2024-09-28@23:28:11 GMT
إجمالي نتائج البحث: 173
«الصودیوم ا»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
إنّ مخلل الخيار من بين الوصفات الشهية التي يمكن تحضيرها في المنزل بسهولة وبمكونات قليلة، ويعتبر مخلل الخيار واحدًا من أنواع المخللات الأكثر شيوعًا والمفضلة لدى الكثيرين، حيث يمتاز بنكهته الحامضة والمنعشة التي تمنح الأطعمة مذاقًا مميزًا، إنَّ عمل مخلل الخيار في المنزل ليس فقط عملية ممتعة وسهلة بل يسمح لك أيضًا بالتحكم في المكونات والنكهات وضبطها وفقًا لتفضيلاتك الشخصية.وفيما يلي، تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها تفاصيل كاملة حول كيفية عمل مخلل الخيار في المنزل. خطوات بسيطة لتحضير مخلل الخيار في المنزل.. الطريقة المثالية لتحضير المخلل المنعش طريقة عمل مخلل الخياراليك طريقة عمل مخلل الخيار بطريقة بسيطة:المكونات:1 كوب ماء1 كوب خل (يفضل خل التفاح)2/3 كوب سكر1 ملعقة صغيرة ملحخيار مقطع إلى شرائح رقيقةبصل مفروم (اختياري)فلفل حار مفروم (اختياري)حبوب الهيل أو البهارات...
البلاد ـ وكالات توصلت دراسة جديدة إلى أن تقليل تناول الملح، يومياً بمقدار ملعقة صغيرة فقط، يمكن أن يكون فعالاً في،علاج شائع لضغط الدم. وقام باحثون من المركز الطبي بجامعة Vanderbilt في ناشفيل بولاية تينيسي الأمريكية، باختبار الأنظمة الغذائية العالية والمنخفضة الملح على مئات المرضى، بعضهم يعاني من ارتفاع ضغط الدم، ووجدوا أن الاستغناء عن كمية صغيرة من الملح يومياً يخفض ضغط الدم بنسبة 6 % خلال أسبوع واحد فقط. وكان هذا الانخفاض مشابهًا لتأثير thiazide diuretic hydrochlorothiazide، وهو دواء شائع لضغط الدم،ويؤدي الملح إلى احتفاظ الجسم بالماء، مما يعني أن تقليل تناول الملح يقلل من محتوى الماء في الدم، ويؤدي إلى ضغط أقل على جدران الأوعية الدموية، ما يقلل من ضغط الدم. ويعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر...
صودا الخبز (Baking Soda) هي مسحوق يُستخدم في الطهي والخبز لرفع العجينة والمساعدة في انتفاخها بفعل الحرارة. - التركيب الكيميائي: تحتوي على بيكربونات الصوديوم كمكون رئيسي، وتختلف عن مسحوق الخبيز الآخر في تكوينها الكيميائي.التركيب الكيميائي - تتألف صودا الخبز من بيكربونات الصوديوم (NaHCO3). - يكمن سرها في تفاعلاتها مع المواد الأخرى، مثل اللبن والشوكولاتة، مما يساهم في تحضير العجائن ورفعها بفعل التسخين.تاريخ الاستخدام - كانت تُعرف بالنطرون، واستخدمت في مصر كمطهر من خلال تكوينها من كلوريد الصوديوم وبيكربونات الصوديوم. - تطور استخدامها مع الوقت لتشمل مجموعة واسعة من التطبيقات.استخدامات متعددة - التطهير والتنظيف: - تستخدم لتنظيف الأسطح والأدوات المنزلية والملابس. - تعمل كمطهر لليدين وتساعد في إزالة بقع الزيوت والشحوم. - صحة الأسنان: - تُستخدم للحفاظ على...
الولايات المتحدة – توصلت دراسة جديدة إلى أن تقليل تناول الملح يوميا بمقدار ملعقة صغيرة فقط، يمكن أن يكون فعالا، مثل علاج شائع لضغط الدم. وقام باحثون من المركز الطبي بجامعة Vanderbilt في ناشفيل بولاية تينيسي الأمريكية، باختبار الأنظمة الغذائية العالية والمنخفضة الملح على مئات المرضى، بعضهم يعاني من ارتفاع ضغط الدم، ووجدوا أن الاستغناء عن كمية صغيرة من الملح يوميا يخفض ضغط الدم بنسبة ستة بالمئة خلال أسبوع واحد فقط. وكان هذا الانخفاض مشابها لتأثير thiazide diuretic hydrochlorothiazide، وهو دواء شائع لضغط الدم. ويؤدي الملح إلى احتفاظ الجسم بالماء، ما يعني أن تقليل تناول الملح يقلل من محتوى الماء في الدم ويؤدي إلى ضغط أقل على جدران الأوعية الدموية، ما يقلل من ضغط الدم. ويعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض...
خطوة بسيطة لها تأثير أدوية خفض ضغط الدم خلصت دراسة أميركية جديدة إلى أن تقليل تناول الملح بمقدار ملعقة صغيرة يوميًا يوفر نفس فوائد خفض ضغط الدم التي توفرها أدوية ارتفاع ضغط الدم الشائعة.وفقًا للدراسة التي نُشرت في مجلة JAMA Network، "قلل المشاركون في منتصف العمر وكبار السن تناولهم للملح بحوالي ملعقة صغيرة يوميًا مقارنة بنظامهم الغذائي المعتاد. كانت النتيجة تسجيل انخفاض في ضغط الدم الانقباضي بنحو 6 ملليمترات من الزئبق (مم زئبق)، وهو ما يشبه التأثير الناتج عن دواء الخط الأول الشائع الاستخدام لارتفاع ضغط الدم"، وفقا لبيان صادر عن الدكتور ديباك جوبتا الأستاذ المشارك في المركز الطبي بجامعة "فاندربيلت" في مدينة ناشفيل بولاية تينيسي الأميركية والمحقق الرئيسي المشارك في الدراسة.شارك في الدراسة 213 شخصًا، تتراوح أعمارهم بين 50...
اكتشفت دراسة جديدة أن تناول كميات أقل من الملح من الممكن أن يخفض ضغط الدم بشكل كبير، حتى بالنسبة للمرضى الذين يستخدمون حاليا أدوية لعلاج ضغط الدم. وتوصلت الدراسة المنشورة في مجلة “جاما” الطبية، أن المشاركين بها، قللوا من تناولهم للملح بمقدار ملعقة صغيرة، ما نتج عنه انخفاض في ضغط الدم الانقباضي بنحو 6 ملليمترات من الزئبق، وهو انخفاض مماثل لذلك الذي توفره أدوية ارتفاع ضغط الدم من الدرجة الأولى. وفي الدراسة التي أجراها المركز الطبي في جامعة فاندربيلت، بالتعاون مع جامعة نورث وسترن ميديسن وجامعة ألاباما في برمنغهام، تم تخصيص نظام غذائي عالي أو منخفض الصوديوم، لمدة أسبوع واحد، لـ213 شخصا، وبعد أن اتبعوا هذا النظام الغذائي، لمدة 7 أيام، انتقل كل فرد منهم بعد ذلك إلى النظام الغذائي...
قالت دراسة جديدة إن أي شخص تقريباً يستطيع خفض ضغط الدم لديه، بواسطة تقليل الملح، بمن في ذلك الذين يعتمدون على أدوية لخفضه.وتوصلت التجربة التي أجريت في جامعتي فاندربيلت وألاباما إلى أن 70 إلى 75% من جميع الأشخاص، بغض النظر عما إذا كانوا يتناولون أدوية ضغط الدم بالفعل أم لا، سينخفض ضغط الدم لديهم، إذا قاموا بتقليل الصوديوم في الطعام.وفي هذه الدراسة، شارك 213 شخصاً في منتصف العمر أو أكبر، يتبعون نظاماً غذائياً عالي الصوديوم نسبياً، حيث بلغ متوسط استهلاكهم 2200 ملغ من الصوديوم يومياً، علماً بأن الحد الأقصى الصحي هو 2000 ملغ.وبحسب "مديكال إكسبريس"، قل استلاك المشاركين للصوديوم بمقدار 500 ملغ يومياً لمدة أسبوع، وفحص الباحثون الضغط لديهم يومياً، مع جمع عينات من البول كل 24 ساعة.وأظهرت النتائج أن...
