2024-09-19@21:03:19 GMT
إجمالي نتائج البحث: 596
«العضلات ا»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
لا ينبغي تجاهل الأعراض المتعلقة بالدماغ والأعصاب، بغض النظر عن مدى سهولتها، قد تكون هذه الأعراض علامة على وجود مشكلة خطيرة تحتاج إلى تقييم ورعاية طبية فورية، من المهم أن تكون على اطلاع بأن الأعراض الخفية قد تشير إلى مشكلات صحية خطيرة، مثل الأورام الدماغية أو السكتة الدماغية أو التهابات الدماغ.وبحسب ما نشره موقع هيلثي، إذا كنت تعاني من أي أعراض غير عادية أو مستمرة تشير إلى اضطراب في الدماغ أو الأعصاب، فمن الضروري أن تستشير الطبيب فورًا. الطبيب المؤهل يمكنه تقييم حالتك وطلب الفحوصات اللازمة للوصول إلى التشخيص الصحيح ووضع خطة علاج مناسبة. لا تتجاهل أي تغيرات في الوظائف العقلية أو الحركية أو السلوكية التي تشعر بها، واطلب المساعدة الطبية في أقرب وقت ممكن. الوعي والاهتمام بالصحة العقلية والعصبية...
أعلنت مستشفى الأمراض العصبية والنفسية وجراحة المخ والأعصاب بجامعة أسيوط، عن افتتاح عيادة تيبس العضلات، وذلك يوم الإثنين المقبل الموافق 25 سبتمبر الجاري، تحت رعاية الدكتور أحمد المنشاوي رئيس الجامعة، والدكتور علاء عطية عميد عميد الطب ورئيس مجلس إدارة المستشفيات الجامعية، والدكتور إيهاب فوزي المدير التنفيذي للمستشفيات الجامعية، والدكتور محمد عبد الباسط خلاف مدير مستشفى الأمراض العصبية والنفسية وجراحة المخ والأعصاب، والدكتور خالد البيه رئيس قسم الأمراض العصبية والنفسية.يأتي افتتاح عيادة تيبس العضلات بالتزامن مع انطلاق فعاليات اليوم العلمي الذي ينظمه المستشفى، ويتضمن عدة جلسات ومحاضرات متنوعة. تأتي الجلسة الأولى برئاسة الدكتور حمدي نجيب التلاوي أستاذ الأمراض العصبية، والدكتور أحمد الغرياني أستاذ جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري، والدكتورة تيسير خضر أستاذ الروماتيزم والتأهيل والطب الطبيعي، والدكتور كيلاني علي عبد السلام...
أعلنت مستشفى الأمراض العصبية والنفسية وجراحة المخ والأعصاب بجامعة أسيوط عن افتتاح عيادة تيبس العضلات، وذلك يوم الإثنين المقبل الموافق ٢٥ سبتمبر الجاري، تحت رعاية الدكتور أحمد المنشاوي رئيس الجامعة، والدكتور علاء عطية عميد عميد الطب ورئيس مجلس إدارة المستشفيات الجامعية، والدكتور إيهاب فوزي المدير التنفيذي للمستشفيات الجامعية، والدكتور محمد عبد الباسط خلاف مدير مستشفى الأمراض العصبية والنفسية وجراحة المخ والأعصاب، والدكتور خالد البيه رئيس قسم الأمراض العصبية والنفسية.يأتي افتتاح عيادة تيبس العضلات بالتزامن مع انطلاق فعاليات اليوم العلمي الذي ينظمه المستشفى، ويتضمن عدة جلسات ومحاضرات متنوعة.تأتي الجلسة الأولى برئاسة الدكتور حمدي نجيب التلاوي أستاذ الأمراض العصبية، والدكتور أحمد الغرياني أستاذ جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري، والدكتورة تيسير خضر أستاذ الروماتيزم والتأهيل والطب الطبيعي، والدكتور كيلاني علي عبد السلام أستاذ...
فالنسيا (أ ف ب) أخبار ذات صلة ريو فرديناند: بداية بيلينجهام أفضل من لامبارد وجيرارد وسكولز ميسي ونيمار ومبابي.. «نقطة ضعف»! حقق برشلونة «حامل اللقب» فوزاً ساحقاً في الدوري الإسباني لكرة القدم، على ضيفه ريال بيتيس بخماسية، على ملعب مونتجويك الأولمبي، في المرحلة الخامسة.واستعرض «الكاتالوني» قوته الهجومية بخمسة أهداف، حملت توقيع البرتغالي جواو فيليكس «25»، والبولندي روبرت ليفاندوفسكي «32»، وفيران توريس «62»، والبرازيلي رافينيا «66»، والبرتغالي الآخر جواو كانسيلو «81».ورفع برشلونة رصيده إلى 13 نقطة، فيما مني ريال بيتيس بخسارته الثانية، وتجمد رصيده عند سبع نقاط في المركز التاسع، وهذا الفوز هو الرابع توالياً لبرشلونة في الدوري منذ تعادله أمام خيتافي سلباً في المرحلة الافتتاحية.وافتتح لوافدان الجديدان فيليكس وكانسيلو رصيدهما التهديفي مع النادي «الكاتالوني»، بعد انضمامهما إلى صفوفه...
يمكنك القيام بتمارين تقوية العضلات في المنزل بشكل فعال.. إليك بعض التمارين التي يمكنك ممارستها في المنزل لتقوية عضلات الرقبة:1. تمرين الانحناء الأمامي: - الوقوف في وضع يكون ظهرك مستقيمًا. - امسك برأسك بيد واحدة وقم بميل رأسك للأمام ببطء. - استخدم يدك الأخرى لتطبيق ضغط خفيف على جانب رأسك. - احتفظ بهذا الوضع لمدة 5-10 ثوانٍ وأعد إلى الوضع الأصلي. - قم بتكرار التمرين 10-15 مرة. 2. تمرين رفع الكتفين: - قف في وضع يكون ظهرك مستقيمًا. - رفع كتفيك نحو أذنيك ببطء. - احتفظ بهذا الوضع لمدة 5-10 ثوانٍ وأعد إلى الوضع الأصلي. - قم بتكرار التمرين 10-15 مرة.3. تمرين تدوير الرقبة: - قف في وضع يكون ظهرك مستقيمًا. - قم بتدوير رأسك ببطء في اتجاه عقارب الساعة. ...
تحدثت طبيبة الأعصاب عايدة رايسوفا عن سبب شائع للصداع مثل التوتر وكيفية التخلص منه، وفي كثير من الأحيان نبحث عن سبب الصداع في أماكن أخرى غير مكانه الفعلي. أحد الأسباب الأكثر شيوعًا هو الإجهاد. يتميز هذا النوع من الصداع بشدته المعتدلة مع الحفاظ على الأداء (على عكس الصداع النصفي)، ويكون الألم دائمًا ثنائيًا تقريبًا. طبيعة الألم ضاغطة أو ضاغطة، كما لو تم وضع طوق عليك. يقول الأخصائي إن مثل هذا الصداع يمكن أن يستمر من 30 دقيقة إلى عدة أيام. في معظم الحالات، لا يحدث الغثيان والقيء مع صداع التوتر، ويمكن لأي شخص، على الرغم من الشعور بالتوعك، الاستمرار في العمل وحل المشكلات المختلفة. كل من الإجهاد العاطفي والعوامل العضلية يمكن أن تثير مثل هذا الصداع على سبيل المثال، التوتر المفرط في عضلات...
صورة تعبيرية (مواقع) عند تعرض الرجل لانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، يعاني من السمنة المفرطة، أو الذين يعانون من اضطرابات الغدة الدرقية أو أي مرض مزمن آخر قد يواجهون هذه المشكلة.كما يمكن تعزيز مستويات هرمون التستوستيرون عن طريق بعض الأطعمة، ومنها:اقرأ أيضاً للرجال فقط.. هذه الأطعمة تدمر هرمون التستوستيرون “الذكورة” وعليكم تجنبها فورا 13 سبتمبر، 2023 للقضاء على الكلف بشكل طبيعي وبسرعة فائقة.. إليك هذه الحيلة السحرية 13 سبتمبر، 2023 ـ الحليب:وهو غني بفيتامين د، ويساعد على تنظيم إنتاج الهرمونات، بما في ذلك هرمون التستوستيرون، وهذا يجعله خيار رائع للحفاظ على التوازن الهرموني. ـ الرمان:يعتبر غنيا بمضادات الأكسدة، يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب والإجهاد، مما يجعله يؤثر بشكل إيجابي على مستويات هرمون التستوستيرون. ـ الأسماك الدهنية:وهي غنية بأحماض أوميجا 3 الموجودة في الأسماك...
خسائر مادية عديدة تنتج عن حدوث الزلازل وتكون الإصابات فيها متعددة الأنماط، فالبعض قد يتعرض للإصابة بمتلازمة الهرس الخطيرة التي تنتج عن الضغط الشديد والمطول على أحد الأعضاء السفلية بشكل خاص، مثل الجذع، أو إحدى الأطراف، ما يصيب العضلات والعظام وحتى الأنسجة الداخلية، وقد تؤدي للوفاة إذا لم يتم علاجها، وفقا لما ذكره موقع «سكاي نيوزعربية». معلومات عن متلازمة الهرس ونستعرض في هذا التقرير كافة المعلومات عن متلازمة الهرس التي تصيب الأشخاص بعد وقوع الزلزال وفقا لما ذكره خبراء الصحة العالميين، وفقا لما أفادت به «العربية». - تعد متلازمة الهرس أحد أكثر الإصابات المؤلمة والمميتة الناجمة عن الزلازل - يمكن أن تؤدي لسحق العضلات والأنسجة الجلدية والأوتار وصولا للعظام والأعضاء الداخلية - تعطل وظائف الكلى والرئتين والأعصاب تدريجيا - تنجم عن التعرض للإصابات في أثناء...
يمكن أن تشير متلازمة التعب المزمن إلى أمراض مختلفة: فقر الدم، اختلال عمل الغدة الدرقية، الكآبة، أمراض معدية مزمنة وحتى السرطان. وتقول الدكتورة يكتيرينا ديميانوفسكايا في مقابلة مع شبكة RT: "تتطور متلازمة التعب المزمن مباشرة بعد الإصابة بمرض معد، فيروسي في أغلب الأحيان. ولم يبتكر علاج محدد لها. وأساس العلاج حاليا هو تصحيح نمط الحياة. وأحد أهم جوانب العلاج هو النوم الجيد". إقرأ المزيد طبيبة روسية تكشف أعراض متلازمة التعب المزمن ووفقا لها من المهم علاج الأمراض المزمنة، وخاصة تلك المرتبطة بالجهاز التنفسي: التهاب الجيوب الأنفية المزمن، التهاب الأنف، التهاب الشعب الهوائية.وتقول: "يمكن أن يساعد المعالج النفسي على تطبيع الخلفية النفسية والعاطفية. وقد يصف الطبيب أيضا أدوية داعمة، مثل أدوية منشطة للذهن، ومهدئات نهارية ذات تأثير منشط. ويوصى في...
نقص البروتين في الجسم هو حالة يمكن أن تظهر بعدة علامات وأعراض مختلفة، ووفقًا لأحدث التقارير الطبية والمصادر الموثوقة مثل موقع "Insider" وغيرها من المواقع المتخصصة، إليك بعض العلامات والأعراض التي يمكن أن تشير إلى نقص البروتين في الجسم:ضعف العضلات: البروتينات ضرورية لبناء وصيانة العضلات. عند نقص البروتين، يمكن أن يؤدي ذلك إلى فقدان العضلات والشعور بالضعف العام.فقدان الوزن غير المبرر: إذا كنت تفقد وزنك دون سبب واضح، فقد يكون نقص البروتين أحد الأسباب المحتملة.التعب والإجهاد: البروتينات تلعب دورًا مهمًا في توفير الطاقة للجسم. نقص البروتين يمكن أن يؤدي إلى شعور بالتعب والإجهاد.تغيرات في الشعر والجلد والأظافر: يمكن أن تؤدي نقص البروتين إلى تغيرات في مظهر الشعر والجلد والأظافر، مثل تساقط الشعر وجفاف البشرة.انخفاض المناعة: البروتينات تلعب دورًا مهمًا في...
من المعروف للجميع أن البوتوكس يمثل حلاً سحرياً للقضاء على التجاعيد والحصول على بشرة ذات مظهر مشدود ومفعم بالشباب، غير أن البوتوكس له استخدامات طبية أخرى مثل علاج صرير الأسنان والصداع النصفي المزمن. لا يعد العلاج بالبوتوكس مناسباً للحوامل والذين يعانون من ضعف العضلات وأوضح البروفيسور ألكسندر شرام من مركز طب الأسنان وطب الفم والوجه والفكين بمستشفى جامعة أولم الألمانية، أن "توكسين البوتولينوم" -وهو الاسم العلمي للبوتوكس– عبارة عن سم قوي يعمل على شل وتعطيل العضلات. صرير الأسنان وقال شرام إن البوتوكس يُستخدم في علاج صرير الأسنان، إذا كان يرجع إلى سبب عضلي بحت، حيث يمكنه إيقاف العضلة عن طريق شل حركتها. ومن جانبه قال رئيس العيادة الخارجية للعلاج بتوكسين البوتولينوم التابعة لقسم طب الأعصاب...
