2024-11-22@11:04:10 GMT
إجمالي نتائج البحث: 2864
«على الوزن»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
أعلن مدير عام مؤسسة الغذاء والدواء الأردنية نزار مهيدات ضبط 21 حقنة مغشوشة تستخدم لـ"فقدان الوزن" كان يتم ترويجها إلكترونيا. وقال مدير عام المؤسسة نزار مهيدات،لـ "المملكة"، إنّ الحقن دخلت من خلال مسافر، وضبطت الـ 21 حقنة من قبل كوادر المؤسسة وحالت دون الترويج لها، حيث هناك استغلالا للطلب المتزايد على الحقن المستخدمة لفقدان الوزن عبر ترويج تشغيلات مغشوشة. إقرأ المزيد الأمن الأردني يكشف عن كميات من المواد المتفجرة خزنت داخل منزل في ماركا وأضاف أن كمية الحقن التي وصلت إلى السوق المحلي محدودة جدا وتم ضبطها ومصادرتها، مشيرا إلى أن هذا الدواء بالأصل صنع لمرضى السكري الذين يعانون من ارتفاع سكر الدم في حال كان هناك مقاومة للانسولين؛ وبالتالي يفترض أن يتم بيعه وصرفه بشكل يتناغم مع الأسس...
#سواليف قال مدير عام مؤسسة الغذاء والدواء، نزار مهيدات، الأحد، ان الكوادر ضبطت 21 حقنة مغشوشة مستخدمة لغايات فقدان الوزن، تم ترويجها إلكترونيا. وقال مهيدات، في تصريحات تلفزيونية، إنّ هناك استغلال للطلب المتزايد على الإبر المستخدمة لفقدان الوزن عبر ترويج تشغيلات مغشوشة. وكانت منظمة الصحة العالمية قد أصدرت تنبيها بشأن 3 دفعات “مغشوشة” من أدوية سيماغلوتيد التي تحمل العلامة التجارية “أوزمبيك” والمستعملة لعلاج داء السكري من النمط 2 والسمنة في بعض البلدان، على ما ذكرت المنظمة السبت. مقالات ذات صلة لواء في جيش الاحتلال: “إسرائيل غارقة في الوحل” 2024/06/23 وأشارت المنظمة في التنبيه إلى أن تلك الدفعات “المغشوشة” من منتج سيماغلوتيد كان قد كُشف عنها في كل من البرازيل والمملكة المتحدة في تشرين الأول/ أكتوبر 2023 والولايات المتحدة...
بغداد اليوم - متابعةكشفت وسائل إعلام اردنية، اليوم الاحد (23 حزيران 2024)، عن ضبطت السلطات الصحية في الأردن 21 حقنة تستخدم لغايات "فقدان الوزن" مغشوشة كان يتم ترويجها إلكترونيا عبر مواقع التواصل الاجتماعي في الأردن.وقال مدير عام مؤسسة الغذاء والدواء الأردنية نزار مهيدات في تصريحات صحفية، إن "هناك استغلالا للطلب المتزايد على الحقن المستخدمة لفقدان الوزن عبر ترويج انواع مغشوشة"، مؤكدا أن "السلطات مستمرة بالبحث عن حقن مخالفة في السوق".وأضاف أننا "لا نتوقع دخول كمية كبيرة من الحقن المغشوشة إلى الأردن"، مبينا ان "عقار (أوزمبيك) تم ترخيصه منذ عامين في الأردن لعلاج حالات السكري المقاومة للأنسولين".يذكر أن منظمة الصحة العالمية، حذرت من أدوية مغشوشة لمرض السكري يجري تداولها منذ عام 2022، في مشكلة تؤثر على جميع أنحاء العالم، وأشارت المنظمة...
المناطق_وكالاتحذرت منظمة الصحة العالمية الخميس من أدوية مغشوشة لمرض السكري يجري تداولها منذ عام 2022، في مشكلة تؤثر على جميع أنحاء العالم. أخبار قد تهمك “الصحة العالمية”: نواصل الجهود الحثيثة لإدخال المساعدات إلى غزة رغم القيود 9 يونيو 2024 - 12:03 مساءً “الصحة العالمية” تسجل أول إصابة ووفاة بـ”H5N2″ 6 يونيو 2024 - 2:36 صباحًا وأشارت المنظمة في بيانها تحديدا إلى اكتشافات في بريطانيا والولايات المتحدة والبرازيل منذ أكتوبر 2023. ويتعلق الأمر بالدواء “أوزمبيك”، وهو دواء يحتوي على المادة الفعالة سيماغلوتايد، التي تمت الموافقة عليها أيضا داخل الاتحاد الأوروبي لعلاج مرض السكري من النوع الثاني. ويبدو الدواء المغشوش مطابقا للدواء الحقيقي، نظرا لأن المنتج يثبط الشهية أيضا، ويتم وصفه بشكل متزايد لفقدان الوزن. وقالت منظمة الصحة العالمية إن الدواء المغشوش ربما لا يحتوي على الكمية...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق حذرت منظمة الصحة العالمية من انتشار ثلاث دفعات مغشوشة من أدوية "سيماجلوتيد" المستعملة في علاج داء السكري من النمط 2، والسمنة في بعض الدول، مشيرة إلى أن تلك الدفعات المغشوشة، كان قد كُشف عنها في كل من البرازيل والمملكة المتحدة في أكتوبر 2023 والولايات المتحدة الأمريكية في ديسمبر 2023.وبحسب مركز إعلام الأمم المتحدة، أكدت المديرة العامة المساعدة للإدارة المعنية بإتاحة الأدوية والمنتجات الصحية بمنظمة الصحة العالمية الدكتورة يوكيكو ناكاتاني، أن نظام المنظمة العالمي لمراقبة ورصد المنتجات الطبية المتدنية النوعية والمغشوشة لاحظ ورود تقارير متزايدة عن منتجات "سيماجلوتيد" المغشوشة في جميع المناطق الجغرافية منذ عام 2022، لافتة إلى أن هذا الإشعار هو أول إشعار رسمي تصدره المنظمة بعد تأكيد بعض التقارير.وقالت الدكتورة يوكيكو ناكاتاني، إن المنظمة...
قام الخبراء بتسمية ثلاثة أنواع من النشاط البدني للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل، وسيساعدهم هذا النوع من اللياقة البدنية في الحفاظ على تناسق الجسم وفقدان الوزن، مما يقلل من شدة أعراض التهاب المفاصل. يعد فقدان الوزن الزائد أمرًا في غاية الأهمية لضحايا التهاب المفاصل ، حيث تشير الدراسات إلى أنه بعد فقدان الوزن، تقل شدة أعراض الألم بالإضافة إلى ذلك، فإن زيادة الوزن تزيد من عدد المشكلات الصحية، بالإضافة إلى عدد القيود الجسدية الموجودة بالفعل بكثرة لدى مرضى التهاب المفاصل . ولكن هناك أنواعًا بسيطة جدًا من النشاط البدني ستساعدك على التخلص من الوزن الزائد ووضع تطور المرض تحت سيطرة أكثر صرامة والأهم من ذلك أن هذه التمارين مناسبة لمرضى التهاب المفاصل، فهي لا تشكل أي خطر متزايد عليهم وتساعدهم على...
يمكن أن يؤدي الحفاظ على نفس الوزن مع تقدمك في السن إلى منع تطور مرض السكري، كما اكتشف الخبراء في علاج هذا الاضطراب الأيضي ويتم تحقيق هذا التأثير الوقائي حتى لو كان الوزن المخزن مفرطا. من المعروف جيدا أن فقدان الوزن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ومع ذلك، أظهرت دراسة حديثة أن الحفاظ على نفس الوزن مع تقدمك في السن له تأثير أكبر بكثير في الحماية من مرض السكري. ويتم تحقيق ذلك حتى لو احتفظ الناس بزيادة طفيفة في وزن الجسم ومرض السكري من النوع 2 هو مشكلة صحية عالمية تؤثر على أكثر من 414 مليون بالغ وعادة ما يبدأ في التطور بعد سنوات عديدة نتيجة لحقيقة أن قدرة الجسم على امتصاص السكر والكربوهيدرات وتمعدنها تنخفض تدريجيا. وفي معظم...
تنتشر في الأوساط المجتمعية برامج مضللة تروج لمنتجات إنقاص الوزن، ورغم الإقبال عليها بدافع معالجة السمنة وحلم الحصول على جسم رشيق، إلا أن مستهلكين عديدين عبّروا عن استيائهم من عدم توصلهم إلى نتيجة إيجابية من استخدامهم لتلك المنتجات، بل وأكد بعضهم إصابته بأضرار صحية.وفي استطلاع لـ«عمان» روت إحدى الفتيات تجربتها مع منتجات التخسيس قائلة: استخدمت أحد هذه المنتجات لمدة 4 أشهر بالإضافة إلى اتباع برنامج نظام غذائي محدد وأمارس رياضة المشي حوالي 10 كيلومترات يوميًا وللأسف لم أرَ أي تغير في وزني مع أنني منتظمة في تناول الأكل الصحي وامتنعت عن تناول السكريات والكربوهيدرات تمامًا، لكن المنتج جعلني محبطة كثيرًا وهذا ما دعاني للعودة إلى نظامي السابق في الأكل غير الصحي.وفي قصة أخرى تقول إحداهن: في الآونة الأخيرة روّج...
حذرت منظمة الصحة العالمية من انتشار دواء مقلد يستخدم من أجل علاج السمنة وداء السكري من النوع 2 في بعض البلدان حول العالم، وذلك بعد ضبط ثلاث دفعات مغشوشة من أدوية "سيماغلوتيد"، وتحديدا التي تحمل العلامة التجارية "أوزمبيك". وأصدرت المنظمة تنبيها بخصوص تلك الدفعات الثلاث المغشوشة من منتج سيماغلوتيد، التي كُشف عنها في كل من البرازيل والمملكة المتحدة في تشرين الأول/ أكتوبر 2023 والولايات المتحدة الأمريكية في كانون الأول/ ديسمبر 2023، حسب موقع أخبار الأمم المتحدة. وقالت المديرة العامة المساعدة للإدارة المعنية بإتاحة الأدوية والمنتجات الصحية في المنظمة، وكيكو ناكاتاني، إن الصحة العالمية "تنصح أخصائيي الرعاية الصحية والسلطات التنظيمية والجمهور بأن يحذروا من هذه الدفعات المغشوشة من الأدوية. ونناشد الجهات صاحبة المصلحة أن توقف استعمال أية أدوية مشبوهة...
حذرت منظمة الصحة العالمية من انتشار دواء مقلد يستخدم من أجل علاج السمنة وداء السكري من النوع 2 في بعض البلدان حول العالم، وذلك بعد ضبط ثلاث دفعات مغشوشة من أدوية "سيماغلوتيد"، وتحديدا التي تحمل العلامة التجارية "أوزمبيك". وأصدرت المنظمة تنبيها بخصوص تلك الدفعات الثلاث المغشوشة من منتج سيماغلوتيد، التي كُشف عنها في كل من البرازيل والمملكة المتحدة في تشرين الأول/ أكتوبر 2023 والولايات المتحدة الأمريكية في كانون الأول/ ديسمبر 2023، حسب موقع أخبار الأمم المتحدة. المديرة العامة المساعدة للإدارة المعنية بإتاحة الأدوية والمنتجات الصحية في المنظمة، وكيكو ناكاتاني، إن الصحة العالمية "تنصح أخصائيي الرعاية الصحية والسلطات التنظيمية والجمهور بأن يحذروا من هذه الدفعات المغشوشة من الأدوية. ونناشد الجهات صاحبة المصلحة أن توقف استعمال أية أدوية مشبوهة وتبلغ...
"مُنعش، كثير العُصارة، مُعَطِّر، يحتفظ لنفسه بنكهة متعددة الأشكال، نشأ في جزيرة بربادوس الواقعة في منطقة البحر الكاريبي بأميركا الشمالية، من تهجين البرتقال الحلو مع فاكهة حمضية كبيرة تسمى البوميلو"، هذا هو وصف موقع جامعة جونز هوبكنز الطبية لفاكهة الغريب فروت. تلك الفاكهة الحمضية النابضة بالحياة، التي اشتهرت بنكهتها الحلوة والمرة، ودعمت الدراسات فوائدها الصحية، لتمتعها بصفات فريدة تجعل منها طعاما صحيا للغاية، وجزءا لذيذا من نظام غذائي يحتوي على مستويات عالية من الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية، ويلعب دورا في الحفاظ على قوة جهاز المناعة والقلب والأوعية الدموية. كما يتفرد الغريب فروت أيضا بفائدة أخرى لا تشاركه فيها الفواكه الحمضية الأخرى، وهي مستواه العالي من فيتامين "إيه"، أو "البيتا كاروتين"، المهم جدا "لصحة العين، ودعم جهاز المناعة، والحماية من الالتهابات"،...
حذّرت منظمة الصحة العالمية من أدوية سيماغلوتيد المقلدة المنتشرة في بعض البلدان، وتحديدا من ثلاث دفعات مغشوشة منها، داعية المرضى وأخصائيي الرعاية الصحية إلى توخي الحذر. وأصدرت المنظمة تنبيها بشأن وجود دفعات مغشوشة من دواء سيماغلوتيد، المعروف تجاريا باسم “أوزمبيك”، المستخدم لعلاج داء السكري من النوع 2 والسمنة. وأشارت المنظمة، في التنبيه، إلى أن تلك الدفعات المغشوشة من منتج سيماغلوتيد كان قد كُشف عنها في كل من البرازيل والمملكة المتحدة في أكتوبر 2023 والولايات المتحدة في ديسمبر 2023. وأضافت أن نظام المنظمة العالمي لمراقبة ورصد المنتجات الطبية المتدنية النوعية والمغشوشة لاحظ ورود تقارير متزايدة عن منتجات سيماغلوتيد المغشوشة في جميع المناطق الجغرافية منذ عام 2022، مشيرة إلى أن هذا الإشعار هو أول إشعار رسمي تصدره المنظمة بعد تأكيد بعض التقارير....