اكتشفت دراسة جديدة أن تناول كميات أقل من الملح من الممكن أن يخفض ضغط الدم بشكل كبير، حتى بالنسبة للأفراد، الذين يستخدمون حاليا أدوية لعلاج ضغط الدم.وتوصلت الدراسة المنشورة في مجلة "جاما" الطبية، التي أجراها المركز الطبي في جامعة فاندربيلت، بالتعاون مع جامعة نورث وسترن ميديسن وجامعة ألاباما في برمنغهام، أن المشاركين بها، والذين كانوا في منتصف العمر إلى الأكبر سنا، قللوا من تناولهم للملح بمقدار ملعقة صغيرة، ما نتج عنه انخفاض في ضغط الدم الانقباضي بنحو 6 ملليمترات من الزئبق، وهو انخفاض مماثل لذلك الذي توفره أدوية ارتفاع ضغط الدم من الدرجة الأولى.وفي الدراسة، تم تخصيص نظام غذائي عالي أو منخفض الصوديوم، لمدة أسبوع واحد، لـ213 شخصا، وبعد أن اتبعوا هذا النظام الغذائي، لمدة 7 أيام، انتقل كل فرد...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- توصّلت دراسة جديدة إلى أن قطع ملعقة ملح صغيرة من نظامك الغذائي كل يوم يمكن أن يخفض قراءة ضغط الدم لديك بقدر مفعول دواء ارتفاع ضغط الدم التقليدي، حتى وإن لم تكن مصابًا بارتفاع ضغط الدم. وتساوي ملعقة صغيرة من الملح 2،300 ملليغرام، وهو الحد الأقصى اليومي للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 14 عامًا، وأوصت بذلك أحدث الإرشادات الغذائية الأمريكية. ومع ذلك، توصي جمعية القلب الأمريكية باتباع نظام غذائي يحتوي على أقل من 1،500 ملليغرام من الصوديوم يوميًا. وقالت الباحثة الرئيسية نورينا ألن، وهي أستاذة الطب الوقائي في كلية فاينبرج للطب بجامعة نورث وسترن: "هذه هي الدراسة الأولى التي تظهر أن الأشخاص الذين يتناولون أدوية ضغط الدم بالفعل يمكنهم خفض ضغط الدم لديهم بشكل أكبر...
توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن خفض الحصة اليومية من ملح الطعام (الصوديوم) بمقدار ملعقة صغيرة قد يخفض نسبة ضغط الدم بنفس القدر الذي يفعله تعاطي دواء ارتفاع ضغط الدم، كما يمكن خفضه أيضا للأشخاص الذين لا يتعاطون أدوية. وأشارت الدراسة، التي أجراها باحثون في كلية فاينبرف للطب بجامعة نورث ويسترن، وجامعة ألاباما، ونشرت في مجلة “جاما” إلى أن هذا الانخفاض حدث بصرف النظر عن حالة ارتفاع ضغط الدم للمشاركين، أو استخدام الأدوية الخافضة للضغط. وشارك في البحث 213 شخصا، بعمر 50 إلى 75 عاما، خضعوا لنظام غذائي منخفض في الصوديوم لمدة أسبوع. وقال الباحث الرئيسي المشارك في الدراسة، ديباك غوبتا، أستاذ الطب بكلية فاينبرف للطب إن المشاركين خفضوا حصة الملح بحوالي ملعقة صغيرة يوميا مقارنة بنظامهم الغذائي المعتاد، وكانت...
شفق نيوز / توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن خفض الحصة اليومية من ملح الطعام (الصوديوم) بمقدار ملعقة صغيرة قد يخفض نسبة ضغط الدم بنفس القدر الذي يفعله تعاطي دواء ارتفاع ضغط الدم، كما يمكن خفضه أيضا للأشخاص الذين لا يتعاطون أدوية. وأشارت الدراسة، التي أجراها باحثون في كلية فاينبرف للطب بجامعة نورث ويسترن، وجامعة ألاباما، ونشرت في مجلة "جاما" إلى أن هذا الانخفاض حدث بصرف النظر عن حالة ارتفاع ضغط الدم للمشاركين، أو استخدام الأدوية الخافضة للضغط. وشارك في البحث 213 شخصا، بعمر 50 إلى 75 عاما، خضعوا لنظام غذائي منخفض في الصوديوم لمدة أسبوع. وقال الباحث الرئيسي المشارك في الدراسة، ديباك غوبتا، أستاذ الطب بكلية فاينبرف للطب إن المشاركين خفضوا حصة الملح بحوالي ملعقة صغيرة يوميا مقارنة بنظامهم...
توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن خفض الحصة اليومية من ملح الطعام (الصوديوم) بمقدار ملعقة صغيرة قد يخفض نسبة ضغط الدم بنفس القدر الذي يفعله تعاطي دواء ارتفاع ضغط الدم، كما يمكن خفضه أيضا للأشخاص الذين لا يتعاطون أدوية. وأشارت الدراسة، التي أجراها باحثون في كلية فاينبرف للطب بجامعة نورث ويسترن، وجامعة ألاباما، ونشرت في مجلة "جاما" إلى أن هذا الانخفاض حدث بصرف النظر عن حالة ارتفاع ضغط الدم للمشاركين، أو استخدام الأدوية الخافضة للضغط. وشارك في البحث 213 شخصا، بعمر 50 إلى 75 عاما، خضعوا لنظام غذائي منخفض في الصوديوم لمدة أسبوع. وقال الباحث الرئيسي المشارك في الدراسة، ديباك غوبتا، أستاذ الطب بكلية فاينبرف للطب إن المشاركين خفضوا حصة الملح بحوالي ملعقة صغيرة يوميا مقارنة بنظامهم الغذائي المعتاد، وكانت...
تعتمد طرق التخلص من زيادة الأملاح في الجسم على نوع الملح والتشخيص الطبي، حيث يُعالج ارتفاع الصوديوم بزيادة شرب السوائل، وفي حالة الارتفاع السريع، يُفضل التزويد بالسوائل عبر الوريد، أما ارتفاع البوتاسيوم، فيتطلب تدابير متنوعة حسب مستوى البوتاسيوم، مثل التوقف عن استخدام بعض الأدوية واستخدام الجلوكوز والأنسولين. يمكن أيضًا إعطاء الكالسيوم واستخدام مدرات البول، مع تغيير في النظام الغذائي لتجنب الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم. كيفية التخلص من زيادة الأملاح في الجسمتختلف طرق التخلص من زيادة الأملاح في الجسم بناءً على نوع الملح والأمراض المرتبطة به. يجب ملاحظة أن كل حالة تتطلب علاجًا خاصًا بها. فيما يلي شرح مفصل لأنواع زيادة الأملاح في الجسم وكيفية علاج كل منها:علاج ارتفاع مستوى الصوديوم:في الحالة الطبيعية، يتواجد معظم الصوديوم في الدم والسوائل والخلايا اللمفاوية في الجسم....
مجلة ليالينا الأندومي أو المعكرونة سريعة التحضير، هي من الوجبات السريعة والسهلة والمحببة للكثيرين، كما أنها تحظى بشعبية كبيرة بين الأطفال، بالمقابل تم تداول أضرار الأندومي بشكل كبير بين الناس، حيث تمت الإشارة إلى ضرورة توخي الحذر في تناولها، ولكن ما حقيقة أضرار الأندومي وهل بالفعل تؤثر على صحة الأطفال أو النساء الحوامل؟ هذا ما سنكشف عنه هنا.حقيقة أَضْرارُ الأندوميالأندومي هي نوع من المعكرونة المطبوخة مسبقاً، وعادة ما تُباع في عبوات فردية أو أكواب وأوعية. تشمل المكونات النموذجية في الأندومي الدقيق والملح وزيت النخيل. تحتوي العبوات المنكهة على الملح والتوابل وغلوتامات أحادية الصوديوم (MSG).بما أنها وجبة تفتقر للكثير من المغذيات وعلى رأسها البروتينات، فإن أضرارها مرتبطة بطريقة استهلاكها، ففي حال تم تناولها بين فترة وأخرى فإنها لن تضر بالصحة، ولكن في حال...
يعد سمك السردين من الأغذية التي يعشق في تناولها الكثيرون ، نظرا لاحتوائة على بعض الفوائد الصحية للجسم، مما يعزز الجهاز المناعي ،كما أنه غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد في الوقاية من بعض الأمراض، إلاّ أنّ تناول السردين واستهلاكه قد ينجم عنه بعض الأضرار مثل رد فعل الجسم التحسسيّ، وهناك فئات ممنوعون من تناول السردين، على الرغم من فوائده منه الإصابة بحصى الكلى، وارتفاع ضغظ الدم، وزيادة خطر الإصابة بنوبات النقرس،بسبب ،ارتفاع نسبة الصوديوم في السردين ، لتفادي التسمم بالزئبق وتناوله ضمن الكمية المسموح بها لتفادي الآثار الجانبية الناجمة عنه قدر الإمكان ،وفقا لموقع healthdirect نرصد في هذا التقرير الفئات الممنوعون من سمك السردين توصي إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بعدم تناول ما يزيد عن 3 جرامات يوميًا من حمض...
نشر موقع "صدى البلد"، العديد من الأخبار التعليمية المهمة خلال الساعات الأخيرة، وفيما يلي ننشر موجزا لأحدث أخبار التعليم المنشورة خلال الساعات الماضية.جامعة عين شمس تعتمد دراسة الجدوى لمشروع إنتاج كربونات الصوديوم بشمال سيناءأعلن مركز الاستشارات المالية والمراجعة بجامعة عين شمس، عن اعتماد دراسة الجدوي الاقتصادية للمشروع القومي بشمال سيناء لإنتاج كربونات الصوديوم (الصودا أش).القومي للبحوث يحصل على نسبة 10.66% من إجمالي العلماء المصريين بقائمة ستانفوردحصل المركز القومي للبحوث على نسبة 10.66% من إجمالي أعداد العلماء المصريين الذين تم إدراجهم ضمن قائمة ستانفورد لأفضل 2% من العلماء على مستوى العالم في أكثر من 50 تخصصًا علميًا، وذلك وفقًا للدراسة التي أعدتها جامعة ستانفورد الأمريكية.خطوة بخطوة.. تسجيل المقررات لطلاب جامعة عين شمسقال الدكتور أحمد جلال عميد كلية زراعة جامعة عين شمس...
