالنظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط منذ فترة طويلة تحسين الصحة، حيث يتميز بأنه غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والأسماك. وقد حددت دراسة جديدة باستخدام بيانات عن 110799 شخصا في المملكة المتحدة، تفاصيل محددة في النظام الغذائي والتواصل الاجتماعي والراحة التي تقلل من خطر الوفيات الناجمة عن جميع الأسباب والسرطان. وتعد الدراسة، التي أجراها أكاديميون في جامعة مدريد Autónoma في إسبانيا وجامعة هارفارد تي.إتش. - كلية تشان للصحة العامة، واحدة من أولى الدراسات التي قامت بتحليل آثار النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط على السكان خارج دول البحر الأبيض المتوسط، ودمجت جوانب أخرى من نمط الحياة في منطقة البحر الأبيض المتوسط (بما في ذلك مستويات الراحة والتواصل الاجتماعي). فوُجد أن أولئك الذين احتلوا مرتبة أعلى في الالتزام بأسلوب نمط حياة...
دبي في 28 أغسطس /وام/ أعربت هيئة كهرباء ومياه دبي، عن سعادتها إزاء انطباعات متعامليها تجاه حملاتها التوعوية الهادفة إلى مساعدتهم على فهم نمط استهلاكهم واتخاذ قرارات ذكية لرفع كفاءة استهلاك الكهرباء والمياه، حيث أثنى المتعاملون على تلك الحملات، وأشاروا إلى أن حملة "اجعل من خيارات الصيف الذكية عادة في حياتك" حفزتهم على تبني سلوكيات يومية بسيطة للحد من الهدر. وتضمنت الحملة التي أطلقتها الهيئة في شهر يونيو وتستمر حتى نهاية أغسطس الجاري، باقة من النصائح والإرشادات عبر موقعها الإلكتروني وصفحاتها على وسائل التواصل الاجتماعي؛ لرفع مستوى الوعي حول دور الأفراد في تحقيق التنمية المستدامة من خلال المحافظة على الموارد الطبيعية الثمينة، والاستفادة من الخدمات والبرامج الرقمية التي توفرها لتمكينهم من إدارة استهلاكهم بشكل استباقي.وقالت الهيئة في بيان صحفي اليوم،...
أوباسنا غوتام، كبيرة إدارة المنتج في فريق منصات الأخبار الرقمية لدى CNN، تقوم بتطوير وبناء تقنية إدارة المحتوى التي تنقل الأخبار العاجلة إلى العالم، والمقال أدناه جزء من تقرير قامت بإعداده حول نمط حياة أكثر انتاجية. دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- كيف تبدأ يومك قد يحدّد مدى إنتاجيتك خلال اليوم. من الضروري معرفة أنه لكلّ منّا روتينه الصباحي الخاص الذي يتماشى مع نمط الحياة الخاص به. وهناك ثلاث مشاكل يشملها تقليد الروتين الصباحي الخاص بالآخرين: أولاً، لا يمنحك القيام بما يناسب الآخرين المرونة لمعرفة الأفضل بالنسبة إليك، ولنمط الحياة التي تعيشها. ثانيًا، قد تكون بعض الأنشطة غير مهمة وليس لها تأثير على بقية يومك. وأخيرًا، قد تشعر بالتوتر لأنك لم تكتشف ما يناسبك، وبالتالي قد ينتج عن ذلك الشعور...
توصلت دراسة إسبانية حديثة إلى أن النظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط (حمية البحر الأبيض المتوسط)، يرتبط بتحسين الصحة، حيث يتميز بأنه غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والأسماك، بالإضافة إلى مساعدته على الوقاية من خطر الوفيات الناجمة عن السرطان. أعراض اضطراب الأكل القهري.. أبرزها اتباع نظام غذائي متكرر نظام غذائي يطيل العمرووفقًا لما ذكره موقع Science Alert الطبي، حللت الدراسة آثار النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط على السكان خارج دول البحر الأبيض المتوسط، ودمجت جوانب أخرى من نمط الحياة في منطقة البحر الأبيض المتوسط، بما في ذلك مستويات الراحة والتواصل الاجتماعي.نظام غذائي يطيل العمروخلصت نتائج الدراسة، إلى أن أولئك الذين احتلوا مرتبة أعلى في الإلتزام بأسلوب نمط حياة البحر الأبيض المتوسط لديهم خطر أقل بنسبة 29% حيال الوفاة الناجمة عن جميع الأسباب، وانخفاض...