حذّرت منظمة الصحة العالمية من أدوية سيماغلوتيد المقلدة المنتشرة في بعض البلدان، وتحديدا من ثلاث دفعات مغشوشة منها، داعية المرضى وأخصائيي الرعاية الصحية إلى توخي الحذر. وأصدرت المنظمة تنبيها بشأن وجود دفعات مغشوشة من دواء سيماغلوتيد، المعروف تجاريا باسم "أوزمبيك"، المستخدم لعلاج داء السكري من النوع 2 والسمنة. وأشارت المنظمة، في التنبيه، إلى أن تلك الدفعات المغشوشة من منتج سيماغلوتيد كان قد كُشف عنها في كل من البرازيل والمملكة المتحدة في أكتوبر 2023 والولايات المتحدة في ديسمبر 2023. وأضافت أن نظام المنظمة العالمي لمراقبة ورصد المنتجات الطبية المتدنية النوعية والمغشوشة لاحظ ورود تقارير متزايدة عن منتجات سيماغلوتيد المغشوشة في جميع المناطق الجغرافية منذ عام 2022، مشيرة إلى أن هذا الإشعار هو أول إشعار رسمي تصدره المنظمة بعد تأكيد بعض التقارير....
يؤثر الوقت الذي يتناول فيه الشخص الطعام على معدل فقدان الوزن، لذلك يجب على كل من يريد التخلص من الوزن الزائد أن يكون لديه جدول شخصي للوجبات الخفيفة وأن يلتزم به بدقة، وفي أول دراسة استطلاعية واسعة النطاق، قدم خبراء التغذية من ثلاثة مراكز طبية في الولايات المتحدة وإسبانيا أدلة على أن أنماط الأكل يمكن أن تتنبأ بنجاح فقدان الوزن. سيقوم فريق دولي من الباحثين من جامعة مورسيا الإسبانية ومستشفى بريجهايم والنساء، بالإضافة إلى جامعة تافتس في بوسطن، بنشر نتائج أعمالهم قريبًا في المجلة الدولية للسمنة ووفقا لنتائج العلماء، فإن معدل فقدان الوزن لا يعتمد فقط على محتوى السعرات الحرارية في النظام الغذائي اليومي، ولكن أيضا على الوقت الذي يتم فيه تناول الطعام عادة. ويعتقد الخبراء إذا كنت بحاجة إلى فقدان الوزن...
البهارات ليست مجرد مكونات تضيف نكهة لأطباقنا، بل يمكن أن تكون حليفًا قويًا في رحلة فقدان الوزن، إذ تحتوي بعض البهارات على خصائص تساهم في تعزيز عملية الأيض، تقليل الشهية، وحرق الدهون.وتستعرض «الأسبوع»، 7 بهارات تساعد على انقاص الوزن، وجاءت كالآتي:بهارات7 بهارات تساعد على انقاص الوزنالقرفةالفوائد: القرفة تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يقلل من الشعور بالجوع والرغبة في تناول الحلويات. كما تعزز من عملية الأيض.كيفية الاستخدام: أضف نصف ملعقة صغيرة من القرفة إلى قهوتك أو شايك، أو استخدمها في تحضير الحلويات الصحية والشوفان.الزنجبيلالفوائد: الزنجبيل يعزز من عملية الهضم ويساعد في حرق الدهون. كما أنه يقلل من الشعور بالانتفاخ.كيفية الاستخدام: يمكنك استخدام الزنجبيل الطازج أو المجفف في تحضير الشاي، أو إضافته إلى العصائر والسلطات.الكركمالكركمالفوائد: يحتوي الكركم على مركب...
توصل باحثون مؤخراً للسبب الرئيسي وراء عدم إصابة بعض الأشخاص بعدوى فيروس كورونا. وبحسب دراسة أجريت أثناء ذروة الوباء عام 2021، ونشرت نتائجها مؤخراً، اكتشف العلماء اختلافات في الاستجابة المناعية الفريدة المرتبطة بمقاومة العدوى الفيروسية للمرض. وقد تفسر هذه النتيجة عدم إصابة بعض الأشخاص بالفيروس، ما تلقي الضوء لتطوير علاجات ولقاحات محتملة تحاكي هذه الاستجابات الوقائية الطبيعية. وأجرى الدراسة، التي نُشرت نتائجها في مجلة “نيتشر” العلمية مؤخراً، باحثون من معهد ويلكوم سانغر وجامعة كوليدج لندن وإمبريال كوليدج لندن والمعهد الهولندي للسرطان. واستخدم الباحثون في الدراسة تسلسل الخلية الواحدة لدراسة الاستجابة المناعية ضد عدوى sars-cov-2 لدى متطوعين بالغين أصحاء، حسبما ورد في صحيفة الغارديان البريطانية. وكجزء من دراسة التحدي البشري لفيروس كورونا، تم إعطاء 36 متطوعاً بالغاً في...
شارك الدكتور دونالد غرانت، الطبيب العام والمستشار السريري الأول في Independent Pharmacy، بعض العلامات الصحية الشائعة التي تدل على الإصابة بمرض السكري. في حديثه إلى موقع "إكسبريس"، قال غرانت: "لسوء الحظ، قد يكون من الصعب للغاية اكتشاف مرض السكري، وغالبا ما يترك دون علاج حتى ظهور مضاعفات صحية أخرى تجعل الحالة معروفة". لذا، دعونا نلقي نظرة على المؤشرات الصحية الأكثر شيوعا لمرض السكري، وهي: - كثرة التبول قال غرانت: "يمكن أن تحدث كثرة التبول عندما يحاول الجسم التخلص من الغلوكوز الزائد عن طريق التبول، ويعد الاستيقاظ عدة مرات طوال المساء من الأعراض الشائعة. ومع ذلك، يمكن أن يحدث هذا بسبب أدوية معينة أو الحمل أو تناول كميات كبيرة من الكافيين، لذلك من الأفضل طلب المشورة الطبية بدلا من التشخيص الذاتي للحالة". - الرؤية الضبابية أوضح غرانت: "غالبا...
تحدث مقاتلو ufc في الوزن المتوسط عن استعداداتهم لليلة القتال المرتقبة.وقال إكرام أليسكروف في حديثه مع "العربية": "عادة يستغرق المعسكر من 6 إلى 7 أسابيع ولكن بالنسبة للمقاتلين مثل خصمي روبرت ويتيكر عليك أن تكون مستعدا جدا طوال حياتك".وتابع: " هذا شيء تحصل عليه مرة واحدة في العمر لذا في وضعي هذا كنت استعد جيدا لكل مقاتل وكانت هذه فرصة لا يمكنني تفويتها بالنسبة لي هذه ليست المرة الأولى لي في السعودية، لأنني مسلم وقد قرأت الكثير من الكتب عن السعودية وعن التاريخ والثقافة السعودية".وأضاف: " ولأنني مسلم يجب علي ذلك وبصراحة تروق لي الأجواء في الرياض".وقال روبرت ويتيكر : "لقد مرت أشهر على عملي لخطة هذا النزال خطة محددة لخصم محدد للغاية لكنني سأعتمد على تجربتي كما أن لدي...
تؤكد الدراسات الحديثة أن النظام الغذائي الغني بتناول فواكه معينة ليس مفيدًا فقط للحفاظ على صحة جيدة ومظهر مشرق، بل يساهم أيضًا في فقدان الوزن. فواكه تساعد في انقاص الوزن تشير تقارير موقع "هيلث سايد" إلى أن الفواكه تحتوي على مزيج غني من الفيتامينات، المعادن، ومضادات الأكسدة الضرورية لصحة الجسم. لذا، يُنصح بإدراج الفواكه في النظام الغذائي لتعزيز الصحة العامة وتحقيق أهداف فقدان الوزن. الفوائد الصحية للفواكهالفواكه تعتبر مصدرًا طبيعيًا للعديد من المغذيات الحيوية. فهي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين A، والمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم. بالإضافة إلى ذلك، تعتبر الفواكه مصدرًا جيدًا للألياف الغذائية التي تعزز الهضم وتساعد في الشعور بالشبع، مما يسهم في تقليل الشهية والسيطرة على الوزن.هناك عدة أنواع من الفواكه يمكن أن تساعد بشكل خاص...
يتميز ماء الزبيب بأنه ماء صحي خالٍ من المواد الحافظة مصنوع عن طريق نقع الزبيب في الماء طوال الليل، والذي يتم تناوله في صباح اليوم التالي. وبحسب ما ذكره الخبراء، فإن هذا الماء غني بمضادات الأكسدة والفوائد الغذائية الأخرى الأقل شهرة إعلاميًا ولكنها يمكن أن تشجع المرء على جعل تناول ماء الزبيب عادة صحية بإضافتها إلى النظام الغذائي اليومي، وفقًا لما ورد في تقرير نشرته صحيفة Times of India.يتم صنع ماء الزبيب عن طريق نقع 10-12 حبة زبيب في كوب من الماء في درجة حرارة الغرفة. يتم تغطية الكوب طوال الليل ثم يتم شرب الماء في صباح اليوم التالي على معدة فارغة لتحقيق أقصى استفادة، كما يلي: لتحقيق أقصى استفادة، كما يلي:1. تحسين الهضمإن الزبيب غني بالألياف الغذائية، التي تساعد في...
في ظل التوجه العالمي نحو الاهتمام بالصحة واللياقة البدنية، تتزايد شعبية وصفات الديتوكس كوسيلة فعالة لتنظيف الجسم من السموم والمساعدة في فقدان الوزن.واحدة من أكثر الوصفات شهرةً في هذا السياق هي تلك التي تحتوي على الكزبرة والنعناع، والتي توصف بأنها ديتوكس سحري للتخلص من الدهون.وتستعرض «الأسبوع»، فوائد ديتوكس الكزبرة والنعناع وكيفية تحضيره، وجاءت كالتالي:مشروب ديتوكسفوائد الكزبرة والنعناع للصحةالكزبرة والنعناع هما من الأعشاب الطبيعية التي تحمل العديد من الفوائد الصحية. تحتوي الكزبرة على مضادات أكسدة قوية تساعد في مكافحة الالتهابات وتعزيز صحة الجهاز الهضمي، كما أنها معروفة بقدرتها على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، مما يساهم في تحسين صحة القلب.أما النعناع، فيشتهر بخصائصه المهدئة والمنعشة. يساعد النعناع في تحسين عملية الهضم ويعمل كمضاد للبكتيريا، مما يحسن صحة الفم. إضافةً إلى ذلك،...
الكاجو، هذه الثمرة اللذيذة والمحببة للكثيرين، تتميز بأكثر من طعمها الرائع، إذ تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية الهامة التي تعود بالفائدة على الصحة.وفيما يلي ترفكم بوابة الفجر الإلكترونية على فوائد الكاجو المذهلة وكيف يمكن لهذه الثمرة المفيدة أن تحسن من جودة حياتك بشكل عام. السعرات الحرارية في الكاجويحتوي الكاجو على نحو 157 سعرة حرارية في كل 28 جرام (نحو ملئ كوب واحد). وتعتبر هذه السعرات الحرارية متوسطة مقارنة بالمكسرات الأخرى.فوائد الكاجوالكاجو له العديد من الفوائد الصحية، ومن أبرزها:فوائد الكاجو 1. **غني بالعناصر الغذائية**: يحتوي على فيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين K، ومعادن مثل المغنيسيوم والنحاس والزنك.2. **دعم صحة القلب**: يساهم في خفض مستويات الكولسترول الضار في الدم، مما يعزز صحة القلب.3. **تعزيز الهضم**: يحتوي على ألياف غذائية تساعد على تحسين...
أكد الدكتور ممدوح غراب محافظ الشرقية، أن الدولة المصرية تولي اهتماماً كبيراً بالقطاع الزراعي، من خلال تنفيذ العديد من مشروعات التوسع في زراعة المحاصيل الاستراتيجية، مثمناً جهود المزارعين في زراعة محصول القمح، وتحقيق الأمن الغذائي المصري، كونه مادة غذائية أساسية لمعظم شعوب الأرض.وأوضحت فايزة عبد الرحمن وكيلة وزارة التموين بالشرقية أن ما تم توريده اليوم من الأقماح بلغ ٦٠٧٦١٦ طن و ٩٤٠ كيلو قمح الى مواقع التخزين بنطاق المحافظة.وأشارت وكيلة وزارة التموين بالشرقية إلى أن تكون درجة نظافة القمح الواردة على السيارة بدرجة نظافة واحدة وفي حالة الحمولات التي تحتوي على قطعتين (وش ومقطورة ) أن يكون وزن المقطورة منفصلا عن وزن الوش ويدون في محضر الفرز الوزن ودرجة النظافة للمقطورة .وشدد المحافظ على ضرورة تكثيف أعمال المتابعة لعملية التوريد...
أظهرت دراسة جديدة من جامعة ساوث أستراليا أن إدراج المكسرات في أنظمة إنقاص الوزن التي يتم التحكم في سعراتها الحرارية لا يعيق فقدان الوزن، بل قد يكون له تأثير إيجابي معاكس. قام الباحثون بتحليل 7 تجارب لتقييم تغيرات الوزن والتحكم في نسبة السكر في الدم في الأنظمة الغذائية المقيدة للطاقة، ووجدوا أن أياً من الدراسات لم تظهر تأثيراً سلبياً على فقدان الوزن عند تضمين المكسرات كجزء من النظام الغذائي.أظهرت 4 من أصل 7 دراسات أن الأشخاص الذين تناولوا بين 42 و84 غراماً من المكسرات كجزء من حمية مقيدة للطاقة، حققوا خسارة وزن أكبر بكثير مقارنة بالذين اتبعوا أنظمة غذائية مقيدة للطاقة بدون مكسرات. تراوحت خسارة الوزن الإضافية بين 1.4 و7.4 كغم، مما يعزز الفكرة بأن المكسرات قد تكون لها دور...