قام مركز الاستشارات المالية والمراجعة بجامعة عين شمس باعتماد دراسة الجدوى الاقتصادية للمشروع القومي بشمال سيناء لإنتاج كربونات الصوديوم (الصودا أش).والتقت غادة فاروق القائم بأعمال رئيس الجامعة بأعضاء مجلس إدارة شركة أرض الفيروز للتعدين وإدارة المشروعات بمناسبة اعتماد دراسة الجدوى للمشروع القومي وتنسيق عقد برتوكول تعاون مع الجامعة للاستفادة بالخدمات الاستشارية للجامعة وتقديم منح تدريبية وفرص عمل لأوائل الخريجين من الشركة.حضر اللقاء أحمد سليم مدير مركز الاستشارات المالية والمراجعة بالجامعة وياسر مجاهد مدير مركز الاستشارات الهندسية بالجامعة ودكتور نصر عيد مستشار نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة.كما حضر عميد م محمد حسين أحمد رئيس مجلس إدارة شركة ارض الفيروز للتعدين وإدارة المشروعات ورئيس مجلس إدارة شركة الممر للتنمية وإدارة المشروعات.السيد اللواء أ ح كمال الدين حسين مدير إدارة...
اعتمد مركز الاستشارات المالية والمراجعة في جامعة عين شمس دراسة الجدوي الاقتصادية للمشروع القومي بشمال سيناء لإنتاج كربونات الصوديوم (الصودا أش). جامعة عين شمس تفوز بمراكز متقدمة في مبادرة المشروعات الخضراء الذكية وفد رفيع المستوى من جامعة عين شمس في زيارة لجمعية المحاربين القدامى يأتي ذلك في إطار الدور الرائد لجامعة عين شمس في دعم كافة مؤسسات الدولة وشركاتها في تنفيذ المشروعات القومية. رئيس جامعة عين شمس تلتقي مجلس إدارة شركة أرض الفيروز والتقت الدكتورة غادة فاروق القائم بأعمال رئيس جامعة عين شمس بأعضاء مجلس إدارة شركة أرض الفيروز للتعدين وإدارة المشروعات بمناسبة اعتماد دراسة الجدوي للمشروع القومي وتنسيق عقد برتوكول تعاون مع الجامعة للاستفادة بالخدمات الاستشارية للجامعة وتقديم منح تدريبية وفرص عمل لاوائل الخريجين من الشركة.حضر اللقاء الدكتور أحمد...
كشفت وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، عن سلبيات الإفراط في ملح الطعام، وذلك ضمن عدد من النصائح التي تقدمها الوزارة للمواطنين.سلبيات الإفراط في تناول ملح الطعامقالت وزارة الصحة والسكان، إن ملح الطعام المصدر الرئيسي للصوديوم، ويتسبب في زيادة خطر الإصابة بالأمراض القلبية مثل السكتة، والوفاة المبكرة في حال الإفراط في تناوله، مؤكدة أن الكمية المسموح بتناولها من الملح يوميًا هي أقل من 5 جرام شاملة الملح المستخدم في طهي وتتبيل الطعام.على الرغم من أن الملح يجعل مذاق الطعام ألذ، ويوفر للجسم الصوديوم، وهو ضروري لوظيفة العضلات المناسبة وتنظيم كمية الماء في الجسم، ويجب أن يكون متوسط تناول الصوديوم اليومي 1500 ملليجرام، في حين أن الحد الأقصى له هو 2300 ملليجرام، ولكنه بالتأكيد قد يتسبب في أضرار...
نشرت الدكتورة سهام سوقية استشاري التغذية، منشور جديد من خلال حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، وقالت فشل القلب " أمر خطير ويهدد الحياة ولكن ما تأكله يمكن أن يساعدك على إدارة الحالة. في اليوم العالمي للزهايمر.. احذر هذه الأطعمة مفيد لمرضى السكر.. ماذا يحدث للجسم عند تناول ملعقة من الكمون يوميا؟ تقليل الصوديوم يعد القليل من الصوديوم ضروريًا في نظامك الغذائيولكن تناول الكثير من الصوديوم يسبب الاحتفاظ بالمياه الزائدة،إذا كنت تعاني من قصور القلب، فهذه مشكلة كبيرة.في حالة قصور القلب، يمكن أن يؤدي زيادة السوائل الزائدة في أي مكان، من ذراعيك وساقيك إلى المناطق المحيطة بالأعضاء الحيوية مثل الرئتين، وهذا يؤدي ذلك إلى ارتفاع أرقام ضغط الدم وبهذه الحالة إنك تضع ضغطًا إضافيًا على القلبلكن تقليل الصوديوم...
قد تشعر الأمهات بالحيرة عند تحضير اللانش بوكس لأطفالهم، واختيار المأكولات التي يجب وضعها لهم داخل اللانش بوكس، بما يعطيهم احساسا طويلا بالشبع خلال فترة وجودهم بالمدرسة.أطعمة تجنب وضعها لطفلك في اللانش بوكسوهناك بعض الأطعمة ممنوع وضعها فى اللانش بوكس، وذلك لما قد تسبب من اضرار صحية للاطفال، ووفقا لما نشر في موقع “هيلثي” ومن أبرزها ما يلي : لا تهملها.. معلومات يجب معرفتها قبل شراء اللانش بوكس حضري لانش بوكس صحي لطفلك .. بإتباع هذه النصائح البسيطة - العصائر الجاهزة والمشروبات الغازية، وذلك لما تسببه من ضرر بصحة العظام والأسنان.- الشوكولاتة سهلة الفرد، وذلك لأنها تحتوي على دهون مهدرجة ذات تأثير ضار على صحة الأوعية والشرايين للأطفال.- اللحوم المصنعة الجاهزة، وذلك لأنها تحتوي على نترات ونتريت الصوديوم...
بات من المعروف أن الإفراط في تناول السكر والملح يؤدي إلى مشاكل صحية، وربما أعطاك الطبيب تحذيرا من السكر أو الملح خلال زيارتك المعتادة له، إذا كانت نسبة السكر في الدم لديك مرتفعة، أو كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم. وتقليص السكر والملح في نظامك الغذائي يقلل من الوزن وخطر الإصابة بمشكلات صحية مثل أمراض القلب والخرف والسكتة الدماغية ومشاكل الكلى وضعف الانتصاب. ويشير تقرير لصحيفة واشنطن بوست عن الموضوع إلى زيادة استهلاك السكر والملح (الصوديوم) مع زيادة تناول الأطعمة المصنعة التي تعتمد بشكل أساسي على المكونين حتى تكون مستساغة. ما هي الأطعمة "فائقة المعالجة".. وماذا تفعل بصحتنا؟ نشرت مجلة إيكونوميست البريطانية تقريرا استعرض الأسباب التي تدفع الناس إلى تناول الأطعمة فائقة المعالجة والتي قال إنها تسبب ضررا أكبر...
تعد صحة القلب من بين أهم الاهتمامات الصحية على مستوى العالم، ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن الهند مسؤولة عن خمس الوفيات العالمية، وخاصة بين السكان الأصغر سنا، الجانب المشرق هو أن العديد من أمراض القلب والأوعية الدموية يمكن الوقاية منها عن طريق نمط الحياة المناسب والتغييرات الغذائية، إحدى الطرق الأساسية لتعزيز صحة القلب هي اتباع نظام غذائي صحي للقلب. إليك كيف يمكنك تغذية قلبك بالطعام المناسب. دراسة صادمة | الرجال عرضة للإصابة بأمراض القلب في هذه الحالة انتبه فورا| 4 علامات أولية تكشف الإصابة بـ الخرف - دمج أحماض أوميجا 3 الدهنيةأحماض أوميجا 3 الدهنية هي دهون أساسية متعددة غير مشبعة تلعب دورًا محوريًا في صحة القلب. تبين أن تناول أوميغا 3 بانتظام يقلل الالتهاب في نظام القلب...
أعلن اللواء عمرو محمد فكرى رئيس مركز ومدينة المحلة الكبرى أنه تنفيذاً لقرارات مجلس الوزراء بخصوص ترشيد استهلاك الكهرپاء فإنه يتم استبدال لمبات الصوديوم عالية الاستهلاك باللمبات الليد الموفرة حيث تم استبدال عدد 64 لمبة بنطاق وحدات بشبيش ( قرية العتمانية ) و دمرو ( الطرق الرابطة بين قرى الوحدة المحلية ) و الشهيدى ( طريق كفر دخميس / الشهيدى ) و صفط تراب ( مدخل قرية صفط تراب ) كما تم إصلاح عامود كهرباء مائل بجوار مكتب بريد قرية ميت الليث هاشم و إصلاح كسر فى أحد أعمدة الإنارة العامة طريق المحلة سامول طرينة.وأضاف بأن أعمال الترشيد شملت فصل التيار عن 35 إعلان و لوحة مضيئة و كذلك بوابات القرى المضيئة بجانب تخفيض الإضاءة على أعمدة الإنارة العامة و...
