2025-03-04@06:02:05 GMT
إجمالي نتائج البحث: 682
«إلى الشعور»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
من خلال أحداث مسلسل إمبراطورية ميم تجسد مايان السيد شخصية فتاة تُدعى مادي، مصابة باضطراب ثنائي القطب Bipolar، والذي يؤثر بشكل مباشر على علاقتها بمن حولها، وعلى رأسهم مروان أبو المجد الذي يجسد دوره نور النبوي، فما هو هذا الاضطراب؟ هو حالة صحية عقلية تتسبب في تقلبات مزاجية مفرطة، ما بين الهوس والهوس الخفيف، والاكتئاب. وتشمل نوبات الهوس والهوس الخفيف ثلاثة أو أكثر من الأعراض التالية: التفاؤل، زيادة النشاط والطاقة، الشعور المبالغ فيه بالثقة بالنفس، انخفاض الحاجة إلى النوم، ثرثرة غير عادية، تسارع الأفكار، التشتت. أما نوبات الاكتئاب فيزيد الشعور فيها بالحزن أو اليأس وفقدان الاهتمام وفقدان الاستمتاع بمعظم الأنشطة. وتشمل نوبات الهوس والهوس الخفيف ثلاثة أو أكثر من الأعراض التالية: التفاؤل، زيادة النشاط والطاقة، الشعور المبالغ فيه بالثقة بالنفس، انخفاض الحاجة...
مرض عقلي يؤدي إلى حدوث تقلبات شديدة في المزاج ويؤثر على السلوك، وفي حالة إهماله أو التأخر في علاجه يؤدي إلى حدوث انتكاسة، هو مرض الاضطراب ثنائي القطب «Bipolar»، المصابة به مايان السيد في مسلسل إمبراطورية ميم، إذ تجسد شخصية «مادي»، التي تصارح صديقها «مروان» بإصابتها بهذا المرض، وأنه السبب وراء تقلب حالتها المزاجية وحدوث تغيرات في سلوكها. مايان السيد في إمبراطورية ميم وتجسد مايان شخصية فتاة شاردة أحيانا ومبتهجة أحيانا أخرى كما أنها تتحدث كثيرًا وفجأة تختفي تمامًا عن الأنظار وتنزوي على نفسها في المنزل، في حين أنها في أوقات أخرى تخرج وتتجول هنا وهناك، هذه هي شخصية «مادي»، التي اكتشفت إصابتها بمرض الاضطراب ثنائي القطب. وعلى الرغم من أنها تخضع للعلاج بالجلسات والأدوية المخصصة، إلا أن المرض تملك منها...
نقدم بعض النصائح لاختيار عناصر السحور المثالي في شهر رمضان، والتي يمكن أن تساعدك على الحفاظ على الطاقة والشعور بالنشاط خلال فترة الصيام،وفقا لما نشره موقع هيلثي: تريند مصطفي أبوسريع..صفحة السيتي تتغني بلاعبيها بعد الفوز على نيوكاسل بالمال الحلال أهو نقيب الأطباء ووفد من النقابة يؤدون واجب العزاء في حمدي السيد.. صور عناصر السحور المثالي في رمضان الإفطار على وجبة متوازنة: يُفضل أن تتضمن وجبة السحور مجموعة متنوعة من المكونات الصحية والمغذية. يمكنك تناول كمية مناسبة من الكربوهيدرات المعقدة مثل الحبوب الكاملة والخضروات، وكمية مناسبة من البروتينات مثل اللحوم الضئيلة أو الدواجن أو الأسماك، وكذلك الدهون الصحية مثل زيت الزيتون أو الأفوكادو.السوائل والترطيب: تأكد من تناول كمية كافية من السوائل خلال وجبة السحور للحفاظ على الترطيب أثناء فترة الصيام....
تحذر طبيبة أورام من أن الشعور بالألم في الفك السفلي قد يشير في بعض الأحيان إلى وجود مشاكل في القلب. خالد يوسف يكشف حقيقة ترشيح أحمد العوضي لبطولة مسلسل سره الباتع (فيديو) علاقة ألم الأسنان بالقلبووفقا لما ذكره موقع "Gazeta.Ru"، توضح الطبيبة أن أبرز أعراض أمراض القلب الشعور بالألم خلف عظم القص، الذي قد ينتشر إلى لوح الكتف أو الذراع أو المعدة أو الفك.يعاني حوالي ١٠٪ من المرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية من آلام في الأسنان ويعتقدون أنها بسبب التهاب العصب الثلاثي التوائم أو أمراض الأسنان الأخرى.كما أنه من الصعب استبعاد احتشاء عضلة القلب في مثل هذه الحالات، لكن معلومات وتاريخ الأمراض المزمنة، وخصائص الألم، والنوبات السابقة، إن وجدت، قد تساعد الطبيب على تشخيص السبب، وفي...
ينصح الأطباء دائما بالإكثار من شرب الماء يوميا من أجل الصحة الجيدة. والقاعدة العامة المتبعة هي شرب 30 مليلترًا لكل كيلوجرام من وزن الجسم. بالطبع إذا لم تكن هناك موانع.وتشير الدكتورة يلينا غوبكينا أخصائية الغدد الصماء إلى أنه ليس هناك أي قيود في هذه المسألة، ولكن هناك أشخاص يشكون دائما من العطش على الرغم من أنهم يكثرون من شرب الماء. وهذه الحالة قد تشير إلى مشكلات خطيرة في الجسم.ووفقا لها، العطش، حالة طبيعية للجسم تشير إلى ضرورة تعويض نقص السوائل. وكما هو معروف متوسط حاجة الجسم من الماء في اليوم هو حوالي 2 لتر. وإذا تجاوز تناول الماء هذا المعدل ويشعر الشخص بالعطش دائما فقد يشير هذا إلى الأمراض التالية:- داء السكري، يحاول الجسم عند ارتفاع مستوى السكر في الدم...
قال الدكتور محمد العوضي، الباحث بمرصد الأزهر لمكافحة التطرف، إن الغرض من الصيام ليس الشعور بالفقراء، لافتا إلى الفقهاء يستخدمون لفظ العلة والمشروعية، والدين علم له شروطه ومصطلحاته.وأوضح الباحث بمرصد الأزهر لمكافحة التطرف، خلال حلقة برنامج "فكر "، المذاع على فضائية الناس، اليوم السبت: "العلة من تشريع الصيام، فالحكمة استنباط عقلى قد يكون فيه رأى، ولكن العلة وصف ظاهر للدين على الحكم الشرعى ومدلولة".وتابع: "العلة من السفر هى السفر ذاته، والحكمة هى المشقة الناتجة هى الحكمة العقلية، وقد تغير من زمان، وعليه العلة من الصيام هى الوصول الى التقوى"، مستشهدا بقول الله سبحانه: "يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ". وأضاف: "لو كانت العلة من الصيام هو الشعور بالفقراء لكان الصيام غير مفروض...
يصاب الكثير من الصائمين خلال شهر رمضان الكريم، بالخمول عقب الإفطار، وبعد انتظار لساعات من الجوع والعطش لتناول ما لذ وطاب أملا في الشعور بالطاقة والحيوية، غير أننا قد نصاب بالصداع أو النعاس، عقب الإفطار، فما السبب في ذلك وكيف نقاوم هذا الشعور؟ بحسب موقع “ميديكال نيوز تودايMedical News Today” الطبي، يرجع الشعور بالإرهاق إلى أن الجسم ينتج المزيد من السيروتونين بعد الأكل، وهو مادة كيميائية تلعب دورا في تنظيم النوم والشعور بالنعاس، إذ يساعد الحمض الأميني “التربتوفان”، والذي يوجد في العديد من الأطعمة الغنية بالبروتين، الجسمَ على إنتاج السيروتونين، كما تساعد الكربوهيدرات الجسمَ على امتصاص التربتوفان، ولهذه الأسباب، فإن تناول وجبة غنية بالبروتينات والكربوهيدرات قد يجعل الشخص يشعر بالنعاس. وفي هذا السياق، قال المستشار الإقليمي للتغذية بمنظمة الصحة العالمية...
كتب- محمد أبوبكر: قالت الدكتورة أماني الشريف، الأستاذ بكليةالصيدلة بجامعة الأزهر الشريف: إن الجهاز الهضمى به أكثر من ١٠٠ مليون خليةعصبية، وهذا الرقم أكثر من الموجودة فى النخاع الشوكى نفسه، لافتًأ إلى أن الخلايا العصبية فى الجهاز الهضمى تعمل علىتنظيم الطعام. وأضافت الأستاذ بكلية الصيدلة بجامعة الأزهرالشريف، خلال حلقة برنامج "أسرار"، المذاع على فضائية"الناس"، اليوم السبت: إن العصب الحائر هو طريق سريع من المعدة إلى المخ، وكل إشارة تخرج من الجوف تتحول إلى ومضات كهربائية إلى المخ فتظهر فى صورة مشاعر وهذا سبب شعورنا بالضيق والمزاج السيء. وأضافت الأستاذ بكلية الصيدلة بجامعة الأزهرالشريف، أن المخ وباقي أعضاء الجسم، يتأثروا بكل ما يحدث فى المعدة، وكل عضو فىالجسم له احتياجات، وهذا سبب الشعور بالضيق؛ نتيجة قلة تقديم المعدة لاحتياجات الجسم، وبالتالي...
ينصح الأطباء دائما بالإكثار من شرب الماء يوميا من أجل الصحة الجيدة. والقاعدة العامة المتبعة هي شرب 30 مليلتر لكل كيلوغرام من وزن الجسم. بالطبع إذا لم تكن هناك موانع. وتشير الدكتورة يلينا غوبكينا أخصائية الغدد الصماء إلى أنه ليس هناك أي قيود في هذه المسألة، ولكن هناك أشخاص يشكون دائما من العطش على الرغم من أنهم يكثرون من شرب الماء. وهذه الحالة قد تشير إلى مشكلات خطيرة في الجسم. إقرأ المزيد أسباب الشعور الدائم بالعطش لدى البعض ووفقا لها، العطش، حالة طبيعية للجسم تشير إلى ضرورة تعويض نقص السوائل. وكما هو معروف متوسط حاجة الجسم من الماء في اليوم هو حوالي 2 لتر. وإذا تجاوز تناول الماء هذا المعدل ويشعر الشخص بالعطش دائما فقد يشير هذا إلى الأمراض...
ينصح العديد من خبراء التغذية بالتدرج في تناول وجبة الفطار على فترات متقاربة، لتجنب الشعور بالخمول والتخمة نتيجة الصوم المتواصل لأكثر من 15 ساعة ثم مداهمة المعدة ووظائف المخ بالعديد من السعرات الحرارية في وقت قصير، وفي هذا الشأن قال المستشار الإقليمي للتغذية بمنظمة الصحة العالمية الدكتور أيوب الجوالدة، في تقرير تم نشره على موقع elconsolto الطبي، إن الخمول الذي يشعر به الكثير عقب الإفطار يرجع إلى الصيام لأكثر من 15 ساعة متواصلة ثم الإفطار مرة واحدة بتناول كميات كبيرة من الطعام مما يؤدي إلى هذه الحالة من الكسل.وتابع قائلاً إنه يجب إدارة عملية الفطور بالبدء بتناول التمر والماء وطبق شوربة والسلطة ثم أخذ راحة وبعدها يتم تناول الوجبة الرئيسية، مبيناً أنه يفضل أن يكون الفرق بينهما 20 دقيقة، وهي المدة...
يعاني الصائمون من ارتفاع درجات الحرارة خلال أيام رمضان الذي يأتي على إثره الشعور بالعطش الشديد، ويشعر البعض بصعوبة التعامل مع هذا الأمر على الرغم من أن هناك خطوات بسيطة تقي من العطش، وهو ما نقدمه لكم عبر روشتة صحية تمنع عنك الحر والعطش في رمضان، وتعوض الجسم عن السوائل التي فقدها. حيل للتعامل مع الحر والعطش في رمضان «ماذا أفعل في حالة العطش والحر في رمضان؟»، سؤال يتردد دوما على ألسنة الصائمين نظرًا لطول عدد ساعات الصيام، والجميع يلجأوا إلى تناول الماء أثناء فترة الإفطار إذ تساعد على ترطيب الجسم وتساهم في الشعور بالانتعاش، وهناك الكثير من الحيل الأخرى للقضاء على الحر والعطش، قدمها لنا الدكتور محمد عفيفي، أخصائي التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، إذ أوضح أنه يجب علاج...