أظهر بحث جديد من جامعة جنوب أستراليا أن إدراج المكسرات في الأنظمة الغذائية التي يتم التحكم فيها بالسعرات الحرارية لفقدان الوزن لا يعيق فقدان الوزن، بل يساهم به. إقرأ المزيد المكسرات قادرة على خفض مستوى الكوليسترول في الدم وبتحليل نتائج سبع تجارب عشوائية قيمت تغيرات الوزن والتحكم في نسبة السكر في الدم في الأنظمة الغذائية المقيدة للسعرات الحرارية (ER)، وجد الباحثون أن أيا من الدراسات لم تنتج أي تأثير سلبي على فقدان الوزن عندما تم إدراج المكسرات كجزء من النظام الغذائي.وبدلا من ذلك، أظهرت أربع من الدراسات السبع أن الذين تناولوا 42-84 غ من المكسرات كجزء من النظم الغذائية المقيدة للسعرات الحرارية (أو المقيدة للطاقة) حققوا خسارة أكبر بكثير في الوزن من أولئك الذين تناولوا نظاما غذائيا مقيدا...
اكتشف علماء الأعصاب علاقة بين السمنة وشيخوخة الدماغ، حيث تبين أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة يعانون من التدهور المعرفي بسرعة أكبر ويصابون بالخرف في وقت مبكر. وتشير مجلة Health Data Science، إلى أنه وفقا للباحثين كلما ارتفع مؤشر كتلة الجسم، قل حجم الدماغ. إقرأ المزيد اكتشاف رابط هام بين عناصر غذائية وتباطؤ شيخوخة الدماغ.. فما هي تلك العناصر؟ وقد تابع الأطباء لمدة 16 عاما حالة 1074 متطوعا من سكان مقاطعة خبي في الصين، تتراوح أعمارهم بين 25 و83 عاما (متوسط العمر 55 عاما). خضع جميعهم خلال أعوام 2006 -2022، لفحوصات منتظمة للدماغ باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي. وكان العلماء يدرسون خلال هذه السنوات كيفية تغير البنية المجهرية للدماغ.وقد ركز الأطباء اهتمامهم على العلاقة بين تغير مؤشر كتلة...
المناطق_متابعاتيتميز ماء الزبيب بأنه ماء صحي خالٍ من المواد الحافظة مصنوع عن طريق نقع الزبيب في الماء طوال الليل، والذي يتم تناوله في صباح اليوم التالي. وبحسب ما ذكره الخبراء، فإن هذا الماء غني بمضادات الأكسدة والفوائد الغذائية الأخرى الأقل شهرة إعلاميًا ولكنها يمكن أن تشجع المرء على جعل تناول ماء الزبيب عادة صحية بإضافتها إلى النظام الغذائي اليومي، وفقًا لما ورد في تقرير نشرته صحيفة Times of India.يتم صنع ماء الزبيب عن طريق نقع 10-12 حبة زبيب في كوب من الماء في درجة حرارة الغرفة. يتم تغطية الكوب طوال الليل ثم يتم شرب الماء في صباح اليوم التالي على معدة فارغة لتحقيق أقصى استفادة، كما يلي:أخبار قد تهمك أكثر أنواع الفواكه التي تساعد بإنقاص الوزن.. بعضها مفاجأة مثل المانجو!...
ماء الزبيب واحدا من المشروبات التي تحقق للجسم عديد من الفوائد الصحية؛ كونه غنيًا بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات التي تحمي الجسم من أمراض كثيرة منها الأمراض المزمنة، فضلًا عن الفوائد الصحية الأخرى التي تشمل إنقاص الوزن وتحسين الهضم. 11 فائدة يحقها ماء الزبيب للجسم بحسب تقرير نشرته صحيفة «Times of India»، فإن فوائد ماء الزبيب تتمثل في: 1- تحسين الهضم: وذلك لكون ماء الزبيب غني بالألياف التي تعزز حركة الأمعاء وتقلل من الإمساك. 2- طرد السموم: يساعد على طرد السموم من الكبد وتعزيز وظائف الكلى. 3- تقوية جهاز المناعة: غني بفيتامينات «C» ومجموعة فيتامينات «B» ومضادات الأكسدة التي تعزز المناعة. 4- صحة القلب: يساعد على تنظيم ضغط الدم وخفض الكوليسترول. 5- إنتاج خلايا الدم الحمراء: غني بالحديد الذي يساعد...
يشتهر عيد الأضحى بولائم العيد التي قد ترتبط بكميات كبيرة من الدهون والنشويات إضافة إلى اللحوم الحمراء، ومن بعدها الحلويات، مما قد يعرضك لزيادة الوزن واكتساب جسمك لمزيد من الدهون خلال فترة وجيزة.تقدم «الأسبوع»، نصائح لتجنب زيادة الوزن في إجازة عيد الأضحى، والاستمتاع أيضا بولائم العيد الشهيرة دون زيادة في الوزن.نصائح للحفاظ على وزنك في إجازة عيد الأضحى1- إتباع نظام غذائي صحي، وذلك بعدم التخلي عن وجبات الطعام الرئيسية، والحرص على وجبة فطور صحية غنية بالبروتين والألياف، وتناول وجبات منتظمة على مدار اليوم لتجنب الشعور بالجوع الشديد.2- اختر وجبات خفيفة صحية مثل الفواكه والخضراوات والمكسرات.3- قلّل من تناول اللحوم الدهنية، وذلك بالتركيز على تناول اللحوم الخالية من الدهون مثل لحم الدجاج أو السمك، مع الحرص على إزالة الدهون الزائدة من...
أكدت وزارة الصحة والسكان، في تقريرٍ رسمي، إنّ الإفراط في تناول كميات كبيرة من البروتين الحيواني الموجود في اللحوم يسبب زيادة الوزن، لأنّها تُخزّن في الجسم على هيئة دهون، وينطبق هذا على مختلف أنواع اللحوم، وتحديدًا التي تحوي دهونًا كثيرة، وكذلك المصنعة الضارة بالصحة. أضرار الإفراط في تناول اللحوم وذكرت وزارة الصحة أنّ الإفراط في تناول اللحوم قد يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية؛ لذلك لا بد أن تكون حريصًا عند تناول اللحوم، وتوازن بينها وبين الأطعمة الأخرى. مجموعة من النصائح لتجنب المشكلات الصحية وقدّمت الوزارة نصائح عدة لتجنب المشكلات الصحية، خلال فترة العيد الأضحى وجاءت على النحو التالي:- - ابدأ يومك بوجبة فطور خفيفة صحية ومغذية. - لا تُفرط في تناول الطعام وحاول اختيار البدائل الصحية. - إضافة الخضراوات مع اللحوم...
بالنسبة للعديد من الآباء الذين يبحثون عن مساعدة لطفل يعاني من السمنة، فإن العلاج المناسب ليس متوفرا، وهم محتارون بين الاستشارات لغذائية واستعمال عقار الوزن ويجوفي Wegovy . وويجوفي هو أول علاج لخفض الوزن توافق عليه إدارة الغذاء والدواء الأميركية منذ عام 2014. وهو يأتي في صورة حقن، ويعطى تحت الجلد. ويحقن 2.4 مليغرام من المادة الفعالة سيماغلوتايد، مرة واحدة في الأسبوع. توصي المجموعات الطبية الرائدة في الولايات المتحدة بتقديم استشارات سلوكية مكثفة – 26 ساعة خلال العام – لتعليم الأطفال وأسرهم طرقا عملية لتناول طعام صحي والتحرك أكثر. لكن هذه البرامج ليست متاحة على نطاق واسع، ويمكن أن تستمر قوائم الانتظار لعدة أشهر. غالبا ما لا يغطيهم التأمين الصحي ويتطلبون التزاما زمنيا يصعب على العديد من العائلات القيام به،...
يكتسب الكثير من الأشخاص الوزن الزائد خلال أيام عيد الأضحى، وذلك نظرا لدسامة الوجبات التي يأكلونها، مثل: الفتة والرقاق المحشو باللحم والمغطى بالسمن وغيرها من الوجبات الغذائية المعروفة، ويمكن علاج هذه المشكلة من خلال اتباع عدة نصائح تساعد على خسارة الوزن الزائد.نصائح لخسارة الوزن الزائد بعد عيد الأضحى 20241-تناول وجبة الإفطاريعد الأشخاص الذين يحرصون على تناول وجبة الإفطار يشعرون بالشبع وهم ويفقدون أوزانهم، حيث أشارت بعض الدراسات إلى أن بدء اليوم بتناول وجبة غنية بالبروتين تساعد على الشعور بالشبع وتقليل الجوع.4 نصائح لخسارة الوزن الزائد2-استخدام تطبيقيفضل استخدام تطبيق رياضة ليشجع على ممارسة تمارين الرياضية بشكل يومى، حيث تساعد على خسارة الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق مع مرور الوقت.3-تخزين الطعامكما يفضل تخزين الطعام الصحى الخاص بخسارة الوزن الزائد بعيداً عن...
وجد فريق من علماء جامعة إلينوي أن النظام الغذائي الغني بالبروتين يمكن أن يؤثر إيجابا على تريليونات البكتيريا الصحية في الأمعاء، التي ترتبط بالجوع والتحكم في الشهية. أجرى العلماء تجربة شملت 16 فأرا، حيث قُدّم للفئران نظام غذائي قياسي يتكون في معظمه من الكربوهيدرات خلال أول أسبوعين من التجربة.وفي الأسبوعين التاليين، تم تقسيم الفئران إلى 4 مجموعات، حيث قُدّم لها طعاما جديدا يحتوي على أحد نوعين من البروتين، يمكن العثور عليهما في اللحوم والدواجن والمأكولات البحرية.ثم جمع العلماء عينات يومية من براز الفئران لمراقبة نسبة بكتيريا الأمعاء الصحية، بالإضافة إلى قياسات الدهون في الجسم.وفي نهاية الدراسة، تبين أن الفئران التي تناولت وجبات غذائية غنية بالبروتين شهدت فقدانا أكبر في كل من وزن الجسم والدهون، مقارنة بالفئران التي تناولت وجبات غذائية غنية بالكربوهيدرات. إقرأ المزيد...
نظمت مديرية التموين والتجارة الداخلية بالبحيرة، برئاسة محمد عبد العال مدير المديرية، حملات تموينية مكثفة على المخابز البلدية، بمراكز المحافظة، بإشراف سمير البلكيمي وكيل المديرية، وأسفرت تلك الحملات عن ضبط مخبزين قاما بإنتاج خبز غير مطابق للمواصفات ،ومخبزين قاما بإنتاج خبز ناقص الوزن، كما تم تحرير 3 محاضر لعدم الإعلان عن الأسعار، و3 محاضر لعدم نظافة أدوات العجين، بمركزي حوش عيسي ووادي النطرون .وبمركزى كوم حمادة وبدر تم ضبط مخبز تصرف فى 12شيكارة دقيق بلدى مدعم ،و مخبز قام بانتاج خبز ناقص الوزن بمقدار 24جرام بالرغيف الواحد ،وجارى تطبيق لائحة الجزاءات عليه وغلقه لمدة شهر مع توفير حصة الخبز للمواطنين ،و10مخابز بلدية لإنتاجهم خبز ناقص الوزن، و مخبز لإنتاجه خبز غير مطابق للمواصفات، كما تم تحرير محضرين توقف عن الإنتاج...
قدم محمود مرسي، مدرب اللياقة البدنية، عدة نصائح للمواطنين من أجل الحفاظ على صحتهم الجسدية ولياقتهم البدنية والرياضية في عيد الأضحى.وقال خلال لقائه مع الإعلامي أحمد دياب والإعلامية عبيدة أمير ببرنامج صباح البلد المذاع على قناة صدى البلد: إن تناول اللحوم هو أمر غير ضار للجسم، على العكس من تناول النشويات من الفتة والأرز والخبز، الأمر الذي يقلل من نسبة الدهون في جسم الإنسان بعد تناول البروتينات اللازمة.وتابع مدرب اللياقة البدنية: شرب المياه في نصف الأكل مفيد وصحي جدا ويحسن من عملية الهضم، والحديث عن أنها تحدث ما يسمى «كرش» فهو غير صحيح بالمرة.وأشار محمود مرسي خلال لقائه اليوم، إلى أنه يجب تنظيم الأكل على مراحل وعدم تناول الوجبات الغذائية أكثر من اللازم في أوقات غير منتظمة، حتى يتم إشباع...
قدم محمود مرسي، مدرب اللياقة البدنية، عدة نصائح للمواطنين من أجل الحفاظ على صحتهم الجسدية ولياقتهم البدنية والرياضية في عيد الأضحى. مراكز شباب الدقهلية تستقبل المواطنين فى ثانى أيام عيد الأضحى وزير التموين: المجمعات الاستهلاكية تعمل أول وثاني وثالث أيام عيد الأضحى تناول اللحوم أمر غير ضار للجسموأوضح خلال لقائه مع الإعلامي أحمد دياب ببرنامج صباح البلد المذاع على قناة صدى البلد، أن تناول اللحوم هو أمر غير ضار للجسم، على العكس من تناول النشويات من الفتة والأرز والخبز، الأمر الذي يقلل من نسبة الدهون في جسم الإنسان بعد تناول البروتينات اللازمة.شرب المياه في نصف الأكل مفيد وصحيوتابع مدرب اللياقة البدنية: شرب المياه في نصف الأكل مفيد وصحي جدا ويحسن من عملية الهضم، والحديث عن أنها تحدث ما...
أكد خبراء صحة وأطباء لصحيفة "تلغراف" البريطانية، أن المكملات الغذائية التي تستخدم لإنقاص الوزن غالبا ما تكون باهظة الثمن و"فعاليتها قليلة" في معظم الأحيان، لاسيما عند عدم اتباع أي نظام غذائي صحي. وفي هذا الصدد، قالت كبيرة خبراء التغذية في شركة "Zoe" للعلوم والتغذية، الدكتورة فيديريكا أماتي : "لا أعرف أي مكملات غذائية يتم تسويقها لإنقاص الوزن وتفي بالوعود وتكون فعالة لفقدان الوزن بشكل صحي ومستدام". وأضافت: "مكملات إنقاص الوزن، على عكس الأدوية الموصوفة، غير منظمة (طبيا) وليس من الضروري أن تكون فعالة حتى يتم بيعها". وفي نفس السياق، أشار خبراء آخرون إلى أنه رغم أن بعض المكملات الغذائية يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن، فإنها "لن تعمل إلا كجزء منظومة تتضمن غذاء صحيا، وممارسة التمارين الرياضية". وأوضحت أخصائية التغذية...