استطاع كسر السلاسل الحديدية، ورفع السيارات في الهواء برجليه، وحمل الخيول إلى أعلى السلالم، بجانب رفع الترام عن القضبان، إنه ميلو باروس، صاحب لقب أقوى رجل في العالم، الذي عاش في الفترة بين عامي 1906 و1977، ولكن من أين حصل على قوته الأسطورية؟. متحف مخصص لأقوى رجل في العالم يقول روبرت شيفيرديكر، 84 سنة، أحد المعجبين بقوة الرجل، إن «باروس» مولود في جمهورية التشيك، وأشار إلى إنه بسبب إعجابه الكبير بأقوى رجل في العالم، فقد أطلق مسابقة باسم «كأس ميلو باروس»، قبل 23 سنة، وأسس متحفاً في منزل «باروس» السابق. السر وراء أجسام الرياضيين القوية وتحدث لصحيفة «بيلد» الألمانية موضحاً أن «باروس» اكتسب العضلات عن طريق التدريب والوراثة، وهذا ما أكد عليه أيضاً إنجو فروبوز، 66 سنة، الأستاذ...
10 سبتمبر، 2023 بغداد/المسلة الحدث: قال القيادي في الحزب الديمقراطي الكردستاني أنّ الإقليم مستعد لتسليم الـ400 ألف برميل نفط يوميًا كاملة إلى بغداد ولكنها هي من لا تستطيع تسلم هذه الكمية، لأنها لا تعرف كيف تصرفها . وقال أنّ “وفد ديوان الرقابة المالية كان في الإقليم واطلع على كل الأرقام والإيرادات النفطية وغير النفطية والإقليم مستعد لتسليم نصف الإيرادات غير النفطية وفق قانون الإدارة المالية بشرط أن يتسلم مستحقاته أولًا”. وحول نقطة الخلاف الحقيقية، يقول كريم إنه “لاتوجد نقطة خلاف واضحة، فجميع ما طلبته بغداد قمنا بالإيفاء به”، معتبرًا أنّ تلخيص جميع ما يجري هو أنه “متعلق بقرب الانتخابات المحلية القادمة، وأن ما يجري دعايات وإبراز عضلات وهنالك أطراف داخل الحكومة تقوم بذلك”. و وفق تصريحات رسمية فإنّ...
يُعتبر الثلج من الوسائل الشائعة والفعالة لتخفيف الآلام في العضلات والمفاصل، يعمل الاستخدام المنتظم للثلج على تقليل التورم والالتهابات وتخفيف الألم المرتبط بالإصابات والالتواءات والتهابات المفاصل. مراهق ينهي حياته بسبب التنمر والحكومة تتخذ إجراءً عاجلاً في فرنسا ليلة انتهاء التخزين الرابع لسد النهضة.. خبير يكشف تأثيره على السودان استخدام الثلج لتخفيف الآلام في العضلات والمفاصليمكنك استخدام الثلج بعد حدوث الإصابة أو النشاط البدني الشاق لتخفيف الألم وتقليل الالتهاب. إليك بعض النصائح لاستخدام الثلج بشكل صحيح: ضع الثلج على المنطقة المصابة: استخدم كيسًا من الثلج أو منتجًا مصممًا خصيصًا للعلاج بالثلج. ضعه مباشرة على المنطقة المؤلمة أو المصابة.استخدم الضغط الخفيف: قم بتطبيق ضغط خفيف على المنطقة المعالجة بالثلج. يساعد الضغط في تقليل تدفق الدم والالتهاب في المنطقة.الوقت المناسب: يوصى...
يعد تناول التمر مع اللبن في الليل بعدة فوائد صحية، ويمكن أن تساعد في زيادة القوة العضلية، وتعزيز الصحة الجنسية، واستعادة مستويات الطاقة، ومعالجة فقر الدم، وتعزيز قدرة الذاكرة، والحد من الألم المشترك، وتعزيز زيادة الوزن، والتغلب على الحساسية، وأفضل وقت لتناول التمر باللبن في الليل . اذهب للطبيب الآن.. أعراض تؤدي إلى الغيبوبة لن تصدق.. تناول ماء هذه الخضروات يحميك من مرض خطير فوائد التمر باللبن1- زيادة القوة العضلات التمر باللبن هو واحدة من أفضل الطرق لزيادة القوة العضلية، ويوفر هذا الجمع العديد من الفوائد، بما في ذلك تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، ومستويات الطاقة، وفقدان الوزن، وتخفيف الإجهاد.ويحتوي التمر باللبن على فيتامينات والمعادن الأساسية لوظيفة العضلات، ويقدم الحليب البروتين الذي يساعد على تعزيز العضلات.وعلاوة على ذلك،...
هناك العديد من مخاطر تشغيل المروحة في أثناء الليل حيث أن هناك العديد من الجوانب السلبية للنوم قال خبير النوم البريطاني مارتن سيلي، إن هناك العديد من الجوانب السلبية للنوم مع وجود مروحة في أثناء الليل وأوضح: "تقوم المراوح الكهربائية بتدوير الهواء في الغرفة، ولكنها تثير أيضًا عث الغبار والجراثيم وحبوب اللقاح وغيرها من المواد المسببة للحساسية".وهذا يؤدي إلى أعراض مثل العطس المفرط، والعيون الدامعة، وسيلان الأنف، وحكة في الحلق، وصعوبة التنفس"، وفقا لصحيفة "إكسبريس" البريطانية.وهناك خطر آخر يتمثل في التعرض لفترات طويلة أمام المروحة وهو أنها تجفف الهواء، ما يجعل الجسم ينتج المزيد من المخاط ليبقى رطبًا.وتابع خبير النوم: "وهذا يؤدي إلى انسداد الأنف، وصداع الجيوب الأنفية".وحذر "سيلي" من أن الهواء الجاف يؤدي أيضًا إلى جفاف العين وتهيجها، وهذا الأمر...
يعد البقاء نشيطًا أمرًا حيويًا للصحة العامة، كما أنه أفضل طريقة لبناء العضلات، يكون الأشخاص أكثر قدرة على تحسين كتلة عضلاتهم عن طريق أداء التمارين الصحيحة وتناول أطعمة معينة. نظام غذائي يساعد على نمو العضلات.. تفاصيل ابتكار مشروب بروتين يزيد قدرة التحمل والأداء ونمو العضلات العضلات الهيكلية هي واحدة من أنواع العضلات الثلاثة الرئيسية، وتربط الأوتار هذه العضلات، التي تنقبض وتسبب الحركة، بالعظام. وهناك بعض الأطعمة التي تساعد على تدمر العضلات مثل الدهون المشبعة والدهون المتحولة والسكر المضاف، عن طريق التسبب في التهاب يمكن أن يتداخل مع تعافي العضلات ونموها، فضلاً عن التأثير سلبًا على حساسية الأنسولين، وهو أمر مهم لامتصاص العناصر الغذائية ، وإليك قائمة الأطعمة التي تدمر نمو العضلات. اللحوم الباردة الدهنية تحتوي اللحوم الباردة على نسبة عالية من...
خاض لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، فقرة تدريبات تأهيلية خاصة على هامش المران الذي أقيم صباح اليوم الثلاثاء على ستاد الكلية الحربية ضمن معسكر الإعداد المقام حاليا استعدادا للموسم الجديد وبطولة الكونفدرالية الأفريقية.تضمنت الحصة التأهيلية العديد من الفقرات و حيث بدأت بأداء بعض الإطالات لتقوية العضلات، بجانب تدريبات أخرى سواء بالكرة أو بدونها، تحت قيادة علاء رجب مخطط الأحمال بالفريق. ويسعي الجهاز الفني للفريق لتجهيز اللاعبين بدنيا خلال هذه الفترة بالشكل الأمثل، من خلال برامج تأهيلية خاصة تم إعدادها وفقًا لمعايير محددة بعد القياسات البدنية الأخيرة للاعبين استعدادا للموسم الجديد.وحدد الجهاز الفني يومي 7 و 11 سبتمبر لخوض مباراتين وديتين أمام السكة الحديد وسيراميكا كليوباترا خلال المعسكر الداخلي استعدادا للقاء ارتا سولار بطل جيبوتي في ذهاب دور الـ32...
يعاني عمر غيط البالغ من العمر 4 سنوات من مرض ضمور عضلات دوشين ، تم اكتشاف مرضه وهو يبلغ من العمر عامين بعد أن لاحظت عائلته أنه يعاني من تأخر في حركته ومعاناته من صعوبة في المشي ، وهو ما أثار قلقهم خاصة أن أخواته الاثنين لم يعانون من ذلك .قالت والدة عمر إنها ذهبت به إلى أطباء وقالوا لها إنه يعاني فقط من “شد عضلي ” ويحتاج لبعض الفيتامنات، ولكنه لم يتحسن وأصبح الوضع يزداد سوءا. وأشارت والدة عمر :"في دكتور قالنا نعمل تحليل CBK وهو تحليل مبدئي عن الضمور .. وكانت نتيجة التحليل مقلقة وكانت النسبة عالية حوالي 5740 .. وابتدينا مشوار عمر .. خاصة وان مرض عمر مش منتشر وبيجيي لواحد في المليون .. ولكن بفضل ربنا...
في الوقت الذي يفرح فيه رواد الكافيهات والمقاهي بكبر حجم الـ«وِش» في فنجان القهوة وزيادة كثافته، أوضح الدكتور رامي صلاح، استشاري التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، أن ذلك ناتج عن استخدام بيكربونات الصوديوم في إعداد القهوة من خلال مزجها بالخليط. أضرار استخدام بيكربونات الصوديوم في القهوة وعلى الرغم من أن استخدام ببكربونات الصوديوم أثناء إعداد القهوة يزيد من كثافة الـ«وِش»، ويشعر الزبون معها بمذاق أجمل، إلا أنها عادة خاطئة تسبب بعض المشاكل الصحية. وتتمثل أضرار استخدام بيكربونات الصوديوم في إعداد القهوة في تعزيز فرص زيادة الوزن، وتعب العضلات.. ولمعرفة المزيد من التفاصيل اضغط هنـــــــــــا
هناك الكثير من الأسباب التي تجعل الناس لا يخصصون الوقت الكافي لممارسة النشاط البدني إضافة إلى الكثير من المفاهيم الخاطئة عن ممارسة الرياضة، من تمارين التمدد قبل التمرين إلى الحقيقة المتعلقة بالبروتين، تنشر بكثافة وسط الشباب وفي النوادي الرياضية، حتى إن الجدال حولها انتشر كثيراً مؤخراً على محتوى مواقع التواصل الاجتماعي. ومن هذه المعتقدات سنذكر أبرز ستة منها بحسب تقرير نشرته صحيفة "ذا غارديان" البريطانية، نقلاً عن خبراء ومختصين في مجال الرياضة واللياقة البدنية والتغذية. آلام العضلات ونبدأ من المعتقد الذي يقول إن آلام العضلات يدل على تمرين جيد، فهذه المعلومة خاطئة، وفق نيك فيني، المدرب الشخصي الذي من بين عملائه الفنانة الشهيرة جينيفر لوبيز وروبي ويليامز. وأوضح فيني أن ألم العضلات المتأخر (Doms) يكون عادة مجرد علامة على مفاجأة...
أميرة خالد توجد العديد من المعتقدات الخاطئة بخصوص ممارسة الرياضة، والتي تنتشر بكثافة في النوادي الرياضية. ومن بين المعتقدات الخاطئة، الذي يقول إن آلام العضلات يدل على تمرين جيد، فهذه المعلومة خاطئة، وفق نيك فيني، المدرب الشخصي الذي من بين عملائه الفنانة الشهيرة جينيفر لوبيز. وأوضح فيني أن ألم العضلات المتأخر يكون عادة مجرد علامة على مفاجأة العضلة من التمرين لذلك غالباً ما يجد الأشخاص أنهم يشعرون بألم بعد بدء تمارينهم الأولى في صالة الألعاب الرياضية، مشيرا إلى أن هناك بعض العضلات، مثل العضلة ذات الرأسين، التي نادراً ما تتألم، لكن هذا لا يعني أن تمرينها لم يكن ناجحاً. وأيضا من المعتقدات الخاطئة هي تحول العضلات إلى دهون، بالإضافة إلى اعتقاد أن رفع الأثقال سيجعلك ضخماً. ويتخوف البعض من ممارسة...