يشعر العديد من الأشخاص خلال نهار شهر رمضان بالعطش نتيجة الصيام لعدد ساعات طويلة تصل حتى 14 ساعة في اليوم، حيث يمثل العطش ردة فعل طبيعية على فقدان السوائل في الجسم، بحسب ما يؤكد أطباء تحدثوا مع موقع "الحرة". وقد يصاحب العطش خلال الصيام، جفاف الفم، والرغبة في التبول في كثير من الأحيان، خصوصا أن شرب الماء يساعد على التخلص من السموم كما يقلل أيضا الشعور بالجوع، لهذا تؤكد وجدان مطر الشمري طبيبة تغذية إن هناك عدة ممارسات يجب اتباعها لتجنب الشعور بالعطش على مدار اليوم. وتقول الشمري إن "تقليل الشعور بالعطش، يتطلب شرب المزيد من السوائل والمياه عقب تناول وجبة الإفطار وحتى السحور، والتقليل من الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الملح وكذلك الأطعمة الحارة. كما...
بغداد اليوم - متابعةيشعر العديد من الأشخاص خلال نهار شهر رمضان بالعطش نتيجة الصيام لعدد ساعات طويلة تصل حتى 14 ساعة في اليوم، حيث يمثل العطش ردة فعل طبيعية على فقدان السوائل في الجسم.وقد يصاحب العطش خلال الصيام، جفاف الفم، والرغبة في التبول في كثير من الأحيان، خصوصا أن شرب الماء يساعد على التخلص من السموم كما يقلل أيضا الشعور بالجوع، لهذا تؤكد وجدان مطر الشمري طبيبة تغذية إن هناك عدة ممارسات يجب اتباعها لتجنب الشعور بالعطش على مدار اليوم.وتقول الشمري، إن تقليل الشعور بالعطش، يتطلب شرب المزيد من السوائل والمياه عقب تناول وجبة الإفطار وحتى السحور، والتقليل من الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الملح وكذلك الأطعمة الحارة.كما تنصح الشمري، بضرورة تقليل ممارسة الرياضة خلال فترة الصياح، حيث...
مارس 12, 2024آخر تحديث: مارس 12, 2024 المستقلة/- يسعى الكثير من الصائمين إلى الإكثار من شرب الماء خلال فترة السحور، ظناً منهم بأن ذلك سيُقيهم العطش خلال اليوم التالي.ولكن، هل الإفراط في شرب الماء آمن؟ الإجابة: لا!• مخاطر الإفراط في شرب الماء:نقص الصوديوم في الدم:قد يؤدي الإفراط في شرب الماء إلى نقص الصوديوم في الدم، مما يُعرف باسم “التسمم المائي”.مشاكل في الجهاز الهضمي:قد يؤدي شرب الماء البارد مباشرة بعد الإفطار إلى إبطاء حركة الهضم، مما يُسبب مشاكل مثل المغص، والتقلصات، وصعوبة الهضم.• نصائح لشرب الماء بشكل صحي:التوازن:يُنصح بشرب كمية كافية من الماء، دون إفراط، مع التركيز على شرب الماء الفاتر أو معتدل البرودة.التنوع:يمكن تقليل الشعور بالعطش من خلال تناول الأطعمة الغنية بالماء، مثل الخضروات والفواكه.الاستماع للجسم:من المهم شرب الماء عند...
يشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، إلى أن أي شخص يعاني ولو مرة واحدة في حياته من الصداع. ولكن الصداع الشديد هو علامة حمراء تحذر من تطور أمراض خطيرة. إقرأ المزيد طبيب يوضح خطورة الصداع أثناء الجماع ويقول: "كل شخص يعاني من الصداع. فينصح بالمشي، أو التدليك، أو تناول حبوب، أو أي شيء آخر. ولكن الصداع يمكن أن يشير إلى مرض خطير مثل ورم في الدماغ".والسبب الآخر للصداع الشديد وفقا له ، قد يكون بسبب تمدد الأوعية الدموية في الدماغ، حيث قبل أن تتمزق تسبب ألما شديدا يصل لدرجة ضرب الرأس بالجدار.وينصح مياسنيكوف أقارب الشخص الذي شخصت إصابته بتمدد الأوعية الدموية بالخضوع للفحص، لأن هذا المرض ينتقل وراثيا. وتكمن خطورته في أنه غالبا ما يكون "صامتا"، ولا يمكن الشعور به...
متلازمة التعب المزمن، والمعروفة أيضًا باسم التهاب الدماغ والنخاع العضلي، هي حالة طويلة الأمد مع مجموعة واسعة من الأعراض.الأعراض الأكثر شيوعا هي التعب الشديد بالإضافة إلى الشعور بالتعب الشديد، يمكن أن تسبب هذه الحالة أيضًا أربع مشاكل في النوم. 1- لا تشعر بالراحة بعد النومولعل أكثر نتائج النوم إحباطا هي الاستيقاظ وعدم الشعور بالراحة رغم ليلة كاملة.تقول طبيبة الأعصاب ألكسندرا أليخينا خصيصًا لـ MedicForum: "لسوء الحظ، غالبًا ما يشعر الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن أنهم لم يحصلوا على قسط كافٍ من النوم".قد تظل هذه العلامة الواضحة واضحة حتى لو كنت تنام لعدة ساعات. 2- الاستيقاظ في المنامعلامة أخرى غير سارة يمكن أن تحدث في الليل هي الاستيقاظ المستمر أثناء النوم، قد يجد المرضى الذين يعانون من هذه الحالة أيضًا أنهم...
سامي عبدالرؤوف ( دبي) أكد مختصون، أن شهر رمضان يمثل فرصة ممتازة لإلهام الأفراد بتبني عادات وأنماط حياة أكثر صحة، حيث تعد أيام الشهر فترة تحويلية مهمة للتكيف مع السلوكيات الصحية والوصول إلى آثار صحية إيجابية على العقل والجسد.وقالوا في تصريحات لـ “الاتحاد”، إن “شهر رمضان فرصة لبدء نظام حياة صحي جديد وفرصة لأفراد المجتمع لاتخاذ خطوات لتعزيز أنماط الحياة الصحية من خلال تناول الغذاء الصحي المتوازن”، مشيرين في الوقت نفسه إلى أهمية تصحيح بعض العادات والمفاهيم المتعلقة بالغذاء خلال شهر رمضان. ولفتوا إلى أن الشهر الفضيل وقت مثالي لتغيير عاداتنا الغذائية بطريقة صحية فضلاً عن المساعدة في إعادة تنظيم وظائف الجسم بشكل سليم، مؤكدين وجود 7 فوائد صحية للصيام و 6 وسائل للتغلب على العطش، بالإضافة إلى وجود أسباب أخرى غير...
يعاني بعض الأشخاص من مرض الجيوب الأنفية والحساسية مما يسبب الشعور بالنوم وقلة التركيز، ويجب توعية المريض وأهله بمسببات الحساسية والمضاعفات المحتملة لكي يفيد فى الوقاية والسيطرة على المرض.حساسية الأنف والجيوب الأنفية في رمضانويقول الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة في حواره مع "البوابة": الإصابة بحساسية الأنف تسبب الابتعاد عن ممارسة مختلف الأنشطة وتجعل المصابين أقل مشاركة فى التفاعلات الاجتماعية، والميل للعزلة والنوم، وقلة التركيز. سبب الشعور بالنوم وقت الإصابة بالحساسيةوبحسب بدران يحدث تفاقم لآليات الحساسية فى حالة الإصابة به مما يؤدى إلى تزايد مواد كيميائية فى الجسم تجعل الفرد يشعر بالنوم الدائم، بالإضافة إلى أدوية الحساسية التى تجلب النوم كأثر جانبى لها، والشعور بالإرهاق وانسداد الأنف والصداع، كل هذه الأعراض تؤدى إلى قلة التركيز ، وقد يصاحب الحساسية...
يشعر البعض بالعطش الشديد أثناء الصيام، ويظنون أن حل تلك المشكلة بشرب كميات كبيرة من الماء في السحور، وبالرغم من شرب كميات كبيرة من الماء قبل الصيام إلا أنهم يشعرون بالعطش.ويرجع الشعور الشديد بالعطش إلى تناول الأطعمة التي تسبب الشعور العطش خلال وجبة السحور، وفيما يلي نستعرض بعض الأطعمة التي تسبب الشعور بالعطش بشكل أكثر، وهو ما يجب تجنبه خلال شهر رمضان.الأطعمة المقلية5 أطعمة على السحور تزيد العطشالأطعمة المقلية والمالحةيعد تناول الأطعمة المقلية والمصنعة مثل البطاطس المقلية والجبن واللحوم الجاهزة، والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، ضارة جدا حيث يضطر الجسم لاستهلاك كمية كبيرة من الماء لطرد الصوديوم الزائد من الجسد، مما يؤدي لزيادة الشعور بالعطش.البروتيناتالأغذية الغنية بالبروتينبالرغم من أن البروتينات تعد شيء أساسي في أي وجبة، إلا...
أطلقت عيادة المشورة الطبية، بالإدارة الصحية بكفر شكر، في بالقليوبية، حملة لتوعية مرضي السكر باستقبال رمضان، قدّمت من خلالها الدليل الصحي لمريض السكري الشهر المبارك. جاءت الحملة بإشراف الدكتور حمودة الجزار، وكيل وزارة الصحة بالقليوبية، والدكتور بكري سعيد، مدير الإدارة. أوضح مدير الإدارة الصحية بكفر شكر لـ«الوطن» أن مريض السكر في حالة الصيام عليه الحرص على الإفطار عند أذان المغرب مباشرة، موضحًا أنه يمكن البدء في أفطار مريض السكر الصائم بتناول التمر مع اللبن قليل الدسم، قبل إقامة الصلاة، ثمّ تناول باقي الوجبة بعد الصلاة مع شرب كوب من الماء أو الحليب أو العصائر الخالية من السكر؛ لتعويض السوائل المفقودة خلال الصيام. تغذية مريض السكر خلال الصيام أكد «بكري» أنه يجب على مريض السكر الصائم، تجنب الأطعمة المقلية أو المصنعة الغنية بالدهون...
إعداد: عهود النقبي تفصلنا أيام عن شهر رمضان المبارك، وتتكاثر الأسئلة، وتتكرر أحياناً عن بعض القضايا الغذائية والعادات الرمضانية، ويسأل البعض عن أهم العناصر الغذائية التي يجب على الصائم أن يتناولها. يجيب عن هذا التساؤل بعض خبراء التغذية، ويؤكدون أنه يجب أن يكون التمر من العناصر الرئيسية على كل مائدة فطور، وذلك بسبب احتوائه على الألياف الغذائية التي تعمل على الشعور بالامتلاء والشبع، فضلاً عن السكريات التي تعطي الطاقة للجسم، بالإضافة إلى البوتاسيوم الذي يعوض العناصر الغذائية التي فقدها الصائم خلال فترة صيامه، ولذلك يجب أن يبدأ الصائم إفطاره بتناول 3 تمرات قبل الأكل، ثم أداء صلاة المغرب ثم استئناف الإفطار. بعد تناول التمر، يجب شرب كوب واحد من الماء، لتعويض السوائل الناقصة فيه، ومن أفضل ما يعوض نقص السوائل...
يمكن أن يكون سبب القشعريرة والارتعاش والشعور بالبرد الشديد والضيق العام أمراض مثل فقر الدم أو قصور الغدة الدرقية. الشعور المستمر بالبرد أو الحمى قد يكون علامة على مرض أكثر خطورة، وأبلغت بوابة Pronews.gr أن الشخص الذي يشعر غالبًا بالبرد، حتى عندما يكون في مكان دافئ أو بعد فترة طويلة من عودته إلى المنزل من الشارع، يجب عليه استشارة الطبيب. وأوضح الخبراء ما هي الأمراض التي تسبب الشعور المستمر بالبرد أو الحمى. أمراض تسبب البرد والحمىفقر دم ويحدث عندما لا يستطيع الجسم إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء الطبيعية لحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. أعراض فقر الدم:تعبوجه شاحبعدم انتظام ضربات القلب. قصور الغدة الدرقيةعندما لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمون أو لا يستطيع الجسم معالجة الهرمون بكفاءة، يتطور قصور الغدة الدرقية. إلى جانب الشعور...
يعد الإمساك بالأيدي أحد أشكال المودة الأساسية، وهو جزء مشترك من العلاقات عبر عديد من الثقافات. وتظهر بعض الدراسات والتجارب العلمية أن الإمساك بيد الزوج له تأثير كبير على الصحة النفسية والعقلية، وتقول الدراسات إنه يساعد على تقليل الألم، وتخفيف التجارب المجهدة، لكن الشيء الأكثر عمقا في ما يتعلق بالإمساك بالأيدي هو الحاجة إلى التواصل والشعور بالانتماء إلى شخص ما.اقرأ أيضا list of 4 itemslist 1 of 4يصلحن بين الأزواج ويحللن مشاكل العائلات.. تعرف على النساء “الجبريات” في جنوب تونسlist 2 of 4أفضل الطرق لحلّ خلافاتك مع زوجك على أساليب تربية الأطفالlist 3 of 4شريك حياتك ليس طبيبك النفسي.. ما حدود ما يمكن للأزواج مشاركته؟list 4 of 4نصائح للأزواج قبل التخطيط لإنجاب طفلend of list قوة اللمس في عام 2021،...
