آلام أسفل الظهر تتبخّر بتعديل بسيط على نمط حياتك.. ما هو؟
تاريخ النشر: 6th, July 2024 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يعاني ما لا يقل عن 619 مليون شخص في جميع أنحاء العالم من آلام أسفل الظهر، ويُتوقّع أن يرتفع هذا العدد إلى 843 مليون شخص بحلول عام 2050، وفق تقديرات بحث جديد.
ورأى الخبراء أنّ نحو 70% من الأشخاص الذين يتعافون من نوبة آلام أسفل الظهر يعانون منها مجددًا في غضون عام.
وتسبب هذه الآلام انزعاجًا جسديًا شديدًا، ومضيعة للوقت في العمل، وغالبًا ما يتطلب علاجها التوعية (على كيفية الجلوس)، والعلاج الفيزيائي، وتمارين مثل البيلاتس التي قد تتطلب رسومًا مادية، أو معدات متخصصة.
المصدر: CNN Arabic
كلمات دلالية: دراسات رياضة نصائح
إقرأ أيضاً:
حظك اليوم برج الأسد الأحد 23 فبراير.. تودد لشريك حياتك
برج الأسد، من 23 يوليو إلى 22 أغسطس، يُعتبر خامس الأبراج الفلكية، ويتمتع مواليده بشخصية قيادية ومؤثرة، إذ يمكنهم إدارة الأمور بكفاءة وإلهام الآخرين، ولديهم القدرة على اتخاذ قرارات حاسمة في أصعب الظروف.
ويُعرفون بسخائهم وحبهم للحياة، ما يجعلهم محبوبين بين أصدقائهم، كما يتمتعون بعاطفة قوية، ويضعون مشاعرهم في كل ما يفعلونه، سواء في العلاقات أو في العمل، ويتميزون بطموح كبير ورغبة دائمة في تحقيق النجاح والتفوق.
توقعات حظك اليوم برج الأسد 23 فبرايروتأتي توقعات حظك اليوم لمواليد برج الأسد الأحد الموافق 23 فبراير، على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفق موقع الأبراج كما يلي:
حظك اليوم برج الأسد على الصعيد المهنيتكون الكثير من الفرص أمامك بفضل قوتك الداخلية وثقتك بالنفس، ستكون قادرا على تحقيق النجاح في مختلف جوانب حياتك المهنية، ومن المهم أن تستمر في العمل بجدية وأن تبقى متفائلًا، فالأيام المقبلة تحمل لك الكثير من الخير.
حظك اليوم برج الأسد على الصعيد العاطفياعمل على تحسين علاقتك بشريك حياتك، ولا تثر المشاكل معه خلال الفترة المقبلة، وتودد إليه لتعيشا في حالة حب وسعادة، وذلك وفق حظك اليوم لمواليد برج الأسد على الصعيد العاطفي.
حظك اليوم برج الأسد على الصعيد الصحيتناول أطعمة صحية غنية بالعناصر الغذائية التي تحتاج إليها حتى تحافظ على صحتك، وتجنب الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون.
الفاخري: نرفض العقوبات الأمريكية على جنوب أفريقيا