أصبحت الهواتف الذكية في الوقت الحاضر، أكثر من مجرد أجهزة مدمجة مصممة للاتصال أو الدردشة مع الآخرين، فهي أجهزة كمبيوتر محمولة، وفي الوقت نفسه، يحمل الهاتف الذكي معظم البيانات الحساسة للأشخاص، حيث يمكن تخزين بطاقة الهوية والبطاقات الائتمانية بالإضافة إلى الصور المهمة والبيانات الحساسة الأخرى.وبما أن هذه الأجهزة مهمة في حياتنا، فإننا بحاجة إلى الحفاظ عليها آمنة، يوفر كل من هواتف أندرويد وآيفون طرقا متعددة لتأمين بياناتك من خلال شاشة قفل آمنة، ويحتوي هاتف أندرويد على خيارات أمان متعددة من بينها كلمات المرور وحتى الأنماط، وهي طرق قوية للحفاظ على بياناتك محمية من الأفراد الآخرين. 5 مزايا رهيبة يجب أن ينسخها أندرويد من آيفون.. تعرف عليها كيف تحمي هاتفك من البرامج الضارة؟.. علامات مهمة تدل على اختراق...
أكد الدكتور إبراهيم عشماوى مساعد أول وزير التموين ورئيس جهاز تنمية التجارة الداخلية أن اختيار المحافظات لإنشاء المستودعات الاستراتيجية جاء بناءً على دراسة لتقييم معدلات الاستهلاك من تلك السلع الأساسية ومتوسطات الإنفاق لكل وحدة/سلة سلعية بكل محافظة ووفقاً للكثافة السكانية ، وكذلك نمط الاستهلاك بالمحافظات القريبة من أماكن إنشاء تلك المستودعات ولتكون بالقرب من موانئ السلع المستوردة وأيضاً في محيط أماكن الإنتاج الزراعي والغذائي والصناعي ، هذا وقد تم حساب نمط استهلاك متوسطات الإنفاق وفقاً للكثافة السكانية لكل محافظة وطبيعة الاستهلاك الخاص بها ،وأن كل مستودع سيتم إنشاءه عَلى مساحة 10 أفدنة ويخدم أكثر من 4 محافظات مجاورة .جاء ذلك خلال تدشين الدكتور على المصيلحى وزير التموين والتجارة الداخلية والمستشار مصطفي ألهم محافظ الأقصر والدكتور إبراهيم عشماوي مساعد أول وزير...
ارتبط بالنظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط منذ فترة طويلة تحسين الصحة، حيث يتميز بأنه غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والأسماك. وقد حددت دراسة جديدة باستخدام بيانات عن 110799 شخصا في المملكة المتحدة، تفاصيل محددة في النظام الغذائي والتواصل الاجتماعي والراحة التي تقلل من خطر الوفيات الناجمة عن جميع الأسباب والسرطان.وتعد الدراسة، التي أجراها أكاديميون في جامعة مدريد Autónoma في إسبانيا وجامعة هارفارد تي.إتش. - كلية تشان للصحة العامة، واحدة من أولى الدراسات التي قامت بتحليل آثار النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط على السكان خارج دول البحر الأبيض المتوسط، ودمجت جوانب أخرى من نمط الحياة في منطقة البحر الأبيض المتوسط (بما في ذلك مستويات الراحة والتواصل الاجتماعي).فوُجد أن أولئك الذين احتلوا مرتبة أعلى في الالتزام بأسلوب نمط حياة البحر الأبيض...
أفادت دراسة صينية جديدة بوجود علاقة بين نمط التغذية الغني بالسكريات والدهون الحيوانية وأعراض الاكتئاب والقلق. دعت النتائج إلى الحد من تناول الحلويات التي تحتوي على الزبدة والجبن عالي الدهون ووجد فريق البحث من جامعة هانغزو الصينية أن زيادة استهلاك الحلويات والزبدة والسكريات المضافة والحلوى التي تحتوي على الحليب، ارتبطت بزيادة أعراض الصحة النفسية. ووفق "نيوز مديكال"، تتفاقم هذه الأعراض بسبب انخفاض تناول الفواكه والخضراوات الطازجة. واستندت الدراسة إلى بيانات أكثر من نصف مليون شخص من سجلات البنك الحيوي البريطاني، أعمارهم بين 37 و73 عاماً، خلال الفترة بين عامي 2006 و2010. وتألفت عينة الدراسة النهائية من 157 ألف شخص، تم تشخيص إصابة 70,271 منهم بالاكتئاب الأساسي، و70,070 بقلق أساسي في بداية الدراسة. وتابع الباحثون المشاركين...
