2025-04-18@21:29:34 GMT
إجمالي نتائج البحث: 733
«إلى الشعور»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
كشفت خبيرة في الصحة أن الجري المسائي أو ركوب الدراجة أو المشي السريع، يمكن أن يكون منشطا جنسيا فعالا للأزواج الذين يرغبون في تحسين حياتهم الجنسية. وتعمل التمارين الرياضية على زيادة تدفق الدم وهرمون التستوستيرون، ما قد يزيد من الإثارة لدى الرجال والنساء.ويمكن للإندورفين الناتج عن الركض السريع، أن يعزز المزاج العاطفي، بينما يتغلب على التعب الذي يدفع الأزواج إلى إعطاء الأولوية للنوم أو التلفاز على ممارسة الجنس. إقرأ المزيد ما هو المبدأ الأساسي للتغذية الصحية؟ وقالت البروفيسور أماندا دالي، من جامعة Loughborough في إنجلترا، التي نُشرت نصيحتها على الإنترنت من قبل مركز طب نمط الحياة والسلوك التابع للجامعة: "إن احتمالات ممارسة الجنس أعلى لدى الرجال والنساء الذين يمارسون نشاطا بدنيا معتدلا مرة واحدة على الأقل في الأسبوع". وأضافت: "إن الشعور بالانتعاش...
البوابة - الوحدة والعزلة الاجتماعية مفهومان مختلفان ولكنهما مرتبطان ويمكن أن يكون لهما آثار سلبية كبيرة على صحتنا الجسدية والعقلية. في هذا المقال سوف نتحدث عن الوحدة والعزلة الاجتماعية وتفسيرها ومخاطرها .مخاطر الوحدة والعزلة الاجتماعية على الصحة النفسيةالتفسير والأعراض والمخاطر:الوحدة هي الشعور المؤلم بالبقاء وحيدًا أو منفصلًا عن الآخرين. إنها التجربة الذاتية للتناقض بين الجودة أو الكمية المدركة للروابط الاجتماعية والمبلغ المطلوب. يمكن أن تنشأ الوحدة حتى في وجود الآخرين، كما هو الحال عندما تشعر أنه ليس لديك علاقات ذات معنى أو وثيقة. العزلة الاجتماعية قلة التفاعلات الاجتماعية والتواصل مع الآخرين. وهو أمر موضوعي وقابل للقياس، ويتم تقييمه عادةً من خلال عدد الاتصالات الاجتماعية وتكرار الأنشطة الاجتماعية. يمكن أن تحدث العزلة الاجتماعية بسبب عوامل مثل العيش بمفردك أو القيود الجسدية أو...
نجلاء بدر: أرفض تقديم "البطولة المطلقة"..ونجاحي في أدوار الأمومة لأني "لم أمارس هذا الشعور في الحقيقة"..علقت النجمة نجلاء بدر على نجاح دورها في مسلسل "صورت وصورة"، والذي يتم عرضه في الوقت الحالي عبر قناة DMC ومنصة Watch it، حيث أعتبر الجمهور أن نجلاء بدر أفضل الممثلات الذين اجتهدوا في تقديم دور الأمومة بجدارة.وأكدت نجلاء بدر أنها رفضت تقديم أدوار البطولة المطلقة حتى لا تخسر رصيدها عند الجمهور، وأوضحت سبب اجتهادها أداء دورها في مسلسل "صوت وصورة"، وذلك من خلال مداخلة هاتفية في برنامج "تفاصيل"، للإعلامية نهال طايل والذي يعرض عبر فضائية "صدى البلد 2". حيث قالت النجمة نجلاء بدر، أنها رفضت البطولة المطلقة أكثر من مرة، موضحة السبب بقول: «السيناريوهات في البطولة المطلقة لازم تكون مدروسة بالبطل، ومكنتش عاوزه أجازف...
جنيف – كشفت منظمة الصحة العالمية أن الشعور بالوحدة يشكل « تهديدا صحيا ملحا »، مع مخاطر مميتة مثل تدخين ما يصل إلى 15 سيجارة يوميا. وقال مبعوث الاتحاد الإفريقي للشباب، تشيدو مبيمبا، في حديث لصحيفة « ذي غارديان » هذا الأسبوع: « الوحدة تتجاوز الحدود وتصبح مصدر قلق عالمي للصحة العامة وتؤثر على كل جانب من جوانب الصحة والرفاهية والتنمية »، وفق ما نقله موقع « آر تي ». ويرأس مبيمبا والجراح العام الأمريكي الدكتور فيفيك مورثي اللجنة الدولية المعنية بالتواصل الاجتماعي التي شكلتها منظمة الصحة العالمية حديثا، وهي تحالف يضم 11 من كبار المدافعين عن الصحة وصانعي السياسات. وتتمثل مهمتهم التي تستغرق ثلاث سنوات في مكافحة وباء العزلة الذي تسارع مع إجراءات الإغلاق خلال جائحة « كوفيد-19 ». وتشير منظمة الصحة العالمية في إعلانها إلى أن...
قالت الدكتورة إيمان شاكر، عضو الهيئة العامة للأرصاد الجوية، إن الطقس بدءًا من غد، ستحدث فيه بعض التقلبات الجوية، مع وجود منخفص جوي قطبي، بدأ تأثيره على دولة تركيا، متجهًا إلى جزيرة قبرص، مؤكدة اتجاه هذا المنخفض، خلال الساعات المقبلة، إلى الحدود الشمالية الغربية لمصر. نتائج المنخفض الجوي وأضافت «شاكر»، خلال مداخلة هاتفية على برنامج «السفيرة عزيزة»، المذاع على فضائية «dmc»، أن مشاكل هذا المنخفض، ستظهر في عدة ظواهر، منها مشكلة الرياح التي ستتعرض لها معظم مناطق الجمهورية، الذي سيتسبب في زيادة الشعور بانخفاض درجات الحرارة، وزيادة الشعور بالأتربة في بعض المناطق، مثل الصحراء الغربية وشمال الصعيد وسيناء، موضحة أن أكثر المناطق المتعرضة للأمطار التي ستنتج عن هذا المنخفض، مناطق الشمال أي محافظات السواحل. اضطرابات الملاحة البحرية وأشارت إلى وجود...
الثورة نت/ كشفت صحيفة “الغارديان” البريطانية، في مقال للكاتب مصعب يونس، بأنّ هناك “دعماً ساحقاً لحق الفلسطينيين في تقرير المصير على المستوى العالمي، وإدانة للهجوم الصهيوني على الفلسطينيين في غزة”. وقال يونس: إنّ “139 دولة من أصل 192، أو 72 في المائة من الدول الأعضاء في الأمم المتحدة، تعترف بفلسطين، الأمر الذي يُشكّل تقريباً كامل آسيا وأمريكا اللاتينية وأفريقيا، إلى جانب عدد من الدول الأوروبية، مثل السويد، وأيضاً المكسيك، التي كسرت عقوداً من الولاء للولايات المتحدة باعترافها بفلسطين في يونيو الماضي”. ولفت يومس إلى أن هذا الدعم الواسع لفلسطين، يشير إلى “انقسام أوسع في الرأي العام العالمي”، بحيث “يكاد يكون الانقسام العالمي بشأن القضية الفلسطينية مشابهاً تماماً للانقسام القديم بين مجموعة الـ77 ومجموعة السبع”. وإذا كانت الحرب الحالية دفعت “إسرائيل”...
يعاني كثيرون من تعرضهم لنوبات دوخة من وقت لآخر، ما يسبب لهم شعورًا مرهقًا بعدم الإتزان أو الشعور بالدوران أو الإغماء، وعلى الرغم من أن هناك نوبة دوخة تنتاب الشخص بعد استيقاظه من النوم، إلا أن هذه لا تمثل خطورة، ولا تحتاج لعلاج مثل تلك التي تنتج عن مشاكل صحية معينة، ولأن عدم الإتزان أو الإغماء قد يعرض الشخص لأذى كبير بسبب احتمالية سقوطه بشكل مفاجئ، فيمكن الإشارة إلى عدة نصائح طبية يمكن من خلالها علاج الدوخة في المنزل. الشعور بالدوخة بعد الوقوف المفاجئ وقدم الدكتور وليد شوقي عطية، الباحث المصري بكلية الطب جامعة نيويورك، من خلال منشور له عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» روشتة طبية لـ علاج الدوخة في المنزل، حتى يستطيع كل من يعاني من الدوخة استخدامها...
التكايا والزوايا من المؤسسات المهمة التى أنتجتها الحضارة الإسلامية؛ لتقدم نموذجًا فريدًا فى خدمة المجتمع والرسالة الدينية والقيم الإنسانية، وكانت تحديدًا من ثمار التفاعل الصوفى مع الواقع وتيسير أفضل السبل لتحقيق الغاية من سلوك طريق التصوف، وهناك عددٌ من المفاهيم لا بد من بيانها قبل الحديث عن أثر هذه المؤسسات الصوفية فى الحضارة الإسلامية. الخَانِقَاوات أو التَّكَايا هى منشآت كانت تخصَّصُ لإيواء المتصوفة والمنقطعين للعبادة، وتطلق على الحرم الكبير الذى تُشاد فوقه قبة عالية وتقام فيه الصلوات الخمس والأذكار، ويعين له المؤذنون والقرَّاء والمدرسون والمقدَّمون والمنشدون، وكانت تُسمَّى فى الدولة العثمانية بالتَّكايا، ومفردها تَكِيَّة، وانتشرت هذه المؤسسات فى الأقطار الإسلامية المختلفة، ولا سيما إيران ومصر والأقطار العثمانية. أما الزَّاويَة: فهى مسجد لإقامة شعائر الدين الحنيف، وإحياء سنة رسول الله صلى الله عليه وآله...
أظهرت دراسة جديدة أن الشعور بالوحدة والعزلة الاجتماعية مرتبطان بزيادة خطر الوفاة. وبحسب «وول ستريت جورنال»، قالت جوليان هولت لونستاد، مديرة مختبر التواصل الاجتماعي والصحة في جامعة بريغهام يونغ: «تمامًا مثلما نحتاج إلى تخصيص وقت في حياتنا المزدحمة لممارسة النشاط البدني، نحتاج إلى تخصيص وقت في حياتنا المزدحمة لممارسة النشاط الاجتماعي». الدراسة تتبعت الأشخاص لأكثر من عقد من الزمن وجمعت بيانات الشعور بالوحدة قبل جائحة كوفيد-19. وهذا يضيف إلى الأدلة المتزايدة على أن الوحدة يمكن أن تكون سيئة لصحتنا، وتساهم في مشاكل صحية بما في ذلك القلق وأمراض القلب والخرف. وأصدر الجراح العام فيفيك مورثي تقريرا استشاريا حول الشعور بالوحدة والعزلة الاجتماعية في شهر مايو، مستشهدا بأبحاث تشير إلى أن الافتقار إلى التواصل الاجتماعي يمكن أن يكون خطيرا مثل تدخين...
الشعور بالدوار أو الدوخة أثناء الاستحمام بماء ساخن يمكن أن يحدث لبعض الأشخاص. هناك عدة أسباب محتملة لذلك، بما في ذلك بحسب ما نشره موقع هيلثي : خطر يهددك.. هل تشعر بألم في الرقبة عند الاستيقاظ؟ اعرف الأسباب بدون ألم .. علاج غضروف الرقبة احذر من الشعور بالدوار عند الاستحمام بماء ساخن ؟.انخفاض ضغط الدم: عندما تتعرض لماء ساخن، يمكن أن يتسبب ذلك في توسع الأوعية الدموية وانخفاض ضغط الدم. هذا قد يؤدي إلى تدني تدفق الدم إلى الدماغ والشعور بالدوار.التأثير على التوازن الحراري: قد يؤدي التعرض لماء ساخن لفترة طويلة إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل عام. هذا التأثير على التوازن الحراري يمكن أن يؤثر في الجهاز العصبي ويسبب الدوار.الجفاف: قد يسبب ماء ساخن تجفاف الجسم بشكل...
يعتبر سرطان الخصية هو مجموعة الخلايا التي تبدأ النمو في الخصيتين، والتي توجد في كيس الصفن، وهو كيس جلدي مرن أسفل العضو الذكري، وتنتج الخصيتان الحيوانات المنوية وهرمون التستوستيرون. أعراض سرطان الخصية ولا يعد سرطان الخصية من أنواع السرطان الشائعة، ويُمكنه أن يُصيب الأشخاص في أي عمر، لكنه يحدث عادة بين سن 15 و45 وفقا لما نشر في موقع “مايو كلينك” الطبي. احترس منها.. 7 علامة تؤكد الإصابة بسرطان الحلق للرجال .. أحذر ظهور هذه العلامات تشير للإصابة بمرض خطير وغالبًا ما يكون المؤشر الأول للإصابة بسرطان الخصية ظهور كتلة أو بروز على إحدى الخصيتين؛ حيث تنمو الخلايا السرطانية سريعًا، وكثيرًا ما تصل إلى خارج الخصيتين لتنتشر في أماكن أخرى من الجسم.ويمكن علاج سرطان الخصية بدرجة كبيرة، حتى وإن انتشر...
