2025-01-03@13:41:42 GMT
إجمالي نتائج البحث: 386
«على نوم»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
أوضّح مستشفى أجياد الطوارئ أضرار السهر وتأثيره على الفرد، مبيّنا أنه يتسبب في صعوبة التركيز وسوء المزاج. أضرار السهر على الصحة وقال مستشفى أجياد الطوارئ في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على موقع "تويتر" أن أضرار السهر تتمثل في:- النعاس المفرط أثناء النهار.- صعوبة التركيز.- سوء المزاج.- الصداع.أسباب الأرقالكافيين: يعد الكافيين من المنبهات والتي تقوم بدورها بتيقظ العقل خصوصًا عند تناولها قبل موعد النوم بوقت قليل.التدخين:يتشابه النيكوتين الموجود في السجائر مع الكافيين في خصائصه المنبهة، وتعد أبرز آثاره الجانبيّة الإصابة الأرق، واضطرابات النوم خلال هذه الفترة، وسوء جودة النوم حيث يعاني المدخنين من جودة نوم أقل من الأفراد غير المدخنين.استخدام الأجهزة الإلكترونيّة قبل النوم:أثبتت العديد من الدراسات تأثير ضوء الأجهزة الالكترونيّة على النوم فهي تسبب اضطراب في نسبة هرمون الميلاتونين والذي يلعب دورًا...
الرياض كشفت شركة البحر الأحمر الدولية، عن منتجع “ثول” الخاص، والذي يمثل وجهة حصرية على جزيرة خاصة بتجربة فاخرة واستثنائية. وستقام الوجهة على جزيرة رملية صغيرة تبلغ مساحتها 17 ألف متر مربع في أرخبيلٍ مرجاني على ساحل البحر الأحمر. ويضم المنتجع الواقع في الجزيرة فيلا رئيسية مكونة من 3 غرف نوم بمساحات واسعة، إضافة لـ 3 أجنحة من غرفة نوم واحدة لكل جناح، وأيضاً يحتوي على نادي الشاطئ، ونادٍ رياضي، ومركز صحي. من المقرر أن يستقبل أول زواره في العام القادم 2024م.
في خان يونس، المدينة الرئيسية بجنوب غزة، وقفت حشود من النازحين من الشمال في الشوارع يوم السبت خارج المدارس والمستشفيات ومنازل الأصدقاء الذين استقبلوهم، في انتظار وصول شاحنة المياه بزجاجاتهم الفارغة وفقا لما نقلته نيويورك تايمز.عندما وصلت، اندفعوا، كل واحد منهم يائس لملء زجاجة أو اثنتين لإرواء عطش العائلات التي فروا معها. قال جهاد أبو حسن، 54 عاماً، وهو أب لثلاثة أطفال: أصعب شيء اليوم هو العثور على الماء للشرب. وأضاف: "نأمل أن تكون هناك هدنة إنسانية حتى يتمكن الناس على الأقل من الذهاب للبحث عن المياه". اندلعت أزمة إنسانية سريعة النمو في جنوب غزة، حيث غمرها مئات الآلاف من النازحين الذين فروا من شمال غزة في اليوم الماضي وحده، وفقًا لوكالة الأونروا، وكالة الأمم المتحدة التي تساعد الفلسطينيين. قالت الوكالة يوم السبت...
أمرت جهات التحقيق بقها ، بتجديد حبس المتهمين ، ٤أيام علي ذمة التحقيقات ، بإصابة شقيقين بجروح قطعية وطعنية بأماكن متفرقة بالجسد في مشاجرة بسبب الخلاف على ثمن غرفة نوم مستعملة قام المجني عليهم ببيعها للمتهمين، وجرى نقل المصابين لمستشفى بنها الجامعي، وحجزهم لتلقي العلاج وتولت الجهات المعنية التحقيق. بسبب خلافات بينهم.. تجديد حبس مزراع يشعل النيران في حظيرة جارة بقها الاستعلام عن الحالة الصحية للمصابين في واقعة تسريب الغاز بإحدى الشقق بالعبور اتخانقوا على سعر غرفة نوم مستعملة..تجديد حبس المتهمين بإصابة شقيقين في قها وكانت البداية بتلقى اللواء نبيل سليم مدير أمن القليوبية، إخطارا من مأمور قسم شرطة قها، بورود بلاغ من مستشفى بنها الجامعي، يفيد باستقبال شخصين مصابين بجروح طعنية وقطعية بمناطق متفرقة بالجسم خلال مشاجرة بدائرة...
خاص كشفت مدّعيات على قطب الموضة السابق في كندا “بيتر نيغارد”، المتهم بالاغتصاب، عن تفاصيل وقوعهن في الفخ. وأوضحت إحداهن أنها كانت قاصرا وقت حصول الواقعة التي تشكو منها قائلة: “إنه الأمر الأكثر مأساوية الذي تعرضت له”، مشيرة إلى أنها تلقت دعوة لحضور حفلة في مقر “نيغارد إنترناشونال” في تورونتو من رجل كانت على علاقة غرامية معه. وبينت أنها عندما وصلت إلى المبنى، تبيّن لها أن نيغارد وامرأة أخرى فقط موجودان. وأضافت أنه تم اقتيادها إلى غرفة “هادئة داكنة اللون” تضمّ سريراً، حيث قدّم لها نيغارد مشروباً ثم أخبرها عن طائرته الخاصة وممتلكاته، مستكملة: “تعارك بيتر معي وخلع ملابسي، وشعرت أن لا خيار لدي”. وكانت مدعية أخرى أدلت بإفادتها موضحة أنها استُدرجت إلى مقر شركة بيتر نيغارد من خلال تلقيها...
قال الفنان أحمد فؤاد سليم، إن الرئيس عبد الفتاح السيسي يعمل على مدار 10 سنوات بدون نوم، مؤكداً أن الرئيس السيسي على مدار 10 سنوات يعمل بكفاءة وجهد وضغط، وهناك بعض الناس لم تقدر مجهوده. أحمد فؤاد سليم:أشعر أن الرئيس السيسي أصبح متعباً وأضاف أحمد فؤاد سليم خلال لقائه مع برنامج "الحياة اليوم" المذاع عبر فضائية "الحياة"، أنه يشعر أن الرئيس السيسي أصبح متعباً من كثرة الضغوطات، متابعاً:"أنا مرة بعت للرئيس السيسي خلي بالك على صحتك" أحمد فؤاد سليم:نحتاج للرئيس عبد الفتاح السيسي أكثر من أحتياجه لناوأشار الفنان أحمد فؤاد سليم إلى، أننا نحتاج للرئيس عبد الفتاح السيسي أكثر من أحتياجه لنا، لافتاً إلى أن مصر دولة عظيمة و مركزية.
ألقت مباحث القليوبية القبض على المتهمين بإصابة شقيقين بجروح قطعية وطعنية بأماكن متفرقة بالجسد في مشاجرة بسبب الخلاف على ثمن غرفة نوم مستعملة قام المجني عليهم ببيعها للمتهمين، جرى نقل المصابين لمستشفى بنها الجامعي وحجزهم لتلقى العلاج وتولت الجهات المعنية التحقيق. تلقى اللواء نبيل سليم مدير امن القليوبية، إخطارا من مأمور قسم شرطة قها، يفيد ورود بلاغ من مستشفى بنها الجامعي، يفيد استقبال شخصين مصابين بجروح طعنية وقطعية بمناطق متفرقة بالجسم خلال مشاجرة بدائرة القسم.وعلى الفور انتقلت قوة أمنية لمكان الواقعة، وبالمعاينة والفحص تبين حدوث مشادة كلامية بين طرفين، تحولت لمشاجرة بسبب الخلاف على ثمن بيع غرفة نوم مستعملة، قام خلالها أحد الطرفين بالتعدي بالضرب على الطرف الأخر باستخدام قطعة حديدية، والتي أدت إلى إصابتهم بجروح طعنية وقطعية بمناطق متفرقة بالجسم.وجرى...
الولايات المتحدة – يقول فريق من العلماء إن الحصول على قسط جيد من النوم أثناء الليل لن يجعلك أجمل فحسب، بل له تأثيرات مضادة للشيخوخة أيضا. ويزعم العلماء من جامعة أوغوستا في جورجيا الأمريكية، الذين تتبعوا عادات النوم لأكثر من 6000 شخص، بلغت أعمارهم 50 عاما في المتوسط، أن أولئك الذين التزموا بنمط نوم ثابت كانوا أصغر سنا من الناحية البيولوجية. وارتبط عدم الالتزام بوقت نوم منتظم أو طول فترة النوم، بتدهور الحالة الصحية. واقترح الفريق أن الاضطرابات في الساعة الداخلية للجسم قد تسرع شيخوخة خلايا الجسم وظهور الأمراض المرتبطة بالعمر. وفي حين أن العمر الزمني هو عدد السنوات التي قضيتها على قيد الحياة، فإن العمر البيولوجي يشير إلى عمر الخلايا والأنسجة بناء على حالتها الحالية. وفي الدراسة، ارتدى المشاركون...
أثارت الحملة الأمنية التي تنفذها قوات مدعومة من الإمارات في مدينة المكلا اليمنية، غضبا واسعا في الشارع اليمني وعلى مواقع التواصل الاجتماعي. وتداول نشطاء على مواقع التواصل الاجتماعي في اليمن، صورا ومقاطع فيديو والصور، مصحوبين بعشرات التغريدات لما يصفوه بـ"تصاعد وتزايد انتهاك حرمات منازل المواطنين على يد القوات المدعومة إماراتيا". وبحسب النشطاء، أظهرت مقاطع الفيديو هجوم قوات مدججة بالسلاح على غرفة نوم سيدة يمنية، رفقة أطفالها الصغار، وهي تصيح "عيب لا تدخل في عرضي"، وذلك في مدينة المكلا عاصمة حضرموت (المحافظة الغنية بالنفط، التي تشكل ثلثي مساحة اليمن). ووسط موجة غضب اجتاحت مواقع التواصل الاجتماعي في اليمن احتجاجا على تلك الانتهاكات، علق الإعلامي أنيس منصور، في تغريدة عبر حسابه على منصة إكس (تويتر سابقا) قائلا: "مشهد يزلزل...
غالبا ما يكون أخذ قيلولة في فترة ما بعد الظهيرة مصدرا للراحة، لكن في المقابل مر جميعنا ولو لمرة واحدة بحالة غريبة تتركنا فيها القيلولة بعد الاستيقاظ، مشوشين نشعر بالتعب أكثر مما كنا عليه قبلها. تشير دراسات إلى أن القيلولة يمكن أن تحسن من صحتك إذا ما كانت بشكل صحيح، ومع ذلك، فإن القيلولة الطويلة قد تؤدي في نهاية المطاف إلى تأثير سلبي على صحتك العامة، وقد تساهم أيضا في تقصير العمر. تحدثت مجلة "نيوزويك" مع أطباء النوم لفهم كيف يمكن أن تؤثر القيلولة بعد الظهر على الحياة، وكيف يمكن تحقيق أقصى استفادة منها. قالت خبيرة النوم عالمة الأعصاب في شركة اختبار النوم "Wesper" تشيلسي روهرشيب: "في حين أن الأبحاث مختلطة حول كيفية تأثير القيلولة على الصحة وطول العمر، تشير...