كشف طبيب عن الصلة بين المشكلات الصحية الشائعة التي تسببها أنماط الحياة الحديثة وعادات النوم. بين ساعات العمل الطويلة والوجبات الغذائية التي تغذيها الأطعمة المريحة ولكن فائقة المعالجة، لا تتيح أنماط الحياة الحديثة في كثير من الأحيان مساحة كبيرة للعادات الصحية.وأوضح الدكتور تيم ميرسر، شريك الممارس العام في Wirral، أن عوامل مثل ضعف التوازن بين العمل والحياة، والوجبات الغذائية منخفضة القيمة، وقلة الحركة، وإعدادات المكتب غير الصحيحة، والكحول الزائد والكافيين والعادات الضارة على وسائل التواصل الاجتماعي، يمكن أن تضع الأساس لعدد من المشاكل الصحية.وحذر الطبيب العام من أن العديد من مشاكل الصحة العقلية والجسدية أصبحت أكثر انتشارا بين المرضى الذين يطلبون المساعدة الطبية.وسلط الدكتور ميرسر الضوء على حالات مثل الأرق وارتجاع الحمض وضعف الدورة الدموية وآلام العضلات ومشاكل الهضم والقلق....
اقترحَ الخبير الاقتصادي، مناف الصائغ، جملة حلول للسيطرة على سعر الصرف الموازي، وتقويض الدولار، لافتا إلى أن وجود سعري صرف مختلفين يمكن ان يربك السوق المحلية ويؤدي الى حدوث نوع من عدم التوازن في الأداء الاقتصادي، وبينما أشاد بالإجراءات الهادفة الى الحد من ارتفاع العملة الخضراء في السوق الموازية، دعا الى “تحرير سعر الصرف” وفقا لمستويات العرض والطلب ونشاط التجارة الخارجية، وكذلك العمل على تغيير نمط ميزان المدفوعات والميزان التجاري. ووفقا لمختصين في الشأن الاقتصادي، فإن البنك المركزي، نجح في السيطرة على سعر صرف الدولار الموازي، ووضع نهاية للطفرات التي شهدتها تلك العملة في الأوقات السابقة، مبينين ان حزم القرارات التي أصدرتها السلطة النقدية أدت الى تعزيز الثقة بالعملة الوطنية، مؤكدين في الوقت ذاته، أن تذبذب سعر الصرف لم يعد...
قال العميد أسامة الغندور، سكرتير عام محافظة شمال سيناء، إن الدولة تعمل على دمج أبناء سيناء وتغيير نمط الحياة علي أرضها من خلال استراتيجية تضم مختلف مؤسسات الدولة، تنفيذًا لتوجيهات القيادة السياسية.وأضاف الغندور، خلال اجتماع عقد برئاسته لمناقشة استراتيجية الدولة لدمج أبناء سيناء وتغيير نمط الحياة، في حضور مديري المديريات والجهات المعنية بالمحافظة، أن الدولة تهدف الي تنفيذ أنشطة اقتصادية متنوعة تتواكب مع سياستها وتوجهاتها تكون ذات عائد اقتصادي مناسب وتستوعب الايدي العاملة.ووجه جميع الجهات التنفيذية المعنية كالتعليم والصحة والزراعة والاوقاف والشباب والرياضة والعمل وغيرها بوضع خطط تنفيذية غير نمطية طبقًا لتوجهات الدولة.أشار الغندور إلي أن مشروع دمج أبناء سيناء وتغيير نمط الحياة علي أرضها يشغل فكر القيادة السياسية واهتمام الرئيس عبد الفتاح السيسي.وشدد على توفير حزم تعليمية تتسم بالجودة،...
أطلقت البوابة الوطنية للهوايات "هاوي" حملتها تحت شعار "عندك هواية.. عندك سالفة"؛ لنشر وتعزيز ثقافة الهوايات لدى سكان المملكة، وبناء مجتمع حيوي بنمط حياة متوازن.وتسعى المنصة عبر "عندك هواية.. عندك سالفة" إلى تطوير وتفعيل قطاع الهوايات محليًا، وذلك بإنشاء وتسجيل أندية الهواة وتقديم الدعم اللازم لهم، ورفع الوعي بأهميته، وتحفيز الأفكار الإبداعية والأنشطة المجتمعية، التي بدأت في 10 أغسطس الجاري لتستمر حتى 24 من الشهر ذاته، كجزء من برنامج جودة الحياة التابع لـ"رؤية 2030".وتقوم "هاوي" بعدد من الرحلات التعريفية في كلِّ مدن ومناطق المملكة، لتشجيع المجتمع على استكشاف هواياتهم وتنمية ثقافتها وتسهيل لقاء وتواصل الأفراد ذوي الاهتمامات المشتركة في بيئة ممكنة وحاضنة للهواة من الجنسين، وتقديم مجموعة من الخدمات المتنوعة، وكل ما يمكّنهم من ممارستها بشكل نظامي.ويأتي دور الهواية كنافذة...