سرطان المعدة، هو ورم خبيث ينشأ في بطانة المعدة، وغالباً ما يتطور تدريجياً، وقد تكون مراحله المبكرة بدون أعراض، مما يجعل من الضروري التعرف على العلامات والأعراض المحتملة. دعونا نتعرف على المكان الذي يبدأ فيه سرطان المعدة عادة والمؤشرات الأولية التي قد تدفع إلى الكشف المبكر عنه. أين يبدأ النمو السرطاني؟ يبدأ سرطان المعدة عادةً في الغشاء المخاطي، وهو الطبقة الأعمق من بطانة المعدة. غالبية سرطانات المعدة هي سرطانات غدية، والتي تنشأ من الخلايا الغدية في الغشاء المخاطي. تنتج هذه الخلايا المخاط والسوائل الهضمية، وتلعب دوراً حيوياً في عملية الهضم. مع مرور الوقت، يمكن أن تؤدي الطفرات الجينية إلى تحول الخلايا الطبيعية إلى خلايا سرطانية، مما يؤدي إلى تطور الأورام. يختلف موقع السرطان الموقع داخل المعدة حيث يبدأ...
الشعور بالوحدة يعتبر أحد أعراض الاكتئاب وليس سببا له بحسب الخبراء كشف استطلاع للرأي أن 25% من البالغين في ألمانيا يشعرون بالوحدة الشديدة. وبحسب "مؤشر ألمانيا للاكتئاب لعام 2023"، ارتفعت هذه النسبة لأكثر من الضعف (53%) بين مجموعة الأشخاص الذين قالوا إنهم يمرون حاليا بمرحلة اكتئاب. مختارات في سن الشيخوخة.. الروابط الاجتماعية تحميك من الخرف! عواقب جسدية ونفسية خطيرة ـ الشعور بالعزلة قد يؤدي إلى الموت! "عاصمة العزلة".. هكذا تحاول برلين تحرير سكانها من الوحدة الاجتماعية! معاناة عدد كبير من الألمان من العزلة والوحدة بلغت معدلات مثيرة للقلق. ويتسبب ذلك في أضرار صحية واجتماعية، ما دفع سياسيين برلين إلى المطالبة بتعيين مفوض رسمي لمكافحة "الوحدة" في ألمانيا! وتم رصد الشعور بالوحدة بناء على عدة معايير: على سبيل المثال، طُلب...
عمان – سواء كنت تفتقد الدافع للذهاب إلى العمل أو حتى لإنقاص وزنك، فإن غياب الحافز يعد من العقبات الكبرى التي تحول دون تحقيق أهدافك. وعند فقدان الحافز للبدء في مهمة ما أو حتى إكمالها، ينصح الخبراء بمحاولة حصر الأسباب المحتملة التي تحول دون الإنجاز، ثم تطوير خطة للمساعدة في دفع نفسك للمضي قدما. يقول أخصائي الطب النفسي الدكتور أحمد الشلبي للجزيرة نت إن الإنسان يشعر في كثير من الأحيان بعدم الرغبة في عمل أي شيء، ويميل إلى الانعزال نتيجةً لغياب الحافز الذي يعدّ المحرك الأساسي له. المختص في الطب النفسي الدكتور أحمد الشلبي (الجزيرة) ما الأسباب التي تؤدي إلى انعدام الحافز؟ يقول الشلبي إن "هناك الكثير من العوامل التي تتسبب في فقدان الحافز، منها انعدام الثقة بالنفس الذي قد...
مجلة سيدتي في ذلك الوقت من السنة ومع انخفاض درجات الحرارة، وبدء موسم الخريف والشتاء يأتي الاضطراب العاطفي الموسمي الذي يؤثر على الصحة النفسية للعديد من المراهقين بسبب اضطراب الهرمونات لديهم.لذا سيكون تأثير هذا الاضطراب عليهم ملحوظاً، ولكن باستخدام الإستراتيجيات التالية ومساعدة الأمهات لأطفالهن يمكن المضي قدماً والحفاظ على صحة الطفل النفسية. إليك وفقاً لموقع بولد سكاي ما هو الاضطراب العاطفي الموسمي لدى طفلك وكيفية التعامل مع أعراضه المزعجة.ما هو الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD)؟يُعد الاضطراب العاطفي الموسمي شكلاً من أشكال الاكتئاب - الصورة من AdobeStockيُعد الاضطراب العاطفي الموسمي شكلاً من أشكال الاكتئاب ويُعرف أيضاً باسم “الاكتئاب الشتوي”، وهو نوع من الاضطرابات العاطفية الموسمية التي تؤثر على المزاج والسلوك والأداء اليومي للأشخاص المصابين به وفقدان الاهتمام بالأنشطة، والتعب، وزيادة النعاس.تابعي القراءة...
البوابة - هل تشعر بالخوف و العجز بسبب الظروف الحالية؟ الشعور بالعجز هو تجربة إنسانية شائعة. يمكن أن يحدث ذلك عندما نواجه تحديات تبدو مستعصية على الحل أو عندما نشعر أنه ليس لدينا سيطرة على ظروفنا. في حين أنه من المهم الاعتراف بمشاعرنا بالعجز والتحقق من صحتها، إلا أن هناك أيضًا أشياء يمكننا القيام بها للتأقلم والمضي قدمًا.لماذا تشعر بالخوف و العجز وكيف تتغلب على هذا الشعور؟نصائح هامة للشعور بالخوف و العجز :تحديد المحفزات. ما هي الأشياء التي عادة ما تجعلك تشعر بالعجز؟ بمجرد أن تعرف ما هي محفزاتك، يمكنك البدء في تطوير استراتيجيات لتجنبها أو التعامل معها بشكل أكثر فعالية.تحدي أفكارك السلبية. عندما تشعر بالعجز، فمن السهل أن تنشغل بالأفكار السلبية، مثل "أنا لست جيدًا بما فيه الكفاية" أو...
عادة ما يتسبب الحرمان من النوم في ظهور أعراض مثل التعب وضعف الأداء المعرفي، ومع ذلك، تبين أن ليلة واحدة فقط من الأرق قد تؤدي في الواقع إلى تحسين الحالة المزاجية لعدة أيام. وتشير دراسة جديدة إلى أنه في بعض الأحيان، على الرغم من أن الجسم يكون مرهقا بعد السهر طوال الليل، إلا أن الدماغ يشعر بالسعادة.ويقول الباحثون إن هذا قد يرجع إلى مادة الدوبامين الكيميائية في الدماغ، والتي تلعب دورا في الشعور بالمتعة والمكافأة. إقرأ المزيد كيف يمكن أن تعزز قوة ذاكرتك وتحارب الأمراض من خلال التنفس؟ ووفقا للباحثين، فإن تأثير الحرمان من النوم ليلا يشبه مضادات الاكتئاب القوية التي تحافظ على الحالة المزاجية لعدة أيام.وقام فريق من جامعة نورث وسترن بدراسة سلوكيات ونشاط أدمغة الفئران بعد تعريضها...
انقضى الصيف منذ قرابة شهر وتقدم نوفمبر مع الخريف، ومازال ارتفاع درجات الحرارة يلاحق أجواء القاهرة ومحافظات الجمهورية، دون معرفة موعد رحيله، ليجعل المواطنين في تساؤل دائم متى نشعر بالخريف وينتهي هذا الحر.متي ينتهي الحر؟بالتأكيد كل عام يمر يأتي من بعده بظواهر جوية جديدة يعيشها المواطنين ويستشعرون بها للمرة الأولى مع كل موجة أو منخفض جوي تتأثر به البلاد، بفعل عامل التغيرات المناخية، الذي لم تترك حالة فصلٍ جوي على حاله.هيئة الأرصاد الجوية، على لسان عضو المركز الإعلامي الدكتورة منار غانم، بررت استمرار الشعور ارتفاع درجات الحرارة على البلاد حتى الآن رغم بدء شهر نوفمبر الذي يعد الأقرب للشعور بلسعات برد الخريف ونسماته، بأننا مازالنا في النصف الأول من فصل الخريف الذي يتمتع باستمرار بعض سمات فصل الصيف من ارتفاع...
بعض الناس يشعرون بالانزعاج الشديد والعصبية نتيجة سماع الأصوات سواء العالية أو أصوات مضغ الطعام، على الرغم من أن أغلب الناس يعد الأمر طبيعيًا بالنسبة لهم، ولكن من يشعرون بالانزعاج والعصبية يعد أمرا غير طبيعي، وهذا الأمر إصابة تعرف باسم «الميسوفونيا»، فيعانون من أزمة مع صوت التنفس أو التثاؤب أو المضغ بصوت عالي.والمصابون بـ"الميسوفونيا" يؤثر عليهم لدرجة كبيرة قد تؤدي إلى العزلة، حيث يحاول الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة تجنب هذه الأصوات المحفزة، وغالبًا ما يشعرون بالحرج، فهو اضطراب حقيقي ويؤثر بشكل خطير على الاداء والتواصل الاجتماعي والصحة العقلية ويظهر عادة في سن مبكر في الـ12 عامًا تقريبًا.-الأعراض:الانزعاج والتهيج والاشمئزاز عند سماع الأصوات العالية.العصبية أو القلق.الضيق أو الألم في الصدر وجميع أنحاء الجسم.زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم ودرجة...
منذ بداية الحرب في غزة في 7 أكتوبر/تشرين الأول، يتابع الناس من كثب ما يجري من أحداث وقصف وعدوان. وسواء أقرَّرت أن تذهب بنفسك لصفحات الأخبار أم لا، فإنك ستجد الجميع يتداول أخبار الحرب وعدد الشهداء والمناظر المهولة للشهداء الذين ارتقوا من شدة القصف والدمار. ولأن التعاليم الدينية تجعل المسلمين كالجسد الواحد، يهمّ أحدهم ما يهمّ الآخر، ويبتئس القريب لما يُؤذي البعيد، فإن الانعزال عن متابعة الأخبار بالمطلق وعدم الاكتراث يتناقض أخلاقيا مع مسؤوليات المسلم تجاه أخيه، وإن لم تجمع بين المتابع وبين مَن يرزح تحت العدوان أي رابطة عضوية كالدم أو القبيلة، لكنّ علاقة الأُخوّة الإيمانية بين المؤمنين تُمثِّل رابطة استثنائية تجمع بين مجموعات بشرية مختلفة حتى وإن تباعدت جغرافيًّا ومكانيًّا. لا شك أن التعاطف ومراعاة مشاعر الآخرين...
تذرف الدموع لأسباب مختلفة، ربما الحزن أو الغضب وأحيانا الفرح وفرط السعادة، وبرغم أهمية البكاء للصحة الجسدية والنفسية للإنسان، واعتبار الدموع أحد أهم وسائل التنفيس عن المشاعر، فإنه أحيانا ولأسباب يجهلها حتى أصحابها، قد يتوقف انهمار الدموع. ومنذ السابع من أكتوبر/تشرين الأول الماضي، يتابع الكثيرون تطورات الأوضاع في قطاع غزة، عبر صور وفيديوهات تفضح حرب الإبادة الجماعية التي راح ضحيتها آلاف الشهداء أغلبهم من النساء والأطفال. حالة من التعاطف الإنساني تجتاح العالم بأسره مع مأساة الفلسطينيين، لكن "لماذا لا أبكي؟"، تتساءل السيدة الأربعينية شيرين محروس التي تتابع الأحداث يوميا، ولا تتوقف عن التنقل بين منصات التواصل الاجتماعي لمتابعة الجديد وأخبار المقاومة. من بين الأسباب الأكثر شيوعا للبكاء هو "البكاء التعاطفي"، ويأتي في المرتبة الثالثة بعد الانفصال والفقد (بيكساباي) بكيت كثيرا...
30 أكتوبر، 2023 بغداد/المسلة الحدث: لازال العراق يعاني من العديد من السلوكيات التي تحرض على الطائفية والانقسام المجتمع في العراق. ومن أبرز هذه السلوكيات، خطاب الكراهية والتعصب، الذي يتضمن الإساءة أو التشهير أو التحريض على العنف ضد الأفراد أو الجماعات على أساس طائفتهم أو دينهم أو عرقهم، كما يرصد التمييز في معاملة الأفراد أو الجماعات بشكل غير عادل أو غير متكافئ على أساس طائفتهم أو دينهم أو عرقهم، فضلا عن التحريض الدعوة إلى العنف أو التعصب ضد الأفراد أو الجماعات على أساس طائفتهم أو دينهم أو عرقهم. و اوضح الخبير القانوني علي التميمي، العقوبات الخاصة بالجرائم التي تمس الشعور الديني في القانون العراقي. وقال التميمي لـ المسلة، ان قانون العقوبات العراقي تناول في المادة 372 بستة فقرات وبعقوبة...
كشفت دراسة حديثة لباحثين سويديين، عدم وجود آثار سلبية للنوم مجددا لبضع دقائق إضافية بعد الاستيقاظ، وقالت إن لذلك السلوك ميزات عدة. ولاحظ الباحثون من جامعة “ستوكهولم” أن الأبحاث التي تناولت الاستيقاظ صباحا “قليلة”، مما دفعهم إلى إجراء دراستهم التي شملت 1732 مشاركا، وتمحورت حول سمات الشخصيات الذين يلجؤون إلى تأجيل الاستيقاظ من خلال الضغط على زرّ “الغفوة”، وهي الوظيفة المخصصة لتكرار رنّة منبّه الاستيقاظ. وقالت الباحثة في مجال النوم في جامعة “ستوكهولم” تينا ساندلين “وجدنا أن الشباب عموما من مستخدمي خاصية الغفوة، وتبيّن لنا أنهم يميلون إلى إطالة السهر ليلا”. ويشكّل الشعور بالتعب السبب للنقر على هذا الزرّ لدى معظم المشاركين، لكن بعضهم أفاد بأن بقاءهم في السرير لبضع دقائق إضافية هو بالأحرى من باب الشعور بـ”الترف”. وفي جزء...