تصدرت الفنانة إلهام شاهين محركات البحث على موقع «جوجل»، بعد نجاح مسلسلها الأخير «الفريدو»، والذي يعرض على قنوات ON دراما وON TV. إلهام شاهين تتحدث عن مسلسل «الفريدو» وقالت إلهام شاهين لـ«الوطن»، أنها فوجئت برد فعل الجمهور منذ عرض أول حلقة من مسلسل «الفريدو»، رغم أنها كانت قلقة من عرض المسلسل خارج ماراثون دراما رمضان، لأن الأعمال الـ«أوف سيوزن» لا يشاهدها الجمهور جيداً، لذلك أفضل عرض المسلسلات في شهر رمضان لأنه الموسم الأساسي. وأضافت، «فوجئت أن المسلسل أصبح تريند رقم 1، ومواقع التواصل الاجتماعي بأكلمها تتحدث عن العمل، وكان ذلك سببا لأن أجلس 3 أيام بدون نوم بسبب استقبال كم كبير من المكالمات والرسائل بشأن المسلسل». مواعيد عرض مسلسل «الفريدو» ويُعرض للفنانة إلهام شاهين حاليًا مسلسل «الفريدو» يوميا على شاشة...
قالت دار الإفتاء إن نوم الجالس المتمكن على مقعدته لا ينقض الوضوء حتى وإن كان ثقيلًا، أمَّا النوم على غير هيئة المتمكن فإنَّه ينقضه.وأضاف عبر فيسبوك: اتفق الفقهاء على أن النوم اليسير أو النُّعَاس الذي يشعر معه الإنسان بما يَدُورُ حوله لا يَنْقُض الوضوء على أي وضع كان، وإنما الذي يَنْقُض الوضوء هو النوم الذي فيه استغراق بحيث لا يَشْعُر الإنسان بمَنْ حوله ويكون مستلقيًا؛ لأنَّه مظنة الحدث. هل يلزم التلفظ بالنية في الوضوء والصلاة وإزالة النجاسة.. علي جمعة يجيب دار الإفتاء: الوضوء صحيح مع ما يوضع على الشعر من كريم ونحوه وتابع: أمَّا النوم على هيئة المتمكن، وإن كان ثقيلًا، فلا ينقض الوضوء، كما نص عليه فقهاء الحنفية والشافعية.شروط الوضوءأولًا: من شروط الوضوء الإسلام، اختلف الفقهاء هل...
أخبار ليبيا 24 – متابعات يقول فريق من العلماء إن الحصول على قسط جيد من النوم أثناء الليل لن يجعلك أجمل فحسب، بل له تأثيرات مضادة للشيخوخة أيضا. ويزعم العلماء من جامعة أوغوستا في جورجيا الأمريكية، الذين تتبعوا عادات النوم لأكثر من 6000 شخص، بلغت أعمارهم 50 عاما في المتوسط، أن أولئك الذين التزموا بنمط نوم ثابت كانوا أصغر سنا من الناحية البيولوجية. وارتبط عدم الالتزام بوقت نوم منتظم أو طول فترة النوم، بتدهور الحالة الصحية. واقترح الفريق أن الاضطرابات في الساعة الداخلية للجسم قد تسرع شيخوخة خلايا الجسم وظهور الأمراض المرتبطة بالعمر. وفي حين أن العمر الزمني هو عدد السنوات التي قضيتها على قيد الحياة، فإن العمر البيولوجي يشير إلى عمر الخلايا والأنسجة بناء على حالتها الحالية. وفي الدراسة،...
الحصول على قسط جيد من النوم ينعكس على الصحة بشكل كبير، ومؤخرًا وجد العلماء إن الحصول على قسط جيد من الراحة أثناء الليل لن يجعلك أجمل فحسب، بل له تأثيرات مضادة للشيخوخة أيضًا.يزعم الباحثون في الولايات المتحدة، الذين تتبعوا عادات النوم لأكثر من 6000 شخص، أن أولئك الذين التزموا بنمط نوم ثابت كانوا أصغر سناً من الناحية البيولوجية، بحسب ما نشرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية. حادثة مؤسفة.. سقوط سيدة من أعلى لعبة ملاهي في البرازيل البشر سينقرضون في هذا الوقت.. تفاصيل وارتبط عدم الالتزام بوقت نوم منتظم أو طول فترة النوم بتدهور الصحة وقبر مبكر، واقترح الفريق أن الاضطرابات في الساعة الداخلية للجسم قد تسرع شيخوخة خلايا الجسم وظهور الأمراض المرتبطة بالعمر.في حين أن العمر الزمني هو...
يعتمد جهاز المناعة لدى الإنسان على النوم الجيد ليلاً، حتى يعمل بشكل صحيح، ولكن قد يؤدي السعال الشديد والاحتقان وآلام العضلات إلى إبقائه مستيقظاً أثناء الليل، عند الإصابة بنزلة برد.وقدّم خبير النوم في زد كلينيك توم وايت، في حديث له مع صحيفة إكسبرس البريطانية، مجموعة من النصائح التي تساعد على النوم بشكل جيد، عند الإصابة بنزلة برد، على النحو التالي: دعم الرقبة بالوسائدأولاً، حذر وايت من أنه إذا لم يحصل الإنسان على نوم جيد أثناء الليل، فهذا يعني أن الأمر سيستغرق وقتاً أطول لمحاربة الفيروس والعودة إلى الصحة الجيدة، وأهم نصيحة يجب أن يتذكرها المصاب بنزلة البرد أو الإنفلونزا هي رفع رأسه ورقبته وكتفيه لتقليل سيلان الأنف، بالاستعانة بأكبر عدد ممكن من الوسائد أو البطانيات المطوية لخلق وضعية داعمة للرقبة.جلسة...
أوضّح مستشفى أجياد الطوارئ أضرار السهر وتأثيره على الفرد مبيّنا أنه يتسبب في صعوبة التركيز وسوء المزاج.أضرار السهر على الصحة وقال مستشفى أجياد الطوارئ في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على موقع "تويتر" أن أضرار السهر تتمثل في:- النعاس المفرط أثناء النهار.- صعوبة التركيز.- سوء المزاج.- الصداع.أسباب الأرقالكافيين: يعد الكافيين من المنبهات والتي تقوم بدورها بتيقظ العقل خصوصًا عند تناولها قبل موعد النوم بوقت قليل. التدخين:يتشابه النيكوتين الموجود في السجائر مع الكافيين في خصائصه المنبهة، وتعد أبرز آثاره الجانبيّة الإصابة الأرق، واضطرابات النوم خلال هذه الفترة، وسوء جودة النوم حيث يعاني المدخنين من جودة نوم أقل من الأفراد غير المدخنين.استخدام الأجهزة الإلكترونيّة قبل النوم:أثبتت العديد من الدراسات تأثير ضوء الأجهزة الالكترونيّة على النوم فهي تسبب اضطراب في نسبة هرمون الميلاتونين والذي...
البوابة - فاستو Vastu هي كلمة سنسكريتية تعني "المسكن" أو "مكان العيش". إنه نظام من مبادئ الهندسة المعمارية والتصميم نشأ في الهند منذ أكثر من 5000 عام. ويعتمد على الاعتقاد بأن هيكل المبنى وتخطيطه يمكن أن يكون له تأثير إيجابي أو سلبي على حياة ورفاهية الأشخاص الذين يعيشون هناك. وتعتبر مبادئ الفاستو ممارسة شائعة في الهند، كما أنها تكتسب شعبية في أجزاء أخرى من العالم. نصائح نظام فاستو للحصول على نوم هادئ وصحي في منزلكتتضمن المبادئ الأساسية لـفاستو ما يلي:أهمية الاتجاهات: يرتبط كل اتجاه بعنصر ونوعية محددة. على سبيل المثال، يرتبط الشرق بالمعرفة والنور، والجنوب بالقوة والطاقة، والغرب بالفن والإبداع.احترام الطبيعة: تعتبر الطبيعة عاملاً مهمًا. وفقا لفاستو، يجب أن يكون المبنى متناغما مع البيئة الطبيعية.النسبة والتماثل: يعتبر التناسب والتماثل أمرًا مهمًا....
يعتمد جهاز المناعة لدى الإنسان على النوم الجيد ليلاً، حتى يعمل بشكل صحيح، ولكن قد يؤدي السعال الشديد والاحتقان وآلام العضلات إلى إبقائه مستيقظاً أثناء الليل، عند الإصابة بنزلة برد. وقدّم خبير النوم في زد كلينيك توم وايت، في حديث له مع صحيفة إكسبرس البريطانية، مجموعة من النصائح التي تساعد على النوم بشكل جيد، عند الإصابة بنزلة برد، على النحو التالي: دعم الرقبة بالوسائد أولاً، حذر وايت من أنه إذا لم يحصل الإنسان على نوم جيد أثناء الليل، فهذا يعني أن الأمر سيستغرق وقتاً أطول لمحاربة الفيروس والعودة إلى الصحة الجيدة، وأهم نصيحة يجب أن يتذكرها المصاب بنزلة البرد أو الإنفلونزا هي رفع رأسه ورقبته وكتفيه لتقليل سيلان الأنف، بالاستعانة بأكبر عدد ممكن من الوسائد أو البطانيات المطوية...
نشر الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية ورئيس مركز البحوث سابقًا منشورًا على صفحته الشخصية بالفيسبوك عن متابعة الأخبار قبل النوم . وقال الناظر: "اسمع جيدا إجابتي كطبيب علي السؤال التالي: ماذا يحدث لجسم الإنسان إذا لم يتابع ليلاً الأخبار وما يُنشر من أحداث وحكايات علي صفحات التواصل قبل النوم مباشرة ؟ أولاً: نوم هادئ بدون أحلام مزعجة وكوابيس ثانياً: نوم مستمر بدون قلق واستيقاظ متكرر ثالثاً: انتظام ضربات القلب رابعًا: مستوي ضغط دم منضبطخامساً: استيقاظ صباحاً علي نشاط وحيوية وتفاؤلسادساً: يؤخر من شيخوخة الجلد وظهور التجاعيد المبكرة ويقلل من تساقط الشعر
قال الفريق كامل الوزير، وزير النقل، إن الرئيس السيسي وجه بالتعاقد على 6 قطارات نوم جديدة خلال الفترة المقبلة من إسبانيا في ضوء الإقبال الشديد السائحين على عربات النوم في مصر، لافتا إلى أن مصر لديها 100 عربة نوم للقطارات قادمين منذ عام 1980، ويتم العمل على تجديدهم أكثر من مرة، ولكن السياحة باستمرار تطلب عربات للنوم، إذ أنه يرغب في الركوب من القاهرة وينام ويستيقظ يجد نفسه في الأقصر أو أسوان، كأنها وسيلة مواصلات وفندق في نفس الوقت. وزير النقل يكشف تفاصيل قرض جديد لاستيراد عربات النوم وأضاف "الوزير"، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي أحمد موسى في برنامج "على مسئوليتي" المذاع من خلال قناة "صدى البلد" اليوم الأربعاء، أن السائح يرى أن يركب قطار النوم بدلا من أن يحجز الطائرة...
