كيف تؤثر الفصول الباردة على نوم الإنسان؟

درجات الحرارة الصغرى تنخفض بشكل ملحوظ وعودة للأجواء الباردة ليلاً في مختلف المناطق

#سواليف

قال المختصون الجويون في مركز طقس العرب الإقليمي إن الخرائط المختصة بسلوك درجات الحرارة تُبين أن درجات الحرارة الصغرى، التي تُسجل بعد شروق الشمس بدقائق، يُتوقع أن تشهد انخفاضًا اعتبارًا من الليلة وخلال يومي السبت والأحد. وبالتالي تُصبح الأجواء باردة نسبيًا إلى باردة في مختلف مناطق المملكة خلال ساعات الليل والصباح الباكر، لا سيما فوق قمم المرتفعات الجبلية العالية، وبخاصة الجنوبية منها، بالإضافة إلى مناطق السهول الشرقية.

درجات الحرارة الصغرى تنخفض بشكل ملحوظ وعودة للبرودة الليلية
وتشير آخر مخرجات النماذج العددية إلى انخفاض درجات الحرارة الصغرى لتتراوح ما بين 8-12 درجة مئوية فوق قمم المرتفعات الجبلية العالية، فيما تنخفض في مناطق السهول والبادية وقمم الشراه إلى حوالي 6-8 درجات مئوية، وسط أجواء باردة نسبيًا إلى باردة لكنها منعشة مع ظهور السحب المنخفضة.

توصيات بارتداء معطف خفيف ليوائم البرودة في ساعات الليل والصباح الباكر
وبالرغم من الأجواء اللطيفة خلال ساعات النهار، يُتوقع أن تُصبح الفروقات الحرارية كبيرة بين النهار والليل، بحيث تتراوح الفروقات الحرارية من 8-10 درجات مئوية، وتصبح الأجواء ليلاً وخاصة (بعد منتصف الليل وفترة الصباح) غير ملائمة للجلسات الخارجية بسبب اجتماع ظروف الأجواء الباردة والرطوبة النسبية العالية، لذا، ينصح “طقس العرب” بارتداء معطف ليوائم برودة الأجواء في ساعات الفجر والصباح الباكر في المرتفعات الجبلية العالية والسهول الشرقية.

والله أعلم.

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۱۸ ساعة

حسام موافي: قطيعة الوالدين تؤثر على الإنسان دينيا ونفسيا

أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، أن قطيعة الوالدين من أخطر الأمور التي تؤثر على الإنسان من الناحيتين الدينية والنفسية، مشددًا على ضرورة استغلال عيد الفطر المبارك لتعزيز صلة الرحم ولمّ الشمل.حسام موافي: سيرة النبي محمد مصدر إلهام وفخر للمسلمين.. فيديوحسام موافي: لا يمكن لمريض السكر الصيام في حالة تناول الأنسولينوأوضح موافي، خلال تقديمه برنامجه «رب زدني علمًا» على قناة «صدى البلد»، أن بعض الأشخاص قد يبتعدون عن والديهم لأسباب مختلفة، إلا أن الإسلام شدد على مكانة الوالدين وضرورة برهما. وأضاف قائلًا: كيف سيقابل الإنسان ربه وهو...

سودانایلقبل ۱ یوم

السياسة الأمريكية تجاه السودان: من صراعات الماضي إلى حسابات الجمهوريين الباردة

شهدت العلاقة بين الولايات المتحدة والسودان محطات متباينة عبر التاريخ، حيث تأرجحت بين الانخراط الدبلوماسي والعقوبات الاقتصادية، وكان السودان دائمًا في موقع حساس داخل الاستراتيجية الأمريكية تجاه إفريقيا والشرق الأوسط. منذ استقلال السودان، تعاملت واشنطن معه وفق اعتبارات الحرب الباردة، فكانت تدعمه حين يكون في المعسكر الغربي، وتضغط عليه حين يميل نحو المعسكر الشرقي أو يتبنى سياسات معادية لمصالحها. خلال السبعينيات، دعمت إدارة نيكسون والرؤساء الجمهوريون الذين جاؤوا بعده نظام جعفر نميري، خاصة بعد أن طرد الأخير الخبراء السوفييت وتحول إلى التحالف مع الغرب، لكن هذا الدعم لم يكن بلا...