يعقد مركز جمال عبد الناصر الثقافى التابع لصندوق التنمية الثقافية بالاسكندرية مساء غدا الخميس ورشة تدريبية عن " نظرية التعلق " تأتي هذه الورشة في ختام المرحلة الأولي من مبادرة ( يجعله عامر) لتأهيل المقبلين على الزواج والتي بدأها المركز بلقائين نظريين عن أسس الزواج وليه بنتجوز ؟، وأيضا عن اوهام الحب والزواج جاء ذلك تحت رعاية الدكتور نيفين الكيلاني وزيرة الثقافة والدكتور وليد قانوش رئيس قطاع صندوق التنمية الثقافية ، تستمر الورشة لمدة ثلاث ايام .وتوضح الورشة نظرية التعلق هي نظرية تصف طبيعة العلاقات طويلة المدى بين البشر وخاصة البالغين تشمل كذلك الصداقات والشؤون العاطفية والعلاقات الرومانسية، وأحيانا في العلاقة بالجمادات والتي تُعرف باسم الكائنات الانتقالية.وفيما يخص الورش سيتناول اليوم الأول : اختبار نمط التعلق الذاتى ومناقشة نمط التعلق الاول النمط القلوق...
ينظم مركز جمال عبدالناصر الثقافي التابع لصندوق التنمية الثقافية في الإسكندرية ورشة تدريبية عن «نظرية التعلق»، تبدأ من الخميس 17 أغسطس وتستمر لمدة 3 أيام. مبادرة «يجعله عامر» لتأهيل المقبلين على الزواج تأتي هذه الورشة في ختام المرحلة الأولى من مبادرة «يجعله عامر» لتأهيل المقبلين على الزواج، والتي بدأها المركز بلقائين نظريين عن أسس الزواج ولماذا نتزوج؟ وأيضا عن أوهام الحب والزواج. وذكر المركز أنّ نظرية التعلق تصف طبيعة العلاقات طويلة المدى بين البشر وخاصة البالغين، تشمل الصداقات والشؤون العاطفية والعلاقات الرومانسية، وأحيانًا في العلاقة بالجمادات، والتي تُعرف باسم الكائنات الانتقالية. اختبار نمط التعلق الذاتي وفيما يخص الورش سيتناول اليوم الأول اختبار نمط التعلق الذاتي ومناقشة نمط التعلق الاول النمط القلوق، وما أبرز سماته؟ وكيفية فهمها والتعامل معها، ويتضمن اليوم الثاني...
يمكن أن يكون نسيانك كلمة مرور هاتفك أو رقم التعريف الشخصي أو إلغاء نمط القفل، مشكلة كبيرة بالنسبة لك، تقيدك من الوصول إلى استخدام هاتفك، وهي واحدة من أكثر التجارب المحبطة في عالمنا الرقمي، لا سيما بالنظر إلى كمية البيانات الشخصية المخزنة على الأجهزة المحمولة ومقدار اعتمادنا عليها. ومع ذلك هناك حلول لهذه المشكلة المزعجة. في هذه المقالة من موقع ، gizchina سوف نتعمق في مجموعة متنوعة من الطرق لاستعادة الوصول إلى جهازك الأندرويد الخاص بك عندما تجد نفسك غير قادر على تذكر كلمة المرور أو كيف تفك نمط القفل. هناك مجموعة من الإستراتيجيات التي يمكن أن تساعدك على استعادة الوصول إلى جهاز Android الخاص بك عندما تكون مقفلاً.هل نسيت باسوورد موبايلك الأندرويد .. إليك حل هذه المشكلةالطريقة الأولى: ابحث عن...
فحص باحثون بيانات أكثر من 13500 شخص في المملكة المتحدة تتراوح أعمارهم بين 37 و73 عاما، لم يكونوا مصابين بالاكتئاب في بداية الدراسة. وتم تسجيل استهلاك المشاركين من الجوز، بما في ذلك المكسرات غير المملحة مثل اللوز والكاجو والفستق والمكسرات المملحة أو المحمصة والفول السوداني. وتمت متابعتهم لمدة خمس سنوات، جرى خلالها تشخيص حالة 8% منهم بالاكتئاب. وكشف التحليل أن استهلاك المكسرات المنخفض إلى المعتدل – ما يعادل حصة واحدة من 30 غراما في اليوم – كان مرتبطا بانخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 17% مقارنة بأولئك الذين لم يستهلكوا المكسرات. وقال العلماء إن هذه النتائج حصلت بغض النظر عن نمط الحياة والعوامل الصحية الأخرى، مضيفين أن آثار المكسرات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة على الدماغ قد تكون سبب النتائج. وقال المعد...