وجهت نهال بلبع نائب محافظ البحيرة والقائم بأعمال المحافظ، التهنئة لأهالي البحيرة بمناسبة العيد القومي لمحافظة البحيرة عندما انتصر أهالي رشيد على الحملة الإنجليزية. بركة ولا فتق.. بقرة البحيرة المعجزة تثير الجدل تموين البحيرة: ضبط 140 أسطوانة غاز و 572 كجم عسل مجهول المصدر وقالت بلبع في حوارها في برنامج " مصر جديدة " المذاع على قناة " إي تي سي"، :" مفيش نوم بسبب المسؤولية الموكلة إليّ ". وأضافت :" يتم التركيز على أداء المهام التي تحمي المحافظة من أي شيء ، كما يتم العمل لتأهيل المحافظة كي تكون جاهزة للتعامل مع مختلف السيناريوهات التي قد تتعرض لها سواء كانت أزمات اقتصادية او كوارث طبيعية ". وتابعت " نكون حريصبن على تقديم الخدمات للمواطن في محافظة البحيرة بداية من...
يواجه الكثيرون مشكلات مختلفة تجعلهم غير قادرين على النوم ويشعرون بأن أسرّتهم غير مريحة، لكنها في الصباح قد تبدو "جنة" لا يريدون الخروج منها. وهذه المفارقة الغريبة يعاني منها الكثيرون، وتبدو محبطة بشكل خاص عندما ينطلق المنبه كل يوم. إقرأ المزيد ممارسة يتبعها الكثيرون أثناء النوم تجعل السرير "أقذر من المرحاض" وتضر بالصحة ووفقا لبيكي سبيلمان، عالمة النفس ومؤسسة عيادة Private Therapy Clinic، فإن العامل الأكثر شيوعا في منع الاسترخاء أثناء الليل هو "العقل النشط أو المستويات العالية من التوتر. وبالإضافة إلى ذلك، فإن بعض الحالات الطبية أو اضطرابات النوم، مثل الأرق، يمكن أن تجعل النوم أمرا صعبا بالنسبة لبعض الأفراد".وأوضحت أن التغييرات التي تمر بها خلال الساعات التي تنام فيها هي سبب شعورك بالاختلاف الشديد تجاه سريرك.وتضيف بيكي:...
د. عيسى الحر: رفع الوعي بأهمية النوم في التحصيل الدراسي د.لطيفة النعيمي: تحديد مدة زمنية للعب على الأجهزة وتجنب السهر زينب خشان: الحد من استخدام الأجهزة قبل النوم على الأقل بمدة 30 دقيقة نصح عدد من الخبراء والمختصين بضرورة التشديد على الأبناء بأخذ قسط كافٍ من النوم وتجنب السهر وقضاء الليل في متابعة الأجهزة الإلكترونية بما يعود بالضرر على تحصيلهم الدراسي، منوهين بأن السهر يؤدي إلى قلة التركيز وتشتت الانتباه والإجهاد العصبي. وحذروا من مخاطر سهر الطلاب وعدم حصولهم على النوم الصحي والساعات المطلوبة لإراحة الجسد بسبب الاستخدام المفرط للتقنيات والأجهزة الذكية والجوالات والألعاب الإلكترونية. وأشاروا إلى أنّ هنالك العديد من العلامات التي يجب على الآباء والمعلمين الانتباه إليها فيما يتعلق بالطلاب والنوم، ومنها التعب المستمر، وصعوبة التركيز، والتغيّرات في...
أكدت الدكتورة حنان الحسيني، أخصائية التغذية العلاجية، أن كثرة النوم تزيد من السمنة، ولا تجعل الجسم أكثر نشاطا، لكنها تجعل الجسم في حالة خمول.وأوضحت حنان الحسيني، خلال تقديمها برنامج "جو هيلثي" المذاع على شاشة “صدى البلد 2”، أن دورة النوم الطبيعية للجسم، تكون من 6 إلى 8 ساعات يوميا، مؤكدة أهمية “جودة النوم”.طرق لجودة نوم أفضلولفتت "الحسيني"، إلى بعض الطرق للوصول إلى جودة نوم أفضل، ومنها إبعاد الهاتف المحمول بشكل تام قبل النوم، ويُفضل عدم تواجده في مكان النوم، والبعد التام عن القهوة والشاي قبل النوم على الأقل بـ 4 ساعات. وأشارت إلى أن البعد عن أي شاشات، سواء تليفزيون أو هواتف محمولة بـ 4 ساعات قبل النوم؛ أمر مهم؛ لضمان جودة نوم أفضل، وراحة العيون، والجهاز العصبي قبل النوم.ونوهت...
هاجم الناشط السوداني الشهير منذر محمد المودل والراقصة ونجمة السوشيال ميديا المثيرة للجدل آية أفرو وذلك بعد ظهورها في مقطع فيديو مثير للجدل. وبحسب ما شاهد محرر موقع النيلين فقد سخر منذر من أفرو بعد ظهورها بقميص النوم خلال إعلانها لحفل للفنانة منال البدري بالقاهرة. ووصف منذر آية أفرو بالبقرة الضاحكة مؤكداً أنها تحاول خداع المتابعين بأنها جميلة وهي عكس ذلك, وسخر الناشط قائلاً (يا حليلك يا النائمة على حيلك كان قايلة روحك بتغشينا نحنا). محمد عثمان _ الخرطوم النيلين
صورة تعبيرية (مواقع) قام مدرب اللياقة البدنية، جاستن أجوستين، بتقديم 3 خطوات مهمة تساعد على النوم خلال دقيقتين، مشيراً إلى أن هذه الطريقة طورت للطيارين المقاتلين الذين يحتاجون إلى 100٪ من التركيز.وبخصوص هذه الخطوات، قال أجوستين بأن الخطوة الأولى هي العمل على استرخاء الجسم وتهدئته من الرأس إلى القدمين.اقرأ أيضاً هل تعلم أن شكل قبضة يدك يكشف الكثير من أسرار شخصيتك؟.. اعرف المزيد 17 سبتمبر، 2023 تعرف على ما تخبئه لك الأبراج يوم الاثنين 18 سبتمبر 2023.. مفاجآت لهؤلاء 17 سبتمبر، 2023ويتم ذلك بإرخاء عضلات الجبهة والعينين والخدين والفك، مع التركيز على التنفس، حيث يكون بطريقة عميقة وبطيئة، ثم التأكد أن الكتفين غير متوترين، حيث يتم إنزالهما إلى أدنى مستوى ممكن مع الحفاظ على الذراعين إلى الجانبين.وبالنسبة إلى الخطوة الثانية...
نشرت المودل والراقصة ونجمة السوشيال ميديا السودانية الشهيرة آية أفرو مقطع فيديو حديث عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك. وبحسب رصد ومتابعة محررة موقع النيلين فقد ظهرت الراقصة آية أفرو خلال المقطع من داخل غرفة النوم الخاصة بها وهي ترتدي قميص النوم حسبما ذكرت. وقالت أفرو أن سبب ظهورها بقميص النوم هو أنها في طريقها للنوم, لكنها أرادت تذكير متابعيها وجمهورها بحفل الفنانة منال البدري بالعاصمة المصرية القاهرة. ووفقاً لما شاهدت محررة موقع النيلين فقد قدمت المودل المثيرة للجدل خلال المقطع فاصل من الرقص المثير على أنغام إحدى أغنيات المطربة منال البدري. رندا الخفجي _ الخرطوم النيلين
قالت الدكتورة عائشة البرغثي مديرة إدارة المرأة بالجيش الليبي، إنّ الوضع في درنة كارثي، موضحة: «هناك أعداد كبيرة من المصابين والشهداء ومستمرون في عمليات الإنقاذ، ونهتم بالعائلات الموجودة على قيد الحياة والنازحين، ونوفر لهم كل الإمكانيات والإغاثة والمساعدات»، متوجهة بالشكر إلى الرئيس عبد الفتاح السيسي على المساعدات التي قدمتها مصر إلى الشعب الليبي. الوضع في المدينة كارثي أضافت «البرغثي» في مداخلة هاتفية مع الإعلامي أحمد أبو زيد عبر قناة «القاهرة الإخبارية»: «الوضع كارثي والمدينة فارغة بالكامل، عدا بعض الموجودين في بيوت أقاربهم أو اللاجئين أو المدارس، وهذه المصيبة لم تكن في الحسبان ولم تحدث منذ سنوات طويلة، ومدينة درنة أصبحت منكوبة وحزينة وهناك عائلات اختفت بالكامل». لا يوجد نوم أو أكل أو شرب ووجهت الشكر للرئيس عبدالفتاح السيسي على المساعدات...
السومرية نيوز – منوعاتتشير دراسة إلى أن الحصول على نوم جيد ليلاً، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بمقدار الخُمس. وتوضح الدراسة، أن ما بين سبع إلى تسع ساعات من النوم في الليلة الواحدة، يقلل من فرص المعاناة من هذا الاضطراب النفسي بنسبة 22%. وأولئك الذين حافظوا على علاقات اجتماعية منتظمة من خلال مقابلة الأصدقاء بشكل دائم، كانوا أقل عرضة للإصابة بهذه الحالة بنسبة 18%. وأشارت البروفيسور "باربرا ساهاكيان"، من جامعة كامبريدج، والمؤلفة الرئيسية للدراسة التي أجريت على ما يقارب 290 ألف شخص: "على الرغم من أن حمضنا النووي يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب، فقد أظهرنا أن نمط الحياة الصحي هو أمر ضروري. وربما الأكثر أهمية". وأظهرت دراسة أخرى، ركزت على أنماط نوم 64 ألف...
تشير دراسة إلى أن الحصول على نوم جيد ليلاً، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بمقدار الخُمس. إقرأ المزيد كم يفقد الوالدان من النوم في السنة الأولى من حياة طفلهما؟ وتوضح الدراسة، أن ما بين سبع إلى تسع ساعات من النوم في الليلة الواحدة، يقلل من فرص المعاناة من هذا الاضطراب النفسي بنسبة 22%. وأولئك الذين حافظوا على علاقات اجتماعية منتظمة من خلال مقابلة الأصدقاء بشكل دائم، كانوا أقل عرضة للإصابة بهذه الحالة بنسبة 18%.و أشارت البروفيسور "باربرا ساهاكيان"، من جامعة كامبريدج، والمؤلفة الرئيسية للدراسة التي أجريت على ما يقارب 290 ألف شخص: "على الرغم من أن حمضنا النووي يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب، فقد أظهرنا أن نمط الحياة الصحي هو أمر ضروري. وربما الأكثر...
نشر قسم الفن على مدار الساعات الماضية عددا من الأخبار المحلية والعالمية، نستعرض أبرزها في السطور التالية.. موسم حفلات أمريكا.. شاهد صور حفل راغب علامة من ميامي أحيا المطرب راغب علامة حفلا غنائيا للجالية العربية بولاية ميامي، وسط حضور عدد كبير من جمهوره هناك.وقدم راغب علامة مجموعة كبيرة من أشهر أغانيه القديمة والجديدة بالإضافة إلى بعض الاغنيات الجديدة التى طرحها على صفحته الرسمية خلال هذا العام.وتفاعل الجمهور مع راغب علامة فى العديد من الاغنيات التى ظل يرددها وراه طوال الحفل. ذكرى ميلاده.. رحلة صعود ويجز من لقاء مع مذيع الشارع لأهم مطرب راب فى مصر يحتفل اليوم مطرب الراب الشهير ويجز بعيد ميلاده الـ25 ، حيث أنه من مواليد يوم 11 من شهر سبتمبر عام 1998. ملهاش ذنب.. محمد صلاح العزب يكشف حقيقة تواصله...
