يتخلص معظمنا من قشر البرتقال بعد تناول الثمرة ويلقيه فى القمامة ولكن هل تعلم أنه يحتوى على فوائد لاحصر لها؟!
تحتوي قشر البرتقال على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة الجذور الحرة وغيرها العديد من العناصر المفيدة ووفقا لما جاء في موقع “MedicineNet” نكشف لكم أهم فوائد قشر البرتقال.

حل سحري لجوع الشتاء بدون زيادة الوزن .
. إليك طريقة عمل تسالي مشبعة

كل مكوناتها في البيت.. أرخص حلوى للشتاء بدون بيكنج بودر| تفاصيل

أقوى مشروب للحماية من السرطان.. يدمر 7 أنواع ويمنع عودة المرض بعد الشفاء

ريحته هتجيب أول الشارع وطعمه يجنن.. أسرار عمل المحشي المشكل بين إيديك 9 فوائد لقشر البرتقال
صحة القلب : وفقًا للباحثين من معهد جامعة فلوريدا للعلوم الغذائية والزراعية ، فإن قشر البرتقال تعمل على تغيير البكتيريا المعوية للأحسن وتساعد في الوقاية من تصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية.
التحكم في حركة الأمعاء: يساعد قشر البرتقال في عملية الهضم لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية ويساعد في تنظيم حركة الأمعاء وتجنب الإمساك وتحفيز البكتيريا الجيدة فى المعدة، فهو علاج فعال لمجموعة متنوعة من مشاكل الجهاز الهضمي، مثل حرقة المعدة وعسر الهضم والغازات ومتلازمة القولون العصبي .

القولون
خسارة الوزن : البرتقال من الإضافات الممتازة للنظام الغذائي لخسارة الوزن، وذلك لأنه يحتوي على سعرات حرارية منخفضة، كما أنه غني بالألياف الغذائية التي تنظم الشهية وتمنع الشراهة في تناول الطعام.
تحتوي قشور البرتقال على فيتامين سي ، الذي يساعد في حرق الدهون لذا استبدلي القهوة أو الصودا بشاي قشر البرتقال، الذي سيساعدك على تحقيق خسارة الوزن.
يقلل من خطر الإصابة بالسرطان : تشير الدراسات إلى أن البروتين المعروف باسم RLIP76، والذي تم ربطه بالسرطان ويتم تثبيطه بواسطة الفلافونويدات الموجودة في قشور البرتقال ويحتوي القشور على الليمونين، وهي مادة تقلل من خطر الإصابة بالسرطان وتشير دراسات أخرى إلى الطريقة غير العادية التي يمكن بها لقشور الحمضيات أن تمنع الأنشطة المسببة للسرطان.
تحسين لون البشرة: قشور البرتقال مليئة بمضادات الأكسدة التي تمنع الجذور الحرة التي تسبب التجاعيد وترهل الجلد وتعمل قشور البرتقال بشكل رائع كمنشط للبشرة ويمكن إزالة البقع الداكنة والبقع الجلدية باستخدام قشور البرتقال.
يساعد محتواها من فيتامين سي على الحفاظ على مرونة بشرتك، وتجنب البهتان، ومنحها مظهرًا صحيًا ومشرقًا وذلك من خلال منع الأشعة فوق البنفسجية الخطيرة، فإنه يعمل بمثابة واقي طبيعي من الشمس .