يتحوّل مؤثرون يسعون إلى تحقيق شهرة في مواقع التواصل الاجتماعي إلى فئران تجارب للأنظمة الغذائية التخسيسية الأكثر شعبية راهناً، كالصيام المتقطع أو حمية التفاح، لخسارة 5 أو 10 أو 30 كيلوغراماً، وهو اتجاه "قاتل" ومحفوف بالمخاطر، بحسب متخصصين أجرت وكالة الصحافة الفرنسية مقابلات معهم. وتقول امرأة في مقطع فيديو منشور عبر تيك توك حظي بأكثر من 45 ألف نقرة إعجاب "تستيقظون وتمتنعون عن تناول الطعام، وعندما يأتي موعد الغداء تستطيعون تناول ما تشاؤون". وكانت هذه المراة تتحدث وهي تتناول اللحوم الباردة والبطاطا والسندويشات بعد فترة من الصيام. وتوصي مؤثرة فرنسية بالتقنية نفسها، لكن مع تناول كبسولة "قاطعة للشهية"، يحظى مَن يريد شراءها بـ"رمز خصم" خاص بها. وقبل بضعة أشهر، قالت إنها خسرت ثلاثة كيلوغرامات في ثلاثة أيام عن طريق تناول...
حذر عدد من الأطباء البريطانيين من مضاعافات خطيرة تهدد حياة عدد من الأشخاص الذين يستخدمون أدوية فقدان الوزن "القوية" بعد شرائها من الإنترنت. وقال المدير الطبي الوطني لهيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا، البروفيسور ستيفن باويس، إنه يشعر بالقلق بشأن استخدام أدوية مثل حقن "ويغوفي" أو "أوزيمبك" من قبل الأشخاص "الأصحاء" الذين يريدون فقدان الوزن. وأضاف أن شراء مثل هذه الأدوية عبر الإنترنت يمكن أن يؤدي إلى "آثار جانبية" صعبة. وتابع البروفيسور: "أنا قلق بشأن التقارير التي تفيد بأن الناس يسيئون استخدام تلك الأدوية، وليس المقصود منها أن تكون حلا سريعا للأشخاص الذين يحاولون الاستعداد للشاطئ". من جانبها قالت الرئيسة المنتخبة لجمعية الطب الحاد، الدكتورة فيكي برايس، إن الأطباء يشهدون "أعدادا متزايدة" من المرضى الذين يعانون من "مضاعفات" بسبب هذه...
الكمون (مواقع) يعتبر الكمون من أشهر أنواع التوابل التي تُستخدم في طبخ العديد من الأكلات في جميع أنحاء العالم، لما له من فوائد صحية عديدة.فالكون يعزز من عملية التمثيل الغذائي، ويخفض مستوى الكوليسترول في الدم، ويقي من الإصابة بمرض السكري.اقرأ أيضاً للتخلص من الإنفلونزا سريعا وبدون طبيب.. إليك هذه الطرق السحرية 15 يونيو، 2024 تفاصيل جديدة حول مصرع 3 إسرائيليين وإصابة آخرين في سيناء بمصر 15 يونيو، 2024كما أنه يؤكد العديد من الدراسات الطبية أن تناول الكمون المطحون فعال في إنقاص الوزن.وسوف نستعرض من خلال السطور التالية في هذا المقال فوائد تناول الكمون قبل النوم: أولا: يساعد على فقدان الوزن:حيث يحتوي الكمون على مادة “الثيموكينون”، وهي مادة كيميائية طبيعية لها خصائص مضادة للأكسدة والالتهاب.وتساعد على تطهير الجسم من السموم، بالإضافة إلى...
يرى البعض في الحفاظ على الوزن في عيد الأضحى المبارك وتفادي زيادته مهمة شبه مستحيلة. والدليل برأيهم على ذلك لائحة المأكولات الحلوة والمالحة الطويلة، التي ترتبط بالأجواء الاحتفالية الخاصة بالمناسبة السعيدة. وفي الواقع، تتنوع لائحة الأطباق الخاصة بالعيد، وتذخر بوصفات محلية مميزة يحرص المحتفلون بالعيد على تناولها. ويأتي من بينها الكبدة النيئة والملوخية في لبنان، والشاكرية في سوريا، وبولفاف في المغرب، والمنسف في الأردن وفلسطين، والكبسة والمجبوس والثريد والهريس في دول الخليج العربي. وعلى مستوى الحلويات، تعود إلى الواجهة في عيد الأضحى أصناف مختلفة مثل الكعك بكل وصفاته، بالإضافة إلى أخرى “ابنة بيئتها” على غرار المقروض في تونس وليبيا، والكليجا في السعودية والعراق، والرهش في الكويت، والبرازق في سوريا. لكن هل تنوع الأطباق وارتفاع عدد السعرات فيها يحتم عدم إمكانية...
أبوظبي: عماد الدين خليلافتتحت بلدية مدينة أبوظبي، التابعة لدائرة البلديات والنقل، من خلال مركز بلدية الوثبة، «سوق الأضاحي»، بجانب مسلخ الوثبة، أمس الأول الخميس، أمام أصحاب العزب والمزارع لإتاحة الفرصة لهم لتسويق منتجاتهم مباشرة للجمهور مجاناً، وشهد السوق إقبالاً لافتاً من الجمهور على شراء الأضاحي بمناسبة عيد الأضحى المبارك 2024.وأوضح عدد من المشاركين في السوق ل «الخليج» أن هناك زيادة ملحوظة يومياً على شراء الأضاحي بكل أنواعها وأحجامها، مع اقتراب يوم عيد الأضحى المبارك، حيث يستمر السوق حتى تاريخ 20 يونيو/ حزيران الجاري.بيئة آمنة:وقال حميد عبدالله المرزوقي، مدير مركز بلدية الوثبة ل «الخليج» إن افتتاح «سوق الأضاحي» يأتي حرصاً على توفير بيئة تسويقية صحية وآمنة لمربّي الثروة الحيوانية وللجمهور، ويتيح السوق لأصحاب العزب الترويج لمنتجاتهم في مكان مهيأ متوفرة فيه...
حذر عدد من الأطباء البريطانيين من مضاعافات خطيرة تهدد حياة عدد من الأشخاص الذين يستخدمون أدوية فقدان الوزن "القوية" بعد شرائها من الإنترنت. وقال المدير الطبي الوطني لهيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا، البروفيسور ستيفن باويس، إنه يشعر بالقلق بشأن استخدام أدوية مثل حقن "ويغوفي" أو "أوزيمبك" من قبل الأشخاص "الأصحاء" الذين يريدون فقدان الوزن. وأضاف أن شراء مثل هذه الأدوية عبر الإنترنت يمكن أن يؤدي إلى "آثار جانبية" صعبة. وتابع البروفيسور: "أنا قلق بشأن التقارير التي تفيد بأن الناس يسيئون استخدام تلك الأدوية، وليس المقصود منها أن تكون حلا سريعا للأشخاص الذين يحاولون الاستعداد للشاطئ". من جانبها قالت الرئيسة المنتخبة لجمعية الطب الحاد، الدكتورة فيكي برايس، إن الأطباء يشهدون "أعدادا متزايدة" من المرضى الذين يعانون من "مضاعفات" بسبب هذه...
تناول كمية كافية من الماء يحسن أداء الجسم، ويجعل البشرة أكثر جمالاً ونضارة، وستعمل الأمعاء والأنظمة الهضمية الأخرى دون فشل، وإضافة الليمون إلى الماء يوفر فوائد واضحة للجسم. ويشرب الكثير من الناس الماء مع الليمون لإنقاص الوزن، معتقدين أن هذا المزيج سيسمح لهم بالتخلص بسرعة من الوزن الزائد لكن هذه ليست الميزة الوحيدة للمشروب. 6 فوائد لا تعرفها عن ماء الليمونالفائدة 1: تقوية جهاز المناعةيحتوي الليمون على فيتامين C، الذي يمكن أن يقوي جهاز المناعة بشكل كبير ويحفز عمله النشط. سوف تتجاوز الأمراض الشخص الذي يشرب الماء بالليمون باستمرار. الشراب له تأثير مضاد للجراثيم، مما يساعد على التعامل مع الالتهابات المختلفة والتهاب الحلق. من المهم أن يساعد الماء مع الليمون على التئام الجروح بشكل أسرع. الفائدة الثانية: تنظيف البشرةالمشروب له تأثير مذهل يعمل...
أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يدرجون المكسرات في نظامهم الغذائي يتمتعون بفوائد صحية أيضية رائعة.ووجدت الأبحاث أن الأشخاص الذين يتناولون المكسرات بانتظام لديهم زيادة أقل في الوزن وانخفاض في خطر الإصابة بالسمنة.وتقول خبيرة التغذية بيانكا تامبوريلو: "المكسرات طعام رائع لفقدان الوزن لأنها مليئة بالدهون الصحية، والتي تعزز الشعور بالشبع، تحتوي على كمية جيدة من السعرات الحرارية، ولكن هذا ليس سببا لتجنبها، كن على دراية بالحصص وحاول تناول 1-2 وجبة يوميا".فوائد اللوز لإنقاص الوزناللوز يزود جسمك بدفعة من العناصر الغذائية عالية الجودة التي قد تساعدك في تحقيق أهدافك في إنقاص الوزن.تقول أخصائية التغذية سامانثا ماكليود: "تحتوي حصتان من اللوز على أكثر من 7 غرامات من الألياف".ثبت أن الأطعمة الغنية بالألياف مثل اللوز تساعد في تقليل العوامل الالتهابية في الجسم.وترتبط الأطعمة الغنية بالألياف مثل اللوز أيضا بتحسين التمثيل الغذائي، وانخفاض...
هل تحلم بفقدان الوزن، ولكن لا تعرف من أين تبدأ؟ بادئ ذي بدء، تحتاج إلى مراجعة نظامك الغذائي، ويمكن أن تساعد العصائر في التخلص من الوزن الزائد. الشيء الرئيسي هو معرفة ما يجب إخراجهم منه، حتى يتمكنوا من المساعدة في فقدان الوزن. طريقة عمل سموذي المشمش المنعش لضيافة العيد وجاءت أزياء مثل هذه الكوكتيلات من أوروبا، حيث يشرب الناس العصائر باستمرار، ليس فقط لفقدان الوزن، ولكن أيضا لتحسين صحتهم وفي هذه المقالة، ستتعلم فوائد العصائر لفقدان الوزن، بالإضافة إلى أفضل الوصفات لمثل هذه المشروبات. فوائد العصير لفقدان الوزنلا يمكن تسمية العصائر بمشروب فحسب، بل أيضا طبق كامل، أو حتى حلوى أو وجبة خفيفة بعد كل شيء، يحتوي على كمية كبيرة من العناصر النزرة المفيدة والفيتامينات (اعتمادا على التركيبة)، التي تشبع...
يعتاد البعض على تناول كميات كبيرة من اللحوم خلال أيام عيد الأضحى، دون إدراك أن الإفراط في تناولها قد يتسبب في زيادة الوزن، لاحتواء بعضها على نسبة عالية من الدهون المشبعة، مثل اللحم الضأن.نصائح للحفاظ على الوزن أثناء الاحتفال بعيد الأضحى- الحرص على تناول كميات وفيرة من المياه يوميًا قبل الطعام، للشعور بالامتلاء والشبع، ما يقلل من كمية الأطعمة التي يتم تناولها عند الوجبات.-البدء بوجبة إفطار مغذية حيث يمكن أن يؤثر التحكم في كمية السعرات الحرارية التي تتناولها على عملية التمثيل الغذائي لديك، ومعظم عناصر الإفطار مثل البيض والحبوب، والفطائر تحتوي في الغالب على الكربوهيدرات الصحية والبروتينات تجعلها خطوة صحية.- ضرورة تناول الخضروات بجانب الوجبات، لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف، التي تسهل من عملية الهضم، فضلًا عن الشعور بالامتلاء...
يرغب كثيرون في إنقاص الوزن بطرق طبيعية، وقد يلجأ البعض إلى تناول الأعشاب، لا سيما الزنجيبيل، لما لها من فوائد عديدة، قد تغنيهم عن الحاجة إلى إجراء عمليات جراحية، من خلال الاعتماد عليها بشكل أساسي لخسارة الوزن، عبر تناول كوب منها صباحًا على معدة فارغة، وفقًا لما أشار إليه موقع «Boldsky». فوائد شرب الزنجبيل على معدة فارغة يوفر شرب كوب واحد من الزنجبيل على معدة فارغة في الصباح، فوائد صحية عديدة، إذ يعمل على تعزيز صحة المعدة وتقليل فرص الشعور بالغثيان، بالإضافة إلى علاج تقليل اضطراب المعدة، إلى جانب مساهمته في تحسين عملية الهضم وتدفق اللعاب، كما أنه يخفف الغثيان والقيء لدى بعض النساء الحوامل. ويساعد الزنجبيل على تقليل الشعور بالدوار، بالإضافة إلى فعاليته قي تقليل فرص التهاب المفاصل، إلى جانب...
أشهر إعلامية ومقدمة برامج على مستوى العالم، ذاع صيتها عندما قدمت برنامجها الحواري «أوبرا وينفري» منذ عام 1986 حتى 2011، لتعود الأمريكية أوبرا وينفري إلى الضوء مجددًا، بعد تعرضها لأزمة صحية شديد استدعت نقلها إلى المستشفى، إذ حصلت على حقنة لإنقاص الوزن بطريقة خاطئة ما تسبب في تدهور حالتها الصحية. أوبرا وينفري حصلت على حقنة في الوريد تدعى «أوزمبيك» وتساعد على فقدان الوزن بشكل كبير، إلا أنه عند الحصول عليها بشكل خاطئ يسبب الأمر مخاطر صحية كبيرة، وفيما يلي معلومات عن تلك الحقنة وأبرز مخاطرها، وفق موقع «هيلث لاين». معلومات عن حقنة أوبرا وينفري الهدف من الحصول على هذه الحقنة هو علاج الجفاف، فهي عبارة عن مجموعة من المحاليل مكونة من الماء والصوديوم، يتم إعطاؤها عن طريق الوريد، وتُستخدم في بعض الأحيان...
