قلة نوم الأطفال تجعلهم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري
تاريخ النشر: 18th, November 2023 GMT
أظهرت دراسة سبب أهمية وقت نوم الطفل، حيث الأطفال الذين لا يحصلون على قسط كاف من النوم هم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري في وقت لاحق.
الأطفال الذين لا يحصلون على قسط كاف من النوم يكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري مقارنة بأولئك الذين يحصلون على قسط كاف من النوم، وفقا لدراسة أجرتها جامعة سانت جورج في لندن، ويرجع ذلك إلى أن كل ساعة إضافية ينامها الطفل لها تأثير إيجابي على فقدان الوزن وحجم العضلات وتقليل تراكم السكر في الدم.
وتعد السمنة وارتفاع مستويات السكر في الدم من أكبر عوامل الخطر لمرض السكري من النوع 2، والذي يتطور عندما تكون أجسامنا غير قادرة على استخدام أو إنتاج هرمون الأنسولين بشكل صحيح لتحويل السكر إلى طاقة.
وقال مؤلفو الدراسة: "تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أن زيادة وقت نوم الأطفال هي استراتيجية بسيطة وبأسعار معقولة لتقليل وزن الأطفال وخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني". "على الرغم من أن مرض السكري يعتبر يصيب البالغين لأنه نادر للغاية عند الأطفال، إلا أنه في السنوات الأخيرة، أصبح المرض مشكلة بالنسبة للأطفال، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى أن ملايين الأطفال حول العالم يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، ولا يمارسون ما يكفي من التمارين الرياضية ويأكلون. الكثير من السكر والأطعمة الدهنية."
وفي الدراسة الحالية، نظر الباحثون في مدة النوم والمعلومات الصحية لـ 4525 طفلاً تتراوح أعمارهم بين 9 إلى 10 سنوات. في المتوسط، يقضي الأطفال 10.5 ساعة في النوم، على الرغم من أن مدة النوم بين تلاميذ المدارس تتراوح من 8 إلى 12 ساعة. كما كان الأطفال الذين حصلوا على الحد الأدنى من النوم أكثر عرضة للإصابة بعامل خطر مهم لمرض السكري يسمى مقاومة الأنسولين، حيث تفشل أجسامهم في الاستجابة بشكل طبيعي للهرمون. وكانوا أكثر عرضة لزيادة الوزن أو السمنة ولديهم أكبر كمية من الدهون في الجسم.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: النوم السكري مرض السكرى السكر فقدان الوزن الوزن السمنة ارتفاع مستويات السكر الأنسولين أکثر عرضة للإصابة بمرض السکری من النوم
إقرأ أيضاً:
سعود الشهري يكشف 6 علامات مبكرة للجلطة القلبية .. فيديو
أميرة خالد
كشف الدكتور سعود الشهري، طبيب الأسرة، عن أبرز العلامات المبكرة التي قد تشير إلى الإصابة بالجلطة القلبية.
وأوضح الشهري خلال مقطع فيديو، أن المريض يشعر عادة بألم في منتصف الصدر خلف عظمة القص، وقد يمتد الألم إلى الكتف الأيمن أو الأيسر، أو يصل إلى الرقبة أو الفك، وفي بعض الحالات النادرة، قد يمتد الألم إلى المعدة، لكنه يبدأ غالبًا من منطقة الصدر.
وأضاف أن المريض قد يعاني أيضًا من ضيق في التنفس، وقد يصاحبه ألم أو يظهر بشكل منفصل، بالإضافة إلى الغثيان، الدوار، والتعرق.
وأشار إلى أن جمعية القلب العالمية أكدت أن أعراض الجلطات القلبية عند النساء تتشابه مع الرجال، ولكن النساء قد يكن أكثر عرضة لشعور بضيق التنفس أو الغثيان، وقد يشعرن بألم يمتد إلى الظهر والفك.
وأكد في ختام حديثه على خطورة النوبات القلبية على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، ولا يتبعون ممارسات صحية منتظمة، بالإضافة إلى من يعانون من مشاكل في دهون الدم، السكري، المدخنين، وأصحاب السمنة هم الأكثر عرضة للإصابة بالجلطات القلبية.
اقرأ أيضاً
سعود الشهري: الخضروات والفواكه مفاتيح لحرق الدهون في الجسم ..فيديو