دراسة: النساء يشتهين الحلويات عندما يشعرن بالوحدة
تاريخ النشر: 7th, April 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
أظهرت دراسة جديدة أجرتها جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس أن النساء يزداد شغفهن بتناول الحلويات عندما يشعرن بالوحدة، مما قد يُساهم في زيادة الوزن والسمنة.
قام الباحثون بدراسة 93 امرأة تتراوح أعمارهن بين 18 و 35 عامًا. تم قياس مستوى شعورهن بالوحدة باستخدام مقياس موحد، وتم فحص نشاط الدماغ لديهن أثناء مشاهدة صور طعام مختلفة باستخدام تقنية التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي (fMRI).
أظهرت النتائج أن النساء اللاتي شعرن بالوحدة أظهرن نشاطًا أكبر في مناطق الدماغ المرتبطة بالرغبة في الطعام، مثل القشرة الحوفيّة (orbitofrontal cortex) والقشرة السمعية (auditory cortex). وتشير هذه النتائج إلى أن الشعور بالوحدة قد يُحفز الرغبة في تناول الحلويات، مما قد يُؤدّي إلى زيادة الوزن والسمنة.
يعتقد الباحثون أن الشعور بالوحدة قد يُؤدّي إلى إفراز هرمون الكورتيزول (Cortisol) وهرمون الغريلين (Ghrelin) في الجسم، والتي تُحفز الشعور بالجوع والرغبة في تناول الطعام. وبالإضافة إلى ذلك، قد يُؤدّي الشعور بالوحدة إلى الشعور بالملل والاكتئاب، مما قد يدفع النساء إلى تناول الحلويات كوسيلة لتحسين مزاجهن.
قد تُؤدّي هذه النتائج إلى فهم أفضل للعوامل التي تُؤثّر على سلوكيات الأكل، وتطوير استراتيجيات جديدة للوقاية من زيادة الوزن والسمنة لدى النساء.
قالت الدكتورة "سارة جونز"، أستاذة علم النفس في جامعة كاليفورنيا، والمؤلفة الرئيسية للدراسة: "هذه الدراسة تُؤكّد على تأثير الوحدة على سلوكيات الأكل. ونحن نعتقد أن هذه النتائج قد تُساعدنا على تطوير برامج فعالة للوقاية من زيادة الوزن والسمنة لدى النساء، خاصةً celles اللاتي يعانين من الوحدة".
وتشير هذه النتائج إلى أهمية معالجة الشعور بالوحدة كجزء من استراتيجيات الوقاية من زيادة الوزن والسمنة لدى النساء.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: دراسة جديدة جامعة كاليفورنيا تناول الحلويات زیادة الوزن والسمنة الشعور بالوحدة هذه النتائج
إقرأ أيضاً:
ما أسباب الشعور بالنوم بعد تناول الطعام؟.. الدم يلعب دورا
الشعور بالنوم والتعب بعد تناول الطعام، خاصة الغني بالبروتينات والكربوهيدرات، من الأمور الشائعة التي يشعر بها البعض، على الرغم أنه مصدر للزيادة الطاقة في الجسم، ما يؤدي إلى طرح العديد من الأسئلة لدى الأشخاص منها ما أسباب الشعور بذلك؟ وهل يمثل خطورة على الجسم والصحة؟
هناك أسباب عديدة تؤدي إلى الشعور بالتعب والنوم بعد تناول الطعام، فهو قد يحدث نتيجة تناول الوجبات الدسمة، وذلك يكون لزيادة الجهد على الجهاز الهضمي، حيث إن الوجبات الدسمة تحتوي عادة على كميات كبيرة من الدهون، التي تحتاج وقتًا أطول للهضم، هذا يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى المعدة والأمعاء لهضم هذه الدهون، ما يقلل من كمية الدم المتدفق إلى الدماغ ويعزز الشعور بالنوم، وفقا لما ذكره الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في تصريحات خاصة لـ«الوطن».
أسباب الشعور بالنوم بعد تناول الطعامتناول الدهون بكميات كبيرة يحفِّز إفراز هرمونات الشبع مثل الكوليسيستوكينين والجريلين، والتي يمكن أن تشعر الجسم بالامتلاء والاسترخاء، وقد تزيد الرغبة في النوم، كما أن تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل الأرز والمكرونة، أو الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم والأسماك، من الأكلات التي تؤدي إلى الشعور بالنعاس بعد تناولها.
وجاءت من ضمن الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالنوم بعد تناول الطعام هي تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي، حيث يزداد تدفق الدم إلى المعدة والأمعاء بعد تناول الطعام، وذلك ليساعد على هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية، وبالتالي تقل كمية الدم المتدفق إلى الدماغ، ما يسبب شعورًا بالنعاس.
الشعور بالنوم بعد وجبة الغداءوفي هذا الشأن، أظهرت نتائج الدراسات العلمية أن الشعور بالنوم بعد تناول وجبة الغداء يعد من إحدى العلامات المبكرة لمقاومة الإنسولين، حيث تعتبر هذه العلامة أول خطوة نحو داء السكرين، لذلك يجب في هذا الحالة إجراء تحليل الدم لمقاومة الإنسولين «المؤشر HOMA – IR»، وفقا لما ذكره موقع «مايو كلينك».
وإذا ظهر المؤشر مرتفعا، يجب على الأشخاص في هذه الحالة التقليل من تناول الكربوهيدرات البسيطة وتقليل السعرات الحرارية في النظام الغذائي اليومي، ويفضل زيادة نسبة الفواكه والخضروات فيه.
اعتصام لأهالي طلاب في القبة.. وقطع الطريق احتجاجا