بين طيات رغبة عارمة تسيطر على الجميع في العيش بصحة جيدة، يختبئ وحش هائل يسمى اضطراب «أورثوريكسيا»، فهو الخيط الفاصل بين الهوس بتناول الغذاء الصحي أو الاعتدال في الحياة الصحية، إذ يُعرف هذا الاضطراب النفسي بهوسٍ غير طبيعي بالطعام الصحي، ما يُهدد صحة الإنسان الجسدية والنفسية.. ما تفاصيله؟ ما اضطراب أورثوريكسيا؟ لا شك أنّ البعد عن الاعتدال في أي شيء قد يصل إلى حد الاضطراب، حتى وإن كان صحيًا، لذلك فإنّ عدم الاعتدال في الحياة الصحية، يُعد نوعًا من الاضطراب يسمى «أورثوريكسيا»، ويعرف بكونه هوسا مُفرطا بتناول الطعام الصحي، بحسب صحيفة «theclevelandamerican». يركز المصابون بهذا الاضطراب على جودة الطعام ونظافته، ويصبحون مُسيطرين بشكل مبالغ فيه على نظامهم الغذائي، ومن بين أعراضه، التخطيط الطويل في تحضير وجبات صحية، الشعور بالقلق والذنب...
تزامنا مع اقتراب رمضان إن ترطيب الجسم من الأشياء الهامة التي تحافظ على صحته وتحميه من الجفاف، والمضاعفات التي تصيبه من التشنج والصداع وحالات الإعياء أو انخفاض ضغط الدم، وشرب المياه ليس كافيًا بل أنه يحتاج إلى مشروبات تتواجد بها نسب عالية من ترطيب الجسم، مثل البرتقال الخيار التفاح اليخنات، الكرفس، الشمام، الجريب فروت، والمرق، وإليكم أفضل الآن المشروبات التي تقي الجسم من العطش خلال رمضان وهي كالآتي: المياه تكون بمقدمة جميع المشروبات التي ينصح بتناولها بكثرة من وقت الإفطار إلى السحور، إذ أن الشخص طبيعي لا بد أن يتناول أقل شيء ثلاثة لتر في اليوم، حتى لا يتعرض للعطش بفترة الصيام.تناول العصائر إذ أن الفواكه المتنوعة ما بين العصير الليمون والبرتقال والنعناع وعصير البطيخ تعطي للجسم نسبة السوائل المطلوبة...
طلتها مميزة وحضورها طاغي وطريقتها في جذب الزبائن مبتكرة، هي فراولة بطلة المسلسل الرمضاني الذي يحمل الاسم نفسه، وخلال أحداثه تحاول فراولة التي تجسدها الفنانة نيللي كريم، إقناع زبائنها بالمفعول السحري للأحجار الكريمة في جلب السعادة والشعور بالأمان، إذ تعمل مندوبة مبيعات في إحدى الشركات المتخصصة في بيع الأحجار الكريمة والاكسسورات. هل الأحجار الكريمة لها دور في جلب السعادة ونشر الأمان والشعور بالراحة؟، أسئلة دارت في أذهان المتابعين لبرومو مسلسل فراولة، ونجيب عنها في هذا التقرير، وفقًا لموقع «tinyrituals»، الذي أوضح 3 أنواع من الأحجار الكريمة، تجعلك تتخلص من الغيرة وتشعر بالسعادة، وهي كالتالي: حجر عين النمر هناك نوع من الأحجار الكريمة يسمى «عين النمر» ويتخذ شكلًا جماليًا؛ نظرًا لما تعكسه الخطوط الموجودة عليه، فهي مزيج من 3 ألوان الأسود...
أوضح استشاري الغدد الصماء والسكري وأمراض الغدة الدرقية بمدينة الملك عبدالعزيز الطبية، د. عوض الشهراني، أسباب الشعور بالخمول خاصة في شهر رمضان وكيفية تجنبه.أوضح استشاري الغدد الصماء والسكري وأمراض الغدة الدرقية بمدينة الملك عبدالعزيز الطبية، د. عوض الشهراني، أسباب الشعور بالخمول خاصة في شهر رمضان وكيفية تجنبه.ولفت إلى أن جسم الانسان يحتاج إلى سعرات حرارية قليلة في اليوم، وأن السعرات الزائدة أكثر مما تحتاج يؤدي إلى الكسل، خاصة في حالة عمليات الهضم غير جيدة.وأوضح أنه يجب في شهر رمضان الابتعاد قدر الامكان عن النشويات المعقدة التركيب مثل المكرونة والارز، مع الحرص على ممارسة الرياضة خاصة في وقت الليل.ولفت الشهراني إلى ضرورة الحرص على نمط الحياة اليومية مثل النوم الجيد والتغذية الجيدة والابتعاد عن ضغوطات الحياة، مع الفحص الدوري للشخص لاستبعاد...
يُعد التحكم في الجوع أحد أصعب المعضلات عند محاولة إنقاص الوزن والحصول على جسم رشيق وصحي. إذ يمكن للشخص أن يعدل نظامه الغذائي ويمارس تمرينات رياضية مكثفة، ولكن إذا لم يكن قادرا على التحكم في شهيته، فلن يتمكن أبدًا من الوصول إلى الوزن المثالي. وما بين تناول الطعام اليقظ، وخدع تقديم الطعام للتحكم في كمية الأكل في الوجبات، بداية من حجم الصحن ولونه، وصولا إلى اختيار منتجات غذائية معينة تسهم في الشعور بالشبع، تظل هذه التقنيات قادرة على المساعدة في خسارة بضعة كيلوغرامات فقط، ولا يمكن الاعتماد عليها بشكل طويل المدى.اقرأ أيضا list of 4 itemslist 1 of 4خبراء اللياقة البدنية ينصحون بمراعاة السن عند التمرين.. تعرف على الأفضل لكlist 2 of 4توقفك عن الرياضة كلما شعرت بألم في ركبتيك.....
ذكر موقع" طقس العرب" أن أحدث مخرجات الخرائط الجوية ، تشير إلى استمرار تأثر المملكة نهار يوم الجمعة بامتداد المرتفع الجوي السيبيري، والذي يدفع برياح شرقية جافة نحو المملكة.وأضاف الموقع أنه وعلى الرغم من الارتفاع المتوقع يوم الجمعة على درجات الحرارة المقاسة، إلا أن الطقس نهار يوم الجمعة سيكون بارد في مختلف المناطق ومغبراً أحياناً في بعض المناطق، مع ظهور السحب المرتفعة، مع هبوب رياح جنوبية شرقية نشطة السرعة، مع هبات قوية أحياناً ومثيرة للغبار في المناطق الغربية وتشمل المرتفعات الجبلية والمناطق الشفا غوريه والأغوار والبحر الميت، حيث تزيد هذه الرياح من الشعور بالبرودة في مُختلف المناطق.ووفقا للموقع يكون الطقس، ليلة الجمعة، بارداً إلى شديد البرودة في مُختلف المناطق، وتقترب الدرجات الصغرى من الصفر المئوي خاصة في المناطق الشرقية من...
يعدُّه كثيرون شعورا بغيضا، تتعرق راحة يدك، وتتسارع ضربات قلبك، وقد تشعر بتقلصات في البطن أو بعض الاضطرابات في المعدة، وقد تعاني الأرق وعدم القدرة على النوم، وقد يفقد عقلك القدرة على التفكير المنطقي السليم، يُرافقك الإحساس بأن هناك خطرا وشيكا، مما يخلق شعورا عاما بعدم الارتياح يجتاحك، هذا هو القلق. ومن المنطقي أن تراه شعورا سلبيا، وتحاول الابتعاد عنه وتجنبه بكامل طاقتك، بل والبحث عن الطرق والخطوات التي تُمكنك من مواجهته والتخلص منه. لكن في الحقيقة، للقلق فوائد عدة قد تُغير وجهة نظرك فيه، وتجعلك تسمح لنفسك بالشعور ببعض من القلق.اقرأ أيضا list of 4 itemslist 1 of 4هل تعاني من القلق؟ إليك 6 تقنيات تساعدك في التغلب عليهlist 2 of 4تسويف وقت النوم والقلق.. ثنائية يفسرها خبراء list 3...
تحذيرات من الرياح الشرقية النشطة والأتربة المثارة في المناطق الغربية من المملكة تشمل البحر الميت يستمر هذه الليلة هبوب الرياح الشرقية نحو الأردن، التي تزيد الإحساس بالبرودة بشكل لافت في مختلف المناطق بفعل تعمق المرتفع الجوي السيبيري نحو المنطقة. اقرأ أيضاً : تعمق تأثر الأردن بالمرتفع السيبيري يومي الخميس والجمعة ودرجات حرارة قريبة من الصفر ومن المتوقع أن تهوي درجات الحرارة الصغرى في العاصمة عمان إلى حدود 3 درجات مئوية، وأقل من ذلك في المناطق السهلية والمرتفعات الجبلية. ويستمر تأثر المملكة نهار الجمعة بامتداد المرتفع الجوي السيبيري، والذي يدفع برياح شرقية جافة نحو المملكة، ورغم الارتفاع المتوقع الجمعة على درجات الحرارة المقاسة، إلا أن الطقس نهارا يكون باردا في مختلف المناطق ومغبرا أحيانا في بعض المناطق، مع ظهور السحب المرتفعة، وهبوب...
نشاط واضح على الرياح الجنوبية الشرقية تزيد من الشعور بالبرودة توقع موقع طقس العرب للتنبؤات الجوية، أن ازدياد تأثر الأردن يومي الخميس والجمعة بالمرتفع الجوي السيبيري. اقرأ أيضاً : الأردن على موعد مع مرتفع جوي سيبيري - تفاصيل وأضاف أن الطقس يكون مستقراً وبارداً بوجه عام نهاراً مع نشاط واضح على الرياح الجنوبية الشرقية التي تزيد من الشعور بالبرودة، بينما يكون الطقس بارداً إلى شديد البرودة خلال ساعات الليل والصباح الباكر. هبات قوية وأشار إلى أنه تترافق هذه الحالة برياح جنوبية شرقية جافة ونشطة مع هبات قوية أحياناً تزيد من الشعور بالبرودة، ومثيرة للغبار في المناطق الغربية وتشمل المرتفعات الجبلية والمناطق الشفا غورية والأغوار والبحر الميت، وقد تصل سرعة بعض الهبات إلى حدود 75 كم/ ساعة في بعض المرتفعات....
برلماني: يقضي على أزمة نقص الدولار والسوق الموازيةبرلمانية: القضايا الأولى للجلسات الاقتصادية المتخصصة تعكس الشعور بنبض الشارعبرلماني: يسعى لوضع حلول عاجلة وزيادة التدفقات الاستثمارية أشاد عدد من نواب مجلسي الشيوخ والبرلمان بانطلاق جلسات الحوار الوطني الاقتصادي ، مؤكدين أنها ستحدث نقلة نوعية في خفض أسعار السلع والخدمات المقدمة للمواطن المصري لتخفيف وطأة الأزمات الاقتصادية العالمية وماتركته من تأثيرات سلبية على العالم أجمع . بداية ،أكد النائب محمد البدري، عضو لجنة الصحة بمجلس الشيوخ، أن انطلاق جلسات الحوار الوطني الاقتصادي، تأتي فى توقيت مهم يواجه فيه الاقتصاد الوطني تحديات كبيرة بسبب الأحداث العالمية التي أثرت على نسبة التضخم وغلاء الأسعار. وأوضح " البدري" فى تصريحات له اليوم : أن مشاركة الحكومة فى الجلسات المتخصصة للحوار الاقتصادي ، يعزز من توحيد الرؤى والمقترحات من أجل...
البوابة - في حين أن النجاح يمكن أن يكون ذاتيًا ويختلف اعتمادًا على الأهداف الفردية، إلا أن العديد من العادات يمكن أن تعيق تقدمك نحو تحقيق ما تعرفه بالنجاح:عادات عليك الإقلاع عنها إذا كنت تريد النجاحالعادات المرتبطة بالعقلية:التسويف: تأجيل الأمور حتى اللحظة الأخيرة يؤدي إلى التوتر، والتسرع في العمل، وضياع الفرص.الخوف من الفشل: هذا الخوف يمكن أن يصيبك بالشلل عن المخاطرة وتجربة أشياء جديدة، مما يحد من نموك وتعلمك.الحديث السلبي عن النفس: إن الخوض في الشك الذاتي والسلبية يمكن أن يقلل من ثقتك بنفسك وتحفيزك.المقارنة: إن مقارنة نفسك باستمرار بالآخرين يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالنقص ويعيق تقدمك.قلة التركيز: إن توزيع نفسك بشكل ضئيل للغاية والتوفيق بين العديد من الأولويات يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالإرهاق وإنجاز أقل.عادات تعيق الإنتاجية:تعدد...