تعد وجبة الإفطار من أهم الوجبات على مدار اليوم، حيث أنها تمنح الجسم طاقة وتساعد في الشعور بالشبع لفترة طويلة، وعلى الرغم من أهمية وجبة الإفطار وقيمتها الغذائية إلا أن هناك بعض الأطعمة التي لا ينصح بتناولها في هذه الوجبة؛ لأنها تسبب انخفاض الطاقة وزيادة الوزن، كما أنها تزيد من فرص الإصابة بالأمراض المزمنة، وحسب موقع هيلثي لاين نرصد في هذا التقرير الأطعمة الممنوع تناولها في وجبة الإفطار. اطعمه ممنوعه في وجبة الإفطار:حبوب الإفطار : تحتوي على كمية كبيرة من السكريات المضِرة بالصحة؛ فالسكر يرفع الطاقة سريعاً ولكن لفترة مؤقتة؛ مما يرتفع مستوى السكر في الدم، ثم ينتابك الشعور بفقدان الطاقة والخمول، ولكن يمكنك اختيار الأنواع الصحية من حبوب الإفطار، والتي تحتوي على قدر ضئيل من السكريات. اللحوم المصنعة: تسبب زيادة الوزن؛...
شمسان بوست / متابعات:مع تواصل هيمنة التصعيد الإسرائيلي والحصار على غزة على الأخبار في جميع أنحاء العالم، تتزايد مستويات التوتر والقلق ما يؤثر سلبا على الصحة العقلية.وتشهد المواقع الإعلامية ومواقع التواصل الاجتماعي وابلاً من العناوين والصور والفيديوهات المروعة لما يحدث منذ بدء عملية “طوفان الأقصى”، والعدوان الإسرائيلي على الضفة الغربية.ويمكن لتصفح هذه التقارير وقراءة الأحداث بشكل يومي أن يتحول إلى مشكلة مثيرة للقلق على مستوى العالم في ما يتعلق بالصحة العقلية، حيث أن التعرض لمثل هذه الأخبار و المشاهد المروعة يمكن أن يغذي الشعور بالحزن الشديد.ووفقا للخبراء، فإن مثل هذه الأخبار يمكن أن تؤثر أيضا في الصحة البدنية للفرد، تماماً مثلما تؤثر في صحته العقلية. وإن الأخبار المتناقلة حول تصعيد الهجوم الإسرائيلي على غزة يمكن أن يؤدي إلى:– الإجهاد: الإفراط...
تشكل موضوعة تشكيل هوية وطنية شاملة هدفا للمجتمع البشري، لما لذلك من تأثير كبير على نمط معيشة السكان وطبيعة تطور ونمو البلدان، اذ ان الحياة في مجتمع مفكك غير معني بالنسق الإنساني واحتواء التنوع، تعد مصدر خطر كبير، لا تفقد فيه الدول استقرارها فحسب، بل كثيرا ما تفقد أرواح أبناءها في نزاعات لا طائل منها.تتناول إحدى الدراسات موضوعة الهوية الوطنية في العراق، عادة المدة من عام 1925 لغاية عام 2003 مجالا لدراستها؛ مستندة على مواد الدساتير العراقية من القانون الأساسي لسنة 1925 والدساتير المؤقتة للأعوام 1958، 1964، 1968، 1970.وتوصلت الدراسة واقرت بذلك ايضا دراسات اخرى ومؤرخون، إلى نتيجة مفادها عدم تمتع العراق في ظل "الدولة" بالاستقرار السياسي والاجتماعي؛ لأنه وطوال عقود اتسمت اوضاعه بمخالفات في انتهاك حقوق الإنسان من قبل...
قالت الممارس العام أوليسيا سافيليفا، إذا كان الشخص لا يستطيع الاحماء، فإنه يشعر بالبرد والبرد في الأطراف، فقد يكون سبب ذلك مرضا. تحدثت المعالجة سافيليفا عن الأسباب الشائعة التي تفسر عدم القدرة على الإحماء بسبب زيادة الحساسية للبرد وأشارت إلى أن البرودة المفرطة تحدث أحيانًا بسبب العادات الغذائية الفردية وعلى سبيل المثال، بسبب عدم حصول الشخص على ما يكفي من الدهون واللحوم بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون البرودة المستمرة وعدم القدرة على الاحماء نتيجة لنقص فيتامينات ب، على سبيل المثال، فيتامين ب12. وأضافت الدكتورة سافيليفا: فقر الدم وقصور الغدة الدرقية يمكن أن يؤثرا على عدم القدرة على الإحماء، موضحة أنه مع فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، يعاني الجسم من نقص الأكسجين، وهذا يغير التبادل الحراري أما بالنسبة لقصور الغدة الدرقية،...
مع تواصل هيمنة التصعيد الإسرائيلي والحصار على غزة على الأخبار في جميع أنحاء العالم، تتزايد مستويات التوتر والقلق ما يؤثر سلبا على الصحة العقلية. وتشهد المواقع الإعلامية ومواقع التواصل الاجتماعي وابلاً من العناوين والصور والفيديوهات المروعة لما يحدث منذ بدء عملية "طوفان الأقصى"، والعدوان الإسرائيلي على الضفة الغربية. إقرأ المزيد بخلاف ما هو سائد .. قمع الأفكار السلبية مفيد للصحة العقلية! ويمكن لتصفح هذه التقارير وقراءة الأحداث بشكل يومي أن يتحول إلى مشكلة مثيرة للقلق على مستوى العالم في ما يتعلق بالصحة العقلية، حيث أن التعرض لمثل هذه الأخبار و المشاهد المروعة يمكن أن يغذي الشعور بالحزن الشديد.ووفقا للخبراء، فإن مثل هذه الأخبار يمكن أن تؤثر أيضا في الصحة البدنية للفرد، تماماً مثلما تؤثر في صحته العقلية. وإن الأخبار...
ترجمة: عزة يوسف أخبار ذات صلة جامعة الإمارات.. مشاريع مبتكرة لدعم الصحة النفسية من الصمت إلى القوة: مواجهة وصمة العار المتعلقة بالصحة النفسية الحصول على وقت خاص بعد العمل لممارسة الهوايات المفضلة أمر مهم للصحة النفسية والاسترخاء، وإليك بعض من فوائد ممارسة الهوايات بعد العمل، كما ذكرها موقع مدونة Better Up الأميركي:الإيجابيةيبني الاشتراك في نشاطات ترفيهية القدرة على مواجهة الشعور بالاكتئاب، فهي تمدنا بمشاعر إيجابية للتعامل مع التوتر، مثل الشعور الحسن بعد ممارسة السباحة أو الرسم.الإنجازتتطلب العديد من الهوايات تحديد أهداف ومتابعة التقدم فيها، ما يولد شعوراً بالإنجاز يحفزك على المزيد من التقدم.المهارةتُعتبر الهوايات فرصة لتعليم النفس وبناء الشخصية، فهواية مثل الركض تزيد من مهاراتك البدنية وتكسبك صفة المثابرة.الإنتاجيساعد الحصول على فترات راحة من العمل لممارسة الهوايات في...
الاغتراب النفسي الاجتماعي هو انسحاب الشخص من البيئة ويرفض أحبائه وأصدقائه الذين يعيشون معه في مجتمعه ويظهر مشاعر ابتعاد عن الأخرين وحتى الابتعاد عن مشاعرهم الخاصة، وهذه الحالة هي حالة معقدة الرغم من أنها شائعة، وهي نتاج عوامل نفسية واجتماعية، وهذه الحالة قد تؤثر على الصحة العامة. هو مصطلح ابتكره كارل ماركس في نظرية أسماها نظرية الاغتراب، وكانت تلك النظر ية تشكل نقد للنظام الرأسمالي وأثاره التي تخلو من الإنسانية وتجعل العمال مغتربين في النظام الرأسمالي، حيث يصبح العامل معزولًا عن منتجات عمله الخاص، وقد أصبح مفهوم الاغتراب جزء أساسي من الماركسية، فقد رأى ماركس أن العمل الإبداعي والمنتج هما جوهر النشاط البشري، أما الرأسمالية فتنطوي على بيع العامل عمله للرأسمالي مقابل أجر، يمتلك الرأسمالي ناتج عمل العامل.في علم النفس وعلم...
قد يحدث الشعور بالبرد في سن الشيخوخة في كثير من الأحيان أو يكون أكثر حدة، وقال المعالج خوخريف إن البرودة لدى كبار السن، ومشاكل الأوعية الدموية، هي أحد الأسباب الرئيسية للشعور المتكرر بالتجمد وبرودة الأطراف باستمرار. وبحسب الطبيب فإن حالة الأوعية الدموية تتفاقم مع التقدم في السن بسبب الشيخوخة العامة للجسم، وبالإضافة إلى ذلك تساهم الأمراض في تدميرها. وأوضح خوخريف أن البرودة لدى كبار السن من أصل وعائي قد تشير إلى وجود تصلب الشرايين أو داء السكري. وتصلب الشرايين يضعف تغذية ليس فقط الأنسجة، ولكن أيضا الأوعية الدموية نفسها، وداء السكري يسرع هذه العملية، ويسبب اعتلال الأعصاب وتلف الأوعية الصغيرة وأوضح الطبيب لموسكو 24: "على هذه الخلفية تظهر البرودة. بالإضافة إلى ذلك، البرودة لدى كبار السن قد تشير إلى فقر الدم وتتميز حالة فقر...
حذرت الجمعية الألمانية لطب الجهاز الهضمي وأمراض الهضم والتمثيل الغذائي من استخدام مضادات حموضة المعدة مؤكدة أن الاستخدام طويل المدى لهذه الأدوية يتسبب في آثار جانبية أكثر مما هو معروف حتى الآن ،ومن بين المخاطر التي من الممكن التعرض لها ارتفاع خطر الإصابة بهشاشة العظام والفشل الكلوي وأمراض الخرف والنوبات القلبية.أوصت الجمعية بضرورة أن يتم التناول الدائم لهذه الأدوية تحت إشراف الطبيب فحسب وفي ظل تشخيص واضح للحالة المرضية، لافتة إلى أنه عدم إستخدام، تناولها عند الإصابة بتهيج المعدة أو باضطرابات المعدة المصاحبة لتناول الطعام مثل التجشؤ أو الشعور بالامتلاء أو الغثيان.أضرار الافراط في تناول أدوية حموضة المعدة:أكدت الأبحاث أن الاستخدام اليومي لأدوية الحموضة بصفة مستمرة له علاقة بخطورة زيادة الإصابة بسرطان المعدة أربع مرات أكثر من أولئك الذين يتناولون...
السبب الأول للوفاة بين الرجال والنساء هي أمراض القلب، ولا تحدث النوبات القلبية كما في الأفلام، فيمكن أن تحدث النوبات القلبية فجأة أو بصمت، لكن العلامات التحذيرية قد تظهر على العديد من الأشخاص قبل ساعات أو أيام أو أسابيع، ومعرفة هذه العلامات والأعراض يمكن أن تساعدك على إنقاذ حياتك أو حياة شخص تحبه بحسب موقع «Ochsner Health» علامات تشير إلى الإصابة بالنوبة القلبية هناك عدد من العلامات التي تحذر من الإصابة بالنوبة القلبية، وهي الأكثر شيوعًا، وتظهر مبكرًا على المصاب، ويمكن التعرف عليها فيما يلي: - آلام الصدر المتكررة يعد ألم الصدر أو عدم الراحة أحد أكثر العلامات شيوعًا للنوبة القلبية، وقد تشعر بالضغط أو ضيق الصدر، أو وكأن شخصًا ما يضغط على صدرك، وقد ينتشر الألم أيضًا إلى...
ابتكرت أخصائية القلب التركية كانان كاراتاي حمية “قرطاي” المعروفة أيضًا باسم نظام “كاراتاي” الغذائي بعد سنوات من الأبحاث العلمية، وأصبحت منتشرة حول العالم في وقت قصير.بدأت حمية “قرطاي” في تركيا في عام 2011 ، وساهمت شعبيتها الكبيرة في انتشارها في جميع أنحاء العالم بعد سنوات قليلة.تعد هذه الحمية بنتائج سريعة لفقدان الوزن، مع السماح بتناول كميات من الدهون الصحية دون الحاجة إلى احتساب عدد السعرات الحرارية.تقوم حمية “قرطاي” على فقدان الوزن بشكل دائم ويقول خبراء التغذية أنها حمية سهلة الاتباع وفعالة في فقدان الوزن حيث تساعد الفرد على فقدان ما يصل إلى 5 كيلوجرامات في غضون أسبوعين.
السومرية نيوز – منوعات كشفت إحصائيات عالمية عن معاناة نحو 280 مليونا حول العالم من الاكتئاب التي تؤثر على مختلف نواحي الحياة للمصاب. والاكتئاب هو اضطراب في الصحة العقلية يسبب مشاعر مستمرة من الحزن، وعدم القيمة، واليأس، وقلة الاهتمام أو المتعة في الأنشطة، ويؤثر بشكل كبير على قدرة الشخص على أداء وظائفه في الحياة اليومية وقد يؤدي إلى أعراض جسدية وعاطفية مختلفة. وذكرت منظمة الصحة العالمية أنه في عام 2019 كان 280 مليون شخص يعانون من الاكتئاب، بما في ذلك 23 مليون طفل ومراهق، مشيرة إلى أنه يختلف عن التقلبات المزاجية المعتادة والاستجابات العاطفية قصيرة الأمد لتحديات الحياة اليومية. وشددت على أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب معرضون بشكل متزايد لخطر الانتحار، ومع ذلك يوجد علاج نفسي فعال، واعتمادًا على...