أعلن الفنان حسام داغر عن سعادته البالغة بعد شرائه لغرفة نوم الفنانة سامية جمال فى مزاد علني بعد عرضها مع عدد من الغرف الأخرى.ونشر حسام داغر صور حصرية لغرفة سامية جمال بعد شرائه لها وعلق عليها قائلا: انا اشتريت غرفة نوم سامية جمال من مزاد انتيكات. أزمة حسام داغر الصحية وكان حسام داغر قد تعرض لأزمة صحية منذ عدة أشهر ودخل على أثرها العناية المركزة.وبعد استقرار حالته قرر داغر تقديم الشكر لحمزة العلي وأشرف زكي على وقوفه بجانبه فى هذه الأزمة وكتب : الحمد لله رب العالمين قدر ربنا ولطف بيا، في الأزمة الصحية اللي مريت بيها اليومين اللي فاتو، ولولا فضل ربنا، وتدخل فريق الأطباء، الحمد لله خرجت من العناية من وضع الحرج اللي كنت فيه، بشكر فريق الأطباء، وبشكر دكتور...
أعلن الفنان حسام داغر عن شرائه غرفة نوم الفنانة الراحلة سامية جمال، حيث نشر صور غرفة النوم على حسابه بموقع فيس بوك وعلق:" انا اشتريت غرفة نوم سامية جمال من مزاد انتيكات ".وكانت رحلت الفنانة سامية جمال عن عالمنا يوم 1 ديسمبر عام 1994 عن عمر يناهز 70 عاماً، بعدما أصيبت بأنيميا شديدة، تسببت في تعرضها لهبوط حاد في نسبة الهيموجلوبين بالدم، ونصحها الأطباء بالابتعاد عن النظام الغذائي القاسي الذي تتبعه، ولكنها رفضت إلى أن أصيبت بجلطة في الوريد المغذي للأمعاء، تسببت في إصابة جزء كبيرة منها بالغرغرينا، فخضعت لعملية جراحية لاستئصال الأمعاء، ولم تتحسن حالتها وبدأت تفقد الوعي تدريجيًا حتى توفيت. وكان تلقى حسام داغر تكريمه من إدارة مهرجان المسرح العربي في الإسكندرية خلال دورته الرابعة يوم الجمعة الماضى، وذلك...
تعد الترتيبات اليومية لما قبل نوم الأطفال (غسل الفم والأسنان، تغيير الملابس، ترتيب السرير، قراءة القصص أو سماع الحكايات) تمهيدا مهما لحصولهم على نوم مريح وكاف. ومن الضروري تحديد موعد يومي ثابت للنوم والاستيقاظ، ليصبح عادة روتينية عند الأطفال، وخاصة خلال الدوام المدرسي؛ فأجسادهم وأجهزتهم الحيوية ما تزال في طور النمو، وهم بحاجة ليستيقظوا صباحا وهم يشعرون بالحيوية والنشاط. عدم حصول الطفل على ساعات النوم الكافية يؤدي إلى سرعة الغضب والعدوانية في تعامله مع الآخرين (غيتي) ما مدة النوم الموصى بها للطفل؟ أظهرت الدراسات أن الأطفال الذين يحصلون على قدر كاف من النوم بانتظام يحققون تحسنا كبيرا في الانتباه والسلوك والتعلم والذاكرة والصحة العقلية والبدنية بشكل عام، مقارنة بغيرهم من الأطفال الذين لم يحصلوا على قسط كاف من النوم. وتختلف...
في أجوء مليئة بالفرحة والسعادة، قامت مؤسسة راعي مصر للتنمية عضو التحالف الوطني للعمل الأهلي التنموي، بتوزيع أجهزة منزلية وغرف نوم ومطابخ على 30 أسرة من الأهالى الأولى بالرعاية بمحافظة المنيا، وذلك ضمن مبادرة «فرح قلبي» التي أطلقتها المؤسسة في المحافظات. تقديم الدعم للمواطنين في كافة المحافظات يأتي ذلك في إطار جهود التحالف الوطني للعمل الأهلي التنموي، لخدمة الفئات الأولى بالرعاية والأكثر استحقاقا بكافة محافظات الجمهورية، بناءً على توجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسي، واهتمام المؤسسة بأهالي القرى الأكثر احتياجا، تماشيا مع ميثاق التحالف الوطني للعمل الأهلى التنموي، وهو تقديم الدعم للمواطنين في كل القرى والنجوع بكافة المحافظات. يشار إلى أنّ مؤسسة راعي مصر للتنمية عضو التحالف الوطني للعمل الأهلي، هي مؤسسة خيرية تعمل في المجال التنموي منذ عام...
أوضح تجمع الرياض الصحي الثالث عدد ساعات النوم الصحية التي يحتاجها جسم الإنسان في المراحل العمرية المختلفة.عدد ساعات النوم الصحيةوقال تجمع الرياض الصحي الثالث في إنفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على موقع "تويتر" أن عدد ساعات النوم الصحية للجسم هي:- حديثي الولادة (0 – 3 أشهر) من 14 إلى 17 ساعة نوم.- الرضع (4 – 11 شهر) من 12 إلى 16 ساعة نوم.- الأطفال (1 – 2 سنة) من 11 إلى 14 ساعة نوم.- الأطفال ما قبل المدرسة (3 – 5 سنة) من 10 إلى 13 ساعة نوم.- الأطفال في سن المدرسة (6 – 13 سنة) من 9 إلى 11 ساعة نوم.- المراهقين (14 – 24 سنة) من 8 إلى 10 ساعات نوم.- البالغين (25 – 64 سنة) من...
المناطق-متابعاتوجّه مجلس شؤون الأسرة نصائح مهمة لأولياء الأمور مع بداية العام الدراسي الجديد، مبيناً عدد ساعات النوم وتأثيرها على الدراسة.وأوضح المجلس أن تحصيل الطلاب الدراسي يرتبط بشكل وثيق بحصولهم على قسطٍ كافٍ من النوم، حيث يساهم ذلك في تعزيز قدراتهم العقلية واستيعابهم الذهني، مشيراً إلى أن الطلبة من عمر 6 إلى 12 عاماً يحتاجون من 9 إلى 12 ساعة نوم باليوم، أما الطلبة من عمر 13 إلى 18 عاماً فيحتاجون من 8 إلى 10 ساعات نوم باليوم.أخبار قد تهمك فوائد تحصل عليها بالتخلي عن السكر 4 سبتمبر 2023 - 3:03 صباحًا المملكة تشارك دولياً في تطوير الخطوط الحديدية 4 سبتمبر 2023 - 2:45 صباحًاوأبان أن تأثير قلة النوم على الطلاب والطالبات يتمثل في شحوب الوجه والشعور بالنعاس طوال اليوم، وتقلبات...
وجدت دراسة جديدة أن درجة الحرارة المثالية أثناء الليل يمكن أن تحسن كفاءة النوم وبالتالي تؤدي إلى صحة أفضل، حيث أن النوم الجيد أمر ضروري للرفاهية العامة للفرد. وجدت الدراسة التي نشرت في مجلة Science of The Total Environment، أن درجة الحرارة المحيطة بغرفة النوم كانت مرتبطة بالنوم لدى كبار السن. ووجدت أن جودة النوم كانت مثالية بين 20 و25 درجة مئوية، وتنخفض عند المستويات الأعلى والأدنى.وتستند نتائج الدراسة إلى بيانات من 50 من كبار السن في 11000 ليلة، وتم قياس مدة النوم وكفاءته باستخدام أجهزة مراقبة النوم القابلة للارتداء وأجهزة الاستشعار البيئية.وتسلط هذه النتائج الضوء على إمكانية تحسين نوعية النوم لدى كبار السن من خلال تحسين البيئات الحرارية المنزلية والتأكيد على أهمية تعديلات درجة الحرارة الشخصية بناءً على الاحتياجات والظروف الفردية.وتم...
رجعت البيت لاقيت ضرتي فى غرفة نومى، بهذه الكلمات بدأت صاحبة ال35 عاما، حديثها لمحكمة الأسرة فى دعوى الطلاق للضرر التى رفعتها ضد زوجها الخمسيني، بسبب زواجه من امرأة أخرى وأقامتها معاها بنفس الشقة. قصص كتبتها المأساة.. سيدة تنهى حياتها بسبب الديون واخرين لأزمات نفسية تابعت الزوجة الحزينه قائلة؛ تزوجت "احمد" ولم اتجاوز الـ 19 عامًا، كان "زواج صالونات" كما يقال تقدم لخطبتي هو موظف بأحد المصالح الحكومية، ومن عائلة كريمة نال إعجاب أهلى واقنعونى أنه عريس لقطة فى ذلك الحين، وظيفه ثابته وشقة ومحترم، يشهد له الجميع بحسن الخلق، وافقت وتمت خطبتنا وبعد أشهر قليلة تمت مراسم الزفاف، وكان يعاملنى معاملة حسنة وأنا ايضًا، كانت حياتنا أساسها المودة والرحمة ورزقنا الله بـ3 أطفال أكبرهم سننا الان فى الصف...
أبوظبي (الاتحاد) أعلنت الدار العقارية إطلاق مشروع «غاردينيا باي»، وهو مجتمع سكني جديد يعزز الترابط بين أفراده والطبيعة ويوفر حياة تعمّها أجواء الهدوء وسط بيئة حضرية عصرية بإطلالة على الواجهة البحرية في قلب جزيرة ياس النابضة بالحياة. أخبار ذات صلة أرباح «الدار» تقفز 38% إلى 2.1 مليار درهم يقع المجتمع السكني في الجهة المقابلة لحديقة ياس، المنتزه العائلي والترفيهي الأول من نوعه في أبوظبي، كما أنه على بعد مسافة قصيرة بالدراجة عن أبرز المعالم السياحية الرئيسية في جزيرة ياس، مثل ياس مول وعالم فيراري أبوظبي وسي وورلد أبوظبي. وستضم المرحلة الأولى من «غاردينيا باي» 210 وحدات سكنية، من إجمالي 2434 وحدة عصرية تتنوع بين الاستوديو وشقق بغرفة نوم واحدة، وغرفتيّ نوم، وثلاث غرف نوم. وستتوفر الوحدات للتملك والشراء ابتداءً من 8...