الجزیرةقبل ۲ یوم

بعد 380 ألف سنة من الانفجار العظيم.. التقاط صورة للكون الرضيع

بعد 5 سنوات من الرصد المتواصل، التقط مقراب أتكاما لعلم الكونيات الواقع أعلى مرتفعات تشيلي، أوضح صورة على الإطلاق للخلفية الكونية الميكروية، وهي تلك الإشعاعات الكهرومغناطيسية التي تنتشر في كل مكان من الفضاء، وهي بمثابة التوهج الصادر عن الانفجار العظيم. وتمثل هذه الأشعة الضوء الأول الذي تمكن من التحرك بحرية عبر الفضاء بعد أن أصبح الكون شفافا، وذلك بعد حوالي 380 ألف سنة من الانفجار العظيم. الجزء الدقيق الذي اهتم الباحثون بدراسته (جامعة برينستون) يمثّل الإنجاز الجديد خطوة فارقة في فهم اللحظات الأولى للكون، متيحا للعلماء تحسين قياسات كتلة الكون...

البوابة نیوزقبل ۲ یوم

خبير اقتصادي: القارة الأفريقية عمق استراتيجي وقومي لمصر

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال صلاح السكري، الخبير الاقتصادي، إن القارة الأفريقية هي العمق الاستراتيجي والقومي لمصر، كما أنها قارة متمتعة بكل الثروات سواء زراعية أو معدنية، مؤكدًا أننا علينا أن نُنمي ذلك ونُسلط الضوء عليها بدلا من التوجه للدول الأوروبية.وأضاف السكري، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي عبدالباقي عزوز، ببرنامج توك شو العرب، المذاع على قناة الحدث اليوم، أن أفريقيا فيها مجالات كثيرة مثل التجارة والصناعة والزراعة، وتتمتع بكل شىء وهو ما جعل الدول الأوروبية تستعمرها في يوم من الأيام.وأوضح أن السنغال تحتاج إلى جميع الزراعات وكل الصناعات، كما...

الأسبوعقبل ۲ یوم

أخصائي مسالك بولية يوضح أسباب الاستيقاظ المتكرر ليلًا للتبول.. تجنب هذه العادة

يعاني العديد من كبار السن من الاستيقاظ بشكل متكرر ليلًا للتبول، وهو ما يتسبب في عدم الراحة لهم، نظرًا لتقدم العمر وعدم القدرة على الذهاب إلى دورة المياه بشكل مستمر. ويُعد التبول بشكل متكرر ليلًا، أمر يجب الحذر منه، لأنه قد ينذر لعدة مشاكل صحية في حال وصل الأمر إلى مرتين أو ثلاثة في اللية الواحدة، بحسب الأطباء المختصين. ونقلًا عن صحيفة «الشرق الأوسط»، تحدث الدكتور جامين براهمبات، اختصاصي المسالك البولية في «أورلاندو هيلث»، لشبكة «سي إن إن» الأميركية عن أبرز الأسباب التي تدفع الأشخاص للاستيقاظ عدة مرات ليلًا للتبول،...

صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۳ یوم

الصين.. طريقة لمنع تطور قصر النظر لدى تلاميذ المدارس

الصين – من المعروف أن البقاء خارج المنزل يقلل من خطر الإصابة بقصر النظر، وذلك على الرغم من عدم وجود تفسير دقيق لهذا الأمر حتى الآن. وتشير الفرضية الرئيسية إلى الدور الحاسم للضوء الطبيعي الساطع. كما يُعتقد أن العالم الخارجي يحتوي على تفاصيل بصرية أكثر تنوعا تحفز البصر. وفي إحدى المدارس الصينية تم تزيين الفصل الدراسي ليشبه غابة وتمت تغطية الجدران والمقاعد برسومات للأشجار والشجيرات، ورُسِمَت السماء على السقف. بينما بقيت فصول دراسية أخرى بألوان تقليدية فاتحة. وتم تعديل الإضاءة بحيث لا يكون هناك اختلاف. وقال طبيب العيون يان فليتكروفت من مستشفى...