السومرية نيوز – علم وعالم يمكن للوحدة أن تجعل الكثيرين يشعرون بالعزلة، لكن دراسة جديدة تشير إلى أنها قد تجعل الأفراد عرضة للإصابة بمرض باركنسون. ومن بين أكثر من 490 ألف شخص مدرجين في البنك الحيوي في المملكة المتحدة والذين تمت متابعتهم لمدة تصل إلى 15 عاما، يبدو أن الشعور بالوحدة يزيد من احتمال تشخيص مرض باركنسون بنسبة 37%. وقالت الباحثة الكبيرة أنجلينا سوتين، الأستاذة في قسم العلوم السلوكية والطب الاجتماعي في كلية الطب بجامعة ولاية فلوريدا في تالاهاسي: "إن الارتباط بين الشعور بالوحدة ومرض باركنسون لم يكن بسبب عوامل الخطر الجينية أو السريرية أو السلوكية المشتركة". وأضافت سوتين أنه على الرغم من أن هذه الدراسة لا تستطيع إثبات أن الوحدة تسبب مرض باركنسون، إلا أنه يبدو أن...
الشخصية السيكوباتية هي مصطلح يشير إلى نمط شخصية معين يتميز بالعديد من السمات والسلوكيات المميزة. يُعتقد أن الأفراد ذوي الشخصية السيكوباتية يظهرون نمطًا ثابتًا من السلوك غير المألوف والغير اعتيادي والذي يمكن أن يكون غير صحي أو مشوه.كشف موقع هيلثي عن بعض سمات الشخصية السيكوباتية والتى تتمثل فيما يلي :1. عدم التأثر بمشاعر الآخرين: يظهر الأفراد السيكوباتيون قلة في التعاطف والرعاية بشكل عام تجاه مشاعر واحتياجات الآخرين.2. سطحية العواطف: يميلون إلى إظهار عواطف سطحية وضعف الاستجابة العاطفية، وقد يكونون غير قادرين على تجربة العواطف بنفس الطريقة التي يفعلها الأفراد العاديون.3. الكذب والخداع: قد يكون للأفراد السيكوباتيين سلوك متكرر للكذب والخداع، ويستخدمون ذلك كوسيلة للتلاعب والسيطرة على الآخرين.4. العنف والسلوك العدواني: قد يتجلى العنف والعدوانية في سلوك الأفراد السيكوباتيين، حيث يميلون...
يمكن للوحدة أن تجعل الكثيرين يشعرون بالعزلة، لكن دراسة جديدة تشير إلى أنها قد تجعل الأفراد عرضة للإصابة بمرض باركنسون.ومن بين أكثر من 490 ألف شخص مدرجين في البنك الحيوي في المملكة المتحدة والذين تمت متابعتهم لمدة تصل إلى 15 عاما، يبدو أن الشعور بالوحدة يزيد من احتمال تشخيص مرض باركنسون بنسبة 37%.وقالت الباحثة الكبيرة أنجلينا سوتين، الأستاذة في قسم العلوم السلوكية والطب الاجتماعي في كلية الطب بجامعة ولاية فلوريدا في تالاهاسي: «إن الارتباط بين الشعور بالوحدة ومرض باركنسون لم يكن بسبب عوامل الخطر الجينية أو السريرية أو السلوكية المشتركة».وأضافت سوتين أنه على الرغم من أن هذه الدراسة لا تستطيع إثبات أن الوحدة تسبب مرض باركنسون، إلا أنه يبدو أن هناك علاقة.وتابعت: «لقد أظهرنا أن هناك علاقة بين الوحدة وتطور...
الولايات المتحدة – يمكن للوحدة أن تجعل الكثيرين يشعرون بالعزلة، لكن دراسة جديدة تشير إلى أنها قد تجعل الأفراد عرضة للإصابة بمرض باركنسون. ومن بين أكثر من 490 ألف شخص مدرجين في البنك الحيوي في المملكة المتحدة والذين تمت متابعتهم لمدة تصل إلى 15 عاما، يبدو أن الشعور بالوحدة يزيد من احتمال تشخيص مرض باركنسون بنسبة 37%. وقالت الباحثة الكبيرة أنجلينا سوتين، الأستاذة في قسم العلوم السلوكية والطب الاجتماعي في كلية الطب بجامعة ولاية فلوريدا في تالاهاسي: “إن الارتباط بين الشعور بالوحدة ومرض باركنسون لم يكن بسبب عوامل الخطر الجينية أو السريرية أو السلوكية المشتركة”. وأضافت سوتين أنه على الرغم من أن هذه الدراسة لا تستطيع إثبات أن الوحدة تسبب مرض باركنسون، إلا أنه يبدو أن هناك علاقة. وأكدت: “لقد...
شفق نيوز/ كشفت دراسة حديثة، نشرت اليوم الأربعاء، عن أسباب شعور الناس بالجوع وتناول الطعام بدرجة أكبر خلال الطقس البارد في الشتاء، وما هي الخلايا العصبية المسؤولة عن دفع البشر والثدييات عموما لتناول المزيد من الطعام مع الشعور بالبرد. وأوضح علماء الأعصاب في معهد "سكريبس" للأبحاث، وفق دراسة نشرتها مجلة "نيتشر"، أن "الثدييات تحرق مزيداً من الطاقة للحفاظ على دفء أجسادها في الطقس البارد، مما يتسبب في الشعور بالجوع". الجديد في الدراسة أن العلماء تمكنوا من تحديد مجموعة من خلايا المخ في الفئران، التي تعتبر بمثابة "المفتاح" لهذا الشعور بالجوع الذي يتسبب فيه البرد، في خطوة قد تقود إلى نتائج كبيرة فيما يتعلق بفقدان الوزن وعملية التمثيل الغذائي (تحويل الغذاء إلى طاقة). وقال كبير الباحثين في الدراسة،...
كشفت دارسة حديثة عن أسباب شعور الناس بالجوع وتناول الطعام بدرجة أكبر خلال الطقس البارد في الشتاء، وما هي الخلايا العصبية المسؤولة عن دفع البشر والثدييات عموما لتناول المزيد من الطعام مع الشعور بالبرد. وأوضح علماء أعصاب في معهد "سكريبس" للأبحاث، وفق دراسة نشرت مؤخرا بمجلة "نيتشر"، أن "الثدييات تحرق مزيدا من الطاقة للحفاظ على دفء أجسادها في الطقس البارد، مما يتسبب في الشعور بالجوع". الجديد في الدراسة أن العلماء تمكنوا من تحديد مجموعة من خلايا المخ في الفئران، التي تعتبر بمثابة "المفتاح" لهذا الشعور بالجوع الذي يتسبب فيه البرد، في خطوة قد تقود إلى نتائج كبيرة فيما يتعلق بفقدان الوزن وعملية التمثيل الغذائي (تحويل الغذاء إلى طاقة). وقال كبير الباحثين في الدراسة، لي يي، في بيان: "هذه آلية أساسية...
مهارات في بناء الذات لكل حاذق ولبيب… في سبيل الرضى عن النفس. إن الرضا عن النفس يأتي بالتركيز على كيفية الوصول إلى الأهداف المطلوبة، والعمل بجهد على تحقيقها. وتقدير الجهد المبذول وعدم التفكير في النتيجة النهائية. وعادة ما يولّد الشعور بالاعتزاز والثقة بالنفس، والقدرة على الاستمرار في العمل بشكل أفضل. فقد يكون حُب الأشخاص الآخرين أسهل من حُب الإنسان لنفسه، ولكن هناك عدة ممارسات تساعد على تعلم كيف تحب نفسك، بالشكل الصحيح نذكر منها الأتي: *وضع أهداف منطقية: فالأهداف عبارة عن المحرك الرئيسي للحياة، وتحقيقها يرفع من المعنويات، ويزيد من الثقة بالنفس. إلا أن معظم الناس يضعون أهدافاً غير واقعية، وأحيانا بعيدة المنال، وهي التي تسبب الشعور بالخيبة. وعدم الرضا، بدلاً من الشعور بالسكون النفسي، والإنجاز، لذلك يُفضّل قياس الهدف....
عمان- ربما تكون قد سمعت أشخاصا يتحدثون عن "الشعور بالهلاك الوشيك"، وهو تعبير يستخدم للإشارة إلى شعور عام بأن شيئا سيئا على وشك الحدوث، ولكنه قد يكون أيضا أحد أعراض عدد من الحالات النفسية والطبية. يقول المختص بالطب النفسي الدكتور أحمد الشلبي، إن "هناك الكثير من الأشخاص الذين يرون الحياة بطريقة سوداوية، ويتوقعون حدوث الأسوأ بكل مجالاتها". ويرى الشلبي، في حديث للجزيرة نت، أن أحد أسباب هذه النظرة هو الاكتئاب، والذي يعتبر من أكثر الاضطرابات النفسية المنتشرة، ويعاني الشخص المكتئب أيضا من فقدان لذة الحياة وانخفاض المزاج واهتزاز الثقة بالنفس. ولكن هذه النظرة السوداوية تذهب بمجرد الحصول على العلاج المناسب وطلب المساعدة في الوقت المناسب وعدم الانتظار حتى تتفاقم الأمور، بحسب الشلبي، معللا، لأنه في بداية الاكتئاب قد نلجأ للعلاج...
لا شك أنّك جربت ولو مرة شعور الخمول والكسل المصحوب بالنوم عقب تناول الوجبات مباشرة، خاصة إذا تناولت كمية كبيرة من الطعام التي تحتوي على العديد من المكونات والعناصر الغذائية، وقد لا يعلم البعض أنّها إشارة إلى حالة مرضية، ما يجعلهم يتساءلون عن سبب الشعور بالنعاس بعد تناول الطعام. سبب الشعور بالنعاس بعد تناول الطعام وعن سبب الشعور بالنعاس بعد تناول الطعام، يقول الدكتور سيد حماد أستاذ التغذية بالمعهد القومي للتغذية لـ«الوطن» إنّ هذا الشعور طبيعي خاصة مع تناول الوجبات الدسمة أو الوجبات التي تحتوي على نسبة عالية من البروتينات أو الدهون، إذ تسحب هذه المكونات جزء كبير من الطاقة لإتمام عمليات الهضم، وفي الوقت ذاته يوجّه جزء من الدم إلى الجهاز الهضمي في بداية تناول الطعام خاصة مع كميات الطعام الكبيرة. ويقول...
الولايات المتحدة – عندما تغسل وجهك ستبدأ الشعور بأن بشرتك مشدودة، إلا أنه بعد استخدام المرطب، غالبا ما يختفي هذا الشعور. ويبدو أن الباحثين في جامعة ستانفورد قد تمكنوا مؤخرا من الكشف عن الآلية الكامنة وراء هذه المشاعر. ويقول الباحثون إنه على الرغم من أن إدراك بشرتنا قد يبدو أمرا شخصيا، إلا أن هناك تفسيرا للإحساس بالبشرة مشدودة. ووجد الباحثون أن السبب وراء هذا الشعور هو أن الطبقة الخارجية من الجلد – الطبقة القرنية – تعمل كحاجز لمنع دخول المواد الكيميائية والبكتيريا غير المرغوب فيها وللحفاظ على الرطوبة. وعندما نستخدم منظفا للوجه، فإنه يزيل بعض الدهون التي تحتفظ بالرطوبة، ما يتسبب في تقلص الطبقة القرنية. ويزيد المرطب الجيد من محتوى الماء في الطبقة القرنية، ما يؤدي إلى تورمها، ويوفر بذلك...
#سواليف لا يُعدّ #النعاس_الدائم اضطراباً بحدّ ذاته، بل عرضاً للعديد من #الأمراض والأسباب المختلفة، وفي كثير من الأحيان يرتبط النعاس المفرط بالشعور بالتعب، وقلّة الإنتاجية في العمل أو ارتكاب #الأخطاء، وقضاء فترات طويلة لاتخاذ حكم أو قرار معين، إضافة إلى الشعور بعدم القدرة على الاستمتاع والمشاركة الكاملة في أنشطة الحياة، ومن الجدير بالذكر أيضاً أنّ قلة #النوم يُمكن أن تُسبّب آثاراً سلبية طويلة الأجل على الصحة، مثل: مشاكل القلب والأوعية الدموية، وزيادة الوزن. من #أسباب الشعور بالنعاس الدائم ما يلي :- عادات النوم السيئة: تُعدّ عادات النوم السيئة السبب الأكثر شيوعاً للشعور بالنعاس الشديد أو النعاس أثناء النهار، وتضمّ عادات النوم السيئة ما يأتي: عدم معرفة عدد #ساعات_النوم الكافية التي يحتاجها الشخص كل ليلة. عدم الحصول على...
دبي: «الخليج» يعد بعض القلق جزءاً نموذجياً من الحياة، إلى جانب أنه نتيجة ثانوية للعيش في عالم مزدحم، لكن هناك جانب إيجابي من القلق أو التوتر، يتمثل في جعل الشخص أكثر انتباهاً للخطر، ويحفز على البقاء على أتم الاستعداد ويساعد على حساب المخاطر بشكل استباقي. وهنا تساءل عدد من الأفراد، عن أهم النصائح والوسائل المنزلية لتقليل الشعور بالتوتر والقلق، تجنباً لتأثير ذلك في جودة الحياة، وبحسب خبراء النفس، فإن القلق هو استجابة طبيعية من الجسم للتوتر، حيث تشمل بعض أعراضه الشائعة كلاً من: زيادة معدل ضربات القلب، التنفس السريع، الأرق، وصعوبة في التركيز. وقال الخبراء، إن هناك فرقاً بين القلق اليومي واضطرابات القلق، حيث إن الشعور بالقلق بشأن موقف طارئ يعد حالة طبيعية، لكن يمكن أن يصل الأمر إلى نقطة...
