آلام أسفل الظهر تتبخّر بتعديل بسيط على نمط حياتك.. ما هو؟
تاريخ النشر: 6th, July 2024 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يعاني ما لا يقل عن 619 مليون شخص في جميع أنحاء العالم من آلام أسفل الظهر، ويُتوقّع أن يرتفع هذا العدد إلى 843 مليون شخص بحلول عام 2050، وفق تقديرات بحث جديد.
ورأى الخبراء أنّ نحو 70% من الأشخاص الذين يتعافون من نوبة آلام أسفل الظهر يعانون منها مجددًا في غضون عام.
وتسبب هذه الآلام انزعاجًا جسديًا شديدًا، ومضيعة للوقت في العمل، وغالبًا ما يتطلب علاجها التوعية (على كيفية الجلوس)، والعلاج الفيزيائي، وتمارين مثل البيلاتس التي قد تتطلب رسومًا مادية، أو معدات متخصصة.
المصدر: CNN Arabic
كلمات دلالية: دراسات رياضة نصائح
إقرأ أيضاً:
بالقاهرة والمحافظات.. مواقيت الصلاة اليوم الأحد 16-3-2025
مواقيت الصلاة اليوم.. تنشر الأسبوع لقرائها الأعزاء مواقيت الصلاة الخمسة اليوم الأحد 16-3-2025 فى عدد من محافظات مصر، شاملة صلاة الفجر وشروق الشمس وصلوات الظهيرة والعصر والمغرب والعشاء.
وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
مواقيت الصلاة فى القاهرةوقت صلاة الفجر 4:39 ص
موعد صلاة الظهر 12:04 ص
موعد صلاة العصر 29: 3
موعد صلاة المغرب 6:04 م
موعد صلاة العشاء 7:21
الإسكندريةوقت صلاة الفجر 4:43 ص
موعد صلاة الظهر 12:09
موعد صلاة العصر 3:34
موعد صلاة المغرب 6:08 م
موعد صلاة العشاء 7:26 م.
مواقيت الصلاة فى الإسماعيليةوقت صلاة الفجر 4:34
موعد صلاة الظهر 12:00 م
موعد صلاة العصر 3:25 م
موعد صلاة المغرب 6:00 م
موعد صلاة العشاء 7:17 م.
مواعيد الصلاة بشرم الشيخوقت صلاة الفجر 4:28
وقت صلاة الظهر 11:52
موعد صلاة العصر 3:17 م
وقت صلاة المغرب 5:53 م
وقت صلاة العشاء 7:07 م.
مواقيت الصلاة فى أسوانوقت صلاة الفجر 4:36 ص
موعد صلاة الظهر 11:58 ص
موعد صلاة العصر 23: 3
موعد صلاة المغرب 6:00 م
موعد صلاة العشاء 7:12