RT Arabic:
2025-02-22@22:07:09 GMT

اكتشاف ارتباط بين الخرف والنوم غير المنتظم

تاريخ النشر: 14th, December 2023 GMT

اكتشاف ارتباط بين الخرف والنوم غير المنتظم

قد يكون الأشخاص الذين لديهم أنماط نوم غير منتظمة أكثر عرضة للإصابة بالخرف من أولئك الذين لديهم أنماط نوم أكثر انتظاما، وفقا لدراسة جديدة.

 ولم تثبت الدراسة أن عدم انتظام النوم يسبب الخرف، بل إنها تظهر فقط ارتباطا بينهما.

إقرأ المزيد هذا ما يحدث لجسمك بعد قضاء ليلة واحدة فقط دون نوم

وانتظام النوم هو مدى ثباتك في النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم.

وقال مؤلف الدراسة الدكتور ماثيو بول بايس، من جامعة موناش في ملبورن، أستراليا: "غالبا ما تركز توصيات صحة النوم على الحصول على القدر الموصى به من النوم، وهو سبع إلى تسع ساعات في الليلة، ولكن هناك تركيز أقل على الحفاظ على جداول نوم منتظمة.. وتشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أن انتظام نوم الشخص هو عامل مهم عند النظر في خطر الإصابة بالخرف".

وشملت الدراسة 88094 شخصا بمتوسط عمر 62 عاما في المملكة المتحدة. وتمت متابعتهم لمدة سبع سنوات في المتوسط.

وارتدى المشاركون جهازا للمعصم لمدة سبعة أيام لقياس دورة نومهم خلالها. ما يسمح للباحثين بحساب انتظام نوم المشاركين.

وحددوا أن الشخص الذي ينام ويستيقظ في نفس الأوقات كل يوم سيكون لديه مؤشر انتظام النوم 100، في حين أن الشخص الذي ينام ويستيقظ في أوقات مختلفة كل يوم سيكون لديه درجة صفر.

ثم نظر الباحثون في البيانات الطبية لتحديد المشاركين الذين أصيبوا بالخرف، ووجدوا أنهم 480 مريضا.

وعثر الباحثون على روابط بين درجات انتظام النوم وخطر الإصابة بالخرف. وبالمقارنة مع أولئك الذين لديهم مؤشر انتظام نوم متوسط، كان خطر الإصابة بالخرف أعلى بالنسبة للذين لديهم نوم غير منتظم.

إقرأ المزيد ما الأفضل لصحتنا؟ .. النوم لسبع ساعات أم النوم بموعد ثابت؟

وحصل المشاركون الذين لديهم نوم غير منتظم على معدل 41 درجة، مقارنة بأولئك الذين لديهم نوم أكثر انتظاما والذين حصلوا على متوسط 71 درجة.

وكان متوسط معدل انتظام النوم لدى الأشخاص الموجودين بين هاتين المجموعتين 60.

وبعد الأخذ في الاعتبار العمر والجنس والمخاطر الجينية لمرض ألزهايمر، وجد الباحثون أن أولئك الذين لديهم نوم غير منتظم كانوا أكثر عرضة للإصابة بالخرف بنسبة 53% مقارنة بالمشاركين في المجموعة المتوسطة.

وقال بايس: "إن التثقيف الصحي الفعال للنوم إلى جانب العلاجات السلوكية يمكن أن يحسن أنماط النوم غير المنتظمة. بناء على النتائج التي توصلنا إليها، فإن الأشخاص الذين يعانون من عدم انتظام النوم قد يحتاجون فقط إلى تحسين انتظام نومهم إلى مستويات متوسطة، مقارنة بالمستويات العالية جدا، للوقاية من الخرف. وهناك حاجة إلى أبحاث مستقبلية لتأكيد النتائج التي توصلنا إليها".

المصدر: ميديكال إكسبريس

المصدر: RT Arabic

كلمات دلالية: أخبار الصحة ألزهايمر الصحة العامة بحوث دراسات علمية مرض الشيخوخة معلومات عامة معلومات علمية الذین لدیهم نوم غیر

إقرأ أيضاً:

بالفيديو.. قوائم الأسرى الفلسطينيين الذين سيفرج عنهم ضمن الدفعة السابعة

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

حصلت قناة "القاهرة الإخبارية"، على قوائم الأسرى الفلسطينيين الذين سيفرج عنهم ضمن الدفعة السابعة.
وقال الإعلامي رعد عبد المجيد: "تطلق إسرائيل سراح 602 من الأسرى الفلسطينيين ضمن الدفعة السابعة من صفقة التبادل".

وواصل: "وحصلت قناة القاهرة الإخبارية على قوائم الأسرى المفرج عنهم في الدفعة السابع من اتفاق التبادل بين الأسرى والمحتجزين في غزة".

وأوضح أن من بين الأسرى الذين سيتم إطلاق سراحهم 50 أسيرا محكوما عليهم بالسجن المؤبد بالإضافة إلى 60 أسيرا من أصحاب الأحكام العالية و47 أسيرا من الأسرى المعاد اعتقالهم و454 أسيرا من قطاع غزة اعتقلتهم قوات الاحتلال بعد 7 أكتوبر 2023.

مقالات مشابهة

  • خمس دقائق من التمارين تساعد في السيطرة على عوامل الخرف
  • وزير الدفاع يكرم عددًا من القادة الذين أوفوا العطاء بالقوات المسلحة
  • لديهم اعظم المدربين.. محمد صلاح يعلق علي مواجهة مانشيستر سيتي
  • أحمد الفيشاوي يوجه رسالة لـ بشرى في أحدث ظهور «صورة»
  • بالفيديو.. قوائم الأسرى الفلسطينيين الذين سيفرج عنهم ضمن الدفعة السابعة
  • أسماء الأسرى الفلسطينيين الذين سيفرج عنهم اليوم
  • ⛔ أخطر ما قاله دقلو عندما سألته المذيعة عن الذين تضرروا، أنه قسّمهم إلى فئتين
  • حالة المرور.. انتظام حركة السيارات بشوارع وميادين القاهرة والجيزة
  • مفاجأة.. 5 دقائق من التمارين تكفي للوقاية من الخرف
  • ممثل مزارعي كركوك يقاضي عناصر الجيش العراقي الذين اعتدوا عليه