3 سلوكيات تقلل خطر متلازمة القولون العصبي
تاريخ النشر: 22nd, February 2024 GMT
توصلت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون في جامعة هونغ كونغ إلى أن اعتماد سلوكيات معينة من خلال نمط صحي للحياة يقلل من خطر الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
وأجرى الخبراء في الجامعة تجربة على مجموعة من المتطوعين، البالغ عددهم 64 ألفا و268 مشاركا وتتراوح أعمارهم بين 37 و73 عاما ولم يتم تشخيص إصابتهم سابقا بمتلازمة القولون العصبي، فوجدوا أنه تم الإبلاغ عن 961 حالة (1.
وأظهرت النتائج أنه كلما زادت سلوكيات نمط الحياة الصحية التي اتبعها المشاركون في الدراسة، زادت الحماية من المشاكل المتعلقة بالقولون العصبي.
كما أظهرت أن المشاركين الذين لديهم سلوك صحي واحد أقل عرضة للإصابة بأعراض القولون العصبي بنسبة 21%، مقارنة بأولئك الذين لم يتبعوا أي سلوك لنمط الحياة الصحي، كما أن أولئك الذين اتخذوا سلوكين صحيَين كانوا أقل عرضة للإصابة بأعراض القولون العصبي بنسبة 36%.
وقال الباحث نسنت تشي هو تشونغ الأستاذ في الجامعة "هذا يشير إلى أن تعديلات نمط الحياة لديها القدرة على أن تكون إستراتيجية وقائية أولية فعالة لمرض القولون العصبي".
وأضاف أن هذه الدراسة الواسعة النطاق تؤكد أن مزيجا من سلوكيات نمط الحياة الصحي يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، فعند تحليل السلوكيات بشكل منفصل، وجد فريق الدراسة أن الحصول على قدر جيد من النوم كل ليلة كان الأكثر تأثيرا في الحد من خطر الإصابة بالقولون العصبي.
ومن السلوكيات الصحية التي حددها الباحثون:
الحفاظ على مستوى عال من النشاط البدني القوي. تناول نظام غذائي متوازن يوميا. الحصول على ما بين 7 و9 ساعات من النوم ليلا.وتعد متلازمة القولون العصبي من اضطرابات الجهاز الهضمي الشائعة التي تصيب المعدة والأمعاء، ومن أعراضها تقلصات وألم في البطن وانتفاخ وغازات. وهي حالة مرضية مزمنة، وتؤثر على 5% إلى 10% من سكان العالم.
المصدر: الجزيرة
كلمات دلالية: القولون العصبی خطر الإصابة نمط الحیاة
إقرأ أيضاً:
أحمد رأفت السيد يطرح متلازمة جديدة لاول مرة في الطب
نجح الدكتور أحمد رأفت السيد احد ابرز المختصيين في العلاج الطبيعي في مصر و الاسم البارز في هذا التخصص و احد أعضاء هيئة التدريس بجامعة القاهرة نجح و برفقة مجموعته البحثية الدولية في طرح متلازمة جديدة في الطب لاول مرة و بذالك يعد اول مصري و عربي ينجح في وصف و طرح متلازمة جديدة في الطب بمفهوم المتلازمة الحديث يقول رأفت ، نعم نجحنا هذا المرة ولكن نجاح بشكل اكبر و اكثر تأثيرا عن السابق اخيراً تنجح المجموعة من نشر ابرز أعمالها و هو طرح متلازمة
Ankle spine syndrome
or Raffet syndrome 11
و الحق الحق اقول ان كل الفضل في طرح و نشر المتلازمة في الادبيات الطبية يعود للطاقم البحثي الفريد بداية من المخضرم الدكتور والف شمبرجر مرورا بالباحث العالمي مارك ليسليتس ثم الاستاذ الدكتور حسام الدين فواز الذي له كل الفضل في خروج هذا العمل الي النور و الاستاذه الدكتوره نهي خالد شكري مدرس الميكانيكا بجامعة القاهرة دينامو المجموعة البحثية و الدكتور امير البلتاجي الذي لم يلي جهدا في العمل علي مدار السنين و باقي الطاقم بالكامل حتي لا انسي احد.
و في بداية المؤتمر الصحفي الذي اعلن فيه عن الدراسة يقول رأفت ان جامعة القاهرة و علي رأسها كلية العلاج الطبيعي بالجامعة و قطاع الدراسات و البحث العلمي بالكلية لا يولي جهدا في دعم اي باحث و تقدم كل الدعم و المساندة في تطوير البحث العلمي مما جعل تلك العلوم رائده في مصر و نتج عن ذالك الوصول الي هذا المستوي الفريد و تصدر المشهد في الوطن العربي و العالم كله
يسرد رأفت في الحديث قائلا : كنا نحتفل اليوم من النجاح رسميا في طرح المتلازمة في الطب
و نعلن رسميا عن طرح
Ankle spine syndrome
Raffet syndrome 11
في الادبيات الطبية الدولية
لقد استغرق العمل في وصف هذه المتلازمة قرابة ال ٦ سنوات قمنا خلالها من فحص قرابة ال ١٠٠٠ مريض.
يذكر ان هذه المتلازمة عمل بها اكتر من ١٠ باحثين منهم اثنين من أباطرة الطب في العالم و تمثيل ٤ جامعات دولية و يضم قرابة ال ٧ تخصصات طبية أبرزها الاشاعة التشخيصية و التشريح و جراحات العمود الفقري و علي رأسهم العلاج الطبيعي ممثلا في الدكتور أحمد رأفت السيد و الاستاذ الدكتور حسام الدين فواز و الاستاذ الدكتور نهي خالد شكري و الاستاذ الدكتور امير عبد الستار البلتاجي
و من المنتظر ان تنافس هذه الدراسة علي جائزة الدولة للتفوق لهذا العام
و بذالك يكون رأفت برفقة مجموعته هو اول مصري و عربي ينجح في طرح متلازمة في الطب بمفهوم المتلازمة الحديث و ينضم لقائمة علماء التاريخ العربي الطبي الذين نجحوا في الإضافة الي امراض و متلازمات الطب
بداية من ابوبكر الرازي و ابن سينا مرورا ب ابن النفيس و الزهراوي و الجرجاني منتهيا برأفت و مجموعته .
لينك الدراسة بالكامل
https://hsr-journal.com/index.php/journal/article/view/1048
يمكن تحميل ال PDF بنهاية الرابط