يعاني كثيرون من الشعور بالكسل والإرهاق عند استيقاظهم من النوم، ما يفقدهم الرغبة أو القدرة في القيام بأي مهام عملية أو حتى التواصل مع الآخرين بشكل فعَّال، ما يؤثر في النهاية وبشكل سلبي على حياتهم الصحية والعملية والاجتماعية؛ ولأن هذه المشكلة تنتج في الغالب عن مشاكل صحية أو ممارسة بعض العادات اليومية الخاطئة، فيمكن الإشارة إلى بعض أسباب الشعور بالكسل عند الاستيقاظ من النوم حتى يتمكن الشخص من تجنبها والحصول على يوم مُثمر. أسباب الشعور بالكسل عند الاستيقاظ من النوم ووفقًا لِما ذكره موقع «healthshot»، فهناك عدة أسباب تتنوع بين المشاكل الصحية والعادات اليومية الخاطئة التي يتبعها الشخص في حياته ينتج عنها الشعور بالكسل عند الاستيقاظ من النوم، وتتمثل هذه الأسباب في: - كثرة التعرض للضوء الأزرق: ويعتبر كثرة التعرض للضوء...
يبدأ سرطان المعدة في منطقة المُوصِّل المَعدي المريئي، وهذا الجزء هو الذي يلتقي فيه الأنبوب الطويل الذي يحمل الطعام الذي تبتلعه بالمعدة، ويُطلق على الأنبوب الذي يحمل الطعام إلى المعدة المريء. أعراض سرطان المعدة ويزداد احتمال نجاح علاج سرطان المعدة إذا كان السرطان في المعدة فقط، وقد تُكتشف معظم أنواع سرطانات المعدة عندما يكون المرض قد بلغ مرحلة متقدمة، مما يقلل من احتمال علاجه. فقدان الوزن علامة على الإصابة بنوع من السرطان.. تعرف على أعراضه بعد تحذيرات.. أضرار استخدام أدوية السكر لإنقاص الوزن ولا يظهر سرطان المعدة أعراض في مراحله المبكرة دائمًا. لكن عند ظهور أعراض، فإنها يمكن أن تشمل عسر الهضم والألم في الجزء العلوي من البطن، وفقا لما نشر في موقع “مايو كلينك” الطبي. وقد لا تَظهر الأعراض...
كشفت الدكتور منار غانم عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، أن اليوم يشهد أنخفاضا طفيفا بدرجات الحرارة على معظم أنحاء الجمهورية، وسوف يؤثر على امتداد المنخفض الجوي بطبقات الجو العليا والذي يعمل على زيادة فترات سطوع الشمس وانخفاض درجات الحرارة، مشيرة إلى أن العظمي فى القاهرة الكبري تصل ل 32 درجة مئوية، لافتة إلى أن الطقس منخفض الحرارة على المناطق الشمالية مرتفع على المناطق الجنوبية ولكن أقل حدة من الأيام السابقة. وأكدت “غانم” خلال مداخلة هاتفية لبرنامج “صباحنا مصري” المذاع على فضائية “المصرية”، أنه سوف يزيد الشعور بأنخفاض درجات الحرارة بسبب الكتل الهوائية على القاهرة الكبري ومحافظات الوجه البحري والتى تزيد من الشعور بأنخفاض ملحوظ فى الجو، وتشهد مناطق شمال وجنوب الصعيد، وايضا جنوب سيناء، أجواء معتدلة وأرتفاع أقل حدة...
أكد الدكتور هشام رامي، أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس، إن هناك نوعا من الاكتئاب يطلق عليه الاكتئاب الموسمي، ويكون مرتبط بفصول معينة ويختلف الأمر من شخص لآخر. أسباب اكتئاب الخريف.. "فيتامين د" كلمة السر أول دواء لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة.. تفاصيل وتابع "رامي" خلال تصريحاته عبر فضائية " dmc"، اليوم الخميس، أن الغالبية من المواطنين يصابون بنوع من اعتلال المزاج مع دخول فصل الخريف، والشتاء، وذلك لعدة أسباب. وواصل أن من أهم الأسباب الذي تسبب اكتئاب في فصلي الخريف والشتاء نقص مدة طول النهار وهو ما يؤدي إلى نقص إفراز مادة في المخ مسئولة عن المزاج، مؤكدا أن الإصابة به ليس وراثيا ولكنه مرتبط بشق جيني. واستطرد أن العزلة في فصلي الخريف والشتاء من أسباب زيادة احتمالية الإصابة بالاكتئاب، وقلة النشاط...
شفق نيوز/ يروي طبيب روسي متخصص، أسباب شعور الإنسان في بعض الأحيان بالنعاس أثناء النهار على الرغم من أنه نام نوما جيدا وكافيا في الليل. ويقول الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، إن السبب الرئيسي للشعور بالنعاس أثناء النهار هو الانفعالات العاطفية المتطرفة بما فيها الكآبة.ووفقا للطبيب، غالبا ما لا تستطيع طاقة الإنسان تحمل وفرة الأخبار التي تكون مساحة المعلومات في الدماغ مشبعة بها. لذلك تنفق بسرعة، ما يؤدي إلى الشعور بالنعاس.ويقول: "الإنسان إما لا ينام أو ينام مدة طويلة. وإما يتوقف عن الأكل أو يأكل كثيرا، وهذه جميعها حالات متطرفة من سمات الإكتئاب".ويضيف إذا ظهرت لدى الشخص رغبة بالنوم في النهار فإنها تشير إلى أن شيئا ما في الحياة لا يرضيه، ما يدفع الدماغ للتفاعل فورا وعزل هذا العامل المزعج.ويشير الطبيب إلى أن...
وكالات أكد مدرب روميلو لوكاكو، جوزيه مورينيو إن المهاجم البلجيكي يشعر بالسعادة بعدما انضم إلى زملاء جعلوه. وردا على سؤال حول حالة لوكاكو عندما انتقل إلى روما، قال مورينيو إنه كان “سعيدا”. وأضاف: “يحتاج روميلو إلى الشعور بالحب والرغبة في وجوده. عندما جاء إلى هنا شعر أن الفريق يحتاج إلى لاعب مثله. أعتقد أنه سعيد حقا. إنه يحب الفوز وهذا الأمر في طبيعته”. ومن جهته قال المدرب البرتغالي:”هذا ليس مهما بالنسبة لي. ربما بالنسبة له فكما تعرف فإن لاعبي كرة القدم وخاصة المهاجمين يحبون التسجيل”. وأضاف: “إنه لاعب ذكي ولقد أظهر بوضوح من البداية أن أهم شيء هو نجاح روما في التسجيل وليس بالضرورة أن يكون هو صاحب الهدف”. ويشعر مورينيو أن نجاح لوكاكو في التسجيل مع روما سيمنحه دفعة....
العقوبة تصل إلى الحبس مدة لا تقل عن 4 أشهر ولا تزيد على سنتين يتساءل العديد من المواطنين عن عقوبة سب الذات الإلهية وإهانة الشعور الديني، أو نشر شيئا مطبوعا أو مخطوطا أو صورة أو رسما أو رمزا من شأنه أن يؤدي إلى إهانة الشعور الديني لأشخاص آخرين. اقرأ أيضاً : الاعتداء على سيدة في جبل عمان والأمن العام يوضح ونصت المادة 278 من قانون العقوبات الأردني، على أنه يعاقب بالحبس مدة لا تقل عن 4 أشهر ولا تزيد على سنتين وبغرامة لا تزيد على 500 دينار. وذلك بحق كل من نشر شيئا مطبوعا أو مخطوطا أو صورة أو رسما أو رمزا من شأنه أن يؤدي إلى إهانة الشعور الديني لأشخاص آخرين أو إلى إهانة معتقدهم الديني، أو تفوه في...
حذرت هيئة الدواء المصرية المواطنين من التوقف عن تناول الدواء بمجرد الشعور بتحسن، وقالت هيئة الدواء في حالة استخدام الدواء الموصوف، يجب استكمال الجرعات كما هو محدد حتى النهاية، حتى إذا كنت تشعر بتحسن. قطع العلاج المبكر قد يؤدي إلى عودة الأعراض وتابعت هيئة الدواء المصرية بأنّ قطع العلاج المبكر قد يؤدي إلى عودة الأعراض أو تفاقم الحالة، مؤكدة أهمية اتباع تعليمات الطبيب أو الصيدلي الخاصة باستخدام الأدوية والمستحضرات الصيدلية. الصيدلي الخبير الأول بالطرق الآمنة لاستخدام الدواء وأوصت هيئة الدواء باستشارة الصيدلي في كل ما يتعلق بالطريقة الآمنة السليمة لاستخدام الدواء، إذ إنّ الصيدلي هو الخبير الأول بالطرق الآمنة لاستخدام الدواء. وأعلنت هيئة الدواء فتح باب التسجيل في ورشة عمل للتعريف بالقرارات الوزارية والدليل التنظيمي الخاص بإدارة التفتيش على...
غالباً ما تبدأ أعراض الرهاب الاجتماعي من مرحلة الطفولة أو المراهقة وهو اضطراب مزمن ينتج عنه الشعور بخوف مفرط وغير مبرر من الإحراج في المواقف الاجتماعية، ما يؤدي إلى ضيق شديد وعدم القدرة على أداء الوظائف اليومية.علامات الرهاب الاجتماعيوبيّنت منصة عش بصحة التابعة لوزارة الصحة في إنفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع تويتر، إن الإصابة بالرهاب الاجتماعي يؤدي الشعور بالخوف والقلق إلى الانعزال الذي قد يؤثر على حياة المصاب، كما يؤثر الضغط المفرط على علاقات الفرد وانشطته الروتينية اليومية وكذلك يؤثر على عمله أو دراسته.كما بيّنت منصة عش بصحة علامات الإصابة بالرهاب الاجتماعي والتي تتمثل في:- احمرار الوجنتين.- تسارع نبضات القلب.- الغثيان.- صعوبة في التنفس.- التعرق.- الدوخة والدوار.أسباب الرهاب الاجتماعيتجتمع كلاً من العوامل البيئية والوراثية في تشكيل الرهاب الاجتماعي، ومن أبرز...
قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأنف والأذن والحنجرة إن البثور التي تنشأ في الأذن تعتبر مزعجة للغاية، كونها تسبب الشعور بألم ضاغط في الأذن. وأوضحت الرابطة أن نشوء بثور داخل الأذن يرجع إلى الشمع، الذي يتسبب في انسداد المسام. لا تفقع البثور! وعن كيفية التعامل مع بثور الأذن، حذرت الرابطة من فقع البثور، وذلك للحيلولة دون وصول السائل القيحي إلى القناة السمعية. وبدلاً من ذلك، ينبغي التحلي بالصبر وعدم المساس بالبثور، ومنحها وقتا كافيا كي تختفي من تلقاء نفسها، وعادة ما يستغرق ذلك من يومين إلى 3 أيام.وخلال تلك الفترة يمكن تخفيف الألم من خلال بعض الوصفات المنزلية البسيطة، مثل وضع بعض قطرات من زيت شجرة الشاي المضاد للالتهابات على عود قطني، ومسح موضع البثور برفق وحذر. وللمساعدة في...
يتجه العديد من الأشخاص إلى الالتزام بنظام غذائي جيد ومتابعة "الدايت" للوصول إلى جسد متوازن، ولكن يواجهون في تلك المرحلة صعوبة في السيطرة على شهيتهم، حيث يشعرون بالجوع دائمًا، ويوجد بعض الأطعمة التي تشعر الشخص بالشبع لساعات طويلة.وتوضح «الأسبوع» في السطور التالية لمتابعيها وقرائها، أبرز 5 أطعمة تساعد على الشعور بالشبع اثناء "الدايت"، وذلك حسب ما ذكر موقع "Healthline"، ويأتي ذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات على مدار الساعة.المكسراتالمكسراتمن ضمن الأطعمة التى تساعد على الشعور بعدم الجوع، هي المكسرات، وذلك لاحتوائها على الألياف الغذائية والبروتين والدهون الصحية، ولاكن يجب الا تزيد الكمية المستهلكة عن مقدار حجم اليد، لأنها قد تكون سبب في زيادة الوزن عند الأفراط في تنولها، وينصح بالابتعاد أيضًا، عن الأنواع المحمصة لأنها تقوم باحتباس...
يرى معظم الناس أحلاما بشكل متكرر، كأن ترى مثلا أنك تركض لكنك لا تصل إلى أي مكان، أو تسقط لكنك لا تلمس الأرض أبدًا، أو أن تشاهد من تحب يضيع، لكن لا يوجد شيء يمكنك فعله حيال ذلك.وقال مايكل شريدل، رئيس مختبر "دراسة النوم" في المعهد المركزي للصحة العقلية في مانهايم بألمانيا: "ترتبط هذه الأحلام بقضايا يواجهها كل شخص في حياته اليومية، إذ أن هناك أنماطا أساسية في موضوعات الكابوس التي قد تساعدك على ترجمة ما يحاول عقلك التعبير عنه".صنف، شريدل وزملاؤه، بيانات المشاركين عن أحلامهم المؤلمة، في 10 مواضيع مشتركة من الأقل ورودا إلى الأكثر.1.الغزو: وجود غزو في منزلك، لذا فإن الحلم بغزو الزواحف المخيفة أو الشرور الغامضة يمكن أن يكون خوفًا فعليًا أو رمزيًا، وبيّن شريدل أنه قد...