نشر موقع نيوز ميديكال تقريرا قال فيه إنه في مقال نُشر مؤخرا في مجلة "Scientific Reports"، يتحدث عن اكتشاف الباحثين كيفية توسط الوحدة للعلاقة بين الاستخدام المفرط للهواتف الذكية أو الإدمان والسعادة المبلغ عنها ذاتيا بين الطلاب في الجامعات الصينية. وتشير نتائج الطلاب إلى أن إدمان الهواتف الذكية يؤثر سلبا على الرفاهية بشكل مباشر وغير مباشر من خلال زيادة الشعور بالوحدة، وله آثار على السياسات المتعلقة بالهواتف الذكية التي تستهدف رفاهية الطلاب من خلال التركيز على الحد من الإدمان. وذكر التقرير، أن الاعتماد المفرط على الهواتف الذكية، بما في ذلك الوصول إلى وسائل التواصل الاجتماعي، يمكن أن يقلل من السعادة وغيرها من مؤشرات الرفاهية، كما وتتزايد هذه المخاوف مع انتشار استخدام الهواتف الذكية على نطاق عالمي وأصبحت آثاره...
أميرة خالد نبه خبراء الصحة البريطانيين للأعراض التي تظهر عند تناول الطعام وتكون مؤشر لإصابة الفرد بالسرطان. ولفتت إلى الأعراض تشمل فقدان الشهية، وصعوبة البلع أو المضغ أو الشعور بوجود شيء عالق في الحلق باستمرار. وأضاف أن الأعراض تشمل أيضا عدم الشعور بالجوع كالمعتاد، أو الشعور بالشبع بسرعة وعسر الهضم أو حرقة المعدة لأكثر من 3 سنوات. وأشاروا إلى أن السرطان إلى أي مرض ضمن عدد كبير من الأمراض التي تتميز بتطور خلايا شاذة تنقسم بطريقة لا يمكن السيطرة عليها ولديها القدرة على التسلل وتدمير أنسجة الجسم الطبيعية.
في أعقاب الصراع بين إسرائيل وحماس، يُظهِر الإسرائيليون مرونة ملحوظة على الرغم من الإدانة العالمية المتزايدة والسخط الداخلي تجاه قيادتهم، وذلك وفقا لمقالة داليا شيندلين، محللة سياسية ومستطلعة آراء بارزة مقيمة في تل أبيب نشرته في الجارديان البريطانية، تلقي الضوء على المشاعر الحالية السائدة في إسرائيل مع استمرار الصراع. يؤكد المقال أنه في حين تكثفت الضغوط الدولية ضد إسرائيل، وخاصة مع الإبادة الجماعية التي تمارسها سلطة الإحتلال في غزة والدعوات لوقف إطلاق النار، فإن غالبية الإسرائيليين ما زالوا ثابتين في دعمهم لإجراءات الحكومة. تكشف استطلاعات الرأي التي أجرتها جامعة تل أبيب والمعهد الإسرائيلي للديمقراطية أن قسماً كبيراً من الإسرائيليين يعتقدون أن البلاد تستخدم القدر المناسب من القوة، حتى أن البعض يدعو إلى اتخاذ تدابير أكثر عدوانية.يتعمق شيندلين في نفسية الشعب الإسرائيلي،...
تعاني الكثير من النساء أثناء فترة الحمل من الغثيان، وهي فترة صعبة تمر عليها وتأمل المرأة بأن تمر بشكل صحي وآمن لها ولجنينها. وكثرة الغثيان من الممكن أن يؤدي إلى الجفاف وفقدان الوزن. ولا شك بأن فترة الأولى من الحمل تكون مزعجه، وسوف نقدم من خلال مقال اليوم بعض النصائح للتقليل من الشعور بالغثيان أثناء فترة الحمل.أسباب الغثيان أثناء فترة الحمليرتبط الغثيان أثناء الحمل بحاسة الشم، فحاسة الشم عند المرأة الحامل أكثر حساسية من غيرها فيؤدي إلى الشعور بالغثيان.ويرتبط الغثيان أيضا أثناء الحمل بارتفاع وتغير الهرمونات التي تؤدي إلى تغيرات في نشاط الجهاز الهضمي خاصة هرمون الاستروجين والبروجسترون والغدد التناسلية المشيمية و انخفاض أيضا نسبة السكر في الدم نتيجة حاجة المشيمة للطاقة لتحويلها للطفل. وأشارت الأبحاث والدراسات الطبية إلى أن...
من الطرق التحفيزية للأعمال هي التحفيزات الشعورية، ومن أنجح الطرق الذهنية التحفيز بالإرادة، بحيث يكون المخاطب هو من يتولى التفكر والتأمل الذاتي، ومن ذلك ما نحن بصدده من طرق التحفيز لاستقبال شهر رمضان بروح مشتاقة، ونفس متحفزة للعمل، وذلك من خلال التفكير بأن رمضان القادم سيكون آخر رمضان في العمر، وتخيُّل هذا المعنى وتقليبه في الذهن. وهذا التحفيز له ما يسنده في النصوص النبوية التي حثت المسلم على ملازمة ذِكر الموت، ودوام التفكر في المصير، كما في صحيح البخاري عن عبد الله بن عمر رضي الله عنهما قال: أخذ رسول الله صلى الله عليه وسلم بمنكبي فقال: "كن في الدنيا كأنك غريب أو عابر سبيل" وكان ابن عمر يقول: "إذا أمسيتَ فلا تنتظر الصباح، وإذا أصبحت فلا تنتظر المساء، وخذ...
ظهرت مع نهاية القرن العشرين وبداية القرن الجديد كتابات أوروبية كثيرة اتخذت من سؤال الهُوية موضوعًا لها، حتى باتت هذه الكتابات أقرب إلى التعبير عن أزمة دفينة منها إلى أن تكون مجرد موضوع بحث عابر. كان من بين أهم الكتب التي استوقفتني – شخصيًا في هذا الباب – كتابان: الأول لـ «نويد كرماني» (Navid Kermani)، وقد جاء تحت عنوان: «من يكون هذا النّحن؟» (Wer ist Wir?)؛ والثاني لـ «دافيد بريشت» (David Precht) تحت عنوان: «من أنا، وفي حال الإثبات فإلى أي حد؟» (Wer bin ich – und wenn ja wie viele?). يلاحظ القارئ أن الكتابين يتميزان بغرابة عنوانَيهما في المقام الأول، فضلًا عن أن العنوانَين يأتيان في صيغة الاستفهام، تأكيدًا على أن الهُوية الأوروبية، قد أصبحت محل تساؤُل قبل أن...
#سواليف يمكن أن يظهر الشعور بالمرارة في الفم لأسباب مختلفة، وغالبا ما تشير إلى #أمراض مزمنة. ووفقا للدكتورة أولغا مالينوفسكايا أخصائية التشخيص، قد يكون #الطعم_المر ناجم عن تناول طعام معين أو أحد الآثار الجانبية لتناول أدوية معينة، مثل #المضاد_الحيوي التتراسيكلين، ومستحضرات الليثيوم، وبعض #أدوية القلب والأوعية الدموية. إذا بقي الطعم المر لفترة طويلة – عدة أيام أو حتى أسابيع – يجب استشارة الطبيب لتشخيص السبب وعلاجه. وتقول في حديث لـ Gazeta.Ru: “إن بقاء الطعم المر في الفم، بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة يصبح مزعجا للغاية لدرجة أنه يؤثر حتى في مذاق الطعام، وهذه علامة شائعة للأمراض المزمنة. والحديث هنا حول أمراض الجهاز الهضمي، مثل المشكلات في عمل المرارة”. مقالات ذات صلة عوامل تساهم في إضعاف استجابة مناعة الجسم 2024/02/21...
مع تنامي المخاوف مما أطلق عليه علماء "وباء الوحدة" يسعى رياديون إلى كسر الشعور بالعزلة الاجتماعية، بحسب تقرير نشرته صحيفة وول ستريت جورنال. الطبيب الأميركي، فيفك مورثي كان قد حذر العام الماضي من "وباء الوحدة" ليدق ناقوس الخطر من العزلة الاجتماعية التي تسبب ضررا عقليا وجسديا، خاصة بين فئة المراهقين الذي وصل الشعور بالحزن لدى بعضهم لمستويات قياسية. وأشار مورثي إلى أن الأجهزة الذكية وشبكات التواصل الاجتماعي، بعد أن أحدثت طفرة في التكنولوجيا، إلا أن أصبحت هي "المشكلة". رادها أغراوال، أحد مؤسسي شركة "ديه بريكركر" ومشارك في مؤسسة "بيلونغ سنتر" قال: "تتخلل كيمياء الحزن جميع مدننا الآن.. الأمر متروك لنا لتغيير تلك الكيمياء". ومؤسسة "بيلونغ سنتر" أطلق في ديسمبر الماضي من بين عدة مشاريع متخصصة في "الصحة والترفيه والتكنولوجيا بهدف...
تمر العلاقات الزوجية بكثير من التحديات الطبيعية، والتي يعمل الزوجان عادة على تجاوزها معا. ولكن العيش مع شريك تتملكه عقلية الضحية، يعد من التحديات الصعبة التي تتسبب في انهيار كثير من العلاقات. تعرّف الاختصاصية النفسية الدكتورة سلام عاشور عقلية الضحية بأنها "نمط تفكير يرى فيه الشخص نفسه ضحية للظروف أو لسلوك الآخرين، دون أن يتحمل أي مسؤولية عن تجاربه". وفي سياق العلاقات الزوجية، يمكن أن تتجلى هذه العقلية بعدة طرق، مثل: الشعور الدائم بالظلم: يشعر أنه يتعرض للظلم من قبل شريكه سواء من خلال الإهمال أو الإساءة أو عدم التقدير. اللوم المستمر: يميل إلى إلقاء اللوم على شريكه في جميع المشاكل الزوجية دون الاعتراف بأي دور له فيها. الشعور بالعجز: يشعر أنه لا يملك أي سيطرة على حياته الزوجية، وأن...
سموذي الشوفان بالموز من المشروبات الغنية بالفيتامينات وتساعدك على خسارة الوزن؛ لاحتوائه على الألياف التي تعمل على ملئ المعدة والشعور بالشبع فترة طويلة، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيره بالخطوات وأهم فوائد الشوفان. سموذي الشوفان بالموزطريقة عمل سموذي الشوفان بالموزالمقادير- حليب : كوب- الموز : 1 حبة- الشوفان : 3 ملاعق كبيرة- لوز : 2 ملعقة كبيرة- العسل : حسب الرغبة طريقة التحضيرضعي الحليب في إبريق الخلاط الكهربائي، وأضيفي الموز، والشوفان، واللوز.اضربي المكونات حتى تتجانس جيداً.أضيفي بالعسل واخلطي مرة أخرى.صُبي السموذي في الأكواب وقدميه بارداً. فوائد تناول الشوفانالسيطرة على نسبة السكر في الدممرض السكري من النوع 2 هو مرض شائع يتميز بارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل ملحوظ، عادة ما ينتج عن انخفاض الحساسية لهرمون الأنسولين. قد يساعد الشوفان في خفض مستويات السكر في...
قال استشاري القلب، د. صالح سالم الغامدي، إن عمل تخطيط للقلب حال الشعور بالخفقان أو الألم في الصدر لا يكفي حتى لو كانت النتيجة أن التخطيط سليم.وأوضح الغامدي عبر حسابه على منصة «إكس» أنه لا بد من مراجعة طبيب قلب وتقييم الحالة بشكل تفصيلي لمعرفة سبب الأعراض.ولفت إلى أن التخطيط قد لا يظهر المشكلة لأنه يكشف الجزء الأمامي والجانبي والسفلي للقلب ولا يكشف الجزء الخلفي.وأشار الغامدي إلى أن التخطيط فحص مهم ولكنه ليس دقيقا 100٪.
زعم باحثون أن الإمساك بالأيدي مع شبك الأصابع يخفف إشارات "التهديد" التي يرسلها الدماغ عندما نشعر بالوحدة، ما يحسّن الصحة العقلية. ويعد الإمساك باليدين جزءا مهما من الترابط البشري الذي يفعله الأطفال بشكل غريزي عندما تلمس الأم راحة اليد. وتحتوي الأيدي على ألياف عصبية حساسة تتصل بالعصب المبهم في الدماغ، أي مركز الجهاز العصبي السمبتاوي الذي يشرف على مجموعة واسعة من وظائف الجسم الحيوية، بما في ذلك التحكم في الحالة المزاجية والاستجابة المناعية والهضم ومعدل ضربات القلب. ويحفز التلامس الجسدي إطلاق مواد كيميائية تشعرك بالسعادة في الدماغ، مثل الأوكسيتوسين والسيروتونين، ما يساعد الناس على الشعور بالارتباط ببعضهم البعض. وكشفت دراسة شملت 16 امرأة متزوجة قيل لهن أنهن سيتعرضن لصدمة كهربائية، أن النساء اللاتي أمسكن بيد شخص غريب شهدن انخفاضا في...
