استشاري يوضح أسباب الشعور بالخمول في شهر رمضان وكيفية تجنبه
تاريخ النشر: 3rd, March 2024 GMT
أوضح استشاري الغدد الصماء والسكري وأمراض الغدة الدرقية بمدينة الملك عبدالعزيز الطبية، د. عوض الشهراني، أسباب الشعور بالخمول خاصة في شهر رمضان وكيفية تجنبه.
أوضح استشاري الغدد الصماء والسكري وأمراض الغدة الدرقية بمدينة الملك عبدالعزيز الطبية، د. عوض الشهراني، أسباب الشعور بالخمول خاصة في شهر رمضان وكيفية تجنبه.
ولفت إلى أن جسم الانسان يحتاج إلى سعرات حرارية قليلة في اليوم، وأن السعرات الزائدة أكثر مما تحتاج يؤدي إلى الكسل، خاصة في حالة عمليات الهضم غير جيدة.
وأوضح أنه يجب في شهر رمضان الابتعاد قدر الامكان عن النشويات المعقدة التركيب مثل المكرونة والارز، مع الحرص على ممارسة الرياضة خاصة في وقت الليل.
ولفت الشهراني إلى ضرورة الحرص على نمط الحياة اليومية مثل النوم الجيد والتغذية الجيدة والابتعاد عن ضغوطات الحياة، مع الفحص الدوري للشخص لاستبعاد الامراض المسببلة للخمول.
يمكنكم الاستماع إلى حلقة اليوم من برنامج#مساء_العربيةFM مع فهد البرقان
عبر الرابط: https://t.co/dCtcUDxZRe
والتي كان فيها ..
* الخمول
* مقاضي رمضان
* حساسية الطعام#العربيةFM#بالصوت_يصلكم_الخبر_وأكثر
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: فی شهر رمضان خاصة فی
إقرأ أيضاً:
السيسي يشيد بالعلاقات التاريخية بين مصر وأوغندا ويؤكد الحرص على تعزيز التعاون العسكري
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
أشاد الرئيس عبد الفتاح السيسي بالعلاقات التاريخية بين مصر وأوغندا، وتم في هذا الإطار تأكيد الحرص المتبادل على تعزيز التعاون الثنائي بين البلدين في مختلف المجالات، لاسيما المجال العسكري
واستقبل الرئيس عبد الفتاح السيسي اليوم الفريق الأول "موهوزي موسيفيني"، قائد قوات الدفاع الشعبية بجمهورية أوغندا، وذلك بحضور الفريق أول عبد المجيد صقر القائد العام للقوات المسلحة وزير الدفاع والإنتاج الحربي.
وأشار المتحدث الرسمي باسم رئاسة الجمهورية إلى أن الفريق الأول "موهوزي موسيفيني" نقل للرئيس تحيات وتقدير الرئيس الأوغندي "يوري موسيفيني"، وهو ما ثمنه الرئيس، معرباً عن تقديره لأخيه الرئيس "موسيفيني"، مشيداً بالعلاقات التاريخية بين مصر وأوغندا، حيث تم في هذا الإطار تأكيد الحرص المتبادل على تعزيز التعاون الثنائي بين البلدين في مختلف المجالات، لاسيما المجال العسكري.
كما تطرق اللقاء إلى مجمل الأوضاع الإقليمية والقارية، وسبل تعزيز التعاون المشترك وجهود التنمية بين دول القارة الأفريقية، لاسيما دول حوض النيل وعلى مستوى القرن الأفريقي وشرق أفريقيا، وذلك على النحو الذي يحقق المصالح المشتركة لجميع الدول الأفريقية الشقيقة.