لاحظت الطبيبة العامة تمارا إيلينسكايا وفقًا لحدثها مع صحفية MedicForum أن مشكلة نقص الفيتامينات يمكن أن ترتبط ارتباطًا وثيقًا بنمط الحياة، على وجه الخصوص، يمكن أن يكون سببها تعاطي الكحول والتدخين، والتغذية غير المتوازنة، واتباع نظام غذائي، والإجهاد، واستخدام الأدوية، وتخزين المواد الغذائية بشكل غير سليم، والأرق، وقلة النشاط البدني في الهواء الطلق. بعد تحذيرات هيئة الدواء.. أضرار تناول الفيتامينات أكلات يجب تناولها في الصيف لتعويض الفيتامينات المفقودة بالجسم بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون نقص الفيتامينات بسبب الأمراض، على وجه الخصوص، أمراض الجهاز الهضمي. أعراض نقص الفيتامينات المختلفةنقص فيتامين أ : تطور العمى الليلي، جفاف العيون، جفاف الجلد، جفاف الأغشية المخاطية. نقص فيتامين ب1 (الثيامين): اضطرابات عصبية، ضعف عضلة القلب، ضمور العضلات، أمراض التمثيل الغذائي. نقص فيتامين ب2 (الريبوفلافين): التعب، تقشر...
يشعر الكثير من الاشخاص بعد التمرين بألم شديد فى الجسم، ويمكن أن يؤثر ألم العضلات الذي يظهر بعد يوم أو يومين من ممارسة الرياضة على أي شخص، بغض النظر عن مستوى اللياقة البدنية ،وهذا يعني أنه إذا كان يشعر البعض من تصلب العضلات أو الألم أمر طبيعي ولا يدوم طويلاً وهو في الواقع علامة على تحسن لياقتك ،ولكن إذا شعرت بأوجاع وآلام سيئة فقد يعيق ذلك خطط التمرين، إليك أسباب ألم العضلات بعد التمرين ،وكيفية تخفيف آلام الجسم بسبب التمرين، حسب موقع"easternherald" اسباب ألم العضلات بعد التمرين: يمكن أن تنشأ تمزقات صغيرة جدًا في بعض الأنسجة العضلية في الجسم أثناء ممارسة التمارين الرياضية. يقوم جهاز المناعة بعد الانتهاء من التمرين بفترة تتراوح بين يوم إلى يومين بتحفيز حصول رد فعل التهابي في المنطقة المتضررة...
هناك العديد من المعتقدات الخاطئة عن ممارسة الرياضة، من تمارين التمدد قبل التمرين إلى الحقيقة المتعلقة بالبروتين، تنشر بكثافة وسط الشباب وفي النوادي الرياضية، حتى إن الجدال حولها انتشر كثيراً مؤخراً على محتوى مواقع التواصل الاجتماعي. ومن هذه المعتقدات سنذكر أبرز ستة منها بحسب تقرير نشرته صحيفة “ذا غارديان” البريطانية، نقلاً عن خبراء ومختصين في مجال الرياضة واللياقة البدنية والتغذية. آلام العضلات ونبدأ من المعتقد الذي يقول إن آلام العضلات يدل على تمرين جيد، فهذه المعلومة خاطئة، وفق نيك فيني، المدرب الشخصي الذي من بين عملائه الفنانة الشهيرة جينيفر لوبيز وروبي ويليامز. وأوضح فيني أن ألم العضلات المتأخر (Doms) يكون عادة مجرد علامة على مفاجأة العضلة من التمرين لذلك غالباً ما يجد الأشخاص أنهم يشعرون بألم بعد بدء تمارينهم...
قال مدرب اللياقة البدنية الألماني سفين زايدنشتوكر إن موعد ممارسة الرياضة له تأثير كبير على تحقيق أقصى استفادة منها.وأوضح زايدنشتوكر أنه من الأفضل ممارسة رياضات قوة التحمل (تمارين الكارديو) مثل الركض قبل تناول وجبة الفطور، نظراً لأن تأثير حرق الدهون يكون أعلى مقارنة بممارستها بعد الفطور.وأضاف زايدنشتوكر أنه من الأفضل أيضاً ممارسة تمارين تقوية العضلات قبل الظهيرة، نظراً لأن الهرمونات المسؤولة عن تأثير بناء العضلات تكون في أعلى مستويات تركيزها في الدم في هذا الوقت.وحذر مدرب اللياقة البدنية الألماني من ممارسة الرياضة قبيل الخلود إلى النوم، نظراً لأنها تحد من إفراز هرمون النوم "الميلاتونين"، ما يؤدي إلى صعوبات النوم.وعند الرغبة في ممارسة الرياضة في المساء، فينبغي حينئذ ممارستها بمدة لا تقل عن ساعة ونصف إلى ساعتين قبل الخلود إلى النوم.
أفاد مدرب اللياقة البدنية الألماني سفين زايدنشتوكر بأن موعد ممارسة الرياضة له تأثير كبير على تحقيق أقصى استفادة منها.وأوضح زايدنشتوكر أنه من الأفضل ممارسة رياضات قوة التحمل (تمارين الكارديو) مثل الركض قبل تناول وجبة الفطور، نظرا لأن تأثير حرق الدهون يكون أعلى مقارنة بممارستها بعد الفطور.وأضاف زايدنشتوكر أنه من الأفضل ممارسة تمارين تقوية العضلات قبل الظهيرة، لأن الهرمونات المسؤولة عن تأثير بناء العضلات تكون في أعلى مستويات تركيزها في الدم في هذا الوقت.وحذر مدرب اللياقة البدنية الألماني من ممارسة الرياضة قبيل الخلود إلى النوم، لأنها تحد من إفراز هرمون النوم "الميلاتونين"، ما يؤدي إلى صعوبات النوم.وعند الرغبة في ممارسة الرياضة في المساء؛ فينبغي أيضا ممارستها بمدة لا تقل عن ساعة ونصف إلى ساعتين قبل الذهاب إلى النوم.
قال مدرب اللياقة البدنية الألماني سفين زايدنشتوكر إن موعد ممارسة الرياضة له تأثير كبير على تحقيق أقصى استفادة منها. وأوضح زايدنشتوكر أنه من الأفضل ممارسة رياضات قوة التحمل (تمارين الكارديو) مثل الركض قبل تناول وجبة الفطور، نظراً لأن تأثير حرق الدهون يكون أعلى مقارنة بممارستها بعد الفطور. وأضاف زايدنشتوكر أنه من الأفضل أيضاً ممارسة تمارين تقوية العضلات قبل الظهيرة، نظراً لأن الهرمونات المسؤولة عن تأثير بناء العضلات تكون في أعلى مستويات تركيزها في الدم في هذا الوقت. وحذر مدرب اللياقة البدنية الألماني من ممارسة الرياضة قبيل الخلود إلى النوم، نظراً لأنها تحد من إفراز هرمون النوم "الميلاتونين"، ما يؤدي إلى صعوبات النوم. وعند الرغبة في ممارسة الرياضة في المساء، فينبغي حينئذ ممارستها بمدة لا تقل عن...
كشفت أخصائية أمراض الجهاز الهضمي في مختبر الدم الروسي، يكاترينا كاشوخ، في مقابلة مع موقع Gazeta.Ru الإلكتروني، عن النظام الغذائي اللازم لاكتساب كتلة العضلات المثلى.وأشارت الأخصائية إلى أنه يتم امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل في نصف الساعة الأول بعد المجهود البدني.وحسب الأخصائية، من الضروري بعد المجهود البدني تناول طبق من البروتين، مما يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي وعودة جسم الإنسان بشكل أسرع إلى حالته الطبيعية بعد ممارسة التمارين. وأشارت إلى أنه غالبا ما يتم استخدام تغذية رياضية خاصة لهذا الغرض مثل مخفوق البروتين على سبيل المثال.وأوصت كاشوخ بتناول الحبوب وخبز القمحة الكاملة والبطاطس قبل بدء التدريب بـ1.5 ساعة أو ساعتيْن، مما يعطيك الطاقة المطلوبة.وبالإضافة إلى العناصر الغذائية، تعتبر الفيتامينات والمعادن ضرورية لنمو العضلات، وبينها حمض الأسكوربيك، وفيتامينات E وD، ومجموعة...
يهتم الجميع بمعرفة العناصر الغذائية اللازمة لبناء الجسم والعضلات، للحفاظ على صحتهم .وفي ذلك تقول أخصائية أمراض الجهاز الهضمي في مختبر الدم الروسي، يكاترينا كاشوخ، في مقابلة مع الموقع الإلكترونيGazeta.Ru، عن النظام الغذائي اللازم لاكتساب كتلة العضلات المثلى، مشيرة إلى أنه يتم امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل في نصف الساعة الأول بعد المجهود البدني.وأوضحت " كاشوخ"، انه يجب تناول طبق من البروتين بعد المجهود البدني، والذي يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي وعودة جسم الإنسان بشكل أسرع إلى حالته الطبيعية بعد ممارسة وأوصت كاشوخ بتناول الحبوب وخبز القمحة الكاملة والبطاطس قبل بدء التدريب بـ1.5 ساعة أو ساعتيْن، مما يعطيك الطاقة المطلوبة.وتعتبر الفيتامينات والمعادن ضرورية لنمو العضلات، بالإضافة إلى العناصر الغذائية وبينها حمض الأسكوربيك، وفيتامينات E وD، ومجموعة الفيتامينات B B1، B2،...
تحدثت أخصائية أمراض الجهاز الهضمي في مختبر الدم الروسي، يكاترينا كاشوخ، في مقابلة مع موقع Gazeta.Ru الإلكتروني، عن النظام الغذائي اللازم لاكتساب كتلة العضلات المثلى. وأشارت الأخصائية إلى أنه يتم امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل في نصف الساعة الأول بعد المجهود البدني.وحسب الأخصائية، من الضروري بعد المجهود البدني تناول طبق من البروتين، مما يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي وعودة جسم الإنسان بشكل أسرع إلى حالته الطبيعية بعد ممارسة التمارين. وأشارت إلى أنه غالبا ما يتم استخدام تغذية رياضية خاصة لهذا الغرض مثل مخفوق البروتين على سبيل المثال. إقرأ المزيد دراسة: تناول الكثير من الوجبات السريعة يزيد من خطر الإصابة باضطرابات عقلية وأوصت كاشوخ بتناول الحبوب وخبز القمحة الكاملة والبطاطس قبل بدء التدريب بـ1.5 ساعة أو ساعتيْن، مما يعطيك...
في مشهد عكس الإنسانية والروح الطيبة، ظهر بعض لاعبي النادي الأهلي، في مقاطع فيديو قصيرة، مع محمود عبد الكريم، المدرس بالمصاب بمرض ضمور العضلات، من خلال خاصية «فيديو كول»، وتحدثوا معه بكلمات طيبة لدعمه في أزمته الصحية، رغم انشغالهم قبل السفر إلى المعسكر التحضيري للموسم الجديد بالنمسا. كهربا: هرجع من السفر وأزورك في البداية تحدث محمود كهربا مهاجم النادي الأهلي مع «محمود» وقال له: «خلي بالك من نفسك وبعد 10 أيام هرجع وأزورك وربنا يشفيك ويهون عليك، ده اختبار من ربنا وأنت قدها، كفاية حب الناس ليك، أنا مكونتش أعرفك لكن دعوات الناس ليك كتير، ربنا يتم شفاك على خير»، ليرد «محمود»: «أنا هستناك تجيلي تنور الدنيا، شكرا ليك». إمام عاشور: اللي تحتاجه أنا سداد كما تحدث اللاعب إمام...
أوضّحت مدينة الملك سعود الطبية، أهمية معدن الكالسيوم للجسم، والذي يساعد في بناء العظام والحفاظ على صحة الأسنان. أهمية معدن الكالسيوموقالت مدينة الملك سعود الطبية في إنفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع «تويتر» إن أهمية معدن الكالسيوم تتمثل في:- بناء العظام والحفاظ على صحة الأسنان.- ينظم تقلصات العضلات، بما في ذلك ضربات القلب.- يساعد على تحسين الدورة الدموية. المصادر الطبيعية للكالسيوم- زبادي قليل الدسم.- جبن الموزاريلا.- سمك السردين.- حليب خالي من الدسم.أضرار زيادة معدن الكالسيوموكذلك بينت سعود الطبية أضرار زيادة معدن الكالسيوم بالجسم قائلة إنه يتسبب في:- آلام المعدة.- الإمساك.- القصور الكلوي.- حصى الكلي.- تكلس الأوعية الدموية.أعراض نقص الكالسيوم- تقلصات العضلات أو ضعفها- معدل ضربات القلب غير الطبيعي- خدر أو وخز في الأصابع- فقدان الذاكرة أو الارتباك- الأظافر الضعيفة أو الهشة- سهولة...