عدن (عدن الغد) خاص : أفتتح صباح اليوم بمديرية صيرة بالعاصمة عدن مبنى شركة الحداد للصرافة والتحويلات المالية وذلك على النمط المعماري القديم لمباني مدينة عدن التاريخية بحضور عدد من أعضاء السلطة المحلية بالمديرية والمواطنين والمهتميين ورجال المال والأعمال. ويعد المبنى تحفة هندسبة معمارية تجذب أنظار المشاهدين لهذا الصرح ،الذي يعد اضافة لتسهيل وتيسير الحوالات المالية وأستلامها من قبل المتعاملين مع شركة الحداد للصرافة والتحويلات. وأوضح المدير العام للشركة الأخ / منيف ثابت الحداد بأن الشركة قد اعدت كادر مؤهل ومتدرب ، ليواكب احدث الأنظمة المستخدمة بهذا الجانب ليقوم بالدور المالي والمصرفي على أعلى المستويات لتقديم الخدمات لرواده دون أي معوقات أو صعوبات وأكد أن الشركة تتابع باهتمام بالغ اعمال كافة فروعها حيث يتم تقييم عمل الشركة باستمرار وذلك حتى...
رأس الخيمة:«الخليج» أعلن مستشفى رأس الخيمة، استعداداته لإطلاق تحدي مرض السكري 2023 المرتقب عقب النجاح الكبير الذي حققته الدورة الماضية؛ حيث أظهرت تأثيرات تعديل نمط الحياة في معالجة مرض السكري. وتستمر هذه المبادرة المجتمعية لثلاثة أشهر، بالتعاون مع وزارة الصحة ووقاية المجتمع في إمارة رأس الخيمة، بهدف تعزيز وتوجيه وتمكين أفراد المجتمع لاعتماد تغييرات جذرية في نمط الحياة، مع تأكيد أهمية التعديلات الغذائية والتمارين المنتظمة في إدارة مرض السكري بشكل فعّال ومعالجته. ويبدأ التسجيل في المسابقة من 14 حتى 20 أغسطس 2023، ومن المتوقع أن يستقطب التحدي نحو 5 آلاف مشارك من أنحاء الإمارات، يبلغون ذروتهم في اليوم العالمي للسكري في 14 نوفمبر 2023، حيث يتنافسون في ثلاث فئات: البدني والافتراضي والمؤسسي. وتميزت دورة العام الماضي بتأثيرها الإيجابي، حيث شهدت...
صراحة نيوز – فحص باحثون بيانات أكثر من 13500 شخص في المملكة المتحدة تتراوح أعمارهم بين 37 و73 عاما، لم يكونوا مصابين بالاكتئاب في بداية الدراسة.وتم تسجيل استهلاك المشاركين من الجوز، بما في ذلك المكسرات غير المملحة مثل اللوز والكاجو والفستق والمكسرات المملحة أو المحمصة والفول السوداني. وتمت متابعتهم لمدة خمس سنوات، جرى خلالها تشخيص حالة 8% منهم بالاكتئاب. وكشف التحليل أن استهلاك المكسرات المنخفض إلى المعتدل – ما يعادل حصة واحدة من 30 غراما في اليوم – كان مرتبطا بانخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 17% مقارنة بأولئك الذين لم يستهلكوا المكسرات. وقال العلماء إن هذه النتائج حصلت بغض النظر عن نمط الحياة والعوامل الصحية الأخرى، مضيفين أن آثار المكسرات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة على الدماغ قد تكون سبب النتائج....
فحص باحثون بيانات أكثر من 13500 شخص في المملكة المتحدة تتراوح أعمارهم بين 37 و73 عاما، لم يكونوا مصابين بالاكتئاب في بداية الدراسة. وتم تسجيل استهلاك المشاركين من الجوز، بما في ذلك المكسرات غير المملحة مثل اللوز والكاجو والفستق والمكسرات المملحة أو المحمصة والفول السوداني.وتمت متابعتهم لمدة خمس سنوات، جرى خلالها تشخيص حالة 8% منهم بالاكتئاب.وكشف التحليل أن استهلاك المكسرات المنخفض إلى المعتدل - ما يعادل حصة واحدة من 30 غراما في اليوم - كان مرتبطا بانخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 17% مقارنة بأولئك الذين لم يستهلكوا المكسرات. إقرأ المزيد طبيب يحدد الخطر الرئيسي من العمل فترة طويلة على الكمبيوتر وقال العلماء إن هذه النتائج حصلت بغض النظر عن نمط الحياة والعوامل الصحية الأخرى، مضيفين أن آثار المكسرات المضادة للالتهابات...