يرتبط عيد الأضحى عند كثير من الأشخاص ببعض العادات والتقاليد تخص الطعام، إذ تكثر خلاله الأكلات الدسمة والولائم التي تضم اللحوم بأنواعها، وتتسبب العادات في زيادة في الوزن وكميات كبيرة من الدهون في الجسم، وتكون زيادة واضحة في الوزن، لذا خلال السطور التالية نستعرض بعض النصائح والخطوات التي تساعد على الحفاظ على الوزن خلال عيد الأضحى، وفقًا للدكتور شادي عبد العال، خبير التغذية العلاجية، لـ«الوطن». نصائح للحفاظ على الوزن خلال العيد توجد بعض الأمور التي يجب على الأشخاص تجنبها خلال أيام عيد الأضحى لتفادي زيادة الوزن، وأبرزها تجنب قطعة اللحوم المليئة بالدهون، حتى لا يرتفع الكوليسترول، وتتراكم الدهون في الجسم، لذا يجب الحرص على أن تناول لحم منزوع الدهون، أو استبدال اللحوم المطهية بالقلي أو السمن بالمسلوقة أو المشوية، لأن طريقة الطهي لها...
توصل فريق دولي من أطباء الفضاء إلى استنتاج مفاده أن وظائف الكلى للمشاركين في الرحلات الاستكشافية المستقبلية إلى المريخ ستتأثر نتيجة للتطور المتسارع لمرض الكلى. نقلت الخدمة الصحفية للكلية الجامعية في لندن عن كيث سو الباحث في الكلية قوله:" "ما لم نطور طرقا جديدة لحماية الكلى، فسيتعين على رواد الفضاء الذين يصلون إلى المريخ بنجاح أن يخضعوا لغسيل الكلى في طريق العودة إلى الأرض. ولا يظهر الضرر الإشعاعي على الكلى إلا بحلول الوقت عندما يتضح أن الفشل الكلوي قد حدث بالفعل. وسيكون من المستحيل منعه، مما سيؤدي إلى فشل المهمة". إقرأ المزيد اكتشاف جليد مائي لأول مرة على قمم البراكين القريبة من خط استواء المريخ وتوصل الباحثون إلى هذا الاستنتاج في إطار مشروع يهدف إلى إجراء الدراسة الشاملة للتغيرات...
كشفت أوبرا وينفري عن تحولها المذهل أواخر العام الماضي، واعترفت لاحقًا بأنها استخدمت عقارًا لإنقاص الوزن لمساعدتها على خسارة الوزن بشكل كبير. تغيب أوبرا وينفري ولكن تأثرت صحتها خلال الفترة الأخيرة بشكل كبير، وتغيبت أوبرا وينفري، يوم الثلاثاء عن ظهور مقرر في برنامجها الذي تقدمه شبكة سي بي أس مورنينجز لصديقتها المقربة جايل كينغ لأنها كانت مريضة بأنفلونزا المعدة.و كان من المقرر أن تظهر أوبرا مع صديقتها خلال البرنامج، لكنها كانت مريضة جدًا بحيث لم تتمكن من الظهور، وكشفت جايل للمشاهدين: "كانت تعاني من نوع ما من أنفلونزا المعدةوزارت الإعلامية أوبرا وينفري، البالغة من العمر 70 عامًا، غرفة الطوارئ بعد أن أصيبت بالجفاف أثناء إصابتها بأنفلونزا المعدة، وشاركت ذلك صديقتها المقربة جايل كينغ الأخبار على قناة CBS Mornings بعد أن غابت أوبرا...
أثارت شركة صينية الجدل في الآونة الأخيرة، بعد إعلانها مكافأة كبيرة لموظفيها لتشجيعهم على إنقاص أوزانهم، ما طرح ذلك العديد من التساؤلات حول تلك القصة.وأعلنت شركة تكنولوجيا في الصين تخصيصها ما يقرب من مليون يوان (140 ألف دولار أمريكي) في صندوق لتشجيع موظفيها على إنقاص الوزن، وهو ما نال استحسان وسائل التواصل الاجتماعي في البلاد، وهي شركة Insta360، ومقرها في شنتشن بمقاطعة قوانجدونج في جنوب البلاد، حيث أطلقت مبادرة للتخسيس في بداية العام الماضي.شركة تقدم مكافأة لموظفيها لتشجيعهم على إنقاص أوزانتفاصيل مبادرة التخسيس للشركة الصينيةشارك 150 عاملاً في البرنامج وفقدوا مجموعه 800 كغم، وأفاد موقع Jiupai News الإخباري بالبر الرئيسي أن المكافأة النقدية المجمعة بلغت 980 ألف يوان، والمبادرة هي بمثابة معسكر تدريبي لإنقاص الوزن، تصمم الشركة كل معسكر لمدة...
طرق مختلفة يلجأ إليها الأشخاص لإنقاذ الوزن، فالبعض يستخدم العمليات الجراحية، والبعض الآخر يستخدم طرقا أخرى، ولكن قد يسبب لهم أحيانا مخاطر عديدة غير متوقعة، وهذا ما حدث بالفعل مع الإعلامية الشهيرة أوبرا وينفري التي تعرضت لمشكلة خطيرة في المعدة أدت إلى تغيبها عن لقاء تليفزيوني بسبب تناول حقنة لإنقاص الوزن. إصابة أوبرا بمرض إنفلونزا المعدة في البداية كانت الإعلامية الشهيرة أوبرا تعاني من بمشكلة حادة في المعدة، ما أدى إلى دخولها المستشفى، لذلك تغيبت عن لقاء كان من المفترض أن تظهر به للحديث عن إصدار كتاب جديد يخص المؤلف الأمريكي ديفيد فروبلوسكي، الذي تم اختيار كتابه Familiaris لنادي أوبرا وفقا لما ذكرته صحيفة «ديلي ميل البريطانية». بعد ذلك اكتشف الأطباء أن الإعلامية «أوبرا» تعاني من مرض يسمى «إنفلونزا المعدة»، إذ أن هناك العديد...
أعلنت إدارة البورصة المصرية، أن مجموعة طلعت مصطفي استحوذت على الوزن النسبي الأكبر في مؤشر الشريعة الإسلامية “ EGX33” بنسبة بلغت 15% وهي الحد الأقصى الذي لا يسمح بتجاوزه لوزن كل شركة على المؤشر الجديد. واحتلت “السويدي اليكتريك” المركز الثاني من حيث الوزن النسبي على مؤشر الشريعة الإسلامية، بعد أن استحوذت على نسبة 10.27%، تلاها “ابو قير للاسمدة” بوزن نسبي 9.08%، ثم المصرية للاتصالات بوزن نسبي 8.46%، واحتلت “ فوري لتكنولوجيا البنوك والمدفوعات” المركز الخامس بوزن نسبي 7.02%.
قال الدكتور شادي هاني، خبير التغذية العلاجية، إن هناك عادات في برامج التغذية يجب الاعتماد عليها في الأعياد للحفاظ على وزن الجسم، أهمها البطء في تناول الطعام بما يؤدي إلى النزول في الوزن دون التغيير في نوعية الأكل. تناول الطعام في طبق واحد ولفت «هاني»، خلال حواره ببرنامج «السفيرة عزيزة»، المذاع على فضائية «dmc»، ويقدمه الإعلاميتان رضوى حسن وجاسمين طه زكي، إلى أن ذلك يتم من خلال وضع الوجبة في طبق واحد، ويتم الانتهاء من أكل هذا الطبق في وقت لا يقل عن 20 دقيقة، وهذا لوصول الإشارة بالشبع بعد 20 دقيقة من الأكل. وأكد خبير التغذية أن الأكل بسرعة هو أكبر مسببات الزيادة في الوزن، حيث تكون المعدة قد امتلأت بالطعام، ولكن إشارة الشبع التي يرسلها المخ لم تصل...
يمارس البعض التمارين الرياضية بهدف إنقاص الوزن، ويستمروا على التدريب والالتزام بكافة النصائح، ورغم هذا الالتزام يتفاجئوا بزيادة الوزن على عكس المتوقع دون معرفة سبب هذه الزيادة، وخلال التقرير التالي نستعرض كيف تعمل الرياضة في تقوية الجسم بشكل سليم وبناء العضلات، وأيضا التسبب في زيادة الوزن؟ كيف يمكن أن تتسبب التمارين في زيادة الوزن؟ وفقًا لحديث هالة مرجان، مدربة لياقة بدنية لـ«الوطن»، فإنّ نوعية الأطعمة وكمياتها هي المحرك الرئيسي في زيادة أو نقصان الوزن، لذا حال لاحظ الشخص الذي يرغب في إنقاص وزنه وجود زيادة على الميزان، فيجب مراجعة كمية ونوعية الطعام الذي يتناوله قبل وبعد التمرين، وعندها سيمكنه التوصل لتفسير سر اكتسابه للوزن، كما عليه تغيير تكنيك التدريب. وفي حالة ممارسة تمارين قوية، فإنه يجب التحكم في كمية...
في عام 2017 وافقت إدارة الغذاء والدواء الأميركية على عقار أوزمبيك لعلاج السكري من النوع الثاني؛ مما شكل بداية مرحلة جديدة للتعامل مع مرض السكري، وزيادة الوزن. فهذا العقار الذي تم ترخيصه لخفض سكر الدم وتحسين التحكم في السكر التراكمي HbA1c ، تبين أنه يؤدي إلى فقدان الوزن؛ مما قاد إلى إقبال الناس عليه للتحكم في أوزانهم والوصول إلى الوزن المثالي وتحقيق الجسم الرشيق. وشيئا فشيئا تحول أوزمبيك -وإخوانه من الأدوية التي سنفصل فيها- إلى الحبة المعجزة، والعصا السحرية التي تجعلنا نأكل أقل ونفقد الوزن دون جهد يذكر. ينتمي أوزمبيك وإخوانه إلى عائلة من الأدوية تسمى ناهضات GLP-1، وهي أدوية تساعد على خفض مستويات السكر في الدم وتعزيز فقدان الوزن. ومع آلاف الأشخاص الذين استعملوا ناهضات GLP-1 وحققوا نتائجهم المرجوة، بدأت...
ينشر موقع الجزيرة نت اليوم الثلاثاء تغطية معمقة هي الأولى من نوعها صحفيا على الصعيد العربي والعالمي، حول عقاقير ناهضات الببتيد الشبيه بالغلوكاغون-1 GLP-1 التي من أنواعها أوزمبيك ومونجارو وويجوفي وساكسيندا وغيرها. والتغطية بعنوان: أوزمبيك وإخوانه.. بين فقدان الوزن وخفض السكر.. والترهل والانتكاس. تنطلق التغطية مما قبل أوزمبيك وناهضات GLP-1 ، وما هي المحاولات التي قام به العلماء للوصول لعلاج للتحكم بسكر الدم وخفض الوزن. ثم تنتقل إلى سحلية وحش جيلا ودورها في تطوير ناهضات GLP-1 نتعمق في الموضوع لنجيب على أسئلة مهمة، مثل: كيف تعمل ناهضات GLP-1 عائلة أوزمبيك وإخوانه؟ متى يحتاج الشخص إلى استعمال ناهضات GLP-1؟ ما فوائدها؟ ما هو الدواء الأفضل لتقليل الوزن ضمن عائلة ناهضات GLP-1؟ كم كيلوغراما ستنقص عند استخدام أوزمبيك؟ هل من الآمن استعمالها...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعد الحصول على جسم رشيق هو أبرز ما يسعي إليه معظم الأشخاص وخاصة النساء، فهن يحرصن علي جسم رشيق لإبراز جمالهن؛ لذا نقدم اليكم أنواع الفاكهة التي يمكن تناولها أثناء اتباع نظام الرجيم.1. التوتتعد فاكهة التوت من أفضل فواكه الرحيم ، حيث تتسم بالمذاق الجيد، ويساعد التوت في إشباع الرغبة الشديدة لتناول السكريات، وبالرغم من ذلك فان سعراته الحرارية منخفضة، ويحتوي على نسبة كبيرة من الألياف.2. البرتقاليوفر البرتقال متوسط الحجم نسبة من الألياف، ويساعد في الشعور بالشبع وامتلاء المعدة لفترة طويلة، ويتميز بقلة السعرات الحرارية، ويحتوي على فيتامين سي.3. المشمش.تتسم فاكهة المشش بانخفاض السعرات الحرارية بها، ومذاقها الشهي، كما أنها غنية بالعديد من المغذيات مثل فيتامين أ وفيتامين سي.4. الباشن فروتتعد الباشن فروت من أفضل...
بغداد اليوم - متابعةكشفت دراسة حديثة، عن افضل أنواع المكسرات التي تساعد على فقدان الوزن والتمتع بصحة جيدة لما تقدمه للجسم من فوائد.وبحسب الدراسة التي نشرها موقع "سكاي نيوز"، اليوم الاثنين (10 حزيران 2024)، فأن "الأشخاص الذين يتناولون المكسرات بانتظام لديهم زيادة أقل في الوزن وانخفاض في خطر الإصابة بالسمنة".وأضافت ان "المكسرات طعام رائع لفقدان الوزن لأنها مليئة بالدهون الصحية، والتي تعزز الشعور بالشبع، تحتوي على كمية جيدة من السعرات الحرارية، ولكن هذا ليس سببا لتجنبها، كن على دراية بالحصص وحاول تناول 1-2 وجبة يوميا".وبينت ان "اللوز يزود جسمك بدفعة من العناصر الغذائية عالية الجودة التي قد تساعدك في تحقيق أهدافك في إنقاص الوزن"، مبينة انه "تحتوي حصتان من اللوز على أكثر من 7 غرامات من الألياف".وأشارت الى انه "ثبت...
تعد المكسرات من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، ولها فوائد كثيرة، وقد لا تكون المكسرات وجبة خفيفة تساعدك على إنقاص الوزن، لكن بعضها يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي يمكن أن تساعد في حرق الدهون. وتحتوي المكسرات على العديد من الفوائد والعناصر الغذائية، ومنها: تخفض نسب الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، تقلل من خطر الإصابة بالأمراض القلبية، تزود الجسم بمضادات الأكسدة، تساعد على محاربة الالتهابات في الجسم، تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن. وتعد المكسرات أحد الوجبات الخفيفة المهمة من أي نظام غذائي متوازن لإنقاص الوزن، حتى أن هناك ما يدعى رجيم المكسرات، الذي يعتمد على إدخال المكسرات في معظم الوجبات اليومية، أو تناولها يومياً، بهدف فقد جزء من الوزن، لكونها تعد مصدراً نظيفاً للدهون غير المشبعة والسعرات الحرارية....