حذّر متخصصون أتراك من التأثيرات السلبية للحر الشديد، خاصة على الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة، ونصحوا الأشخاص الذين لا يستطيعون مغادرة منازلهم بسبب حرارة الطقس بممارسة التمارين الرياضية. كما أشار الأطباء إلى أن تخطي درجات الحرارة للمعدلات الموسمية، يمكن أن يسبب ألمًا في المفاصل والعضلات، فضلًا عن أن تراجع النشاط البدني قد يزيد من حساسية النهايات العصبية. وقال أخصائي العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل، الأستاذ الدكتور هاشم جاقرباي، إن ارتفاع درجات الحرارة في تركيا خلال الأسابيع الأخيرة، قد يحمل معه تأثيرات سلبية على البنية العضلية. وأضاف في تصريح لوكالة الأناضول، أن الدراسات العلمية تواصل البحث في آثار تغير المناخ على الصحة، مشيرًا إلى أن الحر الشديد قد يسهم في تطور العديد من الأمراض في الجسم. النهايات العصبية وأشار جاقرباي...
أوردت مجلة "Instyle" أن تمارين "لاجري"، وهي تمارين ابتكرها الأمريكي "سيباستيان لاجري"، تمزج بين رياضات قوة التحمل وتمارين تقوية العضلات ورياضة البيلاتس. وأضافت المجلة المعنية بالصحة والجمال أنه يتم ممارسة تمارين "لاجري"، على جهاز خاص يعرف باسم "ميجافورمر" “Megaformer”، والذي يتيح أداء تمارين مختلفة مثل الدفع والسحب والرفع والمسك. وتعد تمارين "لاجري" بمثابة مفتاح الرشاقة واللياقة البدنية، كونها تعتبر تدريباً شاملاً للجسم يهدف إلى تنشيط العضلات العميقة؛ حيث تساعد هذه التمارين على حرق 500 سعر حراري في الساعة، كما أنها تعمل على تقوية العضلات ورفع قوة التحمل وتحسين التوازن والمرونة.وتعد تمارين "لاجري" مناسبة للأشخاص، الذين يرغبون في العودة إلى التدريب بعد الإصابة؛ نظراً لأن التمارين، التي تتم ممارستها على جهاز الميجافورمر، صديقة للمفاصل.
صراحة نيوز- يؤثر نقص المعادن الأساسية والفيتامينات بشكل كبير على الصحة الجسدية والعقلية بطرق كثيرة، ويؤدي ذلك إلى الإصابة بالعديد من الأمراض، ويمكن أن تتفاقم هذه المشاكل وتسبب إجهاد عام للجسم.ويؤدي تعرض الجسم لإجهاد مطول إلى الاستمرار في إفراز هرمونات الأدرينالين والكورتيزول في مجرى الدم لمكافحة الإجهاد، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى تعطيل نظام الاستجابة للإجهاد العصبي الخاص بالجسم، والذي يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بمتلازمة التعب الكظرية، وهذا يمكن أن يؤدي إلى ضعف جهاز المناعة، والضعف العام، والصداع، وفقدان الشعر غير المبرر. علامات تدل على معاناة الجسم من نقص الفيتامينات 1- الإرهاق الإرهاق من العلامات الشائعة والمبكرة على نقص الفيتامينات وبعض العناصر الغذائية، وخاصة نقص الحديد وفيتامين B12 والماغنيسيوم ويعد الإرهاق هو أول أعراض الجفاف، لذا تأكد من إعطاء جسمك...
تشنج العضلات يمكن أن يحدث هذا النوع من التشنجات لأي شخص لأسباب متنوعة وفي العديد من مناطق الجسم.تشيع التشنجات في البطن والذراعين واليدين والقدمين، يمكنك أيضًا أن تشعر بها في ربلة الساق وأوتار الركبة وعضلة الفخذ وعلى طول القفص الصدري. في يومه العالمي.. 3 طرق سريعة وفعالة للوقاية من لدغة البعوض في يومه العالمي ..احذر أمراض خطيرة ينقلها البعوض تحدث العديد من حالات التشنجات العضلية البسيطة بسبب التمارين الشديدة والرياضة القوية، الراحة والتمدد اللطيف والتدليك يمكن أن يساعد في تخفيف الألم. ولكن الأشخاص مع آلام الرقبة والظهر الحادة غالبا ما يعانون من تشنجات عضلية، تتعرض النساء الحوامل أيضًا للتشنجات العضلية بسبب الزيادة المفاجئة في الوزن، تعاني النساء في فترة الحيض من تقلصات عضلية بسبب تقلصات الرحم ، على...
الكازين واحد من أهم المكملات الغذائية التي تحتوي على كميات كبيرة من البروتين المستخلصة من الألبان فقط، حيث يتواجد الكازين بنسبة تقترب من 80℅ في الحليب، ويعرفه أغلب الأشخاص الذين يتناولون المكملات والأطباء وأخصائي التغذية واشتهر باستخداماته العديدة منها فقدان الوزن لعدم امتصاص الجسم له بشكل سريع مما يمنح شعور بالشبع لفترات طويلة، وهناك أكثر من طريقة يمكن بها استخدام بروتين الكازين، إلا أن الطريقة الأكثر شيوعًا هي خلطه مع قدر مناسب من الحليب ويمكن استبدال الحليب بالماء.-نصائح عند استخدام الكازين:من الأفضل أن يضاف البروتين إلى كوب مملوء بالماء أو الحليب وليس العكس، وذلك لضمان ذوبانه بالكامل وتجتب تكتله بقاه الكوب.ينصح باستخدام خلاط كهربائي لخلط البروتين مع السائل بدلًا من الاعتماد على خلطه بملعقة لخلطه بشكل أفضل.عادة ما يتم تناوله...
يعتبر تقلص العضلات هو شد مفاجئ وغير متوقع لعضلة واحدة أو أكثر، وقد يكون تقلص العضلات مؤلمًا للغاية ويُطلق عليه أحيانًا التيبُّس العضلي أو حصان تشارلي، ويمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة أو العمل الشاق خاصة في الأجواء الحارة إلى تقلصات مؤلمة في العضلات، وقد تُسبب بعض الأدوية والأمراض أيضًا تقلصات في العضلات. ويمكن استخدام كمادات ساخنة أو باردة لتخفيف الألم، ويمكنك أيضًا تقليل الألم عن طريق شد العضلات، على سبيل المثال، إذا كانت العضلة الخلفية للساق متشنجة، يمكنك سحب قدمك بيدك لتمديدها. ولتجنب حدوث التقلص العضلى اتبع النصائح التالية: حافظ على رطوبتك - الحفاظ على الترطيب المناسب أمر حيوي أثناء التمرين. - شرب كميات كافية من الماء قبل التمرين وأثناءه وبعده، خاصةً إذا كان الجو حارًا بالخارج. - حدد...
حصل هاشتاج "باربي بوتوكس Barbie Botox" حاليًا على أكثر من 7 ملايين مشاهدة على TikTok.. كم أن فيديو التيك توكر (إيزابيل لوكس) الذي تشرح فيه بالتفصيل تجربتها الخاصة مع العلاج تمت مشاهدة أكثر من 250000 مرة. شبيهة باربي(إيزابيل لوكس) هي منشئ محتوى تبلغ من العمر 32 عامًا من ولاية فلوريدا تنسب الفضل لنفسها في صياغة عبارة (باربي بوتوكس).. وقالت "لقد جاءت هذه العبارة من فكرة أنك ستبدو مثل باربي، فهذا النوع من البوتوكس يطيل الرقبة ويعمل على تنحيف الكتفين عندما يتم تنفيذه بشكل صحيح". حقن 40 وحدة سردت (إيزابيل لوكس) تجربتها مع باربي بوتوكس قائلة إنه تم حقن 40 وحدة من باربي بوتوكس في كل شبه منحرف برقبتها مما أدى إلى رفع عضلات عنقها، مشيرة إلى أنها قامت بفعل ذلك بهدف تنحيف كتفيها استعدادًا لحفل زفافها، والتخلص من...
حذر الدكتور محمود الأنصاري، استشاري المناعة بكلية الطب جامعة عين شمس، كبار السن من خطورة متحور كورونا الجديد، نظرا لضعف المناعة لديهم، كما أن متحور كورونا الجديد سريع الانتشار. أعراض متحور كورونا الجديد وقال الأنصاري خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية عزة مصطفى، ببرنامج «صالة التحرير» المذاع على قناة صدى البلد، إن أعراض متحور كورونا الجديد تتشابه كثيرا مع أعراض نزلة البرد، موضحًا أن متحور كورونا الجديد له أعراض ثابتة «التهاب في الحلق، ألم في العضلات»، ولكن باقي الأعراض تتشابه كثير مع أعراض كورونا ونزلات البرد السابقة. علاج متحور كورونا وأكمل: متحور كورونا الجديد فرعي من متحور أوميكرون الرئيسي لفيروس كورونا، 70% من مصابي متحور إيريس لم تظهر عليهم أي مؤشرات لارتفاع درجات الحرارة. وأشار الأنصاري إلى أنه لن يتم العمل...
فتيات يخضعن للحقن بالبوتكس للتشبه بـ"العروسة باربي" . الصورة لبطلة فيلم باربي النجمة مارجوت روبي يبدو أن النجاح الذي حققه فيلم باربي الجديد في دور السينماحول العالم لا يتوقف فقط علي مجرد مشاهدة الفيلم، حيث وصل الأمر لمجال الجراحات التجميلية. بدأت مراكز وعيادات التجميل مؤخرًا في توثيق قيامها بعمليات حقن فتيات وسيدات بالبوتكس تحت هاشتاغ "بوتكس باربي" "Barbie Botox" الذي حصد مؤخرًا على ملايين المشاهدات على منصة تيك توك. من المفترض أن تستهدف في الأصل عملية الحقن بالبوتكس علاج العضلات المُجهدة بمنطقة أعلى الظهر، وذلك للتخلص مما تسببه من صداع نصفي وتشنج بالرقبة. إذ تحتوي حقن البوتكس على مادة تمنع العضلات من الحركة لفترة محدودة، ولهذا تُستخدَم لتخفيف مظهر تجاعيد الوجه. ولكن يمكن كذلك استخدامها لعلاج مشاكل أخرى مثل تشنجات...
تابع الدكتور ناصر عبد الباري عميد كلية الطب جامعة المنوفية و رئيس مجلس إدارة المستشفيات الجامعية بمتابعة المكان المقترح الذي سيتم تخصيصه للعيادة التخصصية للمرضي ذوي الاحتياجات الخاصة. ورافقه الدكتور محمد صبري عمار المدير التنفيذي للمستشفيات الجامعية، الدكتورة رانيا عزمى وكيل الكلية لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، و الدكتور أحمد سعيد فهيم مدير المستشفى الرئيسي، و الدكتور هيثم بدر مدير العيادات الخارجية. محافظ المنوفية: تمويل 202 مشروعا بـ3 ملايين جنيه ضمن مبادرة أنظمة الري الحديث أورمان المنوفية تنظم معرض للملابس الجديدة بقرى وعزب منوف وأوضح الدكتور ناصر عبد الباري أن الهدف من إنشاء عيادة تخصصية للمرضي ذوي الاحتياجات الخاصة و مرضي ضمور العضلات بالمستشفيات الجامعية، يأتي في إطار حرص الجامعة علي تقديم الدعم لأهالي المحافظة والارتقاء بالخدمات الطبية...
هناك أعراض ميزت متحور كورونا الجديد EG.5 الذي ظهر في عدد من دول العالم خلال الفترة الماضية ليدق الرعب في قلوب المصريين خوفا من ظهوره في البلاد والتعرض للإصابة به.متحور كورونا الجديد EG.5وتسائل المصريين عن متحور كورونا الجديد EG.5 وذلك لمعرفة الأعراض الخاصة به، ومن ثم مواجهة انتشاره حال ظهور تلك الأعراض على أحد الأشخاص بالتعامل مع الموقف بحزم وعزله بشكل مناسب يمنع انتشار المتحور.وكشفت منظمة الصحة العالمية عن انتشار متحور كورونا EG.5 الجديد "إيريس" في 60 دولة حول العالم، وسط تحذيرات من سرعة اختراقه الصفوف وانتشار العدوى بين الأشخاص، متوقعة تغيره وخروج الكثير من الطفرات من عباءته، مشيرة إلى صفاته المميزة والتي تتعلق بخصائص هروب مناعية، وسرعة انتشاره ليصبح هو السلالة السائدة في العالم خلال الأسابيع المقبلة، وفقا للتوقعات.متحور...
قدمت والدة الطفل سيد المنسي، استغاثتها عبر “صدى البلد”، لعلاج ابنها وإنقاذ طفولته. وقالت في رسالتها: “سيد طفل مصاب بضمور العضلات الشوكي، ومحتاج لعلاج SPINRAZA ، عباره عن 6 حقن في النخاع، وتكلفتها 2 مليون جنيه سنويا مدى الحياة”. التبرع من خلال الحسابات البنكية الموضحة البنك التجارى الدولى CIB رقم الحساب100057985358. ويقدّم موقع "صدى البلد" الإخباري، خدمة “بين الناس” حرصا منا على التواصل مع القارئ وإيمانًا منا بأن الرسالة الصحفية الأهم التي يحملها الموقع هي خدمة المواطن والعمل على إيصال صوته للمسئولين والمتابعة المستمرة للوصول إلى حل، ويأتي ذلك من خلال الخط الساخن 5731 و01025555056 أو من خلال رقم الواتس آب 01006735360. ويعمل قسم "بين الناس" دائما على خدمة المواطن أولا من خلال التواصل مع المسئولين والوزارات المعنية ورؤساء الأحياء في حل...
يبحث الكثير من الشباب والمراهقين ممارسي الرياضة، على أنواع من المكملات، لإمداد الجسم بالبروتين اللازم لبناء العضلات، والحصول على جسم رياضي مثالي، ولكن اكتشف المعهد القومي للتغذية، أن تناول الجبن القريش يبني العضلات ويقوي العظام.وقال المعهد القومي للتغذية، إن الكثير من الشباب والمراهقين الذين يمارسون الرياضة، يعتقدون أن تناول الطعام وحده غير كافي لإمداد الجسم بالبروتين اللازم لبناء العضلات وتعويض الأنسجة التالفة منها.وقدم المعهد القومي للتغذية، بعض النصائح للشباب، منها أن الجبن القريش تمد الجسم بالبروتين، موضحًا أن الجبن القريش تحتوي على معدلات بروتين عالية القيمة الحيوية، وتحتوي على نسب عالية من الكالسيوم، المطلوب لصحة وسلامة العظام والأسنان، إضافة لأنها تحتوى على سعرات حرارية قليلة مقارنة بمصادر البروتين الأخرى.فوائد الجبن القريشتقدم «الأسبوع» لزوارها من الشباب وممارسي الرياضة، أبرز فوائد الجبن...
يصيب بعض الأشخاص أثناء النوم الشد العضلي سواء في منطقة الساقين أو بعض المناطق الأخرى في الجسم، ما يجعلهم يستيقظون من النوم بسبب الألم وصعوبة الحركة.وتوضح «الأسبوع» من خلال التقرير التالي، ما هو الشد العضلي وطرق الوقاية وأسباب الإصابة وفقًا لموقع، "Health line"، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لمتابعيها لمعرفة كل جديد في مختلف المجالات.ما هو الشد العضلي؟تصاب العضلات بتشنج مفاجئ لا إرادي، تحدث للعضلات المختلفة بالجسم سواء جدار البطن، أو اليدين أو الأقدام أو ظهر الفخد نتيجة إلى الاجهاد أو قلة نسبة الماء في الجسم، ويكون الشد العضلي شديد الألم ويشعر الشخص بالتنمل في المنطقة، ويظل الألم من بضع ثواني إلى ربع ساعة، ومن الممكن أن يمتد إلى فترة أطول.الشد العضلي وطرق الوقايةأسباب الإصابة بالشد العضلي- التمارين الرياضية الشاقة.-...
وفقا لبيانات منظمة الصحة العالمية، تضاعفت معدلات السمنة 3 مرات تقريبا في جميع أنحاء العالم منذ عام 1975، مما جعل حجم السوق العالمي لفقدان الوزن يتجاوز 260 مليار دولار عام 2022، ويُتوقع أن يصل إلى 532.5 مليار دولار بحلول عام 2032، حسب تقرير "ماركت ريسيرش" الصادر في أبريل/نيسان الماضي. ولاحظ المحللون سيطرة قطاع "مراكز اللياقة البدنية" عام 2022، وتزايد التوقعات بنمو حصة قطاع معدات اللياقة البدنية، وفسروا ذلك بزيادة وعي المستهلكين بأهمية تحسين الصحة العامة والرفاهية، وتزايد الاتجاه نحو الجمع بين إنقاص الوزن الزائد، وإعادة تشكيل الجسم، واتباع نمط حياة صحي. ويتماشى ذلك مع توصيات الخبراء بالتركيز على "إعادة تشكيل أو تكوين الجسم" واتباع نظام غذائي وبرنامج لياقة بدنية، "بدلا من الاكتفاء بمجرد إنقاص الوزن"، وذلك من خلال تقنية اتبعها...
لا تعد تمارين العضلة ذات الرأسين هي الطريقة الوحيدة لتقوية عضلات الذراع، حيث توضح دراسة حديثة تقنية بديلة فعالة تحقق النتائج بعد ثلاث ثوان فقط من التمرين ثلاث مرات في الأسبوع. ويشمل ذلك فقط 36 ثانية من العمل بالوزن على مدار شهر، وفقا لفريق من جامعة إديث كوان في أستراليا بالتعاون مع مؤسسات في اليابان. وتعد الدراسة صغيرة، لكنها تدعم النتائج السابقة التي تشير إلى أن تمارين إطالة العضلات غريبة الأطوار يمكن أن تقوي الأنسجة الليفية بشكل أكثر كفاءة من الإجراءات متحدة المركز التي تقصر العضلات. ووجدت الأبحاث السابقة أن قدرا صغيرا من تدريبات المقاومة التي تركز على إطالة العضلات هي تقنية أكثر فاعلية بكثير. بمعنى آخر، قد لا يكون رفع الدمبل الثقيل من الخصر إلى الصدر...
في واقعة مفاجئة، أثارت قلقاً لدى عدد كبير من المسلمين في أنحاء العالم، تعرض الدكتور ماهر المعيقلي، إمام وخطيب المسجد الحرام، لوعكة صحية أثناء صلاة الجمعة الأخيرة، نتيجة الحر الشديد والإرهاق، وفقاً لما ذكرته رئاسة الشؤون الدينية، اليوم السبت. وقد أصيب الشيخ ماهر المعيقلي بحالة من الإرهاق والتعب الشديد، جعلته يحتاج إلى الراحة، لذلك تستعرض «الوطن» في تقريرها التالي، أعراض مرض الإرهاق، والعوامل التي تساهم في التعرض لها. أعراض الإرهاق والتعب الشديد هناك العديد من العوامل والأسباب التي تسهم في حدوث نوبات الإجهاد الشديد، وقد تكون هذه النوبات مؤقتة أو مستمرة لفترة تصل إلى 6 أشهر، وبعض هذه الأسباب تشمل سوء التغذية، والضغط العصبي، وتناول بعض الأدوية، ومشاكل الأرق واضطرابات النوم، وفقا لشبكة «My Cleveland Clinic». تظهر أعراض الإجهاد...
أصدر رئيس هيئة الدواء المصرية قرار جديدا جاء نصه: بعد الاطلاع على قانون مزاولة مهنة الصيدلة رقم )127( لسنة 1955؛ - وعلى القانون رقم )182( لسنة 1960 بشأن مكافحة المخدرات وتنظيم استعمالها والإتجار فيها وتعديلاته؛ - وعلى قانون هيئة الدواء المصرية الصادر بالقانون رقم )151( لسنة ،2019 ولائحته التنفيذية؛ - وعلى الاتفاقية الوحيدة للمخدرات لسنة 1961؛ - وعلى الاتفاقية الخاصة بالمؤثرات العقلية لسنة 1971؛ - وعلى اتفاقية الأمم المتحدة لمكافحة الإتجار غير المشروع في المخدرات والمؤثرات العقلية لسنة 1988؛ - وعلى القرار الوزاري رقم )172( لسنة 2011 بشأن تنظيم تداول الأدوية المؤثرة على الحالة النفسية؛ - وعلـــى فتـــوى الجمعيـــة العموميـــة لقســـمي الفتـــوى والتشـــريع بمجلـــس الدولـــة ملـــف رقـــم 634/1/58 بجلســـة: 2021/08/07؛ -وعلى قرار لجنة تقييم المستحضرات المخدرة والمؤثرات على الحالة النفسية...
أوضّحت مدينة الملك سعود الطبية أهمية معدن الكالسيوم للجسم، والذي يساعد في بناء العظام والحفاظ على صحة الأسنان.أهمية معدن الكالسيوموقالت مدينة الملك سعود الطبية في إنفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" أن أهمية معدن الكالسيوم تتمثل في:- بناء العظام والحفاظ على صحة الأسنان.- ينظم تقلصات العضلات، بما في ذلك ضربات القلب.- يساعد على تحسين الدورة الدموية.المصادر الطبيعية للكالسيوم- زبادي قليل الدسم.- جبن الموزاريلا.- سمك السردين.- حليب خالي من الدسم.أضرار زيادة معدن الكالسيوموكذلك بينت سعود الطبية أضرار زيادة معدن الكالسيوم بالجسم قائلة إنه يتسبب في:- آلام المعدة.- الإمساك.- القصور الكلوي.- حصى الكلي.- تكلس الأوعية الدموية.أعراض نقص الكالسيوم- تقلصات العضلات أو ضعفها- معدل ضربات القلب غير الطبيعي- خدر أو وخز في الأصابع- فقدان الذاكرة أو الارتباك- الأظافر الضعيفة أو...
قال المركز الألماني الاتحادي للتوعية الصحية إن عدوى بكتيريا "كامبيلوباكتر" تحدث بسبب تناول أطعمة ومشروبات ملوثة أو نيئة أو غير ناضجة بشكل كاف كالحليب الطازج ومنتجاته. وأوضح المركز الألماني أن أعراض الإصابة بعدوى هذه البكتيريا تتمثل في: الإسهال (قد يكون مائيا أيضا). آلام البطن. تقلصات البطن. الحمى. الصداع. آلام العضلات. آلام المفاصل. عواقب وخيمة وشدد المركز على ضرورة استشارة الطبيب فور ملاحظة هذه الأعراض للخضوع للعلاج في الوقت المناسب، والذي يتم بواسطة المضادات الحيوية، وذلك لتجنب العواقب الوخيمة، التي قد تترتب على عدوى بكتيريا "كامبيلوباكتر" والمتمثلة في: التهاب الأمعاء المزمن. متلازمة القولون العصبي. التهاب المفاصل التفاعلي (التهاب المفاصل بعد العدوى البكتيرية). متلازمة غيلان باريه (التهاب الأعصاب مع ضعف العضلات والألم). وللوقاية...
صراحة نيوز- يعاني البعض من آلام الرقبة بعد الاستيقاظ من النوم، نتيجة اتباع عادات نوم خاطئة، أو الإصابة بمشكلة صحية، قد يتسبب ذلك في الألم وتشنج العضلات والصداع وعدم الشعور بالراحة، مما قد يؤثر على الأنشطة اليومية.أسباب آلام الرقبة عند الاستيقاظعادًة ما يكون سبب الاستيقاظ مع ألم الرقبة هو الضغط على عضلات الرقبة والكتف أثناء النوم، إذا لم تتلق الرأس والرقبة الدعم المناسب عند الاستلقاء لفترة طويلة، فقد يؤدي ذلك إلى إجهاد عضلات الرقبة، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى تصلب وألم عند الاستيقاظ.يلعب وضع النوم أيضًا دورًا رئيسيًا في ألم الرقبة عند الاستيقاظ، وتعزز بعض أوضاع النوم دعم جيد للرأس في حين أن البعض الآخر يمكن أن يضغط على أجزاء من العضلات، ويتركها متعبة ومؤلمة ومتيبسة.هناك بعض المشكلات الصحية أيضًا...
احتفلت كلية الصيدلة جامعة الزقازيق بتخرج الدفعة 12 من طلاب برنامج بكالوريوس الصيدلة الاكلينيكية، بقاعة المؤتمرات الكبرى باستاد الجامعة، تحت رعاية الدكتور خالد الدرندلي رئيس الجامعة بحضور محافظ الشرقية الدكتور ممدوح غراب ولفيف من أعضاء هيئة التدريس ونقيب الصيادلة بالشرقية. تخرج الدفعة 12 من طلاب برنامج بكالوريوس الصيدلة وشارك طلاب الدفعة الـ12 في الاحتفال في حضور المحافظ ورئيس الجامعة ونقيب الصيادلة وعميدة الكلية وعميد كلية الطب ولفيف من أعضاء هيئة التدريس، وقدم المحافظ الشكر للطلاب لاجتهادهم طوال سنوات الدراسة موثقا فرحته بمشاركته فرحة الطلاب في يوم لم ينسَ بالنسبة لهم. نقيب الصيادلة: تسلحوا بالعلم ومن جانبه أشار الدكتور عصام أبو الفتوح نقيب الصيادلة بالشرقية إلى أن ما شهدته كلية الصيدلة منذ إنشائها وتخريج العديد من الأسماء والعلماء المتميزين في مختلف فروع العلوم...
لا تعد تمارين العضلة ذات الرأسين هي الطريقة الوحيدة لتقوية عضلات الذراع، حيث توضح دراسة حديثة تقنية بديلة فعالة تحقق النتائج بعد ثلاث ثوان فقط من التمرين ثلاث مرات في الأسبوع. ويشمل ذلك فقط 36 ثانية من العمل بالوزن على مدار شهر، وفقا لفريق من جامعة إديث كوان في أستراليا بالتعاون مع مؤسسات في اليابان.وتعد الدراسة صغيرة، لكنها تدعم النتائج السابقة التي تشير إلى أن تمارين إطالة العضلات غريب الأطوار يمكن أن تقوي الأنسجة الليفية بشكل أكثر كفاءة من الإجراءات متحدة المركز التي تقصر العضلات.ووجدت الأبحاث السابقة أن قدرا صغيرا من تدريبات المقاومة التي تركز على إطالة العضلات هي تقنية أكثر فاعلية بكثير.بمعنى آخر، قد لا يكون رفع الدمبل الثقيل من الخصر إلى الصدر مفيدا لتكييف العضلات مثل الحركة العكسية....