يعتبر ملح الطعام إضافة لا غنى عنها في نظامنا الغذائي اليومي، وهو عنصر مهم للحفاظ على توازن المعادن في الجسم؛ لكن الإفراط فيه يساعد في رفع ضغط الدم وتكون الجلطات الدماغية. قلل ملحك في التسوق وقالت منصة عش بصحة التابعة لوزارة الصحة، عبر حسابها في «منصة اكس» إن هناك بعض الطرق التي تسهم في تقليل الملح أثناء التسوق ومنها ما يلي: 1- اقرأ البيانات الغذائية واختر أقل المنتجات منخفضة الصوديوم.2- اختر الفواكه والخضار الطازجة بدلا من المعلبة.3- تجنب شراء الصلصات، الوجبات الخفيفة المالحة، والمخللات. رايح تخلص مقاضي البيت اليوم ❔لا تنسى تقلل ملحك#عش_بصحة pic.twitter.com/qeLQm0qaZN— عش بصحة (@LiveWellMOH) September 17, 2023 طرق تقليل استهلاك الملح وقالت مدينة الملك عبدالله الطبية في إنفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها في منصة اكس «تويتر سابقًا»...
المناطق _ واسفعل مجلس الصحة لدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية ” الأسبوع الخليجي للتوعية بأمراض القلب والأوعية الدموية”، من خلال إرشادات توعوية وتثقيفية متنوعة نشرها عبر حساباته الرسمية في وسائل التواصل الاجتماعي.وتناول المجلس الصحي عدداً من العادات الغذائية والطرق للوقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين ومن ذلك الإكثار من شرب الماء واتباع حمية غذائية صحية وممارسة التمارين الهوائية مثل المشي لمدة 150 دقيقة في الأسبوع لتعزيز صحة القلب وترك التدخين بكافة أشكاله والابتعاد عن التعرض للتدخين السلبي.أخبار قد تهمك مجلس الصحة الخليجي: واجهوا تعب العمل بالتنفس العميق 18 سبتمبر 2023 - 8:07 صباحًا مجلس الصحة الخليجي يثمن دور المملكة في تعزيز العمل المشترك والاهتمام بصحة المواطن والمقيم والزائر لدول المجلس 24 أغسطس 2023 - 2:00 مساءًوتطرق المجلس إلى...
هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من زيادة نسبة الأملاح في الجسم التي قد تؤدي لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، والنوبة القلبية أو السكتة الدماغية.وفيما يلي نتعرف على أعراض وطرق علاج زيادة نسبة الأملاح في الجسم.ارتفاع نسبة الأملاح في الجسميعد ارتفاع الأملاح في الجسم مشكلة صحية خطيرة في بعض الأحيان، إذ أن هناك حوالي 1.65 مليون حالة وفاة مرتبطة بارتفاع نسبة الأملاح كونه يسبب مضاعفات صحية عديدة.وفي حالات أخرى كثيرة تكون زيادة الصوديوم في الدم خفيفة ولا تسبب مشاكل خطيرة، ولكن لمنع المشاكل الناجمة عن فرط الصوديوم في الدم يجب تصحيح مستويات الصوديوم العالية.أرتفاع نسبة الأملاح في الجسمأعراض ارتفاع نسبة الأملاح في الجسموهناك عدة أعراض تدل على ارتفاع مستوى الأملاح في الجسم ومنها:-العطش المفرط.-الخمول.-الإسهال.-نقص الطاقة.زيادة نسبة الاملاح في الجسمعلاج ارتفاع...
أعلنت مدينة الملك فهد الطبية عضو تجمع الرياض الصحي الثاني -ممثلة بالمركز الوطني للعلوم العصبية،عن تطوير تقنية جديدة لتصوير الأنسجة الدماغية باستخدام تقنية الرنين المغناطيسي.وأوضحت المدينة، أن تقنية التصوير الطبي التشريحي بالرنين المغناطيسي تعتمد على استخدام الموجات الكهرومغناطيسية لاستهداف ذرات الهيدروجين الموجودة في الجسم، وهي تقنية إشعاعية غير مؤينة، حيث يتم من خلالها إطلاق حزم من الموجات الكهرومغناطيسية ذات تردد يحاكي تردد نويات ذرات الهيدروجين.ومن خلال التعاون مع مركز الأبحاث بمدينة الملك فهد الطبية، قام المركز الوطني للعلوم العصبية بتطوير وحدة تصوير متطورة بالرنين المغناطيسي،التي تعد الوحيدة من نوعها في المنطقة، حيث لاتقتصر على الاستخدامات الطبية فحسب بل حتى التطبيقات البحثية نتيجة تصميمها باشتراطات ومواصفات فنية إضافية غير عادية،وحيث تستخدم هذه الوحدة تقنية جهاز التصوير بالرنين المغناطيسي بشكل مختلف عن...
طرد الصراصير من المنزل (cleggs) الصراصير من الحشرات التي تمثل مصدر إزعاج كبير في المنزل، خصوصا حين تظهر بكثرة في فصل الصيف.ويمكن أن تنشر الأمراض وتلوث الطعام بشكل كبير. هناك العديد من الطرق للتخلص من الصراصير دون استخدام المبيدات الحشرية.اقرأ أيضاً وداعا للإحراج.. وصفات منزلية معجزة للقضاء على تشققات القدمين مهما كانت عميقة 11 سبتمبر، 2023 طريقة جهنمية للحصول على لحم مفروم من دون فرامة في المنزل.. لا تفوتك 11 سبتمبر، 2023لكن من خلال السطور التالية في هذا المقال سوف نقدم إليك بعض النصائح لطردها من المنزل: ـ نظافة المنزل:معلوم أن الصراصير تجذبها بقايا الطعام والفضلات. قم بتنظيف المنزل بانتظام وإزالة أي بقايا طعام أو فضلات. ـ شقوق أو ثقوب في الجدران أو النوافذ:ويمكن للصراصير استخدام هذه الشقوق للدخول إلى المنزل. قم...
أوضحت مدينة الملك عبدالله الطبية بعض الخطوات التي تساهم في تقليل استهلاك الملح والذي يسبب كثرة استهلاكه في رفع ضغط الدم وغيرها من المخاطر.تقليل استهلاك الملحوقالت مدينة الملك عبدالله الطبية في إنفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" أن هناك بعض الطرق التي تساعد على تقليل استهلاك الملح وذلك من خلال اتباع الآتي:- استبدال الملح بالليمون والتوابل.- تجنب وضع الملح على طاولة الطعام.- قبل شراء المنتج تحقق من نسبة الأملاح في البطاقة الغذائية.- غسل الخضروات المعلبة قبل أكلها ويفضل إستبدالها بالطازجة.أضرار الإفراط في الملح- الجلطات الدماغية: يتسبب الحصول على كميّات كبيرة من الملح إلى الإصابة بالسكتات الدماغيّة، حيث يتسبب وجود الكثير من الصوديوم في الدّم في سحب المياه إلى مجرى الدّم مما يتسبب في ازدياد حجم الدّم في الأوعية الدمويّة، وهو...
يحتوي جسم الإنسان البالغ على حوالي 250 جرامًا من الملح، وأي زيادة يفرزها الجسم بشكل طبيعي، ويمكّن الصوديوم من نقل النبضات العصبية حول الجسم، وهو المنحل بالكهرباء، مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم، فهو ينظم الشحنات الكهربائية التي تتحرك داخل وخارج خلايا الجسم. الملح يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب.. تفاصيل ذعر في الشارع الصيني بسبب اختفاء الملح (شاهد) يتكون كل جرام من الملح من 40% صوديوم و60% كلور، وكلاهما يلعب دوراً حيوياً في الحفاظ على وظائف أجسامنا. يسهل الصوديوم نقل النبضات العصبية حول الجسم وينظم الشحنات الكهربائية داخل وخارج خلايانا، وهذا يعني أنه يمكن تمرير السوائل والمعادن الحيوية داخل وخارج كل خلية من خلايا الجسم حسب احتياجاتها الفردية، ويتحكم الصوديوم في ذوقنا ورائحتنا ويساعد عضلاتنا على الانقباض، وأهم عضلة على الإطلاق هي القلب. في...
تنظيف فواصل السيراميك (مواقع) لا شك أن نظافة البيت هو أكثر ما تهتم به كل أم، وتمثل الجانب الأكبر من الواجبات المنزلية التي تقوم بها في بيتها.أما إتقان النظافة فهو الفارق بين أداء الواجب والإبداع بحب، فكثير من النساء يتمتعن بأعين فاحصة تلتقط أي لقطة تشوه نظافة بيتها وترتيبه.اقرأ أيضاً تعرف على حظوظك وتوقعات الأبراج ليوم الثلاثاء 5 سبتمبر 2023.. أبراج محظوظة ماليا ومهنيا 4 سبتمبر، 2023 لا تشتري الجاهز.. طريقة سهلة لصنع مزيل عرق طبيعي في المنزل يدوم فترة طويلة 4 سبتمبر، 2023وهنا تعتبر الفواصل الأسمنتية بين السيراميك في الأرضيات وفي الحمامات والمطابخ من المناطق الدقيقة صعبة التنظيف إلى حد ما، وكونها أسمنتية يعني أنها مسامية تحتفظ بالأتربة، ويتغير لونها بمرور الوقت حتى بعد التنظيف السطحي المعتاد.ومن خلال السطور...
