علاج الغازات بالأعشاب.. طرق فعّالة وسهلة للتخلص من الانتفاخ في دقائق، يُعتبر الانتفاخ وتشكل الغازات في الجهاز الهضمي من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، ويمكن أن يكون ذلك مصدرًا للإزعاج والتوتر.

ولكن بفضل قدرة الأعشاب على تهدئة الجهاز الهضمي وتقليل تكوُّن الغازات، يمكن استخدام بعض الأعشاب الطبيعية للتخلص من الغازات بسرعة وفعالية، وذلك في دقائق قليلة فيما يلي بعض الأعشاب الفعّالة والمألوفة لعلاج الغازات:

علاج الغازات بالأعشاب.

. طرق فعّالة وسهلة للتخلص من الانتفاخ في دقائق

1. النعناع:
  - يحتوي النعناع على مواد طبيعية تساعد في تخفيف آلام البطن وتهدئة الجهاز الهضمي.
  - يُمكن شرب كوب من الشاي بالنعناع بعد الوجبات لتخفيف الانتفاخ والغازات.

2. الزنجبيل:
  - يُعتبر الزنجبيل مضادًا للالتهابات ومسكنًا للألم، ويمكن استخدامه لتهدئة الجهاز الهضمي وتقليل تكون الغازات.
  - يُمكن تحضير مشروب الزنجبيل بغلي قطع صغيرة من الزنجبيل في الماء، ثم شرب السائل بعد تصفيته.

3. اليانسون:
  - يحتوي اليانسون على مواد مهدئة للجهاز الهضمي ومضادة للانتفاخ، مما يجعله فعّالًا في علاج الغازات.
  - يُمكن تناول اليانسون بشكل مباشر أو تحضير مغلي منه وشربه بانتظام.

4. الشاي الأخضر:
  - يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تساعد في تهدئة الجهاز الهضمي وتقليل تكون الغازات.
  - يُمكن شرب كوب من الشاي الأخضر بعد الوجبات لتحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخ.

5. القرفة:
  - تُعتبر القرفة مضادًا للالتهابات ومهدئًا للمعدة، ويمكن استخدامها لتخفيف الانتفاخ وتهدئة الجهاز الهضمي.
  - يُمكن إضافة قرص صغير من القرفة إلى الشاي أو الحليب وتناوله للحصول على فوائدها.

يُنصح دائمًا بالتوازن في استخدام الأعشاب وتجنب الجرعات الزائدة، وفي حال استمرار مشاكل الغازات أو الانتفاخ، 

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: علاج الغازات العلاج بالأعشاب الأعشاب علاج القاولون تهدئة الجهاز الهضمي الجهاز الهضمی للتخلص من

إقرأ أيضاً:

طبيبة: رمضان فرصة ذهبية لخفض الكوليسترول وتقليل السموم بالجسم.. فيديو

أميرة خالد

أوضحت أخصائية التغذية العلاجية الدكتورة نورهان معتمد، أن صيام شهر رمضان المبارك هو فرصة لخفض الكوليسترول وتقليل السموم بالجسم.

وقالت معتمد خلال مداخلة مع برنامج صحتك في رمضان، عبر إذاعة العربيةFM: “صوم رمضان هو فرصة لتصفية سموم الجسم كله وراحة للجسم، كما أنها فرصة ذهبية لخفض الكوليسترول الضار بنسبة لا تقل عن10- 15%، إذا تم إتباع نظام غذائي صحي”.

وعن الأطعمة التي يجب تجنبها لتخفيض الكوليسترول الضار في الجسم بنهاية شهر رمضان، قالت: “أول الأطعمة ذات الدهون المشبعة مثل السمن، الزبدة، اللحوم الحمراء والزيوت المهدرجة، لابد ألا تتجاوز نسبة من 5- 6% “.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/X2Twitter.com_waqk_AsSuqsj-jSP_480p-1.mp4

مقالات مشابهة

  • سهلة ولذيذة...طريقة عمل فطيرة الجلاش بالأعشاب
  • صحة الجهاز الهضمي أثناء الصيام
  • الموافقة على ممارسة غير السعوديين للأنشطة الصيدلانية ومراكز الأعشاب مؤقتًا
  • علاج بطعم الموت لمدة 10 دقائق
  • الجنازة الوهمية لمواجهة الاكتئاب.. علاج يحاكي الموت لمدة عشر دقائق
  • منها الزنجبيل والبصل.. عناصر غذائية مفيدة لعلاج عسر الهضم
  • طرق ونصائح للتخفيف من التهاب المفاصل
  • الزراعة تدرب المزارعين على استخلاص المحصول وإعداده للتسويق وتقليل الفاقد
  • طبيبة: رمضان فرصة ذهبية لخفض الكوليسترول وتقليل السموم بالجسم.. فيديو
  • تحذير مرض السكري والجهاز الهضمي من تناول المربيات