أي نظام غذائي يساعد على التخلص من الوزن الزائد؟ .. دراسة حديثة تجيب

مقالات مشابهة

شفق نیوزقبل ۸ ساعة

الحكومة العراقية توافق على إنشاء خط نفط (بصرة – حديثة) بطاقة 2.25 مليون

مملکة بریسقبل ۱۳ ساعة

سلا..حرق الأزبال في حي الرحمة تهديد خطير لصحة السكان وتدمير للبيئة

تشهد مدينة سلا، وتحديدًا في حي الرحمة، أزمة بيئية وصحية متفاقمة بسبب استمرار ظاهرة حرق النفايات في أماكن قريبة من الساكنة. وتعتبر هذه الممارسات المشينة، أحد أبرز مظاهر الإهمال البيئي، التي تهدد حياة السكان، خاصة الأطفال وكبار السن الذين يشكلون الفئات الأكثر عرضة للتأثيرات السلبية لهذه الملوثات. وعلى الرغم من جهود السلطات المحلية لتحسين خدمات النظافة، إلا أن تدبير النفايات في هذا الحي لا يزال يواجه تحديات كبيرة. حيث يشير السكان إلى أن تراكم الأزبال في الشوارع والأزقة يزيد من فرص حرقها من قبل البعض بدلًا من التخلص السليم من...

صدى البلدقبل ۱۷ ساعة

دراسة حديثة تحذر: أحزمة الساعات الذكية قد تكون مصدرًا للمواد السامة

أظهرت دراسة جديدة نشرتها مجلة Environmental Science & Technology Letters أن العديد من أحزمة الساعات الذكية الشهيرة تحتوي على مستويات مرتفعة من المواد الكيميائية المعروفة بـ المواد الكيميائية الدائمة أو PFAS، وهي مركبات تُستخدم في العديد من الصناعات لجعل المنتجات مقاومة للماء وغير لاصقة. وتثير هذه المركبات تثير مخاوف صحية كبيرة، لأنها لا تتحلل في البيئة وتُخزن في جسم الإنسان بمرور الوقت.تنافس أبل.. أفضل الساعات الذكية في الأسواقاختراع مذهل .. تعرف على أفضل ساعة ذكية في 2024بتصميم مختلف.. هواوي تغزو الأسواق بساعة ذكية جديدةمخاطر صحية كبيرةووجدت المواد الكيميائية PFAS، مثل حمض...

موقع ۲۴قبل ۲۰ ساعة

خبراء ينصحون بأفضل نظام غذائي للوقاية من سرطان الثدي

سرطان الثدي أكثر أنواع السرطان تشخيصاً على مستوى العالم، حيث تم تسجيل أكثر من 2.3 مليون حالة جديدة و685 ألف وفاة في عام 2020، ومن المتوقع أن تزيد الحالات الجديدة بنسبة 31% من عام 2020 إلى عام 2040. والأكثر إثارة للقلق هو أن معدل الإصابة بهذا المرض القاتل بين النساء الأصحاء تحت سن الـ 50 ارتفع بنسبة 10% على مدار الـ 20 عاماً الماضية. وفي هذا التقرير لـ دايلي ميل، يقدم خبراء الأورام أفضل نظام غذائي للوقاية من سرطان الثدي. وتبدأ نصائح تعديل النظام الغذائي بتفادي استهلاك الكحول،...

عربی۲۱قبل ۱ یوم

دراسة: تدوين الإيجابيات يوميا يساعد على تحسين الحالة المزاجية

في عام 2005، نشر شخصيتان بارزتان في مجال علم النفس الإيجابي، هما مارتن سيليغمان وكريس بيترسون، البحث الأولي حول استخدام طريقة تدوين الإيجابيات يوميا في تحسين الرفاهية والصحة النفسية. خضعت لهذه الدراسة 577 شخصاً قُسموا عشوائياً إلى مجموعات مختلفة. وكعلاج وهمي، طلب من إحدى المجموعات كتابة ذكرياتهم المبكرة من الطفولة كل مساء، بينما مُنحت المجموعات الأخرى مهمات مختلفة. في التجربة المهمة، طُلب من المشاركين سرد ثلاثة أشياء سارت على ما يرام في ذلك اليوم، وتوضيح السبب الذي جعلها تبدو جيدة. على مدى الأشهر التالية، تم قياس مستويات السعادة...

صحیفة الاتحادقبل ۱ یوم

اليمنيون يستقبلون 2025 بطموح التخلص من «كابوس الحوثي»

أحمد مراد (عدن، القاهرة) أخبار ذات صلة «الأونروا»: أطفال غزة يتجمدون بسبب البرد ونقص المأوى الجيش اللبناني مفتاح صمود اتفاق وقف إطلاق النار يستقبل ملايين اليمنيين العام الجديد 2025، وسط أزمات إنسانية واقتصادية حادة، جراء ممارسات جماعة الحوثي التي تسببت في تدهور مختلف القطاعات الحيوية، والخدمات والمرافق، وارتفاع الأسعار بشكل غير مسبوق، ما فاقم الأوضاع المعيشية، وخاصة في المناطق الواقعة تحت سيطرة الحوثيين.وكانت الأمم المتحدة قد أطلقت نداءً دولياً لتمويل خطة الاستجابة الإنسانية في اليمن، وتوفير المساعدات المنقذة للحياة وخدمات الحماية لأكثر من 18.2 مليون يمني يعانون معاناة...

