مابتقعدش من غيره.. حل سريع للتخلص من إدمان الموبايل في يوم واحد
تاريخ النشر: 15th, March 2024 GMT
نصح الخبير الروسي بافيل شاشلوف بعلاج إدمان الموبايل والسوشيال ميديا من خلال الابتعاد عن الهاتف الذكي تدريجيا بدءا من ساعات النهار الأولى.
وقال بافيل شاشلوف، الخبير في مجال وسائل التواصل الاجتماعي خلال مقابلة مع موقع Life.
وشدد بافيل شاشلوف على أنه يجب فور إيقاف المنبه بالنهوض من السرير وبدء يوم جديد دون الإمساك بالهاتف خاصة أن الصباح هو مساحتك الشخصية والتي يمكنك أن تقضيها مع نفسك أومع عائلتك، وإدمان الموبايل يسلب من الاستمتاع بكل هذا ويخفض تركيزك طوال النهار.
ووفقا لما جاء فى موقع “كومسومولسكايا برافدا” فقد أظهرت دراسة حديثة أن من يعانون من إدمان الموبايل ولا يستطيعون قضاء أى وقت دون السوشيال ميديا هم أكثر الأشخاص عرضة لصرير الأسنان أثناء النوم.
الحل السريعبينما كشف بعض الخبراء أن علاج إدمان الموبايل والسوشيال ميديا بسيط، ويتمثل في تغيير الألوان فى الخلفية فقط وجعلها بتدرج رمادي، حيث ثبت أن هذا اللون يبعد المستخدمين عن إدمان استخدام الموبايلات وذلك وفقا لموقع كومسومولسكايا برافدا.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: إدمان الموبايل الموبايل السوشيال ميديا استخدام الموبايل التواصل الاجتماعي إدمان الموبایل
إقرأ أيضاً:
فنلندا: لا نرى أي فرصة لإنهاء سريع للحرب في أوكرانيا
ذكرت وزيرة خارجية فنلندا إلينا فالتونين، اليوم الجمعة، أنها لا ترى أي فرصة لإنهاء سريع للحرب الروسية في أوكرانيا، على الرغم من الجهود الأمريكية لإحلال السلام في أوكرانيا.
وأضافت في تصريحات نشرتها مجموعة "ريداكسيونسنيتسفيرك دويتشلاند" الإعلامية، في ألمانيا، "لدي ثقة ضئيلة بأن الرئيس الروسي فلاديمير بوتين سيلتزم بخطة السلام الأمريكية".
وقالت الوزيرة الفنلندية "بعد كل ما فعله الروس في السنوات الـ15 الماضية والطريقة التي لا يزالون يهاجمون بها أوكرانيا اليوم ويشنون حرباً هجينة غادرة ضد أوروبا، فإن تحقيق السلام مع روسيا لا يزال بعيداً".
وأضافت فالتونين "طالما تواصل موسكو التركيز على اقتصاد الحرب والمضي قدماً في أهداف سياسية تتجاوز أوكرانيا بكثير، لا يمكن أن نقتصر المفاوضات على أوكرانيا ولا يمكن أن نثق في الروس".
We Finns know Russia. Finland, a neighbouring country to Russia, consistently remained an independent democracy through the Second World War and the Cold War.
Take it from us: Putin has no intention to stop his expansionist pursuit. He will enter talks, enjoy the limelight, and…
وتابعت أن روسيا في شكلها الحالي تمثل تهديداً، ليس فقط لأوكرانيا ولأوروبا بأسرها، لكن لحلف الأطلسي (الناتو) بأكمله.
ويشار إلى أن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، قال إنه يريد إنهاء الحرب في أوكرانيا من خلال إجراء مفاوضات مباشرة مع الرئيس الروسي فلاديمير بوتين لبحث الحرب بين موسكو وكييف.
وأجرى ترامب اتصالين هاتفيين منفصلين مع الرئيس الروسي ونظيره الأوكراني فولوديمير زيلينسكي أول أمس الأربعاء .
مخلفات محطة الهارثة الحرارية تسبب حالات إغماء بين الطلبة والتدريسيين