صدى البلد:
2025-04-17@01:16:47 GMT

4 أسباب خفية لـ آلام أسفل الظهر.. تعرف عليها

تاريخ النشر: 28th, December 2023 GMT

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة آلام أسفل الظهر ويرجع ذلك لعددة أسباب. 

في المنزل أو الجيم.. أفضل تمارين لعلاج تقوس الظهر وانحناء الكتف إمام الحرم النبوي يؤم المصلين في صلاة الظهر اليوم بمسجد مصر أسباب آلان أسفل الظهر 

كشف موقع “هيلثي” عن بعض الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر يمكن أن تتطلب اهتمامًا طبيًا، قد تشمل هذه الأسباب:

1.

آلام العضلات والتوتر: قد ينتج التوتر العضلي والتشنجات في العضلات عن الجلوس لفترات طويلة، أو القيام بأنشطة مجهدة للظهر. يمكن أن تساعد التمارين التمددية وتحسين الوضعية الجسدية في التخفيف من هذا النوع من الألم.

2. انزلاق القرص الغضروفي: يحدث عندما ينزلق القرص الغضروفي الموجود بين الفقرات ويضغط على الأعصاب المحيطة. يمكن أن يسبب آلامًا حادة وعرقلة في حركة الظهر. قد يتطلب هذا الحالة التدخل الطبي المتخصص.

3. التهاب المفاصل: يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل في الفقرات القطنية إلى آلام في الظهر. يمكن أن يتطلب هذا الحالة تقييمًا وعلاجًا من قبل طبيب الروماتيزم أو طبيب العظام.

4. تمزق العضلات أو الأربطة: قد يحدث نتيجة للإجهاد الزائد على العضلات أو الأربطة في منطقة الظهر. قد يكون الراحة والعلاج الطبيعي ضروريًا للتعافي من هذا النوع من الإصابات.

إذا استمرت الآلام أو تفاقمت، فإنه من المهم استشارة الطبيب للحصول على التقييم اللازم ووصف العلاج المناسب.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: آلام أسفل الظهر آلام العضلات الأسباب الشائعة ألتهاب المفاصل التخفي الحالة الجسدية التمارين إمام الحرم النبوي الغضروفي العلاج الطبي لعلاج الطبيعي يؤم المصلين منطقة الظهر أسفل الظهر یمکن أن

إقرأ أيضاً:

اليوم.. 5 طلبات على جدول أعمال "رياضة النواب" تعرف عليها

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

تعقد لجنة الشباب والرياضة بمجلس النواب بمجلس النواب، 5 اجتماعات اليوم الإثنين، عقب انتهاء الجلسة العامة لمجلس النواب برئاسة المستشار الدكتور حنفي جبالي.

وتناقش اللجنة في اجتماعها الأول المزمع عقده، موضوع طلب الإحاطة المقدم من النائب أحمد حمدي خطاب، بشأن إعفاء بعض مراكز الشباب الصغيرة بمركز كفر الدوار بمحافظة البحيرة من سداد حصة وزارة الشباب والرياضة الشهرية.

بينما تناقش في اجتماعها الثاني موضوع طلب الإحاطة المقدم من النائب أحمد حمدي خطاب، بشأن إنشاء مبنى إداري لمركز شباب الملقة التابع لإدارة شباب كفر الدوار- الوحدة المحلية زهرة – مركز كفر الدوار – محافظة البحيرة.

بالإضافة إلى مناقشة موضوع طلب الإحاطة المقدم من النائب محمد عبدالله زين الدين، بشأن أسباب تراخي وزارة الشباب والرياضة في عدم استكمال تنجيل الملعب القانوني الكبير بنادي إدكو الاجتماعي بمحافظة البحيرة، في اجتماعها الثالث.

وتناقش في اجتماعها الرابع موضوع طلب الإحاطة المقدم من النائب بلال حامد النحال، بشأن ضم مساحة أرض تبرع أحد المواطنين إلى مساحة الأرض السابق تخصيصها بالقرار رقم 317 لسنة 2004 لإنشاء مبنى وملعب لمركز شباب قرية المسعدة مركز المحمودية بمحافظة البحيرة.

وتناقش في اجتماعها الخامس والأخير موضوع طلب الإحاطة المقدم من النائب محمد الحوفي، بشأن قيام وزارة الشباب والرياضة بندب مدير إدارة بمديرية الشباب والرياضة بالمنوفية ليتولى منصب مدير مديرية الشباب والرياضة بمحافظة البحيرة بالمخالفة للمادة (17) من قانون الخدمة المدنية فيما يتعلق بالوظائف القيادية.
ورفع المستشار الدكتور حنفي جبالي، رئيس مجلس النواب، الجلسة العامة، أمس على أن تعود للانعقاد اليوم لمناقشة تقرير لجنة الخطة والموازنة عن حساب ختامي الموازنة العامة للدولة عن العام المالي 2023 /2024. 

مقالات مشابهة

  • مواصفات زيكر 001 موديل 2025 الكهربائية .. تعرف عليها
  • نصائح مهمة لمزارعي القمح يجب مراعاتها أثناء الحصاد.. تعرف عليها
  • سعر أنبوبة البوتاجاز المنزلى والتجارى.. تعرف عليها
  • أخصائي: قلة الحركة من أبرز أسباب ضعف العضلات وآلام الظهر المستمرة .. فيديو
  • وزارة الصحة تعلن عن وظائف جديدة.. تعرف عليها
  • وداعاً لآلام الرقبة والمفاصل!.. طرق بسيطة تحميك من هشاشة العظام قبل فوات الأوان
  • 3 فرق مصرية تتصدر ترتيب الفريق الإفريقية.. تعرف عليها
  • تعرف على أسباب إضاءة لمبة التلاعب بعداد الكهرباء
  • اليوم.. 5 طلبات على جدول أعمال "رياضة النواب" تعرف عليها
  • علامات مفاجئة تدل على احتياج جسمك لفيتامين د| تعرف عليها