أوضح استشاري الغدد الصماء والسكري وأمراض الغدة الدرقية بمدينة الملك عبدالعزيز الطبية، د. عوض الشهراني، أسباب الشعور بالخمول خاصة في شهر رمضان وكيفية تجنبه.

أوضح استشاري الغدد الصماء والسكري وأمراض الغدة الدرقية بمدينة الملك عبدالعزيز الطبية، د. عوض الشهراني، أسباب الشعور بالخمول خاصة في شهر رمضان وكيفية تجنبه.

ولفت إلى أن جسم الانسان يحتاج إلى سعرات حرارية قليلة في اليوم، وأن السعرات الزائدة أكثر مما تحتاج يؤدي إلى الكسل، خاصة في حالة عمليات الهضم غير جيدة.

وأوضح أنه يجب في شهر رمضان  الابتعاد قدر الامكان عن النشويات المعقدة التركيب مثل المكرونة والارز، مع الحرص على ممارسة الرياضة خاصة في وقت الليل.

ولفت الشهراني إلى ضرورة الحرص على نمط الحياة اليومية مثل النوم الجيد والتغذية الجيدة والابتعاد عن ضغوطات الحياة، مع الفحص الدوري للشخص لاستبعاد الامراض المسببلة للخمول.

يمكنكم الاستماع إلى حلقة اليوم من برنامج#مساء_العربيةFM مع فهد البرقان

عبر الرابط: https://t.co/dCtcUDxZRe

والتي كان فيها ..
* الخمول
* مقاضي رمضان
* حساسية الطعام#العربيةFM#بالصوت_يصلكم_الخبر_وأكثر

— FM العربية (@AlarabiyaFm) March 1, 2024

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: فی شهر رمضان خاصة فی

إقرأ أيضاً:

نشرة المرأة والمنوعات: هل يُقلل شرب الشاي بعد السحور من الشعور بالعطش؟.. طرق سهلة تساعدك على تسوية اللحم بسرعة

نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرّق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: ماذا يحدث عند شرب مغلى بذور حب الرشاد؟، طرق سهلة لتحضير الخروب في رمضان، هل يُقلل شرب الشاي بعد السحور من الشعور بالعطش، وغيرها.

نشرة المرأة والمنوعات

ماذا يحدث عند شرب مغلى بذور حب الرشاد؟.. وطرق تناولها

3 طرق سهلة لتحضير الخروب في رمضان.. ونصائح لضمان مذاق لذيذ

هل يُقلل شرب الشاي بعد السحور من الشعور بالعطش؟.. فقدان السوائل

احرص على تناول هذا النوع من الخضراوات على السحور.. يقلل الشعور بالعطش

7 طرق مهلة تساعدك على تسوية اللحم بسرعة .. اتبعها

مقالات مشابهة

  • استشاري تغذية: تغيير أسلوب الحياة هو الحل الأول لفقدان الوزن
  • حسام موافي يكشف أسباب وأعراض الصداع النصفي وكيفية التعامل معه
  • نشرة المرأة والمنوعات: هل يُقلل شرب الشاي بعد السحور من الشعور بالعطش؟.. طرق سهلة تساعدك على تسوية اللحم بسرعة
  • احرص على تناول هذا النوع من الخضراوات على السحور.. يقلل الشعور بالعطش
  • حسام موافي يوضح أسباب معاناة بعض الأشخاص من تضخم الطحال ونشاط نخاع العظم
  • ماهى أسباب معاناة بعض الأشخاص من تضخم الطحال؟.. حسام موافي يوضح
  • بعد وفاة طالبة المنوفية.. استشاري يوضح كيفية التعامل مع الضغط النفسي
  • أسباب الإحساس بالخمول والنعس بعد الإفطار
  • زكاة الفطر 2025.. اعرف وقتها الشرعي وكيفية إخراجها
  • الشواء بين الفوائد والمخاطر.. استشاري تغذية يوضح