أعلنت الدار العقارية إطلاق مشروع "غاردينيا باي" في جزيرة ياس، المجتمع السكني الجديد الذي يعزز الترابط بين الأفراد والطبيعة، من خلال دمج عناصر الطبيعة ضمن البنية التحتية والمخطط الرئيسي للمجتمع السكني. ومن المقرر بدء أعمال بناء المرحلة الأولى من مشروع "غاردينيا باي" خلال الربع الأول في عام 2024، ويتوقع تسليم وحداته في الربع الثاني من عام 2027. وجاء تصميم "غاردينيا باي" وفقاً لأعلى معايير الدقة والجوّدة بهدف توفير أكبر مساحة ممكنة للتجوّل والمشي والارتقاء بمستويات العيش والرفاهية وتوفير نمط حياة صحي، على امتداد نحو 1 كيلومتر من واجهة القناة المائية. وتضم المرحلة الأولى من "غاردينيا باي" 210 وحدات سكنية، من إجمالي 2,434 وحدة عصرية تتنوع بين الاستوديو وشقق بغرفة نوم واحدة، وغرفتيّ نوم، وثلاث غرف نوم. وتتوفر الوحدات للتملك والشراء...
أعلنت الدار العقارية اليوم إطلاق مشروع “غاردينيا باي” في جزيرة ياس، المجتمع السكني الجديد الذي يعزز الترابط بين أفراده والطبيعة، من خلال دمج عناصر الطبيعة ضمن البنية التحتية والمخطط الرئيسي للمجتمع السكني.ومن المقرر بدء أعمال بناء المرحلة الأولى من مشروع “غاردينيا باي” خلال الربع الأول في عام 2024، ويتوقع تسليم وحداته في الربع الثاني من عام 2027.وجاء تصميم “غاردينيا باي” وفقاً لأعلى معايير الدقة والجوّدة بهدف توفير أكبر مساحة ممكنة للتجوّل والمشي والارتقاء بمستويات العيش والرفاهية وتوفير نمط حياة صحي، على امتداد نحو 1 كيلومتر من واجهة القناة المائية.وتضم المرحلة الأولى من “غاردينيا باي” 210 وحدات سكنية، من إجمالي 2,434 وحدة عصرية تتنوع بين الاستوديو وشقق بغرفة نوم واحدة، وغرفتيّ نوم، وثلاث غرف نوم.وتتوفر الوحدات للتملك والشراء ابتداءً من 8...
أبوظبي في 30 أغسطس / وام / أعلنت الدار العقارية اليوم إطلاق مشروع "غاردينيا باي" في جزيرة ياس، المجتمع السكني الجديد الذي يعزز الترابط بين أفراده والطبيعة، من خلال دمج عناصر الطبيعة ضمن البنية التحتية والمخطط الرئيسي للمجتمع السكني. ومن المقرر بدء أعمال بناء المرحلة الأولى من مشروع "غاردينيا باي" خلال الربع الأول في عام 2024، ويتوقع تسليم وحداته في الربع الثاني من عام 2027. وجاء تصميم "غاردينيا باي" وفقاً لأعلى معايير الدقة والجوّدة بهدف توفير أكبر مساحة ممكنة للتجوّل والمشي والارتقاء بمستويات العيش والرفاهية وتوفير نمط حياة صحي، على امتداد نحو 1 كيلومتر من واجهة القناة المائية. وتضم المرحلة الأولى من "غاردينيا باي" 210 وحدات سكنية، من إجمالي 2,434 وحدة عصرية تتنوع بين الاستوديو وشقق بغرفة نوم واحدة، وغرفتيّ...
أعلنت شركة نسيج، إحدى شركات التطوير العقاري الرائدة في مملكة البحرين، عن مشاركتها في معرض بنك البحرين الإسلامي العقاري الأول والذي سينظمه البنك في مجمعه المالي في منطقة عراد خلال الفترة من 31 أغسطس إلى 1 سبتمبر 2023 لعرض وتسويق 3 مشاريع كبرى هي: كنال فيو في جزيرة دلمونيا، ونسايم عراد في خليج عراد، وبساتين في منطقة البسيتين. وستتاح لزوار معرض بنك البحرين الإسلامي العقاري الأول على مدى يومين من الساعة 10:00 صباحاً ولغاية الساعة 6:00 مساءً فرصة الاطلاع على أبرز ملامح ومميزات المشاريع العقارية الثلاثة، مع ترحيب فريق مختص بالمبيعات بالزوار والمهتمين باقتناء فيلا نصف مفروشة في البسيتين أو وحدة سكنية فاخرة في جزيرة دلمونيا أو قسيمة أرض في خليج عراد لمساعدتهم في اختيار ما يناسب تطلعاتهم، ومساندتهم في...
طُرح قصر على شاطئ البحر في أستراليا للبيع بسعر 8 ملايين دولار في السوق، وسرعان ما أصبح الملاذ الساحلي المفضل للمشاهير الأستراليين، وفي مقدمتهم نجمة فيلم باربي مارغوت روبي. وإلى جانب مارغوت روبي، ظهرت مجموعة من المشاهير مثل بطلة ركوب الأمواج ستيفاني جيلمور ولاعب كرة القدم السابق سوني بيل ويليامز، كمشترين مفضلين للعقار الحديث المستوحى من البحر الأبيض المتوسط في كينغسكليف على ساحل تويد. ويُعرف المنزل الفاخر الجديد باسم كازا كابري، والذي صممه جيسون بات، ويتم تسويقه بواسطة نك ويذريف، من شركة إل جي هووكر. وأكد ويذريف أنه تم إجراء جولات افتراضية للعقار مع العديد من المشترين المحتملين من المشاهير، ومن بينهم مارغوت روبي، الذين تمت دعوتهم أيضاً لتفقد المنزل المذهل المكون من 6 غرف نوم. ...
أنجزت الإدارة العامة لجمارك أبوظبي مشروع مبنى سكن الموظفين العاملين في منفذ الغويفات الحدودي البري في منطقة الظفرة، الذي يتكون من 110 غرف نوم يستفيد منه 220 موظفاً وموظفة، يمتد على مساحة بناء إجمالية تقدر بحوالي 6000 متر مربع، وبتكلفة بلغت 46.5 مليون درهم. يشمل المشروع مبنى مكوناً من ثلاثة أدوار خاصاً بالموظفين الذكور ويحتوي على 100 غرفة نوم، ومبنى للخدمات، وغرفة حراسة، كما يضم مكتباً إدارياً، ومنطقة استقبال، و3 استراحات، ومجلساً، ومصلى، وقاعة طعام رئيسة مع المطبخ، وقاعة ألعاب رياضية، وملاعب خارجية، ومرافق خدمية والخدمات المساندة، ومواقف سيارات تخدم المركبات الصديقة للبيئة والمركبات العادية، إضافة إلى مبنى مكون من دور واحد خاص بالموظفات ويحتوي على 10 غرف نوم، وغرفة استقبال، ونادٍ رياضي، ومجلس. أخبار ذات صلة شرطة أبوظبي...
أبوظبي في 28 أغسطس /وام/ أنجزت الإدارة العامة لجمارك أبوظبي مشروع مبنى سكن الموظفين العاملين في منفذ الغويفات الحدودي البري في منطقة الظفرة، الذي يتكون من 110 غرف نوم يستفيد منه 220 موظفاً وموظفة، يمتد على مساحة بناء إجمالية تقدر بحوالي 6000 متر مربع، وبتكلفة بلغت 46.5 مليون درهم. يشمل المشروع مبنى مكوناً من ثلاثة أدوار خاصاً بالموظفين الذكور ويحتوي على 100 غرفة نوم، ومبنى للخدمات، وغرفة حراسة، كما يضم مكتباً إدارياً، ومنطقة استقبال، و3 استراحات، ومجلساً، ومصلى، وقاعة طعام رئيسة مع المطبخ، وقاعة ألعاب رياضية، وملاعب خارجية، ومرافق خدمية والخدمات المساندة، ومواقف سيارات تخدم المركبات الصديقة للبيئة والمركبات العادية، إضافة إلى مبنى مكون من دور واحد خاص بالموظفات ويحتوي على 10 غرف نوم، وغرفة استقبال، ونادٍ رياضي، ومجلس....
حيلة ماكرة اختلقتها المتهمة بقتل زوجها بمساعدة عشيقها للتخلص منه والفرار من يد رجال المباحث، حيث أدعت وفاة المجنى عليه بجرعة من عقار الفياجرا حال ممارسته العلاقة معها.ولكن سرعان ما أكتشفت جهات التحقيق مع المتهمة كذبها، واعترفت بوجود اتفاق بينها عشيقها على تقديم مشروبات تحوي عقاقير مضادة للاكتئاب ومهدئة ومنومة للمجني عليه، ومساعدته على احتسائها وذلك من خلالها والمعدة والمجهزة من قبل المتهم الثاني والثالث.وتابعت الزوجة أن عشيقها عقب وفاة زوجها، حضر إليها مقررًا لها أنها لابد وأن تغير ملابسها الحالية وارتداء بدلًا منها قميص نوم، وما أن وافقته طلب منها النوم بجوار المجني عليه المتوفى، وصورها بتلك الوضعية مقررا لها أنه حال حضور الإسعاف وأهلية المتوفى لابد وأن تقرر لهم أن المتوفى تناول عقار الفياجرا حال ممارسته العلاقة معها...
طرحت الهيئة القومية لسكك حديد مصر قطارات نوم وقطارات مكيفة بخط القاهرة / مرسى مطروح والعكس، فى إطار استعدادات الهيئة لموسم الصيف وتنشيط السياحة الداخلية وإستيعاب كثافة المصطافين المترددين على محافظة مطروح.وفي التقرير التالي نستعرض مواعيد قطارات القاهرة مطروح:يتم تشغيل قطار 939 / 940 ثالثة مكيفة ( القاهرة / مرسي مطروح ) على أن يقوم من محطة القاهرة الساعة 05:50 صباحاً ويصل محطة مرسى مطروح الساعة 13:40 ظهراً بتركيب عدد 8 عربات ثالثة مكيفة ويستمر تشغيله من محطة القاهرة يومياً طبقاً للجدول المرفق. - تشغيل قطار 1933 / 1934 ثالثة مكيفة ( القاهرة / مرسي مطروح ) على أن يقوم من محطة القاهرة الساعة 23:15 مساءاً ويصل محطة مرسى مطروح الساعة 07:00 صباحاً بتركيب عدد 8 عربات ثالثة مكيفة ويستمر...
وجّهت منصة عش بصحة بعض النصائح التي تساعد في الحصول على نوم عميق وصحي.الحصول على نوم عميقوقالت منصة عش بصحة في إنفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" أنه يجب الالتزام بالنصائح التالية للحصول على نوم عميق:- تجنب الكافيين بساعات قبل النوم.- تجنب الوجبات الثقيلة في وقت متأخر من الليل.- الالتزام بمواعيد النوم والاستيقاظ.- استخدام الستائر السميكة أو العاتمة أو قناع العين لتجنب الاستيقاظ بسبب الضوء.- استخدام سدادات الأذن لمنع الضوضاء.- أخذ حمام دافئ قبل النوم بساعة.- قراءة كتاب.- تجنب مشاهدة التلفاز أو استخدام الأجهزة المحمولة في غرفة النوم.النوم الصحييدعم النوم الصحي جهاز المناعة مما يقلل من خطر الإصابة بالعدوى، والحرمان من النوم يضعف نظام الدفاع في الجسم ويجعله أكثر عرضة للإصابة بالفيروسات، فيجب الحرص على:- أخذ الحاجة...