العلاج الجذري للسمنة من خلال الجراحة لدى مرضى السكري الذين يعانون من السمنة المفرطة يمنع تلف الأوعية الدموية إلى حد أكبر من العلاج الدوائي الحالي. وقد أظهر ذلك علماء من قسم الجراحة العامة وجراحة البطن وزراعة الأعضاء في مستشفى جامعة هايدلبرغ (ألمانيا) وتقدم المجلة البريطانية للجراحة تقارير مفصلة عن هذه الدراسة الوصفية. أظهرت الدراسة أن خطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري على الأوعية الدموية الدقيقة لدى المرضى الذين يخضعون لجراحة إزالة الدهون مقارنة مع أولئك الذين عولجوا بالطرق المحافظة ينخفض بمقدار 4 مرات. وتكون الجراحة أكثر فعالية بخمس مرات عند النظر في خطر الإصابة باعتلال الكلية (ضعف وظائف الكلى)، ويمكن أن تؤدي جراحة إنقاص الوزن لدى مرضى السكري من النوع الثاني إلى الشفاء التام للكلى لدى مرضى السكري. مرض السكري يشير داء السكري إلى مجموعة من...
الفيتامين د قد درس بشكل مكثف في السنوات الأخيرة نظرًا لتأثيره المحتمل على الصحة العامة والوزن، ويُعتبر نقص الفيتامين د من المواضيع الهامة في هذا السياق. وفقًا لموقع “هيلث”، تشير الأبحاث إلى وجود علاقة بين نقص الفيتامين د وعدم فقدان الوزن.الفيتامين د هو فيتامين ذائب في الدهون يلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك تنظيم مستويات الكالسيوم والفوسفات في الدم، وتعزيز صحة العظام والأسنان. يتم إنتاج الفيتامين د في الجلد عندما يتعرض لأشعة الشمس، ويمكن الحصول عليه أيضًا من بعض الأطعمة والمكملات الغذائية.يحدث نقص الفيتامين د عندما لا يحصل الجسم على الكميات الكافية منه، سواء من خلال الشمس أو النظام الغذائي.فيتامين د:1. قلة التعرض لأشعة الشمس.2. عدم تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د.3. بعض الحالات الطبية التي...
في عالم مليء بالخيارات الغذائية، يبحث الكثيرون عن الأطعمة التي يمكنهم تناولها بكميات كبيرة دون أن تؤثر على وزنهم، ومن بين هذه الأطعمة تبرز الفواكه والخضروات التي تتميز بمحتواها العالي من الماء، والألياف، والسعرات الحرارية المنخفضة.هذه الأطعمة الخمس يمكن تناولها بكميات كبيرة دون أن تؤثر على وزنهم:الكرفسيتكون الكرفس من 95% ماء، ويحتوي على كميات جيدة من الألياف وفيتامين C، ولكنه يحتوي على ست سعرات حرارية فقط لكل حصة.الخياريعتبر الخيار مصدرًا غنيًّا بالماء، ويحتوي على فيتامين (ك)، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، ولكنه يحتوي على 16 سعرة حرارية فقط لكل 100 جرام.التوتيحتوي التوت على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والألياف، كما أنها غنية بالفيتامينين C وE، وتساعد على الهضم الجيد، وتشد الأنسجة لتمنحنا بشرة مشرقة.الفراولةتحتوي الفراولة على فيتامين C، والبوليفينول، وتقدم فقط 43 سعرة...
يساهم ماء الزنجبيل في إنقاص الوزن، من خلال تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وزيادة حرق السعرات الحرارية. ويعمل هذا المشروب على قمع الشهية، وتقليل الانتفاخ؛ ما يجعله إضافة ممتازة لأي نظام غذائي متوازن، مع ممارسة التمارين الرياضية. والطريقة المثلى للاستمتاع بفوائده هي من خلال سحقه في الماء الساخن، يكفي غلي كوب واحد من الماء، ثم يُضاف إليه نصف كمية الزنجبيل المسحوق، ويُترك للغليان لمدة عشر دقائق. بعد ذلك، يُصفى المحلول ويُضاف إليه قليل من عصير الليمون، وملعقة صغيرة من العسل، لتحسين الطعم. يُفضل تناول ماء الزنجبيل في الصباح على معدة فارغة، للتمتع بفوائده الصحية بشكل أفضل. ومع ذلك، يُمكن تناوله طوال اليوم وشرب أكثر من كوب، يوميًا، إذا رغبت في ذلك. تشمل الفوائد الصحية لماء الزنجبيل، مساعدته في الهضم، وتخفيف الغثيان،...
شنت إدارة الرقابة التموينية بمديرية التموين والتجارة الداخلية بالإسكندرية تحت إشراف مؤنس محمد المشرف العام على الرقابة وفريق العمل التابع للإدارة حملات تموينية من خلال الإدارات التموينية بأنحاء المحافظة. وأسفرت الحملات عن تحرير عدد 32 محضر لمخابز بلدية مخالفة منها عدد 17 محضر انتاج خبز ناقص الوزن، تحرير عدد 3 محاضر عدم حمل شهادات صحية.وقامت إدارة تموين المنتزة برئاسة رضا حسن مدير الإدارة وتحت إشراف أحمد هيبة رئيس الرقابة بحملات فى نطاق الإدارة، تحرير عدد 21 محضر لمخابز بلدية مخالفة منها عدد 8 محاضر إنتاج خبز ناقص الوزن، تحرير عدد 5 محاضر لبقالين تموين مخالفين.
واصلت مديرية التموين والتجارة الداخلية بالبحيرة، حملاتها المكثفة على المخابز البلدية بمدن ومراكز المحافظة، للتأكد من وصول الدعم لمستحقيه وعدم تهريبه إلى السوق السوداء، وعدم التلاعب في أوزان رغيف الخبز لتحقيق أرباح غير مشروعة، واتخاذ كافة الإجراءات القانونية حيال المخالفينوتمكنت حملة تموينية مكبرة شنتها المديرية، بإشراف محمد عبد العال، وكيل الوزارة، بالتنسيق مع إدارة تموين النوبارية، استهدفت عددًا من المخابز بنطاق الإدارة، أسفرت عن ضبط مخبز لإنتاجه خبز ناقص الوزن بمقدار 33 جرامًا للرغيف الواحد، وجار تطبيق لائحة الجزاءات عليه، وغلقه لمدة 3 شهور مع توفير الخبز للمواطنين، وضبط مخبز لإنتاجه خبز ناقص الوزن بمقدار 25 جرامًا للرغيف الواحد وجار تطبيق لائحة الجزاءات عليه وغلقه لمدة شهر مع توفير الخبز للمواطنين.كما تمكنت الحملة من ضبط مخبزين لتصرفهما في كمية من...
الفواكه تحتوي على قيم غذائية عالية وتمد بها الجسم، ما يجعلها جزءًا أساسيًا ضمن نظام الغذائي اليومي، ولكن بعيدًا عن هذه الفوائد، فإن بعض الفواكه تحتوي على نسبة عالية من السكر قد تؤثر سلبًا على صحة مرضى السكري والراغبين في إنقاص الوزن. 6 فواكه قليلة السكر وتحمي من الأمراض المزمنة ولأن تناول الفواكه أمر مهم وضروري للجسم، فنستعرض في السطور التالية بعض الفواكه التي تحتوي على نسبة قليلة من السكر، ما يجعلها لا تؤثر بالسب على مرضى السكري والراغبين في إنقاص الوزن، كما أنها تحمي من الأمراض المزمنة، بحسب تقرير نشره موقع صحيفة «تليجراف» البريطانية، وهي: 1- الأفوكادو: غني بالدهون الصحية الأحادية غير المشبعة التي تقلل الالتهابات وتزيد الكوليسترول الجيد، ويساعد على امتصاص الفيتامينات «A» و«D» و«E»، كما أنه يحتوي...
ظهرت الفنانة إيمي سمير غانم بخسارة وزن كبيرة، وذلك أثناء حضورها حفل زفاف الفنانة جميلة عوض والمونتير أحمد حافظ، والذي جرى تنظيمه أمس الخميس، في أحد الأماكن الأثرية. إيمي سمير غانم تظهر بخسارة كبيرة في الوزن وتفاعل الجمهور بشكل كبير حينما شاركتهم بصورة لها منذ قليل على صفحتها الخاصة على موقع الصور الشهير «إنستجرام»، وظهرت خلالها بخسارة كبيرة فى وزنها حيث علق أحدهم قائلًا: «خسيتي أوي يا إيمي بس زى القمر». وكتبت أخرى قائلة على منشور إيمي سمير غانم: «برافو عليكي إنك خسيتي»، وكتبت أخرى ضاحكة: «خسيتي من ورايا يا إيمي»، وكان ظهورها الملفت السبب وراء تساؤل البعض عن هل خسارتها للوزن كان بسبب خضوعها لعملية تكميم المعدة أم أنه اتباع نظام غذائي معين؟
تمكنت الرقابة التموينية ببورسعيد في الأسبوع الأول من قرار تحريك سعر رغيف الخبز من تحرير 18 محضر تلاعب في الموازين وعدم مطابقة رغيف الخبز للمواصفات بأنحاء متفرقة بالمحافظة.وتواصل الأجهزة الرقابية بمديرية التموين والتجارة الداخلية بمحافظة بورسعيد بقيادة المحاسب محمد أحمد عوض وكيل وزارة التموين بالمحافظة جهودها في شن حملات مكثفة على المخابز البلدية بعد قرار تحريك سعر صرف الخبز.وذلك بتعليمات مستمرة من الدكتور علي المصيلحي وزير التموين واللواء عادل الغضبان محافظ بورسعيد بمتابعة حركة المخابز والوقوف على مدى جودة رغيف الخبز المُدعم و المقدم للمواطنين وذلك عقب تحريك سعر الرغيف إلى 20 قرشاً، وعليه تم تشكيل حملة بإشراف محمد حلمي وكيل المديرية وبقيادة المهندس خالد فهمى مدير الرقابة وإبراهيم الدهرى رئيس الرقابة والإدارات التابعة للمديرية.أسفرت الحملة من تحرير عدد (...
مع إقبال الكثيرين حول العالم على إبر إنقاص الوزن التي اكتسبت شهرة واسعة بسبب النتائج الإيجابية التي تحققها، يحذر أطباء ومنظمات صحية من استعمال بدائل رخيصة لإبر إنقاص الوزن باهظة الثمن، مثل "أوزمبيك" (Ozempic) و"ويغوفي" (Wegovy) و"مونجارو" (Mounjaro). وأوضح تقرير لصحيفة "وول ستريت جورنال" الأميركية، أن الكثير من الأميركيين أصبحوا يلجأون إلى استعال ما يعرف بـ"الأدوية المركبة"، وهي إصدارات مخصصة من الأدوية التي تصنعها صيدليات خاصة. وعادة، يستخدم الأشخاص الأدوية المركبة بسبب نقص النسخة العادية أو بسبب حاجة المريض إلى تركيبة خاصة، وبناء عليه فإن تلك الأدوية التي تحتوي على مواد فعالة موجودة في نفس العقاقير الأصلية، تكون أبخس ثمنا ولا ترهق جيوب من يبحثون عن الرشاقة. ومع ذلك، تقول أستاذة الطب، الدكتورة كاثرين سوندرز: "لا نعرف بالضبط ما تحتويه المنتجات...
تقول الدراسات إن النظام الغذائي المرتبط بالفواكه يمكن أن يكون أمثل لصحتك، وليس فقط للحفاظ على وزن سليم وبشرة مشرقة، بل أيضًا لمساعدتك في خسارة الوزن. تقارير من موقع هيلث سايد تشير إلى أن الفواكه تحتوي على تركيبة غنية من الفيتامينات، المعادن، ومضادات الأكسدة الضرورية لصحتك. لذا، يُنصح بإدراج الفواكه في نظامك الغذائي لتحسين صحتك بشكل عام وتحقيق أهداف فقدان الوزن.من بين الفواكه التي تساعد في فقدان الوزن:1. الفراولة: تحتوي على كمية منخفضة من السعرات الحرارية والسكر، مما يجعلها مثالية لمن يسعون لخسارة الوزن. كما أنها تعتبر خيارًا جيدًا لمرضى السكري بسبب انخفاض محتواها من السكر.2. الكيوي: يحتوي على كمية قليلة من السكر والسعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا جيدًا لمن يسعون لفقدان الوزن، كما أنه يمكن أن يعزز عملية الهضم.3....
أجرى العلماء الأمريكيون، جنبا إلى جنب مع زملاء من بلدان أخرى، عددا من الدراسات التي أظهرت أن هناك عمليات معينة في جسم الرجال تؤدي إلى اكتساب الرجال للوزن الزائد بعد أربعين عاما. اتضح أن هناك تفسيرا لحقيقة أن الرجال في سن الشيخوخة يكتسبون الوزن الزائد. اتضح أن هذا يتأثر بنمط الحياة في سنوات الشباب وهذه هي الطريقة التي يعيش بها الرجل في سنوات شبابه التي تؤثر على كيفية مظهره في مرحلة البلوغ. ويؤثر نمط الحياة غير السليم في سنوات الشباب، عندما يمتص الجسم أي أطعمة بسهولة، على الصحة في السنوات اللاحقة ولذلك، يظل الشباب نحيفين ومناسبين في سن العشرين والثلاثين، ثم يتم إعادة بناء عملية التمثيل الغذائي ويتوقف الجسم عن امتصاص الكثير من السعرات الحرارية، ولكن تظل عادات الأكل كما هي ويبدأ الرجل...
أصيب 4 أشخاص بجروح اليوم إثر حادث مرور وقع على مستوى طريق الوزن الثقيل بتانفدور في الميلية بجيجل. وحسب بيان الحماية المدنية تدخلت على الساعة 19 و40 دقيقة، من أجل حادث إنحراف وإنقلاب سيارة سياحبة بطريق الوزن الثقيل بتانفدور. وخلف الحادث 4 مصابين كانوا على متن السيارة، قدمت لهم الإسعافات اللازمة في عين المكان ونقلوا إلى مستشفى بشير منتوري بالميلية.
