طريقة لبلبة للحفاظ على رشاقتها دائما.. «متناميش متنكدة والأكل بحساب»
تاريخ النشر: 14th, November 2024 GMT
الحفاظ على اللياقة البدنية والبشرة أمر تحرص عليه العديد من النجمات، وكشفت الفنانة لبلبة الكثير من الأسرار الخاصة، وتحدثت عنها فيما يتعلق بنجاحها في الحفاظ على رشاقتها لأعوام طويلة، وكذلك العناية ببشرتها وجعلها نضرة دائمًا، وذلك تزامنًا مع ميلادها اليوم 14 نوفمبر.
أسرار لبلبة للحفاظ على رشاقتهاخلال استضافتها في لقاء تليفزيوني مع الإعلامية بوسي شلبي، تحدثت الفنانة لبلبة أنها تحافظ على بشرتها، بعدم وضع المكياج إلا خلال مناسبة، أو لديها مشاهد للتصوير تستدعي وضعه: «مش بحط مكياج كتير، وبستخدم الحاجات الطبيعية أكتر، عشان معملش إجهاد للبشرة»، وعن خطواتها الدائمة للحفاظ على نضارتها أنها تنظفها باستمرار، إلى جانب تناولها للخضروات بصفة دائمة وممارسة الرياضة.
وأوضحت أنها حافظت على رشاقتها منذ أولى خطوات حياتها العملية: «أنا بحافظ على لياقتي وأكلي وده نابع من الالتزام في كل حاجة، وعرفت إن أوحش حاجة بتغير شكل الوش تغيير الوزن بسرعة، والوزن الزايد عرفت إنه بيدمر كل أجهزة الجسم»، وروت أنها متأثرة بذلك بسبب طبيب في باريس تحدث لوالدتها: «كانت ماما بتكشف عنده قالها شيلي 5 كيلو برتقال في اليمين و5 برتقال في الشمال لازم هتنهجي، فلما الوزن بيكون زيادة بيحمل على الركب».
نصيحة خاصة قدمتها الفنانة لبلبة للفتيات خلال حديثها: «لازم الستات متنامش متنكدة، ولازم تحب الحياة وتعرف قيمة الدنيا، وإن اللحظة إللي هتحصل مش هترجع تاني، أرجوكي حبي الحياة ومتأيسيش»، مع الاكتفاء بحصولها على وجبتين، إلى جانب ابتعادها عن تناول الحلوى والسكريات: «ابعدوا عن الأكل بالليل آخرنا الساعة 8 وننام 11 مش ناكل وننام على طول».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الفنانة لبلبة ميلاد لبلبة على رشاقتها
إقرأ أيضاً:
والدة بيونسيه تكشف تفاصيل صادمة عن إصابتها بالسرطان
خاص
شاركت تينا نولز، والدة النجمة العالمية بيونسيه، تجربتها الشخصية مع مرض سرطان الثدي، مؤكدة أن الفحص المبكر كان سببًا في إنقاذ حياتها، وداعية النساء إلى عدم التهاون في إجراء الفحوصات الدورية.
وأوضحت نولز، البالغة من العمر 71 عامًا، في تصريحات لمجلة “People”، أنها تلقت تشخيصًا بالإصابة بسرطان الثدي في مرحلته الأولى خلال صيف العام الماضي، وذلك بعد تأجيل طويل لفحص الأشعة السينية نتيجة جائحة كورونا، وهو ما كاد يُعرضها لمضاعفات خطيرة.
وقالت: “أشعر بالرعب لمجرد التفكير في ما كان يمكن أن يحدث لو تأخرت أكثر، هذه التجربة غيّرت نظرتي للحياة تمامًا”، مضيفة أنها خضعت لعملية جراحية لاستئصال الورم، إلى جانب عملية تصغير للثدي، مشيرة إلى أن حالتها الصحية الآن جيدة والمرض لم ينتشر بفضل الاكتشاف المبكر.
كما تحدثت نولز عن الدعم الكبير الذي تلقته من عائلتها خلال رحلة العلاج، حيث كانت بيونسيه وشقيقتها سولانج بجانبها منذ لحظة التشخيص وحتى اكتمال الشفاء، إضافة إلى صديقتها المقربة كيلي رولاند، التي تعتبرها ابنتها بالتبني.
واختتمت نولز حديثها برسالة توعوية للنساء، قالت فيها: “أريد أن أشارك قصتي كي أمنح الآخرين الأمل، الكشف المبكر يصنع فارقًا حقيقيًا، وكل يوم يمر هو فرصة جديدة للحياة تستحق أن نعيشها بكل طاقتنا”.
بتوجيهات محمد بن راشد.. «دبي الإنسانية» تغيث غزة بـ 56.8 طن إمدادات طبية