من الطبيعي أن يشعر الإنسان بالعطش بعد تناول الأطعمة الغنية بالتوابل أو ممارسة التمارين الرياضية الشاقة، وفي الأجواء الحارة، ومع ذلك، في بعض الأحيان يكون معدل حاجة الشخص لشرب الماء أكثر من الطبيعي والمعتاد. أسباب العطش الزائد:تناول الأطعمة المالحة أو الحارةالمرضممارسة التمارين الشاقةإسهالالقيءالحروقفقدان كبير للدمبعض الأدوية الموصوفة طبيا، بما في ذلك الليثيوم ومدرات البول وبعض مضادات الذهانأمراض تجعلك تشعر بالعطش طوال الوقت:الجفاف:يحدث هذا عندما تفتقر إلى الكمية المناسبة من السوائل لجسمك ليعمل بشكل صحيح، كما أن الجفاف الشديد يهدد الحياة، وخاصة بالنسبة للرضع والأطفال الصغار، وقد يحدث بسبب المرض، أو التعرق الغزير، أو كثرة إخراج البول، أو القيء، أو الإسهال، وفقا لموقع “هيلث لاين” الطبي.داء السكري:يمكن أن يكون سبب العطش المفرط هو ارتفاع نسبة السكر في الدم، وعندما تصبح...
هناك علامات تشير إلى الإصابة بالأمراض المزمنة، خاصة مرض السكري، فيمكن التنبؤ بالإصابة من خلال علامة تظهر في أثناء الليل، وتسبب آلامًا شديدة، تجعل المريض غير قادر على النوم بشكل طبيعي، لذا يجب معالجة الأمر قبل أن يتطور إلى مراحل أصعب. أوضح الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، في فيديو له عبر مواقع التواصل الاجتماعي، علامة تشير إلى إصابة الشخص بمرض السكر، لذا يجب الانتباه إليها، للذهاب إلى الطبيب على الفور، فور الشعور بها، لإجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة. حرقان القدمين من أهم العلامات التي تدل على إصابة الشخص بمرض السكر أشار حسام موافي إلى أن حرقان القدمين، من أهم العلامات التي تدل على إصابة الشخص بمرض السكر، لذا لا يجب تجاهل الأمر، خاصة إذا صاحبها تنميل القدمين:...
يعد الأرق والسهر، ومشاكل النوم بشكل عام، من الأزمات التي يتم تناولها عالميا، في ظل مخاطرها الكبيرة على الإنسان، خاصةً وأن ثمن ساعات الاستيقاظ الإضافية، تعد أكثر من مجرد الاعتماد على الكافيين والتثاؤب فقط، بل تمتد لتصبح مؤثرة بشكل مباشر على الصحة العقلية للإنسان. دراسة جديدة نشرت في مجلة «Journal of Sleep Research» سلطت الضوء على مؤثر آخر يسببه قلة النوم على صحة الإنسان، مؤكدة أن ذلك يقلل قدرة الشخص على الاستمتاع الكامل بلحظات الحياة الأكثر سعادة، ماذا يعني ذلك؟. كيف يؤثر قلة النوم على مشاعر الإنسان؟ الدافع وراء هذا البحث نشأ من الاعتراف بأن مشاكل النوم أصبح جانبًا لا مفر منه في الحياة الحديثة، في ظل المتطلبات المتواصلة لخدمات الطوارئ والعمل، أو حتى اعتبار السهر جزءا من صناعة الترفيه. هل...
زعم باحثون أن الإمساك بالأيدي مع شبك الأصابع يخفف إشارات "التهديد" التي يرسلها الدماغ عندما نشعر بالوحدة، ما يحسّن الصحة العقلية، وفق روسيا اليوم.ويعد الإمساك باليدين جزءا مهما من الترابط البشري الذي يفعله الأطفال بشكل غريزي عندما تلمس الأم راحة اليد.وتحتوي الأيدي على ألياف عصبية حساسة تتصل بالعصب المبهم في الدماغ، أي مركز الجهاز العصبي السمبتاوي الذي يشرف على مجموعة واسعة من وظائف الجسم الحيوية، بما في ذلك التحكم في الحالة المزاجية والاستجابة المناعية والهضم ومعدل ضربات القلب.ويحفز التلامس الجسدي إطلاق مواد كيميائية تشعرك بالسعادة في الدماغ، مثل الأوكسيتوسين والسيروتونين، ما يساعد الناس على الشعور بالارتباط ببعضهم البعض.وكشفت دراسة شملت 16 امرأة متزوجة قيل لهن أنهن سيتعرضن لصدمة كهربائية، أن النساء اللاتي أمسكن بيد شخص غريب شهدن انخفاضا في استجابة...
زعم باحثون أن الإمساك بالأيدي مع شبك الأصابع يخفف إشارات "التهديد" التي يرسلها الدماغ عندما نشعر بالوحدة، ما يحسّن الصحة العقلية. ويعد الإمساك باليدين جزءا مهما من الترابط البشري الذي يفعله الأطفال بشكل غريزي عندما تلمس الأم راحة اليد.وتحتوي الأيدي على ألياف عصبية حساسة تتصل بالعصب المبهم في الدماغ، أي مركز الجهاز العصبي السمبتاوي الذي يشرف على مجموعة واسعة من وظائف الجسم الحيوية، بما في ذلك التحكم في الحالة المزاجية والاستجابة المناعية والهضم ومعدل ضربات القلب.ويحفز التلامس الجسدي إطلاق مواد كيميائية تشعرك بالسعادة في الدماغ، مثل الأوكسيتوسين والسيروتونين، ما يساعد الناس على الشعور بالارتباط ببعضهم البعض. إقرأ المزيد أحد أسرار طول العمر وكشفت دراسة شملت 16 امرأة متزوجة قيل لهن أنهن سيتعرضن لصدمة كهربائية، أن النساء اللاتي أمسكن بيد...
الشكاوى حول وجود كتلة غير مرئية في الحلق لا تفاجئ الأطباء، فالمرضى من جميع الأعمار يذكرون ذلك، وأشار المعالج خوخريف في تعليق لموسكفا 24 إلى أن إحساسًا مشابهًا غالبًا ما يُلاحظ في مرض الارتجاع (مرض الارتجاع المعدي المريئي أو ارتجاع المريء)، والذي يتميز بدخول محتويات المعدة الحمضية إلى المريء (أحيانًا إلى الحنجرة، ويتم حرق الأنسجة المخاطية للمريء، مما يخلق تأثير غيبوبة عند البلع. وأضاف خوخريف: إذا شعرت بوجود كتلة في حلقك، فعليك فحص الغدة الدرقية لديك. وإذا كان الإحساس بوجود كتلة في الحلق موجودًا باستمرار، فأنت بحاجة إلى البحث لمعرفة ما إذا كانت هناك مشاكل في الغدة الدرقية. وحذر المعالج من أن الشعور بوجود كتلة في الحلق قد يظهر أيضًا بسبب الشيخوخة ويرجع ذلك إلى حقيقة أن عضلات الجسم المتقدم في السن تفقد...
إدنبره-ساناقال رئيس الوزراء الاسكتلندي حمزة يوسف إن على الحكومة البريطانية أن تطأطئ رأسها خزياً حيال موقفها إزاء المجازر التي تقترفها قوات الاحتلال الإسرائيلي بحق سكان قطاع غزة.وأوضح يوسف في منشور له عبر منصة إكس اليوم أن “على حزب العمال والحكومة البريطانية أن يطأطئوا رؤوسهم خزياً ونحن نشهد مجزرة يقتل فيها آلاف النساء والأطفال أمام أعيننا”، مضيفاً : “إن إحجام رئيس الوزراء البريطاني ريشي سوناك، وزعيم حزب العمال كير ستارمر عن الدعوة إلى وقف فوري لإطلاق النار لن ينسى أو يغفر لهما أبداً”.وأشار يوسف إلى الرسالة التي بعث بها زعيم الحزب الوطني الاسكتلندي في البرلمان البريطاني ستيفن فلين إلى سوناك وستارمر، والتي يحثهما من خلالها على دعم دعوات وقف فوري لإطلاق النار في غزة.ووسط تجاهل الاحتلال الإسرائيلي التحذيرات الدولية، ارتكبت قواته...
قد تشير زيادة العطش إلى حدوث اضطرابات في عمل منطقة ما تحت المهاد والغدة النخامية. تسمى هذه الحالة بمرض السكري الكاذب – حيث تفقد الكلى القدرة على تصفية الماء وتركيز البول. وتقول الدكتورة كاميلا تابييفا أخصائية الغدد الصماء والطب الوقائي في حديث لـ Gazeta.Ru: “ترتبط هذه الحالة بنقص أو خلل في تأثير هرمون الفازوبرسين على الكلى، الذي تفرزه منطقة ما تحت المهاد، ويتراكم في الفص الخلفي للغدة النخامية، ويتحكم بمستوى الماء في الجسم، وينظم كميته التي تفرز عن طريق الكلى”.ووفقا لها، هناك أسباب عديدة لنقص أو خلل في عمل الفازوبرسين. وتشمل الاضطرابات الوراثية، وإصابات الدماغ، والتدخل الجراحي، وأورام الغدة النخامية، وأمراض الأوعية الدموية الدماغية، وأمراض الكلى، وبعض الأنواع من العدوى.وتقول: “عند عدم تأثير الفازوبرسين على المستقبلات المطلوبة، يشعر الشخص بالعطش...
حالة من الحزن سيطرت على العائلة الملكية البريطانية، بعد إعلان قصر باكنجهام إصابة الملك تشارلز بالسرطان دون الإشارة إلى نوع السرطان، ولا درجة الإصابة بالمرض، وبدأ الملك تشارلز في جدول علاجه بعد التشخيص الذي تم إجراءه مؤخرًا، وهو إصابته بتضخم في البروستاتا منذ 3 أسابيع. وتوجد الكثير من الأعراض التي وجب الانتباه لها تنذر بالإصابة بالسرطان، لذا على التوجه إلى الطبيب فورا في حال الشعور بها، وفقًا للدكتور فؤاد عبد الشهيد، استشاري جراحة الأورام والمناظر خلال حديثه لـ«الوطن» ويمكن استعراضها في التقرير التالي.. بعد إصابة الملك تشارلز لها.. 5 أعراض تلزم زيارتك للطبيب في حال ظهورها هناك العديد من الأعراض التي وجب عليك الانتباه لها في حال ظهورها، لأنها تشير إلى الإصابة بالسرطان، الأمر الذي يجعلك في حاجه ماسة إلى زيارة...
الشارقة: «الخليج» نفذت جمعية الشارقة الخيرية، حملتها الموسمية «شتاء دافئ»، بالتعاون مع وزارة الخارجية، ممثلة في سفارات الدولة بالبلدان المستفيدة، ومن خلال مكاتب الجمعية الإقليمية في آسيا وإفريقيا. وشملت المساعدات 1610 أسر، من سكان المناطق النائية في كل من قرغيزستان وطاجيكستان والبوسنة والجبل الأسود وبنجلاديش وكوسوفا وألبانيا ومصر. وقال محمد بن نصار، مدير إدارة الاتصال المؤسسي والتسويق، إن الحملة هي إحدى صور المساعدات الموسمية التي تكثف من خلالها الجمعية جهودها بدعم المحسنين لتوفير وسائل التدفئة للفقراء والمحتاجين حول العالم، حيث تجوب وفود الجمعية المناطق المستهدفة بناء على الدراسة الميدانية التي تم إجراؤها بمعرفة مكاتب الجمعية، ومن ثم القيام على توزيع الأدوات والوسائل التي تساعد المستحقين على الشعور بالدفء، مشيراً إلى أنه تم توفير هذه الوسائل وفقاً لما هو معمول به...
يشعر الكثير من الأشخاص بمذاق الملح فى الفم،مما يجعلهم يتسائلون هل هذا دليل على المعاناة من ارتجاع المريء؟يجيب على هذا السؤال الدكتور مصعب إبراهيم استشارى الجهاز الهضمي من خلال تصريحات خاصة لصدى البلد، أن الشعور بمذاق الملح في الفم لا يعني بالضرورة وجود ارتجاع مريئي (ارتجاع حامض المعدة إلى المريء). هناك أسباب مختلفة لظهور مذاق الملح في الفم، ومنها: سويلم يشارك في جلسة المائدة المستديرة الإقليمية الثانية بمنتدى البحر المتوسط للمياه إدارة بايدن تعارض مشروع قانون مستقل لتقديم المساعدات إلى إسرائيل أسباب مختلفة لظهور مذاق الملح في الفمتناول الأطعمة المالحة: إذا كنت تتناول أطعمة مالحة بكثرة، فقد يكون السبب وراء شعورك بمذاق الملح في الفم هو زيادة تركيز الأملاح في اللعاب.الجفاف: عندما يكون الجسم في حالة جفاف، فإن...