الملل تجربة إنسانية عالمية، غالبا ما يُنظر إليها باستياء، ومع ذلك، فهو الشعور الذي شكل تاريخ البشرية، والإبداع، حتى فهمنا لذواتنا، والملل هو أكثر من مجرد لحظة عابرة من القلق، إنها عاطفة معقدة كما أن الملل يأتي في أنواع عدة، فهناك الملل الظرفي وهو الشكل الأكثر شيوعًا، ويحدث عندما نجد أنفسنا في مواقف لا تثير اهتمامنا مثل محاضرة طويلة ورتيبة أو مهمة متكررة في العمل، وهناك الملل الوجودي وينشأ هذا الشكل الأعمق من الملل من الشعور بانعدام الهدف أو الشعور بأن الحياة تفتقر إلى المعنى، إنه يثير أسئلة حول معنى الوجود والبحث عن الهدف من الحياة، أما الصنف الأخير فهو الملل اللامبالي وهذا شكل أكثر حدة وعادة ما يكون مزمنا ويرتبط بأعراض الاكتئاب ونقص الحافز.لكن الملل نعمة في الوقت ذاته،...
الاكتئاب أثناء الحمل هو حالة نفسية تحدث عند بعض النساء خلال فترة الحمل، قد تظهر بعض العلامات النفسية والجسدية التي يمكن أن تشير إلى احتمالية الاكتئاب أثناء الحمل. أطعمة غنية بفيتامين D .. تناولها لصحة أسنانك شاهد.. مادلين مطر بإطلالة صيفية لافتة علامات نفسية وجسدية تشير إلى احتمالية الاكتئاب أثناء الحملكشفت الدكتور هند سلمى استشارى النساء عن علامات نفسية وجسدية تشير إلى احتمالية الاكتئاب أثناء الحمل ومن هذه العلامات:الشعور بالحزن المستمر والاكتئاب العميق.فقدان الاهتمام والمتعة في الأنشطة التي كانت ممتعة سابقًا.الشعور بالتعب والإرهاق المستمر.القلق والتوتر الزائد.تغيرات في النوم؛ صعوبة النوم أو النوم الزائد.تغيرات في الشهية الغذائية؛ فقدان الشهية أو زيادة الشهية.صعوبة التركيز والانتباه.الشعور بالذنب أو القلق الزائد بشأن الحمل وقدرتك على رعاية الطفل.الانعزالية والانقطاع عن الأصدقاء والعائلة.التفكير في...
#سواليف #سواليف يعد #الندم جزءًا طبيعيًا من #الحياة، ويمكن أن يشعر به أي شخص لأسباب متنوعة، لكن يهدف #الأشخاص #الناجحون إلى تقليل عدد مسببات الشعور بالندم، بحسب ما نشره موقع “Hack Spirit”. ويعد ” #الندم المالي”، وهو أحد أنواع الشعور بالندم، مثله مثل #الفشل، إذ يمكن تعلم الدروس منه وتوظيفه لتحقيق النجاح لاحقًا، وإن السعي لعيش حياة خالية من الندم يعني تغيير وجهة النظر والطريقة التي يقضي بها الشخص يومه، لا يحتاج الشخص إلى أسلوب حياة سريع الخطى ليعيش حياة أفضل، إنما يبدأ التغيير من الذات ومن المنزل، سواء كان الشخص رجل أعمال كبيرا أو مجرد عامل بسيط. ويوجد العديد من الخطوات والأنشطة التي ينبغي القيام بها لتجنب الشعور بالندم، كما يلي: مقالات ذات صلة 2023 أكثر...
فتاوى تشغل الأذهان.. هل يجوز إكمال الصلاة عند الشعور بقضاء الحاجةهل يجوز تغيير نية الصلاة من فرض إلى سنةهل سب الدهر والزمن يغضب اللهنشر موقع صدى البلد، خلال الساعات الماضية عددا من الفتاوى الدينية المهمة نرصد أبرزها في تقرير فتاوى تشغل الاذهان. هل يجوز الصلاة عند الشعور بقضاء الحاجة ؟ سؤال أجاب عنه الشيخ علي فخر، أمين الفتوى بدار الإفتاء ، قائلا: إنه لا يجوز حبس البول أثناء الصلاة وتدافع الأخبثين؛ لأن هذا من شأنه تقليل الخشوع في الصلاة. ونصح من يصاب بهذا الأمر عليه أن يخرج من الصلاة ويذهب للحمام للاستنجاء وقضاء حاجته ويعيد وضوؤه مرة أخرى.هل يجوز تغيير نية الصلاةقال الدكتور علي جمعة، مفتي الجمهورية السابق وعضو هيئة كبار العلماء بالأزهر الشريف، إن لا يجوز تغيير نية الصلاة من سنة إلى...
صراحة نيوز- اكد وزير الداخلية مازن الفراية أن سيادة القانون يعتبر أولوية وفقاً لتوجيهات جلالة الملك عبد الله الثاني ، موضحاً ان سيادة القانون ليس تعبيراً عن الحالة الأمنية فقط ، بل يتعدى ذلك إلى سيادة القانون في كافة مناحي الحياة من خلال تطبيق النظام والتنسيق والتعامل بمؤسسية مع كافة القضايا .جاء ذلك خلال زيارته اليوم لمحافظة الزرقاء والتقائه بالحكام الإداريين والمجلسين الأمني والتنفيذي للمحافظة ، كما التقى عدداً من الشباب ،بهدف الحديث عن منظومة التحديث السياسي والتوجه العام للدولة بالإرتقاء الإداري والتنموي والأمني والإجتماعي والثقافي وتحفيز الإنخراط بالعمل الحزبي .وتحدث الفراية عن أهمية تعزيز شعور المواطنة ، حيث ان سيادة القانون والشعور بالعدالة وتكافؤ الفرص في كافة مجالات الحياة ، من شأن كل ذلك تعزيز شعور المواطنة وتطبيق القانون...
أوضّحت وزارة الصحة أعراض الإصابة بضربة الشمس مبيّنة أن درجة حرارة الجسم ترتفع إلى 41 درجة مئوية في مدة زمنية قصيرة تتراوح ما بين 10 إلى 15 دقيقة.أعراض ضربة الشمسوقالت وزارة الصحة في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" أن علامات الإصابة بضربة الشمس هي:- ارتفاع درجة حرارة الجسم.- احمرار وجفاف الجلد.- غثيان.- إغماء.الفئات الأكثر عرضة للإصابة بضربة الشمس- كبار السن.- الأطفال.- المصابون بالأمراض المزمنة. الوقاية من الإصابة بضربة الشمس1- ارتداء ملابس صيفية خفيفة.2- اختيار الأقمشة القطنية التي تمتص الحرارة.3- يفضل اختيار ملابس فاتحة اللون.4- الحفاظ على ترطيب الجسم من خلال شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل الباردة.5- تعويض السوائل التي يفقدها الجسم عن طريق التعرق.6- عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس القوية.7- ارتداء قبعة لتقليل آثارها الضارة، كذلك الابتعاد عن أي...
يصاب الكثير من الأشخاص بجرثومة المعدة والتي يتجاهل الكثيرون الإصابة بها. فعند الإصابة بجرثومة المعدة وعدم علاجها قد تتعرض إلى العديد من المضاعفات الخطيرة ومنها قرحة المعدة والتي تحدث نتيجة تأثير هذه البكتيريا على البطانة الواقية للمعدة والأمعاء الدقيقة.كما أنها من الممكن أن تؤدي إلى التهاب بطانة المعدة وسرطان المعدة وفقا لـhealthcare أعراض جرثومة المعدة :الصعوبة في البلع.الإصابة بالانتفاخ والغازات.الغثيان والقيء.الإصابة بارتفاع درجة حرارة الجسم.فقدان الشهية.فقدان الوزن.كثرة التجشؤ.وجود مشكلات في التنفس.الشعور بالتعب والإجهاد الشديد.وجود دم في البراز.الإصابة بفقر الدم.الشعور سريعا بالشبع.
استيقظتَ صباحًا، وذهبتَ إلى المطبخ لإعداد مشروبك المفضل أليس ذلك؟ توقف واتبع هذه العادة الصحية والأكثر فائدة لجسمك على الإطلاق. يُعد شرب الماء على الريق عادة صحية شائعة للمثقفين صحياً، فمعظم الأطباء والتجارب من الناس يأكّدون أن لها فوائد عديدة للصّحة؛ فما هي فوائد شرب الماء على الريق؟ ترطيب الجسم: يفقد الجسم الماء خلال فترة النوم، لذلك فإن شرب الماء على الريق يساعد على ترطيب الجسم وإعادة توازنه. تحفيز الجهاز الهضمي: يساعد شرب الماء على الريق على تحفيز الجهاز الهضمي وتحسين عملية الهضم. التخلص من السموم: يساعد شرب الماء على الريق على طرد السموم من الجسم. تحسين صحة البشرة: يساعد شرب الماء على الريق على تحسين صحة البشرة وجعلها أكثر نضارة. تعزيز الشعور بالشبع: يساعد شرب الماء على الريق على تعزيز الشعور بالشبع، مما قد...
أشار أخصائي الأورام مارك غادزيان إلى أن إجراء تحليل دم لتحديد سرعة تخثر الدم في الوقت المناسب، يمكن أن ينقذ حياة الشخص وهناك ثلاثة أعراض تشير إلى خطر الوفاة المفاجئة. وأضاف أنه بسبب الإصابة بالفيروس التاجي المستجد لا يمكن استبعاد تجلط الدم. إقرأ المزيد دراسة: جائحة "كوفيد-19" غيّرت بكتيريا الأمعاء لدى الرضع وتابع: "لا يمكن تجاهل الشعور المقلق والمزعج في الصدر".وأكد أن عواقب "كوفيد-19" وكذلك تطور الأورام وتمدد الأوعية الدموية وشريان الأبهر وأمراض أخرى تصيب القلب والرئتين وكذلك مشكلات مستمرة في البراز والسعال الصباحي والصداع.وقال إن أطباء بريطانيين نصحوا في وقت سابق ضرورة مراجعة الطبيب المختص في حالة الشعور بألم مفاجئ في الساق أو الذراع ويستمر أكثر من أسبوعين، لأنه قد يشير إلى تجلط الدم.وكانت الدكتورة إيرينا رازكازتشيكوفا أخصائية قسم...
لا يشعر غالبية الأشخاص بلدغة البعوض، إلا بعد انتفاخ مكان اللدغة التي يترافق بحكة شديدة، وهذا ما فسره الدكتور البريطاني، سرمد مزهر، قائلاً إن الطريقة التي يلدغ بها البعوض هي "تقنية عالية جدا" ما يعني أنك عادة لا تستطيع الشعور بها. وأوضح الدكتور سرمد مزهر، من خلال منشور على "تيك توك"، السبب وراء عدم الشعور بأي شيء أثناء لدغة البعوض أو الشعور بلدغة بسيطة، هو أن لعاب البعوض له تأثير مماثل للمخدر. وشرح الدكتور مزهر أن الحشرات "تبدأ بحقن مخدر موضعي على الجلد حتى لا يتمكن الملدوغ من الشعور بأي من الإبر الست التي تدخلها إلى الجلد". وأوضح أن اثنين من تلك الإبر تستخدم لقطع الجلد، بينما البقية لفحص الدم وامتصاصه من الأوعية الدموية. وقد يستغرق الأمر ساعات أو أياما...
لا يشعر غالبية الناس بلدغ البعوض على الفور، ولكن بعد ذلك قد ينتفخ مكان اللدغة ويترافق بحكة شديدة. وحسب صحيفة “الديلي ميل” البريطانية، فقد أوضح الدكتور سرمد مزهر، من لندن، سبب عدم الشعور بلدغة البعوض هذه، في منشور على “تيك توك”، قائلًا إن الطريقة التي يلدغ بها البعوض هي “تقنية عالية جدًّا”؛ مما يعني أنك عادة لا تستطيع الشعور بها. وأوضح أن إناث البعوض فقط هي التي تلدغ، لأنها “تحتاج إلى تغذية إضافية حتى تتمكن من إعالة صغارها”. البعوض يحقن الجلد بمخدر موضعي والسبب وراء عدم الشعور بأي شيء، أو ربما لدغة خفيفة، هو أن لعاب إناث البعوض له تأثير مماثل للمخدر. وشرح الدكتور “مزهر” أن الحشرات “تبدأ بحقن مخدر موضعي على الجلد حتى لا يتمكن الملدوغ من الشعور...
أوضح الدكتور عمرو السبكي استشاري الجراحة العامة وجراحة المناظير خلال لقائه ببرنامج «الحكيم في بيتك» الذي يُعرض على قناة«CBC»، أن الإصابة بالتهاب المرارة تحدث نتيجة وجود حصوات بداخلها تسبب انسداد في الممر الواصل بين المرارة والأمعاء، ويسبب الشعور بآلام عنيفة في منطقة البطن، كما يمكن أن يؤدي إلى إحداث مضاعفات صحية خطيرة تكون مهددة للحياة في بعض الأحيان. أعراض التهاب المرارة وهناك مجموعة من الأعراض التي تظهر على المريض في حال إصابته بـ التهابات المرارة، يأتي في مقدمتها الشعور بألم بسيط أعلى البطن في منطقة في المعدة، ليتطور بعد ذلك إلى حدوث آلام عنيفة في البطن، بما يستدعي الذهاب إلى المستشفى لتركيب محاليل وأخذ المسكنات على الفور.. ولمعرفة مزيدًا من التفاصيل اضغط هنـــــــــــــا.