تهتك عضلة القدم قد يحدث نتيجة للإصابة أو التمدد الزائد للعضلة، وقد يكون مؤلمًا جدًا وقد يؤثر على القدرة على التحرك بشكل طبيعي، وإذا كنت تشعر بأنك قد تعرضت لتهتك عضلة القدم، فمن المهم اللجوء إلى المساعدة الطبية، وفيما يلي خطوات يمكن أن تساعد في التعامل مع تهتك عضلة القدم:التقليل من الحركة والراحة عن طريق منح عضلة القدم المتضررة فرصة للشفاء من خلال تجنب التحركات الزائدة وتحميل العضلة المصابة.ضع كيس من الثلج أو مصدر بارد على منطقة الإصابة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم، ويساعد ذلك في تخفيف الألم وتقليل الورم.استخدم ضمادة ضاغطة للمساعدة في تقليل الورم وتثبيت العضلة المصابة، ويمكنك أيضًا رفع قدمك لأعلى مستوى ممكن لتحسين تدفق الدم وتقليل الورم.تناول مسكنات الألم البسيطة وفقًا لتوجيهات الطبيب أو...
كشف خبراء الصحة عن عدد الأيام التي يجب أن يمارس فيها الإنسان الرياضة في الأسبوع لرؤية نتائج "شبه فورية". ونقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن البروفيسور كين نوساكا من جامعة إديث كوان في غرب أستراليا قوله: يحتاج البالغون إلى ممارسة الرياضة "ثلاث مرات على الأقل" في الأسبوع إذا كانوا يريدون زيادة قوة عضلاتهم. ثلاثة إلى خمسة أيام من النشاط الرياضي المركز ستؤدي إلى نتائج في أقل من أربعة أسابيع. أنا شخصيا، أعتقد أنه من الأفضل ممارسة الرياضة كل يوم ولكن بنسبة قليلة - حتى لو كانت 20 دقيقة فقط. هذا الأمر من شأنه الحفاظ على نشاط وصحة الجسم. العضلات تحتاج أحيانا إلى بعض الراحة، ولكن إذا كنت تتمرن نصف ساعة كل يوم وفي نفس الوقت تقريبا، فسيكون أمام جسمك 24 ساعة...
حياتنا، ماذا تأكل عندما تعاني من تشنجات عضلية؟،وطن لا شكّ في أن التشنجات العضليّة مؤلمة ولكن هناك طرقًا فعالة لتقليلها. وفي الواقع، .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر ماذا تأكل عندما تعاني من تشنجات عضلية؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. ماذا تأكل عندما تعاني من تشنجات عضلية؟ وطن-لا شكّ في أن التشنجات العضليّة مؤلمة ولكن هناك طرقًا فعالة لتقليلها. وفي الواقع، تظهر الأبحاث أنه يمكن أن نقلّل المعاناة منها بفضل تناول العناصر الغذائية الموجود في بعض الأطعمة. وفيما يلي استعرض موقع ” بوركوا دكتور” الفرنسي، النظام الغذائي الذي يحافظ على الصحة، ويساعد على محاربة التشنجات العضليّة. المغنيسيوم فعال ضد التشنجات العضلية...
صحة وطب، كيف يساعد المشى وتمارين اليوجا في تخفيف آلام الظهر؟،تؤدي التمارين الرياضية إلى إفراز مادة الإندورفين، وهي مسكنات الألم الطبيعية في .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر كيف يساعد المشى وتمارين اليوجا في تخفيف آلام الظهر؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. كيف يساعد المشى وتمارين اليوجا في تخفيف آلام الظهر؟ تؤدي التمارين الرياضية إلى إفراز مادة الإندورفين، وهي مسكنات الألم الطبيعية في الدماغ ، وتساعد على إرخاء العضلات المتوترة، يمكن أن تؤدي الوضعية السيئة إلى آلام أسفل الظهر وعندما تضرب آلام الظهر ، قد يكون من الصعب النهوض والتحرك. ولكن يمكن للنزهة السريعة أو اليوجا أو التمارين الرياضية المائية أو التمارين...
مرأة، للأطفال والكبار أعراض نقص فيتامين د الكاملة،يعد فيتامين د من أهم المواد الطبيعية التى يحتاجها الجسم سواء كان الإنسان في عمر .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر للأطفال والكبار .. أعراض نقص فيتامين د الكاملة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. للأطفال والكبار .. أعراض نقص فيتامين د الكاملة يعد فيتامين د من أهم المواد الطبيعية التى يحتاجها الجسم سواء كان الإنسان في عمر الطفولة أو الشيخوخة. ووفقا لما جاء في موقع كلافيند كلينك " يؤدي النقص الحاد في فيتامين د لدى الأطفال إلى الإصابة بالكساح و تشمل: أنماط النمو غير الصحيحة بسبب انحناء العظام أو ثنيها. ضعف العضلات. آلام العظام. تشوهات المفاصل...
صحة وطب، 5 أسرار غذائية للرجال لبناء العضلات وفقدان الدهون،يحتاج الجسم إلى العناصر الغذائية الأساسية لتنمية العضلات ووظائف التمثيل الغذائي، .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 5 أسرار غذائية للرجال لبناء العضلات وفقدان الدهون، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 5 أسرار غذائية للرجال لبناء العضلات وفقدان الدهون يحتاج الجسم إلى العناصر الغذائية الأساسية لتنمية العضلات ووظائف التمثيل الغذائي، تساعد التغذية السليمة على ضمان تناول كمية كافية من البروتين لتخليق العضلات والحفاظ على التوازن الهرموني لتنمية العضلات، علاوة على ذلك ، فإن التمارين المنتظمة تزيد من عملية التمثيل الغذائي وتحرق المزيد من السعرات الحرارية مما يؤدي إلى فقدان الدهون في الوقت نفسه، وإليك...
ناشد إسلام حجازي، الطبيب المصري المصاب بمرض التصلب الجانبي الضموري المضاب به اللاعب مؤمن زكريا، وزيرة التضامن الاجتماعي، وجميع المسؤولين بالتدخل لإنهاء أوراق علاجه. أخبار متعلقة مصاب بضمور العضلات.. وزير الرياضة يتكفّل بعلاج علاء أحمد بطل رفع الأثقال رئيس جامعة المنوفية: إنشاء عيادات تخصصية للمرضي ذوي الاحتياجات الخاصة وضمور العضلات محافظ المنوفية يلتقي الطفل «مالك» مريض ضمور العضلات.. ويوجه بتقديم الدعم له وقال خلال تقرير عرضه برنامج «صباحك مصري» المذاع على قناة «إم بي سي مصر»، اليوم الأحد، إنه يبلغ من العمر 25 عام، تخرج من كلية علاج طبيعي جامعة القاهرة دفعة 2021، موضحًا أنه منذ 7 أشهر أصيب بضعف في أصابع يده اليمين، ثم بدأت الأعراض تتزايد وظهرت في المشي، ولم يعد يستطيع الجري أو...
حياتنا، هذه التمارين تساعدك في السيطرة على ضغط الدم هل تمارسها؟،وطن بينما المشي والركض والقفز على الحبل والسباحة والتمارين الرياضية المائية كلها .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هذه التمارين تساعدك في السيطرة على ضغط الدم.. هل تمارسها؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. هذه التمارين تساعدك في السيطرة على ضغط الدم.. هل... وطن- بينما المشي والركض والقفز على الحبل والسباحة والتمارين الرياضية المائية كلها تمارين للتحكم في ارتفاع ضغط الدم، تشير الأبحاث الحديثة إلى أن تمارين متساوية القياس – التي تتم في وضع واحد وثابت دون حركة – يمكن أن تدير ضغط الدم أيضًا. يُعد ارتفاع ضغط الدم مشكلة صحية عالمية...
شاهد المقال التالي من صحافة الأردن عن دراسة دواء للسكري يمنع ضمور العضلات، صراحة نيوز أظهرت دراسة جديدة فائدة جانبية لدواء 8220;ميتفورمين 8221;، الذي يوصف لتنظيم نسبة السكر في الدم، حيث تبين أنه يمنع التليف .،بحسب ما نشر صراحة نيوز، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات دراسة : دواء للسكري يمنع ضمور العضلات، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. دراسة : دواء للسكري يمنع ضمور العضلات صراحة نيوز- أظهرت دراسة جديدة فائدة جانبية لدواء “ميتفورمين”، الذي يوصف لتنظيم نسبة السكر في الدم، حيث تبين أنه يمنع التليف العضلي وضمور العضلات، وهي مشاكل شائعة في الشيخوخة. وقال فريق البحث في جامعة يوتا: “من الصعب التعافي من جراحات الركبة لدى كبار السن. فإذا أعطينا عاملًا من...
صحة وطب، 5 طرق فعالة للتخلص من تقلصات العضلات بعد التمرين،يمكن أن تكون تقلصات العضلات أمرًا شائعًا وغير مريح بعد التمرين القاسي، ويمكن لهذه .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 5 طرق فعالة للتخلص من تقلصات العضلات بعد التمرين، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 5 طرق فعالة للتخلص من تقلصات العضلات بعد التمرين يمكن أن تكون تقلصات العضلات أمرًا شائعًا وغير مريح بعد التمرين القاسي، ويمكن لهذه الانقباضات اللا إرادية أن تعطل تعافيك بعد التمرين وتعيق تقدم لياقتك، ولحسن الحظ، هناك عدة طرق فعالة لتخفيف تقلصات العضلات والعودة إلى المسار الصحيح. في هذه المقالة ، سوف نستكشف خمس طرق لمساعدتك في العثور...
منوعات، دواء للسكري يمنع ضمور العضلات،الجمعة 28 يوليو 2023 17 59أظهرت دراسة جديدة فائدة جانبية لدواء .،عبر صحافة الإمارات، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر دواء للسكري يمنع ضمور العضلات، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. دواء للسكري يمنع ضمور العضلات الجمعة 28 يوليو 2023 / 17:59 أظهرت دراسة جديدة فائدة جانبية لدواء "ميتفورمين"، الذي يوصف لتنظيم نسبة السكر في الدم، حيث تبين أنه يمنع التليف العضلي وضمور العضلات، وهي مشاكل شائعة في الشيخوخة. ميتفورمين يسرّع شفاء كبار السن بعد الجراحة وقال فريق البحث في جامعة يوتا: "من الصعب التعافي من جراحات الركبة لدى كبار السن. فإذا أعطينا عاملًا من نوع ميتفورمين خلال فترة التعافي، قد...
أعلن الدكتور سيرغي فيالوف، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، أن السباحة بعد تناول الطعام تضر بالجسم، حيث قد تسبب عدم انتظام ضربات القلب والتشنج القصبي. ويشير الطبيب في مقابلة مع راديو "سبوتنيك" إلى أنه عندما يسبح الشخص يجب أن تحصل عضلاته الوربية وعضلات الظهر والبطن على كمية دم كافية. إقرأ المزيد سبعة أسباب لتباطؤ عملية التمثيل الغذائي ويقول: "ولكن إذا كان قد تناول طعامه للتو، فإن الأمعاء تمتلئ بالدم إلى حد كبير. أي أثناء السباحة لن تتدفق كمية كافية من الدم إلى العضلات. لذلك سيكون في ظروف سيئة بسبب قلة الأكسجين والمغذيات الأخرى".ووفقا له، الأخطر من هذا هو تأثير المجهود البدني بعد الأكل في أعضاء الجهاز الهضمي. لأن توتر العضلات الوربية والحجاب الحاجز المرتبط بالسباحة قد يؤدي إلى حرقة في...
صحة وجمال، هل تعاني من طقطقة المفاصل؟ إليك الاسباب،السوسنة طقطقة المفاصل، هو الصوت المسموع الذي يصدر من المفاصل عند ثنيها، نتيجة .،عبر صحافة الأردن، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هل تعاني من طقطقة المفاصل؟ إليك الاسباب، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. هل تعاني من طقطقة المفاصل؟ إليك الاسباب السوسنة - طقطقة المفاصل، هو الصوت المسموع الذي يصدر من المفاصل عند ثنيها، نتيجة انتقال السائل الزلالي من مكان لآخر في المفصل، ويحدث عادةً من مفصل شديد الصلابة أو رخو جداً. فرقعة المفاصل أمر طبيعي الحدوث والصادر عن احتكاك وتر من أوتار المفاصل أو العضلات مع وتر آخر مجاور له، مشكلاً هذا الصوت طالما لا يوجد...