يشعر كل شخص بالبهجة والسرور في ظواهر إيجابية مختلفة. ويضمن وجود هرمونات السعادة لدى الإنسان الشعور بـ"الفرح". إقرأ المزيد هل تضر الوحدة بصحتك؟ وتقول الدكتورة آنا ماسلاكوفا، أخصائية علم النفس في حديث لـ Gazeta.Ru: "هرمون الدوبامين هو بمثابة "مكافأة" لتحقيق شيء ما. ويساعد هرمون الإندورفين على تجاهل الألم ويجعل الشخص أكثر مرونة. أما الهرمون البيبتيدي —الأكسيتوسين (Oxytocin) فيبني الثقة بين أفراد المجموعة ويساعد على إقامة الاتصالات. وهرمون السيروتونين مهم لتطوير النفس".ووفقا للطبيبة، تختفي النشوة عندما تتشطر هذه الهرمونات. وللشعور بـ "الفرح" مرة أخرى، يحاول الدماغ الحصول على هذه المواد الكيميائية، ولكن ليس بأفضل الطرق في كثير من الأحيان: مشاهدة البرامج التلفزيونية، تناول الحلويات، شرب الكحول وغيرها، ما يؤدي بالنتيجة إلى تتطورها إلى عادات سيئة.ولكن يمكن "توفير" هذه الهرمونات...
هناك عدة علامات تظهر على جسم الإنسان، وقد يتجاهلها الكثيرون، إلا أنها تنذر عن أمراض خطيرة، وجب التعامل معها سريعًا، والعمل على استشارة الطبيب فور ظهورها، تجنبًا لحدوث مضاعفات، التي تؤثر سلبًا على صحة الجسم، ويظهر ذلك في عدد من التغيرات تطرأ على الجسم. قدم موقع «مايو كلينك» بعض العلامات والأعراض، التي وجب عدم تجاهلها على الإطلاق، لأن ذلك يساعد سريعًا، في الكشف عن الأمراض، التي تلحق بجسم الإنسان، وتكون هذه العلامات إشارة على الإصابة بها، والتي يمكن استعراضها في التقرير التالي.. 3 علامات تنذرك بالخطر.. اذهب للطبيب فورا عند الشعور بها فقدان الوزن غير المفهوم أوقات عدة يلاحظ الفرد انخفاضا ملوحظًا في وزنه، دون أن يعمل على إنقاصه بنفسه، ليشير ذلك إلى وجود مشكلة صحية، لأن الانخفاض غير المبرر...
عند الإصابة بنزلات البرد أو الإنفلونزا نفقد شهيتنا تجاه الطعام ولا نشعر بالجوع، أو قد نتجاهله نتيجة حالة الضعف والهزال العام المصاحبة للفيروسات التي تهاجم جهاز المناعة لدينا، فمن المعروف أن تناول الطعام يحتاج إلى الهضم، وعملية الهضم تتطلب من الجسم أن بذل قدرا من الطاقة، وفي حالة التعرض لنزلات البرد أو الإنفلونزا يقوم الجسم بتوجيه معظم طاقته لتعزيز مناعة الجسم، كي يكون قادرا على مواجهة المرض والتعافي بشكل سريع. عدم الشعور بالجوع أثناء نزلات البرد يترتب عليه إرسال إشارات إلى العقل تخبر صاحبه بأنه لا يحتاج إلى الطعام، وذلك بحسب حديث الدكتورة سونيا أدولف، أستاذة التغذية بالمركز القومي للبحوث، لـ«الوطن». هل الزكام يسبب فقدان الشهية؟ تلتهب الأغشية المخاطية عند إصابتنا بالبرد، مما يفرز البلغم الذي يتسبب استقراره في...
الحس الطبي الموجود لدى المرأة يكون في أعلى درجاته أثناء الحمل، فتجدها تارة تدعي معرفة نبض الجنين باليد ومرة أخرى تستطيع الجزم بنوع الجنين من خلال نبض السرة، تمهلي قليلًا أيتها الطبيبة الفذة، سنخبرك بكل دقة طرق قياس نبض الجنين، وأهم العلامات التي تدل على الفرق بين نبض الجنين ونبض البطن، فإن أصبتِ وتأكدتِ من صحة آراءك الطبية سيتم منحك لقب خبيرة الحمل الأولى.طرق الكشف على نبض الجنين بالمواعيديمكن أن تختلف علامات دقات قلب الجنين اعتمادًا على وجودك في أي فترة من الحمل، إليكِ بعض العلامات العامة التي تشير إلى أنك قد تكونين قادرة على اكتشاف ضربات قلب الجنين:1- السوناريمكن الكشف عن نبضات قلب الجنين عن طريق الموجات فوق الصوتية في وقت مبكر من 5.5 إلى 6 أسابيع من الحمل،...
تداول ناشطون عبر مواقع التواصل الاجتماعي، منشورات، تشير إلى الشعور بطول أمد شهر جانفي هذا العام. وتتداخل مجموعة من العوامل النفسية التي تدفع إلى هذا الشعور، سواء كان الشعور بطول الشهر. أو حتى قصره ومرور الأيام سريعة، وبما يجعل الفرد يشعر بأن الأيام تمضي أسرع أو أبطاً من المعتاد تبعاً لتلك العوامل. دون أن يدري السبب وراء ذلك الشعور ومدى ارتباطه بهذه العوامل بشكل مباشر. وحسب تقرير نشرته نيويورك بوست فقد قالت كلوي كارمايكل، عالمة النفس السريري. إن ميل شهر جانفي إلى التحرك ببطء، هو أن العالم دخل من فترة عطلة إلى العمل مباشرة وهو ما عزز الإحساس. وأضافت عالمة النفس الإكلينيكي بولين والين أن شهر جانفي يجلب أيضًا العودة إلى الروتين الدنيوي. الذي يمكن أن يؤدي إلى اكتئاب الأفراد....
دبي: «الخليج» يشكو بعض الأفراد من شعورهم بالجوع، بالرغم من تناولهم للطعام، حيث تساءلوا عن أبرز أصناف الأغذية، التي تقلل رغبتهم في تناول الطعام، تجنباً لزيادة أوزانهم. وبحسب خبراء التغذية، فإنه من الضروري تضمين العناصر الصحيحة في النظام الغذائي، والتي ستساعد فقط على استقرار الطاقة في الجسم، كما أن أسباب الشعور بالجوع مختلفة، مثل الإجهاد، عدم التوازن الهرمونى، انخفاض مستوى السكر فى الدم، الآثار الجانبية لبعض الأدوية، الحموضة، إلا أن هناك أصناف طعام، تقلل الشعور بالجوع، أبرزها. الأفوكادو: يُعد أحد أكثر الفواكه صحة، يحتوي على مضادات الأكسدة، حيث يمكن أن يقلل إنتاج الأحماض الهضمية في المعدة لتقليل آلام الجوع. اللوز: يُعد مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة والمغنيسيوم والدهون الصحية والبروتين والألياف، فإنها تزيد من الشعور بالامتلاء، ويقلل اللوز من الجوع ويحسن...
يحذر الأطباء من أن الشعور بالبرد والإرهاق قد يعني أنك بحاجة إلى زيادة مستويات الحديد في جسمك. وقال الطبيب فيكاش مودي إن برودة اليدين والقدمين يمكن أن تكون نتيجة لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد. ويعاني الأشخاص المصابون بفقر الدم من ضعف الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم لأنه ليس لديهم ما يكفي من خلايا الدم الحمراء لتوفير الأكسجين لأنسجتهم، وإذا لم تحصل على كمية كافية من الأكسجين لأنسجة جسمك، فلن يكون لديك إحساس طبيعي بالحرارة والبرودة. بصرف النظر عن الشعور ببرودة اليدين، هناك عرض شائع آخر لفقر الدم وهو الشعور دائما بالتعب. الأشخاص الأكثر عرضة لهذا هم النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث حيث أنهن يحتاجن إلى أكثر من ضعف كمية الحديد التي يحتاجها الرجال. تشمل العلامات الأخرى...
يمكن أن يؤدي فرط الشهية إلى زيادة الوزن وسوء الحالة الصحية. فما هي أسباب زيادة الشهية، وما هي الأطعمة التي تزيد من الشعور بالجوع ولماذا يعتبر تناول الطعام غير المنضبط أمرا خطيرا؟.تشير الدكتورة يفغينيا بالتشينكو، أخصائية الغدد الصماء في حديث لصحيفة "إزفيستيا"، إلى أن الجوع يختلف عن زيادة الشهية. لأن الجوع هو رد فعل طبيعي للجسم يشير إلى حاجته إلى العناصر الغذائية والطاقة ويحدث بعد 3- 4 ساعات على تناول آخر وجبة. وزيادة الشهية هي اضطراب في الأكل، يتجلى في الرغبة المستمرة والحاجة إلى تناول شيء ما. أي إذا لم يحدث الشبع بعد الأكل أو كان قصير الأمد، فهذا يدل على وجود مشكلات صحية.وتقول: "للشعور المتزايد بالجوع أسباب فسيولوجية وأسباب مرتبطة بأمراض مختلفة، بما فيها النفسية. أمثلة على الأسباب الفسيولوجية:...
ترجمة: عزة يوسف مع انخفاض درجات الحرارة، يميل الناس إلى الشعور بالكسل ويفضلون البقاء في المنزل قدر الإمكان، غير أن ذلك قد يسبب مشاكل صحية ومنها زيادة الوزن، وإليك بعض النصائح التي تساعدك في التغلب على كسل الشتاء، كما ذكرها موقع «Health Shots» الهندي:ضوء الشمسيساعد التعرض للشمس قدر الإمكان في زيادة مستوى هرمون السيروتونين، الذي يحسن المزاج ويزيد الطاقة.النشاط بالمنزليمكنك وأنت داخل منزلك ممارسة التمارين الرياضية، مثل اليوغا لتبقي لياقتك البدنية مرتفعة، كما أن القيام بالمهام المنزلية قد يفيد أيضاً.مواعيد النوميساعد وضع مواعيد ثابتة للنوم في الحصول على كمية نوم كافية، مما يحارب مشاعر الخمول والكسل.التغذيةتعد التغذية الجيدة وشرب المياه أمرين مهمين لصحة الجسم، حيث يمنحاه العناصر الغذائية والطاقة اللازمة.المهامقَسِّم المهمة الكبيرة إلى عدة مهام صغيرة، فإنجاز المهام يعزز من...
يمكن أن يؤدي فرط الشهية إلى زيادة الوزن وسوء الحالة الصحية. فما هي أسباب زيادة الشهية، وما هي الأطعمة التي تزيد من الشعور بالجوع ولماذا يعتبر تناول الطعام غير المنضبط أمرا خطيرا؟. تشير الدكتورة يفغينيا بالتشينكو، أخصائية الغدد الصماء في حديث لصحيفة "إزفيستيا"، إلى أن الجوع يختلف عن زيادة الشهية. لأن الجوع هو رد فعل طبيعي للجسم يشير إلى حاجته إلى العناصر الغذائية والطاقة ويحدث بعد 3- 4 ساعات على تناول آخر وجبة. وزيادة الشهية هي اضطراب في الأكل، يتجلى في الرغبة المستمرة والحاجة إلى تناول شيء ما. أي إذا لم يحدث الشبع بعد الأكل أو كان قصير الأمد، فهذا يدل على وجود مشكلات صحية. إقرأ المزيد الجوع الدائم من علامات مرض خطير وتقول: "للشعور المتزايد بالجوع أسباب فسيولوجية...
في فصل الشتاء وتقلبات الطقس البارد وسقوط الأمطار، يتساءل الكثير من الأشخاص هل يمكن للأمطار أن تغير من الحالة النفسية أو المزاجية للإنسان؟ وبحسب الدراسات والأبحاث أن سقوط الأمطار أو العواصف وبرودة الجو تعدل من حالتنا النفسية والمزاجية بأكثر من طريقة، مثل الشعور النوم والاكتئاب وذلك نظرا لأسباب هرمونية نفسية. في هذا التقرير نتعرف على تأثير الأمطار على حالتنا النفسية لأن الطبيعي أن سطوع الشمس هو الذي يساعدنا على النشاط والحيوية في الصباح الباكر. وينظم هرمون يسمى السيروتونين والذي يرتبط بتحسين المزاج والمساعدة على الشعور بالهدوء والسعادة.وعند الغيوم يستمر الجسم في إنتاج الميلاتونين الذي يجعلنا نشعر بالكسل والنوم، وأعراض الاكتئاب الموسمى.وبالرغم من ذلك يري الكثير من الأشخاص أن الأمطار بمثابة مهدئ وعلاج طوال فترة نزولها وذلك بسبب الشبورة وتساقط قطرات المطر. وصوت الرعد...