شهدت محافظة حضرموت، شرقي اليمن، أول حالة ولادة طبيعية بدون ألم ومضاعفات أو مخاطر تهدد سلامة الجنين ووالدته. وبحسب مصادر طبية، فقد تلقت الأم جرعات من التخدير دون ألم، تحت إشراف الدكتور عمر العطاس والدكتورة حنان باعقيل، في مستشفى البرج الاستشاري، يوم الأحد 20 أغسطس الجاري. وتمت المعاينة تحت إشراف الدكتورة روزا سعيد باعامر أخصائية النساء والولادة والعقم وبمساعدة القابلات نعيمة الحقيبي ومروى باعامر . وأكدت الدكتورة روزا باعامر أن ولادة الحالة الأولى كانت سلسة وخالية من الألم، ولم تشهد أي مضاعفات أو مشاكل صحية تذكر. وأشارت إلى أنه لا يوجد مخاطر مرتبطة بالولادة دون ألم، على عكس الاعتقادات الشائعة، مثل احتمالية التجلط أو تأثير التخدير الولادي على العمود الفقري أو الحبل الشوكي. وتعتبر هذا الولادة، هي أول حالة للولادة...
أظهرت دراسة أمريكية جديدة أن ألعاب الفيديو ووسائل التواصل الاجتماعي من أكثر الأسباب التي تجعل أطفال المدارس مستيقظين في الليل.وأجرت الدراسة الأكاديمية الأمريكية لطب النوم، وأشارت إلى أن هناك عوامل أخرى إيجابية تؤثر على روتين نوم الأطفال، بما في ذلك الواجبات المنزلية والأنشطة خارج المنهج، وفق "هيلث داي".ونالت ألعاب الفيديو نصف اللوم بين أسباب تعطيل نوم الأطفال في الاستطلاع الذي شارك فيه أولياء الأطفال، بينما حصلت وسائل التواصل الاجتماعي على 44% من اللوم، و34% للواجب المنزلي، و28% للأنشطة خارج المنهج.وتراوح سن الأطفال الذين تم استطلاع عائلاتهم بين 6 و12 عاماً، و هي مرحلة يحتاج الطفل فيها إلى ما بين 9 و12 ساعة من النوم يومياً.وقالت الدكتورة آن ماري مورس، المتحدثة باسم الجمعية الأمريكية للطب النفسي للأطفال: "إن الحصول على قسط...
الموز من الفواكه المحببة للكبار والصغار ويحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات المفيدة للجسم.العديد من الدراسات اكدت ان تناول الموز قبل النوم مفيد جدا للصحة ، ويساعد على فقدان الوزن لاحتوائه على نسبة ألياف عالية وتعطي إحساس بالشبع مما يقلل الرغبة في تناول الطعام . نرصد في هذا التقرير فوائد الموز قبل النوم حسب موقع hastybake. فوائد الموز قبل النوميساعد الموز في ضبط معدل ضغط الدم في جسم الإنسان.ينصح الأطباء على مستوى العالم مرضى مرض السكري بتناول الموز قبل النوم وطوال اليوم نظرًا لأنه يساعد على ضبط السكر في جسم الإنسان كما أنه من الفواكه التي تتميز بطعم رائع ونسبة السكر بها منخفضة مما تجعلها لا تؤثر على مرضى السكري أو تسبب لهم أية أضرار.- يساعد الموز على تعزيز الجهاز الهضمي...
تتيح الهيئة القومية لسكك حديد مصر، العديد من القطارات على مدار اليوم على خطين الوجه البحري والقبلي ويرغب عدد كبير من المواطنين في معرفة مواعيد قطارات النوم «أسوان - القاهرة». وتقدم هيئة السكة الحديد العديد من خدماتها الإلكترونية عبر الإنترنت ويمكن للمسافرين الاستفادة من هذه الخدمة من خلال رابط حجز تذاكر قطار النوم القاهرة أسوان المتاح على الموقع الرسمي للشركة الوطنية لإدارة عربات النوم، أو عبر تطبيق «Ernst» الذي يمكن تنزيله على الهواتف المحمولة من المتجر. رابط حجز تذاكر قطارات النوم «القاهرة - أسوان» تدير الهيئة القومية لسكك حديد مصر عددًا من قطارات النوم على هذه الخطوط، وتتيح للمسافرين إمكانية حجز تذاكر قطار النوم القاهرة أسوان عبر هذا الرابط يتم تشغيل 3 قطارات نوم بين القاهرة والأقصر وأسوان يوميًا، وتتسع هذه...
أبحاث النوم بالنسبة لرؤساء الشركات، أوحت لي أن المقصود من المثل،هو النوم في العمل وليس في العسل كما يقال، وأهمية ذلك سنراها من خلال أسطر هذا المقال. طوال حياتي الوظيفة ،كنت أفخر أنا وزملائي أننا نواصل الليل بالنهار في العمل لساعات طويلة دون استرخاء أو تعسيلة قصيرة، ظناً منا أنه تفانياً وإخلاصاً للمهام الملقاة على عاتقنا في بعض المهن مثل شركات الطيران والمستشفيات وغيرها . قبل فترة وصلني مقطع مصور لرائد الأعمال ريتشارد برانسون رئيس شركة فيرجن، ويظهر فيه وهو يجلس القرفصاء بجانب أحد موظفيه الذي كان نائما على مكتبه. ولا أعلم إن كان السيد برانسون يستهجن نوم الموظف على المكتب أم إنها مداعبة وتأييدا منه كي ينام موظفوه أثناء العمل. آخر الأبحاث أثبتت أن حرمان الإنسان...
أظهرت دراسة أمريكية جديدة أن ألعاب الفيديو ووسائل التواصل الاجتماعي من أكثر الأسباب التي تجعل أطفال المدارس مستيقظين في الليل. نالت ألعاب الفيديو نصف اللوم بين أسباب تعطيل نوم الأطفال وأجرت الدراسة الأكاديمية الأمريكية لطب النوم، وأشارت إلى أن هناك عوامل أخرى إيجابية تؤثر على روتين نوم الأطفال، بما في ذلك الواجبات المنزلية والأنشطة خارج المنهج، وفق "هيلث داي". ونالت ألعاب الفيديو نصف اللوم بين أسباب تعطيل نوم الأطفال في الاستطلاع الذي شارك فيه أولياء الأطفال، بينما حصلت وسائل التواصل الاجتماعي على 44% من اللوم، و34% للواجب المنزلي، و28% للأنشطة خارج المنهج. وتراوح سن الأطفال الذين تم استطلاع عائلاتهم بين 6 و12 عاماً، و هي مرحلة يحتاج الطفل فيها إلى ما بين 9 و12 ساعة من...
متابعة بتجــرد: شنّ الإعلامي والكاتب المصري محمد الغيطي هجوماً لاذعاً على مواطنه الفنان محمد رمضان، معتبراً أنه “أهان المرأة” في مسلسل “جعفر العمدة” الذي عُرض في موسم دراما رمضان الفائت، وأنه “يُقدّم أسوأ ما في المجتمع” عبر الأعمال الفنية التي يطرحها. وقال الغيطي في تصريحات لوسائل إعلام محلية: “أنا ضد كل المحتوى الذي يقدمه (محمد رمضان) في الفترة الأخيرة. أصبح نموذجاً للإنتاج التجاري الذي يقدم أسوأ ما في المجتمع”، مضيفاً “ماشي في سكة البلطجة والعنف والأفكار السطحية والتفاهة”. وتابع الغيطي “فكرة أنك تلبّس عدوك قميص نوم وتمشيه على حمار الناس ستقوم بتقليدها في كثير من محافظات مصر. كل شخص مختلف مع شخص آخر سيخطفه ويلبّسه قيص نوم ويمشيه بالمقلوب على حمار”، في إشارة إلى مشهد انتقام ناصر الدسوقي “محمد رمضان”...
متابعة بتجــرد: أعادت النجمة البريطانية أديل بناء القصر الذي اشترته من الممثل العالمي سيلفستر ستالون العام الماضي “من الصفر”، بـ 58 مليون دولار، ولم يبق منه إلا حوض السباحة، وتمثال شخصية “الملاكم روكي” التي أداها عام 1976. وكشفت صور حصرية لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية أن صاحبة أغنية “هالو” وخطيبها رتيش بول، لم يرغبا بالانتقال إلى قصر “مستعمل”، فاستعانا بورشة هندسة فنية، تعمل على إعادة بناء القصر من جديد. القصر الواقع في نورث بيفرلي بارك، يدرك من يمر أمام مساحته الشاسعة وجود ورشة معمارية في داخله، رغم الجدران الحديدية التي رُفعت منعاً لإلحاق ضرر بالعابرين، أو تشويه المناظر الخضراء الخلابة للمنطقة. ويخضع القصر حالياً لعملية تجديد واسعة، أدت إلى هدم 90% منه، بحسب الصور، وما نقلت الصحيفة عن مصادر مقربة من...
"من الصفر" أعادت المغنية البريطانية أديل بناء القصر الذي اشترته من الممثل العالمي سيلفستر ستالون العام الماضي، بـ 58 مليون دولار، ولم يبق إلا منه إلا حوض السباحة، وتمثال شخصية "الملاكم روكي" التي أداها عام 1976. أديل هدمت قصر سيلفستر إلا المسبح وتمثال روكي ستالون سعيد بلمسات أديل التغييرية على القصر ورشة فنية كاملة تُعيد بناء القصر من الصفر بمعالم جديدة ومواصفات حديثة وكشفت صور حصرية لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن صاحبة أغنية "هالو" وخطيبها رتيش بول، لم يرغبا بالانتقال إلى قصر "مستعمل"، فاستعانا بورشة هندسة فنية، تعمل على إعادة بناء القصر من جديد.القصر الواقع في نورث بيفرلي بارك، يدرك من يمر أمام مساحته الشاسعة وجود ورشة معمارية في داخله، رغم الجدران...
البلاد ــ جدة طرحت وزارة الصحة، تساؤلاً،عن عدد ساعات النوم الطبيعية اللازمة للطلاب والطالبات، موضحة للآباء والأبناء عدد ساعات النوم الواجبة في المراحل الابتدائية والمتوسطة والثانوية. وقالت الوزارة، عبر حساب منصتها التوعوية “عش بصحة” على “إكس” (تويتر سابقاً): إن عدد ساعات النوم الطبيعية اللازمة للطلاب والطالبات في المرحلة الابتدائية تتراوح بين 9 و11 ساعة؛ في حين تتراوح بين 8 و10 ساعات في المرحلتين المتوسطة والثانوية. من ناحية اخرى أثبتت الدراسات العلمية احتياج الطلاب والطالبات لنحو 9 ساعات من النوم ليلاً، لتجنب النوم في الفصل نهاراً، كما تفيد الدراسات الحديثة بأنّ السهر يضعف ذكاء الأطفال واستيعابهم، فيما يساعد النوم المبكر على زيادة مستوى ذكائهم وقدراتهم الذهنية والإدراكية. ويعد النوم احتياجًا لجميع المخلوقات الحية، كما أنّه الوظيفة الرئيسة للمخ في...
