بعد إصابة الشناوي.. نصائح طبية حتى لا تتعرض لخلع في الكتف
تاريخ النشر: 27th, January 2024 GMT
شهدت مباراة المنتخب المصري مع الرأس الأخضر في كأس الأمم الأفريقية 2024 إصابة محمد الشناوي حارس المرمى، بخلع في الكتف، وخرجت الفحوصات الأولية، بأن الإصابة قد تحتاج إلى تدخل جراحي.
وفي هذا السياق، وقال محمد محسن أخصائي العلاج الطبيعي في القصر العيني والمتحدث الرسمي باسم نقابة العلاج الطبيعي، في تصريح خاص لـ«الوطن»، إن إصابة الشناوي في كتفه من الإصابات التي تنتج عن استعمال العضلات بشكل غير سليم أو صحي، إذ أن مفصل الكتف محاط ببعض العضلات، وإصابة الخلع تتم نتيجة الإفراط في استعمال تلك العضلات أو القيام بحركة غير صحيحة وبشكل مفاجئ، بالتالي لابد من تجنب ذلك.
ولفت لوجود بعض النصائح على المواطن اتباعها - لاسيما الرياضي - حتى يتجنب الإصابة بخلع في الكتف مثل إصابة الشناوي، وأهم تلك النصائح هي الإحماء «التسخين» بشكل جيد قبل البدء في اللعب أو النزول للملعب، وذلك بهدف تهيئة العضلة للجهد الذي سوف تتعرض له.
ولفت إلى أن تقوية عضلات الكتف من خلال التمارين من الأمور التي تقي من الإصابة بإصابة الشناوي، لأن التمارين الرياضية وتمارين المقاومة سوف تعمل على تقوية العضلات والمفصل والأوتار التي تحيط بالكتف، فكلما زادت قوة العضلات والأوتار المحيطة بمفصل الكتف، كلما قلت احتمالية الإصابة بخلع في الكتف.
عضلات الكتفوأكد أهمية ممارسة تمارين الإطالة (استريتشات) بعضلات الكتف، لما لها من أثر في زيادة ليونة العضلة، وفي حالة وقوع الإصابة بالفعل، فعلى المصاب أن يتجنب القيام بأي فعل وعليه بالراحة، والالتزام بالجدول العلاجي.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الشناوي خلع الكتف ملاعب إصابة الشناوی فی الکتف
إقرأ أيضاً:
جوري بكر تتعرض لانتقادات حادة بسبب المداح
شاركت الفنانة جوري بكر على حسابها الخاص بـ"إنستغرام" البوستر الرسمي لشخصيتها ضمن مسلسل "المداح 5" والذي ظهرت فيه بشخصية الشيطانة.
وبمجرد أن نشرت البوستر تعرضت جوري لانتقادات كثيرة من جمهورها، بسبب ظهورها بميكاج كامل وروج لا يتماشى مع شخصية الشيطانة التي تقدمها ضمن أحداث العمل.
كانت جوري بكر قد أثارت خلال الفترة الماضية جدلاً واسعاً، بعد انتقادها ما وصفته بـ"ترند العمرة" بين الفنانين، والذي يتضمن نشر صور لهم عبر صفحاتهم الشخصية في مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة، أثناء أدائهم مناسك العمرة، حيث اعتبرت جوري هذا التصرف مبالَغاً فيه ويستفز الجمهور.
وشنّت جوري هجوماً على تلك الظاهرة حيث كتبت عبر خاصية القصص المصوّرة الملحقة بحسابها الخاص في "إنستغرام" هجوماً على تلك الظاهرة: "عارفة إن اللي هقوله هيزعّل ناس كتير، بس... اللهم عمرة يا رب، لكن تريند العمرة ده بقى شيء مقزّز بالنسبة لي ولمجموعة معينة من الناس".
وتابعت: "اللي رايحة بظوافرها وبرانداتها ومجوهراتها... هو في إيه بجد؟ الموضوع بقى مستفز جداً، شبع بعد جوع وفشخرة كذابة، وعلى نياتكم ترزقون".
وأنتقدت جوري الطريقة التي يتم فيها استخدام منصات التواصل الاجتماعي لتوثيق اللحظات الشخصية، خاصة تلك المتعلقة بالمناسبات الدينية، إذ يراها البعضُ تفاخراً وتباهياً، بينما يراها آخرون مجرد رغبة في مشاركة لحظات من الفرحة والروحانية مع متابعيهم.
يذكر أن مسلسل "المداح 5" بطولة حمادة هلال، غادة عادل، خالد سرحان، دنيا عبد العزيز، حنان سليمان، هلا سمير، عفاف رشاد، خالد الصاوي، هبة مجدي، أحمد خالد صالح، تامر شلتوت، وهو من تأليف أمين جمال وإخراج أحمد سمير فرج.
حماس ردا على ترامب: لغة التهديد ليس لها قيمة وتزيد تعقيد الأمور