في الوقت الذي يفرح فيه رواد الكافيهات والمقاهي بكبر حجم الـ«وِش» في فنجان القهوة وزيادة كثافته، أوضح الدكتور رامي صلاح، استشاري التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، أن ذلك ناتج عن استخدام بيكربونات الصوديوم في إعداد القهوة من خلال مزجها بالخليط. أضرار استخدام بيكربونات الصوديوم في القهوة وعلى الرغم من أن استخدام ببكربونات الصوديوم أثناء إعداد القهوة يزيد من كثافة الـ«وِش»، ويشعر الزبون معها بمذاق أجمل، إلا أنها عادة خاطئة تسبب بعض المشاكل الصحية. وتتمثل أضرار استخدام بيكربونات الصوديوم في إعداد القهوة في تعزيز فرص زيادة الوزن، وتعب العضلات.. ولمعرفة المزيد من التفاصيل اضغط هنـــــــــــا
يمن مونيتور/قسم الأخبار تمكن مهندسون في سنغافورة من ابتكار البطاريات الأحدث في العالم على الاطلاق، وهي بطاريات تستمد طاقتها من الدموع وتقوم بتحويلها إلى طاقة، وهي تقنية تظهر لأول مرة في العالم. وتم استخدام هذ البطاريات الخارقة في العدسات اللاصقة الذكية التي هي عبارة عن جهاز واقع معزز قادر على عرض المعلومات المرئية مباشرة على القرنية في العين. وقال تقرير نشرته شبكة «روسيا اليوم» واطلعت عليه «القدس العربي» إن النماذج الأولية من العدسات اللاصقة الذكية باتت موجودة بالفعل، وربما ستتمكن العدسات الذكية في المستقبل من تسجيل ونقل كل ما يراه المستخدم ويسمعه إلى التخزين السحابي. ومع ذلك، فإن هذا المستقبل يتطلب بطارية مناسبة لتشغيل الجهاز. وقام المهندسون والعلماء في سنغافورة بإنتاج نموذج لبطارية مصنوعة من مواد متوافقة حيويا، ولها طبقة...
الإصابة بارتفاع ضغط الدم تضعك في خطر أكبر لعدد من الأمراض الخطيرة، وهذا يعني أن قلبك يجب أن يعمل بجهد أكبر من المعتاد لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم. خطورة الحر على من يعاني من ارتفاع ضغط الدم.. تفاصيل هل نزيف الأنف علامة على ارتفاع ضغط الدم؟.. أطباء يجيبون وبمرور الوقت، يضع هذا ضغطًا إضافيًا على الأوعية الدموية والأعضاء الأخرى ويمكن أن يؤدي إلى حالات طبية طارئة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية. طبيب القلب خمسة أطعمة يمكن أن تساعد في خفض ارتفاع ضغط الدمالخضروات الخضروات مثل السبانخ واللفت والسلق غنية بالبوتاسيوم، والتي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم عن طريق مقاومة آثار الصوديوم"، كما يقول طبيب القلب أوليغ فارفولوميف حصريًا لموقع MedicForum.يزيد الصوديوم الموجود في الملح من ضغط الدم لأنه...
أعلن اللواء عمرو محمد فكرى رئيس مركز ومدينة المحلة الكبرى أنه تنفيذاً لقرارات مجلس الوزراء بخصوص ترشيد استهلاك الكهرپاء فإنه يتم استبدال لمبات الصوديوم عالية الاستهلاك باللمبات الليد الموفرة حيث تم استبدال عدد 45 لمبة بنطاق وحدات بشبيش ( بعزبة أبو بسيونى و طريق لومانة ) و دمرو ( طريق الموقف العمومى و عدد من شوارع القرية ) كما تمت صيانة عدد 25 عامود إنارة بالوحدات المحلية للعامرية ( أمام عمارات تحيا مصر ) و صفط تراب ( عدد من شوارع القرية ) تحت إشراف المهندس محمد السباعي نائب رئيس المدينة.واكد فكرى أن أعمال الترشيد شملت فصل التيار عن 37 إعلان و لوحة مضيئة و كذلك بوابات القرى المضيئة بجانب تخفيض الإضاءة على أعمدة الإنارة العامة و إطفاء الإنارة الخاصة...
العدسات اللاصقة الذكية عبارة عن جهاز واقع معزز قادر على عرض المعلومات المرئية مباشرة على القرنية. العدسات اللاصقة الذكية عبارة عن جهاز واقع معزز قادر على عرض المعلومات المرئية مباشرة على القرنية. والنماذج الأولية من العدسات اللاصقة الذكية باتت موجودة بالفعل، إقرأ المزيد العدسات اللاصقة الملونة قد تكون ضارة جدا وربما ستتمكن العدسات الذكية في المستقبل من تسجيل ونقل كل ما يراه المستخدم ويسمعه إلى التخزين السحابي. مع ذلك، فإن هذا المستقبل يتطلب بطارية مناسبة لتشغيل الجهاز.وقام المهندسون والعلماء في سنغافورة بإنتاج نموذج لبطارية مصنوعة من مواد متوافقة حيويا، ولها طبقة من الجلوكوز تتفاعل مع أيونات الصوديوم والكلوريد في محلول ملحي، أما الماء الموجود في البطارية فيعمل على توليد الكهرباء، أي أن البطارية يمكن أن تستمد طاقتها من دموع...
صراصير (مواقع) في مهمة التخلص من الصراصير والنمل من المنزل تقوم معظم ربات البيوت برش المبيدات الحشرية التي قد تكون مضرة خصوصا اذا كان في المنزل أطفال.من هنا ولهذا السبب تبحث معظم السيدات عن طرق آمنة وغير مكلفة للتخلص من الصراصير والنمل.اقرأ أيضاً طريقة مبتكرة لقلي الفلافل في المنزل دون أن تمتص قطرة زيت.. لن يخبرك بها أحد 23 أغسطس، 2023 لمنع انتشار رائحة القلي في البيت من دون الحاجة لشفّاط.. إليكِ هذه الحيلة العبقرية 23 أغسطس، 2023وسوف نعرض لك سيدتي العزيزة من خلال السطور التالية في هذا المقال بعضا من طرق التخلص من الصراصير والنمل. *الخل:من خلال مكون فعال ومتوفر لديك تستطيعين التخلص من الصراصير في أسرع وقت وهو الخل والمعرفة كيفية التخلص من الصراصير باستخدام الخل اتبعي الأتي:ـ أولا...
يسبب ارتفاع ضغط الدم المستمر تلف الأوعية الدموية، حيث تكون قوة ضغط الدم على جدران الأوعية الدموية عالية جدا باستمرار، بمرور الوقت، يمكن أن يتسبب ذلك في فقدان الأوعية الدموية لتمددها فتصبح أكثر ضيقا وتيبسا. خطورة الحر على من يعاني من ارتفاع ضغط الدم.. تفاصيل وإذا لم يتم علاجه يمكن أن يؤدي في النهاية إلى العديد من حالات الطوارئ الطبية الخطيرة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.ويُعرف النظام الغذائي بأنه عامل رئيسي في مستويات ضغط الدم لديك، على وجه التحديد، يجب تجنب استهلاك الكثير من الملح لأن محتوى الصوديوم يجعل الجسم يحتفظ بمزيد من الماء، ما يضع ضغطا إضافيا على الأوعية الدموية.وفي حين أن الاستغناء عن الملح طريقة موصى بها بشدة لخفض ضغط الدم، إلا أن هناك طريقة أخرى للمساعدة...
يتساءل البعض عن امكانية علاج الأملاح في الجسم، ولكن يعتمد علاج أملاح البول على الحجم التي وصلت إليه. علاج الأملاح في الجسم وعادة ما تكون الأملاح في الجسم صغيرة الحجم، ولا تحتاج إلى تدخل طبي من أجل علاجها، فهي غالباً ما تمر وتخرج من الجهاز البولي عبر البول. وصفات طبيعية وأعشاب.. علاج الأملاح للحامل والأطفال أحذر.. عدم تغيير ملاءات السرير يصيبك بهذه الأمراض الخطيرة وقد يستغرق التخلص من وعلاج الأملاح في الجسم صغيرة الحجم مدة تتراوح ما بين 4 - 6 أسابيع، ويمكن تسهيل عملية علاجها من خلال: تناول كميات وفيرة من السوائل خلال اليوم، حيث ينصح بتناول ما يقارب 3.5 لتر يومياً وبشكل متواصل إلى أن يتم علاج الاملاح في الجسم ومن البول نهائياً، وقد تتضمن المشروبات التي يمكن تناولها الماء...
البوتاسيوم معدن تحتاجه جميع أنسجة الجسم، ويشار إليه أحيانا باسم المنحل بالكهرباء لأنه يحمل شحنة كهربائية صغيرة تنشّط وظائف الخلايا والأعصاب المختلفة. ويوجد البوتاسيوم طبيعيا في العديد من الأطعمة، وعلى شكل مكمل غذائي، ويتمثل دوره الرئيسي في المساعدة في الحفاظ على المستويات الطبيعية للسوائل داخل خلايا الجسم، في حين يحافظ نظيره الصوديوم على مستويات السوائل الطبيعية خارج الخلايا. ويساعد البوتاسيوم أيضًا العضلات على الانقباض ويدعم ضغط الدم الطبيعي. كم تحتاج من البوتاسيوم يوميا؟ بالنسبة للفتيات اللواتي تتراوح أعمارهن بين 14 و18 عاما، يبلغ معدل الكمية الكافية من البوتاسيوم 2300 ملغم يوميا، وفقا للأكاديمية الوطنية للطب في الولايات المتحدة. أما للنساء فوق سن 19 عاما، فتقدر الكمية بـ2600 ملغم. وتتراوح بين 2500 و2900 بالنسبة للنساء الحوامل والمرضعات، ويختلف الأمر حسب...
