«الصحة» تقدم روشتة للتخلص من الحموضة في رمضان.. احذر تناول 4 أدوية
تاريخ النشر: 12th, March 2024 GMT
عادات خاطئة يرتكبها المواطنون بعد تناول الإفطار في رمضان، دون معرفة مخاطرها على الصحة، تتمثل أغلبها في نوعية الأطعمة والمشروبات، طريقة تناولها، بالإضافة لبعض الممارسات غير الصحيحة التي يتبعها المواطنين عند الإصابة بالحموضة.
أدوية تسبب الإصابة بالحموضة في رمضانوأرجعت وزارة الصحة أسباب تكون الحموضة إلى أن بعض المواطنين يحصلون على أدوية دون مراجعة الطبيب، مثل الإسبرين ومضادات الاكتئاب ومسكنات الألم للالتهابات وهرمون الاستروجين.
ووفقا لتقرير أصدرته وزارة الصحة وحصلت «الوطن» على نسخة منه، هناك 7 تعليمات مهمة يجب على المواطنين اتباعها لتجنب الحموضة خلال شهر رمضان، وهي:
- تناول الطعام ببطء مع المضغ جيدا
- تجنب النوم بعد تناول الطعام مباشر، يجب الفصل بينها من 3 لـ4 ساعات على الأقل
- اتبع طرق صحية للطهي «الشوي - السوق - الطهي على البخار»
- تجنب الإكثار من تناول المخلل وبعض الفواكه مثل العنب والجريب فروت والبرتقال والأناناس والطماطم
- الإقلاع عن التدخين والكحوليات
- إنقاص الوزن
- قلل من استهلاك مصادر الكافيين كالقهوة والوكلاته الدسمة والأطعمة المليئة بالتوابل والبصل والثوم
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: وزارة الصحة
إقرأ أيضاً:
تكلفته على الدولة 90 ألف جنيه.. كل ما تريد معرفته عن مصل تسمم الفسيخ
يحتفل المواطنون بأعياد شم النسيم بالخروج في الحدائق والمتنزهات ضمن الطقوس التي يحرص عليها الكثير ومن ضمن تلك الطقوس تناول الفسيخ والرنجة والأسماك المملحة .
ومن جانبها نشرت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح الهامة للمواطنين لتجنب الأضرار الناتجة عن الإفراط في تناول الأسماك المملحة وعلي رأسها التسمم الممباري.
كما كشفت وزارة الصحة والسكان تفاصيل المصل المستخدم في حالات التسمم الممباري والتي جاءت كالتالي:
التسمم الممباري نتيجة تناول الفسيخ والرنحة .. كل ما تريد معرفته عن المصلالترياق الوحيد المصرح به .
يتم عن طريق الحقن الوريدى.
يتعادل مع جزيئات السم التى يؤثر على الجهاز العصبى للإنسان
عبارة عن زجاجة 250 مل .
يحتاج المصاب إلى ثلاثة زجاجات من المصل .
عمر المصل المضاد فى الدورة الدموية يتراوح من 5-8 أيام .
تزداد فاعلية المصل حينما يؤخذ فى الأيام الأولى للإصابة
تصل تكلفة المصل لعلاج المريض الواحد إلى 90 ألف جنيه وتعطي بالمجان.
تصادم 3 سيارات ودراجة نارية على الطريق الدائري بالرماية