“محظورات” على مرضى العظام
تاريخ النشر: 31st, December 2023 GMT
نيويورك ــ وكالات
يتعرّض مرضى العظام لتفاقم حالتهم سوءًا لمجرد قيامهم ببعض الحركات المفاجئة، أو التمارين الرياضية العنيفة؛ لذلك أبرز الأطباء قائمة بأهم المحظورات على المرضى للمحافظة على صحتهم.
ونصحت كبير جراحي العظام بكاليفورنيا باميلا ميهتا- وفقاً لصحيفة “هافنغتون بوست” الأمريكية- المرضى بالتوقف فوراً عن أداء الأنشطة الرياضية عند شعورهم بآلام في العضلات أو الأوتار أو الأربطة أو المفاصل، لأن ذلك يُنبئ عن إصابة بليغة محتملة.
كما أوصت ميهتا بتجنب رفع الأثقال دون توجيهات من المدرب، خوفاً من حدوث تمزقات والتواء في العضلات والأربطة والعظام والمفاصل، مع الابتعاد عن القيام بنوع واحد فقط من التمارين؛ كونه يضع الكثير من الضغط على جزء واحد من الجسم.
وحذرت المرضى الذين يخضعون للعلاج الطبيعي بعد جراحات العظام، من التوقف عن حضور الجلسات الأسبوعية، حيث يؤدي ذلك لتراكم الأنسجة الندبية التي تزيد من أعراض التورم والالتهاب.
المصدر: صحيفة البلاد
كلمات دلالية: العظام
إقرأ أيضاً:
22 ميدالية في 3 أشهر.. إنجازات تاريخية لأبطال المؤسسات الرياضية العسكرية
نجح لاعبو نادى طلائع الجيش وأندية المؤسسات الرياضية العسكرية بالتعاون مع وزارة الشباب والرياضة وعدد من الإتحادات الرياضية فى الحصول خلال الثلاثة أشهر الماضية على (22) ميدالية متنوعة بواقع “( 8 ) ذهب - (6) فضة - ( 8 ) برونز ” من خلال الإشتراك فى (13) بطولة لعدد من الألعاب الرياضية على مختلف المستويات ( عربياً - أفريقياً - دولياً - عالمياً ) .
جدير بالذكر أن فريق سيف المبارزة بنادى المؤسسة الرياضية بالهايكستب تصدر التصنيف العالمى لمرحلة الشباب بعد حصوله على المركز الأول وحصد الميدالية الذهبية على مستوى (فرق جماعى) وذلك فى بطولة العالم التى أقيمت فعالياتها بدولة سويسرا .
وإستمراراً للتميز وتحقيق الإنجازات تمكنت اللاعبة فريدة أبو هاشم خليل لاعبة نادى طلائع الجيش فى تحقيق إنجازاً تاريخياً فى بطولة كأس العالم للكبار للخماسى الحديث المؤهلة للمشاركة فى دورة الألعاب الأوليمبية لوس أنجلوس 2028 من خلال حصدها الميدالية الذهبية وكأس أفضل لاعبة فى البطولة التى تم تنظيمها بجمهورية مصر العربية بمشاركة (108) لاعب ولاعبة من (24) دولة لتعد بهذا الإنجاز أصغر لاعبة تحقق الميدالية الذهبية عن عمر (14) عام فى بطولات كأس العالم للكبار للخماسى الحديث ، فضلاً عن تحقيقها رقم قياسى عالمى للخماسى الحديث للسيدات بتسجيلها (1464) نقطة متجاوزة الرقم السابق (1461) نقطة المسجل باسم اللاعبة المجرية ميشيل جولياش فى أوليمبياد باريس 2024 .
وقد قدمت القيادة العامة للقوات المسلحة التهنئة للاعبين الذين أبرزوا النموذج المشرف للشباب المصرى القادر على تحقيق الألقاب والنجاحات المتميزة فى مختلف الألعاب الرياضية.
يأتي ذلك إستمراراً للنجاحات التى يحققها أبناء المؤسسات الرياضية العسكرية بمختلف الألعاب الرياضية بكافة المسابقات التى يشاركون بها ، وفى إطار حرص القيادة العامة للقوات المسلحة على توفير كافة الإمكانيات لإعداد وتأهيل كوادر رياضية لرفع العلم المصرى خفاقاً.