هن، شهد ضمن أوائل الثانوية العامة بفلسطين ضمور العضلات لم يمنعها من التفوق،علاقات و مجتمع لم يمنع مرض ضمور العضلات الطالبة شهد أشرف ، .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر شهد ضمن أوائل الثانوية العامة بفلسطين.. ضمور العضلات لم يمنعها من التفوق، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. شهد ضمن أوائل الثانوية العامة بفلسطين.. ضمور العضلات... علاقات و مجتمع لم يمنع مرض ضمور العضلات الطالبة «شهد أشرف»، من أن تصبح من أوائل الشهادة الثانوية العامة بدولة فلسطين، وتتفوق وترفع رأس والديها بعد ظهور النتيجة، بعد حصولها على مجموع 94.5% بالشعبة الأدبية، ما جعل الفرحة والسعادة تنتشر في كل أنحاء حيها...
صحة وطب، اعرف فوائد سمك السلمون المختلفة لـ صحتك،سمك السلمون هو نوع من الأسماك الدهنية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر اعرف فوائد سمك السلمون المختلفة لـ صحتك ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. اعرف فوائد سمك السلمون المختلفة لـ صحتك سمك السلمون هو نوع من الأسماك الدهنية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لك، حيث تنصح جمعية القلب الأمريكية (AHA) بتناول الأسماك ، مثل السلمون ، مرتين أسبوعياً بسبب البروتين وأحماض أوميجا 3 الدهنية الصحية للقلب. وحسب ما ذكره موقع health فإن استهلاك الأسماك مثل السلمون له فوائد أخرى من العناصر...
صحة وطب، ارتعاش اصبع الإبهام قد يشير لمشكلة صحية منها انخفاض المغنيسيوم،ارتعاش اصبع الإبهام اللا إرادي يشير إلى الحركة اللا إرادية والتشنجية لإبهامك والذي .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر ارتعاش اصبع الإبهام قد يشير لمشكلة صحية.. منها انخفاض المغنيسيوم، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. ارتعاش اصبع الإبهام قد يشير لمشكلة صحية.. منها... ارتعاش اصبع الإبهام اللا إرادي يشير إلى الحركة اللا إرادية والتشنجية لإبهامك والذي يبدو أنه يتحرك من تلقاء نفسه، حيث يمكن أن تكون اهتزازا خفيفا أو حركة سريعة أو تذبذبا، ويشير ارتعاش اصبع الإبهام إلى بعض المشكلات الصحية نتعرف عليها في التقرير، بحسب موقع "هيلث شوت". 1. انخفاض مستويات...
مرأة، بعد إصابة علاء أحمد ومؤمن زكريا سر إصابة الرياضيين بضمور العضلات،ضمور العضلات هو حالة طبية تتميز بفقدان العضلات لحجمها وقوتها بشكل تدريجي. وعلى الرغم .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر بعد إصابة علاء أحمد ومؤمن زكريا.. سر إصابة الرياضيين بضمور العضلات، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. بعد إصابة علاء أحمد ومؤمن زكريا.. سر إصابة الرياضيين... ضمور العضلات هو حالة طبية تتميز بفقدان العضلات لحجمها وقوتها بشكل تدريجي. وعلى الرغم من أن ضمور العضلات يمكن أن يكون ناتجًا عن عدة أسباب مختلفة، إلا أن السبب الأكثر شيوعًا لحدوث هذا المرض هو ما يعرف باسم "ضمور العضلات الوراثي"، والذي يحدث نتيجة لتعطل أو...
أعلن الدكتور أشرف صبحي، وزير الشباب والرياضة، تكفل الوزارة بعلاج علاء أحمد بطل رفع الأثقال المصاب بضمور في العضلات. أخبار متعلقة وزير الشباب والرياضة يُنهي أزمة سفر بعثة منتخب مصر للمصارعة فى المجر تقارير: تمت.. رياض محرز إلى أهلي جدة وزير الشباب والرياضة يُنهي أزمة بدلات سفر بعثة المنتخب الوطني للمصارعة بالمجر وقال «صبحي»، خلال مكالمة هاتفية لبرنامج «مصر جديدة» تقديم الاعلامية انجي انور المذاع عبر قناة «etc»، مساء اليوم الأربعاء، إن الادارات المختصة وعلى رأسها الدكتور مجدي فؤاد زكريا استاذ المخ والاعصاب بجامعة عين شمس تواصلت مع بطل رفع الاثقال وستقوم بكل ما يلزم لعلاج حالته. واشار وزير الشباب والرياضية انه تم التنسيق الداخلي بين الادارات والتواصل مع الدكتور شريف خاطر رئيس جامعة المنصورة لاتخاذ...
صحة وطب، خليك نشيط تعرف على الآثار السلبية للخمول البدني على صحتك،في العصر الحالى أدت زيادة وقت الشاشة وأنماط الحياة التي تتسم بقلة الحركة إلى جعل .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر خليك نشيط.. تعرف على الآثار السلبية للخمول البدني على صحتك، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. خليك نشيط.. تعرف على الآثار السلبية للخمول البدني... في العصر الحالى أدت زيادة وقت الشاشة وأنماط الحياة التي تتسم بقلة الحركة إلى جعل العديد منا أكثر خمولًا، ويمكن أن يكون لقلة النشاط البدني عواقب على صحتنا ورفاهيتنا بشكل عام. وفقا لتقرير موقع "health site" يشير الخمول البدني إلى قلة الحركة البدنية والتمارين الرياضية، يتميز بانخفاض...
كشف الدكتور أشرف عقبة، رئيس قسم الباطنة والمناعة بجامعة عين شمس سابقا، تفاصيل جديدة بشأن حمى الضنك والتي انتشرت في إحدى قرى محافظة قنا مؤخرا. أخبار متعلقة نائب مدير «حميات إمبابة» يقدم نصائح للتعافي من «حمى الضنك» مستشار الرئيس: أعراض حمى الضنك بسيطة.. واتخذنا إجراءات وقائية ومقاومة للناموس وزير الصحة يعلن سبب انتشار حمى الضنك بقنا.. ونتائج العينات خلال 3 أيام وقال «عقبة» في مداخلة هاتفية مع الإعلامي أحمد موسى، مقدم برنامج على مسئوليتي، المذاع عبر قناة صدى البلد، مساء اليوم الثلاثاء، إن معظم حالات هذا المرض بسيطة، مضيفا أن آلام في العضلات وطفح جلدي أحد أعراض حمى الضنك، متابعا أن أصحاب الأمراض المزمنة أكثر عرضة للإصابة بحمى الضنك. وتابع أن الحالات الحرجة للمرضى تكون...
المرأة والمنوعات، إيه الفرق بين تمارين المقاومة والكارديو؟ اعرف فوائد كل نوع لجسمك،الجميع بلا شك يعلم أهمية التمارين الرياضية ليكون الجسم قويا ونشيطا. ولكن المبتدئين .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر إيه الفرق بين تمارين المقاومة والكارديو؟ اعرف فوائد كل نوع لجسمك، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. إيه الفرق بين تمارين المقاومة والكارديو؟ اعرف فوائد... الجميع بلا شك يعلم أهمية التمارين الرياضية ليكون الجسم قويا ونشيطا. ولكن المبتدئين في عالم الرياضة قد لا يعرفون الفرق بين تمارين الكارديو وتمارين المقاومة وأهمية كل منهما للجسم. قد يحرص الشخص على ممارسة التمارين بهدف حرق السعرات الحرارية ولكن بالتأكيد يوجد فرق بين تمارين الكارديو والمقاومة،...
شاهد المقال التالي من صحافة الصحافة العربية عن خطوة نحو التكامل بين الإنسان والآلة علماء يصممون عضلات إلكترونية قادرة على الاستشعار الذاتي، وحقق باحثون من كلية الهندسة بجامعة كوين ماري في لندن تطورات كبيرة في مجال الإلكترونيات الحيوية من خلال تطوير نوع جديد من العضلات الاصطناعية ذات .،بحسب ما نشر سبوتنيك، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات خطوة نحو التكامل بين الإنسان والآلة.. علماء يصممون عضلات إلكترونية قادرة على الاستشعار الذاتي، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. خطوة نحو التكامل بين الإنسان والآلة.. علماء يصممون... وحقق باحثون من كلية الهندسة بجامعة "كوين ماري" في لندن تطورات كبيرة في مجال الإلكترونيات الحيوية من خلال تطوير نوع جديد من العضلات الاصطناعية ذات الصلابة المتغيرة الكهربائية التي...
انهار الكابتن علاء أحمد، بطل رفع الأثقال المصاب بضمور في العضلات، خلال تصريحات تليفزيونية، مساء اليوم الأحد، وكشف تفاضيل إصابته بمرض ضمور العضلات. أخبار متعلقة رئيس جامعة المنوفية: إنشاء عيادات تخصصية للمرضي ذوي الاحتياجات الخاصة وضمور العضلات بعد إصابة نهلة رمضان ومؤمن زكريا.. طبيب يحذر من عادات قد تؤدي للإصابة بضمور العضلات محافظ المنوفية يلتقي الطفل «مالك» مريض ضمور العضلات.. ويوجه بتقديم الدعم له وأكد أنه لا يعلم متى أصيب بالمرض على وجه الدقة ولكنه منذ عام بدء أصابع يده تخس ولكنه لم يهتم بالموضوع، ثم فوجئ بخسسان قدمه اليمني ثم اليسرى فذهب إلى طبيب والذي أخبره أنه التهاب في الأعصاب وطلب منه بعض الفحوصات والإشاعات. وتابع علاء أحمد: ولأني لا أملك نقود ذهبت إلى مستشفى...
حياتنا، هل مضغ العلكة يساعد على تقليل دهون الوجه؟ تعرف على الإجابة،وطن يعتقد العديد من الأشخاص أن مضغ العلكة يمكن أن يقلل دهون الوجه، حيث إنه يجهد بعض .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هل مضغ العلكة يساعد على تقليل دهون الوجه؟.. تعرف على الإجابة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. هل مضغ العلكة يساعد على تقليل دهون الوجه؟.. تعرف على... وطن- يعتقد العديد من الأشخاص أن مضغ العلكة يمكن أن يقلل دهون الوجه، حيث إنه يجهد بعض العضلات في الفم. ولكن كشفت دراسة نشرت عام 2019، من قبل المكتبة الوطنية للطب، أن مضغ العلكة يمكن أن يقوي عضلات الخدين واللسان، ولن...
لايف ستايل، مصر مرض نادر يحول بطل رفع أثقال إلى قعيد،سكاي نيوز عربيةمن شخص مفتول العضلات يحمل عشرات الكيلوغرامات من الحديد، إلى .،عبر صحافة البحرين، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر مصر.. مرض نادر يحول بطل رفع أثقال إلى "قعيد"، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. مصر.. مرض نادر يحول بطل رفع أثقال إلى "قعيد" سكاي نيوز عربيةمن شخص مفتول العضلات يحمل عشرات الكيلوغرامات من الحديد، إلى مريض بشلل شبه تام في أطرافه ويحتاج من يحمله، هذا حال لاعب رفع الأثقال المصري علاء كشك، الذي تم تشخيصه بمرض نادر أقعده في منزله وحوله من قمة القوة إلى أشد درجات الوهن. وكان كشك يلعب باسم شركة سماد...
أخبار منوعة وطرائف، مصر مرض نادر يحول بطل رفع أثقال إلى قعيد،وكان كشك يلعب باسم شركة سماد طلخا في بطولة الجمهورية لرفع الأثقال على مستوى الشركات، .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر مصر.. مرض نادر يحول بطل رفع أثقال إلى قعيد ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. مصر.. مرض نادر يحول بطل رفع أثقال إلى قعيد وكان كشك يلعب باسم شركة سماد طلخا في بطولة الجمهورية لرفع الأثقال على مستوى الشركات، قبل أن يتقاعد تماما حتى عن أبسط الحركات. علاء (43 عاما) ابن مدينة بلقاس بمحافظة الدقهلية شمالي القاهرة الحاصل على بطولة الجمهورية للشركات في رفع الأثقال، روى لموقع" سكاي نيوز...
صحة، ما هو تأثير كورونا على كتلة العضلات؟،كشفت مراجعة بحثية موسّعة أن التشوهات في تكوين الجسم، وانخفاض مستوى كتلة العضلات، وزيادة .،عبر صحافة لبنان، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر ما هو تأثير كورونا على كتلة العضلات؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. ما هو تأثير كورونا على كتلة العضلات؟ كشفت مراجعة بحثية موسّعة أن التشوهات في تكوين الجسم، وانخفاض مستوى كتلة العضلات، وزيادة دهون الجسم، تلعب دوراً محورياً في شدة العدوى بفيروس كورونا، وفرص التعافي منه.وأشار فريق البحث من جامعة ألبرتا الكندية إلى أن "كمية العضلات والدهون عوامل رئيسية في تحديد مدى تعرض الشخص لكوفيد- 19، وكيف يستجيب الجسم له". واقترح البحث تأثيراً سلبياً لعدوى...