يعد النوم من أهم الجوانب التي تؤثر على صحة وجودة حياة الإنسان. ويقول الأطباء والخبراء إن الحصول على كمية كافية من النوم وتحديدا في ساعات مبكرة من الليل قد يكون له تأثير ملحوظ على صحتك. وقال موقع "ذا هيلثي" إن العديد من الأبحاث الدراسات العلمية تعمقت في فحص فوائد النوم المبكر من جوانب متعددة، مثل الصحة الجسدية والصحة العقلية، إلى جانب تأثيره على أداء الإنسان اليومي. فما هي فوائد النوم المبكر؟ أداء الدماغ: يساعد النوم المبكر على تعزيز وظائف الدماغ وزيادة الانتباه والتركيز أثناء اليوم. الصحة العامة: يساهم النوم المبكر في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، وخفض مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري. المزاج والعاطفة: يمكن أن يؤدي الحصول على نوم كاف ومبكر إلى تحسين المزاج والعواطف...
الولايات المتحدة – وفقا للدكتورة جويس أوينج شياو، أخصائية أمراض القلب في كلية الطب بجامعة ييل، قد تؤدي التغييرات في نمط الحياة إلى تطبيع ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وتشير HealthDay، إلى أن ممارسة نشاط بدني معتدل واتباع نظام غذائي صحيح والنوم جيدا تحسن مجتمعة تأثير الأدوية المستخدمة لتعديل مستوى ضغط الدم ويمكن في بعض الحالات أن تصبح بديلا لها. وتشير الطبيبة، إلى أنه مثلا يكفي المشي 150 دقيقة أو الرقص أو أي نشاط بدني معتدل في الأسبوع لرفع معدل ضربات القلب، كما يجب تقليل تناول الملح أو إضافة نسبة أكبر من الأطعمة المحتوية على نسبة عالية من البوتاسيوم. وتوصي الطبيبة بالإقلاع عن تناول الكحول أو على الأقل تقليله والحفاظ على الوزن الطبيعي والنوم جيدا والحد...
وجهت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية نصائح لتفادي حدوث انتكاسة صحية أو زيادة الوزن في مرحلة ما بعد جراحات قص المعدة. وتتضمن النصائح اتباع إرشادات النظام الغذائي والتمارين الرياضية وتغيير نمط الحياة. وأكدت المؤسسة أن جراحات الوزن الزائد قد لا تعتبر علاجا للسمنة، وأنها أداة تستخدم للمساعدة في نزول الوزن، واتخاذ الطريق إلى حياة أكثر صحة، لافتة إلى أن النجاح طويل المدى في هذا الأمر يكمن في القدرة على اتباع إرشادات النظام الغذائي والتمارين الرياضية والتغيير في نمط الحياة. وقالت دانة نصار أخصائية التغذية العلاجية بمركز الوعب الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية: من الضروري اتباع نمط حياة صحي حتى لا يقع مرضى السمنة الذين لجأوا لإجراء عمليات للتخلص من الدهون المتراكمة في الانتكاسة المرضية والعودة مرة أخرى لزيادة الوزن....
أشارت دراسة جديدة إلى أن القيام بثمانية تغييرات في نمط الحياة، مثل تناول الطعام بشكل جيد والحصول على نوم بجودة مرتفعة ليلًا، يمكن أن يضيف أكثر من 20 عامًا إلى حياة الشخص. أخبار متعلقة دراسة: تناول وجبة الإفطار في هذا الوقت قد يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري موعد بدء الدراسة 2023 -2024 في المدارس والجامعات.. الخريطة الكاملة للعام الدراسي الجديد دراسة توضح تأثيرات خطيرة للحرارة العالية على الصحة العقلية ووجدت الدراسة أنه من المرجح أن يعيش الناس لفترة أطول عندما يجرون تغييرات إيجابية طفيفة فقط، حتى لو تأخروا في اتباع العادات الصحية حتى منتصف العمر، وفقًا لصحيفة «الجارديان». وقالت الدكتورة «شوان نجوين»، أحد المشاركين في الدراسة: «تشير نتائج بحثنا إلى أن تبني أسلوب حياة...
صحافة العرب - العالم : ننشر لكم شاهد مجلس سيدات أعمال عجمان يعزز الوعي بأهمية الرياضة واتباع نمط حياة صحي، التالي وكان بدايه ما تم نشره هي حضر اللقاء ، الدكتورة آمنة خليفة آل علي رئيسة مجلس سيدات أعمال عجمان وعضوات مجلس الإدارة وعبير الفرج مدير مكتب مجلس سيدات .، والان مشاهدة التفاصيل. مجلس سيدات أعمال عجمان يعزز الوعي بأهمية الرياضة... حضر اللقاء ، الدكتورة آمنة خليفة آل علي رئيسة مجلس سيدات أعمال عجمان وعضوات مجلس الإدارة وعبير الفرج مدير مكتب مجلس سيدات أعمال عجمان، وعدد من المشاركات للتعرف على أبرز الخدمات والمبادرات الرياضية والصحية لتحسين جودة الحياة وتعزيز سعادة الفرد والمجتمع. وأكدت الدكتورة آمنة خليفة أن اللقاء يأتي في إطار التزام المجلس بتعزيز الصحة العامة والتشجيع...
