“محظورات” على “مرضى العظام”
تاريخ النشر: 30th, December 2023 GMT
المناطق_متابعات
يتعرّض مرضى العظام لتفاقم حالتهم وزيادة سوئها لمجرد قيامهم ببعض الحركات المفاجئة أو التمارين الرياضية العنيفة، لذلك أبرز الأطباء قائمة بأهم المحظورات على المرضى للمحافظة على صحتهم.
ونصحت كبير جراحي العظام بكاليفورنيا باميلا ميهتا، وفقاً لصحيفة “هافنغتون بوست” الأمريكية، المرضى بالتوقف فوراً عن أداء الأنشطة الرياضية عند شعورهم بآلام في العضلات أو الأوتار أو الأربطة أو المفاصل، لأن ذلك يُنبئ عن إصابة بليغة محتملة.
كما أوصت ميهتا بتجنب رفع الأثقال دون توجيهات من المدرب، خوفاً من حدوث تمزقات والتواء في العضلات والأربطة والعظام والمفاصل، مع الابتعاد عن القيام بنوع واحد فقط من التمارين كونه يضع الكثير من الضغط على جزء واحد من الجسم.
وحذرت المرضى الذين يخضعون للعلاج الطبيعي بعد جراحات العظام، من التوقف عن حضور الجلسات الأسبوعية، حيث يؤدي ذلك لتراكم الأنسجة الندبية التي تزيد من أعراض التورم والالتهاب.
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: مرضى العظام
إقرأ أيضاً:
بالصور.. “الخضر” يحطون الرحال بـ “بوتسوانا”
وصلت صبيحة اليوم الثلاثاء، بعثة المنتخب الوطني، إلى مدينة “غابورون” البوتسوانية، تحسبا لملاقاة المنتخب المحلي، هذا الجمعة.
وكان رفقاء القائد رياض محرز، قد التحقوا أمس الاثنين. بمركز سيدي موسى، أين خاضوا أول وآخر حصة تدريبية، قبل السفر سهرة نحو بواتسوانا.
وستواصل العناصر الوطنية، تحضيراتها بمدينة “غابورون” لمواجهة بوتسوانا. المندرجة ضمن الجولة الـ 5 من المجموعة الـ 7 لتصفيات مونديال 2026.
ويُرتقب أن يعود وفد “الخضر” إلى أرض الوطن، مباشرة بعد اللقاء، من أجل مواصلة التحضير للمباراة الثانية ضمن فترة التوقف الدولي الحالية، والمقررة يوم الـ 25 من مارس الجاري، أمام موزمبيق بملعب “حسين آيت أحمد” بتيزي وزو.