تفتيح البشرة
يساعد في تبييض: يمكن أن تتخلص قشور البرتقال من اللون الأصفر الذي يحيط بأسنانك، فهي تحتوي على مادة تسمى د-ليمونين، والتي تعمل على تقليل تلطيخ الأسنان (حتى من التدخين ).
ينظم سكر الدم: البكتين، وهو ألياف معروفة- يساعد قشر البرتقال على التحكم في مستويات السكر في الدم، وهو موجود بكثرة في قشر البرتقال، وهذا مفيد لمرضى السكري بالإضافة إلى ذلك، أفادت الدراسات أن استخدام مستخلص قشر البرتقال في العلاج يمكن أن يساعد في تجنب اعتلال الكلية السكري.
رائحة الفم الكريهة : يمكن مضغ قشر البرتقال غير المعالج للتخلص من رائحة الفم الكريهة ولكن احذر من استخدام هذه التقنية بشكل متكرر، حيث أن كثرة الأحماض تضر بمينا الأسنان و بعد استخدام قشر البرتقال، امنح نفسك بعض الوقت قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة.
شعر صحي ولامع: إن حقيقة إمكانية استخدام قشر البرتقال في صنع غسول للشعر قد تكون الأقل شهرة من بين جميع فوائد قشر البرتقال.
يجب سكب خل التفاح على القشور في الحاويةوانتظر لمدة يومين تقريبًا قبل استخدام الخليط وبعد ذلك أخرج قشر البرتقال وأضف الماء إلى الخل المنقوع لتخفيفه ويجب أن تكون نسبة الماء إلى خل التفاح تقريبًا ثلاثة إلى واحد،و بعد غسل شعرك رش رأسك بغسول قشر البرتقال حيث يزيل الحطام من شعرك ويمنحه لمسة نهائية لامعة وصحية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية:
قشر البرتقال
فوائد قشر البرتقال
السرطان
البرتقال
حرق الدهون
صحة القلب
مشاكل الجهاز الهضمي
لون البشرة
ترهل الجلد
متلازمة القولون
قشور البرتقال
قشر البرتقال
یساعد فی
إقرأ أيضاً:
تعيينات جديدة في قوى الأمن.. هذه أبرزها
صدرت مؤخراً تعيينات جديدة في قوى الأمن الداخلي، شملت مراكز قيادية مهمة، لا سيما في منطقة الشمال. وتم
تعيين المقدم عمر الشريف رئيساً لشعبة المعلومات في الشمال، خلفاً للعميد محمد عرب، الذي أُحيل إلى ديوان اللواء المدير العام.
كذلك، تم تعيين النقيب حسام كنج آمراً لمفرزة سير أميون، خلفاً للمقدم عمر الشريف.
وتأتي هذه التعيينات في إطار حركة تنظيمية داخل المؤسسة الأمنية تهدف إلى تعزيز الأداء وتحديث المواقع القيادية. مواضيع ذات صلة عبد المسيح: مبروك لابن الكورة العميد ألفرد حنا تعيينه رئيسًا لهيئة الأركان في قوى الأمن
Lebanon 24 عبد المسيح: مبروك لابن الكورة العميد ألفرد حنا تعيينه رئيسًا لهيئة الأركان في قوى الأمن

04/04/2025 21:42:34 04/04/2025 21:42:34 Lebanon 24 Lebanon 24 مرقص: الموافقة على تعيين 63 ضابط إختصاص في قوى الأمن الداخلي Lebanon 24 مرقص: الموافقة على تعيين 63 ضابط إختصاص في قوى الأمن الداخلي

04/04/2025 21:42:34 04/04/2025 21:42:34 Lebanon 24 Lebanon 24 مجلس الوزراء يتّجه إلى تعيين حاكم جديد لمصرف لبنان... هذه هويّة أبرز المرشحين Lebanon 24 مجلس الوزراء يتّجه إلى تعيين حاكم جديد لمصرف لبنان... هذه هويّة أبرز المرشحين

04/04/2025 21:42:34 04/04/2025 21:42:34 Lebanon 24 Lebanon 24 رسميًا.. تعيينات أمنية جديدة Lebanon 24 رسميًا.. تعيينات أمنية جديدة

04/04/2025 21:42:34 04/04/2025 21:42:34 Lebanon 24 Lebanon 24 قد يعجبك أيضاً

اعتصام مرتقب.. "موظفو اللبنانية" يعلنون تمديد الإضراب

Lebanon 24 اعتصام مرتقب.. "موظفو اللبنانية" يعلنون تمديد الإضراب

14:26 | 2025-04-04 04/04/2025 02:26:17 Lebanon 24 Lebanon 24 بالفيديو.. إشكال وإطلاق نار في طرابلس

Lebanon 24 بالفيديو.. إشكال وإطلاق نار في طرابلس

14:18 | 2025-04-04 04/04/2025 02:18:04 Lebanon 24 Lebanon 24 وزير الصناعة استقبل وفد نقابة مصانع الأدوية.. وهذا ما تمّ بحثه

Lebanon 24 وزير الصناعة استقبل وفد نقابة مصانع الأدوية.. وهذا ما تمّ بحثه

14:03 | 2025-04-04 04/04/2025 02:03:26 Lebanon 24 Lebanon 24 أهالي شهداء انفجار مرفأ بيروت يعلنون: التحركات ستعود