مرأة، 3 عوامل غير متوقعة تساعد على خفض نسبة الكوليسترول تفاصيل،يأتي ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم مصحوبًا بالعديد من المخاوف الصحية ، مثل أمراض .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 3 عوامل غير متوقعة تساعد على خفض نسبة الكوليسترول- تفاصيل ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 3 عوامل غير متوقعة تساعد على خفض نسبة الكوليسترول-... يأتي ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم مصحوبًا بالعديد من المخاوف الصحية ، مثل أمراض القلب والنوبات القلبية والسكتات الدماغية، بمرور الوقت يمكن أن يتراكم الكوليسترول في الأوعية الدموية ، مما قد يؤدي إلى تضييقها ، مما يؤدي إلى انسدادها. غالبًا ما يحدث ارتفاع الكوليسترول بسبب عدد...
صحة، تغييرات في نمط الحياة يمكن أن تساعد في إدارة الكوليسترول،يؤثر نمط الحياة على نسبة الكوليسترول في الدم تايمز أوف إنديا الإثنين 31 .،عبر صحافة الإمارات، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تغييرات في نمط الحياة يمكن أن تساعد في إدارة الكوليسترول، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. تغييرات في نمط الحياة يمكن أن تساعد في إدارة... يؤثر نمط الحياة على نسبة الكوليسترول في الدم (تايمز أوف إنديا) الإثنين 31 يوليو 2023 / 19:56 يأتي ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم مصحوباً بالعديد من المخاوف الصحية، مثل أمراض القلب والنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وبمرور الوقت، يمكن أن يتراكم الكوليسترول في الأوعية الدموية، ما قد يؤدي إلى تضييقها...
شاهد المقال التالي من صحافة الإمارات عن رشا بدوي دبي أسست نمط حياة مثالياً يستقطب أثرياء العالم، ت + ت الحجم الطبيعي قالت رشا بدوي، رئيس بنك باركليز الخاص في الإمارات ، إن دبي استطاعت خلال السنوات الماضية تزويد سكانها بنمط وأسلوب .،بحسب ما نشر صحيفة البيان، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات رشا بدوي: دبي أسست نمط حياة مثالياً يستقطب أثرياء العالم، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. رشا بدوي: دبي أسست نمط حياة مثالياً يستقطب أثرياء... ت + ت - الحجم الطبيعي قالت رشا بدوي، رئيس بنك باركليز الخاص في الإمارات، إن دبي استطاعت خلال السنوات الماضية تزويد سكانها بنمط وأسلوب حياة مثالي لا تشوبه شائبة، أساسه الأمن والسلام، والرعاية الصحية، إلى...
كشف خبير الأرصاد الجوية السعودية، حسن كراني، عن موجات حر عنيفة ستشهدها المملكة ومعظم الدول العربية. موجة الحر تكوي السعودية وكتب حسن كراني على حسابه في "تويتر"، أن "الموجة الحرارية التي أدت لحرارة عالية على المتوسط من المغرب العربي، وشرقا حتى دول شرق المتوسط مرورا بتونس والجزائر وليبيا ومصر ودول بلاد الشام والسعودية ودول أوروبا، لم ولن تكون الأولى والأخيرة".وأضاف: "سوف تليها موجات أعنف منها، تتوالى حتى نهاية الصيف، فغيروا مفهوم نمط العيش الصيفي المعتاد".????ألموجة ألحرارية????ألتي أدت لحرارة عالية على ألمتوسط من ألمغرب ألعربي وشرقا حتى دول شرق ألمتوسط مرورا بتونس،ألجزائر،ليبيا،مصر، دول بلاد ألشام،ألسعودية،دول أوروبا..لم ولن تكن ألأولى والأخيرة وسوف تليها موجات(أعنف منها)تتوالى حتى نهاية ألصيف فغيروا مفهوم نمط العيش ألصيفي ألمعتاد. pic.twitter.com/AxVCSWOo0o— حسن كراني (@H_M_K_00) July 22, 2023المصدر:...