يمانيون – منوعات يتم تشخيص أكثر من 684000 أميركي بالسرطان المرتبط بالسمنة كل عام، وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). ووفق هذه المراكز فقد تزايدت حالات الإصابة بالعديد من أنواع السرطانات في السنوات الأخيرة، وخصوصاً بين الشباب، وهو اتجاه يتناقض مع الانخفاض العام في حالات السرطان التي ليس لها علاقة ثابتة بزيادة الوزن، مثل سرطان الرئة وسرطان الجلد. إنّ تتبّع الخط المباشر بين الدهون الزائدة وارتباطها بالسرطان – بحسب (CDC) هو أقل وضوحاً بكثير مما هو عليه الحال مع الإصابة باسرطان بسبب التدخين. ففي حين أنّ نحو 42% من أنواع السرطان بما في ذلك السرطانات الشائعة مثل: سرطان القولون والمستقيم، وسرطان الثدي تعتبر مرتبطة بالسمنة، فإنّ نحو 8% فقط من حالات السرطان تُعزى إلى الوزن الزائد...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يسعي العديد من الأشخاص الي تخسيس الجسد،وخاصة المرأة فإنها تحرص علي الحصول على جسد رشيق ولذا نقدم لكم بعد النصائح1. شرب الكثير من الماءقبل كل وجبة رئيسة أو وجبة خفيفة يجب شرب كوبا من الماء، فيمكن تحجيم الشعور بالجوع عن طريق واسطة كوب من الماء بدلا عن الامتلاء بالمزيد من السعرات الحرارية.2. اختيار الوجبات الطعام الليلية بحكمة فإن الأكل اللاوعي يحدث في معظم الأحيان بعد وجبة العشاء، وعند الاسترخاء مع العائلة أو أمام التلفاز، لذا ينصح بتناول وجبة خفيفة منخفضة السعرات الحرارية لا تزيد عن 100 سعرة حرارية. 3. تناول الأطعمة المفضلة لكن بكميات محددةينصح بتناول القليل من الأطعمة المحببة بدلًا عن الامتناع تمامًا عن تناولها، حيث أن الاعتدال هو المفتاح لأسرع طرق التخسيس.4. تناول عدة وجبات...
ماء الزنجبيل معروف بفوائده الصحية المتعددة، أبرزها دوره في تعزيز عملية إنقاص الوزن. يعود ذلك إلى قدرته على تحفيز عملية التمثيل الغذائي وزيادة حرق السعرات الحرارية. بالإضافة إلى ذلك، يساعد ماء الزنجبيل على كبح الشهية، مما يقلل من تناول السعرات الحرارية اليومية. كما يعزز من كفاءة عملية الهضم ويقلل من الانتفاخ، وله خصائص مضادة للالتهابات تدعم عملية التمثيل الغذائي. الأيتام والمصير المجهول فوائد ماء الزنجبيل ودوره في إنقاص الوزنووفقًا لما ذكره موقع "تايمز أوف انديا"، يمتاز الزنجبيل بخصائصه الحرارية التي تساعد في حرق الدهون، لذا فإن تضمين ماء الزنجبيل في نظام غذائي متوازن مع ممارسة النشاط البدني يمكن أن يدعم بشكل فعال جهود فقدان الوزن.كيفية استهلاك ماء الزنجبيليمكنك استهلاك ماء الزنجبيل بسهولة في المنزل. كل ما عليك فعله هو...
تجبر زيادة الأنسولين والوزن الزائد مالكها على أن يصبح طبيبا لنفسه وتنظيم حياته، ويخضع للفحص بشكل دوري في عيادة متخصصة. ومرض السكري ليس جملة، ولكنه أسلوب حياة. يمكنك العيش بشكل طبيعي معها، والقيام بالأشياء اليومية، مثل الأشخاص الأصحاء العاديين، وحتى ضبط وزنك. وولكن لا يمكنك تجربة طرق مختلفة لفقدان الوزن بلا تفكير، يمكن أن يوصي بها الأخصائي المعالج، مع مراعاة مسار المرض. مذكرة لفقدان الوزن لمرضى السكريأساس فقدان الوزن هو تقليل الجرعة اليومية من الأنسولين ونظام الحقن والنظام الغذائي.لتقليل الوزن، تحتاج إلى:1. استبعد "الكربوهيدرات السريعة" وملفات تعريف الارتباط والكعك والصودا وما إلى ذلك. 2. تناول الطعام كثيرا، ولكن في أجزاء صغيرة. 3. استخدم الألواح المغذية والمكسرات والفواكه كوجبات خفيفة. 4. اذهب إلى الطعام الصحي: لحم البقر والأرانب والدواجن وسلطات الخضار والفواكه والخضر. الخبز كغذاء مستقل، بدون...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق شدد اللواء إبراهيم أبو ليمون محافظ المنوفية، على تكثيف الحملات التفتيشية والرقابية على المخابز والأسواق والمحال التجارية لضبط الأسعار ومعاقبة المخالفين حفاظًا على صحة وسلامة المواطنين وحمايتهم ضد أي تلاعب بالتنسيق مع مديريات التموين والصحة لتشديد الرقابة الميدانية الصارمة على الأسواق وكافة المحلات والتفاعل الفوري مع أي بلاغ عن الغش التجاري بالمنوفية.وأوضح وحيد صلاح عبدربه رئيس مركز ومدينة منوف، أنه تم تنفيذ حملة تفتيشية تموينية على المخابز بمدينه منوف بالتنسيق مع إدارة تموين منوف وبحضور اشرف دياب مدير إدارة تموين منوف، اسفرت الحمله عن حرير 35 محضرا ما بين نقص وزن وعدم وجود موازيين وعدم نظافه وعدم اعلان عن الأسعار.أكد عبد ربه، على ضرورة تكثيف الرقابة الميدانية الصارمة على الأسواق وكافة المحلات والمصانع لضبط الأسعار...
تعتبر السمنة من المشاكل الصحية الكبيرة التي تؤثر على جودة الحياة والتمتع بها، مع التطور الكبير في مجال الطب، تتوافر الآن حلول متعددة لمواجهة هذه المشكلة، تتضمن هذه الحلول العمليات الجراحية وغير الجراحية، مثل تكميم المعدة والكبسولة الذكية وبالون المعدة في تركيا.سنتحدث في هذا المقال عن هذه الحلول الحديثة المتوافرة في تركيا وعن مركز مديكسـي المختص بتقديمها، وكيف يمكن أن تساعد في تحقيق فقدان الوزن المطلوب بشكل فعال وآمن، مع ذكر لتكاليفها وتقديم مقارنة بين الكبسولة الذكية وعمليتي تكميم وبالون المعدة وفق عدة معايير.الكبسولة الذكية للتخسيس في تركياالكبسولة الذكية للتخسيس هي تقنية حديثة تساعد الأشخاص الذين يعانون من زيادة طفيفة في الوزن (من 15 إلى 20 كيلوجرامًا فوق الوزن المثالي) على فقدان هذا الوزن بسهولة وبدون الحاجة إلى جراحة. تعمل...
قام خبراء أمريكيون بتحليل بيانات من دراسة أجريت على نمط حياة أكثر من 5000 من سكان الولايات المتحدة ووجدوا أن المدخنين والأشخاص غير المدمنين لديهم أساليب مختلفة في اختيار الطعام، ويأكل عشاق السجائر أجزاء صغيرة من الأطعمة الشهية، وأثناء اتباع نظام غذائي يشعرون بالتوعك بسبب نقص السعرات الحرارية. اكتشف MedicForum أن المسح الذي استأنف العلماء بياناته، تم إجراؤه في الفترة 2013-2014، وطُلب من المشاركين الإجابة على أسئلة تتعلق بالأمراض والنشاط البدني والعادات الغذائية ووجود عادات سيئة، وحدد العلماء كثافة الطاقة في النظام الغذائي للمستجيبين، مع الأخذ في الاعتبار الوزن والطول والجنس والعمر والنشاط، وكانت النسبة أعلى بين المدخنين ، لأنهم يميلون إلى تناول الأطعمة الغنية بالدهون. ووجد الخبراء أيضًا أن محبي السجائر يحتاجون إلى طاقة أكبر بكثير لأداء وظائفهم مقارنة بغير المدخن، حيث...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- أحد الألغاز الكبيرة المتصلة بأدوية GLP-1 الشهيرة لإنقاص الوزن، يتمثّل بماهية سبب خسارة بعض الأشخاص 20% أو أكثر من وزن الجسم الأولي عند استخدام الأدوية، بينما بالكاد يتزحزح وزن الآخرين. وجدت إحدى الدراسات أن حوالي 1 من كل 7 أشخاص استخدموا عقار سيماغلوتايد المعتمد لإنقاص الوزن تحت الاسم التجاري "Wegovy"، لأكثر من عام ولم يفقدوا أكثر من 5% من وزنهم الأولي، ما يشير إلى أنّ الدواء لم يكن ناجحًا معهم.والآن، توصلت أبحاث إلى أنّ الإجابة قد تكمن في جينات الشخص. فقد أظهرت الدراسة أنّ اختبارًا جديدًا يحدد درجة المخاطر الجينية قد يكون قادرًا على مساعدة الأشخاص على معرفة ما إذا كان من المحتمل انخفاض وزنهم في حال استخدموا أدوية إنقاص الوزن عن طريق الحقن. وقال الدكتور أندريس...
واصلت مديرية التموين والتجارة الداخلية بمحافظة البحيرة، برئاسة محمد عبد العال مدير المديرية ،رقابتها المشددة بكافة مدن ومراكز المحافظة، تنفيذ حملات مكثفة، بالتنسيق مع مباحث التموين والطب البيطري، وبإشراف سمير البلكيمي وكيل المديرية، أسفرت عن ضبط مخبز تصرف فى 4 شكائر دقيق بلدى مدعم، و 5 مخابز قاموا بإنتاج خبز غير مطابق للمواصفات، و4 مخابز لإنتاجهم خبز ناقص الوزن.ونجحت الحملة في ضبط 7 محلات جزارة قاموا بالذبح خارج المجازر الحكومية، وكمية من السجائر لبيعهم بأزيد من السعر الرسمي، كما تم تحرير 3 محاضر لعدم الإعلان عن مواعيد التشغيل، و4 محاضر لعدم نظافة أدوات العجين، بمراكز شبراخيت والمحمودية وبدر.وفي حملات مماثلة بمركزى وادى النطرون وادكو وايتاى البارود في البحيرة، تم ضبط 7 طن أسمدة زراعية محظور تداولها بالأسواق، 24 مخبز قاموا بإنتاج خبز ناقص...
علق الدكتور علي المصيلحي، وزير التموين والتجارة الداخلية، على تراجع وزن رغيف الخبز على مدار 36 عامًا من 150 جرامًا إلى 90 جرامًا حاليًا، مع تحريك سعره من خمسة قروش إلى عشرين قرشًا. تقليل الوزن نتيجة انخفاض الاستهلاك وأوضح المصيلحي أن الوزن لم يكن 150 جرامًا قبل عام 2011، بل كان 110 جرامات، واستمر كذلك حتى الحرب الروسية الأوكرانية، مشيرا إلى أن إجمالي استهلاك القمح كان 9.5 مليون طن، ولكنه انخفض الآن إلى 8.5 مليون طن، مما أدى إلى تقليل الوزن نتيجة انخفاض الاستهلاك ووجود تسيب في المخابز فيما يتعلق بالأوزان.موازنة الدعم هي موازنة المواطن وأمواله وحقهوأضاف المصيلحي خلال لقاء عبر برنامج "كلمة أخيرة" الذي تقدمه الإعلامية لميس الحديدي على شاشة ON: “ليس لتقليل الدعم، ولكن لاستيعاب الزيادات، موضحا: ” كنا نشتري...
أظهرت دراسة جديدة أن الشباب الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة يواجهون خطرا متزايدا للإصابة بالخرف في سنواتهم الذهبية. بالنسبة للدراسة، نظر الباحثون في ما يزيد قليلاً عن 5100 من كبار السن الذين شاركوا في دراستين طويلتي الأمد. ووجد الباحثون أن النساء ذوات الوزن الزائد، اللاتي تتراوح أعمارهن بين 20 و49 عامًا، لديهن خطر الإصابة بالخرف بمقدار الضعف تقريبًا بعد سن 70 عامًا وبين الرجال والنساء الأكبر سنا الذين عانوا من السمنة في سنواتهم الأولى، زاد الخطر بنسبة 150٪. وتعتمد النتائج على الأبحاث السابقة التي ربطت الوزن الزائد في منتصف العمر بزيادة خطر الإصابة بالخرف بين كبار السن. لكن الدراسة الجديدة لا تثبت أن زيادة الوزن تسبب الخرف، فقط أن الأمرين مرتبطان، كما تقول المؤلفة الرئيسية أدينا زكي الحزوري وهي أستاذة مساعدة في...
كشف الدكتور علي المصيلحي، وزير التموين والتجارة الداخلية، سبب تطبيق التسعيرة الجديدة للخبز المعدم وتحريكه من 5 إلى 20 قرشا للرغيف. قصواء الخلالي تنتقد تصريحات وزير التموين: محدش بقى عنده بط يأكل العيش وزير التموين : فاتورة الدعم السلعى زادت ٥٠% بعد تحرير سعر الصرف وقال خلال لقاءه مع برنامج "كلمة أحيرة" الذي يعرض على "أون إي" اليوم السبت: "كنا أمام خيارين إما تقليل حصة الفرد أو تحريك السعر وقررنا تحريك السعر بدلا من خفض الوزن حتى لا نؤثر على المواطن".وأوضح أنه جرى تخصيص 125 مليار جنيه لدعم الخبز في موازنة العام الجديد، مشيرا إلى استهلاك 8.5 مليون طن قمح لإنتاج 100 مليار رغيف مدعم وتصل قيمة الوفر بعد تحريك سعر الخبز 13.7 مليار جنيه.حصة الفرد من الخبز...