تلعب عادات الإنسان اليومية، دوراً كبيراً في صحته وسعادته وطول عمره، وتعتبر العادات الليلية من أهم العادات التي تساعد في الحصول على حياة مديدة.فيما يلي أهم العادات الليلية التي تساعد في إطالة العمر، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا: حافظ على جدول نوم ثابتيمكن أن يساعدك وجود جدول نوم ثابت، يتضمن النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم، على حياة أطول.احصل على ليلة نوم كاملةإذا كنت تريد أن تعيش حياة طويلة، فيجب أن تحصل على حوالي 8-10 ساعات من النوم كل ليلة للمساعدة في تنشيط عقلك وجسمك. سيؤدي الحصول على قسط كافٍ من النوم إلى تحسين وظائف الدماغ والمناعة ومستويات الطاقة.خذ وقتاً للاسترخاءيمكن أن يمنحك قضاء بعض الوقت للاسترخاء، الراحة لعقلك وجسمك، والتي تشتد الحاجة إليها بعد العمل طوال...
ينتظر كل من الأطفال والكبار الإجازات المدرسية لأخذ قسط من الراحة والاستجمام بعيدا عن روتين المدرسة اليومي. وأول التغييرات التي يقوم بها الأطفال هي التحلل من مواعيد النوم الثابتة، مما قد يؤدي إلى عدم الحصول على قدر كاف من النوم، مع ما يترتب عليه من زيادة التوتر وعدم الانتعاش وفقدان الطاقة اللازمة للقيام بالمهام اليومية البسيطة. من أجل ذلك، يجب على الآباء الانتباه جيدا لأنماط نوم أطفالهم ومحاولة إبقائهم في جدول زمني مناسب، خصوصا أن دراسات عديدة أثبتت تضرر أدمغة الصغار في حال لم يحصلوا على قدر كاف من النوم، مع العلم أن الأطفال في سن المدرسة يحتاجون إلى ما لا يقل عن 9 ساعات نوم متواصلة. على الآباء أن يكونوا حازمين بشأن أوقات النوم (شترستوك) الساعة البيولوجية وزيادة الوزن...
تلعب عادات الإنسان اليومية، دوراً كبيراً في صحته وسعادته وطول عمره، وتعتبر العادات الليلية من أهم العادات التي تساعد في الحصول على حياة مديدة. فيما يلي أهم العادات الليلية التي تساعد في إطالة العمر، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا: حافظ على جدول نوم ثابت يمكن أن يساعدك وجود جدول نوم ثابت، يتضمن النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم، على حياة أطول. احصل على ليلة نوم كاملة إذا كنت تريد أن تعيش حياة طويلة، فيجب أن تحصل على حوالي 8-10 ساعات من النوم كل ليلة للمساعدة في تنشيط عقلك وجسمك. سيؤدي الحصول على قسط كافٍ من النوم إلى تحسين وظائف الدماغ والمناعة ومستويات الطاقة. خذ وقتاً للاسترخاء يمكن أن يمنحك قضاء بعض الوقت للاسترخاء، الراحة...
الهواتف الذكية أصبحت جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، فهي أداة أساسية للتواصل مع الآخرين، وإنجاز المهام، والحصول على المعلومات. ومع ذلك، فإن الهواتف الذكية يمكن أن تكون ضارة أيضًا، إذا لم يتم استخدامها بشكل صحيح. فيما يلي بعض من أضرار الهواتف الذكية: • الإدمان: يمكن أن تسبب الهواتف الذكية الإدمان، حيث يمكن أن تصبح مصدرًا للترفيه والإلهاء، مما يؤدي إلى إهمال الأنشطة الأخرى، مثل الدراسة والعمل والتواصل الاجتماعي. • قلة النوم: يمكن أن تؤثر الهواتف الذكية على جودة النوم، حيث يميل الأشخاص الذين يقضون وقتًا طويلاً في استخدام الهواتف الذكية قبل النوم إلى الشعور بالنعاس أثناء النهار، وصعوبة التركيز.• مشاكل الرؤية: يمكن أن تتسبب الهواتف الذكية في مشاكل الرؤية، مثل إجهاد العين، وجفاف العين، وقصر النظر.• المشاكل الصحية الأخرى: يمكن أن...
لطالما جادل الخبراء بأن الحصول على قيلولة في العمل، يمكن أن يزيد من اليقظة، ويعزز الإنتاجية، بل ويجعلك أكثر إبداعًا.ومن هذا المنطلق، كشفت شركة يابانية عن “حجرة غريبة” تجعل الأمر أسهل من أي وقت مضى على العمال، بأن يأخذوا قيلولة سريعة فيها، بحسب ما نشرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية. صدق أو لا تصدق.. شخص يلف العالم بلا حذاء لسنوات| تفاصيل اكتشاف آثري ضخم حديث العالم .. تفاصيل "Giraffenap" عبارة عن جراب عمودي يسمح لموظفي المكاتب بالنوم في وضع مستقيم، مثل الثدييات طويلة العنق. هو بحجم كشك الهاتف العام الصغير، يحتوي على سلسلة من المنصات التي تدعم وزن الجسم بينما تحجب الضوضاء من الخارج.ومع ذلك ، على ارتفاع 8.4 قدم فقط وعرض أربعة أقدام ، قد يرغب الأشخاص المحتجزون...
أكدت وزارة الصحة، أن الحصول على معدل نوم كاف يضمن التفوق الدراسي.وأضافت الوزارة، عبر تويتر، أن الطلبة الذين يحصلون على درجات عالية هم الذين يتمتعون بساعات نوم كافية.واستندت وزارة الصحة إلى دراسة أجرتها جامعة الملك سعود، على ألف طالب وطالبة لتقييم ساعات النوم على التحصيل الدراسي.وأردفت الوزارة، أن النوم مهم جدا لتحسين أداء لتحسين أداء الذاكرة البعيدة وأن النواقل العصبية تزداد خلال اليقظة بما يؤثر في التركيز.
دبي – الوطن أعلنت شركة تايغر العقارية – مقرها دبي في دولة الإمارات العربية المتحدة – عن الانتهاء من تنفيذ الأعمال الإنشائية في مشروع ” V تاور” الواقع في منطقة الليوان في إمارة دبي، والبدء بتسليم وحداته للمشترين والمستثمرين. و قد بلغت التكلفة الاستثمارية لمشروع “V تاور” 180 مليون درهم، ويتكون من 17 طابقاً، ويضم وحدات سكنية اضافة إلى 3 طوابق لمواقف السيارات، وتتنوع الوحدات السكنية في المشروع بين استديو، غرفة نوم وصالة، غرفتين نوم وصالة، ثلاث غرف نوم وصالة، و 3 غرف نوم مع صالة دوبليكس ايضاً، بإجمالي 370 وحدة سكنية. ويضم المشروع العديد من الخدمات المتنوعة التي تخدم السكان والقاطنين به مثل حوض للسباحة، منطقة للعب الأطفال، وغيرها من المرافق الخدمية. وقال المهندس عامر وليد الزعبي بهذه المناسبة:”...
#طفل_المساويك.. يتصدر الترند في اليمن طفل المساويك.. تفاعل يمني واسع أشعلت صورة لطفل في اليمن يعمل في بيع "المساويك" لإعالة أسرته، تفاعلا واسعا بين أوساط اليمنيين على منصات التواصل الاجتماعي. وتظهر الصورة طفل صغير يبلغ عمره تسع سنوات وهو غارق في النوم متكئ على كرسي الانتظار في أحد البنوك التجارية بمدينة مأرب بعد أن أرهقه التعب وبجواره حزمة المساويك الذي يبيعها في شوارع المدينة لإعالة أسرته. والتقط أحد الأشخاص الصورة للطفل داخل صالة الانتظار في البنك التجاري حيث دخل الطفل ليبيع ما تيسر من مساويك قبل أن يغالبه النوم على وقع تكييف المكان البارد. الصورة انتشرت على نطاق واسع على الوسم #طفل_المساويك وسط دعوات للتعاون والتعاضد مع الأطفال الذين يجاهدون لأجل توفير لقمة عيش لأسرهم،...
كشفت دراسة جديدة أن أنماط النوم المختلفة من أيام الأسبوع إلى عطلات نهاية الأسبوع يمكن أن تزيد فعلياً من بكتيريا الأمعاء المرتبطة بالسمنة والنوبات القلبية والسكتات الدماغية. ويعتقد العلماء أن مجرد 90 دقيقة إضافية في السرير كافية لتعطيل ساعتنا الداخلية، مما يؤثر على مجموعة من الوظائف من جهاز المناعة إلى الجهاز الهضمي. ووجدت الدراسة التي أجراها باحثون من كلية كينغز كولدج لندن تغييراً بسيطاً في وقت الاستيقاظ يمكن أن يكون له تأثير على إيقاعناً البيولوجي. وفي أكبر مشروع غذائي مستمر من نوعه قام موقع " (ZOE Predict) بتقييم 934 حالة لأشخاص نحيفين وأصحاء ينامون 7 ساعات على الأقل كل ليلة. وأخذ التحقيق مجموعة من العينات شملت عينات ميكروبيوم الدم والأمعاء وقياسات الغلوكوز ومقارنتها بين الأيام بأنماط نوم منتظمة وأنماط غير...
يمن مونيتور/قسم الأخبار أظهرت دراسة أن التفكير في حصولك على نوم جيد ليلا هو أكثر أهمية لمزاجك من النوم الفعلي. ووجد الباحثون أنه بدلا من إيلاء الكثير من الاهتمام لتحقيق هدف النوم الخاص بك، فإن مجرد الشعور بأنك نمت جيدا يكون له تأثير أكبر، وفقا لـ”ديلي ميل”. وطلب فريق من جامعة وارويك من أكثر من 100 شخص تتراوح أعمارهم بين 18 و22 الاحتفاظ بمذكرات يومية حول نومهم في الليلة السابقة. وكشفت النتائج، التي نُشرت في مجلة Emotion، أن أولئك الذين شعروا ببساطة أنهم ناموا جيدا كانوا في حالة مزاجية أفضل في اليوم التالي – حتى لو كانت نوعية نومهم سيئة بالفعل. وقالت المعدة الرئيسية الدكتورة أنيتا لينيس: “على الرغم من أن جهاز تتبع النوم قد يقول إنك نمت بشكل سيئ...
أظهرت دراسة أن التفكير في حصولك على نوم جيد ليلا هو أكثر أهمية لمزاجك من النوم الفعلي. ووجد الباحثون أنه بدلا من إيلاء الكثير من الاهتمام لتحقيق هدف النوم الخاص بك، فإن مجرد الشعور بأنك نمت جيدا يكون له تأثير أكبر.وطلب فريق من جامعة وارويك من أكثر من 100 شخص تتراوح أعمارهم بين 18 و22 الاحتفاظ بمذكرات يومية حول نومهم في الليلة السابقة. إقرأ المزيد اكتشاف علاج طبيعي للشيخوخة والسرطان وطُلب منهم خمس مرات على مدار اليوم التالي تقييم مشاعرهم الإيجابية والسلبية ومدى رضاهم عن حياتهم.وقارن الباحثون بيانات التمثيل البياني مع تصورات المشاركين عن نومهم وكيف شعروا في اليوم التالي.وكشفت النتائج، التي نُشرت في مجلة Emotion، أن أولئك الذين شعروا ببساطة أنهم ناموا جيدا كانوا في حالة مزاجية أفضل...