صحة وطب، 4 تغييرات فى نمط الحياة لمنع حالة مقدمات السكرى والتحكم فيها،في العالم الذي نعيش فيه، مع أنماط الحياة والوجبات السريعة التي يسهل الوصول إليها وعادات .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 4 تغييرات فى نمط الحياة لمنع حالة مقدمات السكرى والتحكم فيها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 4 تغييرات فى نمط الحياة لمنع حالة مقدمات السكرى... في العالم الذي نعيش فيه، مع أنماط الحياة والوجبات السريعة التي يسهل الوصول إليها وعادات الخمول، أصبح مرض السكري وباءً عالميًا، فهم التغييرات الفسيولوجية المصاحبة لمقدمات السكري أمر بالغ الأهمية قبل إجراء أي تغييرات مهمة وفقا لموقع " timesofindia"، تتجلى مقدمات السكري في ارتفاع...
منوعات، نمط حياة باربي يطبع أسلوب بلوغر بريطانية،عاشت كاتي نمط حياة مستوحى من عالم دمية باربي ديلي ستار الأحد 16 يوليو 2023 .،عبر صحافة الإمارات، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر نمط حياة "باربي" يطبع أسلوب بلوغر بريطانية، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. نمط حياة "باربي" يطبع أسلوب بلوغر بريطانية عاشت كاتي نمط حياة مستوحى من عالم دمية باربي (ديلي ستار) الأحد 16 يوليو 2023 / 20:53 شكلت باربي جزءاً مهماً من سوق الدمى، لأكثر من ستين عاماً، منذ طرحها في الأسواق عام 1959، وشغلت أجيالاً من الفتيات طوال هذه الأعوام، حتى أصبحت أيقونة بالنسبة للكثير منهن. يحتوي منزل كاتي على غرفة نوم وردية ومجموعة...
شاهد المقال التالي من صحافة الجزائر عن لا توظيف مباشر للدكاترة البطالين وعودة نمط المسابقات العادي لاحقا، ستنطلق وزارة التعليم والبحث العلمي، في عملية توظيف استثنائية خلال الأيام القليلة القادمة، تشمل فقط الدكاترة غير الأجراء أو ما يصطلح عليهم .،بحسب ما نشر النهار الجديد، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات لا توظيف مباشر للدكاترة البطالين وعودة نمط المسابقات العادي لاحقا، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. لا توظيف مباشر للدكاترة البطالين وعودة نمط المسابقات... ستنطلق وزارة التعليم والبحث العلمي، في عملية توظيف استثنائية خلال الأيام القليلة القادمة، تشمل فقط الدكاترة غير الأجراء أو ما يصطلح عليهم “الدكاترة البطالين”. وأفادت مصادر رسمية بمبنى الوزارةـ في حديث خصت به “النهار اونلاين”، بأن العملية هذه تعد الأولى...
صحافة العرب - العالم : ننشر لكم شاهد المنظمة العالمية للأرصاد الجوية تؤكد بدء نمط طقس النينيو الاحتراري، التالي وكان بدايه ما تم نشره هي أكدت المنظمة العالمية للأرصاد الجوية التابعة للأمم المتحدة، بدء نمط طقس النينيو الاحتراري، مستشهدة على ذلك بإرتفاع درجات حرارة سطح البحر .، والان مشاهدة التفاصيل. المنظمة العالمية للأرصاد الجوية تؤكد بدء نمط طقس... أكدت المنظمة العالمية للأرصاد الجوية التابعة للأمم المتحدة، بدء نمط طقس النينيو الاحتراري، مستشهدة على ذلك بإرتفاع درجات حرارة سطح البحر في العالم ووصولها إلى مستوى قياسي خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة. وحذر مدير قسم مراقبة المناخ في منظمة الأرصاد الجوية عمر بدور، في تصريحات للصحفيين، من الذروة غير المسبوقة الحاصلة في درجات حرارة سطح البحر في شمال المحيط الأطلسي، وتوقع...
صحافة العرب - العالم : ننشر لكم شاهد المنظمة العالمية للأرصاد الجوية تؤكد بدء نمط طقس النينيو الاحتراري، التالي وكان بدايه ما تم نشره هي وحذر مدير قسم مراقبة المناخ في منظمة الأرصاد الجوية عمر بدور، في تصريحات للصحفيين، من الذروة غير المسبوقة الحاصلة في درجات حرارة .، والان مشاهدة التفاصيل. المنظمة العالمية للأرصاد الجوية تؤكد بدء نمط طقس... وحذر مدير قسم مراقبة المناخ في منظمة الأرصاد الجوية عمر بدور، في تصريحات للصحفيين، من الذروة غير المسبوقة الحاصلة في درجات حرارة سطح البحر في شمال المحيط الأطلسي، وتوقع بأن يكون العام الحالي الأكثر دفئا بعد عام 2023، وأن تزداد ظاهرة النينيو خلال عام 2024 عاما بشكل قياسي، إذا استمرت قوتها في التطور.واعتبر المسؤول الدولي، فترة الأسبوع الأول من...
غدًا.. تدابير سير على الطريق البحرية من بيروت الى الضبيه