شمسان بوست / متابعاتحذر الطبيب المصري الشهير، جمال شعبان، استشاري أمراض القلب وعميد معهد القلب الأسبق، من الإفراط في شرب الماء بسرعة.حذر الطبيب المصري الشهير، جمال شعبان، استشاري أمراض القلب وعميد معهد القلب الأسبق، من الإفراط في شرب الماء بسرعة.وأوضح جمال شعبان على حسابه في “فيسبوك”، تفاصيل عن حالات التسمم بالماء (Water intoxication)، حيث قال إن “الجسم يحتاج حوالي 3 لترات ماء في اليوم، لكن لو الشخص شرب أكثر من لتر ( 1000 سي سي) بسرعة، لن تستطيع الكلى التخلص من هذه الكمية من الماء، لأن الكلى تستطيع فقط التخلص من 800 سي سي في الساعة، مما يؤدي إلي “dilution” تخفيف لأملاح الدم hyponatremia”.وأشار شعبان إلى الأعراض قائلا: “يؤدي نقص الصوديوم إلى اضطراب وظيفة المخ واختلال الوعي وربما الوفاة في...
شهدت مواقع التواصل الاجتماعي ومحركات البحث الشهيرة مثل جوجل خلال الساعات الماضية، البحث عن قصة وفاة امرأة بسبب شرب كميات كبيرة من الماء، نظرًا لطابعها غير العادي والمثير للاهتمام، كما تجمع القصة بين عنصر المأساة والتحذير، مما جعل الناس يبحثون لفهم سبب الوفاة. كما تتساءل شريحة كبيرة جدًا من الأشخاص عن قصة وفاة المرأة التي شربت كميات كبيرة من الماء، لأن الحادثة غير تقليدية وتثير الاهتمام، حيث يبحث الكثيرون عن فهم أسباب وتفاصيل وفاة المرأة جراء تناولها كميات كبيرة من الماء، وهذا يثير فضولهم ورغبتهم في معرفة المزيد حول هذه القصة المأساوية، وربما تأخذهم إلى دراسة التوازن بين تناول الماء بشكل صحي وتجنب التجاوزات. وفاة امرأة بسبب شرب كميات كبيرة من الماء.. ما القصة؟ وسنقدم لكم متابعينا الكرام...
أعلن اللواء عمرو محمد فكرى رئيس مركز ومدينة المحلة الكبرى أنه تنفيذاً لقرارات مجلس الوزراء بخصوص ترشيد استهلاك الكهرپاء فإنه يتم استبدال لمبات الصوديوم عالية الاستهلاك باللمبات الليد الموفرة حيث تم استبدال عدد 40 لمبة بنطاق وحدات صفط تراب ( بمنطقة سيدي عبدالله ابن الحارس ) و بشبيش ( طريق بشبيش / دمرو ) و ميت الليت ( بطريق كفر الجنينه / عزبة توما ) و الشهيدى ( بعدد من شوارع القرية )كما أضاف بأن أعمال الترشيد شملت فصل التيار عن 125 إعلان و لوحة مضيئة و كذلك بوابات القرى المضيئة بجانب تخفيض الإضاءة على أعمدة الإنارة العامة و إطفاء الإنارة الخاصة بواجهة المحلات و المبانى الحكومية و تخفيض إنارة الأعمدة بنسبة 75%و من الجدير بالذكر أن رئاسة مركز و...
يعتبر اتباع نظام غذائي صحي هو أفضل طريقة للحد من تطور حصوات الكلى والتحكم في أعراضها ، فما الأطعمة التي يجب أن تشكل جزءا من الروتين الغذائي اليومي لتحقيق هذا الهدف؟ وما الأطعمة التي يجب تجنبها؟ نجيب علي هذه الاسئلة في هذا التقرير وفقا لما نشره موقع verywellhealth افضل نظام غذائي لتخفيف اعراض حصوات الكلي ⁃ شرب الماء، فإن أفضل طريقة لمنع تشكّل حصى الكلى هي شرب كمية كافية من السوائل كل يوم، إذ يجب أن يشرب الشخص العادي ما بين 8 إلى 12 كوبا من السوائل يوميا.⁃ تقليل البروتين الحيواني مثل اللحوم والبيض.تقليل استهلاك القهوة والشاي والمشروبات الغازية، لأن تناولها بكميات كبيرة يتسبب في فقدان السوائل وتسريع الجفاف.⁃ تناول زيت الزيتون البكر، الذي يساعد على تحسين الدورة الدموية وتخفيض ضغط...
حذر الطبيب المصري الشهير، جمال شعبان، استشاري أمراض القلب وعميد معهد القلب الأسبق، من الإفراط في شرب الماء بسرعة. إقرأ المزيد وفاة امرأة أمريكية شربت كمية كبيرة من الماء! وأوضح جمال شعبان على حسابه في "فيسبوك"، تفاصيل عن حالات التسمم بالماء (Water intoxication)، حيث قال إن "الجسم يحتاج حوالي 3 لترات ماء في اليوم، لكن لو الشخص شرب أكثر من لتر ( 1000 سي سي) بسرعة، لن تستطيع الكلى التخلص من هذه الكمية من الماء، لأن الكلى تستطيع فقط التخلص من 800 سي سي في الساعة، مما يؤدي إلي "dilution" تخفيف لأملاح الدم hyponatremia".وأشار شعبان إلى الأعراض قائلا: "يؤدي نقص الصوديوم إلى اضطراب وظيفة المخ واختلال الوعي وربما الوفاة في الحالات الشديدة".ولفت إلى أن أكثر الأشخاص عرضة هم الرياضيون، وخاصة (رياضيو)...
حذر الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب وعميد معهد القلب الأسبق، من الإفراط في شرب الماء.وقال شعبان عبر حسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، أن الجسم يحتاج حوالي ٣ لتر ماء في اليوم، لكن لو الشخص شرب أكتر من لتر ( ١٠٠٠ سي سي ) بسرعة لن تستطيع الكلى التخلص من هذه الكمية من الماء، لأن الكلي تستطيع فقط، التخلص من ٨٠٠ سي سي في الساعة. خطفت القلوب.. هاني الناظر يروي موقفا إنسانيا مع طفلة سودانية برج الحمل .. حظك اليوم الإثنين 7 أغسطس 2023: فرص لزيادة دخلك وأشار شعبان ان هذه الحالة تسمى التسمن بالماء، مما يؤدي إلى dilution، تخفيف لأملاح الدم hyponatremia، ولها العديد من الأعراض، منها يؤدي نقص الصوديوم إلي اضطراب وظيفة...
كتب- أحمد عبدالمنعم:قال الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب السابق في منشور على صفحته الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك": إن الجسم يحتاج حوالي ٣ لتر ماء في اليوم لكن لو الشخص شرب أكتر من لتر "١٠٠٠ سي سي" بسرعة لن تستطيع الكلى التخلص من هذه الكمية من الماء، لأن الكلى تستطيع فقط التخلص من "٨٠٠ سي سي" في الساعة مما يؤدي إلى dilution تخفيف لأملاح الدم hyponatremia. وأضاف: "يؤدي نقص الصوديوم إلى اضطراب وظيفة المخ وإختلال الوعي وربما الوفاة في الحالات الشديدة وأكثر الأشخاص عرضة هم الرياضيون وخاصة الماراثون في الأجواء شديدة الحرارة". وعن العلاج شدد على ضرورة التوقف عن شرب مزيد من الماء - مدرات البول - أقراص الصوديوم أو محلول الصوديوم". وتابع:"جعلنا من الماء كل شيء حي".. هذا...
شفق نيوز / أطلقت عائلة سيدة أمريكية، لقيت مصرعها بعد شربها كميات كبيرة من الماء في وقت زمني قصير، حملة من أجل زيادة الوعي بمخاطر "التسمم المائي". وتوفيت آشلي سامرز، 36 عاما، في مونتيسيلو بولاية إنديانا، بشكل غير متوقع في 6 يوليو/تموز الماضي، بعد رحلة عبر قارب ببحيرة مع زوجها وطفليها خلال نهاية الأسبوع، تزامنت وعطلة عيد الاستقلال. وأفاد ديفون ميلر، أن أخته الراحلة، عانت من صداع نصفي، وظنت أن ذلك راجع لعدم حصول جسمها على كميات كافية من الماء، مما دفعها إلى شرب 4 قنينات من الماء في غضون 20 دقيقة. وأغمي على آشلي، وهي أم لطفلتين، في منزلها في وقت لاحق من ذلك اليوم، غير أنها لم تستعد وعيها للأبد، بحسب أخيها الذي أشار إلى أن كميات الماء...
