تدعيم الملح بالبوتاسيوم: خطوة نحو صحة قلب أفضل
تاريخ النشر: 10th, June 2024 GMT
يؤكد أطباء، من بينهم بروس نيل من معهد جورج للصحة العالمية في سيدني، أن تدعيم الملح بالبوتاسيوم يمكن أن يكون وسيلة فعالة لتحسين النكهة وتقليل استهلاك الصوديوم، مما يساعد في الحد من ارتفاع ضغط الدم.
ووفقًا لتقارير "نيو ساينتست"، يعد ارتفاع ضغط الدم السبب الأكثر شيوعاً للوفاة عالمياً، ويكتسب البوتاسيوم اهتماماً متزايداً لدوره الهام في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
تشير الأبحاث إلى أن حوالي 50% من الناس يعانون من حساسية للملح، حيث يرتبط تناول الصوديوم لديهم بارتفاع مباشر في ضغط الدم. الحساسية للملح غالباً ما تكون وراثية وتزداد مع تقدم العمر، لدى النساء، والمصابين بمقاومة الأنسولين أو مرض الكلى المزمن. بالنسبة لهؤلاء، يمكن أن يؤدي كل غرام إضافي من كلوريد الصوديوم يومياً إلى زيادة ضغط الدم بمعدل 2.1 ملم زئبق، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، خاصة لدى من يعانون بالفعل من ارتفاع ضغط الدم.
يقدم كلوريد البوتاسيوم بديلاً فعالاً لملح الطعام التقليدي، حيث يعمل كمدر طبيعي للبول ويساعد على إرخاء الأوعية الدموية، مما يخفض ضغط الدم.
يمكن استخدام هذا النوع من الملح دون الحاجة إلى تقييد كميته، مما يسهل على الأفراد الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم التحكم في مستوياتهم الصحية بشكل أفضل. بالتالي، يُنصح باستخدام ملح البوتاسيوم كبديل لملح الطعام التقليدي لتحسين الصحة العامة وتقليل مخاطر الأمراض المرتبطة بارتفاع ضغط الدم.
المصدر: أخبارنا
كلمات دلالية: ارتفاع ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
اختبار دم تجريبي يكشف سرطان القولون
قالت أبحاث جديدة إن اختبار الدم التجريبي الذي طوّره باحثون في جامعة نيويورك، يمكنه الكشف بفعالية ودقة عن سرطان القولون لدى المصابين المحتملين به في منتصف العمر، وكبار السن.
وكان الاختبار دقيقاً بنسبة 81% في الكشف عن سرطان القولون بين المصابين بالمرض، كما كان دقيقاً أيضًا بنسبة 90% في استبعاد سرطان القولون بين الأصحاء.
وبحسب "هيلث داي"، عُرضت نتائج الأبحاث في ندوة سرطان الجهاز الهضمي في الجمعية الأمريكية لعلم الأورام السريري لعام 2025، والتي انعقدت الأسبوع الماضي في سان فرانسيسكو.
وقالت الباحثة الرئيسية الدكتورة أسماء شوكت أخصائية أمراض الجهاز الهضمي: "إن مثل هذا الاختبار الدموي يمكن أن يساعد في تعزيز معدلات فحص سرطان القولون".
الاختبارات الحاليةويعتبر اختبار الفحص القياسي لسرطان القولون هو تنظير القولون، ولكن يجب على المرضى الخضوع لتحضير معوي غير مريح، ثم يتم تخديرهم أثناء الإجراء.
ويمكن أيضاً استخدام اختبارات الدم في البراز لفحص سرطان القولون، ولكن يجب إجراؤه كل عام وفقالمبادئ التوجيهية الحالية.
وقالت شوكت: "هناك حاجة إلى اختبارات فحص سرطان القولون والمستقيم الإضافية المريحة والآمنة وسهلة الإكمال".
وأضافت: "حتى الآن، لم يكن لدينا سوى اختبارات تعتمد على البراز وتنظير القولون أو تنظير القولون السيني. وبإمكان اختبار الدم تحسين معدلات فحص سرطان القولون والمستقيم".
وفي الدراسة، جرب الباحثون اختبار الدم التجريبي على أكثر من 40 ألف شخص، أعمارهم بين 45 و85 عاماً، في 200 موقع في جميع أنحاء الولايات المتحدة.
ثم خضعوا لتنظير القولون القياسي. وقارن الباحثون النتائج لمعرفة مدى جودة اختبار الدم مقارنة بتنظير القولون.
وينبغي اعتبار النتائج المقدمة في الاجتماعات الطبية أولية حتى يتم نشرها في مجلة محكمة، ثم اعتمادها من الهيئات الصحية ليصبح الفحص قياسياً.
فرنسا.. إلغاء قرار ترحيل المؤثر بوعلام نعمان المدعو “دوالمن”