قد يساعد إجراء تغييرات على نمط حياتك خلال ساعات النهار في تحسين جودة النوم. فالنوم الجيد ليلاً لا يقل أهمية عن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي. وتشير الأبحاث إلى أن قلة النوم لها آثار سلبية فورية على الهرمونات ووظائف الدماغ. ويمكن أن تتسبب أيضا في زيادة الوزن وزيادة مخاطر الإصابة بالأمراض لدى كل من البالغين والأطفال. إذا كنت ترغب في تحسين صحتك ورفع مستوى تركيزك أو إنقاص وزنك، فإن الحصول على نوم جيد ليلا أحد أهم الأمور التي يمكنك القيام بها، فإضافة إلى تجنب ضوء الهاتف المحمول أو الشاشات بشكل عام، وضبط درجة حرارة الغرفة إن أمكن، وتوحيد مواعيد النوم والاستيقاظ يوميا، هناك حيل أخرى قد تساعدك على نوم سريع وهادئ بلا أرق. تجنب الكافيين قد تظن...
منوعات، هل النعاس أو نوم الغفلة ينقض الوضوء؟،يتساءل العديد من المسلمين حول العالم، عن حكم النعاس أو نوم الغفلة لمن كان على .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هل النعاس أو نوم الغفلة ينقض الوضوء؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. هل النعاس أو نوم الغفلة ينقض الوضوء؟ يتساءل العديد من المسلمين حول العالم، عن حكم النعاس أو نوم الغفلة لمن كان على وضوء. وفي هذا السياق، أوضح شوقي علام، مفتي جمهورية مصر العربية، أن النوم القصير أو النعاس لا يلغي الوضوء ولا يبطل الصلاة. وأشار إلى أن هناك اتفاق عام بين الفقهاء بشأن هذه المسألة. وأضاف المفتي علام أن الأمر الذي...
شاهد المقال التالي من صحافة العراق عن نشاط دون نوم وسوق صاعدة العراق في حرب شاملة للخلاص من آفة البشر، بغداد اليوم متابعة على مدى سبع سنوات، كان محمد يتناول بشكل يومي نحو عشر حبوب من الكبتاغون، لكن الشاب البالغ من العمر 23 عاماً يريد الآن .،بحسب ما نشر وكالة بغداد اليوم، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات نشاط دون نوم وسوق صاعدة.. العراق في حرب شاملة للخلاص من "آفة البشر"، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. نشاط دون نوم وسوق صاعدة.. العراق في حرب شاملة للخلاص... بغداد اليوم- متابعة على مدى سبع سنوات، كان محمد يتناول بشكل يومي نحو عشر حبوب من الكبتاغون، لكن الشاب البالغ من العمر 23 عاماً يريد الآن أن يتحرّر من...
متفرقات، أفكار لعمل مكتب في غرفتك،أفكار لعمل مكتب في غرفتك أفكار لعمل مكتب في غرفتك تعد .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أفكار لعمل مكتب في غرفتك، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. أفكار لعمل مكتب في غرفتك أفكار لعمل مكتب في غرفتك أفكار لعمل مكتب في غرفتك تعد أفكار تخطيط غرفة النوم مع المكتب طريقة عملية لإنشاء مساحة عمل في العقارات التي لا تحتوي على مساحة لمكتب منزلي والتي أصبحت شائعة بشكل متزايد في السنوات الأخيرة؛ حيث يعمل الكثير منا من المنزل أكثر من أي وقت مضى. ويوضح مدير التجزئة الوطني في إحد الشركات الكبرى، "يتعين على منازلنا أن تعمل بجد أكثر...
أكد الفريق كامل الوزير وزير النقل والمواصلات، أن قطاع السكة الحديد لديه 100 عربة نوم، وبعد فرز العربات وجدنا 80 عربية تصلح للعمل، بالإضافة إلى استيراد 7 قطارات نوم من أسبانيا حديثه. أخبار متعلقة كامل الوزير: لن نبيع القطار الكهربائي.. وذهبنا لشركة تديره وهيكسبوا ويكسبونا كامل الوزير: لا زيادة في أسعار تذاكر وسائل النقل (فيديو) كامل الوزير: «والله العظيم لو كنت رئيس الزمالك لكنت أخدت مجلس الإدارة ورحت الأهلي علشان أهنئه بكأس إفريقيا» (فيديو) وأضاف خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي عمرو أديب، في برنامج «الحكاية»، على قناة «إم بي سي مصر»، أن السكك الحديدية غير قادرة على صيانة قطارات النوم لذلك تعاقدنا مع شركة المصرية للمشروعات الغذائية إبيلا مصر، المملوكة للمهندس نجيب ساويرس، لتجديد القطارات ودفع...
منوعات، 5 خطوات لـ نوم عميق خالِ من الأرق تعرف عليها،الحصول على قسط جيد من النوم ليلاً، أمر حيوي لإعادة شحن جسمك وعقلك، ولكن هناك .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 5 خطوات لـ نوم عميق خالِ من الأرق.. تعرف عليها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 5 خطوات لـ نوم عميق خالِ من الأرق.. تعرف عليها الحصول على قسط جيد من النوم ليلاً، أمر حيوي لإعادة شحن جسمك وعقلك، ولكن هناك الكثيرين ممن يعانين من الآرق وقلة النوم وبالتالي ينعكس ذلك على حياتهم بشكل سلبي وهناك من يلجأؤن لتناول المنومات والمهدئات. ولكن هناك مجموعة كبيرة من الطرق الطبيعية لتحسين نومك، فقد توضح...
صحة، النساء ينمن أكثر من الرجال ما السبب؟،أوردت نتائج استطلاع رأي بريطاني أن النساء يحصلن على ساعة نوم إضافية في الليلة مقارنة مع .،عبر صحافة لبنان، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر النساء ينمن أكثر من الرجال.. ما السبب؟ ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. النساء ينمن أكثر من الرجال.. ما السبب؟ أوردت نتائج استطلاع رأي بريطاني أن النساء يحصلن على ساعة نوم إضافية في الليلة مقارنة مع الرجال، وفقا لما نشرته "ديلي ميل" البريطانية.وتبين أن المرأة في المتوسط، بحسب نتائج المسح الذي شمل 2000 بريطاني، تنام حوالي ثماني ساعات كل ليلة، بينما ينام الرجال عادة حوالي سبع ساعات فقط. وقال ستة من كل عشرة...
منوعات، دراسة تكشف ارتباط معدلات النوم بين الأم والرضيع،الجمعة 21 يوليو 2023 21 18قارنت دراسة جديدة في جامعة إلينوي بين نمط نوم .،عبر صحافة الإمارات، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر دراسة تكشف ارتباط معدلات النوم بين الأم والرضيع، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. دراسة تكشف ارتباط معدلات النوم بين الأم والرضيع الجمعة 21 يوليو 2023 / 21:18 قارنت دراسة جديدة في جامعة إلينوي بين نمط نوم الأم والرضيع، لمعرفة كيف يتفاعل المولود مع عدد ساعات الراحة التي تنالها الأم، وكيف يتغير ذلك خلال أول عامين بعد الولادة. وقت النوم المبكر، والروتين المتسق لتوقيت النوم، ارتبطا بأنماط نوم أفضل للأم والرضيع ووجد البحث أن الأمهات...
شاهد المقال التالي من صحافة اليمن عن عادات خاطئة تسبب الأرق تجنبها واحصل على نوم أفضل، شمسان بوست متابعات القلق والإصابة بالأرق أعراض يصاب بها العديد من الأشخاص نتيجة للعديد من الأسباب أبرزها الضغوط .،بحسب ما نشر شمسان بوست، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات عادات خاطئة تسبب الأرق.. تجنبها واحصل على نوم أفضل، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. عادات خاطئة تسبب الأرق.. تجنبها واحصل على نوم أفضل شمسان بوست / متابعات القلق والإصابة بالأرق أعراض يصاب بها العديد من الأشخاص نتيجة للعديد من الأسباب أبرزها الضغوط النفسية أو الشعور بالخوف وأيضا عند اتباعهم العديد من النشاطات والأشياء الخاطئة علي مدار اليوم، ولذا يقدم التقرير التالي بعض العادات الخاطئة التي تتبعها وتزيد...
صحة وطب، عادات خاطئة تسبب الأرق تجنبها واحصل على نوم أفضل،القلق والإصابة بالأرق أعراض يصاب بها العديد من الأشخاص نتيجة للعديد من الأسباب أبرزها .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر عادات خاطئة تسبب الأرق.. تجنبها واحصل على نوم أفضل، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. عادات خاطئة تسبب الأرق.. تجنبها واحصل على نوم أفضل القلق والإصابة بالأرق أعراض يصاب بها العديد من الأشخاص نتيجة للعديد من الأسباب أبرزها الضغوط النفسية أو الشعور بالخوف وأيضا عند اتباعهم العديد من النشاطات والأشياء الخاطئة علي مدار اليوم، ولذا يقدم التقرير التالي بعض العادات الخاطئة التي تتبعها وتزيد من إصابتك بالأرق، وفقا لموقع "everydayhealth". عادات تسبب الإصابة...
صحة وطب، 5 نصائح للحصول على نوم بدون أرق منها ممارسة الرياضة،يتقلب الكثير منا بانتظام ليلاً، ويكافحون من أجل الحصول على نوم جيد والذى .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 5 نصائح للحصول على نوم بدون أرق.. منها ممارسة الرياضة ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 5 نصائح للحصول على نوم بدون أرق.. منها ممارسة الرياضة يتقلب الكثير منا بانتظام ليلاً، ويكافحون من أجل الحصول على نوم جيد والذى يؤثر بشكل مباشر على الصحة العقلية والجسدية. وبخاصة طاقتك أثناء النهار، وكذلك الإنتاجية، والتوازن العاطفي، وحتى وزنك. وعلاج صعوبات النوم غالبًا ما يمكن العثور عليه في روتينك اليومي. وفقا لما نشره موقع helpguide ويمكن أن...
منوعات، لكل الأباء والأمهات احذروا نوم الطفل بهذا الشكل،يتم تحذير الآباء من ارتكاب هذا الخطأ عند وضع أطفالهم في الفراش لأنه من المحتمل أن .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لكل الأباء والأمهات.. احذروا نوم الطفل بهذا الشكل، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. لكل الأباء والأمهات.. احذروا نوم الطفل بهذا الشكل يتم تحذير الآباء من ارتكاب هذا الخطأ عند وضع أطفالهم في الفراش لأنه من المحتمل أن يكون قاتلا.إذا كان طفلك يرتدي "هوديي" أو غطاء محرك السيارة أو قبعة صغيرة عند وضعه في قيلولة، فقد يكون له آثار جانبية قاتلة، وفقا للفريق فيCPR Kids. وأضافوا: "إن الكشف عن رأس طفلك ووجهه أثناء...
من الطبيعي أن يكون لدى الناس وضع مفضل للحصول على نوم جيد في الليل، ما يضمن الشعور بالانتعاش ويمنح الجسم الراحة التي يحتاجها للتعافي التام. وتختلف أوضاع النوم من شخص لآخر، بحيث يفضل البعض النوم على الظهر بينما يفضل آخرون النوم على المعدة أو أحد الجانبين.
محافظ الدقهلية يتفقد سوق اليوم الواحد بعد افتتاحه أمس