أعلن اللواء عمرو محمد فكرى رئيس مركز ومدينة المحلة الكبرى، أنه تنفيذاً لقرارات مجلس الوزراء بخصوص ترشيد استهلاك الكهرباء فإنه تم إجراء حملة لاستبدال لمبات الصوديوم عالية الاستهلاك باللمبات الليد الموفرة حيث تم استبدال عدد 40 لمبة بنطاق وحدات صفط تراب ( بمنطقة سيدي عبد الله ابن الحارس ) و بشبيش ( طريق بشبيش / دمرو ) و ميت الليت ( بطريق كفر الجنينه / عزبة توما ) و الشهيدى ( بعدد من شوارع القرية ).كما أضاف أن أعمال الترشيد شملت فصل التيار عن 125 إعلان و لوحة مضيئة و كذلك بوابات القرى المضيئة بجانب تخفيض الإضاءة على أعمدة الإنارة العامة و إطفاء الإنارة الخاصة بواجهة المحلات و المبانى الحكومية و تخفيض إنارة الأعمدة بنسبة 75%.يذكر أن رئاسة مركز و...
علق الدكتور هاني جبران، استشارى التغذية العلاجية، على حادث وفاة سيدة أمريكية بـ التسمم المائي، بعد شربها 4 عبوات من المياه سعة كل واحدة منها (500 مل) في 20 دقيقة فقط. أخبار متعلقة هل يجوز للزوجة المبيت خارج المنزل؟.. أمين الفتوى يرد هل مشاهدة برامج تفسير الأحلام حرام؟ أمين الفتوى يرد زوجي طلقني على الورق عند المأذون دون نطق لفظ الطلاق.. أمين الفتوى: تعالوا فورًا وقال «جبران» خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «مساء dmc»، عبر قناة «dmc»، اليوم السبت، إن شرب كمية كبيرة من المياه في وقت قصير، يضغط على الكلى، التي لا تستطيع إخراج هذه الكمية من المياه مرة واحدة، مشيرًا إلى أن الكلى تستطيع إخراج لتر واحد من المياه في الساعة الواحدة. وأوضح أن كمية...
هن، إزالة بقع الزيت من الملابس 6 خطوات سهلة تحقق نتيجة مضمونة، موضة وجمال إزالة بقع الزيت من الملابس، مشكلة تواجه كثير من .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر إزالة بقع الزيت من الملابس.. 6 خطوات سهلة تحقق نتيجة مضمونة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. إزالة بقع الزيت من الملابس.. 6 خطوات سهلة تحقق نتيجة... موضة وجمال إزالة بقع الزيت من الملابس، مشكلة تواجه كثير من الفتيات، إذ توجد أنواع من الأقمشة يصعب التخلص من بقعة الزيت إذا سقطت عليها، وأنواع أخرى يسهل تنظيفها بخطوات سهلة، حتى لا تضطرين للتخلي عن ارتداء الملابس مرة أخرى، بسبب بقع الزيت. إزالة...
طريقة تجهيز صابونة الكركم، صابونة الكركم تحتوي على العديد من الفوائد الهامة في صحة البشرة وتدخل في علاج كثير من المشاكل التي تصيب كثير من الأشخاص حيث أنها تساعد على علاج حب الشباب الذي يظهر للفتيات والشباب خاصة في فترة المراهقة والتخلص من الزيوت الزائدة الموجودة على البشرة وخاصة أصحاب البشرة الدهنية وتجعل البشرة ناعمة وجميلة، لذا يمكنك تجهيز صابونة القرنفل في المنزل بكل سهولة ولا تحتاج كثير من الوقت أو المجهود كما أنها لن تكلفك كثير من المكونات فجميعها متوفرة في المنزل. طريقة تجهيز صابونة الكركم المكونات: 50 جراما من زيت الزيتون. 25 جراما من هيدروكسيد الصوديوم. 100 جرام من زيت الزيتون. قوالب من السيليكون. ست قطرات من الزيوت العطرية. نصف ملعقة من الكركم الناعم. 50 جراما...
تنظيف المراتب القطن إن المراتب من الأشياء المهمة الموجودة في جميع المنازل، ويهتم بها الكثير من الأفراد للتمكن من الارتياح عليها بعد يوم طويل ملئ بالتعب، كما انها امنة وصحية لفقرات الظهر، ولذلك يجب الاهتمام عند اختيار أنواع المراتب قبل الشراء، كما يلزم الاهتمام بنظافتها أول بأول، حيث أنها بيئة مناسبة لتراكم البكتيريا والجراثيم، وسوف نتعرف على كيفية وطريقة التنظيف في هذا المقال. تنظيف المراتب القطن تتكون الكثير من البقع على المراتب بسبب بقايا الطعام والشراب المنسكب عليها، وتوجد العديد من طرق التنظيف التي يمكن اللجوء اليها سوف نتعرف عليها بالتفصيل فيما يلي: تعريض المراتب للشمس بالرغم من أن تعريض المراتب للشمس من طرق التنظيف القديمة، إلا أنها ما زالت مستخدمة حتى الآن، حيث أن أشعة الشمس قادرة...
عقد الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، اجتماعًا اليوم؛ لمتابعة الخطوات الخاصة بمشروع إنشاء مجمع إنتاج «الصودا آش» ومشتقاتها، المقرر إقامته بالمنطقة الصناعية بمدينة العلمين الجديدة، وذلك بحضور حسن عبدالله، محافظ البنك المركزي، والمهندس طارق المُلا، وزير البترول والثروة المعدنية، والمهندس محمود عصمت، وزير قطاع الأعمال العام، والمهندس أحمد سمير، وزير التجارة والصناعة، واللواء مختار عبداللطيف، رئيس الهيئة العربية للتصنيع، والمهندس إبراهيم مكي، رئيس الشركة القابضة للبتروكيماويات، والمهندس شاهر رضا، الرئيس التنفيذي للشركة المصرية للصودا آش، وعميد دكتور هشام رمزي جاد، من الكلية الفنية العسكرية، ومسئولي الجهات المعنية. أخبار متعلقة مدبولي: الجهود الوطنية المصرية شهدت طفرة هائلة في مجال مكافحة الاتجار بالبشر محمد الباز ينتقد مصطفى مدبولي: «مينفعش تطلع تمنّ على الناس» (فيديو) يوم عمل أونلاين...
مرأة، لن تصدق كمية الملح في طعامك يؤثر على نومك،هل تعلم أن الصوديوم يمكن أن يؤثر على نومك ؟، حيث أن تناول وجبة غنية بالصوديوم في وقت .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لن تصدق.. كمية الملح في طعامك يؤثر على نومك، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. لن تصدق.. كمية الملح في طعامك يؤثر على نومك هل تعلم أن الصوديوم يمكن أن يؤثر على نومك ؟، حيث أن تناول وجبة غنية بالصوديوم في وقت العشاء يمكن أن يساهم في اضطرابات النوم ، ويرجع ذلك جزئيا إلى زيادة ضغط الدم واحتباس السوائل. وينتج عن ذلك نوم مضطرب واستيقاظ متكرر وعدم الشعور بالراحة في الصباح. ...
اخبار التقنية، خطير وقاتل تحذير من مادة يُروّج لفوائدها على تيك توك،البوراكس باسم بورات الصوديوم أو رباعي بورات الصوديوم أو ثنائي صوديوم رباعي البورات، .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر خطير وقاتل.. تحذير من مادة يُروّج لفوائدها على تيك توك ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. خطير وقاتل.. تحذير من مادة يُروّج لفوائدها على تيك... البوراكس" باسم بورات الصوديوم أو رباعي بورات الصوديوم أو ثنائي صوديوم رباعي البورات، وهو ملح لحمض "البوريك". أضرار "البوراكس" المنتجات الغذائية الأميركية.• يستخدم منظفات الغسيل ومواد التنظيف.• وفق مراكز مكافحة السموم الأميركية، فإن تناول "البوراكس" يسبب تهيج المعدة، ولا يزال السموم من الجسم.• يسبب تناوله فقر...
صحة وطب، طرق لخفض ضغط الدم وأكلات يجب أن تتجنبها،للحفاظ على نظام غذائي صحي للقلب والمساعدة في خفض ضغط الدم، من المهم مراقبة كمية .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر طرق لخفض ضغط الدم وأكلات يجب أن تتجنبها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. طرق لخفض ضغط الدم وأكلات يجب أن تتجنبها للحفاظ على نظام غذائي صحي للقلب والمساعدة في خفض ضغط الدم، من المهم مراقبة كمية الملح (الصوديوم) في نظامك الغذائي يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الصوديوم إلى ارتفاع ضغط الدم وحالات صحية أخرى. يجب ألا يزيد إجمالي كمية الصوديوم في اليوم عن 1500-2000 ملليجرام (مجم) ....
عالم المرأة، الشعور بانخفاض ضغط الدم مؤشر يدل على إصابتك بنقص هذا العنصر،يعاني الكثير من الأشخاص من نقص بعض العناصر الغذائية في أجسادهم، ومن بين أهم تلك .،عبر صحافة السعودية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر الشعور بانخفاض ضغط الدم مؤشر يدل على إصابتك بنقص هذا العنصر، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. الشعور بانخفاض ضغط الدم مؤشر يدل على إصابتك بنقص هذا... يعاني الكثير من الأشخاص من نقص بعض العناصر الغذائية في أجسادهم، ومن بين أهم تلك العناصر هو الصوديوم، حيث أنه بمجرد نقصه في الجسم يصيب الإنسان بمشاكل صحية. وأوضح الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن عنصر الصوديوم هام...