يُفضِّل الكثيرون المشروبات الغازية، والتي يعتادون على تناولها يوميًا، دون النظر إلى مخاطر ذلك الأمر، ليبقى السؤال الذي يشغل فئة كبيرة، هل تتسبب هذه المشروبات في زيادة الوزن في حال تناولها بشكل يومي، الأمر الذي ذكره موقع «medicoverhospitals» ويتناوله التقرير التالي.. المشروبات الغازية تتسبب زيادة الوزن من المتعارف عليه أن المشروبات الغازية تحتوي على نسبة عالية من السكريات، والتي تؤثر بدورها على صحة الجسم، والأمر الذي من شأنه زيادة الوزن بشكل ملحوظ، ويسبب الإصابة بالسمنة، بالإضافة إلى تراكم الدهون، لذا يُفضل في تلك الحالة التقليل منها قدر الإمكان، أو الأفضل تجنبها واستبدالها ببدائل طبيعية مثل الفواكه والخضروات، وغيرها من الأغذية التي تحتوي على قدر عالٍ من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم وفقًا لموقع «medicoverhospitals». وأكدت وزارة الصحة والسكان، في بيان...
كشف عبدالله غراب، رئيس شعبة المخابز بالغرفة التجارية، أن وزن رغيف العيش المدعم ذات وزن 90 جرامًا بـ20 قرشًا، موضحا أن التغيير كان في السعر وليس في الوزن. رغيف سعر العيش الحر وتابع خلال لقائه مع الإعلامية عزة مصطفى ببرنامج صالة التحرير، المذاع على قناة صدى البلد، أن رغيف العيش الحر بـ1.50 قرش وزن 80 جراما يحصل عليه الشخص الذي لا يمتلك البطاقة التموينية. المواطن المصري استجاب لقرارات الحكومة ولفت إلى أن المواطن المصري استجاب لقرارات الحكومة برفع سعر العيش المدعم، لافتا إلى أنه يمكن للمواطن الحصول على العيش لعدة أيام قادمة. وشدد على أن المواطن يتحمل عبء خلال هذه المرحلة بسبب ارتفاع أسعار الخبز المدعم. مردفا: «هناك 7 جهات رقابية على المخابز»، لافتا إلى أنه يجب على كل...
"تملكني الشوق لتناول الأطعمة المفضلة لدي مرة أخرى".. بهذه الكلمات تحدث برادلي أولسون في تقرير لصحيفة "وول ستريت جورنال" الأميركية، عن تجربته بعد التوقف عن تعاطي إبر إنقاص الوزن، التي ساعدته على فقدان أكثر من 18 كيلوغراما "بسهولة تامة". وخلال الأشهر الخمسة التي حصل فيها أولسون على إبر "مونجارو" (Mounjaro)، شعر بالتحرر من "الصوت الذي يلح عليه بتناول الطعام، حيث لم تعد البطاطس المقلية أو الكعك وحبوب الذرة (الخاصة بوجبة الإفطار) تغريه". لكن حينما توقف عن تناول الدواء، "وهو قرار شائع بين الذين يستخدمون أدوية مثل Mounjaro أو Ozempic (أوزيمبك) لفقدان الوزن"، جاءت التحديات مرة أخرى، حيث الإفراط في تناول الطعام، والمزيد من التمارين الرياضية، بالإضافة إلى الصراعات العقلية والنفسية المتعلقة بقوة الإرادة والدوافع. عامل مهم للمحافظة على "الوزن...
وصفات للتخسيس.. تحلم الكثير من السيدات بالحصول على جسم مثالي، ولكن بدون الذهاب إلى الصالات الرياضية، وممارسة التمارين الرياضية الشاقة، حيث تفضل الكثير من السيدات خسارة الوزن عن طريق الوصفات الطبيعية التي تزيد من حرق الجسم للدهون.الوصفات الطبيعية لخسارة الوزنمشروب الزنجبيل والليمونينصح الكثير من أطباء التغذية العلاجية باحتساء مشروب الزنجبيل والليمون، بعد وجبة الفطور بساعتين، وذلك لفاعلية مشروب الزنجبيل والليمون في زيادة حرق الجسم للدهون.طريقة تحضيرهيضاف الماء المغلي إلي الزنجبيل، ثم يترك المشروب حتي يهدأ ثم يضاف إلى المشروب، نصف ليمونة.الشاي الأخضر و الليمونيحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تحفز من عملية الأيض، وحرق الدهون في الجسم، يعد الليمون من الحمضيات التي لها تأثير السحر في حرق الدهون.الزنجبيل بالليمونطريقة تحضيرهنضع الماء المغلي على الشاي الأخضر، ويترك حتي يهدأ، ثم...
كشف فريق من العلماء عن عقار جديد يمكنه "اختراق الدماغ"، مثل "حصان طروادة"، لمضاعفة فقدان الوزن. واختبر العلماء العقار التجريبي الجديد على الفئران، زاعمين أنه يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل أكبر من العقاقير الموجودة حاليا في الأسواق.ويستخدم العقار تقنية مماثلة لـ Ozempic وWegovy، التي يشار إليها باسم "منبهات مستقبلات الببتيد-1 الشبيهة بغلوكاغون" (GLP-1 RA).وبصرف النظر عن محاكاة الهرمون الذي تنتجه الأمعاء بشكل طبيعي بعد تناول الطعام لإبطاء عملية الهضم وتخفيف آلام الجوع، يعمل العقار أيضا على "تهريب" جزيئات المرونة العصبية إلى أدمغة الفئران لجعلها أكثر استجابة لفقدان الوزن.وقال فريق البحث في مركز مؤسسة Novo Nordisk لأبحاث التمثيل الغذائي الأساسية بجامعة كوبنهاغن، إن زيادة مرونة الدماغ قد تسمح له بالتكيف بشكل أفضل مع فقدان الوزن.لذا، فإن إضافة الجزيئات المعززة للمرونة العصبية إلى عقاقير GLP-1 يمكن أن...
خسارة الوزن تعتبر هدفًا لكثير من الأشخاص، خاصةً الذين يعانون من زيادة في الوزن بشكل كبير، أو الراغبون في تحسين مظهرهم وصحتهم، لذلك يلجأون لاتباع الأنظمة الغذائية المختلفة، والاعتماد على مشروبات عِدة لها القدرة على التخلص من دهون البطن، وهناك مشروب يمكن أنّ يخلصك من الوزن الزائد ومتوفر في المنزل، وخلال التقرير التالي نوضح فوائده وأوقات تناوله الصحيحة، بحسب صحيفة «إكسبريس» البريطانية. فوائد الكمون المغلي لخسارة الوزن الكمون المغلي من أكثر الأعشاب التي تساعد على حرق الدهون وفقدان الوزن، لذا شربه يحسن من أداء الخلايا الدهنية ويعزز عملية التمثيل الغذائي، ويعمل على خفض الكوليسترول الضار في الجسم، وخفض نسبة السكر في الدم. ويقول الدكتور شادي عبد العال خبير التغذية العلاجية لـ«الوطن»، إنّ الكمون له فوائد عديدة خاصةً أنه يحفز عملية التمثيل الغذائي ويزيد من...
البلاد- الرياض اكتمل وصول الملاكمين، الذين سيتنافسون ليلة السبت المقبل الأول من يونيو في نزال “VS55″، الذي سيُقام ضِمن فعاليات “موسم الرياض” في «المملكة أرينا» بالعاصمة الرياض، حيث توافدوا مساء أمس في “بوليفارد سيتي” لتحية جمهورهم، ولإجراء اللقاءات الصحفية مع وسائل الإعلام الدولية والمحلية. واستقطب النزال الكبير بين الروسي ديمتري بيفول، حامل لقب رابطة الملاكمة العالمية (فئة السوبر) للوزن الخفيف الثقيل منذ 2017، والليبي مالك الزناد، بطل القارات لمنطقة البحر المتوسط في رابطة الملاكمة العالمية، اهتمام الجمهور الذي حضر إلى موقع وصول الملاكمين لالتقاط الصور معهم، حيث تكمن أهمية النزال في سعي كِلا البطلين للمحافظة على سجلهما الخالي من الهزائم طوال 22 مباراة. وفي نزالات السبت أيضاً سيتواجه البريطاني حمزة شيراز، بطل العالم للكومنولث والحاصل على لقب المجلس العالمي...
يمانيون/ منوعات يتم تشخيص أكثر من 684000 أميركي بالسرطان المرتبط بالسمنة كل عام، وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). ووفق هذه المراكز فقد تزايدت حالات الإصابة بالعديد من أنواع السرطانات في السنوات الأخيرة، وخصوصاً بين الشباب، وهو اتجاه يتناقض مع الانخفاض العام في حالات السرطان التي ليس لها علاقة ثابتة بزيادة الوزن، مثل سرطان الرئة وسرطان الجلد. إن تتبع الخط المباشر بين الدهون الزائدة وارتباطها بالسرطان – بحسب (CDC) هو أقل وضوحاً بكثير مما هو عليه الحال مع الإصابة باسرطان بسبب التدخين. ففي حين أنّ حوالى 42% من أنواع السرطان بما في ذلك السرطانات الشائعة مثل: سرطان القولون والمستقيم، وسرطان الثدي تعتبر مرتبطة بالسمنة، فإنّ حوالى 8% فقط من حالات السرطان تُعزى إلى الوزن الزائد في الجسم، وغالباً...
#سواليف كشف أحد خبراء التغذية أن #مشروب #الشوكولاتة_الساخنة يمكن أن يساعد على #إنقاص_الوزن ومنع الشعور بالجوع. وقال الخبير ستيف بينيت، مؤلف كتاب Fiber First (الألياف أولا): “إن تناول المزيد من الألياف في نظامك الغذائي يجعلك تأكل كميات أقل وتشعر بالشبع لفترة أطول، لأنها بطيئة الهضم. يحتوي مسحوق #الكاكاو، والذي هو المكون الرئيسي في الشوكولاتة الساخنة، على نسبة عالية من #الألياف”. وقدّم بينيت وصفة صحية بسيطة لمشروب الشوكولاتة الساخنة، تتكون من 200 مل من الحليب الدافئ، وملعقتين كبيرتين من مسحوق الكاكاو العادي، وملعقتين صغيرتين من محلي “ستيفيا” (بديل للسكر يتم استخراجه من أوراق نبات ستيفيا ريبوديانا في مناطق باراغواي والبرازيل). مقالات ذات صلة عشبة خضراء تحمي من فقدان البصر في الشيخوخة 2024/05/28 وأضاف ستيف: “الأنظمة الغذائية كلها تعتمد على...
اكتمل وصول الملاكمين في نزال"VS55"، المقرر أن يتنافسون ليلة السبت المقبل، والذي سيقام ضمن فعاليات "موسم الرياض" في "المملكة أرينا"، حيث توافدوا، خلال الساعات الأخيرة، في "بوليفارد سيتي" لتحية جمهورهم، وإجراء اللقاءات مع وسائل الإعلام الدولية والمحلية.واستقطب النزال الكبير بين الروسي ديمتري بيفول، حامل لقب رابطة الملاكمة العالمية (فئة السوبر) للوزن الخفيف الثقيل منذ 2017، والليبي مالك الزناد، بطل القارات لمنطقة البحر المتوسط في رابطة الملاكمة العالمية، اهتمام الجمهور الذي حضر إلى موقع وصول الملاكمين لالتقاط الصور معهم، حيث تكمن أهمية النزال في سعي كلا البطلين للمحافظة على سجلهما الخالي من الهزائم، طوال 22 مباراة.ومن المقرر أن يواجه في نزالات السبت المقبل أيضاً، البريطاني حمزة شيراز، بطل العالم للكومنولث والحاصل على لقب المجلس العالمي للملاكمة WBC الفضي، وصاحب السجل الخالي...
كشف أحد خبراء التغذية أن مشروب الشوكولاتة الساخنة يمكن أن يساعد على إنقاص الوزن ومنع الشعور بالجوع. هل تعلم أن الحليب الخام ينقل فيروس إنفلونزا الطيور.. تفاصيل سريعة التحضير.. طريقة عمل مشروب قهوة الكراميل المملح وقال الخبير ستيف بينيت، مؤلف كتاب Fiber First (الألياف أولا): "إن تناول المزيد من الألياف في نظامك الغذائي يجعلك تأكل كميات أقل وتشعر بالشبع لفترة أطول، لأنها بطيئة الهضم. يحتوي مسحوق الكاكاو، والذي هو المكون الرئيسي في الشوكولاتة الساخنة، على نسبة عالية من الألياف".وقدّم بينيت وصفة صحية بسيطة لمشروب الشوكولاتة الساخنة، تتكون من 200 مل من الحليب الدافئ، وملعقتين كبيرتين من مسحوق الكاكاو العادي، وملعقتين صغيرتين من محلي "ستيفيا" (بديل للسكر يتم استخراجه من أوراق نبات ستيفيا ريبوديانا في مناطق باراغواي والبرازيل).وأضاف ستيف: "الأنظمة الغذائية...
اكتمل وصول الملاكمين الذين سيتنافسون ليلة السبت المقبل الأول من يونيو في نزال"VS55"، والذي سيقام ضمن فعاليات "موسم الرياض" في "المملكة أرينا" العاصمة السعودية الرياض، حيث توافدوا مساء أمس في "بوليفارد سيتي" لتحية جمهورهم، ولإجراء اللقاءات الصحفية مع وسائل الإعلام الدولية والمحلية.واستقطب النزال الكبير بين الروسي ديمتري بيفول، حامل لقب رابطة الملاكمة العالمية (فئة السوبر) للوزن الخفيف الثقيل منذ 2017، والليبي مالك الزناد، بطل القارات لمنطقة البحر المتوسط في رابطة الملاكمة العالمية، اهتمام الجمهور الذي حضر إلى موقع وصول الملاكمين لالتقاط الصور معهم، حيث تكمن أهمية النزال في سعي كلا البطلين للمحافظة على سجلهما الخالي من الهزائم طوال 22 مباراة.وفي نزالات السبت أيضاً سيتواجه البريطاني حمزة شيراز، بطل العالم للكومنولث والحاصل على لقب المجلس العالمي للملاكمة WBC الفضي وصاحب السجل...
تحذير إسرائيلي عاجل إلى سكان هذه المناطق الجنوبية