أكدت الدكتورة منار غانم عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، أنه في خلال فترات النهار مع بداية سطوع أشعة الشمس، يزيد الشعوربالأجواء الحارة وارتفاع درجات الحرارة، ولكن تشهد فترات الليل تحسنا في درجات الحرارة وذلك لغياب أشعة الشمس ووجود نشاط للرياح يقلل من الاحساس بوجود نسب الرطوبة. وكشفت غانم خلال مداخله هاتفية لبرنامج" صباح الخير يا مصر" المذاع على القناة “الأولى” أنه في فترات النهار ومع غياب نشاط الرياح يزيد الشعور من زيادة نسب الرطوبة مما يزيد الشعور بالأجواء الحارة على السواحل الشمالية للبلاد ومحافظات الوجه البحري والقاهرة الكبرى وأجواء شديدة الحرارة على المناطق الجنوبية شمال وجنوب الصعيد وجنوب سيناء، خاصة في فترات النهار في فترات الظهيرة، لافته إلى درجات الحرارة المتوقعة على القاهرة الكبرى والتي تتراوح بين...
البوابة - هاروكي موراكامي (村上 春樹) مؤلف ياباني. تُرجمت رواياته ومقالاته وقصصه القصيرة إلى أكثر من 50 لغة وبيعت منها ملايين النسخ حول العالم. وهو معروف بكتاباته التجريبية والسريالية، والتي غالبًا ما تستكشف موضوعات الاغتراب والخسارة والبحث عن المعنى.ولد موراكامي في كيوتو باليابان عام 1949. درس الدراما في جامعة واسيدا في طوكيو، وبعد تخرجه عمل عازف بيانو لموسيقى الجاز ومترجم. صدرت روايته الأولى "اسمع غناء الريح" عام 1979.من هو الكاتب الياباني هاروكي موراكامي ؟الروايات والأعمال الأدبيةتمت الإشادة بروايات موراكامي لأصالتها وقدرتها على التقاط روح العصر في اليابان الحديثة. حصل على العديد من الجوائز عن أعماله، بما في ذلك جائزة فرانز كافكا وجائزة القدس.تشمل بعض روايات موراكامي الأكثر شهرة الغابة النرويجية (1987)، ومطاردة خروف بري (1982)، وكافكا على الشاطئ (2002). كما...
أوضح أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني د. محمد الأحمدي، علامات قلة الأكسجين في المكان وكيفية العمل على تجنب أضرارها.وأوضح في مداخلة مع برنامج «من السعودية» على قناة «السعودية»، أن هذه العلامات تشمل التعرق والصداع والغثيان مع زيادة ضربات القلب والرؤية الضبابية غير الواضحة مع الشعور بالدوار.ولفت الأحمدي إلى أن نقص الأكسجين يحدث في الأماكن المغلقة مثل صالات النشاط البدني، وكذلك بعض القاعات الدراسية في الجامعات والمدارس وقاعات الأفراح.وشدد أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني على ضرورة سرعة تغيير المكان على الفور عند الشعور بهذه الأعراض، لافتًا إلى ضرورة فتح النوافذ، خاصة في فصل الشتاء، حيث يكثر الإغلاق خوفًا من البرودة.أ.د.محمد الأحمدي: التعرق وزيادة ضربات القلب، وضبابية الرؤية، علامات لقلة الأكسجين.. لذلك يجب تغيير المكان بسرعة لتجنب الأضرار الصحية للجسم. @DoctorAlahmadi#من_السعودية pic.twitter.com/D5eMiiMaiu— قناة السعودية...
يتميز سرطان البنكرياس بسوء التشخيص بشكل عام، وهو أحد أكثر التشخيصات المدمرة التي يمكن لأي شخص تلقيها. يتمتع هذا النوع من السرطان بأقل معدل بقاء على قيد الحياة بين جميع أنواع السرطان الشائعة، وفقا لمؤسسة سرطان البنكرياس في المملكة المتحدة. وهذه الإحصائية القاتمة لا تساعدها حقيقة أن هذا السرطان لا يسبب عادة أعراضا في المراحل المبكرة. وبمجرد ظهور الأعراض، فإنها غالبا ما تصيب البطن حيث يوجد الورم، ولكن يمكن لأجزاء أخرى من الجسم أيضا أن تدق أجراس الإنذار. يمكن أن يكون الوهن طريقة جسمك الخفية لتحذيرك من الإصابة بسرطان البنكرياس المستمر. تُعرف العلامة التحذيرية أيضا بالضعف الجسدي، وتصف نقص الطاقة التي يمكن أن تستهدف أجزاء معينة من الجسم بالإضافة إلى الجسم بأكمله. ويمكن أن يسيطر هذا العارض على أجزاء من...
يتميز سرطان البنكرياس بسوء التشخيص بشكل عام، وهو أحد أكثر التشخيصات المدمرة التي يمكن لأي شخص تلقيها. يتمتع هذا النوع من السرطان بأقل معدل بقاء على قيد الحياة بين جميع أنواع السرطان الشائعة، وفقا لمؤسسة سرطان البنكرياس في المملكة المتحدة.وهذه الإحصائية القاتمة لا تساعدها حقيقة أن هذا السرطان لا يسبب عادة أعراضا في المراحل المبكرة.وبمجرد ظهور الأعراض، فإنها غالبا ما تصيب البطن حيث يوجد الورم، ولكن يمكن لأجزاء أخرى من الجسم أيضا أن تدق أجراس الإنذار.يمكن أن يكون الوهن طريقة جسمك الخفية لتحذيرك من الإصابة بسرطان البنكرياس المستمر.تُعرف العلامة التحذيرية أيضا بالضعف الجسدي، وتصف نقص الطاقة التي يمكن أن تستهدف أجزاء معينة من الجسم بالإضافة إلى الجسم بأكمله.ويمكن أن يسيطر هذا العارض على أجزاء من جسمك مثل الذراعين والساقين أو...
أكَّدت مدينة الملك سعود الطبية على صعوبة تجنب الإصابة بمتلازمة المربع الناقص، التي تُعد إحدى المشكلات النفسية التي تصيب الأشخاص.وأوضحت أنَّ المتلازمة تعتمد بشكل رئيسي على تركيز المصاب بمتلازمة المربع المفقود على الجانب المظلم في حياته ويغفل عن الجوانب المضيئة؛ فيعاني دائماً من القلق والأعراض الاكتئابية، ويكون عرضة لمقارنة حاله مع الآخرين.وأوضحت الأخصائية النفسية ندى العيسى، أن أسس السعادة تعتمد على قبول الحياة بنواقصها، فالشقاء هو البحث عن المثالية، ومن الضروري الوصول إلى الشعور بالرضا، أن يحمد الفرد الله على المربعات الكثيرة الموجودة في حياته، كمربعات الصحة، والأصدقاء، والأهل، والأبناء؛ وبالتالي سيعيش حياة أفضل وأكثر سعادة.وأضافت أن الشخص المصاب بمتلازمة المربع المفقود يميل للشكوى الدائمة من وضعه وحياته، ويعتقد أن عدم السعادة هو ما يدفعه إلى الشكوى.وأشارت العيسى إلى أن...
تعدّ النوبات هي الوقعات الشديدة الأثر على الفرد ، وتخلق لديه شعوراً مؤلماً جداً مما يتطلب منه العناية الذاتية لذاته لتجاوز هذه النوبة. وعليه عدم تجاهلها بل مواجهتها و حلها من جذورها وتحمُّل المسؤولية الكاملة في دفع ذاته الى الخروج منها دون أي خسائر على الأقل. لا تسير حياة الفرد على طريق مستقيم أبدًا، بل أن شعورًا بالرضا حيث أن الفشل ليس مستمرًا طالما الفرد منا يحارب للوصول إلى النجاح. والألم الذي تخلّفه الخسارة ،يتلاشي مع المحاولات الجديدة . و قد تمر على الفرد بلا سابق انذار فترات يصاب فيها برمادية الشعور و يجد أن طاقته الإنتاجية تلاشت ولم يعد يرى في الحياة شيئاً يستحق أن يحارب من أجله، فيفضل الإنزواء والإنطواء على ذاته و بالتالي تتراكم عليه مهام لاطاقة...
أعاد انقلاب النخبة العسكرية في النيجر ضد الرئيس محمد بازوم، الذي كان في شهره الأول بالحكم، إلى الواجهة سؤال العلاقة بين فرنسا والدول الأفريقية التي كانت في السابق امتدادًا طبيعيًا لها، سواء خلال فترة الاستعمار المباشر أو عبر أشكال التدخل والهيمنة المختلفة سواء كانت اقتصادية، عسكرية، سياسية أو ثقافية. وقد أصبح الوجود الفرنسي مهددًا في هذا البلد الغني بثرواته، كما حدث في العديد من الدول الأخرى التي فقدتها فرنسا لصالح روسيا أو قوى أخرى. وفي هذا السياق، تشهد المنطقة صراعًا محتدمًا على الثروات والسعي نحو الهيمنة والتحكم في نظم الحكم والسلطة. ولا يتعلق الأمر بما إذا كانت تلك النظم ديمقراطية أم أنها تديرها نخبة من الضباط أو نخبة سياسية فاسدة، فالأساسي هو الولاء. وتلك إحدى مشكلات النيجر وغيرها من الدول،...
الغثيان من أشهر الأعراض التي تتعرض لها النساء في بداية الحمل ضمن أعراض الحمل المبكرة؛ حيث يعاني نحو 70% من الحوامل من الغثيان في فترة الثلث الأول من الحمل، وفيما يلي نرصد أسباب غثيان الحمل..قدم الدكتور احمد بيومى استشارى امراض النسا، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك نصائح للوقاية من غثيان الحمل، وقائمة أطعمة تمنع الغثيان للحامل. غثيان الحمل.. متى يبدأ؟من المؤكد أن الغثيان شعور غير مريح، إلا أن الخبر السار هو أن الغثيان ليس ضاراً بالنسبة للمرأة الحامل وللجنين، ويُنظر إلى الغثيان على أنه مؤشر لحمل صحي.يبدأ الغثيان في العادة في خلال 4 إلى 8 أسابيع من الحمل، ومن المتوقع أن يهدأ الغثيان ما بين الأسبوع الثالث عشر والرابع عشر، إلا أنه يمكن أن يمتد لفترة أطول،...
الأكل الحدسي مصطلح ظهر خلال السنوات الماضية وبخاصة على السوشيال ميديا كحالة للاستمتاع بالأكل دون زيادة في الوزن، وخاصة للذين يرغبون بتناول الطعام بدون احتساب السعرات الحرارية، ولكن بعد اكتساب الوزن، يقوموا بتحديد قواعد صارمة، وقيود حول النظام الغذائي الذي نتبعه بعد ذلك، قد نشعر أن هذه القواعد قاسية، وأننا ننحرم من الأكل اللذيذ، وفي الكثير من الأوقات هذه القواعد تجعل البعض مقيد لذلك بحث أخصائيو التغذية عن حل لا يوجد فيه احتساب للوحدات الحرارية، ولا حتى الحرمان وهو الأكل الحدسي.-الأكل الحدسي وعلاقته بخسارة الوزن:الأكل الحدسي حالة ديناميكية لتكامل العقل والجسد بين الغريزة والعاطفة والتفكير العقلاني، أي طريقة حياة تركز على الاتصال الذاتي، ورغم أن البعض قد يفقد الوزن، إلا أن الآخرين ربما يكتسبون الوزن بسبب تغيير أسلوب الحياة، لذلك لا...
كشف باحثون أن الأفراد الذين يشعرون بالأمان من الجريمة في مجتمعاتهم أقل عرضة للوفاة بسبب النوبات القلبية.وأراد الباحثون معرفة ما إذا كان العيش في أحياء ذات خصائص معينة يمكن أن يكون له تأثير على معدلات الوفيات وخطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.قام الأكاديميون بفحص بيانات نحو 36 ألف شخص بالغ من الصين تتراوح أعمارهم من 35 إلى 70 عاما.وقام الناس بملء استبيانات حول البيئة في أحيائهم، بما في ذلك معلومات حول مدى شعورهم بالأمان من الجريمة، ورضا المجتمع، وجماليات أحيائهم بما في ذلك الأشجار والقمامة والأرصفة، إلى جانب سهولة الوصول إلى المحلات التجارية وعوامل أخرى.كما نظر الباحثون في السجلات الطبية للمشاركين في الدراسة. وبعد نحو 12 عاما في المتوسط، كان هناك ما يزيد قليلا عن 2000 حالة وفاة، بما في...
وجد باحثون أن الأفراد الذين يشعرون بالأمان من الجريمة في مجتمعاتهم أقل عرضة للوفاة بسبب النوبات القلبية. وأراد الباحثون معرفة ما إذا كان العيش في أحياء ذات خصائص معينة يمكن أن يكون له تأثير على معدلات الوفيات وخطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. إقرأ المزيد كيف يمكن لشطف الفم البسيط اكتشاف خطر الإصابة بأمراض القلب في وقت مبكر؟ قام الأكاديميون بفحص بيانات نحو 36 ألف شخص بالغ من الصين تتراوح أعمارهم من 35 إلى 70 عاما.وقام الناس بملء استبيانات حول البيئة في أحيائهم، بما في ذلك معلومات حول مدى شعورهم بالأمان من الجريمة، ورضا المجتمع، وجماليات أحيائهم بما في ذلك الأشجار والقمامة والأرصفة، إلى جانب سهولة الوصول إلى المحلات التجارية وعوامل أخرى.كما نظر الباحثون في السجلات الطبية للمشاركين في...