ابتكر علماء معهد التقنيات الكيميائية الدقيقة التابع للجامعة التكنولوجية الروسية، لصقة تجعل الشخص لا يشعر بالألم عند حقن اللقاحات.وقال مصدر في المكتب الإعلامي للمعهد إن «الأهرامات ذات الإبر الدقيقة التي لا يزيد ارتفاعها عن 0.6 ملم تمر عبر الطبقة القرنية من الجلد دون أن تؤثر على النهايات العصبية. وهذه الطريقة لتوصيل اللقاح غير مؤلمة وفعالة تماما. كما أن الشخص يتقبلها نفسيا بسهولة وهذا مهم بصورة خاصة للأطفال. ومستقبلا سوف تحل هذه اللصقة التي تحتوي على مجموعة من الإبر الدقيقة محل الحقن التقليدية. وهذه الإبر الدقيقة تذوب بعد اختراق الجلد، خلال بضع دقائق أو ساعات اعتمادا على التركيبة. وهي مناسبة لإعطاء مجموعة واسعة من اللقاحات، وبالنسبة للبعض تسمح باستخدام جرعة أقل من المستضدات مقارنة بطريقة الحقن التقليدية». إطلاق سراح أميركية قتلت...
ابتكر علماء معهد التقنيات الكيميائية الدقيقة التابع للجامعة التكنولوجية الروسية، لصقة تجعل الشخص لا يشعر بالألم عند حقن اللقاحات. إقرأ المزيد روسيا.. ابتكار شريط لاصق يسرع التئام الجروح ويقول مصدر في المكتب الإعلامي للمعهد في حديث لصحيفة "إزفيستيا": "الأهرامات ذات الإبر الدقيقة التي لا يزيد ارتفاعها عن 0.6 ملم تمر عبر الطبقة القرنية من الجلد دون أن تؤثر على النهايات العصبية. وهذه الطريقة لتوصيل اللقاح غير مؤلمة وفعالة تماما. كما أن الشخص يتقبلها نفسيا بسهولة وهذا مهم بصورة خاصة للأطفال. ومستقبلا سوف تحل هذه اللصقة التي تحتوي على مجموعة من الإبر الدقيقة محل الحقن التقليدية. وهذه الإبر الدقيقة تذوب بعد اختراق الجلد، خلال بضع دقائق أو ساعات اعتمادا على التركيبة. وهي مناسبة لإعطاء مجموعة واسعة من اللقاحات، وبالنسبة...
شهدت أسعار السمك والجمبري اليوم الاربعاء 24 يناير 2024، بأسواق العبور، داخل سوق العبورللجملة، تباينا بين الارتفاع والهبوط، حيث استقر سعر السمك البلطي مقاس 1 ليبدأ من63 إلى 82 جنيهًاوتراوح سعر السمك البورى والذي يبدأ حول 80 و110 جنيهات.وحقق سعرالبربون نحو85 جنيها،وخلال التقرير التالي نرصد لكم أسعار السمك اليوم في الأسواق والتي تراوحت أسعار السمك بها كالتالي..أسعار الجمبري بسوق العبور اليوم:أسعار الجمبري.. تراوح كيلو الجمبري الجامبو من 370 إلى 450 جنيه.أسعار الجمبري.. بلغ كيلو الجمبري 1 من 280 إلى 350 جنيه.أسعار الجمبري.. سعر الجمبري 2 من 180 إلى 250 جنيهأسعار الجمبري.. سعر كيلو الجمبرى الصغير من 120 إلى 160 جنيه.أسعار الجمبري.. سعر كيلو الجمبرى الوسط 250 جنيه.أسعار الجمبري.. سعر كيلو الجمبرى الجامبو 350 جنيه.أسعار الجمبري.. سجل كيلو الجمبرى المجمد 90...
سن اليأس عند الرجال هو حالة تصيب الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا، حيث تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون، ما يعني أنّ هذه الحالة ليست قاصرة على النساء فقط، بل يمكن أن تصيب الرجال أيضا. أعراض سن اليأس للرجال هناك العديد من أعراض سن اليأس عند الرجال تظهر عليهم، ومنها زيادة تراكم الدهون، حيث يتسبب سن اليأس في زيادة تراكم الدهون خاصة عند منطقة دهون البطن، لذلك عند الإصابة به أيضا تكون العظام أقل كثافة ما يؤدي إلى الإصابة بهشاشة العظام. ومن بين الأعراض التي تدل على الإصابة بسن اليأس هي الشعور بالأرق الذي يسبب حدوث اضطرابات في النوم ويؤدي إلى صعوبة في التركيز والغضب بسهولة، وكما يعد الاكتئاب وتقلب المزاج من أعراض سن اليأس عند الرجل. وكشف الخبراء عن...
يزاد شعورنا بالجوع في فصل الشتاء وذلك بسبب حاجة الجسم للشعور بالدفء، وللأسف يلجأ الكثيرون إلى الأطعمة غير الصحية خاصة المقليات لسخونتها والسحلب الذي يحتوي على كمية عالية من النشا، ووفقًا لموقع «hindustantimes» يمكنك استبدال المقليات بوجبات خفيفة صحية تشعرك بالشبع وتبقيك دافئًا وتحافظ على صحتك في فصل الشتاء.1- الشوفان يحتاج الشوفان إلى وقت طويل للهضم، ويشعرك بالشبع طوال اليوم ويعطيك الطاقة اللازمة لجسمك، ويحافظ على درجة حرارة جسمك، إذ يحتوي على كمية كبيرة من الألياف، ويضبط من مستويات السكر في الدم، ويمكن إضافة الحليب أو العسل والمكسرات والفواكه المجففة إليه. 2- السلطة الخضراءيمكنك تناول السلطة الخضراء كوجبة خفيفة وصحية في الشتاء، خاصة إذا كانت تحتوي على خضروات وأعشاب متنوعة ويمكنك أيضًا وضع قطع الدجاج المشوية أو الجبن أو التونة، للاستفادة من...
الشعور بالبكاء أو الحزن في الشتاء قد يكون نتيجة لعدة عوامل مشتركة، أحد هذه العوامل هو انخفاض مستويات الضوء خلال فصل الشتاء، والذي يعرف بالاضطراب العاطفي الموسمي المعروف أيضًا بـ"اكتئاب الشتاء"، يؤثر هذا النقص في الإضاءة على الهرمونات في الجسم، مثل السيروتونين الذي يرتبط بالمزاج والشعور بالسعادة،وفقا لما نشره موقع هيلثي: مش واحد| اعرف الفرق بين معدل ضربات القلب والنبضات أقل من 5 دقائق وبـ 50 جنيه.. خطوات استخراج وثيقة زواج لماذا تشعر عينيك بالبكاء في الشتاء؟بالإضافة إلى ذلك، قد يكون الشتاء مصاحبًا لتغيرات في الروتين اليومي والأنشطة الاجتماعية، قد يكون هناك تقليل في النشاطات الخارجية والتواصل الاجتماعي بسبب الطقس البارد والقيود المفروضة على الحركة في الأماكن المغلقة. هذا قد يؤدي إلى الشعور بالعزلة والوحدة وزيادة الحزن.من الأمور...
يتعرض الكثيرون حول العالم لما يسمى بالإجهاد الناتج عن الصدمة الثانوية، أو إرهاق الصدمة غير المباشرة، وهي مصطلحات تستخدم لوصف الظواهر التي يتأثر فيها الفرد بصورة غير مباشرة بتجربة سيئة يتعرض إليها الآخرون، مثل حوادث الطرق التي لا تكون طرفا فيها، أو أخبار الحروب والكوارث الطبيعية والنزاعات الإقليمية أو العمل في مجال يتطلب متابعة أو الانخراط في حوادث وأزمات يواجهها أشخاص آخرون مثل مجالات الإغاثة والرعاية الصحية أو تقديم المساعدة النفسية لضحايا الكوارث، أو المحاكم والمحاماة وتغطية أخبار الحروب والحوادث، وهو ما يطلق عليه أيضا إرهاق التعاطف والرحمة. وتشير دراسة للشبكة الوطنية لصدمات الأطفال (منظمة أميركية) إلى أن 50% من العاملين في مجال رعاية الأطفال معرضون بشكل كبير لخطر الإصابة بالصدمة الثانوية أو الحالات ذات الصلة باضطراب ما بعد الصدمة....
أشارت دراسة جديدة أجراها باحثون في كلية هارفارد تي تشان للصحة العامة إلى ارتباط بين استهلاك عصير الفاكهة بنسبة 100٪ وزيادة طفيفة في مؤشر كتلة الجسم لدى الأطفال والبالغين. يعتبر هذا الارتباط ناتجًا عن الكميات الكبيرة من السكر والسعرات الحرارية التي يحتويها العصير، خاصةً بدون الألياف الطبيعية الموجودة في الفواكه الكاملة.آثار الدراسةأوضح الدكتور والتر ويليت، أستاذ علم الأوبئة والتغذية، أن استهلاك الفاكهة بشكل كبير من خلال شرب العصائر يجعل من السهل تناول جرعة زائدة، مما يؤدي إلى زيادة في مؤشر كتلة الجسم. الدراسة توصي بتقليل تناول العصير لدى الأطفال، وتجنبه تمامًا للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة.توصيات الأطباءتشير الإرشادات الوطنية إلى أن تحديد حصص معينة يوميًا لتناول العصائر يمكن أن يكون ضروريًا للأطفال الأكبر سنًا. يؤكد الأطباء على أهمية...
كشفت دراسة جديدة أن قاعة الامتحان مكان ممل للغاية للطلاب، لدرجة أنها يمكن أن تؤثر على الدرجات التي يخرجون بها. وشملت الدراسة، التي أجراها فريق بقيادة باحثين من جامعة فيينا في النمسا، 1820 طالبا ألمانيا تتراوح أعمارهم بين الصفين الخامس والعاشر.وأظهر التحليل الإحصائي لنتائج الاستطلاع أن الملل في أثناء الاختبارات حدث على مستوى كبير بين الطلاب. وارتفع مستوى الملل في أثناء الاختبارات عندما كان الامتحان يفتقر إلى الأهمية الشخصية للطلاب، وارتبط أيضا بتأثير سلبي على نتائج الامتحان.واقترح الباحثون فرضية "الوفرة" لهذا الملل، مشيرين إلى أن الملل يحدث عندما يكون الطلاب إما في حالة الإفراط في التحدي (الاختبار صعب للغاية) أو عندما يكون الاختبار أقل من اللازم (الاختبار سهل للغاية). إقرأ المزيد العلماء يكشفون ما يمكن أن يحسّن مهاراتك في...
البوابة - نشعر جميعًا كبشر أحيانًا بأن المشاعر السلبية تغمرنا، والتي غالبًا ما تكون ناجمة عن التوتر أو الظروف الصعبة أو الصراعات في حياتنا الشخصية. ومع ذلك، فإن تعلم كيفية التعامل مع هذه المشاعر السلبية والتغلب عليها أمر مهم للحفاظ على صحتنا العقلية. أدرك أن الشعور بالإرهاق وتجربة المشاعر السلبية قد يكون أمرًا صعبًا. من الرائع أنك تبحث عن طرق للتعامل معهم!نستكشف هنا بعض طرق التعامل مع هذه المشاعر السلبية، خاصة في الأيام التي نشعر فيها بالإحباط.طبيب البوابة: 5 طرق للتعامل مع المشاعر السلبية ؟فهم المشاعر السلبية والأسباب الكامنة وراءهاقد تكون المشاعر السلبية، مثل القلق والغضب والحزن والإحباط، شديدة أحيانًا وصعبة للغاية في التعامل معها. إن الاعتراف بكيفية وسبب شعورك بهذه المشاعر هو الخطوة الأولى نحو التحكم فيها. اجلس مع...
أجرى فريق بحثي من جامعة فيينا دراسة انتهت إلى أن الضغط في مكان الامتحان الدراسي، يجعل الطلاب يشعرون بالملل وعدم الرغبة في التواجد بهذا المكان، مما يؤثر على درجاتهم التحصيلية، حيث قاموا بهذا التحليل على طلاب يدرسون بين الصف الخامس والعاشر.وأظهرت نتائج الفريق طبقا لاستطلاع الرأي، أن ارتفاع مستوى الملل خلال الاختبارات أكثر احتمالا عندما كان الامتحان يفتقر إلى الأهمية الشخصية للطلاب، وكان مرتبطا أيضا بتأثير سلبي على نتائج الامتحان.بحسب ما نُشر في مجلة "ساينس أليرت" العلمية، يقول عالم النفس التربوي توماس جوتز من جامعة فيينا: "من أجل مكافحة ملل الاختبار، يجب على المعلمين إعداد مهام الامتحان بطريقة ترتبط بواقع حياة الطلاب، كما لا ينبغي أن تكون المهام أقل من اللازم أو مفرطة في التحدي".واقترح الباحثون في هذا البحث فرضية...