Lebanon 24 أهالي شهداء انفجار مرفأ بيروت يعلنون: التحركات ستعود

13:37 | 2025-04-04 04/04/2025 01:37:08 Lebanon 24 Lebanon 24 سعد استنكر العدوان على صيدا: لمواجهة محاولات الإضرار بوحدة
لبنان واستقراره

Lebanon 24 سعد استنكر العدوان على صيدا: لمواجهة محاولات الإضرار بوحدة لبنان واستقراره

13:18 | 2025-04-04 04/04/2025 01:18:58 Lebanon 24 Lebanon 24 الأكثر قراءة

تجارة جديدة تزدهر في بيروت

Lebanon 24 تجارة جديدة تزدهر في بيروت

15:30 | 2025-04-03 03/04/2025 03:30:00 Lebanon 24 Lebanon 24 تُوفي بسلام في المستشفى... الموت يُغيّب ممثلاً مخضرماً (صورة)

Lebanon 24 تُوفي بسلام في المستشفى... الموت يُغيّب ممثلاً مخضرماً (صورة)

08:23 | 2025-04-04 04/04/2025 08:23:18 Lebanon 24 Lebanon 24 هو رجل أعمال.. راقصة تُفجّر مفاجأة كبيرة: كنت مخطوبة من زوج فنانة لبنانيّة شهيرة جدّاً

Lebanon 24 هو رجل أعمال.. راقصة تُفجّر مفاجأة كبيرة: كنت مخطوبة من زوج فنانة لبنانيّة شهيرة جدّاً

05:30 | 2025-04-04 04/04/2025 05:30:00 Lebanon 24 Lebanon 24 صحيفة بريطانيّة: إيران "ستزول" بحلول هذا التاريخ

Lebanon 24 صحيفة بريطانيّة: إيران "ستزول" بحلول هذا التاريخ

07:17 | 2025-04-04 04/04/2025 07:17:19 Lebanon 24 Lebanon 24 رسالة تهديد إلى أبناء بلدة جنوبيّة: أعذر من أنذر (صورة)

Lebanon 24 رسالة تهديد إلى أبناء بلدة جنوبيّة: أعذر من أنذر (صورة)

05:22 | 2025-04-04 04/04/2025 05:22:43 Lebanon 24 Lebanon 24 أخبارنا عبر بريدك الالكتروني بريد إلكتروني غير صالح إشترك أيضاً في لبنان

14:26 | 2025-04-04 اعتصام مرتقب.. "موظفو اللبنانية" يعلنون تمديد الإضراب 14:18 | 2025-04-04 بالفيديو.. إشكال وإطلاق نار في طرابلس 14:03 | 2025-04-04 وزير الصناعة استقبل وفد نقابة مصانع الأدوية.. وهذا ما تمّ بحثه 13:37 | 2025-04-04 أهالي شهداء انفجار مرفأ بيروت يعلنون: التحركات ستعود 13:18 | 2025-04-04 سعد استنكر العدوان على صيدا: لمواجهة محاولات الإضرار بوحدة لبنان واستقراره 13:14 | 2025-04-04 بكمينٍ محكمٍ في بشامون.. من أوقفت قوى الأمن؟ فيديو صراخ وتدافع.. أسد يُهاجم مدربه خلال عرض سيرك في مصر وما حصل مرعب (فيديو)

Lebanon 24 صراخ وتدافع.. أسد يُهاجم مدربه خلال عرض سيرك في مصر وما حصل مرعب (فيديو)

23:31 | 2025-04-01 04/04/2025 21:42:34 Lebanon 24 Lebanon 24 بالفيديو.. اعتقال عناصر لـ"حزب الله" في برشلونة

Lebanon 24 بالفيديو.. اعتقال عناصر لـ"حزب الله" في برشلونة

11:48 | 2025-04-01 04/04/2025 21:42:34 Lebanon 24 Lebanon 24 تراجع فجأة خلال المباراة وفقد وعيه.. ملاكم توفي بطريقة مأساوية (فيديو)

Lebanon 24 تراجع فجأة خلال المباراة وفقد وعيه.. ملاكم توفي بطريقة مأساوية (فيديو)

03:54 | 2025-04-01 04/04/2025 21:42:34 Lebanon 24 Lebanon 24

Download our application

مباشر الأبرز لبنان خاص إقتصاد عربي-دولي فنون ومشاهير متفرقات أخبار عاجلة

Download our application

Follow Us

Download our application

بريد إلكتروني غير صالح Softimpact

Privacy policy من نحن لإعلاناتكم للاتصال بالموقع Privacy policy جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24