شمسان بوست / متابعاتيجب أن يضع كل منا العديد من الأهداف التي تساعدنا على النمو الشخصي، فتلك الأهداف تعبر عن أحلامنا التي نسعى إلى تحقيقها، لكن في بعض الأحيان نجد عقبات تمنعنا عن مواصلة السير نحو الهدف، فنشعر بخيبة الأمل والضيق، ونبدأ في التراجع والشعور ببداية الفشل ، فلا يشغلنا سوى لحظات اليأس التي تتسبب في التراجع خطوات كثيرة إلى الخلف، ولكن علينا تحويل تلك النكسات إلى نقاط انطلاق نحو النجاح، لذا سنستعرض فيما يلي بعض النصائح النفسية التي تساعدنا على التأقلم والمضي قدماً نحو تلك الأهداف الغير محققه .1.قدم التعاطف لنفسكعندما نتعثر في تحقيق هدف هو بمثابة حلم لنا، من الضروري عدم إلقاء اللوم على أنفسنا، فبدلاً من الاستسلام للحديث السلبي كـ “أنا شخص فاشل”، علينا أن ننمي التعاطف...
ربما تتخيل أن كلمة نرجسي دائما ما ترتبط بالمشاهير، أو الرؤساء التنفيذيين بالشركات الكبيرة، أو شخصيات في عرض الجريمة، ولكن في الواقع، قد يكونون حولك أكثر مما تعتقد، بل وقد تكون أنت بالفعل شخص نرجسي ولا تعلم ذلك، وهنا نحاول معك في رسم الشخصية النرجسية، وتفاصيلها، ومن هنا تستطيع أن تقيم نفسك إن كنت من ضمن هؤلاء وحينها تكون في حاجة إلى متابعة طبية للتخلص من أعراض ذلك المرض المدمر للعلاقات الإنسانية، أو تكون سليما، ولكن تستطيع أن تميز من حول إذا ما بهم تلك الأعراض وحينها تستطيع أن تقم له المشورة. 2% من السكان مصابون بهذا المرض وفي التقرير الذي نشرته صحيفة cnn الأمريكية، يقول الدكتور دبليو كيث كامبل، أستاذ علم النفس بجامعة جورجيا، إن هناك اضطراب الشخصية النرجسية، وهو نادر...
سان فرانسيسكو ـ د ب أ: توصَّل فريق بحثي أميركي إلى مجموعة من الخلايا العصبية الموجودة في مخ فئران التجارب والمسؤولة عن آليَّة البحث عن الغذاء في حالة الشعور بالبرد. وبحسب الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية نيتشر، يؤكد الفريق العلمي من معهد سكريبس البحثي بولاية كاليفورنيا الأميركية أنَّ هذا الاكتشاف قد يساعد في نهاية المطاف في التوصل لعلاج لمشاكل التمثيل الغذائي وخسارة الوزن. وقد استخدم بعض العلماء في السابق أساليب الغمر بالمياه الباردة كوسيلة لإنقاص الوزن وتحسين التمثيل الغذائي، ولكن من عيوب هذا الأسلوب أن استجابة جسم الانسان عند التعرض للبرد هي مقاومة فقد الوزن، لأنَّ خلاف ذلك قد يكون له تأثير مميت على البشر في فصول الشتاء الباردة أو في حالة ندرة الغذاء. وفي إطار الدراسة، وجد الباحثون أنَّ...
عندما يشعر الإنسان بالبرد، يقوم الجسم تلقائياً بحرق الطاقة للحفاظ على درجة حرارته، ما ينشط الشعور بالجوع ويحفز الشهية. وتوصل فريق بحثي أمريكي، إلى مجموعة من الخلايا العصبية الموجودة في مخ فئران التجارب والمسؤولة عن آلية البحث عن الغذاء في حالة الشعور بالبرد. وبحسب الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية نيتشر، يؤكد الفريق العلمي من معهد سكريبس البحثي بولاية كاليفورنيا الأمريكية، أن هذا الاكتشاف قد يساعد في نهاية المطاف في التوصل لعلاج لمشاكل التمثيل الغذائي وخسارة الوزن. المياه الباردة لإنقاص الوزن وقد استخدم بعض العلماء في السابق أساليب الغمر بالمياه الباردة، كوسيلة لإنقاص الوزن وتحسين التمثيل الغذائي، ولكن من عيوب هذا الأسلوب أن استجابة جسم الإنسان عند التعرض للبرد هي مقاومة فقدان الوزن، لأن خلاف ذلك قد يكون...
أثار متحور كورونا الجديد جدلًا كبيرًا وقلقًا شديدًا بين المواطنين، وذلك بعد الإعلان عنه بشكل رسمي من قبل منظمة الصحة العالمية، والذي يعرف باسم متحورEG.5 أو إيريس، وخاصة بعد ظهوره في50 دولة، ومن بينهما الصين والولايات المتحدة واليابان وكوريا الجنوبية وأستراليا والمملكة المتحدة. ورة في بعض الدول، بالإضافة إلى أن أعراضه تظهر قبل أسبوع من إجراء المسحة الخاصة بالكشف عن الإصابة بفيروس كورونا، وتعرف هذه الحالة باسم ما قبل كورونا أو فترة الحضانة، أي يعاني المصاب من أعراض المتحور الجديدEG.5، ولكن نتيجة اختبار كورونا لا تكون إيجابية إلا بعد أسبوع من ظهور الأعراض، وخلال تلك الفترة يشعر مرضى فيروس كورونا بالمزيد من التعب وتفاقم الأعراض. وأشار خبراء الصحة، إلى علامات وأعراض متحور كورونا الجديدEG.5، التي لا تختلف كثيرًا عن أعراض...
عواصم " وكالات": أعلن الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينكسي خلال زيارة إلى كوبنهاغن اليوم الإثنين أنّه "واثق" بأنّ روسيا ستخسر الحرب ضدّ بلاده، بينما حذّرت موسكو مجدّداً من مخاطر حصول كييف على طائرات "إف-16" بعد أن وعدتها هولندا والدنمارك بتزويدها هذه المقاتلات الأميركية الصنع.وقال زيلينسكي في خطاب أمام جمع احتشد قرب البرلمان الدنماركي "اليوم نحن واثقون بأنّ روسيا ستخسر هذه الحرب... أنا على ثقة من أنّنا سننتصر لأنّ الحقيقة إلى جانبنا".وقوبل خطاب الرئيس الأوكراني بهتافات حشود كبيرة من الدنماركيين الذين لوّحوا بأعلام بلاده.وأدلى زيلينسكي بتصريحه هذا غداة إعلان الدنمارك وهولندا أنهما ستزوّدان بلاده مقاتلات "إف-16" الأميركية الصنع لتعزيز قدراتها الجوية، في وقت يواصل الجيش الأوكراني هجومه المضادّ في شرق البلاد ضدّ القوات الروسية.وأضاف الرئيس الأوكراني "الأهمّ هو ما نثبته بنصرنا وتعاوننا...
ظهرت الممثلة الأميركية السابقة، ميغان ماركل، التي تحمل حاليا لقب " دوقة ساسكس" في بلدة مونتيسيتو في ولاية كالفرونيا وهي ترتدي لاصقا أزرقا على ذراعها من المفترض أنه مخصص للقضاء على التوتر. وجاء في تقرير لصحيفة الاندبندنت البريطانية أن "لاصقة ثمنها أربعة دولارات توضع على المعصم قد تكون الحل للتخلص من التوتر وعدم النوم بعمق". وتضمن التقرير "هذه الرقعة اللاصقة تستخدمها ميغان ماركل، التي تصدرت عناوين الصحف في وقت سابق من هذا الأسبوع بعد أن تم تصويرها وهي ترتدي قرصا أزرق صغيرا على معصمها الأيسر والذي يقول مصنعوه إنه يحد من التوتر باستخدام السمعيات العصبية". Sent some time on the NuCalm website, which sells the patch Meghan Markle was seen wearing on her wrist. Appears like nothing but...
حددت دراسة متخصصة خمس خطوات رئيسية للتغلب على ما يعرف باكتئاب ما بعد الإجازة. وأكدت الدراسة التي أعدتها الدكتورة هلا السعيد الخبيرة النفسية، أن أولى هذه الخطوات تتمثل في التخطيط مبكرًا للعودة إلى العمل عبر جدولة المهام ذات الأولوية وأداء البسيطة منها لتفادي الشعور بالإرهاق. وأضافت الدراسة أن التواصل مع زملاء العمل للاطلاع على المستجدات خلال العطلة ومشاركة تجاربها يسهل من العودة مرة أخرى إلى أجواء العمل، لافتة إلى ضرورة وضع قائمة بالمهام وتحديد الأولويات في أعقاب العودة سريعاً من الإجازة مما يساعد في التخفيف من حدة القلق. ودعت الدراسة إلي ضرورة الاعتناء بالصحة الجسدية والعقلية بالحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي، والانخراط في الأنشطة التي ترسخ الشعور بالرضا عن النفس مثل القراءة أو التأمل...
توصلت دراسة جديدة إلى أن تناول حفنة من المكسرات يومياً يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بنحو الخُمس. ووفقاً لصحيفة «التلغراف» البريطانية، فقد فحص الباحثون بيانات أكثر من 13 ألف شخص، والمسجلة في البنك الحيوي «بيوبانك»، وهي قاعدة بيانات بحثية تتضمن المعلومات الوراثية والصحية لما يزيد عن نصف مليون بريطاني. وركز الفريق على بحث العلاقة بين استهلاك المكسرات والاكتئاب. ووجد الباحثون أن أولئك الذين اعتادوا تناول 30 غراماً من المكسرات يومياً؛ أي ما يعادل نحو خُمس حبات كاجو، أو 30 حبة فول سوداني، كانوا أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب بنسبة 17 في المائة. ويعتقد الباحثون أن السبب في ذلك يرجع إلى البروتينات والمواد الكيميائية الموجودة في المكسرات. وكتب الفريق، في الدراسة التي نُشرت بمجلة «التغذية السريرية»: «التأثيرات المضادة...
شهد حفل ترافيس سكوت، بمنطقة سيرك ماكسيموس، بمدينة روما، الذي أقيم يوم الثلاثاء الماضي كبديل عن حفله في مصر والذي تم إلغائه الشهر الماضي، العديد من الأحداث المثيرة للجدل والذي جعلته محط الأنظار من جديد وتعرض لانتقادات لاذعة، وطلب الشعب الإيطالي منع إقامة الحفلات في الأماكن الأثرية.ترافيس سكوت غضب بسبب حفل ترافيس سكوت بروما والأماكن الأثرية «خط أحمر».. إصابات خطيرة وزير الثقافة الإيطالي يخوض جدلًا حول حفل ترافيس سكوت.. «لم يلتزم بالقوانين» أحداث شهدها حفل ترافيس سكوت بروماالشعور بهزة أرضية بسبب الحفل شعر سكان مدينة روما بهزات شبيهة بالهزات الأرضية بسبب حماس الجمهور وتفاعله الكبير مع حفل ترافيس سكوت، وهذا ما أكدته خدمة الإطفاء الإيطالية حيث قالت بأنها تلقت مئات المكالمات، من السكان المعنيين، الذين يخشون وقوع زلزال في العاصمة الإيطالية،...
يتبع اليابانيون تقليدا قديما، يتمثل بشرب الماء على معدة خاوية، فور استيقاظهم صباحا، تلك الظاهرة قد تبدو غريبة قليلا، لكن تأثيرها كبير على صحة الإنسان، وفقا لتجربة "مثيرة". ووفقا لدراسات عديدة، توفر هذه الممارسة البسيطة نتائج إيجابية فيما يتعلق بالصحة، وهو الأمر الذي دفع صحفية بموقع "دي آي يو بروجيكتس" لتجربة الطريقة لمدة شهر كامل، وتسجيل النتائج. الانتعاش والخفة وبعد شهر من ممارسة شرب الماء فور الاستيقاظ، قالت الصحفية: "بعد أيام قليلة من بدء شرب الماء في الصباح، بدأت أشعر بأنني أخف وزنا. شعرت أن جسدي كان يزيل السموم بسهولة أكبر". النظام الغذائي وأكدت الصحفية أن العادة الجديدة ساعدتها على تحمل النظام الغذائي الذي تتبعه، حيث أنها لم تشعر "بالجوع المزعج الذي يأتي كل ساعة"، والرغبة بتناول الطعام الخفيف بين...
أكدت مدينة الملك سعود الطبية وجود ارتباط بين كدمات الحزن بمتلازمة جاردنر دايموند، التي تنتج بسبب الإصابة بها، وهي أحد المتلازمات النادرة التي تصيب الدم وتسبب ظهور الكدمات، رغم عدم التوصل حتى الآن إلى سبب معين للإصابة؛ إلا أن هناك بعض التفسيرات المحتملة لظهور كدمات الحزن ومنها التعرض للتوتر والقلق اللذين يتسببان بزيادة مستويات كل من الجلوكوكورتيكويد والكاتيكولامين. الأمر الذي قد يسبب تغيرًا في بعضها؛ كانحلال الفايبرين وهي العملية التي تمنع تطور وتكون الخثرات، وزيادة نشاط عملية انحلال الفايبرين والتي تسبب سلسلة من العمليات التي تنتهي بالنزيف وكذلك الإصابة بتحسس الكريات الحمراء الذاتية وهو رد فعل مناعي ينتج عند الشخص ضد كريات الدم الحمراء. وأوضحت المدينة أن كدمات الحزن مؤلمة وتظهر في أي جزء من أجزاء الجسم خاصة...
غدًا.. تدابير سير على الطريق البحرية من بيروت الى الضبيه