أكد تقرير نشره موقع healthshots أنه لا أحد يحب النقد من أي نوع، فنحن نميل إلى التعامل معه بشكل سلبي، ومن الطبيعي أن نشعر بالحاجة إلى الاحترام، ففي نهاية المطاف نحن أشخاص اجتماعيين، ونريد أن نحظى بالتقدير من زملائنا. وأشار التقرير، إلى أن أخذ الأمور على محمل شخصي عمومًا ينبع من انعدام الثقة بالنفس، ومع ذلك، مهما كان السبب الجذري، يمكنك دائمًا تجاوز الأشياء التي تثقل كاهلك لتصبح نسخة أفضل من نفسك. وأضاف التقرير، أن الشعور بالحزن والكآبة هو اضطراب نفسي ناتج عن التعرض لبعض الضغوط النفسي، وليس مرضًا، ولذا فإذا كنت تميل إلى أخذ الأمور على محمل شخصي وتعرضك للشعور الدائم بالكآبة والحزن، فهناك بعض النصائح لتتعلم كيفية إدارة تعليقات الآخرين الحادة أو انتقاداتهم من أي...
مع حلول الساعات الأولى من صباح اليوم الخميس، استمر إطلاق التحذيرات من الظواهر الجوية وبرودة الطقس، تحديدا بعد بدء الدخول في الذروة الشتاء مع بداية شهر طوبة، وتحول الطقس تدريجيا من معتدل إلى شديد البرودة في بعض مناطق مصر. «ظاهرة جوية تُزيد الإحساس بالبرودة»، هكذا أطلقت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، تحذيراتها من نشاط الرياح خلال الساعات القادمة، في ظل الطقس المائل للبرودة الذي تشهده شمال البلاد وحتى شمال الصعيد، بينما سيسود الطقس المائل للدفء على جنوب الصعيد وجنوب سيناء. سقوط أمطار ونشاط للرياح.. ماذا سيحدث في الطقس خلال الساعات القادمة؟ «سقوط أمطار متوسطة الشدة على السواحل الشمالية وشمال الوجه البحرى»، تحذير آخر أطلقته الهيئة العامة للأرصاد الجوية المصرية، مع الساعات الأولى من صباح الخميس، مؤكدة أن سيكون هناك أمطار خفيفة...
ترجمة: عزة يوسف كثيراً ما نتعرض للتوتر في حياتنا اليومية سواء بسبب العمل المرهق أو المشاكل المادية أو المهام اليومية الصعبة، وبالإضافة إلى ذلك فإنه يمكن أن يتسبب في زيادة الوزن، حسبما أوضح موقع «Eat This» الأميركي..اضطرابات النومقد يسبب التعرض للتوتر اضطراباً في النوم، وعدم الحصول على كمية كافية من النوم الجيد، مما يجعل «هرمونات الجوع» لديك تخرج عن السيطرة، وقد يكون له تأثير سلبي على عملية التمثيل الغذائي وأيضاً على اختياراتك الغذائية.الأكل العاطفيعندما يشعر الإنسان بالتوتر يتوجه مباشرة إلى الأكل، حيث يلجأ الناس غالباً إلى الأطعمة الغنية بالطاقة مثل المعكرونة والبيتزا للتعامل مع الإجهاد، وهذا يؤدي إلى زيادة في الوزن غير المرغوب فيها.ارتفاع الكورتيزولالكورتيزول هو هرمون التوتر الذي يرتفع حين تشعر بالضغط العصبي، ويؤثر على عملية التمثيل الغذائي بشكل...
يعاني بعض الأشخاص من "متلازمة الشخصية الرئيسية"، إذ يميل قليلا إلى السير في العالم كما لو كان يدور كل هذا العالم حوله، ويشعر بالاهتزاز عندما يدرك أنه ليس محور حياة الجميع، وهذا ما يحدث غالبا عندما يعلم بأن صديقه خرج مع شخص آخر، أو حتى عندما يتحدث الصديق عن قضاء الوقت مع أشخاص آخرين. فإذا كنت تشعر بالفعل بعدم الأمان في روابطك الاجتماعية، فقد تكون فكرة وجود أصدقاء آخرين لأصدقائك مثيرة بشكل خاص، وفي مثل هذه الحالة قد تتسرع في افتراض أن صديقك ينسحب من صداقتك، أو لا يضعك بقائمة الأولويات. فما أسباب هذا الشعور وكيف يتخلص المرء منه؟ الشعور بـ"كره أصدقاء الأصدقاء" قد يكون معقدا ويتأثر بعدة عوامل نفسية واجتماعية (غيتي) يقول أخصائي الطب النفسي الدكتور حمزة الصمادي: تحفز...
دفعت معضلة الشعور بالوحدة ببعض الدول إلى إنشاء مؤسسات خاصة بهذا الشأن، وبعضها لديها وزارات مخصصة للوحدة، كما هو الحال في المملكة المتحدة. وفي ألمانيا، وافقت الحكومة الفيدرالية مؤخرًا على ورقة استراتيجية تضم أكثر من مائة إجراء لمكافحة الوحدة، نقلا عن موقع صحيفة "برلينر تسايتونغ".وتعد الوحدة، وفقًا للمتخصصة في علم النفس سوزان بوكر من جامعة فيتن/هيرديك بولاية وستفاليا شمال الراين، خطرًا صحيًا كبيرًا. وتشير الباحثة إلى أن أسباب الوحدة غالبًا تكون فردية وصعبة التعميم، وتتضمن نقص الاتصالات وضعف العلاقات وقلة القرب.وأظهرت دراسة علمية أمريكية أن شعور الوحدة يؤدي إلى زيادة ملحوظة في معدل الوفيات على مدى ثماني سنوات، حيث فحص الباحثون بيانات 9032 مشاركًا.يعاني الكثيرون من الوحدة في مراحل مختلفة من حياتهم، مثل بداية الدراسة والتدريب والعمل والتقاعد، أو بعد...
يعد سرطان الكبد أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا في العالم، وغالبًا ما تكون أعراضه غير معروفة، مما يجعل من الصعب تشخيصه مبكرًا، غالباً ينشأ في الكبد، ومسئولا عن إنتاج الإنزيمات التي تعمل على هضم الطعام بالإضافة إلى إزالة المواد الضارة من الدم، كما أن الجمعية الأميركية توصي بالتوجه للطبيب إن كان الشخص يعاني من أحد هذه الأعراض لأكثر من أسبوعين دون أن يكون لها سبب معين ،حسب موقع فوكوس الألماني، تضع جمعية السرطان الأمريكية علامات وأعراض تحذيرية من السرطان الكبد وهي كالتالي: منتشر في المدارس.. معلومات عن مرض يهدد أطفالنا طبيب ينصح بقاعدة رقم 15 السحرية للتعامل مع الهبوط المفاجئ للسكر طبيب يقدم 23 قاعدة يجب اتباعها للتعامل مع السكر في 2024 إصفرار الجلد والعين.الإحساس المستمر بقلة...
التهاب المثانة، المعروف أيضًا بالتهاب المثانة البولية أو التهاب المثانة البكتيري، هو حالة تتسم بالتهيج والالتهاب في جدار المثانة. قد يكون التهاب المثانة ناتجًا عن عدوى بكتيرية في معظم الحالات، ولكنه قد يحدث أيضًا بسبب أسباب أخرى غير معدية، بحسب ما نشره موقع هيلثي. تشمل أعراض التهاب المثانة البولية عادةً: التبول المتكرر والشعور الملحوظ بالحاجة إلى التبول، حتى عندما يكون حجم البول قليلاً.الشعور بالحرقة أو الألم أثناء التبول.وجود دم في البول، وهذا قد يعطي لونًا ورديًا أو غمقًا للبول.الشعور بالضغط أو الألم في منطقة المثانة.الشعور بالإجهاد أو الضعف العام.إذا كنت تعاني من أعراض مشابهة، فقد يكون لديك التهاب في المثانة. يُنصح عادةً بزيارة الطبيب لتأكيد التشخيص والحصول على العلاج المناسب. قد يتضمن العلاج المشترك معالجة العدوى البكتيرية المحتملة من خلال استخدام المضادات...
يشعر الكثيرون بالدوار والدوخة عند الوقوف بشكل مفاجئ، ويتساءلون حول سبب حدوث هذا الأمر، وهل الأمر يتعلق بضغط الدم أم أن هناك أسباب أخرى؟ وفى هذا التقرير نتعرف على أسباب الشعور بالدوار والدوخة عند الوقوف من مكانك.وقال جيفري كورسون، طبيب القلب بمستشفى كليفلاند كلينيك الأمريكية "عندما تقف يمكن أن تتسبب آثار الجاذبية على جسمك في استقرار الدم أو تجمعه في الأوردة في الجزء السفلي من جسمك". وتابع قائلًا: "عادة ما يكون لجسمك عدد من الاستجابات الفورية التي تساعد في الحماية من هذا الانخفاض في ضغط الدم، إذا كانت أى من هذه الاستجابات متوقفة أو بطيئة الحدوث، فإن النتيجة هى أن ضغط الدم فى دماغك ينخفض ما يجعلك تشعر بالدوار".أسباب الشعور بالدوخة توجد عدة أسباب محتملة للشعور بالدوخة عند الوقوف المفاجئ. من...
تحدث الولادة المُبكِّرة عندما تزداد التقلُّصات المُنتظمة وتؤدي إلى فتح عنق رحمكِ، بعد الأسبوع الـ20 وقبل الأسبوع الـ37 من الحمل. أعراض تدل على الولادة المبكرة يُمكن أن يؤدي المخاض المُبكِّر إلى الولادة المُبكِّرة. كلما حدثت الولادة المُبكِّرة مُبكِّرًا، زادت المخاطر الصحية التي قد يُصاب بها الطفل، وفقا لما نشر في موقع “مايو كلينك” الطبي. أمراض خطيرة تنتظر من يتمسك بهذه العادة أثناء الجلوس.. جمال شعبان يكشف مفاجأة نصائح مهمة لتجنب الأرق| تعرف عليها ويحتاج الأطفال المولودون مبكرا قبل الأوان (الخُدَّج) إلى رعاية خاصة في وحدة الرعاية الفائقة لحديثي الولادة. كما يُمكن أن يُصاب الأطفال الخُدَّج بإعاقات ذهنية وجسدية طويلة المدى. أعراض تدل على الولادة المبكرة وفي كثير من الأحيان يكون السبب المُحدَّد للمَخاض المُبكِّر غير واضح، وقد تَزيد عوامل مُعيَّنة من فرص...
يشعر المصابون بخشونة الرقبة، عند الاستيقاظ من النوم صباحًا بألمًا وتصليبا، إلى جانب تصلب الكتفين واليدين، وقد يصاحبها تنميل الأطراف العلوية، كما تسبب أيضًا صعوبة الحركة والقيام بالأنشطة الاعتيادية وفقاً لموقع healthdirect. قد يعاني البعض الخشونة نتيجة عوامل عدة، على رأسها تقدم العمر، والجلوس بطريقة خاطئة، أو تغيرات الطقس البارد إلى جانب التعرض لإصابات الرقبة، أو معاناة بعض الأمراض المزمنة، مثل التهاب المفاصل والروماتيزم ،وتسبب تآكل وتلف الغضاريف التي تغطي الفقرات مع مرور الوقت.علامات خشونة الرقبة:الشعور بالاجهاد:يشعر بعض المصابين بألم فى الرقبة وأثناء الحركةوذلك بسبب تأثيرها في العضلات التي قد تفقد قوتها وقدرتها على أداء المهام، مما يؤدي إلى خشونة الرقبة.صعوبة النوم:جميع المصابين قد يشعروا أن الآلام الشديدة الناتجة عن خشونة الرقبة قد تمنعهم من النوم، وتزيد الإرهاق لديهم.الدوخة:تعد الدوخة أحد...
يشعر الكثير من الأشخاص بالحر بالرغم أنهم فى فصل الشتاء، مما يدفع الكثير من الأشخاص بتردد بعض المخاوف والتساؤلات هل الشعور بالحر فى فصل الشتاء يشير إلى وجود بعض الأمراض. لشباب دائم.. نصائح للحفاظ على البشرة والاعتناء بها مدرسة.. أحلام توجه رسالة لـ محمد عبده بعد حفل يوبيله الماسي بالرياض هل الشعور بالحر فى فصل الشتاء يشير إلى وجود أمراض فى الجسم ؟وفقا لما نشره موقع هيلثي أن الشعور بالحر في فصل الشتاء لا يشير بالضرورة إلى وجود أمراض في الجسم، فصل الشتاء يكون باردًا وقد يتسبب في شعور الشخص بالبرودة، ولكن هذا لا يعني بالضرورة وجود مشكلة صحية.ومع ذلك، يجب ملاحظة أن بعض الأمراض أو الحالات الصحية يمكن أن تؤثر على قدرة الجسم على التحمل الحراري وتنظيم...
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا