بعد إصابة الشناوي.. نصائح طبية حتى لا تتعرض لخلع في الكتف
تاريخ النشر: 27th, January 2024 GMT
شهدت مباراة المنتخب المصري مع الرأس الأخضر في كأس الأمم الأفريقية 2024 إصابة محمد الشناوي حارس المرمى، بخلع في الكتف، وخرجت الفحوصات الأولية، بأن الإصابة قد تحتاج إلى تدخل جراحي.
وفي هذا السياق، وقال محمد محسن أخصائي العلاج الطبيعي في القصر العيني والمتحدث الرسمي باسم نقابة العلاج الطبيعي، في تصريح خاص لـ«الوطن»، إن إصابة الشناوي في كتفه من الإصابات التي تنتج عن استعمال العضلات بشكل غير سليم أو صحي، إذ أن مفصل الكتف محاط ببعض العضلات، وإصابة الخلع تتم نتيجة الإفراط في استعمال تلك العضلات أو القيام بحركة غير صحيحة وبشكل مفاجئ، بالتالي لابد من تجنب ذلك.
ولفت لوجود بعض النصائح على المواطن اتباعها - لاسيما الرياضي - حتى يتجنب الإصابة بخلع في الكتف مثل إصابة الشناوي، وأهم تلك النصائح هي الإحماء «التسخين» بشكل جيد قبل البدء في اللعب أو النزول للملعب، وذلك بهدف تهيئة العضلة للجهد الذي سوف تتعرض له.
ولفت إلى أن تقوية عضلات الكتف من خلال التمارين من الأمور التي تقي من الإصابة بإصابة الشناوي، لأن التمارين الرياضية وتمارين المقاومة سوف تعمل على تقوية العضلات والمفصل والأوتار التي تحيط بالكتف، فكلما زادت قوة العضلات والأوتار المحيطة بمفصل الكتف، كلما قلت احتمالية الإصابة بخلع في الكتف.
عضلات الكتفوأكد أهمية ممارسة تمارين الإطالة (استريتشات) بعضلات الكتف، لما لها من أثر في زيادة ليونة العضلة، وفي حالة وقوع الإصابة بالفعل، فعلى المصاب أن يتجنب القيام بأي فعل وعليه بالراحة، والالتزام بالجدول العلاجي.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الشناوي خلع الكتف ملاعب إصابة الشناوی فی الکتف
إقرأ أيضاً:
شذى حسون: بسمة بوسيل موهوبة بس معندهاش تجربة وتصريحاتها ضد تامر حسني «عادية»
قالت الفنانة شذى حسون، إن الفنانة بسمة بوسيل إنسانة لطيفة تمتلك صوتا جميلا، مواصلة:«مشافتش كتير في الحياة، انتقلت من مرحلة ستار أكاديمي إلى زوجة لفنان كبير وحياة عائلية وأولادها، وكانت حياتها سهلة ومرتبة ومنظمة، وبالتالي، فإنها لم تتعرض لتخبطات كثيرة في حياتها بصرف النظر عن بعض الأمور العائلية».
وأضافت «حسون»، في حوارها مع الإعلامية بسمة وهبة، مقدمة برنامج «العرافة»، على قناتي النهار والمحور: «لا أشعر بأن بسمة بوسيل تمتلك خبرة في الحياة، وهو ما يجعلها تتعرض لسوء الفهم في بعض الأحيان، لكني أشعر بأنها فنانة موهوبة».
وتابعت الفنانة: «بالنسبة لأزمتها الأخيرة، فقد تابعت رد الفعل على كلامها ضد تامر حسني، وأقول إن كلامها صدر من امرأة غاضبة، وهذا شيء طبيعي قد يحدث لكل امرأة شعرت بالراحة أمام المذيع وقالت له كل ما تريده، وطلعت اللي في قلبها، وتعرضت لهجوم كبير، وأعتقد أن هذا الأمر عادي».
اقرأ أيضاًموعد عرض الحلقة الثامنة عشر من مسلسل شهادة معاملة أطفال
خمسة مواه.. فيفي عبده ضيفة «رامز إيلون مصر» اليوم
مصرع شاب بطلق نارى بالخطأ داخل منزل صديقه في عزبة أبو قليعي غرب الأقصر