رغم تصاعد التحذير من تناولها، إلى حد الزعم بأن مخاطرها الصحية قد تسبب الوفاة المبكرة، ما تزال البطاطا المقلية "فرينش فرايز" (French Fries) تحتل موقعها كأصابع ذهبية مقرمشة يعشقها الصغار والكبار في جميع أنحاء العالم. ويأكل الأميركيون منها أكثر من ملياري كيلوغرام سنويا، بالإضافة إلى 3 مليارات كيلوغرام من رقائقها المُصّنعة "شيبس" (Chips)" ومن المتوقع أن يُلامس سوقها في أميركا سقف 10 مليارات دولار بحلول عام 2026. ويتنازع سكان العالم حول "براءة اختراع البطاطس المقلية، بينما يؤكد الفرنسيون أنهم من اخترعوها حيث يزعمون أن أول وصفة لها جاءت في كتاب طبخ صدر بباريس عام 1795″. بينما يحتفل البلجيكيون، في الأول من أغسطس/آب من كل عام، بالبطاطا المقلية التي يسمونها "فريتس" (Frites) وينازعون الفرنسيين في أسبقية اختراعها، قائلين إنها "ظهرت لأول...
شاهد المقال التالي من صحافة السعودية عن أخصائي غذاء الصوديوم الذائب في الماء لا يعتبر مصدر قلق، وأوضح أخصائي سلامة الغذاء عبر حسابه بموقع توتر ، أن الصوديوم الذائب في الماء لا يعتبر مصدر قلق أو خطر على صحة معظم الناس.من جهة .،بحسب ما نشر صحيفة عاجل، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات أخصائي غذاء: الصوديوم الذائب في الماء لا يعتبر مصدر قلق، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. أخصائي غذاء: الصوديوم الذائب في الماء لا يعتبر مصدر قلق وأوضح أخصائي سلامة الغذاء (عبر حسابه بموقع توتر)، أن الصوديوم الذائب في الماء لا يعتبر مصدر قلق أو خطر على صحة معظم الناس.من جهة أخرى، ذكر أخصائي سلامة الغذاء، أن بعض الأبحاث العلمية بينت أن...
شاهد المقال التالي من صحافة الأردن عن إعدام معلمة تسببت في وفاة طفل وتسميم آخرين في الصين، صراحة نيوز 8211; تم تنفيذ حكم الإعدام بحق معلمة في رياض الأطفال في الصين، بعد أن قتلت طفلاً وتسببت في تسميم 24 آخرين بمادة نترات الصوديوم قبل .،بحسب ما نشر صراحة نيوز، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات إعدام معلمة تسببت في وفاة طفل وتسميم آخرين في الصين، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. إعدام معلمة تسببت في وفاة طفل وتسميم آخرين في الصين صراحة نيوز – تم تنفيذ حكم الإعدام بحق معلمة في رياض الأطفال في الصين، بعد أن قتلت طفلاً وتسببت في تسميم 24 آخرين بمادة نترات الصوديوم قبل أربعة أعوام، بحسب تقارير إعلامية صينية...
منوعات، الصين تعدم معلمة لتسميمها أطفالاً بنترات الصوديوم،أرشيف الجمعة 14 يوليو 2023 15 33ذكرت وسائل إعلام صينية، .،عبر صحافة الإمارات، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر الصين تعدم معلمة لتسميمها أطفالاً بنترات الصوديوم، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. الصين تعدم معلمة لتسميمها أطفالاً بنترات الصوديوم (أرشيف) الجمعة 14 يوليو 2023 / 15:33 ذكرت وسائل إعلام صينية، اليوم الجمعة، أن معلمة برياض الأطفال أُعدمت في وسط الصين الأسبوع الجاري، بعدما قتلت طفلاً وأصابت 24 آخرين بتسميم طعامهم بمادة نترات الصوديوم قبل أربعة أعوام. واستأنفت وانغ يون (39 عاماً) الحكم الذي أصدرته إحدى المحاكم في إقليم خينان في سبتمبر (أيلول) عام...
بكين – (رويترز) – ذكرت وسائل إعلام صينية اليوم الجمعة أن معلمة برياض الأطفال أُعدمت في وسط الصين الأسبوع الجاري بعدما قتلت طفلا وأصابت 24 آخرين بتسميم طعامهم بمادة نترات الصوديوم قبل أربعة أعوام. واستأنفت وانغ يون (39 عاما) الحكم الذي أصدرته إحدى المحاكم في إقليم خنان في سبتمبر أيلول عام 2020 لكن دون جدوى. ونقلت وسائل الإعلام عن بيان المحكمة ذاتها إن الهيئة القضائية تحققت من هوية وانغ أمس الخميس ورافقتها إلى ساحة الإعدام حيث تم تنفيذ الحكم. وفي مارس آذار 2019، اشترت وانغ كمية من نترات الصوديوم بعد خلاف مع أحد زملائها. وذكر نص حكم المحكمة أنه في صباح اليوم التالي، وضعت وانغ نترات الصوديوم في طعام الأطفال، وفقا لوسائل الإعلام. ولقي طفل حتفه في يناير كانون الثاني...
يحذر الكثير من خبراء التغذية من خطورة استخدام الملح بشكل متزايد، ومؤخرًا، تم التنبيه على أن الكثير لا يستخدم الملح بشكل صحيح خلال تحضير الوجبات المختلفة. أخبار متعلقة «معهد التغذية» يحذر من ملح الطعام: يتسبب في وفاة 2.5 مليون شخص سنويًا قنبلة موقوتة.. «الصحة العالمية» تحذر من ملح الطعام (الكمية المسموح بها) لمرضى الضغط والسرطان.. شوكة ذكية بديلًا عن ملح الطعام تقول جرتن واحدة من خبراء التغذية وفقاً لتقرير صحيفة «ذا صن» أن الناس يستخدمون الملح بشكل خاطىء فهو متواجد في جميع الأطباق سواء كان الطبق حلواً أو حادقاً. في البداية أوضحت ماهي الآثار الجانبية للكثير من الملح يحتاج جسمك إلى بعض الملح ليعمل بشكل صحيح ولكن قد يضر بصحة القلب حيث أن تناول الصوديوم...
منوعات، مكون سحري لإزالة بقع الكلور من الملابس بدون أي تأثير ستختفي فى غمضة عين،هناك بعض الطرق التي نزيل من خلالها بقع الكلور بشكل دائم من الملابس ونعيد الملابس .،عبر صحافة اليمن، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر مكون سحري لإزالة بقع الكلور من الملابس بدون أي تأثير.. ستختفي فى غمضة عين، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. مكون سحري لإزالة بقع الكلور من الملابس بدون أي... هناك بعض الطرق التي نزيل من خلالها بقع الكلور بشكل دائم من الملابس ونعيد الملابس نظيفة كما كانت، ومن الطرق التي تجعلنا نزيل البقع ما يلي: *ثيوسلفات الصوديوم: قومي بتحضير كمية وفيرة من ثيوسلفات الصوديوم ستتوفر أمامك في محالّ...
بمجرد البدء في إدخال الوجبات الصلبة للطفل الرضيع، تبدأ مخاوف بعض الأمهات، ويتلقين الكثير من الآراء والمعلومات المتضاربة بشأن كمية الملح المضافة لوجبات الطفل، فما كمية الملح المناسبة والآمنة للأطفال؟ وما مخاطر تجاوز هذه الكمية؟ أهمية الملح يتكون الملح من عنصري الصوديوم والكلوريد (NaCl)، وهما مادتان كيميائيتان ضروريتان لصحة الإنسان ولكن بكميات محدودة، إذ يحافظ الصوديوم على توازن السوائل داخل الجسم وينظم وظائف الأعصاب والعضلات. ويعمل الكلوريد على حفظ حامض المعدة والتخلص من السموم في الجسم، ويوجد العنصران بشكل طبيعي في معظم أنواع الفاكهة والخضروات واللحوم والأسماك والألبان، وهذا ما يفسر إمكانية الاستغناء عن ملح الطعام. ولأن الملح هو المصدر الرئيسي للصوديوم في نظامنا الغذائي، أصبح كل من الصوديوم والملح يستخدمان بالتبادل على الملصقات الغذائية التعريفية، لهذا يعتقد الكثيرون أن...
يعاني مرضى الضغط المرتفع والكوليسترول وأمراض القلب في عيد الأضحى المبارك، فإما أنهم يشعرون بالحرمان من اللحم أو يندفعون في قراراتهم الغذائية فيأكلون لحمًا أكثر من المعتاد، لكن يمكنكِ تفادي الأزمتين بإعداد وجبات اللحم في أيام عيد الأضحى المبارك بما لا يتعارض مع صحة أفراد العائلة. اختاري قطعة اللحم الأفضل أكدت "مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية" -في تقرير لها- أن اللحوم خالية الدهن ليست عاملًا في رفع نسبة كوليسترول الدم، لكنها الدهون المتحولة، وتلك الدهون المشبعة الموجودة في اللحوم الحمراء الدهنية. وإذا واجهتِ صعوبة في حفظ أسماء قطع لحم البقر، فابتعدي في كل الأحوال عن لحوم البطن والكتفين لأنها الأغنى بالدهون. ويحذر تقرير "مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية" من تناول ضلوع البقر، والسجق، وأعضاء الذبيحة مثل: الكبد، والقلب، والكلى. وصنفت...
مباراتان اليوم في ختام الجولة الثانية لدوري نجوم العراق