عین لیبیاقبل ۳ یوم

ابتكار طريقة لمنع تطور «قصر النظر» عند الأطفال

يلعب الضوء الطبيعي الساطع، دوراً حاسماً في التقليل من خطر الإصابة بقصر النظر، ومن المعروف أن العالم الخارجي يحتوي على تفاصيل بصرية أكثر تنوعا تحفز “البصر”، لذلك ينصح بالبقاء خارج المنزل لفترات طويلة. وتشير صحيفة ” naukatv”إلى أنه، “في إحدى المدارس الصينية، تم تزيين الفصل الدراسي ليشبه غابة، وتمت تغطية الجدران والمقاعد برسومات للأشجار والشجيرات، ورُسِمَت السماء على السقف، بينما بقيت فصول دراسية أخرى بألوان تقليدية فاتحة”، وتم تعديل الإضاءة بحيث لا يكون هناك اختلاف”. وأضافت، “قال طبيب العيون، يان فليتكروفت، من مستشفى “تمبل ستريت” للأطفال في دبلن:”نظرا لأن الجدران تعكس الضوء بشكل...

سوالیفقبل ۳ یوم

درجات الحرارة الصغرى تنخفض بشكل ملحوظ وعودة للأجواء الباردة ليلاً في مختلف المناطق

#سواليف قال المختصون الجويون في مركز طقس العرب الإقليمي إن الخرائط المختصة بسلوك درجات الحرارة تُبين أن درجات الحرارة الصغرى، التي تُسجل بعد شروق الشمس بدقائق، يُتوقع أن تشهد انخفاضًا اعتبارًا من الليلة وخلال يومي السبت والأحد. وبالتالي تُصبح الأجواء باردة نسبيًا إلى باردة في مختلف مناطق المملكة خلال ساعات الليل والصباح الباكر، لا سيما فوق قمم المرتفعات الجبلية العالية، وبخاصة الجنوبية منها، بالإضافة إلى مناطق السهول الشرقية. درجات الحرارة الصغرى تنخفض بشكل ملحوظ وعودة للبرودة الليليةوتشير آخر مخرجات النماذج العددية إلى انخفاض درجات الحرارة الصغرى لتتراوح...

صدى البلدقبل ۳ یوم

أسباب الأرق وطرق الوقاية منه

الأرق هو عدم حصولك على قسط كافٍ من النوم، قد يعني ذلك أنك لا تنام جيدًا، أو أنك تواجه صعوبة في الخلود إلى النوم أو الاستمرار فيه، بالنسبة للبعض يُعدّ الأرق إزعاجًا بسيطًا، بينما قد يكون اضطرابًا كبيرًا للآخرين، وتختلف أسباب الأرق اختلافًا كبيرًا.يحتاج جسمك إلى النوم لأسباب عديدة (ولا يزال العلم يُسهم في فهم أهمية النوم لجسمك). يعلم الخبراء أن عدم حصولك على قسط كافٍ من النوم قد يُسبب حرمانًا من النوم، وهو أمر مزعج عادةً (على أقل تقدير) ويمنعك من العمل بأفضل حال.قبل العيد.. طريقة عمل البيتيفور بالخطواتاحذر.....

البوابة نیوزقبل ۳ یوم

دراسة: البقاء خارج المنزل يقلل من خطر الإصابة بقصر النظر

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون بجامعة جورجيا الأمريكية، أن البقاء خارج المنزل يقلل من خطر الإصابة بقصر النظر وفقا لما نشرته مجلة Naukatv.ru.تشير الفرضية الرئيسية إلى الدور الحاسم للضوء الطبيعي الساطع كما يعتقد أن العالم الخارجي يحتوي على تفاصيل بصرية أكثر تنوعا تحفز البصر.وفي إحدى المدارس الصينية تم تزيين الفصل الدراسي ليشبه غابة وتمت تغطية الجدران والمقاعد برسومات للأشجار والشجيرات ورُسِمَت السماء على السقف بينما بقيت فصول دراسية أخرى بألوان تقليدية فاتحة.وتم تعديل الإضاءة بحيث لا يكون هناك اختلاف وقال طبيب العيون يان فليتكروفت من...

كيف تؤثر الفصول الباردة على نوم الإنسان؟

درجات الحرارة الصغرى تنخفض بشكل ملحوظ وعودة للأجواء الباردة ليلاً في مختلف المناطق

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار