4 أنواع من الشاي تعزز الشعور بالشبع
تاريخ النشر: 6th, November 2024 GMT
يمكن لبعض نواع المشروبات وعلى رأسها الشاي أن تعزز الشعور بـ الشبع لفترات أطول، وهو مايجعلها الخيار المثالي لمن يسعين إلى خسارة الوزن أو الحفاظ على قوامهن رشيقًا بعيدًا عن السمنة أو زيادة الوزن.
واستعرض موقع "هيلث لاين"، أنواع الشاي التي تساعد على الشعور بالشبع.
شاي النعناع
يقلل شاي النعناع من السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم، لأنه يساعد على كبح الشهية، بالإضافة إلى قدرته على تحسين الهضم وتخفيف انتفاخ البطن.
وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يشربون شاي الزنجبيل يتناولون كمية أقل من الطعام، ويرجع السبب إلى قدرته الكبيرة على زيادة الشعور بالشبع.
الشاي الأخضر
يزداد الشعور بالشبع بعد تناول الشاي الأخضر، لاحتوائه على نسبة عالية من الكافيين، الذي يساهم في السيطرة على الشهية المفتوحة، علاوة على دوره في تحفيز الجسم على حرق المزيد من الدهون المتراكمة به.
شاي الشمر
يلعب شاي الشمر دورًا كبيرًا في إنقاص الوزن الزائد، بفضل قدرته على قمع الشهية وتعزيز عملية التمثيل الغذائي وتنقية الجسم من السموم وعلاج احتباس السوائل.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الشبع خسارة الشعور بالشبع الشعور بالجوع الشاي الشعور بالشبع
إقرأ أيضاً:
مورينيو منتقدا حكما تركيا: كان يشرب الشاي أثناء المباراة
انتقد البرتغالي جوزيه مورينيو مدرب فنربخشة بحدة قرارات التحكيم خلال المباراة التي فاز فيها فريقه أمس على طرابزون سبور 3-2 في الجولة العاشرة من الدوري التركي لكرة القدم.
وانتزع فنربخشة فوزا مثيرا على طرابزون بفضل هدف متأخر سجله النجم الدولي المغربي سفيان أمرابط في الدقيقة 12 من الوقت بدل الضائع، لكن مع ذلك هاجم مورينيو حكام المباراة، ولا سيما المسؤول عن تقنية الفيديو المساعد (VAR).
اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2بعد مرور 6 سنوات.. كلوب يهاجم راموس بسبب تصرفه "الوحشي" ضد صلاحlist 2 of 2غوارديولا مدرب مان سيتي: لدينا 13 لاعبا متاحاend of list???????? Fenerbahçe'ye son dakikalarda galibiyeti getiren Sofyan Amrabat'ın golü! | #TSvFB #beINSPORTS pic.twitter.com/xOGtPoxCQW
— beIN SPORTS Türkiye (@beINSPORTS_TR) November 3, 2024
وقال مورينيو في المؤتمر الصحفي الذي أعقب المباراة إن حكم الفيديو المساعد أتيلا كاراوجلان تحول من شخص "غير مرئي" إلى "الرجل الأكثر أهمية في الملعب" بعد سلسلة من القرارات المثيرة للجدل خلال اللقاء.
واحتسب الحكم ركلتي جزاء لصالح طرابزون في الشوط الثاني بعد تدخلات حكم الفيديو المساعد، لتنقلب النتيجة من تقدم فريق مورينيو بهدف إلى تأخره بهدفين، لكن فنربخشة أدرك التعادل في الدقيقة 75.
وخلال الدقائق الأخيرة شعر مورينيو بالغضب عندما تغاضى الحكم عن معاقبة ستيفانو دينسويل لاعب طرابزون بعد تدخل عنيف ضد لاعبه برايت أوسايي صامويل، لكن نهاية المباراة كانت سعيدة للمدرب البرتغالي بعدما سجل أمرابط هدف الفوز.
Context: Mourinho's rant on Instagram continues, this time posting on his story Stefano Denswil's foul on Bright Osayi-Samuel saying that the Trabzonspor player only got a yellow because it was a Fenerbahçe player who was fouled pic.twitter.com/VhiahkuQVx pic.twitter.com/Fpc8c8ytis
— Context footy (@ContextFooty_) November 4, 2024
وأشار مورينيو إلى حكم الفيديو المساعد "لم يلاحظ التدخل العنيف من لاعب طرابزون لأنه كان يشرب الشاي التركي".
وتساءل في تصريحاته لشبكة "بي إن سبورتس" التركية: "ألا يستحق التدخل العنيف ضد برايت بطاقة حمراء؟.. يبدو أن كاراوجلان كان يشرب الشاي التركي في ذلك الوقت ولم ير اللقطة، بينما كان يقظا عندما احتسب ركلتي الجزاء لفريق طرابزون".
وتابع: "أعتقد أنني أتحدث نيابة عن كل مشجع لنادي فنربخشة: نحن لا نريده مرة أخرى. لا نريد تعيينه في أي مباراة لاحقة للفريق".
"The ref was having Turkish tea, nobody abroad wants to watch Turkish league" ????
Fenerbahce head coach Jose Mourinho slams Turkish football after being unhappy with refereeing decisions in the win over Trabzonspor. pic.twitter.com/5nXbeKe29o
— Sky Sports News (@SkySportsNews) November 4, 2024
ويحتل فنربخشة المركز الثاني في الدوري التركي برصيد 23 نقطة، متأخرا بفارق 5 نقاط عن غلطة سراي – حامل اللقب – بعد خوض كل منهما 10 مباريات.
تكريم المخرج الكبير سعيد حامد بمهرجان VS-FILM