منوعات، رفع الأوزان الخفيفة يحقق مكاسب كبيرة للعضلات،الجمعة 14 يوليو 2023 20 28أظهرت مراجعة بحثية كبيرة أن ثقل أو خفة .،عبر صحافة الإمارات، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر رفع الأوزان الخفيفة يحقق مكاسب كبيرة للعضلات، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. رفع الأوزان الخفيفة يحقق مكاسب كبيرة للعضلات الجمعة 14 يوليو 2023 / 20:28 أظهرت مراجعة بحثية كبيرة أن ثقل أو خفة الأوزان ليس الأهم لبناء العضلات، وإنما رفعها باستمرار وانتظام. رفع الأوزان الثقيلة أفضل للقوة، لكن التكرار أفضل لزيادة حجم العضلات وقالت الدراسة، التي أجريت في جامعة ماكماستر بكندا،: "جميع أشكال تدريب المقاومة مفيدة، بما في ذلك تمارين...
منوعات، دراسة تكشف علاقة كورونا بكتلة العضلات،الجمعة 14 يوليو 2023 19 06وجدت مراجعة بحثية موسّعة أن التشوهات في .،عبر صحافة الإمارات، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر دراسة تكشف علاقة كورونا بكتلة العضلات، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. دراسة تكشف علاقة كورونا بكتلة العضلات الجمعة 14 يوليو 2023 / 19:06 وجدت مراجعة بحثية موسّعة أن التشوهات في تكوين الجسم، وانخفاض مستوى كتلة العضلات، وزيادة دهون الجسم، تلعب دوراً محورياً في شدة العدوى بفيروس كورونا، وفرص التعافي منه. معظم مرضى كورونا الحاد في الدراسات لديهم كتلة عضلية أقل من المصابين بأمراض أخرى مثل السرطان وقال فريق البحث من جامعة ألبرتا...
لايف ستايل، احذر النظام الغذائي القاسي عواقبه وخيمة،12 00 م الجمعة 14 يوليو 2023 اتباع النظام الغذائي .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر احذر.. النظام الغذائي القاسي عواقبه وخيمة ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. احذر.. النظام الغذائي القاسي عواقبه وخيمة 12:00 م الجمعة 14 يوليو 2023 اتباع النظام الغذائي لا يعني فقدان الدهون فقط ولكن العضلات أيضا، وخلال الأيام القليلة الأولى من نقص عدد السعرات الحرارية، يستخدم الجسم خزانه الصغير من مخازن الجليكوجين ( وهو عبارة عن سلسلة من الجلوكوز تأتي من الكربوهيدرات) للحصول على الطاقة. ونظرا لأن الكربوهيدرات هي مصدر الطاقة الرئيسي للجسم، فهذا هو السبب في أن...
شاهد المقال التالي من صحافة السعودية عن طبيب لـ عكاظ 5 إصابات تطارد اللاعبين، كشف طبيب الروماتيزم وهشاشة العظام الدكتور ضياء الحاج حسين، لـ عكاظ ، أن لاعبي كرة القدم أكثر عرضة لـ5 إصابات خلال مسيرتهم الكروية التواء الكاحل، .،بحسب ما نشر صحيفة عكاظ، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات طبيب لـ «عكاظ»: 5 إصابات تطارد اللاعبين، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. طبيب لـ «عكاظ»: 5 إصابات تطارد اللاعبين كشف طبيب الروماتيزم وهشاشة العظام الدكتور ضياء الحاج حسين، لـ«عكاظ»، أن لاعبي كرة القدم أكثر عرضة لـ5 إصابات خلال مسيرتهم الكروية: «التواء الكاحل، تشنج العضلات، التواء الركبة، الفتق الرياضي، الرباط الصليبي»، التي قد تعيق مسيرتهم الرياضية داخل الملاعب، رغم أن فوائد كرة القدم للصحة...
صحة وطب، كيف تساعد التمارين الرياضية في التخلص من آلام الظهر؟،nbsp;تؤدي التمارين الرياضية إلى إفراز مادة الإندورفين ، وهي مسكنات .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر كيف تساعد التمارين الرياضية في التخلص من آلام الظهر؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. كيف تساعد التمارين الرياضية في التخلص من آلام الظهر؟ تؤدي التمارين الرياضية إلى إفراز مادة الإندورفين ، وهي مسكنات الألم الطبيعية في الدماغ ، وتساعد على إرخاء العضلات المتوترة، وعندما تضرب آلام الظهر ، قد يكون من الصعب النهوض والتحرك. ولكن يمكن للنزهة السريعة أو اليوجا أو التمارين الرياضية المائية أو التمارين الرياضية أو السباحة أو غيرها من الأنشطة...
صحة، يجب اتباع نظام غذائي متوازن لضمان عدم خسارة الكتلة العضلية،المستقلة عندما تتبع نظاما غذائيا، فأنت لا تفقد الدهون فقط 8211; بل تفقد العضلات .،عبر صحافة العراق، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر يجب اتباع نظام غذائي متوازن لضمان عدم خسارة الكتلة العضلية، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. يجب اتباع نظام غذائي متوازن لضمان عدم خسارة الكتلة... المستقلة/- عندما تتبع نظاما غذائيا، فأنت لا تفقد الدهون فقط – بل تفقد العضلات أيضا. يمكن أن يكون لهذا العديد من التداعيات – ليس فقط على لياقتك وقوتك، ولكن على تمثيلك الغذائي. وخلال الأيام القليلة الأولى من نقص السعرات الحرارية، يستخدم الجسم خزانه الصغير من مخازن الجليكوجين للحصول...
صحة، عند اتباعك نظاماً غذائياً . تفاصيلٌ لا بد من معرفتها،عندما تتبع نظاما غذائيا، فأنت لا تفقد الدهون فقط بل تفقد العضلات أيضا. يمكن أن يكون .،عبر صحافة لبنان، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر عند اتباعك نظاماً غذائياً... تفاصيلٌ لا بد من معرفتها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. عند اتباعك نظاماً غذائياً... تفاصيلٌ لا بد من معرفتها عندما تتبع نظاما غذائيا، فأنت لا تفقد الدهون فقط - بل تفقد العضلات أيضا. يمكن أن يكون لهذا العديد من التداعيات - ليس فقط على لياقتك وقوتك، ولكن على تمثيلك الغذائي.وخلال الأيام القليلة الأولى من نقص السعرات الحرارية، يستخدم الجسم خزانه الصغير من مخازن الجليكوجين للحصول على...
عندما تتبع نظاما غذائيا، فأنت لا تفقد الدهون فقط - بل تفقد العضلات أيضا. يمكن أن يكون لهذا العديد من التداعيات - ليس فقط على لياقتك وقوتك، ولكن على تمثيلك الغذائي. وخلال الأيام القليلة الأولى من نقص السعرات الحرارية، يستخدم الجسم خزانه الصغير من مخازن الجليكوجين للحصول على الطاقة. ويعد الجليكوجين عبارة عن سلسلة من الجلوكوز (السكر) تأتي من الكربوهيدرات التي تتناولها.ونظرا لأن الكربوهيدرات هي مصدر الطاقة الرئيسي للجسم، فإن هذا هو السبب في أن أي جلوكوز لا يستخدمه الجسم على الفور يتم تخزينه لاستخدامه في الطاقة لاحقا.ولكن نظرا لأن جزيئات الكربوهيدرات ترتبط بالماء، فهذا يعني أنه عندما يخزن الجسم الجليكوجين، فإنه يخزن أيضا الماء في العضلات. ومع استهلاك مخزون الجليكوجين، يطلق الجسم أيضا كمية كبيرة من الماء.وغالبا ما يُطلق...
حياتنا، هل تعاني من رعشة في إصبع الإبهام؟ اعرف الأسباب،وطن هل يتحرك إبهامك بشكل لا إرادي في بعض الأحيان؟ في حين أنه في بعض الأوقات يكون .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هل تعاني من رعشة في إصبع الإبهام؟ اعرف الأسباب، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. هل تعاني من رعشة في إصبع الإبهام؟ اعرف الأسباب وطن- هل يتحرك إبهامك بشكل لا إرادي في بعض الأحيان؟ في حين أنه في بعض الأوقات يكون بسبب إرهاق العضلات، إلا أنه قد يعني أيضًا شيئًا أكثر خطورة. وفقا لموقع “healthshots“، يمكن أن تختلف أسباب ارتعاش الإبهام من فرد لآخر. في بعض الحالات، يمكن أن تكون...
شاهد المقال التالي من صحافة مصر عن أطراف متحركة طلاب جامعة دمياط يبتكرون نموذجا للتغلب على مشاكل ضمور العضلات، الأطراف المتحركة ابتكار آخر تقدمه جامعة دمياط، مساهمة فى إيجاد حل لمشاكل مرض ضمور العضلات، حيث بدأ طلاب كلية الحاسبات و الذكاء الاصطناعى العمل علي .،بحسب ما نشر اليوم السابع، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات أطراف متحركة.. طلاب جامعة دمياط يبتكرون نموذجا للتغلب على مشاكل ضمور العضلات ، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. أطراف متحركة.. طلاب جامعة دمياط يبتكرون نموذجا... "الأطراف المتحركة" ابتكار آخر تقدمه جامعة دمياط، مساهمة فى إيجاد حل لمشاكل مرض ضمور العضلات، حيث بدأ طلاب كلية الحاسبات والذكاء الاصطناعى العمل علي هذا المشروع منذ أكثر من عام، حتي ظهرت ملامحه،...
ظهر رجل الأعمال الأمريكي ومؤسس شركة "Meta"، مارك زوكربيرغ، على مواقع التواصل الاجتماعي في صورة غير متوقعة "مفتول العضلات" مع بطلين شهيرين في الفنون القتالية المختلطة "MMA". وعلى خلفية ما يحدث من خلافات بين زوكربيرغ ومالك منصة "تويتر"، إيلون ماسك، ظهر مؤسس شركة "Meta" في صورة غير متوقعة من داخل قاعة الرياضة مع بطل الفنون القتالية المختلطة بوزن الريشة، الأسترالي ألكسندر فولكانوفسكي، والبطل إسرائيل أديسانيا، مصارع الفنون القتالية المختلطة، معلقا على الصورة "إنه لشرف كبير لي أن أتدرب معكم يا رفاق".View this post on InstagramA post shared by Israel Adesanya (@stylebender)ونشبت خلافات بين مارك زوكربيرغ، ومالك منصة "تويتر"، إيلون ماسك، بسبب ما أطلقته "ميتا" في 6 يوليو حول خدمة رسائل نصية جديدة، أطلق عليها اسم "ثريدز"، وصُممت لتزاحم "تويتر".واتهم مالك...
مرأة، تناول أجنحة الدجاج وشاهد ماذا يحدث لجسمك؟،أجنحة الدجاج هي جزء من الدجاج يتكون من العضلات والعظام والجلد والشحم المحيط .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تناول أجنحة الدجاج وشاهد ماذا يحدث لجسمك؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. تناول أجنحة الدجاج وشاهد ماذا يحدث لجسمك؟ أجنحة الدجاج هي جزء من الدجاج يتكون من العضلات والعظام والجلد والشحم المحيط بالعضلات. وتعتبر أجنحة الدجاج وجبة شهية ومفضلة لدى الكثيرين، ويمكن إعدادها بعدة طرق، مثل الشوي والقلي والخبز في الفرن.فوائد تناول أجنحة الدجاجفوائد تناول أجنحة الدجاجقال الدكتور عبد الرحمن شمس خبير التغذية فى تصريحات خاصة لصدى البلد،تحتوي أجنحة الدجاج على العديد من العناصر الغذائية الهامة...
استقبل الدكتور أحمد القاصد رئيس جامعة المنوفية، نادية الفرماوي عضو المجلس القومي للمرأة وممثل كرسي الإعاقة بالمجلس، وأحمد عجاج مسؤول حملة مرضى ضمور العضلات بمحافظة المنوفية. أخبار متعلقة المنوفية .. الأولى على المدارس الفندقية: والدي رفض التحاقي بالدبلومات وحلمى امتلاك مطعم «تعليم المنوفية»: حصدنا مقعدين بين أوائل الدبلومات الفنية على مستوى الجمهورية مصرع شاب وإصابة آخر في مشاجرة بين أفراد عائلة واحدة في المنوفية و أكد القاصد على حرص الجامعة على تقديم الدعم لأهالي المحافظة والارتقاء بالخدمات الطبية المقدمة لهم مشيرا إلى أن المستشفيات الجامعية أنشأت العديد من العيادات التخصصية الجديدة لرعاية المرضي والمساعدة في التشخيص والكشف المبكر عن العديد من الأمراض. وأعلن رئيس الجامعة أنه كلف عميد كلية الطب بتشكيل لجان لإنشاء عيادات متخصصة في...
مدبولي: برنامج الطروحات يهدف إلى تعظيم الاستفادة من أصول الدولة