خمسة أسباب قد لا تنتبه لها تؤدي إلى تدهور نعمة البصر
تاريخ النشر: 13th, August 2024 GMT
روسيا – كشف الدكتور كيريل سفيتلاكوف، أخصائي طب وجراحة العيون خمسة أسباب تؤدي إلى تدهور الرؤية.
ويشير الأخصائي إلى أن هناك خمسة أسباب رئيسية تؤدي إلى ضعف الرؤية وهي:
1- الوراثة: أي أن هذا السبب لا يتعلق بسلوكنا وتصرفاتنا بل ينتقل إلينا من الآباء والأجداد.
2 – نمط الحياة: يجب أن نعلم أن نمط الحياة الخامل يؤثر سلبا على حدة البصر، لأنه يسبب العديد من الأمراض.
3 – التغذية: يجب أن تكون التغذية متنوعة، لأنه عند نقص المواد المغذية في الجسم، مثل الفيتامينات والمعادن فإنه يؤدي إلى سوء عمل بعض بنى العين. أي يجب أن يحتوي النظام الغذائي على المكسرات والأسماك والجزر والسبانخ والبروكلي والمشمش والبصل والثوم والبقدونس.
4 – التلوث الرقمي: تعتبر هذه حاليا مشكلة حقيقية. المقصود هنا كثرة الأجهزة الإلكترونية التي يستخدمها الكثيرون ساعات طويلة دون انقطاع، ما يؤثر سلبا في تطور مختلف الأمراض، لذلك فإن للنظافة الرقمية أهمية كبيرة. وهذه مشكلة كبيرة فعلا لأن الكثيرين حتى عندما يكونون في الشارع أو الحديقة أو في وسائط النقل يستخدمونها، وبالتالي تؤثر سلبا في حدة البصر.
5 – إهمال النظافة الشخصية: لكي نحافظ على صحة العيون وحدة البصر، يجب اتباع قواعد النظافة الشخصية، حيث لا ينصح بفرك العينين ولا لمسها، وعلى النساء إزالة مستحضرات التجميل بمنتجات خاصة. وبعكسه تحصل العدوى ولن تتمكن الغدد من العمل بصورة طبيعية، ما يحفز العمليات السلبية التي يمكن أن تؤدي إلى ضعف الرؤية والإرهاق وتطور مختلف الأمراض.
المصدر: aif.ru
المصدر: صحيفة المرصد الليبية
كلمات دلالية: تؤدی إلى
إقرأ أيضاً:
تعاون بين "الرؤية الإيجابية" و"الجسر" لمكافحة المخدرات والوقاية من "الإيدز"
مسقط- الرؤية
وقعت جمعية الرؤية الإيجابية ومؤسسة الجسر مذكرة تفاهم للتعاون في مبادرة رائدة تهدف إلى معالجة المخاوف المتزايدة بشأن مخاطر إدمان المخدرات والمؤثرات العقلية الأخرى وفيروس نقص المناعة البشرية "الإيدز" في سلطنة عُمان.
ويتضمن هذا التعاون تنفيذ برنامج تدريب حول مخاطر إدمان المخدرات والوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية "الإيدز"، والذي سيتم إطلاقه في مسقط خلال الربع الرابع من عام 2024.
وتُمثل مذكرة التفاهم بين جمعية الرؤية الإيجابية ومؤسسة الجسر للأعمال الخيرية تعاونًا استراتيجيًا لمعالجة هذه التحديات بشكل مباشر، حيث ستعمل مؤسسة الجسر للأعمال الخيرية بشكل وثيق مع جمعية الرؤية الإيجابية للحد من الوصم والتمييز ضد المتعايشين مع فيروس الإيدز ومرضى الإدمان والمتعافين ورعايتهم نفسيًا واجتماعيًا وصحيًا هم وأسرهم.
ويرتكز هذا التعاون على تطوير وتنفيذ برنامج تدريب مثقفي الأقران، وستقوم هذه المبادرة بتزويد 50 متطوعًا بالمعرفة والمهارات اللازمة ليصبحوا مثقفين فعّالين في مجتمعاتهم، كما يهدف البرنامج إلى توسيع نطاق تأثيره، ونشر المعلومات الصحيحة حول الوقاية من مخاطر الإدمان والوقاية من فيروس نقص المناعة البشرية إلى جمهور أوسع.
وقالت ناشئة بنت يحيى نصيب رئيسة جمعية الرؤية الإيجابية: "تركز جهودنا هذا العام على رفع الوعي داخل مجتمعنا حول فيروس نقص المناعة البشرية ومخاطر المخدرات والمؤثرات العقلية الأخرى، ونؤمن بأن تزويد مجتمعنا بالمعرفة والموارد الصحيحة يمكن أن يساهم في تعزيز بيئة أكثر صحة وأمانًا للجميع."
وذكرت دينا بنت فوزي الخليلي مدير عام مؤسسة الجسر للأعمال الخيرية: "نحن على دراية تامة بالتحديات التي يواجهها شبابنا اليوم، فالزيادة في إدمان المخدرات والمؤثرات العقلية والإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز ليست مجرد إحصائيات، بل هي واقع يؤثر على العائلات والمجتمعات في جميع أنحاء السلطنة، وشراكتنا مع جمعية الرؤية الإيجابية هي طريقتنا في الوقوف إلى جانب المتأثرين بهذه القضايا وتمكين الشباب ليصبحوا جزءًا من الحل".
وتُشير الإحصاءات الحديثة إلى الحاجة الملحة لهذه المبادرة، فقد ارتفعت معدلات تعاطي المخدرات بين الشباب العُماني بالتزامن مع زيادة حالات الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية، ففي عام 2022، سجّلت سلطنة عُمان 2994 جريمة مرتبطة بالمخدرات شملت مواطنين ومقيمين على حد سواء، بينما تلقى 8149 شخصًا علاجًا، معظمهم في الفئة العمرية (21 - 40 عامًا)، وتشير الإحصاءات إلى أن محافظة مسقط وحدها تشكل 62% من متعاطي المخدرات في البلاد. وبالنسبة لفيروس نقص المناعة البشرية، فسجّلت السلطنة حوالي 200 حالة جديدة سنويًا، ويبلغ إجمالي العمانيين المصابين بالفيروس 2157 شخصًا.