بوابة الوفدقبل ۱ یوم

دراسة تكشف مقدار التمارين الرياضية اللازمة لخسارة الوزن

أشارت دراسة جديدة نشرت في مجلة JAMA Network Open إلى أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة ساعتين ونصف أسبوعيًا قد تكون ضرورية لتحقيق انخفاض كبير في وزن الجسم، خاصةً لدى البالغين المصابين بالسمنة أو زيادة الوزن. وبحسب صحيفة “اندبيدنت” البريطانية، اعتمدت الدراسة على تحليل أكثر من 100 تجربة سريرية سابقة، وجدت أن التمارين الهوائية لمدة 30 دقيقة أسبوعيًا تؤدي إلى انخفاض متواضع في الوزن ومؤشرات أخرى مثل محيط الخصر ودهون الجسم. وأكد اباحثون: “يجب ممارسة التمارين الهوائية بكثافة معتدلة أو أكبر لمدة تتجاوز 150 دقيقة أسبوعيًا، لتحقق تخفيضات ملحوظة في الوزن والتخلص من...

جریدة الرؤیة العمانیةقبل ۲ یوم

"سلامة وجودة الغذاء": 11 تعميمًا غذائيًا محليًا والتعامل مع 90 بلاغًا وإنذارًا

مسقط- العُمانية أعلن مركز سلامة وجودة الغذاء عن تنفيذ 256 زيارة ميدانية بالنصف الأول من عام 2024، وذلك كجزء من الاستراتيجيات المتبعة لتأهيل المنشآت وتعزيز الرقابة والتفتيش على المنتجات الغذائية، لضمان توافقها مع المعايير الصحية والمواصفات المعتمدة. وشملت الزيارات الميدانية مختلف المنشآت الغذائية والزراعية والحيوانية والسمكية ومصانع مسحوق وزيت السمك والمخازن وسفن الصيد وبعض أماكن التداول ومنافذ التسويق، لضمان التزام هذه المنشآت بالمعايير المطلوبة. وأكد الدكتور حسين بن سمح المسروري مدير عام مركز سلامة وجودة الغذاء التابع لوزارة الثروة الزراعية والسمكية وموارد المياه أن الوزارة تولي أهمية كبيرة لضمان سلامة...

صدى البلدقبل ۳ یوم

دراسة جديدة.. آيفون أكثر عرضة لهجمات التصيد من أندرويد

أفاد أحدث تقرير بشأن تهديدات الأجهزة المحمولة لعام 2024 والصادر عن Lookout، بأن الأجهزة العاملة بنظام التشغيل iOS من آبل، أكثر عرضة لهجمات التصيد من قبل المهاجمين مقارنة بنظام أندرويد.واستند تحليل Lookout، إلى قاعدة بيانات تضم أكثر من 220 مليون جهاز محمول و 360 مليون تطبيق، إلى ارتفاع محاولات سرقة البيانات في الأجهزة المحمولة بنسبة قدرها 17% خلال الربع الثالث من عام 2024 مقارنة بالربع السابق.الكشف عن هواتف آيفون المؤهلة للترقية إلى نظام iOS 19كارثة البطارية .. تحديث آبل الجديد يزعج مستخدمي آيفونكانت هواتف آيفون وأجهزة آيباد الخاصة في قطاع...

الجزیرةقبل ۳ یوم

جلد الدجاج.. كنز غذائي أم خطر يجب تجنبه؟

جلد الدجاج هو جزء مثير للجدل في عالم الطهي والتغذية. بينما يعشقه بعض الأشخاص لنكهته الغنية وقوامه المقرمش عند الطهي، يفضّل آخرون تجنبه تماما، سواء لاعتبارات صحية أو ببساطة لعدم استساغة مذاقه. وفي حين يقوم كثيرون بنزع الجلد قبل الطهي أو تناوله، يعتبره آخرون جزءا لا غنى عنه من تجربة تناول الدجاج. هذا التباين في الآراء يجعل من المهم تسليط الضوء على الحقائق العلمية المرتبطة بجلد الدجاج. جلد الدجاج غني بالدهون، إذ يحتوي على دهون مشبعة وأخرى غير مشبعة. وبحسب دراسة نشرتها جورنال أوف نيوتريشن (The Journal of Nutrition) عام...

أي نظام غذائي يساعد على التخلص من الوزن الزائد؟ .. دراسة حديثة تجيب

الحكومة العراقية توافق على إنشاء خط نفط (بصرة – حديثة) بطاقة 2.25 مليون

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار